$2.00 www.suomikoti.ca Suomi-Koti Office: 416-425-4134 Superintendent: 416-339-5945 Leaside Health Centre: 416-424-3145 Home Care Cell: 416-779-4134 The sun took a step back, the leaves lulled to sleep and Autumn was awakened. Värikästä syksyä! ~ Värvikas sügisel!
August Birthday Party! Elokuun syntymäpäivät! 2
Syyskuun syntymäpäiviä. Tenants and residents celebrating birthdays in September. Paljon Onnea! ~ Best Wishes! ~ Palju õnne! Irene Ettala Eila Fowler Sally Wallin Henry Huhtanen Elise Leisio Hilkka Jokela Raila Erme Henry Tarvainen Terttu Ritola Jaakko pale Kyllä se tuo aika vierii liekö totta lainkaan, kavereilta kummallista mitä kuulla sainkaan, että täytät vuosia ja tulet tiettyyn ikään, eipä tässä maailmassa pysyväistä mikään. Lo! a ripe sheaf of many golden days Gleaned by the year in autumn's harvest ways, With here and there, blood-tinted as an ember, Some crimson poppy of a late delight Atoning in its splendor for the flight Of summer blooms and joys This is September. 3
Donations - Lahjoituksia In memory of vo and Elsa Siitonen Don & Aila Carr Donation to EPC Birthday Party Linda Brencis Walkathon Family Council Donation to Home Care Martti & Leila Rikkola Helmi Soini Donation to Nursing Home Litmola Enterprises Atro Tossavainen Total Donations $ 694.09 Kiitokset lahjoittajille * Thank you for your donations HAPPY LABOUR DAY! For many, Labour Day signals the end of summer. But what evolved into just another long weekend began as a massive working class demonstraon in the streets of Toronto. The origins of Labour Day can be traced back to April 15, 1872, when the Toronto Trades Assembly organized Canada's first significant demonstraon for worker's rights. The first Monday in September as an opportunity to take a late summer trip, perhaps to their country co-age, or enjoy the company of family or friends at picnics, fairs, fesvals and fireworks displays. For teenagers and other students, the Labour Day weekend is the last chance to celebrate with a party or to go on a trip before school re-opens for the new academic year. Canadian football fans may spend a large proporon of the weekend watching the Labour Day Classic matches live or on television. 4
5
RALPH WEVERMAN MEMORIAL FUNDRAISING WALKATHON The Nursing Home's Family Council is hosng its annual Fundraising Walkathon (Ralph's Walk) on Saturday October 18th with registraon at 9:30 am and the walk beginning at 10am. Come walk or wheel 1km, 2km or 5km. Parcipants are encouraged to collect sponsorship in advance of the event (sponsor forms available from the Nursing Home Acvity Office or by emailing tolppanen@suomiko.ca). Prizes will be awarded to those who have collected the most sponsorship. Alternately, parcipants may choose to just pay a registraon fee on the day of the event: $15 for adults, $10 for seniors/students and $5 for children. Refreshments will be served following the walk. If you can't make it to the event but would like to contribute, please consider sponsoring a parcipant or making a donaon. Thank you! Lets Celebrate Our Grandparents! The second Sunday in September is Naonal Grandparents' Day in Canada. This holiday was recognized in 1995 a0er about 20 years of celebraon in the U.S. Naonal Grandparents' Day was officially recognized in Canada in 1995, a0er it had been submi-ed in the house of commons by Mr. Sarkis Assadourian. The government designated the second Sunday in September to be Grandparents' Day. This day recognizes the importance of grandparents to the structure of every family and in the nurturing, upbringing and educaon of children, when both parents have to work hard for economic reasons. Grandparents become the role model for many children, who see their parents seldom or don't have them at all. ARPAJAISTEN VOITTAJA /RAFFLE WINNER Congratulations! 50/50 arpajaisten voittaja: 50/50 winner: Elokuun 24 pv. oli August 24th was Marja Rantala Marja Rantala 6
Ikääntymisen vaikutus kävelyyn Iän karttuessa askelpituus lyhenee ja kävelyvauhti hidastuu. Heikentynyt tasapaino, nilkkanivelen asento- ja liiketunto sekä jalkapohjan ihotunto lisäävät kaatumisen pelkoa. Sen seurauksena askeleet levenevät ja madaltuvat. Alaraajan lihasvoimien heikentyessä ja nivelten jäykistyessä nivelet ovat koukussa ja askelen ponnistusvoima heikkenee. Muutokset näkyvät tasatahtisena, jalkapohja alustalla -tyyppisenä kävelynä. Osa vanhuksista kipittää tai laahaa jalkojaan kumarassa asennossa. Vanhuksille ominaiset jalkaterien kivut vaikeuttavat askeleen ottamista. Kun nilkka ei koukistu riittävästi, jalkaterät käännetään ulospäin askeleita otettaessa. Muuttunut asento lisää sisäkaaren laskeutumista ja pahentaa vaivaisenluuongelmia. Jäykkä, kivulias isovarvas voi näkyä ontumisena. Usein tasapainoa varmistetaan ottamalla tukea lähellä olevista huonekaluista tai seinästä. Selkärangan rappeutumismuutokset johtavat etukumaraan asentoon, mikä altistaa eteenpäin kaatumiselle. Laahaavat askeleet ja kävelyalustan pienikin epätasaisuus lisäävät kaatumisriskiä. Toimintakykyä tukevat harjoieet: Alaraajojen toimintoja tukevat harjoi-eet ovat erityisen tärkeitä ikääntyneille. Harjoi-eilla voidaan pitää yllä lihasvoimaa ja tukea nivelten liikkuvuu-a sekä tasapainoa. Keinutuolissa keinu-elu vahvistaa vatsalihaksia ja kehi-ää tasapainoa sekä vilkastu-aa alaraajojen verenkiertoa, mikä vähentää turvotusta. Nilkkanivelet saavat hyvää liikkuvuusharjoi-elua keinu-elun seurauksena. Walking Makes You Happier Walking just 30 minutes a day is recommended for seniors and people of all ages. A brisk walk can help you lead a happier, healthy life well into old age. It is very important as you get older to stay active. Maintaining your muscle mass and flexibility goes a long way in keeping you healthy and independent. It will also greatly reduce the need for a walker or other type or walking aid. However, if you do find that you are needing some support when you are getting around you may need a mobility aid. If you have stairs at home, go up and down the steps a few times in a row. Walk at the mall or grocery store. Go for a swim at your local fitness or recreation center. As you get older, you may not feel thirsty even though your body needs fluids. Be sure to drink liquids when doing any activity that makes you sweat. By the time you notice you are thirsty, you probably are already low on fluid. 7
Asukkaiden kokous torstaina, elokuun 24 päivä, 2017 klo 14.00 Osanottajamäärä: 39 Puheenjohtaja: Juha Mynttinen 1. Juha toivotti kaikki tervetulleiksi elokuun asukkaiden kokoukseen. Hän aloitti kertomalla hyvät uutiset ensin: joulu on neljän kuukauden kuluttua. 2. MetroLinx:n viime kokouksessa mainitsemat poraustyöt ovat nyt meneillään Suomi-Kodin edustalla. Tämä työ on viemäriputkien vahvistusta 2-3 päivää yhdessä paikassa ja kokonaisuudessaan työ tulee kestämään 2-3 viikkoa. Tästä voi olla seurauksena epämiellyttäviä tuoksuja. Toimistosta saa asiaa esittäviä lehtisiä. Laird Driven itäpuolelta kaivetaan tunneli Lairdin alitse. Tätä työtä tehdään 24 tuntia vuorokaudessa, mutta se ei aiheuta paljon melua. 3. Keittiö pyytää asukkaita palauttamaan sieltä lainatut astiat, kuten soppakupit, jälki ruoka-astiat ja juomalasit. 4. Juha kertoi, että parvekkeiden kaiteiden maalaus keskeytyi maalarin sairauden takia. Työ voidaan aloittaa taas ensi viikolla. 5. Sirpa kertoi EPC:n tulevista ohjelmista. 6. Juha vastasi asukkaiden esittämiin kysymyksiin. Eila Fowler mainitsi oravat, jotka vierailevat asukkaiden parvekkeilla ja tekevät vahinkoja. Erkki Ikävalko tiedusteli Suomi-Kodin edustalla olevasta bussipysäkistä. Sinne on viety muovisia tuoleja, jotka ovat lähtöisin Suomi-Kodilta. Seppo Junnola halusi varmistaa, että syysmyyjäiset ovat peruttu. Margaret Myllynen kertoi roska-autojen vaikeuksista päästä takapihalle. Usein on joku pysäköinyt autonsa niin ettei roska-auto voi tulla pihaan. Margaret ehdotti, että laitetaan ohjaava liikennemerkki. Juha sanoi, että pysäköiminen toisten henkilöiden parkkipaikalle on jatkuva ongelma. Tamara Norheim-Lehelä kertoi näiden pysäköintiasioiden olevan melko tavallisia muuallakin eikä vain Suomi-Kodilla. 7. Kokous päättyi kello 14.23. What your handwring means If leers slant to the le: Indicates introspecon and a lot of emoonal control. If leer slant to the right: Reveals a person who s outgoing, friendly, impulsive, and emo- onally open. If leers are straight up and down: The sign of someone who s ruled by the head, not the heart. Leers that slant in more than one direcon: Indicates versality and adaptability. An errac slant: Usually means a lack of flexibility. 8
Tenants' Meeting Thursday, August 24 th at 2:00 pm Participants: 39 Chair: Juha Mynttinen 1. Juha welcomed everyone to the August tenants' meeting. He started with the good news first: Christmas is four months away. 2. The sewer re-lining work that MetroLinx mentioned at our last meeting, is now going on in the front of Suomi-Koti. The required tasks take about three days for each sewer section. The total work will take approximately 2-3 weeks. Unpleasant chemical odours may be noticeable, but it is not harmful. Information pamphlets are available from Suomi-Koti office. Starting from the East side of Laird Drive the mining operation will dig a tunnel under Laird Drive. Overnight work is expected, but it is not disruptive. 3. The kitchen is asking the tenants to return any borrowed dishes and cutlery that belongs to the dining room. 4. Juha mentioned that the painting of the balcony railings was discontinued for a while due the illness of the painter. This work will start again next week. 5. Sirpa told about the future EPC programs. 6. Juha answered the questions from the tenants: Eila Fowler mentioned the squirrels that visit the balconies and do some damage. Erkki Ikävalko asked, if the plastic chairs that are at Eglinton bus stop, belong to Suomi-Koti. Seppo Junnola asked, if the Fall Yardsale was cancelled. Margaret Myllynen mentioned the problems with parking. The garbage truck is often blocked from entering the backyard. Margaret suggested that we place an instructive traffic sign. Juha mentioned that parking to other peoples' spot is an ongoing problem. Tamara Norheim-Lehelä mentioned that this is a quite common problem at other places too, not just Suomi-Koti. 7. The meeting was adjourned at 2:23. TERVETULOA! SANA JA SAHA miesten tukiryhmä MaI-pastorin johdolla kokoontuu Suomi-Kodissa torstaina, syyskuun 7 päivänä, kello 8:00, :ssa. Aamukahvit, keskustelua ja pientä askartelua työpajassa. 9
EPC KALENTERI SYYSKUU 2017 Sunnuntai Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai 1. 10:15 Hartaus, Agricola Kirkko 14:00 Milbree Leipomo, aula 2. 15:00 Eestilläinen elokuva Viimne Reliikvia, 16:00 St. Andrews kirkko, B1 3. 4. 5 6. 7. 8. 9. LABOUR DAY TOIMISTO SULJETTU 10:00 Bingo, B1 14:30 Raamatun lukua, 6 krs. 16:00 Liikuntatunti, 18:00 Seurapelejä, B1 08:00 Sana ja Saha, miesten tukiryhmä, 10:00, B1 Raamattupiiri 16:00, Liikuntatunti 10:15 Hartaus, Saalem Kirkko, 14:00 Milbree Leipomo, aula 10. 11. 10:00 Mölkkypeli katolla 11:00 Elokuva TV kanava 989 16:00 Lukupiiri 3krs kerros 12 10:00 Bingo, B1 14:30 Veikko Kallion muistotilaisuus, 16:30 Liikuntatunti, 13. 8:30-16:00 Jalkahoito, B1 10:00-12:00, B1 Annen Terveysklinikka 14:00 Käsityökerho, 6krs 18:00, Seurapelejä 14. 10:00 Raamattupiiri, Pastori Kormano, B1 11:30 Ostosmatka Eglinton Squarille 16:00, Liikuntatunti 15. 10:15 Hartaus, Saalem Kirkko 14:00 Milbree Leipomo, aula 16. 10:30 Laestadian Kirkko, 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 15:00 St. Peter s Kirkko, B1 17:00 Hartaus, HPE, Agricola Kirkko, 11:00 Elokuva TV kanava 989 16:00 Lukupiiri 3krs kerros 17:30 Rivitanssia, 10:00 Bingo, B1 14:30 Raamatun lukua, 5 krs 16:00 Liikuntatunti, 9:30 Raamattupiiri 3 krs 14:00 Käsityökerho, 6 krs. 18:00 Seurapelejä, 14:00 Asukkaiden kokous ja uusien asukkaiden esittely, 16:00, Liikuntatunti 10:15 Hartaus, Agricola Kirkko 14:00 Milbree Leipomo, aula 09:30 Hoivaosaston Kävelytapahtuma 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30. 18:00 Hyvän Sanoman Ilta, 11:00 Elokuva TV kanava 989 16:00 Lukupiiri 3krs kerros 17:30 Rivitanssia, 10:00 Bingo, B1 12:30 Grillilounas patiolla 14:30 Raamatun lukua, 5 krs. 16:00 Liikuntatunti, 9:30 Raamattupiiri, 3 krs 14:00 Käsityökerho, 6 krs. 18:00, Seurapelejä, 14:30 Syntymäpäiväjuhlat, 16:30 Liikuntatunti, 10:15 Hartaus, Pastori Hyhkö, 14:00 Milbree Leipomo, aula 10
EPC CALENDAR SEPTEMBER 2017 Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday 1. 2. 10:15 am, Devotions, Agricola Church 2:00 pm, lobby Milbree Bakery 3:00 pm Estonian movie Viimne Reliikvia, 4:00 pm St. Andrews Church, B1 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. LABOUR DAY OFFICE CLOSED 10:00 am Bingo, B1 4:00 pm, Exercise Class 6:00 pm Games, B1 8:00 am Sana ja Saha, 10:00 Bible Study, B1 10:15 am, Devotions, Saalem Church 4:00 pm, Exercise Class 2:00 pm, lobby Milbree bakery 10 11. 10:00 am Mölkky Game, roof top 4:00 pm. Reading Circle (Finnish) 3rd floor lounge 12. 10:00 am Bingo, B1 2:30 pm Memorial Service for Veikko Kallio, 4:30 pm, Exercise Class 13. 8:30 am-4:00 pm Foot Care Clinic, B1 10 am-12 pm Anne s Wellness Clinic, B1 2:00 pm Crafts, 6th floor 6 pm Games, 14. 10:00 Bible Stuby, Pastor Kormano, B1 11:30 Shopping Trip to Eglinton Square 4:00 pm, Exercise Class 15. 10:15 am Devotions, Saalem Church 2:00 pm, lobby Milbree bakery, 16. 10:30 Laestadian Church, 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 3:00 pm St. Peter s Church, B1 5:00 pm, Communion service, Agricola Church 4:00 pm. Reading Circle (Finnish) 3rd floor lounge 5:30 pm Line dancing, 10:00 am Bingo, B1 2:30 pm Bible Study, 5th fl. 4:00 pm, Exercise Class 9:30 am Bible Study, 3rd floor 2:00 pm Crafts, 6th floor 6:00 pm Games, 2:00 pm Tenant s Meeting and New Tenant s Reception, 4:00 pm, Exercise Class, 10:15 am Devotions, Agricola Church 2:00 pm, lobby Milbree bakery 09:30 Nursing Home Walk-a-Thon 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30. 6:00 pm, Evening of Good Tidings 4:00 pm. Reading Circle (Finnish) 3rd floor lounge 5:30 pm Line dancing, 10:00 am Bingo, B1 12:30 pm BBQ lunch, backyard 4:00 pm, Exercise Class 9:30 am Bible Study, 3rd fl. 2:00 pm Crafts, 6th fl. 6:00 pm Games, 2:30 pm Birthday Party, 4:30 pm, Exercise Class 10:15 am Devotions, Pastor Hyhkö, 2:00 pm, lobby Milbree bakery 11
SYYSKUU 2017 Sunnuntai Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai 1 October Makkarat Kanaa Hapankaalia Vispipuuro 2 Lihamureke Kalaa Perunalaakko Sekavihannes Kahvikakku 3 Ananaskanaa Porsas Porkkanat Persikkapiiras Jäätelö 4 Kaalikääryleet Basa kala Keitetyt per. Sekavihannes Vanukas 5 Kana Supreme Makeat porsaan palat Riisi Ital. vihannes Raparperikiisseli 6 Lihamakaronilaakko Leivitey kala Parsakaali Jäätelö 7 Grillikylki Uuniparunat Lasagna Papuja Mansikkahyytelö 8 Täytetyt paprikat/ Kermaviili Sole kala Porkkanat Viinerit 9 BBQ Kanaa Maksapihvi Santa Fe Riisi Maissia Tiikerikakku 10 Lohi filee Porsaankylki Herne/ sek. Jäätelö 11 Jauhelihapihvi Kanapiiras Porkkanat Hedelmiä 12 Kalaa Porsaankyljys Sekavihannes Sitruunakakku 13 Pihvi Kanapalat Porkkanat Omeanakakku 14 Kaalilaakko Kinkkua Herne/pork. sekoitus Vispipuuro 15 Leivitey kala Jauhelihakaske Riisi Parsakaalia Pudding 16 Kanahöystö Vasikanleike Riisiä Herneet Vesimeloni 17 Porsaanleike Makkarat Perunalaakko Kurpitsaa Murukakku 18 Lihalasagna Leivitey lohi Persikkapiiras 19 Porsaankyljys Hunajakana Lanukuuot Marjakiisseli 20 Lohi Vasikanleike Parsakaali Jäätelö/ mansikat 21 Uunipais Perunat Herneet Lasagna Juustokakku 22 October Makkarat Kanaa Hapankaalia Vispipuuro 23 Lihamureke Kalaa Perununalaakko Sekavihannes Kahvikakku 24 Ananaskanaa Porsas Porkkanat Persikkapiiras Jäätelö 25 Kaalikääryleet Basa kala Keitetyt per. Sekavihannes Vanukas 26 GRILLI LOUNAS 27 Lihamakaronilaakko Leivitey kala Parsakaali Jäätelö 28 Grillikylki Uuniperunat Lasagna Papuja Mansikkahyytelö 29 Lihapullat Sole kala Kurpitsaa Viinerit 30 BBQ Kanaa Maksapihvi Santa Fe Riisi Maissia Tiikerikakku 12
SEPTEMBER 2017 Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat 1 October Sausages Chicken Sauerkraut Vispipuuro 2 Meatloaf Hake Fish Scalloped Pot. Mix Vegetable Coffee Cake 3 Pineapple Chicken Pork Carrots Peach Pie Ice-cream 4 Cabbage Rolls Basa Fish Boiled Pot. Mix Vegetable Mousse 5 Chicken Supreme Sweet and Sour Pork Steamed Rice Italian veg. Compote 6 Macaroni and Beef Casserole Crunchy Perch Broccoli Ice Cream 7 BBQ Ribs Baked potatoes Lasagna Beans Strawberry Jello 8 Stuffed Green Peppers/ Sour Cream Sole Fish Carrots Mini Pastries 9 BBQ Chicken Breaded Liver Santa Fe Rice Corn Nibbles Marble Cake 10 Salmon Loin Pork Ribs Whipped Pot. Peas/Carrots Ice Cream 11 Salisbury Steak Chicken Pot Pie Carrots Tropical Fruits 12 Baked Fish Pork Chop Mix Vegetable Lemon Cake 13 Swiss Steak Chicken Dipp. Carrot Scks Apple Cake 14 Cabbage Casserole Baked Ham Peas/Carrots Vispipuuro 15 Breaded Fish Meat gravy Steamed Rice Broccoli Pudding 16 Chicken a la King, Rice Veal Green Peas Watermelon 17 Pork Cutlet Sausages Scalloped Pot. Squash Berry Crumble Cake 18 Beef Lasagna Captain Burger Peach Cobbler 19 Pork Chops Honey Chicken Turnips Berry Compote 20 Salmon Loin Veal Broccoli Ice cream/ Strawberries 21 Roast Beef Roasted Potat. Lasagna Green Peas Cheese Cake 22 October Sausages Chicken Sauerkraut Vispipuuro 23 Meatloaf Hake Fish Scalloped Pot. Mix Vegetable Rutabaga Coffee Cake 24 Pineapple Chicken Pork Carrots Peach Pie Ice-cream 25 Cabbage Rolls Basa Fish Boiled Pot. Vegetable Mousse 26 BBQ LUNCH 27 Macaroni and Beef Casserole Crunchy Perch Broccoli Ice Cream 28 BBQ Ribs Baked Potatoes Lasagna Beans Strawberry Jello 29 Finnish Meat Balls/Gravy Sole Fish Whipped Pot. Squash Mini Pastries 30 BBQ Chicken Breaded Liver Santa Fe Rice Corn Nibbles Marble Cake 13
Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday 1. 2. 3. 4. 5. 6. Victoria/Celso 7. Victoria/Celso 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27 28. 29. 30. AUKIOLOAJAT JA VOIMISTELUTUNNIT: Osuuspankki on auki keskiviikkoisin klo 10-12, B1. Kirjasto on auki keskiviikkoisin ja perjantaisin klo 11-13, B1. Kioski on auki maanantaisin, keskiviikkoisin ja torstaisin klo 10-11. Perjantaisin klo 11:00-12:00. Tiistaisin suljettu. Hätätapauksissa: toimisto (416) 425-4134, klo 9-17:00, kotihoitaja (416)779-4134 klo 21:00 asti, talonmies (416) 339-5945 iltaisin ja 911 muina aikoina. Kampaajan aukioloajat: keskiviikko, torstai ja perjantai 9-17. Voimistelutunnit: Voimistelu (Eila) - Torstaisin klo. 9-10 Osteovoimistelu (Karen S.) - Tiistaisin klo 14-15 Vesivoimistelu (Robi) - Tiistaisin klo. 9-10 Vesivoimistelu (Eila) - Keskiviik. klo.13-14 Vesivoimistelu (Robi) - Torstaisin klo. 9-10 Vesivoimistelu (Eila) - Torstaisin klo. 10:30-11:30 Vesivoimistelu (Karen C.) - Perjantaisin klo. 13-14 OPENING HOURS AND FITNESS CLASSES: Osuuspankki is open Wednesday from 10am to 12pm, B1. Library is open Wednesday and Friday 11am -1pm, B1. Kiosk will be open Monday, Wednesday and Thursday 10am to 11am. Friday 11am to 12pm. Closed on Tuesday. In case of emergency: office 9am-5pm, PSW until 9pm, superintendent and 911 any time. Hairdresser is open: Wednesday, Thursday and Friday 9am-5pm. Fitness classes: Fitness (Eila) - Thursday at 9am-10am. Osteofitness (Karen S.) - Tuesday at 2 pm Aquafitness (Robi) - Tuesday at 9am-10am Aquafitness (Eila) - Wednesday at 1pm-2pm Aquafitness (Robi) - Thursday at 9am-10am Aquafitness (Eila) - Thursday 10:30-11:30 am Aquafitness (Karen C.) - Friday at 1pm-2pm Lounasaika joka päivä klo 12:30-13:30,. Lunch is served at 12:30-1:30pm 14
ELOKUUN TAPAHTUMIA - AUGUST HAPPENINGS: Visitors from Ehatare, August 3rd. Backyard BBQ Minna s exercise glass crowd. Sneha s last day at Suomi-Koti. 15
ELOKUUN TAPAHTUMIA ~ MORE AUGUST EVENTS: Reijo Blommendahl/Spiritual Concert August 8 th, 2017 16