SYKSY 2013 KOULUTUSkalenteri 1
P ohjois-karjalan Liikunta ry järjestää monipuolista ja laadukasta koulutusta. Laadun takaavat ammattitaitoiset kouluttajamme ja hyvät koulutusmateriaalit. Avoimien koulutusten lisäksi järjestämme tilauskoulutuksena tilaajan tarpeen mukaan räätälöityjä koulutuksia sekä koulutuskokonaisuuksia. Ilmoittautuminen Ilmoittautumiset koulutuksiin tulee tehdä viimeiseen ilmoittautumispäivään mennessä puhelimella, sähköpostilla tai netissä. puh. 013 248 1450 toimisto@pokali.fi www.pokali.fi/koulutus Lähetämme ilmoittautuneille kutsukirjeen noin viikkoa ennen koulutusta. Peruutusehdot Viimeisen ilmoittautumispäivän jälkeen tehdyistä peruutuksista veloitamme 50 % koulutuksen hinnasta ja peruuttamattomasta osallistumisesta täyden hinnan. Pokali pidättää oikeuden muutoksiin. Lisätietoja koulutuksista: www.pokali.fi/koulutus toimisto@pokali.fi 013 2481 450 Ohjaaja ja valmentaja koulutus s. 3 Kerho-ohjaajat s. 4 Valmentajien täydennyskoulutus s. 5 Järjestyksenvalvojakoulutus s. 6 Aikuisten kunto- ja terveysliikunta s.7 Kuvat: Studio Juha Sorri Tero Takalo-Eskola 2
OHJAAJAT JA VALMENTAJAT TERVETULOA OHJAAJAKSI Urheiluseurat tarvitsevat uusia ohjaajia ja valmentajia. Koulutuksen tavoite on antaa aloittaville ohjaajille ja valmentajille perustietoja ja taitoja lasten ohjaamisesta sekä innostaa ohjaajia etenemään koulutuspolulla. Kyseessä on yleiskoulutus, joka soveltuu kaikille lajeille. Koulutuksen keskeisiä teemoja ovat: lasten liikunnan ja urheilun lähtökohdat, ohjaajana ja valmentajana toimiminen, ohjaamisen perusteet ja mistä tukea toimintaan. Aika: 3.9.2013 klo 18.00 21.00 Ilm: 23.8.2013 mennessä Paikka: Joensuu Hinta: 35 Kouluttaja: Pasi Vilkki KANNUSTAVA VALMENTAJA JA OHJAAJA SEKÄ HERKKYYSKAUSIEN HUOMIOINTI HARJOITTELUSSA Kannustava valmentaja ja ohjaaja osiossa käydään läpi valmentamisen ja ohjaamisen ilmapiirin vaikuttavia tekijöitä ja kannustavan ilmapiirin luomista harjoitus- ja kilpailutilanteessa. Haetaan keinoja erilaisten oppijoiden kohtaamiseen. Koulutuksessa mietitään myös omaa kehittymistä ohjaajana ja valmentajana. Herkkyyskausien huomiointi harjoittelussa osiossa perehdytään 7-15 -vuotiaiden fyysiseen ja psyykkiseen kehittymiseen ja herkkyyskausien huomioimiseen harjoittelussa ja harjoittelun suunnittelussa. Koulutuksessa mietitään myös, miten ohjaaja ja valmentaja voi edistää lasten ja nuorten terveyttä ja hyvinvointia. Aika: 14.9.2013 klo 9.00-17.00 Ilm: 4.9.2013 mennessä Paikka: Nepenmäen koulu, Joensuu Hinta: 60 Kouluttaja: Pasi Vilkki FYYSINEN HARJOITTELU Fyysinen harjoittelu on osa I-tason ohjaaja- ja valmentajakoulutuskokonaisuutta. Koulutuksessa perehdytään oman lajin kannalta kestävyys-, voima- ja nopeusharjoittelun perusteisiin sekä ominaisharjoitteluun valmistavaan harjoitteluun. Koulutuksen tavoitteena on, että ohjaaja ja valmentaja tietää koulutuksen jälkeen kestävyys-, voima- ja nopeusharjoittelun pääperiaatteet. Koulutus sisältää teoriaopetuksen lisäksi paljon käytännön tuokioita. Koulutus on tarkoitettu uusille tai aloitteleville ohjaajille ja valmentajille tai valmentajatietoja päivittäville henkilöille. Aika: 3.10.2013 klo 18.00-21.00 ja Ilm: 23.9.2013 mennessä 5.10.2013 klo 10.00-15.00 Hinta: 70 Paikka: Nepenmäen koulu, Joensuu Kouluttaja: Pasi Majoinen, Vesa Martiskainen 3
VALMENTAJANA JA OHJAAJANA KEHITTYMINEN SEKÄ HARJOITTELUN SUUNNITTELU JA ARVIOINTI Kyky oman toiminnan ja osaamisen arviointiin sekä pyrkimys itsensä kehittämiseen ovat hyvän ja ammattitaitoisen valmentajan ja ohjaajan tunnusmerkkejä. Koulutuksessa käydään läpi omaa ajankäyttöä, toiminnan suunnittelua, arviointia ja tehtävien priorisointia. Koulutus antaa konkreettisia työkaluja oman ajankäytön suunnitteluun ja hallintaan. Koulutuksen tavoitteena on, että valmentaja oppii tiedostamaan oman toiminnan suunnittelun ja arvioinnin merkityksen valmentamiseen ja ohjaamiseen sekä sen vaikutuksen omaan jaksamiseen ja hyvinvointiin. Harjoittelun suunnittelu ja arviointi ovat laadukkaan valmennuksen ja ohjauksen kulmakiviä. Jokaisella harjoituksella tulee olla etukäteen mietityt tavoitteet ja suunnitelma, miten tavoitteisiin päästään. Valmentajan tulee myös arvioida tavoitteiden toteutumista. Koulutuksessa käydään läpi yksittäisen harjoituskerran suunnitteluun ja tavoitteiden asetteluun sekä arviointiin liittyviä tekijöitä ja rakennetaan yhdessä mallitunti tuntisuunnitelmalomaketta apuna käyttäen. Koulutuksen tavoitteena on, että valmentaja osaa suunnitella ja toteuttaa yksittäisen harjoitus- tai ohjaustapahtuman yleisellä tasolla ja ymmärtää arvioinnin ja seurannan yleiset periaatteet. Aika: 30.11.2013 klo 9.00-16.00 Ilm: 20.11.2013 mennessä Paikka: Joensuu Hinta: 60 Kouluttaja: Pasi Vilkki KERHO-OHJAAJAT LÖYDÄ LIIKUNTA OHJAAJAKOULUTUS Koulutuksen kohderyhmä on 6-12 vuotiaiden lasten liikuntakerhojen ohjaajat. Koulutuksessa tutustutaan Löydä Liikunta kerhotoimintaan ja Löydä Liikunta toimintamallin periaatteisiin ja tukipalveluihin. Koulutuksessa käsitellään lasten liikunnan arvoja ja ohjaajien roolia sekä leikin mahdollisuuksia lasten liikunnassa. Ohjaajat saavat käytännön vinkkejä käytännön ohjaamistyöhön ja monipuolisen liikunnan suunnitteluun ja toteuttamiseen. Koulutuksessa ohjaajille esitellään uusi monitaiturimerkistö ja sen hyödyntämisen mahdollisuudet kerhoissa. Aika: 24.8.2013 klo 9.00-16.00 Ilm: 14.8.2013 mennessä Paikka: Nepenmäen koulu, Joensuu Hinta: 70 Kouluttaja: Annu Jantunen LIIKKUJAKSI - INNOSTA VÄHÄN LIIKKUVAT ONNISTUMAAN Koulutuksen tavoitteena on antaa ohjaajille toimintamalleja siihen, miten vähän liikkuvia lapsia voidaan innostaa liikkumaan. Keskeisiä teemoja ovat: liikunnan merkitys erityisesti vähän liikkuvalle lapselle, lasten motivointi ja kannustava ilmapiiri vähän liikkuvien lasten rohkaisijana, liikuntatehtävien kehittelyn periaatteet ja keinot sekä ohjaustapojen valinta vähän liikkuvien lasten innostamiseksi. Aika: 21.9.2013 klo 9.00-16.00 Ilm: 11.9.2013 mennessä Paikka: Nepenmäen koulu, Joensuu Hinta: 70 Kouluttaja: Miia Martikainen 4
VALMENTAJIEN TÄYDENNYSKOULUTUS LIIKETAITO I - NUORTEN LIIKETAITOHARJOITTELUN PERUSTEET Nuorten Liiketaitoharjoittelu on yksi vaihtoehtoinen malliohjelma nuoren urheilijan fyysis-motoristen perustaitojen kehittämiseksi. Liiketaitoharjoitteluohjelma on tehty yhteistyössä Yhdysvalloissa fysiikkavalmentajana työskentelevän Tommi Paavolan sekä kotimaisten asiantuntijoiden kanssa. Nuorten Liiketaitoharjoitteluohjelman sisältö rakentuu kuudesta keskeisestä liiketaidosta, jotka ovat: valmiusasento, liikeaskel, ponnistaminen ja alastulo, suunnanmuutosaskel, olkavarren ja lapojen toiminta ja heittäminen. Kaikkia kuutta liiketaitoa kehitetään neljässä eri vaikeustasossa. Nuorten Liiketaitoharjoitteluohjelma sisältää yhteensä 75 erilaista harjoitetta. Aika: 10.9.2013 klo 18.00-21.00 Ilm: 30.8.2013 mennessä Paikka: Noljakan koulu, Joensuu Hinta: 50 Kouluttaja: Marianne Tarva-Parviainen NUORTEN LIIKETAITOHARJOITTELU 2 - NOPEUS, KEHON HALINTA, VOIMA Nuorten Liiketaitoharjoitteluohjelma on täydentynyt jatko-osalla vuonna 2009. Sen tarkoitus on varmistaa Liiketaitoharjoittelun tehokas jalkautuminen osaksi eri lajien harjoittelua. Lisäksi koulutuksella tarjotaan eri lajien valmentajille valmiita harjoituskokonaisuuksia lajiharjoittelun tueksi. Jatko-osassa keskitytään kolmen fyysisen ominaisuuden: kehonhallinta, voima, nopeus harjoittamiseen liiketaitoharjoitteiden avulla. Koulutus koostuu yhden tunnin teoria luennosta ja kahden tunnin käytännön harjoittelusta. Teorialuento sisältää lyhyen kertauksen Liiketaitoharjoitteluohjelmasta, jonka jälkeen esitellään vaihtoehtoisia malleja liiketaitoharjoittelun ja fyysisten ominaisuuksien harjoittelun yhdistämisestä. Aika: 23.10.2013 klo 18.00 21.00 Ilm: 13.10.2013 mennessä Paikka: Noljakan koulu, Joensuu Hinta: 50 Kouluttaja: Marianne Tarva-Parviainen NUORTEN LIIKETAITOHARJOITTELU 3 - KOKONAISLIIKE JA KOORDINAATIO Nuorten Liiketaitoharjoittelun kolmannen osan keskeisenä osatekijänä on koordinaatio. Tehokas, toiminnallinen ja turvallinen liike muodostuu kehon osien ja motoristen tekijöiden yhteistyöstä. Yhteistyö ilmenee parhaiten kokonaisvaltaista tehtävää suoritettaessa kuten liikkumisessa paikasta A paikkaan B. Nuorten Liiketaitoharjoittelun kolmannen osan materiaali on koottu kokonaisliikemalleista kuten juoksu, laukka, ristiaskeljuoksu ja vuorohyppely. Tavoitteena on kehittää kehon taitoa koordinoituun ja sujuvaan liikkeeseen. Ajatuksena on myös käyttää eri liikemalleja harjoitteina, jotka kehittävät koordinaation lisäksi mm. dynaamista liikkuvuutta, keskivartalon liikehallintaa ja askelkontaktin laatua. Koulutus koostuu yhden tunnin teoria luennosta ja kahden tunnin käytännön harjoittelusta. Aika: 26.11.2013 klo 18.00-21.00 Ilm: 16.11.2013 mennessä Paikka: Noljakan koulu, Joensuu Hinta: 50 Kouluttaja: Marianne Tarva-Parviainen HUOM! Liiketaitokoulutukset ovat ilmaisia joensuulaisten seurojen ohjaajille ja valmentajille, jos osallistuja sitoutuu osallistumaan kaikkiin koulutusosioihin. 5
JÄRJESTYKSENVALVOJAKOULUTUS JÄRJESTYKSENVALVOJAN PERUSKURSSI Järjestyksenvalvojan peruskoulutuksen tavoitteena on antaa sen hyväksytysti suorittaneelle valmiudet toimia järjestyksenvalvojana tavanomaisissa tilaisuuksissa. Koulutus käsittää sisäasiainministeriön järjestyksenvalvojista annetun lain 533/1999 2 :n 1. momentin 3 kohdassa tarkoitetun järjestyksenvalvojan koulutuksen (32 t). Kyseinen koulutus toteutetaan sisäasiainministeriön 1.3.2007 vahvistetun koulutusaineiston ja siihen sisältyvän toteuttamisohjeen mukaisesti. Kurssi sisältää teoriaa ja käytännön harjoituksia sekä loppukokeen. Koulutukseen osallistuvan henkilön tulee olla 18 vuotta täyttänyt ja kurssilta voi olla poissa maksimissaan 4 tuntia. Koulutuksen suorittaneella henkilöllä on kelpoisuus toimia järjestyksenvalvojana yleisissä kokouksissa ja yleisötilaisuuksissa, hotelleissa ja ravintoloissa järjestetyissä tilaisuuksissa sekä niihin verrattavilla aluksilla ym. järjestettävissä tilaisuuksissa. Valtuutus on voimassa koko valtakunnan alueella. PERUSKURSSIT SYKSYLLÄ 2013 Aika: 25.10 5.11.2013 Paikka: Joensuu Ilm: 15.10.2013 mennessä Hinta: 130 Kouluttaja: Tero Kainulainen JÄRJESTYKSENVALVOJAN KERTAUSKOULUTUS Järjestyksenvalvojakortin uusiminen vaatii kertauskoulutuksen suorittamista. Kertauskoulutuksen kesto on kahdeksan (8) tuntia. Koulutuksen tavoitteena on varmistaa järjestyksenvalvojina toimivien henkilöiden osaaminen. Kertauskoulutuksen voi suorittaa ennen kortin vanhenemista tai viimeistään 6 kuukauden sisällä kortin mentyä vanhaksi. Mikäli järjestyksenvalvojaksi hyväksymisen voimassaolon loppumisesta on kulunut yli kuusi kuukautta, täytyy käydä järjestyksenvalvojan peruskurssi (32 tuntia) uudestaan. Koulutuksesta saatu todistus on voimassa 6 kuukautta, jonka aikana uusi järjestyksenvalvojakortti on anottava kotipaikkakunnan poliisiviranomaiselta. KERTAUSKURSSIT SYKSYLLÄ 2013 Aika: 21.9.2013 klo 9.00-17.00 Paikka: Joensuu Ilm: 11.9.2013 mennessä Hinta: 60 Kouluttaja: Tero Kainulainen Aika: 30.11.2013 klo 9.00-17.00 Paikka: Joensuu Ilm: 20.11.2013 mennessä Hinta: 60 Kouluttaja: Tero Kainulainen 6
AIKUISTEN KUNTO- JA TERVEYSLIIKUNTA LIIKUTTAJAKOULUTUS Ainutlaatuinen koulutuskokonaisuus aikuisliikunnan ohjaajille ja valmentajille. Kehon toiminnan ja huollon perusteet ovat lajista riippumatta kaikille samat. Liikuttajakoulutuksessa opit miten liikuntaa ohjataan turvallisesti aikuisille ja kuinka liikunta edistää harrastajansa terveyttä ja hyvinvointia. Liikuttajakoulutus sopii kaikille, jotka tarvitsevat terveyttä edistävän liikunnan tietoja ja taitoja seuratoiminnassa, vapaa-ajalla tai omassa työssä. I-tason Liikuttajakoulutus muodostuu kolmesta perustasosta sekä vapaavalintaisista koulutuksista. Koulutuksesta voi käydä myös yksittäisiä osia. I-tason suorittamisen jälkeen on mahdollisuus jatkaa II-tasolle. LIIKUNTA OSANA ARKEA Opit tunnistamaan ja ymmärtämään terveyttä ja suorituskykyä edistävän liikunnan taustatekijöitä. Liikunnan välttämättömyys elimistön hyvinvoinnille ihmisen evoluution pohjalta Arkiaktiivisuuden ja elimistön huollon yhteys elimistön toiminnalle ja hyvinvoinnille Liikunnan kannalta tärkeimpien elinjärjestelmien rakenne, toiminta ja yhteistyö Elämäntavan muutosprosessin eri vaiheet Aika: 12.10.2013 klo 9.00-15.00 Paikka: Joensuu Ilm: 2.10.2013 mennessä Hinta: 50 Kouluttaja: Päivi Hamunen 7
Koulutukset syksyllä 2013 ELOKUU 24.8. Löydä Liikunta kerho-ohjaajakoulutus SYYSKUU 3.9. Tervetuloa ohjaajaksi 10.9. Liiketaito I 14.9. Kannustava valmentaja ja ohjaaja sekä herkkyyskausien huomiointi harjoittelussa 21.9. Liikkujaksi innosta vähän liikkuvat onnistumaan 21.9. Järjestyksenvalvojan kertauskurssi LOKAKUU 3. ja 5.10. Fyysinen harjoittelu 12.10. Liikunta osana arkea 23.10. Liiketaito II 25.10. alk. Järjestyksenvalvojan peruskurssi MARRASKUU 26.11. Liiketaito III 30.11. Valmentajana ja ohjaajana kehittyminen sekä harjoittelun suunnittelu ja arviointi 30.11. Järjestyksenvalvojan kertauskurssi Muita tapahtumia syksyllä 2013 1.9.2013 Liikunnainen-kuntoilutapahtuma 28.9.2013 Koli347 Liikunnan iloa ulkoilutapahtuma 8.10.2013 Ikäihmisten terveyspäivä POHJOIS-KARJALAN LIIKUNTA RY Rantakatu 35, 80100 Joensuu puh. 013 248 1450 toimisto@pokali.fi www.pokali.fi www.facebook.com/pohjoiskarjalanliikunta 8