1 SENTRAALI HYVÄN OLON KOHTAAMISPAIKKA Porrassalmenkatu 28, 50100 Mikkeli MAALISKUU 2017 OHJELMA Huom! Ovet avataan 15 min ennen ensimmäisen ryhmän alkua Selitykset ohjelmien toimipaikoille: Iso Sali= sentraalin viereisen tilan iso sali, Sali= Sentraalin oma sali, Atk-tila= Sentraalin salin viereinen huone KE 1.3. 9-10.30 Päivän polttavat miesten turinatuvassa, tervetuloa mukaan 12.15 13.45 Naisten turinatupa, vapaata keskustelua naisten kesken atk-tila 13.30 15 Espanjan keskusteluryhmä 14 15 Tietoa ihonhoidosta, Forever living tuotteiden esittelyä, ei ostopakkoa, mahdollisuus tehdä pikakäsienhoito, ohjaa Pirjo Kola TO 2.3. 9.45 10 Luetaan positiivisuuspuun kortit yhdessä, Sentraalissa on positiivisuuspuu, johon saa halutessaan kirjoittaa positiivisia ajatuksia ja puusta saa myös halutessaan ottaa ajatuksen mukaansa sali 10 11.30 Lauletaan yhdessä, ohjaa Anneli Lokka iso sali 12 13 Tasapainojumppaa, ennakkoon ilmoittautuneille, ryhmä täynnä 13.30 15.30 Pelataan yhdessä shakkia, tervetuloa mukaan PE 3.3. iso Sali 10 10.45 Jumppaa hengellisen musiikin tahtiin, ryhmä täynnä, omat jumppamatot ja juomapullot mukaan, ohjaa Annaliisa Korhonen Gastropub Einon vintti 20- TANSSITAAN VINTTI PIMEEKS EINONVINTILLÄ +59 BILEISSÄ, HALLITUSKATU 3, MUKANA TUNNETTU DJ TAPANI RIPATTI SISÄÄNPÄÄSYMAKSU OMANTUNNON MUKAAN, TERVETULOA MA 6.3. iso sali 9.30 10.15 Inkerin aamujumppaa, oma vesipullo mukaan 10.30 12.30 Käsityökahvila, voi tehdä omia käsitöitä Tule luomaan keväiset korvakorut. Mahdollista myös korjata tai luoda uutta omista koruistasi. Tarvitsemasi materiaalit voit ostaa vetäjä Elvi Silvennoiselta, Mahdollisuus myös neuloa sinivalkoisia sukkia vuonna 2017 syntyville vauvoille, vauvalankoja ovat meille lahjoittaneet Saksalan Martat 12.45- Millaisia ovat nykynuoret, aiheesta luennoivat sosionomiopiskelijat Luennon päätteeksi pieni visa nuorisoslangisanoista
2 TI 7.3. iso sali 9.30 10 Liisan tuolijumppa iso sali 10.15 11.45 Senioritanssia, ohjaa Anja Friari 10.15 11.15 Englannin keskusteluryhmä 11.15 13.15 Täytetään yhdessä sanaristikoita 12 13 Levyraati, jätä toivekappaleesi etukäteen Sentraalissa olevaan laatikkoon 14 16 Pelataan yhdessä Rummikub-peliä KE 8.3. 9-10.30 Päivän polttavat miesten turinatuvassa, tervetuloa mukaan iso sali 11.30 13 Roundtanssia, ohjaa Anni-Sirkku Askola ja Tarja Iivanainen atk-tila 13.45 14.45 Italiaa matkailijoille, ennakkoon ilmoittautuneille 13.15 14.30 Naisten turinatupa, vapaata keskustelua naisten kesken iso sali 15 17 Suomineito liikkuu 100 minuuttia naistenpäivän kunniaksi OHJELMA: Klo 15 Naistenpäivän avaus klo15.05-15.30 Senioritanssia Klo 15.35-16.00 Tuolijumppaa Klo 16.05-16.30 Kunnonjumppaa Klo 16.35-17.00 Lavis eli lavatanssijumppaa Sisäliikuntavarusteet Olethan sinäkin mukana! Maksuton tilaisuus. Jokainen liikkuu omalla vastuullaan Järjestää Etelä-Savon Liikunta, Hyvinvoinnin Virtaa Mikkelissä ja Mikkelin Setlementti ry TO 9.3. 10 11.30 Yhteislaulua Ritvan ja Velin johdolla 11.45 13.45 Tartu Kynään ryhmä, ohjaa Hanna Lind ennakkoon ilmoittautuneille, ryhmä täynnä iso sali 12 13 Aivojumppa, ennakkoon ilmoittautuneille, ohjaa Kaisa Leitola 14 16 Pelataan yhdessä shakkia
3 PE 10.3. iso Sali 10 10.45 Jumppaa hengellisen musiikin tahtiin, ryhmä täynnä, omat jumppamatot ja juomapullot mukaan, ohjaa Annaliisa Korhonen. 10.15 11.15 Kinesis-saliryhmä, Suomen Nuoriso-opisto Paukkula Paukkulantie 22, ohjaa Paukkulan opikselijat, ryhmä täynnä Kinesis on täysin uuteen teknologiaan perustuva vastusharjoittelumuoto, joka mahdollistaa kolmiulotteiset liikeradat. Kinesis sopii kaikille ja kaiken tasoisille kuntoilijoille. Harjoittelu mahdollistaa monipuolisella tavalla lihaskunto, tasapaino- ja venyttelyharjoitteet Mukaan tarvitset kevyet liikuntavaatteet, sisätossut ja oma juomapullo, opistolla on peseytymismahdollisuus pukuhuoneen yhteydessä Ensimmäisellä kokoontumiskerralla opiskelijat ovat vastassa Paukkulan parkkipaikalla 12.15- Katsotaan elokuvan Jääkärintie osa 2, alustaa Eero Kota Jokinen MA 13.3. iso sali 9.30 10.15 Inkerin aamujumppa, oma vesipullo mukaan 10.30 12.30 Käsityökahvila, Käsityökahvilassa voi tehdä omia käsitöitä Mahdollisuus neuloa sinivalkoisia sukkia vuonna 2017 syntyville vauvoille 12.45- Katsotaan elokuva KIEHUMISPISTE, jonka jälkeen keskustelua aiheesta Ohjaaja ja kirjailija Elina Hirvosen ensimmäinen pitkä elokuva Kiehumispiste kuvaa 2010-luvun Suomea, jossa suvakki on vakiintunut termi, leipäjonot kasvavat pituutta, Soldiers of Odin partioi ja peli halutaan viheltää poikki eikä kyse ole Leijonista, joita kannattavat sekä mustat että valkoiset. Kamera viedään maahanmuuttoa, rasismia ja hallituksen leikkauspolitiikkaa vastustavien mielenosoitusten keskelle. 16- Hetki iltanuotiolla, Lahtelan laavulla, lähtö Sentraalin oven edestä kimppakyydein klo 16.00, paluu noin klo 20 pilkkimismahdollisuus, nokipannukahvit Ilmoittaudu Sentraalin ilmoittautumiskansioon tai 040 147 1697, Retki toteutuu jos osallistujia vähintään 4 Ajo-ohje: Aja Mikkelistä Lappeenrannan suuntaan noin 5 km. Käänny oikealle Vatilantielle. Aja Vatilantietä noin 2,5 km. Käänny oikealle Lahtelantielle. Aja perille Lahtelaan noin 300 metriä.
4 TI 14.3. sali 9.15 10 Istumatanssia, ohjaa Tarja Iivanainen iso sali 10.15 11.45 Senioritanssia, ohjaa Anja Friari 10.15 11.15 Englannin keskusteluryhmä 12 14 Nojatuolimatkailu: Vierailu suomalaisessa perheessä Haifassa Israelissa, Malla Partanen ja Aila Rajamäki 14 15.30 Hengellinen piiri 14 16.00 Pelataan yhdessä Rummikub-peliä KE 15.3. 9-10.30 Päivän polttavat miesten turinatuvassa, tervetuloa mukaan 12.15 13.45 Naisten turinatupa, vapaata keskustelua naisten kesken atk-tila 13.45 14.45 Espanjan keskusteluryhmä 14 15.30 Hyvinvointi iltapäivä aiheena muisti: Ikääntyminen ja muisti, muistiluotsiasiantuntija Riitta Halonen TO 16.3. 10 11.30 Lauletaan yhdessä, ohjaa Anneli Lokka iso sali 12 13 Aivojumppaa ennakkoon ilmoittautuneille, ohjaa Kaisa Leitola 13.30 15.30 Pelataan yhdessä shakkia PE 17.3. 10.15 11.15 Kinesis-saliryhmä, Suomen Nuoriso-opisto, Paukkulantie 22, ohjaa opiskelijat, ryhmä täynnä MIK- KELI- SALI PÄÄ- KIRJAS- TO 10.15 11.15 Paukkulan liikuntaryhmä, ohjaa Paukkulan opiskelijat, ryhmässä harjoitellaan tasapainoa, nivelliikkuvuutta ja lihasvoimaa. Opiskelijat ovat vastassa ryhmäläisiä Paukkulan parkkipaikalla Ilmoittaudu ryhmään Sentraalin ilmoittautumiskansioon 3.3. mennessä tai 0440963399, mukaan mahtuu 12 ensimmäistä ilmoittautujaa 13 Seminaari: Luopumisen vaikeudesta irti päästämisen iloon, pääkirjaston päättymisaika noin klo klo 13 13.10 Esittelyvideo Mikkelin Setlementti ry:n toiminnasta Mikkeli-salissa 15 klo 13.10 Luento- ja keskustelutilaisuus aiheena luopuminen Ihmisen elämänkaareen kuuluu erilaisia vaiheita, joista jokainen sisältää oman osansa luopumisista. Onko asioiden taakse jättäminen aina luopumista vai uuden vastaanottamista? Voiko luopumisen tuskaa helpottaa jotenkin? Voiko irti päästämistä oppia? Luennoitsijana valmentaja, kouluttaja, kirjailija Johanna Muuraiskangas, Luennolle on vapaa pääsy
5 MA 20.3. iso sali 9.30 10.15 Inkerin aamujumppa, oma vesipullo mukaan 10.30 12.30 Käsityökahvila, käsityökahvilassa voi tehdä omia käsitöitä Mahdollisuus neuloa sinivalkoisia sukkia vuonna 2017 syntyville vauvoille 12.45 Tutustutaan muutamaan renessanssitaitelijaan, aiheesta kertovat Pirjo Parkkonen ja Eila Tammerholm TI 21.3. iso sali 9.30 10 Tuolijumppaa, ohjaa Liisa Haikonen iso sali 10.15 11.45 Senioritanssia, ohjaa Anja Friari 10.15 11.15 Englannin keskusteluryhmä 11.15 13.15 Täytetään yhdessä sanaristikoita 12 14 Levyraati, voit jättää ennakkoon toivekappaleesi Sentraaliin 14 15.30 Hengellinen piiri 14 16 Pelataan yhdessä Rummikub-peli RETKI 14.45- Talvinen kaihun kierros, Lähtö Mikkelipuiston tulipaikalta klo 14.45. Ulkoillaan yhdessä Kaihun upeissa maisemissa, retki päättyy Mikkelipuiston tulipaikalle, jossa tarjoamme osallistujille nokipannukahvit, halutessasi voit ottaa omat makkarat mukaan. Ilmoittautumiset 17.3. mennessä Sentraalin tai 040 147 1697. Retki toteutuu jos vähintään 6 osallistuu. KE 22.3. 9-10.30 Päivän polttavat miesten turinatuvassa, tervetuloa mukaan 12.15 13.45 Naisten turinatupa, vapaata keskustelua naisten kesken atk-tila 13.45 14.45 Italiaa matkailijoille iso sali 14 15 ViruVaruVeny-jumppaa, 5 maksu maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä, toteutuu jos vähintää 9 ilmoittautunutta, ohjaa Annika Schauman TO 23.3. 11.45 13.45 Tartu Kynään ryhmä, ohjaa Hanna Lind. Ryhmä täynnä. Henkilökunnan koulutuspäivä
6 PE 24.3. iso Sali 10 10.45 Jumppaa hengellisen musiikin tahtiin, ryhmä täynnä, omat jumppamatot ja juomapullot mukaan, ohjaa Annaliisa Korhonen 10.15 11.15 Kinesis-saliryhmä, Suomen Nuoriso-opisto, Paukkulantie 22, ohjaa Paukkulan opiskelijat, ryhmä täynnä 10.15 11.15 Paukkulan liikuntaryhmä, Paukkulantie 22, ohjaa Paukkulan opiskelijat, ryhmässä harjoitellaan tasapainoa, nivelliikkuvuutta ja lihasvoimaa. Ilmoittaudu ryhmään Sentraalin ilmoittautumiskansioon 3.3. mennessä tai 0440963399, mukaan mahtuu 12 ensimmäistä ilmoittautujaa 12 12.45 Toimintaan tutustumiskahvit uusille kävijöille MA 27.3. iso sali 9.30 10.15 Inkerin aamujumppaa, oma vesipullo mukaan 10.30 12.30 Käsityökahvila, käsityökahvilassa voi tehdä omia käsitöitä Neulotaan Pirtin Kehräämön langoista lahjoitukseen lapasia ja sukkia 12.45- Historiaryhmän retki Elomaatalolle, tilaisuudessa tutustutaan Elomaatalon historiaan. Ilmoittaudu mukaan ennakkoon Sentraalin ilmoittautumiskansioon 20.3. mennessä. Mukaan mahtuu 25 ilmoittautunutta. Lähtö Sentraalista klo 12.45 14 15 Kirjallisuuspiiri, ryhmässä keskustellaan kirjoista, jotka on sovittu edellisellä kerralla TI 28.3. 11 14 Ole Hyvä Ihminen tapahtuma Stellassa Järjestöt esittäytyvät ja tapahtumassa myös kuntavaalipaneeli juontamassa Sami Sarjula KE 29.3. 9-10.30 Päivän polttavat miesten turinatuvassa, tervetuloa mukaan 12.15 13.15 Kalevalakoru täyttää 80 vuotta, tule kuulemaan kuka oli Elsa Heporauta, yksi Kalevalakorun perustajista, aiheesta kertoo Leena Haapasaari. Halutessa voi tuoda mukana omia Kalevalakoruja. atk-tila 13.30 15 Espanjan keskusteluryhmä 13.30 14.45 Naisten turinatupa, vapaata keskustelua naisten kesken
7 TO 30.3 10 11.30 Yhteislaulua Ritvan ja Velin johdolla iso sali 12 13 Tasapainojumppaa, ryhmä täynnä 13.30 15.30 Pelataan yhdessä shakkia PE 31.3. iso Sali 10 10.45 Jumppaa hengellisen musiikin tahtiin, ryhmä täynnä, omat jumppamatot ja juomapullot mukaan, ohjaa Annaliisa Korhonen 10.15 11.15 10.15 11.15 Kinesis-saliryhmä, Suomen Nuoriso-opisto, Paukkulantie 22, ohjaa Paukkulan opiskelijat, ryhmä täynnä Paukkulan liikuntaryhmä, ohjaa Paukkulan opiskelijat, ryhmässä harjoitellaan tasapainoa, nivelliikkuvuutta ja lihasvoimaa. Ilmoittaudu ryhmään Sentraalin ilmoittautumiskansioon 3.3. mennessä tai 040 147 1697, mukaan mahtuu 12 ensimmäistä ilmoittautujaa 28.4. 12- TULEVIA RETKIÄ: Teatteriretki Varkauteen, Kotiseutupäivät 28.4. Halavatun haaska läemäys kertakaekkijjaa Kotiseutupäivät on näytelmä näytelmässä. Siinä näytelmäryhmä suuntaa kohti Valtakunnallisia kotiseutupäiviä. Ryhmän teatteriesitys ei etene mitenkään käsikirjoituksen mukaan, koska mysteerinen Pelle kaukosäätimineen puuttuu koko ajan peliin. Tapahtumapaikkana on mukavan kokoinen Varkaus -niminen kaupunki. Ilo pääsee irti, kun kuusi näyttelijää pomppii lennossa roolista toiseen. Sitovat ilmoittautumiset Sentraalin ilmoittautumiskansioon tai 040 147 16 97 6.4. mennessä. Retki toteutuu jos osallistujia vähintään 25 Hinta Mikkelin Setlementti ry:n jäsenet 42 ja muut 52 Maksu maksetaan Sentraaliin käteisellä 7.4 13.4. välisenä aikana. Hintaan sisältyy matkat ja teatterilippu. Halutessaan voi itse varata väliaikatarjoilun varkauden teatterista. Lähtö retkelle Sentraalista klo 12.00 2.6. 7.45- NÄE JARI TERVON VIIMEINEN ESIINTYMINEN UUTISVUODOSSA PE 2.6.2017 Lähdemme yhdessä yleisöksi Uutisvuodon kuvauksiin, eikä mihin tahansa Uutisvuoto lähetykseen vaan Jari Tervon viimeiseen Uutisvuoto lähetykseen! Aikataulu: klo 7.45 Lähtö Sentraalista klo 11 13 kuvaukset Pasilassa Hinta: 25 sisältäen bussimatkalla tarjottavat retkieväät Retki toteutuu jos osallistujia 32, Sitovat ilmoittautumiset Sentraali ilmoittautumiskansioon tai 040 1471697, Bussissa matkalla tarjoamme retkieväät, ilmoita jos sinulla on erityisruokavalio TULOSSA MYÖS TI 13.6.2017 Retki Taidekeskus Salmelaan. Lisätietoja kevään aikana
8 TERVETULOA MUKAAN TOIMINTAAN! Vuoden 2017 jäsenmaksusi 15 voit maksaa Sentraaliin Ryhmät ovat kaikille avoimia ellei toisin mainita Tietokoneen ja/tai älypuhelimen käytön ohjausta on mahdollisuus saada Sentraalista. Varaa aikasi Sentraalissa tai puh 040 147 1697. Seuratkaa myös ilmoitteluamme Sentraalin ilmoitustaululla Tutustu meihin myös Internet-sivuillamme www.mikkelinsetlementti.fi, löydät meidät myös Facebookista www.facebook.com/mikkelinsetlementtiry