Yksinäisyys on myrkkyä hyvinvoinnille Erityisasiantuntija, dosentti Sakari Kainulainen Diakonian tutkimuksen seura 16.3.2015 Vuosikokous, HY 16.4.2015 1
Aiheita Mitä on hyvinvointi? Yhteisö määrittää hyvinvointiamme Ihmissuhteet ovat merkittäviä Hyvän elämän edellytykset 16.4.2015 2
Lähtökohdat vai lopputulos? sisäinen vs. ulkoinen (yksilö) lähtökohdat vs. tulokset arvio elämän laadusta yksilölliset kyvyt elämän ulkoiset saavutukset ympäristön tarjoamat elämisen mahdollisuudet (elinolot) Lähde: Ruut Veenhoven 30.3.2009 Sakari Kainulainen
Mitkä ovat hyvä elämän komponentit? Elämään tyytyväisyys: Kokonaisvaltainen elämään tyytyväisyys = Tunteet (Hedonic level of affect) Miltä tuntuu keskimäärin, yleensä + Elämän arviointi (Contentment) Elämä verrattuna haluttuun tilaan Lähde: Ruut Veenhoven 5 16.4.2015 Esityksen
Tunne on järkeä vahvempi! Tunteet Järki/ kognitiot Tunne + Järki R 2 0.550 0.460 0.627
Tunteet Järki Yksinäisyys 0.45 0.39 Ystävien tapaaminen kasvotusten 0.11 0.06 Ystävien kanssa puhuminen puhelimessa 0.13 0.11 Sähköisesti yhteydessä ystäviin 0.09 0.03 Joku auttaa konkreetisti jos tarvitsisi apua 0.52 0.42 Joku keskustelee henkilökohtaisista asioista 0.30 0.20 Joku antaa rahaa jos tarvitsisi 0.22 0.21 Ihmiset auttavaisia naapurustossa 0.30 0.25 Ihmiset asuvat rauhanomaisesti naapurustossa 0.31 0.26 Ihmiset kjohtelevat toisiaan reilusti naapurustosa 0.32 0.27 Naapurit auttavat jos olen sairas 0.30 0.26 Ihmiset osallistuvat vapaaehtoistyöhön naapurustossa 0.25 0.23 Ihmiset luottavat viranomaisiin naapurusossa 0.28 0.21 Luotan muihin ihmisiin 0.37 0.29 Ihmiset eivät käytä minua hyväkseen 0.38 0.32 Ihmiset ovat yleensä auttavaisia 0.35 0.25 Minun terveyteni on muita parempi 0.33 0.27
Tunne Järki Tulot 0.11 0.13 Tulojen riittävyys menoihin 0.28 0.31 Kokemus omasta asemasta yhteiskunnassa 0.50 0.57 Tyytyväisyys omaan yhteiskunnalliseen asemaan 0.48 0.51 -Opiskelijat 0.53 0.53 -Eläkeläinen 0.57 0.61 -Työtön 0.45 0.55 -Työntekijä 0.40 0.41 -Alempi toimihenkilö 0.50 0.44 -Ylempi toimihenkilö 0.38 0.49 -Yrittäjä 0.40 0.45 -maanviljelijä 0.48 0.74
Neljä maailmaa Rikas onneton Rikas onnellinen 6,17 8,55 (1,7milj.) Köyhä onneton 5,15 (0,5 milj.) Köyhä onnellinen 8,47 16.4.2015 9
Johtopäätöksiä hyvinvoinnin olemuksesta Elämään tyytyväisyydessä on kaksi osaa, ja ihmiset osaavat erottaa nämä toisistaan Tunteet selittävät elämään tyytyväisyyttä enemmän kuin elämän arviointi: ihmisluonto selittää enemmän kuin kulttuuri Elämään tyytyväisyys on hyvä, kokonaisvaltainen mittari hyvän elämän arvioimiseen. Kysymys: miksi aina puhutaan vain rahasta?
Ihmissuhteet ovat tärkeitä hyvinvoinnillemme 16.4.2015 11
Lähde: Juho Saari 2015 Suomalaisten yksinäisyys
SIHS - SUURAINEISTO Mistä on kysymys Kerätty yhteistyössä Helsingin Sanomien kanssa maaliskuussa 2014. 27940 vastaajaa. Painokertoimilla korjattu väestöä vastaavaksi maailma ei ole täydellinen. Tällä hetkellä laajin alan aineisto maailmassa. Mitä se sisältää UCLA-mittari (10 kysymystä) Hyvinvointi Terveys Elämäntapa Vapaa-ajan vietto Alkoholi jne.
Ystäväverkosto on tärkeä 16.4.2015 14
PARISUHTEEN SYVIN JA MAHDOLLINEN OLEMUS Mitä sen pitäisi olla Sosiaalista tukea Läheisyyttä ja seksiä Emotionaalista yhteyttä Lasten kasvamista ja jakamista Yhteenkasvamista Mitä se voi olla? Ruuhkaa (työ tai lapset= Epäonnistumista Masennusta Omaisuuden yhteensitomaa Ahdistusta Yksinäisyyttä Lähde: Juho Saari 2015
Aikaa on antaa, muttei ketään kenen kanssa sitä jakaa. Lapsi, puoliso tai lemmikki ei välttämättä auta yksinäisyyteen jos haluaa vastavuoroisuutta. Sata puhelinnumeroa ei auta, jos kukaan ei ikinä soita omaan puhelimeesi ja kysy mitä kuuluu. Oma minuus on kuin ruoka jonka kokkaamiseen käytät tuntikausia ja jonka vieraat sitten joko sylkevät pihalle tai peittävät ketsupilla: kukaan ei kysy reseptiä. Jos oikein treenaa etukäteen yleispäteviä keskustelunavauksia ja jatkokysymyksiä, saa aikaan teennäisen keskustelun jonka päätteeksi keskustelukumppani hakeutuu noutamaan kahvia ja siirtyy muualle istumaan. Siinä sitä istutaan taas yksin, varmana siitä ettei keskustelupari enää edes muista nimeäsi. Lähde: HS-kysely 2014
Yksinäisyys ja koettu hyvinvointi Sosiaalinen yksinäisyys Emotionaalinen yksinäisyys Elintasoosi -.230 ** -.332 ** Terveydentilaasi -.245 ** -.332 ** Siihen mitä saavutat elämässäsi -.398 ** -.490 ** Henkilökohtaisiin ihmissuhteisiisi -.453 ** -.582 ** Omaan turvallisuuteesi -.339 ** -.456 ** Että kuulut joihinkin ryhmiin -.451 ** -.489 ** Turvattuun tulevaisuuteesi -.377 ** -.484 ** Hengellisyyteesi tai uskonnollisuuteesi -.187 ** -.235 ** 16.4.2015 17
Euroopassa yleensä (ESS 2012) Yksinäisyys -.305*** -.256*** Onnellisuus +.343** * Terveys Lähde: Juho Saari 2015 16.4.2015
Yksinäisyyden tilastolliset yhteydet kaksi kehää Lähde: Juho Saari 2015
Yksinäisyys vaihtelee eri ikävaiheissa 16.4.2015 20
Nuoruudessa ystävillä suurempi vaikutus 16.4.2015 21
Yksinäisyys laskee koettua hyvinvointia 16.4.2015 22
Yksin olo laskee hyvinvointia Muita alhaisempi koettu hyvinvointi, erityisesti miehillä eronneet, lesket naimattomat vanhempien kanssa asuvat, yksin asuvat yksinhuoltajat 16.4.2015 23
SUOMEKSI: YKSINÄISYYS VÄHENTÄÄ HYVINVOINTIA ELI: Elämän mielekkyyttä Sosiaalisten suhteiden palkitsevuutta Elämän kiinnostavuutta Mahdollisuutta kontribuoida muiden elämään Tehdä mielenkiintoisia asioita Elää hyvää elämää Uskoa tulevaisuuteen Oman arvontuntoa Lähde: Juho Saari 2015 16.4.2015
8.11.2007 25
Yksinäisyydellä on pitkä varjo 16.4.2015 26
Yksinäisen arjen rakenteet keskimäärin
Mitä voidaan tehdä koetun hyvinvoinnin kohentamiseksi?
29 30.3.2009 Rakenteet kuntoon
Vuorovaikutus mahdolliseksi
31 30.3.2009 Arki mielekkääksi
Asiakkaan kohtaaminen Palveluiden saavutettavuus Tulevaisuudenusko Turvallisuus Elämään tyytyväisyys Mielekäs tekeminen Luottamus päätöksentekijöihin Luontoympäristö Tasa-arvo ja demokratia
Asiakkaan kohtaaminen Palveluiden saavutettavuus Tulevaisuudenusko Turvallisuus Elämään tyytyväisyys Mielekäs tekeminen Luottamus päätöksentekijöihin Luontoympäristö Tasa-arvo ja demokratia
Lopuksi Eikö (yhteis)kuntien keskeisenä tehtävänä ole turvata ihmisarvoinen elämä ja hyvinvointi? Miksi Suomessa on edelleen hyvin suurta eriarvoisuutta ihmisryhmien kesken? Miksi päätöksenteossa ei huomioida sitä, että ihmissuhteet ovat rahaakin tärkeämpiä? Kahdenkeskiset suhteet, verkostot, vapaaehtoistoiminta ja järjestötoiminta luovat mahdollisuuksia hyvään elämään. Näitä voidaan edistää yhteisin toimenpitein!
Kiitos! sakari.kainulainen@diak.fi 16.4.2015 35