1(11) Tutustu 12 eri liikuntalajiin ja löydä oma lajisi Muista liikuntapassi mukaan harjoituksiin Ilmoittaudu ohjaajalle liikuntapassilaisena Harjoitukset ovat ilmaisia ja niihin ei tarvitse ennakkoilmoittautua, jos ei tekstissä ole toisin ilmoitettu! max. 2 kertaa sama laji jos ei toisin mainitty lisätietoja 03-4141 5645/Pauliina Jolanki-Nurminen
Sisällysluettelo: 2(11) Jalkapallo/ Forssan Jalkapalloklubi 3 Jujutsu/ Forssan kamppailijat Jääkiekko ja ringette / Fops-juniorit Karting/ Forssan Formula Karting Kerho 4 Keilaus/ Bowling 4 you Koripallo /Forssan Alku Koripallo/ Fokopo 5 Lentopallo/ Koijärven Kunto 6 Parkour/ Forssan Salama Ponikerhot/ Puolikuun Ponitalli Ratsastus/ Waivian ratsutalli/ Tammelan Nousu 7 Salibandy/ Forssan Suupparit Sukelluksen alkeet/ GummiWihta 8 Suunnistus/ Lounais-Hämeen Rasti Tanssi/ Tanssikoulu 1st Step Uinti/ Vesihelmen Uimaseura 9 Voimistelu/ Forssan Alku Voimistelu/ Forssan Naisvoimistelijat 10 Yleisurheilu/ Forssan Salama 11 Yleisurheilu/ Tammelan Ryske
JALKAPALLO/ FORSSAN JALKAPALLO KLUBI 3(11) Jalkapallo: Jalkapalloon pääsee tutustumaan seuraavasti: - 1 ja 2. luokkalaiset tytöt: Jäähallin kenttä ma 2.9., ke 4.9., ma 9.9. ja ke 11.9. klo 17-18 - 1. luokkalaiset pojat: Tölön kenttä ma 2.9., ke 4.9., ma 9.9. ja ke 11.9. klo 17.30-18.30-2. luokkalaiset pojat: Tölön kenttä ma 2.9., ke 4.9., ma 9.9. ja ke 11.9. klo 18.30-19.30 Varustus: ulkoliikuntaan soveltuva varustus ja juomapullo Lisätietoa: FJK:n toimisto p. 040-7412 262 JUJUTSU/ FORSSAN KAMPPAILIJAT Lasten jujutsu (7-10v) tyttöjen ja poikien tunnit Ajankohta: Maanantaisin 2.9.-30.9.2013 välisenä aikana klo 17-17.50. Paikka: Ote Sali, Sortohaanraitti, 301 00 Forssa. Varustus: normaalit sisäliikuntavaatteet, tatamilla ollaan puhtain paljasjaloin. Ilmoittautuminen tunneille aina viimeistään 2 päivää ennen. Osallistua voi vain kerran, osallistuminen on maksutonta. Lisätietoa: forssankamppailijat@gmail.com tai p.044-5020091. JÄÄKIEKKO/RINGETTE / FOPS JUNIORIT Luistelukoulu/kiekkokoulu/ringettekoulu 5-8 vuotta Ajankohta: luistelukoulu la 14.9.-26.10.2013 klo 10 Forssan jäähallissa, kiekkokoulu ja ringettekoulu su 15.9.-27.10.2013 klo 10 Forssan jäähallissa ja harjoitushallissa Varustus: luistimet, ristikollinen kypärä, kiekkokouluun / ringettekouluun maila, Hinta: ilmainen Huom! Ennakkoilmoittautumiset lomakkeella: www.fopsjuniorit.fi tai paikan päällä. Lisätietoa: Marko Vehmas, toimisto@fopsjuniorit.fi, puh. 0503073757
KARTING / FFKK (FORSSAN FORMULA KARTING-KERHO) 4(11) Karting, 1-2 luokkalaiset Ajankohta: Maanantaisin 2.9, 9.9, 16.9 ja 23.9.2013 klo 17-20 Hinta: 5 / kerta Osoite: Uitontie 111, Forssa Ennakkoilmottautuminen yhteyshenkilölle. Varustuksena lenkkarit jalkaan, sään mukainen vaatetus. Kypärän saa lainaksi kerholta. Yhteyshenkilö: Jonna Anttila p. 040 5311 818 KEILAUS/ BOWLING 4 YOU Keilaus Keilausta on mahdollista käydä kokeilemassa ilmaiseksi 1 sarjan verran: Ajankohta: Kaikkina viikonpäivinä. Ei kuitenkaan ke 20-21, pe 19-23, la 11-15 ja 19-23, su 11-15. Osoite: Wahreninkatu 11. On syytä varautua siihen että radat ovat täynnä, jolloin voi joutua odottamaan tai tulemaan joku toinen kerta. Ennakkotiedustelut ja varaukset puhelimitse p. 03-4226262. Pallon ja kengät saa hallilta lainaksi. KORIPALLO / FORSSAN ALKU Koripallo Alkumikrot (tytöt) Ajankohta: perjantaisin klo 17.30-18.30, 6.9.-30.9. välisenä aikana Osoite: Keskuskoulu, Koulukatu 5-7 Yhteyshenkilö: Kirsi Laine-Mäki puh. 040-5080032, apuna Niina Laakso Lisätietoa: Mukaan shortsit, t-paita, puhtaat lenkkarit tai sisäpelitossut sekä juomapullo. Kokeilu on maksuton.
5(11) Koripallo Alkupojat Ajankohta: keskiviikkoisin klo 16.30-17.30, 4.9.-30.9. välisenä aikana Osoite: Keskuskoulu, Koulukatu 5-7 Yhteyshenkilö: Mikko Aaltonen puh. 050-3906574, apuna Olli Hakala. Lisätietoa: Mukaan shortsit, t-paita, puhtaat lenkkarit tai sisäpelitossut sekä juomapullo. Kokeilu on maksuton. KORIPALLO/ FORSSAN KORIPOJAT RY Tytöt 1. ja 2. luokka Koripallokoulu tytöt Keskiviikkoisin Lyseolla klo 17-18 (04.09 11.09 02.10 09.10 16.10 23.10) Lyseokatu 2, sisäpiha Tytöt 2. luokka Mikrotytöt (harjoitukset enemmän lajinomaisia) Tiistaisin Tammelan koulukeskus klo 17-18.30 Koulutie 1, Tammela Perjantaisin Lyseo klo 18-19:30 (ei 20.09 eikä 27.09) Lyseokatu 2, sisäpiha Varusteet: kevyet sisäliikuntavaatteet, mielellään sisäpelikengät, vesipullo Lisätietoa: Arja Kotavuo puh. 040-5111945. Ei ennakkoilmoittautumista. Pojat 1. ja 2. luokka Koripallokoulu pojat Keskiviikkoisin Lyseolla klo 18-19 (04.09 11.09 02.10 09.10 16.10 23.10) Lyseokatu 2 Forssa, sisäpiha Pojat 2. luokka Mikropojat (harjoitukset enemmän lajinomaisia) Maanantaisin Vieremä klo 18.30-20 Nokantie 2, Forssa Torstaisin Vieremä klo 17-18.30 Varusteet: kevyet sisäliikuntavaatteet, mielellään sisäpelikengät, vesipullo Lisätietoa: Arja Kotavuo puh. 040-5111945. Ei ennakkoilmoittautumista.
LENTOPALLO / KOIJÄRVEN KUNTO 6(11) Lentopallo Lentopalloa voi kokeilla seuraavasti: perjantaisin 27.9. ja 4.10 klo 17-18.30 tiistaisin 1.10. ja 8.10. klo 16-17.30 Paikka: Heikan koulu, Saksankatu 23 Varustus: sisäpelitossut, shortsit/verkkahousut, t-paita Lisätietoa: www.koijarvenkunto.fi, Jorma Aaltonen 0500-483139, jorma.aaltonen(at)forssaprint.fi PARKOUR/ FORSSAN SALAMA Parkour: Lauantaina 7.9 ykkösluokkalaisten kokeilu klo 14.00-15.00 ja kakkosluokkalaisten kokeilu klo 15.00-16.00 Tiistaina 10.9 ykkösluokkalaisten kokeilu klo 17.00-18.00 ja kakkosluokkalaisten kokeilu klo 18.00-19.00 Osoite: Heikan koulun piha-alueen Parkour-kenttä. Saksankatu 23 Forssa Lisätietoja: Huomio! säävaraus. Sateen sattuessa turvallisuussyistä ei voida Parkouria pitää. Varustuksena sään mukainen varustus sillä lajin kokeilu tapahtuu ulkona. Lenkkitossut tai muuta vastaavat kengät on hyvä olla jalassa. Ilmoittautuminen sähköpostilla yhteyshenkilölle. Yksi lajikokeilukerta/ henkilö. Kumpaankin ryhmään otetaan maksimissaan 20 henkilöä ilmoittautumisjärjestyksessä. Yhteyshenkilö: Ari Ketola puh 045-1138471 ari.ketola@forssansalama.fi PONIKERHOT / PUOLIKUUN PONITALLI Ratsastus/Shetlanninponien hoito, 6-12 v. aloittelevat lapset Ajankohta: Ke-To Klo 16-18.30, 2.9.-27.10.2013 välisen ajan. Osoite: Tampereentie 363, 30100 Forssa Lisätietoa: Hinta 5e, ennakkoilmoittautuminen väh. 2vrk ennen. 1 kokeilukerta / liikuntapassilainen. Ei vaadi huoltajaa mukaan. Varustus: säänmukaiset vaatteet, kumisaappaat. Yhteyshenkilö: Maria Tammi, 041 4419282, puolikuun.ponitalli@hotmail.com
RATSASTUS/ Waivian ratsutalli 7(11) Heppakerho Liikuntapassilaiset saavat osallistua Tammelan Nousun ratsastusjaoston Heppakerhoon lauantaisin klo 11-13. Kerho kokoontuu Portaassa, Waivian Ratsutallilla, Vaiviantie 149, 31340 Porras. Kerhossa leikitään ja liikutaan, pääasiana tietenkin tutustuminen hevoseen. Kerhossa opetellaan hoitamaan hevosia, huoltamaan varusteita, käyttäytymään talliympäristössä, ruokkimaan hevosta oikein jne. Kokeilu on ilmainen ja siellä voi käydä 2 kertaa. Ilmoittautuminen tekstiviestillä numeroon 040-5393748/ Mervi Malin. Talutusratsastus kokeilu Liikuntapassilaiset voivat heppakerhon jälkeen lyhyesti (n. 15 min) kokeilla talutusratsastusta. 1 kerta/ hlö. Kokeilu on ilmainen. Varusteet: säänmukaiset ja liikuntaan soveltuvat vaatteet; joustavat housut, nilkkaa tukevat, korolliset jalkineet, sormikkaat. Huom! Liuhuvat kaulaliinat tai purukuminsyönti ei sovellu ratsastukseen. Lisätietoa: Mervi Malin puh. 040-5393748 SALIBANDY / FORSSAN SUUPPARIT Salibandy: Torstaisin 5.9.-24.10.2013 klo 15.00-16.00 tarvittaessa ryhmä jatkaa koko syksyn ja kevään salibandykerhon nimellä. Paikkana KuituAreena, os. Turuntie 38, 30100 Forssa Varustus: sisäpelikengät tai pestyt lenkkarit, salibandymaila ja suojalasit. Tarvittaessa löytyy lainamailoja ja suojalaseja. Yhteyshenkilö: Kimmo Kautio p. 044-3560545, kimmo.kautio(at)fosu.fi
SUKELLUS / GUMMIWIHTA 8(11) Tutustuminen sukelluksen alkeisiin Ajankohta: lauantaina 5.10.2013, osallistumisaika noin 25 minuuttia, tarkempi aika ilmoitetaan sähköpostitse (seuran hallivuoro on klo 7.30 10.00). Osoite: Vesihelmi (Eteläinen Puistokatu 2, Forssa) Lisätietoa: ennakkoilmoittautuminen sähköpostitse info@gummiwihta.com, viestin aiheeksi Liikuntapassi 2013. Ensisijalla ensimmäistä kertaa osallistuvat. Osallistujalle normaali uimahallivarustus mukaan. Yhteyshenkilö: Sari Pukkila, sari@gummiwihta.com, 0400 498 893. www.gummiwihta.com ja www.facebook.com/gummiwihta SUUNNISTUS/ LOUNAIS-HÄMEEN RASTI Suunnistus Kolmena Iltarastikertana on mahdollista suunnistaa opastettu 2 km:n helppo rata. Jos haluaa ohjauksen, lähtö on klo 16.30-17. Kokoontuminen kartanmyyntipisteellä. Sopii koko perheelle. Ei osallistumismaksua lapsilta. Suunnistuspaikat: 10.9. Tammela, Syrjänharju. Lähdöt klo 17-19 17.9. Jokioinen Paukkumäki. Lähdöt 16.30-18, yö 20-21 24.9. Forssa, Keskusta, korttelirastit. Lähdöt 16.30-18 Tarkemmat tiedot paikasta sunnuntaisin Forssan Lehdessä tai netistä. Varusteet: Säänmukainen ulkoiluvaatetus, lenkkitossut, juomapullo Yhteyshenkilö: Tarja Simola p. 050-5234509, tarja.simola@tammela.fi TANSSI/ TANSSIKOULU 1st STEP Ajankohta: 2.9.-30.9.2013 Hip-hop alkeet keskiviikkoisin klo 17-18 Showtanssi keskiviikkoisin klo 18-19 Alkeisbaletti lauantaisin klo 11.45-12.30 Baletti, 1 taso lauantaisin klo 12.30-13.30
9(11) Paikka: Forssan teatteritalon ylin kerros. Vilppaankadun puolelta sisään. Varusteet: myötäilevä paita, collegehousut, hiukset kiinni Ennakkoilmoittautuminen: Dany Riene-Salonenr puh. 040-7303995, dany.reiner(at) pp.inet.fi HUOM! Mahdollista osallistua vain yhden kerran! Kokeilukerta on ilmainen. UINTI / VESIHELMEN UIMASEURA Uinti 22.9.2013 Su Klo 17.45 19.00 6.10.2013 Su Klo 17.45 19.00. Paikka: Viihdeuimala Vesihelmi, Eteläinen Puistokatu 2, 30420 Forssa. Tapaaminen sivuoven ulkopuolella klo 17.45. Varusteet: Uima-asu, uimalasit, pyyhe. Uimataitovaatimus 10m. Ennakkoilmoittautuminen: Kummallakin kerralla mukaan mahtuu 20 uimaria, paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittautuminen sähköpostilla (lundear(at)gmail.com) tai Vesihelmen Uimaseuran nettisivujen palautelinkin kautta (www.surffi.net/~veusry). Viestiin seuraavat tiedot: lapsen nimi, koulu ja luokka, huoltajan nimi ja puhelinnumero sekä kummalle uintikerralle ilmoittaudut. VOIMISTELU /FORSSAN ALKU Perusjumppa 7-9 v tytöt Torstaisin klo 18-19, 5.9.-24.10.2013 Heikan koululla, os. Saksankatu 23 Tarvitset jumppaan sopivan vaatetuksen esim. jumppatrikoot ja t-paidan yms. Ei kuitenkaan verkkareita tai muita liian löysiä vaatteita. Pitkät hiukset ponnarille. Yhteyshenkilö: Tuula Aro p. 044 5210502
VOIMISTELU/ FORSSAN NAISVOIMISTELIJAT 10(11) Joukkuevoimistelu Ajankohta: viikot 36-41 Maanantai klo 17-18.30, Ammatti-instituutin sali. Yhteyshenkilö: Nelli Nikander p. 045 1312527 Lisätietoja: http://forssannaisvoimistelijat.sporttisaitti.com Perusjumppa Ajankohta: viikot 36-41 Maanantai klo. 19-20, Talsoilan koulu, (käynti koulun takapuolelta) Yhteyshenkilö: Camilla Korko p. +35844 0299 493 Lisätietoja: http://forssannaisvoimistelijat.sporttisaitti.com Telinevoimistelu Telinevoimisteluun järjestetään passilaisille kolme kokeilukertaa. Turvallisuussyistä tunnille tulee ilmoittautua. Tunnille pääsee rajoitettu määrä 15 lasta kerrallaan. Jotta madollisimman moni pääsee kokeilemaan telinevoimistelua, on kokeilukertoja vain 1X/lapsi! Ilmoittautumiset sähköpostitse: monsu84@hotmail.com tai tekstiviestillä p. +35841 5079 193 Ajankohdat: Keskiviikko 4.9.2013 klo. 19-20.00, Talsoilan koulu, (käynti koulun takapuolelta) Keskiviikko 11.9.2013 klo. 17.30-18.30, Talsoilan koulu, (käynti koulun takapuolelta) Keskiviikko 18.9.2013 klo. 17.30-18.30, Talsoilan koulu, (käynti koulun takapuolelta) Lisätietoja: http://forssannaisvoimistelijat.sporttisaitti.com
YLEISURHEILU/ FORSSAN SALAMA 11(11) Yleisurheilu: Ajankohta: Maanantai 9.9.2013 klo 19.30 20.30 (pituushyppy ja turbokeihäs) Perjantai 13.9.2013 klo 18.00 19.00 (aitajuoksu ja kuula) Osoite: Forssan urheilukenttä Lisätietoja: Sään mukainen varustus sillä lajin kokeilu tapahtuu ulkona. Lenkkitossut tai muuta vastaavat kengät. Ei tarvita ennakkoilmoittautumista. Yhteyshenkilö: Ari Ketola puh 045-1138471 ari.ketola@forssansalama.fi YLEISURHEILU / TAMMELAN RYSKE Yleisurheilu: Tiistaina 10.9.2013 klo 18.30-19.30 Tammelan liikuntakeskuksen urheilukentällä. Lajeina kuula ja pituus Maastojuoksu: Tiistaina 24.9.2013 klo 18.30-19.30 Tammelan liikuntakeskus, pururata Varustuksena säähän sopiva ulkoliikuntavarustus ja lenkkarit Lisätietoja: Mika Kauranen p. 041-7537176