Koukun Helmen kotiateriapalvelu

Samankaltaiset tiedostot
KOUKUN HELMEN KOTIATERIAPALVELU

Koukun Helmen kotiateriapalvelu. Palveluksessanne!

TERVETULOA SERVIN KOTIPALVELUATERIA- ASIAKKAAKSI!

Ruokalista ajalle , vko 49. Kasvispihvi, kastike, perunat, salaatti. Hernekeitto, ruisleipä, juusto, tuorepala

Ikääntyneen ruokavalio

Kohdekohtainen palveluohjelma, Joensuun kaupunki, päiväkodit ja ryhmät

Lasten ravitsemus ravitsemussuositusten näkökulmasta. Ravitsemussuunnittelija Salla Kaurijoki Kylän Kattaus liikelaitos Jyväskylän kaupunki

URHEILIJAN ravitsemusopas

Pinnalla Nuoren uimarin ravitsemus

Salpa ry, Taitoluistelu

URHEILIJANUOREN RUOKAVALIO

Nuoren liikkujan ruokavalio

NUOREN LIIKKUJAN RUOKAVALIO

Aineksia hyvän olon ruokavalioon

TOIMINTAA RUUAN VOIMALLA

Pinaatti- / porkkanaohukainen, peruna- ja italiansalaatti, hillo. Lihapyörykkä, nakit, peruna, kastike, kaalisalaatti

Eväitä ruokapuheisiin

Syödään yhdessä - ruokasuositukset lapsiperheille Palveluesimies Päivi Ylönen

Leikki-ikäisen ruokavalio

Yhteistyössä: t Valio Plus Akatemia TM

Tavallisimmat ongelmat Suomessa

Ikäihmisten ravitsemus ja ruokapalvelut

Ikäihmisen ravitsemus

Vauhtia ja voimaa ruokavaliosta

NUOREN URHEILIJAN RAVITSEMUS

Lahti. Lahti - Ateriapalvelut. Attendo Aavatar hoivakoti. Attendo Kaarlaaksokoti. Attendo Kehräämökoti. Lahti

Pesäpalloilijan ruokalautanen

Joulupuuro, mehukeitto, leipä, leikkele

Painonhallinnan perusteet. Valio Oy

Broileripasta, kasvis, tuoresalaatti

Kalakeitto, ruispala, leikkele, tuorepala. Hernekeitto, ruisleipä, juusto, tuorepala

Vko 1 MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI PERJANTAI. leipää, leikkelettä kasvista. Kalaa talon tapaan Perunaa Porkkanaraastetta

EVÄITÄ RUOKAPUHEISIIN. Vinkkejä jokapäiväiseen ruokailuun

Nuoren liikkujan ruokavalio

KUNNON RUOKAA NUORILLE URHEILIJOILLE

RAVINTO Matti Lehtonen

KEITTIÖPALVELUT HINNASTO

RUOKAPÄIVÄKIRJA JA RUUANKÄYTTÖKYSELY

Nakit, perunasose, vihersalaatti, kurkkusalaatti. Mannapuuro, marjakeitto, ruisleipä, leikkele. Broilerikastike, ohralisäke, kasvis, tuoresalaatti

HARJOITTELU KEHITTÄÄ JA TUKEE HYVÄÄ TERVEYTTÄ + - urheilijan kehittyminen harjoitus. palautuminen lepo ravinto lihashuolto

Valio Oy TYÖIKÄISEN RAVITSEMUS JA TERVEYS

Pureskeltua tietoa hampaiden hyväksi

NUOREN JÄÄKIEKKOILIJAN RAVINTO

Kukkuu! Ilman aamumaitoa nukkuu

LIIKKUVAN LAPSEN RAVINTO-OPAS

Asiakaslähtöinen ruokailu on osa hoivaa Tampereen Ateria Liikelaitos

Urheilijan ravitsemus

Uunimakkara, perunasose, vihersalaatti, kurkkusalaatti. Mannapuuro, marjakeitto, ruisleipä, leikkele,

santasport.fi URHEILIJAN RAVINTO Yläkouluakatemialeiri vko Santasport Lapin Urheiluopisto I Hiihtomajantie 2 I ROVANIEMI

Hyvä välipala auttaa jaksamaan

Tehostettu ruokavalio Kaija Mäkelä, ravitsemispäällikkö Sofia Eklund, ravitsemusterapeutti

Raskausdiabeteksen. ravitsemushoito

Nuoren liikkujan ruokavalio

Espoo Catering -liikelaitos Kohokohtia arjesta juhlaan

Veikeä vilja, kiva kuitu. Toteutettu osin MMM:n tuella

PALVELUASUNTOJEN RUOKALISTA / viikko 21 =Kotikeskus, Suvantokodit, Niittykodit ja Mattilan palvelutalo

Ruokalista ajalle , vko 22

Urheiluravitsemuksen perusteet / HaVe step ry

VUOROPÄIVÄKOTI VETURITALLIN RUOKALISTA AJALLE:

Terveellinen ruoka on monipuolista, värikästä ja vaihtelevaa. Se sisältää kaikki elimistön tarvitsemat ravintoaineet ja sopivasti energiaa

Kirsi Englund RATKAISUJA ARKIRUOKAAN. 4 askelta helppoon hyvinsyömiseen

TOIMINTAA RUUAN VOIMALLA

KUNNON RUOKAA. Jalkapalloilijan arki

Ruokailu ja ravitsemus ikääntyessä. Eeva Nykänen, laillistettu ravitsemusterapeutti, KSSHP, 2019

Ruokalista ajalle , vko 48. Palapaisti, peruna, juuresraaste, kurkku. Kalaleike, peruna, tillikastike, punajuuri, tuoresalaatti

Raskausdiabeetikon ruokavalio

Informaatio voimassa 1. syyskuuta lähtien 2017 Lue enemmän: Ateriat kotiin. Kotiin kuljetuksen ohjeet

Broilerikiusaus, kasvismix, tuoresalaatti

PALVELUASUNTOJEN RUOKALISTA viikko 18 / 2019 =Kotikeskus, Niittykodit, Kestinpuisto ja Mattilan palvelutalo

Kouluruokailun ravitsemukselliset tavoitteet Ravitsemusterapeutti Liisa Mattila

Vegaaniruokailija asiakkaana- Vegaaniruokavalion koostaminen

TtM, laillistettu ravitsemusterapeutti Hanna Partanen

projekti ( ) kotona asuvalle muistisairaalle ja omaiselle Tarja Puustinen projektipäällikkö muistaevaat.fi psmuisti.fi muistiliitto.

09/01/2015. Luennon sisältö. Kehityskolmio KUNNON RUOKAA NUORELLE VOIMISTELIJALLE. Tapiolan Voimistelijat Tammikuu Voimistelijan ruokavalio

kcal kcal laihduttava potilas

OMAT RUOKA-, LIIKUNTA- JA UNITOTTUMUKSET

Lapsen syömään oppimisen tukeminen lasten ruokailusuositukset

Kukkuu! Ilman aamumaitoa nukkuu

URHEILIJAN RAVINTO. Ateriarytmi, Urheilijan lautasmalli. Yläkouluakatemia Vko 31. santasport.fi

Lindströminpihvi, sipulikastike, perunat, kaalisalaatti. Kasvissosekeitto, pikkupizza, tuorelisäke. Uunikala, peruna, punajuuri-omenasalaatti

Hyvinvointia syömällä Järkeä välipalaan! Tampereen Ateria Susanna Järvinen asiakasvastaava

RUOKAPALVELUSOPIMUS POMARKUN KUNTA POHJOIS-SATAKUNNAN PERUSPALVELUKUNTAYHTYMÄ

Ilkon kurssikeskus JUHLA-ATERIAT. Ruokalistan sisältö muokataan. toiveidenne mukaiseksi. Tervetuloa suunnittelemaan!

MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI PERJANTAI LAUANTAI SUNNUNTAI

Juhlapalvelu muistotilaisuuteen

Harjoittelu, ravinto ja lepo kehittymisen kulmakivet Koripallovalmennuksen tukitoimet

Marjo-Kaisa Konttinen Siilinjärvi

SOPIMUS ATERIAPALVELUJEN TUOTTAMISESTA

MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI PERJANTAI LAUANTAI SUNNUNTAI

Training With Ilona Basic: Ruokavalio

Lapskoussi ( M,G ) Pulla + mehu ( M ) Kirjolohikeitto ( L,G ) Makkara ( M,G ) ma amerikan porkkanasalaatti hedelmä 4.

Juhlapalvelu muistotilaisuuteen

perustettu vuonna 1927

Havahduttava tietoisku ravinnosta ja ravitsemuksesta. 9. elokuuta 12

TUNNETKO NÄMÄ KASVIKSET?

PÄIVÄHOIDON RUOKALISTA

RAVINTOLUENTO FHV

Tehostettu ravitsemushoito

Työhyvinvointia terveyttä edistämällä: Ravinto ja terveys Henna-Riikka Seppälä 1

Kehityskolmio. Urheilija kehittyy ja pysyy terveenä + - Kunnon ruokaa luistelijalle. tammikuu Harjoittelu. Lepo Kehon huolto.

Transkriptio:

Koukun Helmen kotiateriapalvelu Palveluksessanne! 2015 Tampereen Voimia

Koukun Helmi Koukun Helmen keittiössä ammattitaitoinen henkilökuntamme valmistaa maukkaita aterioita kotiateriapalvelun asiakkaille. Valmistamme ja toimitamme aterioita tilauksesta sekä kotihoidon piirissä oleville että ateriapalvelua tarvitseville yksityisille asiakkaille. Koukun Helmen nykyaikainen keittiö sijaitsee Näsijärven rannassa Koukkuniemen vanhainkodin alueella. 2

Herkullinen kotiateria Valmistamme ikäihmisten mieltymysten mukaista maittavaa perinteistä suomalaista ruokaa huomioiden ravitsemussuositukset. Tarjoamme tuttuja ruokia, kuten lihakastikkeita, kalaruokia ja kotoisia laatikkoruokia. Juhlapyhinä, kuten jouluna ja pääsiäisenä, herkutellaan pyhien perinneruoilla. Asiakkaalla on mahdollisuus valita listalta kuudesta tai kahdeksasta ateriavaihtoehdosta. Viikon toisella kuljetuskerralla asiakas valitsee kolmen päivän ateriat kuudesta vaihtoehdosta ja toisella kuljetuskerralla neljän päivän ateriat kahdeksasta vaihtoehdosta. Kotiateriaan sisältyy pääruoka, lisäke (peruna, perunamuusi, riisi), kasvislisäke ja jälkiruoka. Keiton kanssa tarjoamme lisäksi aina leivän ja levitteen sekä hedelmän. 3

Kotiaterialla lisää virkeyttä Ikäihmisen syömän ruoan monipuolisuudella on suuri merkitys hänen hyvinvoinnilleen ja jaksamiselleen arjen askareissa. Kotiateriapalvelun ateria vastaa keskimäärin yhtä kolmasosaa ikäihmisen päivän suositellusta ravintoaineiden saannista. Erityisruokavaliot valmistetaan asiakkaalle Koukun Helmessä asiakkaan yksilölliset tarpeet huomioon ottaen. 4

Kotiateriapalvelun ruokalista Ruokalistalla näkyvä päivämäärä on teille toimitettavien aterioiden kuljetuspäivämäärä. Samalle kuljetuspäivälle voitte valita minkä tahansa ateriakokonaisuuden ja niin monta annosta kuin tarvitsette. Yhdellä ruokalistalla on kaksi eri aterioiden toimituspäivää viikossa. 5

Tilaaminen on helppoa ja vaivatonta Kotiateriapalvelun asiakaspalvelu palvelee arkipäivisin klo 8-12. Koukun Helmi toimittaa ruokalistan kotipalveluasiakkaalle ateriankuljetuslaatikossa kolme viikkoa etukäteen maanantaisin ja tiistaisin. Ruokalista toimii tilauslistana. Ruokalista palautetaan Koukun Helmeen ateriakuljettajan mukana. Peruutukset ilmoitetaan Koukun Helmeen toimitusta edeltävänä päivänä klo 9.00 mennessä. Mikäli peruutusta ei tehdä ennen klo 9.00 laskutus tapahtuu ennakkotilauksen mukaisesti. Ateriatilauslomake 6

Toimitukset luotettavasti perille Kotiateriapalvelun ateriat toimitetaan asiakkaille sovittuina kuljetuspäivinä kahdesti viikossa klo 8-16 välisenä aikana. Kuljetuspalvelutyöntekijä laittaa tilatut ateriat jääkaappiin ja kuumentaa aterian mikrossa asiakkaan niin pyytäessä. Kuljetuspalvelutyöntekijät ovat luotettavia, asiakaspalveluun koulutettuja ja tottuneet työskentelemään ikäihmisten parissa. 7

Asiakaspalaute miten onnistuimme? Valmistamme kotiruokaa hyvällä ammattitaidolla ja tavoitteenamme on, että asiakkaamme ovat tyytyväisiä ruoan laatuun ja asiakaspalveluun. Anna meille palautetta siitä, miten olemme onnistuneet ja miten voisimme vielä parantaa palveluamme asiakkaidemme toiveiden mukaiseksi! Palautetta voi antaa joko Koukun Helmen asiakaspalvelijalle puh. 040 801 2666 tai sähköpostitse kotiateria.koukun.helmi@tampere.fi, kotiateriapalvelun kuljettajalle tai Tampereen Voimian internet-sivujen palautelomakkeella www.tampereenvoimia.fi 8

Tiedotus aina ajan tasalla Koukun Helmen kotiateriapalvelu tiedottaa asiakkailleen palveluun liittyvistä asioista aterioiden mukana toimitettavilla tiedotteilla. Ruokalistat toimitetaan asiakkaalle aterioiden mukana ateriavalintaa varten. Ruokalistan kääntöpuolelta löytyvät aina ajankohtaiset yhteystiedot ja tilausaikataulut. Tampereen Voimian tiedotteet toimitetaan tällaisella lomakkeella 9

Ota yhteyttä, haluamme palvella! Asiakaspalveluhenkilökunta palvelee mielellään kaikissa ateriapalveluun liittyvissä kysymyksissä, vastaanottaa asiakastietoja ja tilausmuutoksia sekä opastaa asiakkaita palvelun käytössä. Tampereen Voimia Koukun Helmen kotiateriapalvelu asiakaspalvelu arkisin klo 8-12, puh. 040 801 2666 tai kotiateria.koukun.helmi@tampere.fi www.tampereenvoimia.fi 10

Vinkit hyvään ravitsemukseen Säännöllinen ateriarytmi on tärkeä: aamupala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala Valitse joka aterialle viljavalmisteita, kasviksia, hedelmiä ja / tai marjoja mahdollisuuksien mukaan Huolehdi riittävästä juomisesta! 5-8 lasillista nestettä (mehua, kahvia, teetä, maitoa, piimää, vettä tms.) Nauti maitotuotteita päivittäin, esim. 6 dl nestemäisiä maitovalmisteita ja muutama viipale juustoa Käytä D-vitamiinivalmistetta ympäri vuoden 11

Esimerkki päivän aterioista AAMUPALA Kaurapuuroa 2 dl ja marjoja ½ dl Viipale leipää, levitettä, juustoa ja kurkkua Lasillinen maitoa, kupillinen kahvia LOUNAS Kaalilaatikkoa 2½ dl Porkkanaraastetta ½ dl Puolukkasurvosta 1 rkl Viipale leipää ja levitettä Lasillinen maitoa/piimää PÄIVÄKAHVI Kupillinen kahvia ja pulla PÄIVÄLLINEN Pinaattikeittoa 2½ dl Kananmunaa Viipale leipää, levitettä ja tomaattia Lasillinen maitoa/piimää Mansikkakiisseliä 1½ dl ILTAPALA Viipale leipää, levitettä, juustoa ja kurkkua Viiliä/jogurttia Hedelmä + VÄLIPALOJA TARPEEN MUKAAN 12

Herkullisia ateriahetkiä! www.tampereenvoimia.fi 13