LAPPEENRANNAN UIMARIT VALMENNUSRYHMÄT 2017
Valmennusjärjestelmän kuvaus 1. Saman ikäiset uimarit samankaltaisilla tavoitteilla samoissa ryhmissä auttaa jokaista uimaria kehittymään omalla tasollaan parhaiten. Tavoitteisiin pyrkiminen tuottaa tulosta. Parhaat kilpailevat parhaita vastaan. 2. Valmentaja pystyy antamaan parempaa ja henkilökohtaisempaa valmennusta, kun uimarit ovat samoilla tavoitteilla. 3. Sosiaalinen ilmapiiri toimivampi. 4. Selkeämpää mihin ryhmään uimari kuuluu ja mihin ryhmään hän seuraavaksi siirtyy Saukot ryhmä tauolla keväällä 2017 Akatemia Akatemia 2 IKM 1 IKM 2 IKM 3 Rollo 1 Rollo 2 Rollo 3 Rollo 4 Saukot* Kuutit Pinkut
Akatemia Akatemia 2 Valmentaja Samuli Aalto Timo Härkönen ikä NSM/SM ikäluokat NSM/SM ikäluokat ikävuodet kevät 2017 T2001, P2000 ja vanhemmat T2001, P2000 ja vanhemmat Milloin ryhmään Vuoden alussa, kun viimeinen IKM kilpailu on ohi Vuoden alussa, kun viimeinen IKM kilpailu on ohi viikossa 9 7-10 kilpaileminen. Urheiluakatemiaan kuuluminen, jos mahdollista kilpaileminen Päätavoite NSM ja SM kilpailut NSM ja SM kilpailut Harjoitusajat MA 15.00-17.45 uinti+jumppa MA 18.15-20.15 jumppa+uinti TI 06.00-08.00 Sali+uinti TI 17.30-19.00 jumppasali 2 TI 15.00-17.00 uinti+lihashuolto KE 18.15-20.15 Sali+uinti KE 06.00-07.00 uinti TO 18.15-20.15 Sali+uinti KE 15.00-17.45 uinti+jumppa PE 17.00-18.30 uinti TO 06.00-08.00 uinti SU 08.30-10.00 uinti TO 15.00-17.15 uinti+lihashuolto SU 16.00-17.30 uinti PE 15.00-17.45 uinti+jumppa LA 08.00-10.00 Sali+uinti
IKM1 IKM 2 IKM 3 Valmentaja Samuli Aalto Roy Rantalainen Roy Rantalainen ikä IKM ikäluokat IKM ikäluokat IKM ikäluokat ikävuodet kevät 2017 T2002-2004 P2001-2003 T2002-2004 P2001-2003 T2002-2004 P2001-2003 Syksyllä kun ensimmäiset IKM finaalit mahdollisia tai sen vuoden alussa jossa on IKM kilpailu kesällä pääkilpailuna Syksyllä kun ensimmäiset IKM finaalit mahdollisia tai sen vuoden alussa jossa on IKM kilpailu kesällä pääkilpailuna Milloin ryhmään viikossa 7-8 5-6 2 kilpaileminen. Seuran parhaat IKMikäiset uimarit Rudolphinpistetaulukolla. kilpaileminen. Seuran seuraavaksi parhaat IKM-ikäiset uimarit Rudolphinpistetaulukolla Syksyllä kun ensimmäiset IKM finaalit mahdollisia tai sen vuoden alussa jossa on IKM kilpailu kesällä pääkilpailuna Into uinti harrastusta kohtaan Päätavoite IKM kilpailut IKM kilpailut ei kilpailullista tavoitetta. Uimataidon ylläpitäminen Harjoitusajat MA 15.00-17.45 uinti+jumppa MA 19.00-21.00 jumppa+uinti KE 16.30-18.00 jumppa+uinti TI 06.00-08.00 uinti TI 06.00-08.00 uinti TI 19.00-21.00 jumppa+uinti SU 10.00-11.00 uinti TI 15.00-17.00 uinti+lihashuolto KE 18.00-19.30 uinti KE 15.00-17.45 uinti+jumppa TO 16.00-18.30 uinti (Lauritsala) TO 06.00-08.00 uinti SU 08.00-11.00 Sali+uinti TO 15.00-17.15 uinti+lihashuolto PE 15.00-17.45 uinti+jumppa LA 09.00-11.00 uinti
Rollo 1 Rollo 2 Rollo 3 Rollo 4 Valmentajat Alina Laaksonen Paula Autio Alina Laaksonen Paula Autio Atte Kansanaho Maija Luukka Alina Laaksonen Paula Autio ikä Rollo ikäluokat Rollo ikäluokat Rollo ikäluokat Rollo ikäluokat ikävuodet kevät 2017 T2005-2007 P2004-2006 seuraavana kesänä voi osallistua Rollo-uinteihin tai sen kevään alussa jolloin Rollo-uinnit ensimmäisen Milloin ryhmään kerran pääkilpailuna T2005-2007 P2004-2006 *(myös nuoremmat kilpailleet T2008 ja P2007) seuraavana kesänä voi osallistua Rollo-uinteihin tai sen kevään alussa jolloin Rollo-uinnit ensimmäisen kerran pääkilpailuna T2005-2007 P2004-2006 *(myös muutama nuorempi T2008 ja P2007) T2005-2007 P2004-2006 seuraavana kesänä voi osallistua Rollo-uinteihin tai sen kevään alussa jolloin Rollo-uinnit ensimmäisen kerran pääkilpailuna viikossa 5 4 3 2 Päätavoite Harjoitusajat kilpaileminen. Seuran parhaat Rollo-ikäiset uimarit Rudolphin pistetaulukolla. Rollo uinnit ja IKM karsinta kilpailut kilpaileminen. Seuran seuraavaksi parhaat Rollo-ikäiset uimarit Rudolphin pistetaulukolla. * Rollo uinnit ja IKM karsinta kilpailut Into uintiharrastusta kohtaan ja aktiivinen harrastaminen. Uskaltautua kilpailemaan kauden aikana ja uimataidon kehittäminen. Ryhmässä on mahdollista kilpailla jo kauden alusta lähtien valmentajien suunnittelemissa kilpailuissa. TI 16.00-17.30 jumppa+uinti MA 17.30-19.00 jumppa + uinti MA 16.30-18.00 jumppa+uinti seuraavana kesänä voi osallistua Rollo-uinteihin tai sen kevään alussa jolloin Rollo-uinnit ensimmäisen kerran pääkilpailuna Into uinti harrastusta kohtaan ja aktiivinen harrastaminen Ei kilpailullista tavoitetta. Uimataidon ylläpitäminen MA 19.00-20.30 jumppa+uinti KE 06.30-07.30 uinti TI 17.30-18.30 uinti TI 16.00-17.00 uinti (Lauritsala) TI 18.30-19.30 uinti TO 19.30-21.00 uinti TO 18.00-19.30 jumppa+uinti LA 11.00-12.30 uinti+jumppa PE 17.30-19.30 jumppa+uinti LA 09.00-11.00 jumppa+uinti LA 09.00-11.00 jumppa+uinti
Saukot (tauolla kevät 2017) Kuutit Pinkut Atte Kansanaho Atte Kansanaho Valmentajat Maija Luukka Maija Luukka ikä alle Rollo ikä alle Rollo ikä alle Rollo ikä ikävuodet kevät 2017 T2008 P2007 ja nuoremmat T2008 P2007 ja nuoremmat Milloin ryhmään vuoden alusta tai syksyn alusta vuoden alusta tai syksyn alusta vuoden alusta tai syksyn alusta viikossa 3 2 2 Kuuttiryhmästä seuraava taso Pinkkuryhmästä seuraava taso Tekniikkauimakoulu 2 tasovaatimukset täyttyvät Päätavoite kilpailemisen aloittaminen Uimataitojen vahvistaminen Uimataitojen vahvistaminen Harjoitusajat TO 17.30-19.00 uinti+jumppa TO 16.00-17.30 jumppa+uinti LA 08.30-10.00 jumppa+uinti LA 10.00-11.00 uinti