SSA-OPAS 2010-2011
LUKUVUONNA 2010 2011 SISÄLLYSLUETTELO Satakunta Sports Academy (SSA) on kansalliselle ja kansainväliselle huipulle tähtääville opiskelija-urheilijoille luotu koulutusjärjestelmä, johon urheilija-opiskelija valitaan lukuvuodeksi kerrallaan. SSA liittää alueen oppilaitokset yhteistyöverkostoksi, joka mahdollistaa opiskelun ja urheilun yhdistämisen yläasteelta yliopistoon. Toimintaa koordinoi Porin kaupungin koulutusvirasto yhdessä laajan tukiverkoston kanssa. Harva urheilija hankkii urheilemalla loppuelämänsä ammatin. Siksi koulutus ja ammatin hankinta kuuluvat urheilijan arkeen ja tavoitteisiin. Molempiin liittyy sitoutuminen ja oma vastuu tulevaisuudesta. Opintojen hoitamista auttaa tietoisuus siitä, että opiskelija-urheilijat tekevät kahta vaativaa tehtävää samanaikaisesti; urheilevat ja opiskelevat. Tuekseen opiskelija-urheilija tarvitsee neuvoja ja viisasta opetusta. Viime syksynä SSA järjestelmän keskeinen toimija urheilulukio siirtyi Porin suomalaisen yhteislyseon alaisuuteen. Näin iso muutos ei ole hetkessä ohitse. Toiminnan onnistunut siirtyminen edellyttää edelleen joustavuutta ja opiskelijoiden ohjaustoiminnan korostamista. Uuden koulun on oltava koko ajan valmis tarkastelemaan avoimesti omaa toimintakulttuuriaan. Myös opiskelevien urheilijoiden on omalla toiminnallaan edistettävä positiivista yhdessä tekemistä. Koulutus- ja akatemiaorganisaation arvot ovat innostuneisuus, rehellisyys ja vastuuntuntoisuus. Toiminnassa ne yhdistyvät yhteistyökykyyn sekä aktiiviseen opiskeluun ja valmentautumiseen, jossa tärkeä tekijä ovat ammattitaitoiset opettajat ja valmentajat. Tärkeä yhteistyökumppani on urheilijaa tukevat vanhemmat. Alkusanat 2 Sisällysluettelo 3 Lukuvuoden 2010 2011 toiminnan painopistealueet 4 Tehtäväjaot 5 Opiskelija-urheilijan mahdollisuudet/velvollisuudet 7 Valintakriteerit 9 Hakumenettely 11 Harjoittelu ja seuranta 12 Tuki- ja neuvontapalvelut 13 Näin onnistut 17 Puheenvuorot 18 Yhteystietoja 23 Palaute tulee menestyvien urheilijoidemme kautta! Porissa 07.06.2010 Koulutoimenjohtaja Jari Leinonen 2 3
LUKUVUODEN 2010 2011 TOIMINNAN PAINOPISTEALUEET TEHTÄVÄJAOT 1. Organisaation kehittäminen Urheilulukiotoiminnan kehittäminen PSYLssä Vahvistetaan akatemian roolia yhteistyöverkoston kehittämisessä Lukiolaisten ohjaaminen pääsääntöisesti urheilulukioon Yhdenmukaistetaan sisäänpääsykriteerejä Vakiinnutetaan johdon, koordinaation ja valmennuksen välinen toimintamalli Tehdään akatemiatoiminta paremmin tunnetuksi korkea-asteen oppilaitoksissa 2. Urheilijoiden vastuiden ja velvollisuuksien noudattaminen Kts. s. 8 velvollisuudet 3. Urheilijoiden valmennusmallin vahvistaminen Kehitetään erilaisia harjoittelun toteutusmalleja yläkouluissa ja korkea-asteilla Jatketaan valmentaja-urheilija -kehityskeskusteluja Varmistetaan yhteistyö urheilijoiden omien valmentajien kanssa Laajennetaan toimintaa alueellisesti 4. Valmentajien yhteistyön tiivistäminen Järjestetään säännölliset valmentajatapaamiset Tiivistetään valmennuksellista yhteistyötä keskeisten yhteistyölajien kanssa Kehitetään valmennustoimintaa ja sen koordinointia 5. Tukipalvelut ja testaustoiminta Maksuttomat lääkäri- ja fysiotarkastukset uusille SSA urheilijoille Kehitetään testaustoiminta- ja tukipalvelurakennetta Kartoitetaan uusia tukipalveluita 1. Pekka Stenfors SSA -koordinaattori, puh. 044-701 9249 SSA -järjestelmän jatkokehittäminen alueellisen, kansallisen ja kv -tasojen kanssa Sidosryhmäyhteistyön edistäminen Ulkopuolisten rahoituskanavien kartoitus Yhteyksien ylläpito oppilaitoksiin ja urheiluorganisaatioihin Akatemian markkinointi ja tiedotusviestintä 2. Jari Mäkelä valmennusvastaava, puh. 044-701 4284 Valmennustoiminnan ja sen koordinoinnin kehittäminen Valmennuksen lähiseuranta Valmentajakokouksien organisointi Valmentajien kehitys- ja palautekeskustelut Akatemian tiedotusviestintä urheilulukiossa 3. Mauri Ranne apulaisrehtori, puh. 044-701 5282 Suorituspaikkojen koordinointi Valmentajien palkkaus ja töiden järjestelyt Urheilijoiden valinnat urheilulukioon Tilastointi valmentajien kurssipäiväkirjat 6. Ohjaustoiminta Kehitetään ohjauksellista yhteistyötä Parannetaan viestintää - urheiluakatemiatoiminta paremmin esille oppilaitoksissa Tiivistetään ohjaustoiminnan tukemista tavoitteista toteutukseen Kehitetään sähköistä akatemiaurheilijoiden tietokantajärjestelmää Huomioidaan valinnoissa opintoja suunnittelevat huippu-urheilijat Luodaan joustavia opintojärjestelyjä oppilaitosten omista lähtökohdista Urheilijastatuksen vahvistaminen ja urheilijan opintopolun selkiyttäminen korkea-asteen oppilaitoksissa 4 5
OPISKELIJA-URHEILIJAN VELVOLLISUUDET JA MAHDOLLISUUDET 4. Oppilaitosten yhteyshenkilöt Urheilijoiden ohjaustoiminnan tukeminen tavoitteista toteutukseen Urheilijoiden valinnat ja heidän oppilaitosasioidensa hoitaminen ja seuranta Opiskelijahuolto ja sen kehittäminen Akatemian järjestämiin tilaisuuksiin osallistuminen Akatemian tiedotusviestintä oppilaitoksessa 5. Valmentajat Valmennuksen tunnollinen ja suunnitelmallinen hoitaminen Urheilijavalinnat, urheilijoiden kehitysarviointi ja tulevien urheilijaikäluokkien kartoitus Sähköisen kurssipäiväkirjan pito Akatemiatiedotteiden välittäminen opiskelija-urheilijoille Osallistuminen urheilijoiden opintosuunnitteluun 6. SSA -opiskelija-urheilija Akatemian velvollisuuksien ja arvojen noudattaminen Osallistuminen säännöllisesti aamuvalmennukseen (3/vk) Osallistuminen akatemian järjestämiin tilaisuuksiin Opiskelun ja urheilun tunnollinen hoitaminen HOVSn mukaan HOVS (henkilökohtainen opinto- ja valmennussuunnitelma) on toimintasuunnitelma, jossa yhdistyy lukukauden aikainen henkilökohtainen opetussuunnitelma (HOPS) ja oman lajin valmennussuunnitelma. HOVSaa laatiessa tulee selvittää itselleen, mitä tavoitteita asettaa opinnoille ja urheilulle ja miten niihin pääsee. Mukaan valittu opiskelija-urheilija (huoltaja) allekirjoittaa sitoutumissopimuksen, jolla urheilija sitoutuu Satakunta Sports Academyn pelisääntöihin, arvoihin ja urheilun yleisesti hyväksyttyihin eettisiin toimintaperiaatteisiin. Valinta oikeuttaa osallistumisen SSA -aamuvalmennukseen. Yksilöurheilijalla pitää olla henkilökohtainen vastuuvalmentaja ja opiskelija-urheilijalla on harjoituspäiväkirjan pitovelvollisuus. Jokainen opiskelija-urheilija hankkii SSAn kuvakortin, joka samalla osoittaa urheilijan SSA -statuksen. Kuvakortti pidetään aina mukana ja pyydettäessä se esitetään. Väärinkäytöstä kuvakortti otetaan pois. MAHDOLLISUUDET Akatemiaan valittu opiskelija-urheilija voi yhdistää opinnot sekä tavoitteellisen urheiluvalmentautumisen. Oppilaitoksissa on opiskelijaurheilijaa varten yhteyshenkilö, joka auttaa yhdessä valmentajan kanssa opinto- ja valmennussuunnitelman (HOVS) yhteensovittamisessa. Oppilaitokset pyrkivät järjestämään urheilijalle tarvittaessa vaihtoehtoisia opintojen suoritustapoja. mm. leirien aikana Kuvakortti oikeuttaa käyttämään Porin ja Ulvilan kaupunkien hallinnoimia ja Porihallin liikuntatiloja sovittuina aikoina maksutta. 6 7
VELVOLLISUUDET VALINTAKRITEERIT 1. Urheilija etenee opinnoissaan opintosuunnitelman mukaisesti sekä vastaa HOVSn laadinnasta ja päivityksestä. 2. Urheilija osallistuu säännöllisesti kolme kertaa viikossa SSAn harjoituksiin. 3. Urheilija ja valmentaja huolehtivat, että osallistumiskäytäntö sekä seuranta ovat ajantasaista ja kunnossa. 4. Urheilija noudattaa sovittuja valmennusaikoja ja -paikkoja. Ajoittain tapahtuvasta etävalmentautumisesta ja henkilökohtaisen valmentajan valmennusohjelmasta on sovittava erikseen SSA -valmentajan kanssa. Yksilöurheilijalla tulee pääsääntöisesti olla oma valmennussuunnitelma. 5. Urheilija osallistuu SSAn järjestämiin koulutustilaisuuksiin. 6. Jokainen urheilija hankkii SSA kuvakortin. Vanhoille urheilijoille kortin hinta on 30 euroa. Uusille syksyllä aloittaville urheilijoille kortin hinta on 50 euroa ja se sisältää lääkäri- ja fysiotarkastukset ja SSA asusteen. Tammikuussa aloittaville SSA -kuvakortin hinta on 25 euroa hintaan eivät kuulu tarkastukset eikä SSA asuste. 7. Kaikille urheilijoille kortti oikeuttaa mm. sopimuksen mukaisiin harjoituspaikkojen käyttöön. Tukipalveluiden kustannuksista urheilija vastaa itse. 8. Ensimmäinen vuosi on SSA -urheilijalle koevuosi. 9. Säilyttääkseen paikkansa SSAssa on urheilijana kehityttävä. Seurannasta vastaa lajivalmentaja. Jos urheilija lopettaa tai laiminlyö harjoittelua, poistetaan hänet järjestelmästä ja hän palauttaa SSA kuvakortin lajivalmentajalle. 10. Uudet urheilulukion urheilijat pitävät heille erikseen laadittua harjoituspäiväkirjaa. Peruskoulun yläaste Peruskoulun yläastelaisille mahdollistetaan mukaanpääsy Satakunta Sports Academy -valmennukseen yhtenä arkiaamuna viikossa. Valinnasta päättävät yhdessä oppilaitoksen edustaja ja lajivalmentaja. Erikseen voidaan suorittaa vielä haastattelu. Urheilulukio ja muut lukiot Urheilulukiolaisten osalta valinta tapahtuu seuraavasti: 1. Peruskoulutodistuksen keskiarvosta max. 10 p. Urheilusaavutuksista (liitot pisteyttävät urheilijat 0 6) 2. Lajinsa huippulahjakkuus 5,1-6 3. Maajoukkue urheilija, SM mitalisti 4,1-5 4. SM pistesija ja alue- ja piiritaso 2,1-4 5. Seuratason aktiivi, eri meriittejä 1-2 6. Koulu voi antaa omien intressiensä mukaan 0-4 Max 20 p. Urheilulukioon haetaan yhteishaun kautta. Yhteishakukortin lisäksi pitää täyttää tietoja urheilijasta lomake sekä koulun ainevalintakortti. Muiden lukiolaisten osalta valinnat tehdään yhdessä oppilaitoksen edustajan ja SSA -valmentajien kanssa sekä erikseen suoritettavilla haastatteluilla. Ensisijaisena pääsyvaatimuksena on kansallisen tason menestys omassa ikäluokassaan. SSA on huippu-urheilijoille tarkoitettu järjestelmä. 8 9
HAKUMENETTELY Ammattioppilaitokset Urheilijat ammatilliseen koulutukseen valitaan yhteishaussa yleensä joustavaa valintamenettelyä käyttäen. Satakunta Sports Academy urheilijoiden valinnat suoritetaan niiden opiskelijoiden kesken, jotka ovat hyväksytyt oppilaitokseen. Valinnat tehdään yhdessä oppilaitoksen edustajan ja SSA valmentajien kanssa sekä erikseen suoritettavilla haastatteluilla. Ensisijaisena pääsyvaatimuksena on toisen asteen ammatillisissa oppilaitoksissa kansallisen kärkitason menestys omassa ikäluokassaan. Korkea-aste Urheilija hankkii opiskelupaikan itse yhteishaun ja/tai pääsykokeiden kautta. Satakunta Sports Academyn valintakriteerit korkea-asteella ovat: 1. Yksilöurheilulajeissa kärkitason menestys edellisen ja kuluvan vuoden SM kisoissa 2. Joukkuelajeissa ylin sarjataso, mitä Suomessa voi pelata Jokainen uusi opiskelija-urheilija hakeutuu Satakunta Sports Academiin sähköisellä hakukaavakkeella oppilaitoksen ohjeistusten mukaisesti. Hakukaavake löytyy SSAn kotisivuilta. Valinnasta ilmoitetaan urheilijalle ja oppilaitoksen yhteyshenkilölle heti valinnan jälkeen. Hakumenettely: 1. Lukio-yliopisto Opiskelija hakee haluamaansa oppilaitokseen Opiskelupaikan saatuaan urheilija hakee sähköisellä hakulomakkeella SSAn urheilijaksi Järjestelmään pääsevät ne urheilijat, jotka täyttävät myös urheilulliset vaatimukset Urheilija/huoltaja allekirjoittaa sitoutumissopimuksen 2. Yläaste lähinnä yhdeksäsluokkalaiset Urheilija on lajinsa parhaimmistoa Nuoren huoltaja antaa suostumuksensa Urheilija on henkilökohtaisen valmentajan suosittelema Oppilaitoksen rehtori/opinto-ohjaaja antaa puoltavan lausunnon Urheilija omaa halun kehittyä sekä urheilijana että opiskelijana 3. Muut Varusmiespalvelusta suorittava huippu-urheilija Sidosryhmän tukema huippu-urheilija 10 11
HARJOITTELU TUKI- JA NEUVONTAPALVELUT Satakunta Sports Academyn urheilijoille osoitetaan eri lajien harjoittelupaikat, jotka ovat urheilijoiden käytössä maksutta tai kohtuullisin kustannuksin. Alueen harjoitteluolosuhteita kehitetään yhteistyössä harjoittelupaikkojen ylläpitäjien kanssa. Eri lajien urheiluvalmennus tapahtuu ammattitaitoisten valmentajien toimesta. Mikäli opiskelija-urheilija haluaa aamuvalmennuksen aikana noudattaa henkilökohtaisen valmentajan ohjeita, tulee henkilökohtaisen valmentajan toimittaa kirjalliset ohjeet valmennustapahtumasta SSAn lajivalmentajalle. Mikäli henkilökohtainen valmentaja ei toimita ohjeita, vastaa SSAn lajivalmentaja valmennuksen sisällöstä. Huipulle pyrkivän urheilijan kannalta oleellista on kehittävän harjoittelun toteutuminen ja usein tämä tarkoittaa vähintään kahta päivittäistä harjoitusta, joista toinen on hyödyllisintä tehdä aamulla. Urheilijan asennoituminen urheiluun pitää olla hyvin tavoitteellista ja valmentautuminen on tärkeä ja aikaa vievä osa-alue hänen elämässään. SEURANTA Oppilaitoksen johto sitoutuu asetettuihin tavoitteisiin edistäen ja kehittäen huippu-urheilijoiden opiskeluedellytyksiä yhteistyössä SSAn kanssa. Oppilaitos nimeää yhteyshenkilön, joka avustaa opiskelija-urheilijaa ja osallistuu Satakunta Sports Academyn kehittämiseen. Oppilaitoksilla on kiinteät opiskelija-urheilijamäärät. Oppilaitos voi erottaa opiskelija-urheilijan järjestelmästä ennalta hyväksyttyjen periaatteiden mukaisesti. Tarkistukset opiskelun ja urheilun etenemisestä tehdään oppilaitoskohtaisesti yhteistyössä SSA valmentajien kanssa. Korkea-asteella edellä mainittu tarkoittaa opintotukeen oikeuttavaa opintojen edistymistä (4,8 opintopistettä/kuukausi). Valmennuksen seurannassa käytetään sähköistä seurantajärjestelmää. 12 15-20 % edut palveluista, jos ei muuta erikseen mainita, saa esittämällä SSA kuvakortin. Lääkäri- ja fysioterapiapalvelut (+ puhelinneuvonta) MediPori: Gallen-Kallenlankatu 5a 2. krs, urheilulääkäri Ylermi Luttinen puh. 0401 955 970, www.medipori.fi Terveystalo Pori, Fysioterapiapalvelut Olli Céder: Itäpuisto 11 B 28100 Pori, fysioterapeutti Olli Céder puh. 030 633 3526 tai 040-560 2536, olli.ceder@terveystalo.com Testauspalvelut (+ puhelinneuvonta) Max. hapenottokyky ja aerobinen ja anaerobinen kynnys Rasvaprosentin, rasvan massan ja kehon vesimassan mittaus Verenpaine ja maitohappopitoisuuden mittaus Isometrinen voiman mittaus Seniori-Center: Antinkatu 24, puh. 02-641 4425, www.terveysliikunta.com Fit-Pori Oy: Länsipuisto 28 A 19, puh. 044-701 5224 ja 044-701 5693 Lihashuoltopalvelut (+ puhelinneuvonta) Seniori-Center: Antinkatu 24, puh. 02-641 4425, www.terveysliikunta.com Toiminimi Terhi Laiho: Antinkatu 24, puh. 050-911 4556, terhilaiho@kolumbus.fi Terveystalo Pori, Fysioterapiapalvelut Olli Céder, Itäpuisto 11 B 28100 Pori, fysioterapeutti Olli Céder puh. 030 633 3526 tai 040-560 2536, olli.ceder@terveystalo.com Jalkojenhoitopalvelut, alaraaja-analyysit ja yksilölliset tukipohjalliset (+ puhelinneuvonta) Hoitola Tuhatjalka: Päivi Astokari-Huotari, Porilaistenkatu 2, puh. 044-455 8079 Terveystalo Pori, Fysioterapiapalvelut Olli Céder, Itäpuisto 11 B 28100 Pori, fysioterapeutti Olli Céder puh. 030 633 3526 tai 040-560 2536, olli.ceder@terveystalo.com 13
Psyykkinen valmennus Urheilupsykologi, Markku Gardin, puh. 044-712 4140, markku.gardin@gmail.com, (yhteistyöstä sovitaan tapauskohtaisesti) Hammashoitopalvelut Teljäntori, Yrjönkatu 15 A, 4. krs., hammaslääkäri Jussi Sävelä, puh. 02-641 0711, www.hammastohtorit.fi Oikeudellinen neuvonta Asianajotoimisto Markku Lindén, Eteläkauppatori 2 B, puh. 02-633 1041 Ravintoneuvonta ja -opetus Palveluliikelaitos, Terttu Ojala, puh. 02-621 5101(yhteistyöstä sovitaan tapauskohtaisesti). Lisätietoja Nutrica sovelluksesta löytyy SSAn kotisivuilta Pankkipalveluneuvonta Huittisten Säästöpankki, Pohjoiskauppatori 1, rauli.alakruuvi@saastopankki.fi, puh. 010 8415 749, www.sphuittinen.fi Antidopingneuvonta Dopingilla tarkoitetaan, että urheilijat käyttävät aineita tai menetelmiä, jotka KOK ja Maailman Antidoping toimisto määrittelevät kielletyiksi. Doping voi parantaa urheilusuoritusta, mutta se voi myös aiheuttaa vakavia vahinkoja urheilijan terveydelle. Lisätietoja: Suomen Antidopingtoimikunta ADT ry Puh: (09) 3481 2020, www.antidoping.fi Kielletyt lääkeaineet ja menetelmät urheilussa: www.adt.fi Intersport Pori Kauppakeskus Isokarhu Yrjönkatu 14, puh. 02-630 5200, www.intersport.fi (liikkeen alennus SSA kortilla) Autokoulupalvelut Liikenneopisto, Eteläpuisto 13, puh. 02-633 1800, www.opisto.fi (ylimääräinen ajokerta SSA kortilla) Asuminen Porin YH asunnot Oy OVV Asuntopalvelut Oy Otavankatu 3, 28100 PORI Yrjönkatu 5, 28100 PORI Puh. 02-621 2400 Puh. 02-633 0646, 044-533 6900 www.porinyhasunnot.fi www.ovv.com Academy pappi Älä jää asioidesi kanssa yksin! Voit keskustella asioistasi ehdottoman luottamuksellisesti. Keskustelu auttaa, kun ote opinnoista uhkaa livetä, yksinäisyys painaa tai pohdit elämääsi ja tulevaisuuttasi. Kappalainen Tuija Kruus, puh. 0400-309 832, tuija.kruus@evl.fi Nuorten vastaanotto Nuorten vastaanoton toiminta on tarkoitettu porilaisille ja Porin yhteistoiminta-alueen kunnissa asuville sekä Porissa opiskeleville 13 22 vuotiaille nuorille, joilla ei ole muuta hoitosuhdetta. Lähetettä ei tarvita. Toiminnan tavoitteena on nuorten ongelmatilanteen selvittäminen ja mahdollisen oikean hoitopaikan löytäminen tarvittaessa. Nuoren ongelmat voivat olla mm. koulunkäyntiin, aikuistumiseen ja ihmissuhteisiin liittyviä. Käynnit ovat maksuttomia ja keskustelut luottamuksellisia. Yrjönkatu 20, III krs., Ajanvaraus puhelimitse 044-7018296 (ma-pe) klo 12.00-13.30 14 15
NÄIN ONNISTUT Työnhaku ja työvoimapalvelut Urheilevan opiskelijan on ajateltava myös taloudellista toimeentuloaan. Toimeentuloasioissakin suunnitelmallisuus ja ennakointi on erittäin tärkeää. Opintojen loppuvaiheessa ja siirryttäessä työelämään kannattaa hyödyntää oppilaitoksen omia työelämäpalveluita. Huippu-urheilijoiden työelämään siirtymistä tuetaan myös valtakunnallisella Suomen Olympiakomitean ja Adecco Finland Oyn projektilla Huippu-urheilijoiden uraohjelma. Adeccon tehtävänä on luoda kontakteja työnantajiin ja oppilaitoksiin, mutta myös kannustaa ja ohjata urheilijoita ja valmentajia omatoimiseen tiedonhakuun ja verkostojen luomiseen. Tiedustelut: Adecco Finland Oy Suomen Olympiakomitea virpi.ojakangas@adecco.fi tuuli.merikoski@noc.fi Puh. 050-386 9862 Puh. 0400-711 728 Työnhaku ja työvoimapalvelut Porin seudun te -toimisto, Työnantajapalvelut Työnhakukeskus Rekry-Center Isolinnankatu 24 (Herttuantorin 2. krs.) Puh. 010 6040 198 www.pori.fi/tap (mm. Eures-palvelut, työnhaun asiakirjat, opiskeluun ja koulutushakuihin liittyvät asiat) www.mol.fi Lisätietoa opintotuesta löytyy: www.kela.fi 1. Tunne arvomaailmasi mikä on sinulle tärkeää. 2. Aseta realistiset päämäärät ja välitavoitteet. On helpompi juosta, kun tietää minne on menossa - älä pelkää epäonnistumista. 3. Ole aktiivinen, intohimoinen. Pistä itsesi peliin ja tee työsi niin hyvin, että kaikki tietävät sinun olleen asialla. 4. Priorisoi ja jäsennä asiat ole järjestelmällinen - älä oleta, ota selvää. 5. Suunnittele ajankäyttösi ja kuormitukset tilanteen haltuunotto. Ilmoita valmentajalle ja opettajille ajoissa kilpailumatkoista ja leireistä sekä selvitä poissaolon aikana suoritettavat opinnot ja korvaavat tehtävät. 6. Tunne vahvuutesi ja kehitystarpeesi saat itseluottamusta ja motivaatiota. 7. Muista ravinnon ja levon merkitys huolehdi itsestäsi. Kaikkien rooliesi on voitava hyvin. 8. Pyri itsearviointiin ja palkitse myös itsesi - usko menestykseen. 9. Älä anna periksi. Valloita vuoria, älä kompastu pikkukiviin. 10. Ajattele positiivisesti. Aivosi eivät tunne sanaa ei. Julkisuudessa opiskelija-urheilija edustaa aina itseään, lajiaan, seuraansa, oppilaitostaan sekä Satakunta Sports Academya. 16 17
,, PUHEENVUOROT Porin liikuntapaikat urheiluakatemian käytössä,,atakunta Olympiarenkaat ovat maailman tunnetuin tuotemerkki. Ne kangastelevat monen nuoren urheilijan mielessä. Toisiinsa kytketyt olympiarenkaat kuvaavat viittä maanosaa, joita kaikkia tarvitaan onnistuneisiin olympiakisohin. Montakohan lenkkiä tai rengasta tarvitaan siihen, että porilaisten opiskelijoiden Satakunnan urheiluakatemia saadaan toimimaan hyvin? Yhteistyötahoja on paljon enemmän kuin olympiarenkaita. Asia selviää esimerkiksi tästä julkaisusta. Porilaisia liikuntapaikkoja ylläpitävä kaupungin vapaa-aikavirasto on yksi toimijoista. Kunnat omistavat ja ylläpitävät suoraan tai välillisesti 80 prosenttia Suomen urheilupaikoista. Kuntien liikuntatoimien vuotuiset menot ovat yhteensä noin 600 miljoonaa euroa, joista 100 miljoonaa on liikuntapaikkojen rakentamismenoja. Kunnat tukevat urheiluseuroja suorin avustuksin noin 40 miljoonalla eurolla vuodessa. Vielä tärkeämpi tuki ovat seurojen ja muiden käyttäjien edulliset tai ilmaiset vuorot kuntien liikuntapaikoilla. Porin liikuntapaikoista suuri osa on käyttäjille maksullisia. Nykyisillä maksuilla esimerkiksi urheiluseurat maksavat noin neljänneksen liikuntapaikan todellisista käyttökuluista. Kaikki veronmaksajat siis maksavat lopun eli noin 75 % liikuntapaikan käyttömenoista. Pieni osa käyttäjistä voi toimia Porin liikuntapaikoilla maksutta. Satakunnan urheiluakatemian opiskelijat kuuluvat tähän joukkoon hyvä niin. Suomalaiseen elämänmenoon liittyy kuitenkin sellainen piirre, että ei niin pientä etuutta, ettei joku asettaisi sitä kyseenalaiseksi. Tämä koskee myös urheiluakatemian saamia palveluja. Jos kaupunkilaiset ovat sitä mieltä, että akatemia on hyvät ja maksuttomat palvelunsa ansainnut, akatemia on hoitanut asiansa hyvin. Siksi onkin ensiarvoisen tärkeätä, että urheiluakatemian opiskelijat ja muut toimijat rakentavat omalla toiminnallaan ja käyttäytymisellään akatemialle hyvää imagoa. Kimmo Rinne Porin vapaa-aikaviraston johtaja S Sports Academyn lääkärintarkastuksista SSA on ollut Suomessa ensimmäisenä kehittämässä urheilijoidensa lääkärintarkastuksia. Meillä on kokemusta lähes kymmenen vuoden ajalta. Muualla maailmassa erityisesti Italia on lähtenyt nuorten urheilijoiden tarkastamiseen ja äkilliset sydänkuolemat on siellä saatu lähes eliminoitua. Suomessa on myös herätty asiaan ja urheilijoiden tarkastuksia on alettu suorittaa koko maassa. Tästä lankeaa kiitos erityisesti urheilulääkäri Harri Hakkaraiselle. SSA:n tarkastuksia ovat koko ajan hoitaneet urheilulääkäri Ylermi Luttinen sekä fysioterapeutti Olli Céder. Olli on myös erikoistunut alaraajojen ongelmatiikkaan. Tarkastuksen läpikäyneitä urheilijoita on tällä hetkellä noin neljäsataa, joten tutkimusmateriaaliakin alkaa jo olla melkoisesti. Usein urheilija hakeutuu jatkossa asemallemme ongelmissaan, kun paikka tarkastuksen yhteydessä tulee tutuksi. Tarkastukseen kuuluu ensin Ollin suorittama fysio-osuus, jolloin tehdään lihastasapainokartoitus. Aivan kansallista huippua olevilla nuorilla on usein runsaastikin löydöksiä tuki- ja liikuntaelinpuolella. Ryhtivirheitä, nivelten liikkuvuusongelmia, lihastasapainossa puutteita jne. Olli Céder testaa myös kimmoisuutta ja ponnistusvoimaa ja mittaa kehon rasvaprosentin. Jokainen urheilija saa tutkimustilanteessa suullisen ja vielä kirjallisen palautteenkin, jossa eritellään löydökset ja annetaan ohjeet tilanteen korjaamiseksi. Lääkärintarkastukset suorittaa Ylermi Luttinen. Olemme käyttäneet Olympiakomitean nelisivuista kaavaketta, jonka urheilija tuo tullessaan esitäytettynä. Lääkärintarkastukseen kuuluu haastattelu, kliininen tutkimus (kuuntelu, koputtelu, vääntely) ja keskustellaan kielletyistä aineista sekä ohjataan mahdollisissa erivapausasioissa. Sairauksiin puututaan ja hoidetaan tai ohjataan tarvittaessa erikoislääkäreille. Lääkärintarkastuksesta urheilija saa nyt heti suullisen ja kirjallisen palautteen. Palautteessa on pyritty selvittämään urheilijalle löydökset ja nimenomaan se, miten ne tulisi korjata tai hoitaa. Tarvittaessa on annettu myös ohjeita, jotka urheilija voi näyttää valmentajalle. Yhteistyö urheilijan, valmentajan, lääkärin ja fysioterapeutin kanssa on kovasti toivottavaa. Vuosien varrella on tarkastuksissa tullut esiin varsin runsaasti erilaisia sairauksia tai vikoja urheilijoilla. Erityisesti tänä päivänä näyttää olevan ongelmana allergiat, jotka alentavat suorituskykyä. Rasitusastma tuntuu olevan lisääntymässä. Näihin liittyy aina asianmukainen lääkitys ja neuvonta kielletyistä aineista sekä erivapausmenettely. Mikäli resurssit jatkossa suinkin riittävät, olisi tarkastukseen hyvä liittää hieman laboratoriotutkimuksia. Sydänfilmi ja pieni verenkuva ainakin olisi hyvä sisällyttää tarkastukseen. Ylermi Luttinen Urheilulääkäri, Medipori Oy 18 19
S,,ports Academy osana Satakunnan opiskelijamarkkinointia SSA ei helpota yksinomaan korkeakouluopiskelijoiden elämää, vaan se tarjoaa myös Satakunnan korkeakouluille valttikortin opiskelijamarkkinointiin. Korkeakoulut tekevät tiivistä markkinointiyhteistyötä mm. valtakunnallisilla Studia-messuilla, abiinfoissa, maakunnan kesätapahtumissa sekä printti- ja verkkomainonnassa. Yhteisenä markkinointiteemana on SIIVU.fi - Satakunnassa on hyvä opiskella. Satakuntalaislähtöinen opiskelija pystyy SSA:n kautta yhdistämään korkeakouluopinnot ja urheiluharrastuksen jatkumisen tutussa valmennuksessa. Kauempaa tulevalle nuorelle SSA tarjoaa yhden luukun periaatteella tietoa, tukea, palveluita ja siten myös väylän ankkuroitua uudelle paikkakunnalle. Vastavuoroisesti korkeakoulut voivat hyödyntää nimekkäitä urheilijoita esim. messuilla. Urheilevien opiskelijoiden ankkuroituminen Satakuntaan on myös alueen työnantajien etu: Huipulle tähtäävät urheilijat ovat usein ajanhallinnan mestareita, kunnianhimoisia ja tavoitteellisia. Joukkueurheilijoilla on hyvät tiimipelaajataidot ja ulkomaisilla areenoilla kilpailleilla erinomaiset kansainväliset valmiudet. Opiskelu korkeakoulussa vaatii aikaa ja panostamista, mikä saattaa pelottaa urheilu-uraansa täysillä panostavia nuoria. Siksi onkin tärkeää, että urheilu-ura huomioidaan korkeakouluopiskelijoiden henkilökohtaisissa opintosuunnitelmissa. Yliopistotasolla ajanhallintaa helpottaa akateeminen vapaus, joka mahdollistaa opintojen joustavan etenemisen. Satakunnassa joustavuutta lisää myös korkeakoulujen keskinäinen koulutusyhteistyö (mm. yhteiset yrittäjyysopinnot) sekä yliopistokeskuksen tarjoama ristiinopiskelumahdollisuus - kun pääset sisään yhteen yliopistoon, ovet aukeavat neljään.,, U rheilijan ura Olen ollut SSA:n toiminnassa sen perustamisesta alkaen. Olen entinen yleisurheilija ja lajinani oli moukarinheitto. Aloitin Kuninkaanhaan Urheilulukiossa 1999 ja valmistuin ylioppilaaksi 2002. Lukion aikana nousin juniorimaajoukkueeseen sekä pääsin edustamaan Suomea nuorten arvokisoihin. Lukion jälkeen opiskelupaikaksi tuli Satakunnan ammattikorkeakoulu ja liiketalouden linja. Minun kohdallani SSA mahdollisti urheilun ja opiskelun yhdistämisen. Pystyin harjoittelemaan kaksi kertaa päivässä, pääsin osallistumaan maajoukkueleireille ja ulkoja kotimaan kilpailuihin. Matkat saattoivat kestää pitkäänkin esim. ulkomaan harjoitusleirit 2-4 viikkoa. Harjoittelu suunniteltiin oman henkilökohtaisen lajivalmentajan kanssa ja toteutettiin käytännössä SSA:n valmentajien avustuksella. Opettajat ymmärsivät hyvin poissaolojani ja sain suorittaa opintoja joustavasti. Valmistuin taloushallinnon tradenomiksi 2008, jonka jälkeen olen työskennellyt Länsi- Suomen Osuuspankissa. Kannustan tulevia urheilijoita hakeutumaan Satakunta Sports Academiin. Lasse Luotonen Palveluneuvoja Satakunnan korkeakoululaitoksen muodostavat Diak Länsi (Porin yksikkö), Porin yliopistokeskus, Satakunnan ammattikorkeakoulu ja Turun yliopiston opettajankoulutuslaitos (Rauma). Satakunnassa on hyvä opiskella ja SSA:n kautta urheilevien opiskelijoiden tarpeet on huomioitu erityisen hyvin Maria Väkiparta Porin yliopistokeskuksen yhteyspäällikkö 20 21
,, O pinto- ja uraohjaus Moni urheilija on joutunut omakohtaisesti kokemaan, kuinka vaikeaa on sovittaa yhteen täysipainoinen valmentautuminen ja opiskelu tai työssä käyminen. Intensiivinen harjoittelu, kilpailu- ja leirimatkat sekä monien muiden urheiluun liittyvien asioiden hoitaminen usein vaikeuttavat siviiliuran rakentamista. Huipulle tähtäävä ja jo huipulla oleva urheilija tarvitseekin tukea siviiliuran luomisessa. Lisäksi huippuurheilija tarvitsee tukea myös urheilu-uran päättyessä. Urheilijoiden opinto- ja uraohjauksen tavoitteena on, että lahjakkaalla urheilijalla olisi mahdollisuus kehittyä ja menestyä urheilijana, opiskella joustavasti valmentautumisen ohella ja siirtyä edelleen työelämään urheilu-uran aikana tai sen jälkeen. Tämän tavoitteen toteutuminen edellyttää, että opiskeluun, työllistymiseen ja muuhun elämänuraan liittyvät tarpeet huomioidaan kokonaisvaltaisesti osana urheilijan valmennusprosessia. OPPILAITOKSET OPPILAITOKSET PSYL - urheilulukio www.cedunet.fi/psyllukio/ Länsi-Porin PSYL - urheilulukio lukio www.cedunet.fi/lansiporilukio/ http://www.cedunet.fi/psyllukio/ Meri-Porin Länsi-Porin lukio lukio www.cedunet.fi/meripori/lukio/ http://www.cedunet.fi/lansiporilukio/ Porin Meri-Porin lyseon lukio lukio www.cedunet.fi/lyseo/ http://www.cedunet.fi/meripori/lukio/ Porin Porin aikuislukio lyseon lukio www. http://www.cedunet.fi/lyseo/ cedunet.fi/aikuislukio/ Björneborgs Porin aikuislukio svenska samskola www.bjss.fi/ http://www. cedunet.fi/aikuislukio/ Porin Björneborgs seudun svenska steinerkoulu samskola www.porinsteinerkoulu.fi/ http://www.bjss.fi/ Ulvilan Porin seudun lukio steinerkoulu www.ulvila.fi/lukio/ http://www.porinsteinerkoulu.fi/ Sataedu Ulvilan lukio Satakunnan http://www.ulvila.fi/lukio/ ammatiopisto, Porin Aikuiskoulutuskeskus Ulvila www.sataedu.fi/ammattiopisto/ulvila/ http://www.poriakk.fi/ Länsirannikon Kokemäenjl AO, Koulutus Ulvila Oy, http://www.satakola.fi/ WinNova Porin Ammattiopisto www.winnova.fi/ http://www.porinammattiopisto.fi/ SAMK SAMK www.samk.fi/ http://www.samk.fi/ DIAK, DIAK, Pori Pori www.pori.diak.fi/ http://pori.diak.fi/ Yliopistokeskus, Yliopistokeskus, Pori Pori www.porinyliopistokeskus.fi/ http://www.porinyliopistokeskus.fi/ 22 Olympiakomitean huippu-urheilijoille ja huippu-urheilijoiksi aikoville suunnatut huippu-urheilija -nettisivuilla kuvataan huippu-urheilijan uraan liittyviä aihealueita ja teemoja mm. ajan- ja mediajulkisuuden hallintaan tai palautumiseen ja ravintoon liittyen. Sivustot ohjaavat linkkien ja artikkelien kautta lukijan lisätiedon ja huippu-urheilun toimijoiden lähteille. Jo vuosia on nähty tarve koota huippu-urheilijoille käsikirja avuksi ja ohjeeksi huippu-urheilu-uran eri vaiheisiin kertoo Tuuli Merikoski sivuston tarkoituksesta. Lisätietoja: www.huippu-urheilija.fi. Tuuli Merikoski Urheilijoiden opinto- ja urasuunnittelun asiantuntija LAJIT/VALMENTAJAT Golf Golf *) *) Jarkko Jarkko Stenbacka Stenbacka 044-701 044-7019149 Heitot Heitot ja ja yksilölajit yksilölajit Juha Juha Lahtinen Lahtinen 050-592 050-5922691 2691 Hypyt, Hypyt, pikajuoksu pikajuoksu Juha Juha Flinck Flinck 050-305 050-3052828 Jalkapallo Jalkapallo *) *) Jouni Jouni Joensuu Joensuu 050-302 050-3029638 Jääkiekko Jääkiekko *) *) Jouni Jouni Myllymaa Myllymaa 044-750 044-7507761 7761 Jääpallo Jääpallo *) *) Jouko Jouko Visuri Visuri 0400-733 0400-733038 038 Kamppailulajit Kamppailulajit Jari Jari Mäkelä Mäkelä 044-701 044-7014284 4284 Kestävyyslajit Kestävyyslajit *) *) Mika Mika Tyrkkö Tyrkkö 044-257 044-2576169 Pesäpallo Pesäpallo *) *) Petri Petri Kaijansinkko Kaijansinkko 044-054 044-0540977 0977 Ari Jukka Mansikkamäki Marttala 044-538 045-1218987 8166 Salibandy Salibandy Antti-Jussi Antti-Jussi Härkönen Härkönen 040-592 040-5920763 0763 Uinti Uinti Hannu Hannu Salomäki Salomäki 044-538 044-5389642 Voimaklinikka Voimaklinikka Juha Juha Lahtinen Lahtinen 050-592 050-5922691 2691 *) *) Yhteistyössä Yhteistyössä lajin lajin erikoisseuran erikoisseuran kanssa kanssa 23 23
Lisätietoja www.pori.fi/kov/ssa SSA-opas 2010-2011 PAINOPAIKKA: KEHITYS OY, PORI 2010 KUVAT: ELÄMYSKUVA, SATAKUNNAN KANSA, KEHITYS OY, ELFINA