Voimaa vanhuuteen iäkkäiden terveysliikuntaohjelma 18.10.2011 KEHITTÄMIS- JA JUURRUTUSSUUNNITELMA Kehittämis- ja juurrutussuunnitelman pohjana ovat kunnan yhteistyöryhmän tekemä alkukartoitus iäkkäiden terveysliikunnan toteuttamisesta sekä muut mahdolliset kunnan selvitykset tai aiemmissa hankkeissa saadut kokemukset. Suunnitelmaa ohjaavia yleisiä kysymyksiä ovat Mitä kehittämisen tarpeita alkukartoituksessa tuli esille? Mihin toimintaan tai tilanteeseen halutaan muutosta? Mitä Voimaa vanhuuteen -ohjelman hyviä toimintatapoja on tarkoitus hyödyntää? Miten valittu toimintatapa otetaan käyttöön, millä resursseilla, aikataululla? Ketkä vastaavat toiminnan toteuttamisesta, mikä on työnjako sektoreittain? Miten toimintaa arvioidaan ja mitä seurantatietoa kerätään? Miten toiminta vakiintuu? Tässä suunnitelmassa kuvataan konkreettisia toimenpiteitä pääpiirteittäin. Yksityiskohtaiset työsuunnitelmat esimerkiksi koulutuksista kannattaa tehdä omaan käyttöön. Suunnitelmassa kannattaa hyödyntää seuraavia opaskirjoja ja suosituksia Liikuntatekoja iäkkään hyväksi hyviä toimintatapoja voima- ja tasapainoharjoitteluun 1-3 (Ikäinstituutti 2009, 2010) Ikääntyneiden ihmisten ohjatun terveysliikunnan laatusuositukset (STM, Oppaita 2004:6) Suositukset iäkkäiden turvallisen ja säännöllisen ulkona liikkumisen edistämiseksi 2010 (Ikäinstituutti) + diasarja (www.voimaavanhuuteen.fi -> materiaalit) Ikääntyvien terveysliikuntasuositukset (ACSM/ AHA Nelson ym. 2007, ks. Iäkkäiden ihmisten liikuntaneuvonta - diasarja www.voimaavanhuuteen.fi -> materiaalit) Suositukset liikunnan edistämiseksi kunnissa (STM, Esitteitä 2010:3) Voimaa vanhuuteen -ohjelmassa kohderyhmänä ovat toimintakyvyltään heikentyneet yli 75-vuotiaat ikäihmiset, joilla on liikkumiskyvyn vaikeuksia, alkavaa muistisairautta, masennusta tai jotka kokevat itsensä yksinäisiksi.
Kehittämis- ja juurrutussuunnitelma Voimaa vanhuuteen -ohjelman kunnille 2 KUNTA: Kehittämistyön päämäärä kunnassa Tavoittaa ikäihmiset jotka hyötyisivät tavoitteellisesta voima-ja tasapainoharjoittelusta.kotona asumisen tukeminen mahdollisimman pitkään,elämänlaadun kohottaminen toimintakykyä edistäen voima-ja tasapainoharjoittelulla ja ulkoilulla. Miten päämäärän saavuttamista arvioidaan ja mistä lähteistä arviointitieto kerätään? Alku- ja loppukartoituksen tuloksia vertaillen. Uusien ryhmien liikkuja määristä, palautekyselyistä. Yhteistyöryhmä Yhteistyöryhmän kokoonpano (nimi + taho), kokoontumisaikataulut, tehtävät, työnjako Peltola Heli, liikuntatoimi, tiedottaminen, tapahtumat,liikuntatoimen alaiset uudet ryhmät Suonto Leena, perusturva/vanhuspalvelut, vanhuspalveluiden alaiset ryhmät, muistikuntoutus,tapahtumat Rinne Raili, järjestökenttä, yhteistyö järjestöjen kanssa,tapahtumat Ahonen Merja, puheenjohtaja,seututerveyskeskus vuodeosasto osastonh./kaupunginhallituksen pj Koivisto Tuija,vanhustyönjohtaja,vanhuspalveluiden toiminnankehittäminen ja resurssien suuntaaminen kokoontumiset vähintään 4x vuosi Miten yhteistyöryhmän toimintaa arvioidaan? väliarviointi vuosittain itsearviointi hankkeen toteutumisesta Miten yhteistyöryhmän toiminta vakiintuu? Kenen vastuulla toiminta on jatkossa? 2015 uusi kuntarakenne Erityisliikunnan ohjausryhmä Tervesyliikunnan ohajusryhmä(mahdollisesti perustettu) Millä eri tavoin kohderyhmä tavoitetaan? (toimintakyvyltään heikentyneet yli 75-vuotiaat ikäihmiset, joilla on liikkumiskyvyn vaikeuksia, alkavaa muistisairautta, masennusta tai jotka kokevat itsensä yksinäisiksi). Miten kohderyhmää tavoitetaan liikuntaneuvontaan, voima- ja tasapainoharjoitteluun ja ulkoiluun? Mitkä ovat keskeiset toimenpiteet, aikataulu ja työnjako sektoreittain? 70v- ennaltaehkäisevät terveystarkastukset, 80v-toimintakykytarkastukset, Kotihoito, Päiväkeskukset,Palveluasuminen,Terveydenhuollon koko palveluketjussa puheeksi ottaminen, Omaisten tapahtumat ja järjestöyhteistyö. Miten kohderyhmän tavoittamista arvioidaan ja mistä tieto saadaan? asiakaskunnan ikäjakaumat koko toiminnan arvionnin yhteydessä
Kehittämis- ja juurrutussuunnitelma Voimaa vanhuuteen -ohjelman kunnille 3 1. Tavoite: Tietämyksen lisääntyminen iäkkäiden terveysliikunnasta Miten tietämyksen lisääntyminen iäkkäiden terveysliikunnasta näkyy kunnassanne kolmivuotisen kehittämistyön jälkeen? Keiden henkilöiden/ryhmien/tahojen tulisi tietää iäkkäiden terveysliikunnasta ja sen merkityksestä? Miten tietämyksen lisääntyminen näkyy toimintasuunnitelmissa ja toiminnassa? Miten tietämyksen lisääntymistä arvioidaan ja mistä tieto saadaan? Terveysliikunta kirjattu näkyväksi/raportointi.terveysliikunnan tavoitteet osana kuntasuunnittelua. Vanhustyön -ja terveydenhuollon henkilöstö osaa toiminnassaan ottaa huomioon iäkkäiden terveysliikunnan. Päättäjät, järjestöt, omaiset ja ikäihmiset tietoisia iäkkäiden terveysliikunnan merkityksestä. Keinot tietämyksen lisääntymiseksi 1.1. Viestintä Millä viestintätavoilla tietämystä lisätään? Mitkä ovat keskeiset toimenpiteet, aikataulu ja työnjako sektoreittain? Raportointi päättäjille vuosittain. Koulutettu henkilökunta vie tietoa eteenpäin,järjestöt vie tietoa eteenpäin. Paikallislehti. työnjako yhteistyöryhmän mukaan Miten viestintää arvioidaan ja mistä tieto saadaan? Miten valituilla viestintätavoilla on onnistuttu tavoittamaan iäkkäitä ja eri toimijoita? Toiminnan arvioinnin kautta, palaute kyselyt ryhmistä 1.2.Yleiset koulutus- ja tiedotustilaisuudet ja tapahtumat Mitä tilaisuuksia aiotaan järjestää? Mitkä ovat keskeiset toimenpiteet, aikataulu ja työnjako sektoreittain. Rollaattorimarssi, ulkoilupäivä,koulutuspäiviä, tietoiskuja Miten tilaisuuksia arvioidaan ja mistä tieto saadaan? osallistujamäärät, palautekysely 1.3. Mahdolliset muut keinot tai ideat "puskaradio" Miten viestintä ja yleinen koulutus iäkkäiden terveysliikunnasta vakiintuu? Kenen vastuulla toiminta on jatkossa? perustettava terveyden edistämisen tulosalue 2. Tavoite: Iäkkäiden liikuntaneuvonnan lisääntyminen Millaista iäkkäiden liikuntaneuvontaa kunnassanne on tarjolla kehittämistyön jälkeen ja ketkä siihen osallistuvat? Mitä laadullisia ja määrällisiä tuloksia saadaan (konkreettisia tavoitelukuja)? Miten liikuntaneuvonnan lisääntymistä arvioidaan ja mistä tieto saadaan?
Kehittämis- ja juurrutussuunnitelma Voimaa vanhuuteen -ohjelman kunnille 4 koulutetut liikuntaneuvojat, seututk:n fysioterapia. Kävijämäärät, tilastot Infopisteet, teemapäiviä, ystäväkahvila toimintaan mukaan meneminen Keinot 2.1. Liikuntaneuvontaan liittyvä koulutus Mitä liikuntaneuvontaan liittyvää koulutusta aiotaan järjestää ja kenelle? Mitkä ovat keskeiset toimenpiteet, aikataulu ja työnjako sektoreittain. Osallistutaan hankkeen koulutuksiin, mahd. uusi palveluohjaaja Miten liikuntaneuvontaan liittyvää koulutusta arvioidaan ja mistä tieto saadaan? onko koulutus antanut eväitä kehittää liikuntaneuvontaa. 2.2. Liikuntaneuvonnan järjestäminen Mitä liikuntaneuvontaa aiotaan järjestää? Mitä Voimaa vanhuuteen -ohjelmassa kehitettyjä hyviä toimintatapoja aiotaan soveltaa? Mitkä ovat keskeiset toimenpiteet, aikataulu ja työnjako sektoreittain? Voima-ja tasapaino ryhmiin, kuntouttavan työotteen kehittäminen, Palveluohjaaja 3/2012 Miten liikuntaneuvonnan järjestämistä arvioidaan ja mistä tieto saadaan? Koko toiminna arvioinnin osana 2.3. Tiedotus liikuntaneuvonnasta Miten liikuntaneuvonnasta tiedotetaan? Mitkä ovat keskeiset toimenpiteet, aikataulu ja työnjako sektoreittain? paikallislehti, uusi palveluohjaaja Miten liikuntaneuvonnan tiedotusta arvioidaan ja mistä tieto saadaan? toiminnan arvioinnin kautta, palautekysely 2.4. Mahdolliset muut keinot ja ideat Miten iäkkäiden liikuntaneuvonta vakiintuu? Kenen vastuulla toiminta on jatkossa? terveyden edistämisen vastuualue, palveluohjaaja 3. Tavoite: Toimintakyvyltään heikentyneiden iäkkäiden voima- ja tasapainosisältöisen liikuntatoiminnan lisääntyminen (mm. kuntosali, senioritanssi, vesiliikunta, tasapainoryhmät) Millaista voima- ja tasapainosisältöistä liikuntatoimintaa toimintakyvyltään heikentyneille iäkkäille kunnassanne on tarjolla kehittämistyön jälkeen? Mitä laadullisia ja määrällisiä tuloksia saadaan (konkreettisia tavoitelukuja)? Minkä verran iäkkäät osallistuvat voimaja tasapainoharjoitteluun? Miten voima- ja tasapainoharjoittelun lisääntymistä arvioidaan ja mistä tietoa saadaan? päiväkeskus ryhmät:voitas harjoittelu kuuluu päivän sisältöön,hopasuun sisältyy
Kehittämis- ja juurrutussuunnitelma Voimaa vanhuuteen -ohjelman kunnille 5 liikuntasuunnitelma(kotihoito,palveluasuminen) liikuntatoimi: matalankynnyksen voitas-ryhmiä Keinot 3.1. Voima- ja tasapainosisältöisen liikunnan kouluttaja- ja ohjaajakoulutus Ketkä osallistuvat VoiTas- ja Senioritanssi -kouluttajakoulutuksiin eri sektoreilta? Mitä ohjaajakoulutusta aiotaan järjestää ja kenelle (VanhusValmentaja, VertaisVeturi, Kunnon Hoitaja, Senioritanssi, muut aihepiirin koulutukset)? Mitkä ovat koulutusten järjestämiseen liittyvät toimenpiteet, aikataulu ja työnjako sektoreittain. voitas: erityisliikunnan ohjaaja, fysioterapeutti,vanhustyön liikuntakooridaatti. Koulutetaan vertaisohjaajia, ulkoiluystäviä. Kansalaisopisto 2012-2013 Hankkeen ajan muu Miten voima- ja tasapainoharjoittelun koulutuksia arvioidaan ja mistä tieto saadaan? Palaute koulutetuilta, miten jää elämään ryhmiin/ vetäjiksi Tulee näkyä kotihoidon työssä 3.2. Voima- ja tasapainosisältöisen liikuntatoiminnan järjestäminen Mitä voima- ja tasapainosisältöistä liikuntatoimintaa aiotaan järjestää? Mitä Voimaa vanhuuteen -ohjelmassa kehitettyjä hyviä toimintatapoja aiotaan soveltaa? Mitkä ovat keskeiset toimenpiteet, aikataulu ja työnjako sektoreittain? Voima-ja tasapainoryhmät, tanssitilaisuuksia säännöllisesti Miten liikuntatoiminnan järjestämistä arvioidaan ja mistä tieto saadaan? toiminnan arvioinnin kautta 3.3. Tiedotus voima- ja tasapainosisältöisestä liikuntatoiminnasta Miten voima- ja tasapainosisältöisestä liikuntatoiminnasta tiedotetaan? Mitkä ovat keskeiset toimenpiteet, aikataulu ja työnjako sektoreittain. erityisryhmien liikuntakalenteri,palveluketjussa neuvonta ja ohjaus henkilökohtainen tiedotus palvelujen piirissä oleville Miten tiedotusta arvioidaan ja mistä tieto saadaan? toiminnan arvioinnin kautta 3.4. Mahdolliset muut keinot ja ideat uuden palvelutalon kuntosalin hyödyntäminen 1/2013 tilojen kartoitus hyödyntäminen/käytön periaatteet Miten voima- ja tasapainosisältöinen liikuntatoiminta vakiintuu? Kenen vastuulla toiminta on jatkossa? Jokaisen sektorin huolehdittava,että aloitetut toimenpiteet jatkuvat! 4. Tavoite: Toimintakyvyltään heikentyneiden iäkkäiden ulkoilun lisääntyminen Mitä toimintakyvyltään heikentyneiden iäkkäiden ulkoilutoimintaa kunnassanne on tarjolla kehittämistyön jälkeen? Mitä laadullisia ja määrällisiä tuloksia saadaan (konkreettisia tavoitelukuja)? Minkä verran iäkkäät osallistuvat
Kehittämis- ja juurrutussuunnitelma Voimaa vanhuuteen -ohjelman kunnille 6 ulkoilutoimintaan? Miten ulkoilun lisääntymistä arvioidaan ja mistä tietoa saadaan? nimetyn yhdyshenkilön koordinoima ulkoiluystävätoiminta olemassa olevien ulkoilupaikkojen hyödyntäminen(esim. Kurkisaari, Terva) Ulkoiluystävien tarpeen määrä/palautekysely heiltä, asiakkailta,omaisilta Keinot 4.1. Ulkoiluun liittyvä koulutus Ketkä osallistuvat Ulkoiluystäväksi iäkkäälle -kouluttajakoulutuksiin eri sektoreilta? Keitä koulutetaan ulkoiluystäviksi? Millaista muuta ulkoiluun liittyvää koulutusta aiotaan järjestää? Mitkä ovat koulutusten järjestämiseen liittyvät toimenpiteet, aikataulu ja työnjako sektoreittain? Kouluttajakoulutukseen erityisliikunnanohjaaja, vanhustyön liikuntakoordinaattori, järjestösektorista 1 Vapaaehtoisille ulkoiluystäväkoulutusta aikataulu 2012 Miten ulkoiluun liittyvää koulutusta arvioidaan ja mistä tieto saadaan? koulutettavilta itseltään palutekysely, toiminnan käynnistymisen seuranta 4.2. Ulkoilun järjestäminen Mitä ulkoilutoimintaa aiotaan järjestää? Mitä Voimaa vanhuuteen -ohjelmassa kehitettyjä hyviä toimintatapoja aiotaan soveltaa? Mitkä ovat keskeiset toimenpiteet, aikataulu ja työnjako sektoreittain? Valtakunnallinen iäkkäiden ulkoilupäivä, rollaattorimarssi järjestetään kuten ennenkin, yhteistyössä eri sektorien kanssa. Toukokuu ja lokakuu muita tapahtumia suunnitteilla Miten ulkoilutoiminnan järjestämistä arvioidaan ja mistä tieto saadaan? Ulkoiluttajilta tietous, ulkoiluystäväkortti käytäntöön 4.3. Tiedotus ulkoilutoiminnasta Miten ulkoilutoiminnasta ja -reiteistä tiedotetaan? Mitkä ovat keskeiset toimenpiteet, aikataulu ja työnjako sektoreittain? Kaupungin nettisivut, ulkoilureitit (liikuntatoimi) Paikallislehti henkilökohtainen neuvonta ulkoiluystäväkoulutuksessa koulutettaville Miten tiedotusta arvioidaan ja mistä tieto saadaan? ulkoiluttajilta, ulkoilijoilta vanhustyön henkilökunnalta 4.4. Mahdolliset muut keinot ja ideat uusien "matalankynnyksen" reittien tekeminen palkitseminen, teemaviikot
Kehittämis- ja juurrutussuunnitelma Voimaa vanhuuteen -ohjelman kunnille 7 Miten iäkkäiden ulkoilutoiminta vakiintuu? Kenen vastuulla toiminta on jatkossa? Hankkeen aikana haetaan malli koordinointiin.