Lauran. 25 min Anna n. 15 min Keskustelu n. 5min 1
Liikkuva koulu on yksi hallituksen osaamisen ja koulutuksen kärkihankkeista. Liikunnan ja kansanterveyden edistämissäätiön koordinoima valtakunnallinen ohjelma, jota nojautuu tutkittuun tietoon. Muodostaa koulujen verkosto jossa jaetaan käytännön kokemuksia ja oivalluksia. Ennen kaikkea se on ajattelu- ja toimintatapa. Liikkuvissa kouluissa ajatellaan asioita uusilla tavoilla: esimerkiksi istutaan vähemmän, tuetaan oppimista toiminnallisilla menetelmillä, liikutaan välitunneilla ja kuljetaan koulumatkat omin lihasvoimin. 2
Liikkuvan koulun henkilöstökyselyjen mukaan koulupäivän aikaisen liikkuminen edistää kouluviihtyvyyttä ja oppituntien työrauhaa. Kansallisten ja kansainvälisten tutkimusten mukaan liikunnalla on positiivisia vaikutuksia oppimiseen. Liikunnan avulla on saatu parannettua kognitiivisia ominaisuuksia. Toimenpiteiden toteuttamisessa oppilaiden osallisuus on keskeistä ja Liikkuva koulu - toimenpiteet antavat siihen hyvän mahdollisuuden. 3
Jouni Kallio /Liikkuva koulu /LIKES Liikkuva koulu on aloittanut 2010. Ja tällä hetkellä 4
Jouni Kallio /Liikkuva koulu /LIKES Mukana on yli 1800 suomalaista koulua. Ne ketkä on koulumaailmassa mukana, tässä joukossa on todennäköisesti teidänkin koulunne. Joillakin on jo monta vuotta toimintaa takana, toiset on vastikään lähteneet mukaan. 5
n. 75 % kouluista, n.84% kunnista, yli 80 % oppilaista. Oppilaslukumääriä on siivottu niin, että 100 % rekisteröityneiden kuntien oppilasmääräksi laitettu kunnan oppilasmäärä. Jos on mennyt yli niillä, joilla ei ole kaikki rekisteröityneet, niin siivottu sitä. Oppilasmäärä voi elää alaspäinkin, koska muutamia lakkautettuja kouluja on otettu pois. Huom. tilastokeskuksen (Peruskouluissa 550 200 oppilasta vuonna 2016) kokonaisoppilaslukumäärässä on mukana esiopetuksessa ja 10-luokalla olevat. Ne on otettu pois tästä kokonaisluvusta. ks. http://tilastokeskus.fi/til/pop/2016/pop_2016_2016-11-14_tie_001_fi.html 6
Mikä on Move? Osa uusien opetussuunnitelmien mukaista liikunnanopetusta. Tullut tänä syksynä ensimmäistä kertaa 5.luokkalaisille. Osallistui viime syksynä n. 40 000 lasta. Syksyllä 2018 myös 8.lk. Siitä eteenpäin 100 000 lasta vuosittain. Tavoittaa koko ikäluokan! Mittauksia käsitellään terveystarkastuksissa. Hyväfyysinen toimintakyky linkittyy arjessa jaksamiseen ja parempaan terveyteen -> ennaltaehkäisevän terveydenhuollon rakenneosa. Move!n kantava teema on oppilaasta välittäminen. 7
LIKESin ja liikkuvan koulun rooli suhteessa Move!en: - Liikkuvaan kouluun liittyvä tutkimus - Moven viitearvojen muodostettu LIKESin tutkimuksen perusteella 8
Tutustutaanpatarkemmin Move!-mittauksiinjotka mittaavat fyysisen toimintakyvyn taustalla olevia kuntotekijöitä: kestävyyskunto,lihaskunto, liikkuvuus sekä motoriset perustaidot 9
20 m viivajuoksu mittaa kestävyyttäjamotorisista perustaidoistaliikkumistaitoja. Suoritusohjeet: Kestävyyskunnon yhteydet terveyteen: Peruskunto, vaikuttaa merkittävästi arjessa jaksamiseen. Merkittäviä yhteyksiä terveyteen, tutkimuksissa havaittu yhteys mm. sydän ja verenkiertoelimistön sairauksiin ja 2-tyypin diabetekseen. Myös lapsilla ja nuorilla näiden riskitekijöihin, esim. valtimotaudin ja metabolisen oireyhtymän riskitekijöihin, esim. muutoksia veren rasva- ja sokeriarvoissa. Positiivisia yhteyksiä myös luuston terveyteen. 10
Mittauksiin sisältyy kolme lihaskuntoa mittaavaa mittausta: 1) Vauhditon 5-loikka: Alaraajojen voima, nopeus, dynaamiset tasapainotaidot, liikkumistaidot Suoritusohjeet: 11
2) Ylävartalon kohotus: mittaa keskivartalon voimaa Suoritusohjeet: 12
3) Etunojapunnerrus: mittaa yläraajojen voimaa. Suoritusohjeet: Lihaskunnon yhteydet terveyteen: Lihaskunnollaon yhteyksiä arjessa jaksamiseen ja toimintakykyyn. Lihaskunnolla yhteys terveyteen on myös viimeaikoina tutkimuksissa noussut. Kuten kestävyyskunnollakin, myös hyvällä lihaskunnolla on havaittu olevan suotuisia yhteyksiä terveysriskien välttämiseen. 13
Mittauksiin sisältyy kolme liikkuvuusmittausta: Suoritusohjeet: 1) Kyykistys mittaa lantion alueen ja alaraajojen liikkuvuus 14
2) Alaselän ojennus mittaa alaselän ja lonkan alueen nivelien liikelaajuutta Suoritusohjeet: 15
3) Olkapäiden liikkuvuus mittaa kehon yläraajojen ja hartian alueen liikkuvuutta Suoritusohjeet: Liikkuvuuden yhteydet terveyteen: Jotta keho toimii normaalisti ja tarkoituksen mukaisesti on hyvä ylläpitää normaalia liikelaajuutta, elinormaaliakehonliikkuvuutta. Liikkuvuuden yhteys terveyteen käänteinen U. Heikko- ja toisaalta liian suuri liikkuvuus eivät ole kannalta suositeltavia. Heikko- ja toisaalta liian suuri liikkuvuus eivät ole terveyden kannalta suositeltavia. Erityishuomiopoikiin, ja puolieroihin. Kasvupyrähdyksen aikana liikkuvuusharjoittelu ja normaalin liikkuvuuden säilyttäminen tärkeää. 16
Heitto-kiinniotto-yhdistelmämittaa motorisia perustaitoja: käsittelytaidot, havaintomotoriset taitoja sekä yläraajojen voimaa. Suoritusohjeet: Yhteydet terveyteen: motoriset taidot ovatliikkumisen perustaja jos motorisissa perustaidoissa on puutteita ne voivat heijastella liikuntaan osallistumiseen ja sitä kautta terveyteen ja hyvinvointiin. Esim. ylipaino. Taitojenkehittymisen herkkyys (hermoston kehittymisen herkkyyskausi) vaimenee alakoulun loppuun mennessä, joten alakoulun aikana olisi suositeltavaa löytää ne jotka tarvitsevat tukitoimenpiteitä. 17
Mitentuloksia tulkitaan? Tässä esimerkki 5. lkoppilaan henkilökohtaisesta tuloslomakkeesta.mittaustulokset on jaettu kolmeen palauteluokkaan, joita havainnollistetaan kasvokuvilla. Palauteluokat osoittavat, kuinka oppilas on suoriutunut fyysistä toimintakykyä mittaavista osioista verrattuna saman ikäisiin ja saman sukupuolen edustajiin. Katsotaan tarkemmin mitä nämä kolme palautetasoa tarkoittavat. 18
Viitearvot, jotka jakavat tulokset eri palauteryhmiin, on muodostettu LIKEStutkimuskeskuksen vuosina 2013 2015 toteuttaman Oppilaiden liikunta ja hyvinvointi - seurantatutkimuksen tuloksista. Viitearvojen taustalla ovat yhdeksän suomalaisen koulun (527 viidesluokkalaisen ja 741 kahdeksasluokkalaisen) oppilaan mittaustulokset. Tässä näemme esimerkin tästä aineistosta: 256 5.lk tyttöä ja heidän 20 m viivajuoksun tulokset. Tässä näkyyhyvinikäryhmänkestävyyskunnonvaihteluvälikokonaisuudessaan. On huippukuntoisiajaniitäjoillakestävyyskuntoon heikko. Viitearvot on jaettu kolmanneksiin: ylin, keskimmäinen ja alin kolmannes janäitä kolmanneksia havainnollistavat kasvokuvat. Vielä ei ole vahvaa näyttöä siitä mikä olisi tarkempi jaottelu terveyden tai arjessa jaksamisen kannalta, joten tällä hetkellä viitearvot ja palaute jaotellaan kolmanneksittain.terveyden ja fyysisen toimintakyvyn kannaltaon hyvä huomioida, että alin kolmannes on se joukko jossa nämä riskit ovat kohonneet. Keskimmäinen kolmannes on ok, eli normaali lapsi ja nuori. Ylimmällä kolmanneksella ominaisuudet ovat hyvällä tasolla. Tulkinnassa on ollut ristiriitaa kasvokuvien ja Move!- palautetekstienkanssa (http://www.edu.fi/move/move_palaute/opettajat_ja_terveydenhuolto). Keskimmäisen kolmanneksen kasvokuvan on tulkittu olevan negatiivinen, mutta tämä taso on ihan ok. Hymynaaman eli ylimmän kolmanneksen ei tarvitse välttämättä olla kaikkien tavoitteena. Terveydenhoitaja-lehti 19
Tukitoimilla saadaan parhaimmillaan positiivisia vaikutuksia jotka kantavat pitkälle tulevaisuuteen (terveys, fyysinen ja ammatillinen toimintakyky). Hyvä tietää, sillä koskettaa jokaista peruskoulua, kuntaa ja kaupunkia. Samalla jokaista oppilasta elämänsä varrella. Yhteistyötä tarvitaan koulun ja kunnan sisällä mm. mittausten ja tarkastusten synkronisointiin, tukea tarvitsevien lasten tunnistamiseen ja jatkotoimenpiteiden järjestämiseen. Tästähän meillä on Liikkuvista kouluista hyviä kokemuksia ja Move!nmyötä se toivottavasti lisääntyy monessa kunnassa. Esim. Vantaalta synkronisointi mittausten ja laajojen terveystarkastusten kanssa. Esim. Vaasassa kokeiltu jo jatkotoimenpiteitä. Ne lapset joilla on todettu tuen tarvetta ovat saaneet ilmaiseksi osallistua esim. lajikouluihin. Kokemuksia näistä kerätään parhaillaan. Liikkuvissa kouluissa on jo aiemmin hyviä toimintamalleja. Esim. Savitaipaleella terveydenhoitaja yhdessä liikunnanopettajan kanssa ovat kutsuneet ns. huolioppilaita oman hyvinvoinnin kerhoon jossa on onnistuneesti saatu muutettua nuorten elämän suuntaa.tällainen toiminta jatkuu edelleen. Kouluissa on lisääntyvässä määrin PT-toimintaa jossa esim. liikunnanohjaaja yksilöllisesti ohjaa. Esim. Joutsenon kouluun on palkattu koululiikunnanohjaaja joka Lopuksi hyvä muistaa että paras lopputulos saadaan kun tehdään kukin tehdään yhteistyötä ja omalta osaltamme muistetaan noudattaa Move!n ohjenuoraa, että välitetään oppilaista ja järjestetään toimintaa heidän parhaakseen. 20
Mainitse vielä meidän näyttelypiste ja se, että voivat kokeilla itse joitakin mittauksia. 20