ESLU:n kevätkokous Urheilumuseossa Helsingissä tiistaina 17.4.2012 2/2012 Markkinoinnin näkökulma - ajatuksia palveluiden kehittämiseen, markkinointiin ja viestintään kolmannella sektorilla ESLU:n kevään viimeisen Seura-Akatemian aiheena on seuran markkinointi. Seura-Akatemia järjestetään Sokos Hotel Pasilassa keskiviikkona 18.4.2012 klo 18.00 21.00. Kokemuksiaan markkinoinnista tulee kertomaan Olympiastadionin markkinointijohtaja Marju Paju. Tule kuulemaan ja keskustelemaan markkinointiin liittyvistä asioista. >> sivu 2 Rahaa seuroille Jäsentiedotteesta löydät ohjeet seuratoiminnan kehittämistuen hakemiseen. Tukea voi hakea tänä vuonna lasten ja nuorten urheiluun sekä aikuisten terveyttä edistävään liikuntaan. Seuratuen lisäksi tukea voi hakea liikunta-alan koulutuksiin Kunnossa kaiken ikää ohjelmalta. Ohjelmalta voi hakea myös tukea terveysliikuntatoimintaan hanketukikilpailun kautta. >> sivut 5 ja 8 Kevään koulutukset Jäsentiedotteessa on kevään ohjaaja- ja valmentajakoulutukset sekä seuratoiminnan koulutukset. >> sivut 2, 6 ja 9 1
ESLU PALVELEE Toimiston puh. 040 451 3294 Toimiston yleinen sähköposti: stadion.toimisto@eslu.fi Henkilökunnan sähköpostiosoitteet: etunimi.sukunimi@eslu.fi Ahlroos-Tanttu Päivi, toiminnanjohtaja puh. 040 716 1355 Ahtiainen Heidi, koulutusassistentti puh. 045 7731 1002 Ekman Kari, seuratoiminnan kehittäjä puh. 050 407 7119 Heinonen Leila, taloussihteeri puh. 040 451 3296 Koivumäki Minttu, markkinoinnin ja viestinnän suunnittelija puh. 045 7732 4632 Nieminen Tarja, nuorisopäällikkö puh. 0400 894 559 Palkama Merja, kunto- ja terveysliikunnan kehittäjä puh. 040 595 4195 Sivonen Sari, lasten ja nuorten liikunnan kehittäjä puh. 040 544 7771 Viitamäki Soili, jäsensihteeri, seuratoiminta puh. 040 450 6858 Väistö Päivi, sihteeri puh. 040 451 3295 ETELÄ-SUOMEN LIIKUNTA JA URHEILU RY, ESLU:N KEVÄTKOKOUS ESLU:n kevätkokous pidetään Urheilumuseon kokoustilassa Olympiastadionilla tiistaina 17.4.2012 klo 18.00. Valtakirjojen tarkistus aloitetaan klo 17.30. Kokouskutsu lähetetään tämän Jäsentiedotteen liitteenä. Kokousmateriaali tulee ESLU:n kotisivuille maaliskuun aikana. 1
SEURATOIMINTA Seura-Akatemia-koulutukset Seuran taloudenhoito 13.3.2012 Mitkä ovat taloudenhoidon tehtävät ja vastuut? Miten maksuliikenne on järjestetty? Onko talouden seuranta riittävän ajantasainen? Miten jaostojen ja joukkueiden taloudenhoito on ohjeistettu? ESLU:n Seura-Akatemia järjestetään Nordean toimitalossa* Helsingissä tiistaina 13.3.2012 klo 18.00 21.00. Tilaisuuden alustajana toimii taloushallinnon kouluttaja Marko Heininen Talouskonttori In Oy:stä. Seuran hallitus vastaa myös taloudesta vuosikokouksessa hyväksytyn taloussuunnitelman puitteissa. Hallitus ohjeistaa ja valvoo seuran toimijoita talousasioiden hoidossa. Hallituksen tehtäviin kuuluu taloussuunnitelman ajantasainen seuranta, jotta mahdollisiin poikkeamiin voitaisiin reagoida riittävän nopeasti. Tule kuulemaan ja keskustelemaan taloudenhoitoon liittyvistä asioista. Ilmoittaudu viimeistään 6.3.2012. Seura-Akatemian hinta on 40 euroa ja ESLU:n jäsenseuroille taloudellisinta on lähettää kaksi osallistujaa yhden hinnalla. Tervetuloa! * Nordean toimitalo sijaitsee Helsingin Vallilassa osoitteessa Satamaradankatu 5. Markkinoinnin näkökulma - ajatuksia palveluiden kehittämiseen, markkinointiin ja viestintään kolmannella sektorilla ESLU:n kevään viimeinen Seura-Akatemia järjestetään Sokos Hotel Pasilassa* keskiviikkona 18.4.2012 klo 18.00 21.00. Illan aiheena on seuran markkinointi. Kokemuksiaan tulee kertomaan Olympiastadionin markkinointijohtaja Marju Paju. Tule kuulemaan ja keskustelemaan markkinointiin liittyvistä asioista. Ilmoittaudu viimeistään 10.4.2012. Seura-Akatemian hinta on 40 euroa ja ESLU:n jäsenseuroille taloudellisinta on lähettää kaksi osallistujaa yhden hinnalla. Tervetuloa! *Sokos Hotel Pasila sijaitsee osoitteessa Maistraatinportti 3. 2
Tj- ja Vp-klubit seurojen työntekijöille ESLU:n Tj-klubi on tarkoitettu seurojen hallintoon palkatuille työntekijöille: urheiluseurojen toiminnanjohtajille, toimistonhoitajille, seurasihteereille jne. Vp-klubi puolestaan on tarkoitettu päätoimisille valmentajille, valmennuspäälliköille, nuorisopäälliköille jne. Tj- ja Vp-klubien tarkoituksena on toimia keskustelu- ja koulutusfoorumina, joissa seuratoimijoiden on mahdollista verkottua yli seurarajojen sekä oppia ja saada käytännön tukea muilta urheiluseuroissa työskenteleviltä henkilöiltä. Teemoina ovat aiheet, jotka juuri seurojen palkatut työntekijät ovat kokeneet keskeisiksi. Tj- ja Vp-klubit kokoontuvat kaksi kertaa vuodessa. Tj- ja Vp-klubit kokoontuvat seuraavan kerran torstaina 29.3.2012 klo 9.30 16.30 Kisakallion Urheiluopistolla. Päivän aikana jääkiekkovalmentaja Harri Rindell esittelee omakohtaisia kokemuksia ja näkemyksiä valmentamisesta muun muassa yksilö- ja ryhmädynamiikan osalta. Vahvan valmennuskoulutuksen saaneella Rindellillä on kokemusta pelaajana ja valmentajana toimimisesta Suomen ja Ruotsin korkeimmilla sarjatasoilla. Tapaamisessa pohditaan myös seuratoiminnan laadun kehittämisen haasteita niin valmennuskuin hallintopuolen näkökulmasta sekä kuullaan seuraesimerkki käytännön arkipäivästä. Päivän päätteeksi kaikki halukkaat pääsevät kehonkoostumusmittaukseen sekä testaamaan omat jousiammuntataitonsa. Aika: torstai 29.3.2012 klo 9.30 16.30 Paikka: Kisakallion Urheiluopisto Hinta: 80 euroa Hinta sisältää: Luennon, ruokailut, kehonkoostumusmittauksen ja jousiammunnan Tule mukaan verkostoitumaan. Ilmoittaudu viimeistään 20.3.2012. Pj-klubi Pj-klubi on ESLU:n jäsenseurojen puheenjohtajille tarkoitettu maksuton tapaamis- ja kouluttautumisfoorumi, joka kokoontuu kaksi kertaa vuodessa. Tapaamisissa puheenjohtajille tarjotaan ajankohtaisen tiedon lisäksi mahdollisuus vaihtaa ajatuksia ja kokemuksia seuratoiminnan johtamisesta. Seuraseminaari Syksyn perinteinen seuraseminaari pidetään Tallinnassa 29. 30.9.2012. Varaa jo nyt aika kalenteristasi! Lisätietoja kaikista seuratoiminnan koulutuksista ja klubeista antaa seuratoiminnan kehittäjä Kari Ekman, puh. 050 407 7119, kari.ekman@eslu.fi Ilmoittautumiset kaikkiin koulutuksiin ESLU:n verkkosivuilta www.eslu.fi 3
Seuran yhteystiedot ajan tasalle ESLU ylläpitää rekisteriä alueensa seuroista ja seuratoimijoista. ESLU:n rekisteriseloste löytyy verkkosivuilta Etelätuuli-verkkolehden yhteydestä. Mikäli seurassanne on tapahtunut henkilömuutoksia, olisimme kiitollisia, jos ilmoittaisitte muuttuneista yhteystiedoista meille. Parhaiten se onnistuu verkkosivuillamme olevalla lomakkeella, www.eslu.fi -> Seuratoiminta -> Päivitä seuratiedot. ESLU:n jäsenyys kannattaa Tutustukaa jäsenetuihimme verkkosivuillamme. Jäsenmaksu vuodelle 2012 on 90 euroa. Verkkokumppanuudella vetoapua seuratoimintaan Seurojen varainhankinta nousee usein ykköshaasteeksi, kun keskustellaan seuratoiminnan elinvoimaisuudesta. Veikkaus ja Suomen Liikunta ja Urheilu SLU ry ovat kehittäneet tehokkaan työkalun seurojen varainhankintaan ja viestintään. Monilla seuratoiminnassa mukana olleilla on kokemusta seuran organisoimista talkootöistä ja erilaisten tuotteiden myymisestä. Parhaimmillaan seuran jäsenistö pursuaa kekseliäitä ideoita ja tekijöitä varainhankintaan, mutta valitettavan usein seuran varainhankinta jää yksittäisten ihmisten harteille. Iso vastuu ja työmäärä nakertavat helposti vapaaehtoistyön mielekkyyttä ja samalla myös varainhankinnan tehoa. Veikkauksen ja SLU:n yhteisen verkkokumppanihankkeen tarkoitus on vastata tähän huutoon ja tarjota seuroille vaihtoehto varainhankintaan, joka samalla toimii myös työkaluna seuran viestinnän ja vastuullisuuden kehittämisessä. Lue lisää verkkokumppanuudesta: www.veikkaus.fi Lähde: LUM 4/12, SLU.fi 4
SEURATOIMINNAN KEHITTÄMISTUKI 2012 Opetus- ja kulttuuriministeriön liikuntayksikön myöntämä paikallisen seuratoiminnan kehittämistuen haku on käynnissä ja se jatkuu 15.3.2012 asti. Kehittämistukea voivat hakea rekisteröityneet liikunta- ja urheiluseurat, jotka ovat oikeutettuja valtionapuun. Tukea voi tällä kertaa hakea lasten ja nuorten urheiluun sekä aikuisten terveyttä edistävän liikuntaan. Hakulomakkeet löytyvät osoitteesta www.seuratuki.fi. Hakuaika päättyy 15.3.2012. Tukimuodot Lasten ja nuorten urheilun toiminnallinen tuki Seuran kehittäminen Sinettiseuraksi Harjoittelukulttuurin kehittäminen 11 15-vuotiaille Harrastusmahdollisuuksien lisääminen 6 19-vuotiaille UUSI: Vähävaraisten harrastusmahdollisuuksien kehittäminen Aikuisten terveyttä edistävän liikunnan toiminnallinen tuki Ohjaajien osaamisen kehittäminen Uuden säännöllisen toiminnan lisääminen Aikuisten liikuntatoiminnan aloittaminen Kuntayhteistyö Lasten ja nuorten urheiluun sekä aikuisten terveyttä edistävään liikuntaan voi saada tukea 1 000 8 000 euroa. Hankkeiden tavoitteena on lisätä urheiluseuroissa liikkuvien lasten, nuorten ja aikuisten määrää sekä kannustaa seuroja kehittämään toimintaansa laadullisesti tai kokeilemaan uusia innovaatioita. UUSI PILOTTIHANKEMUOTO: Vähävaraisten harrastusmahdollisuuksien kehittäminen Lapsilla ja nuorilla tulee olla yhdenvertaiset mahdollisuudet harrastaa liikuntaa ja urheilua. Tällä hankemuodolla halutaan edistää taloudellisen tasa-arvon toteutumista urheiluseuratoiminnassa, jotta entistä useampi lapsi tai nuori voi tulla mukaan urheiluharrastukseen tai jatkaa harrastamistaan urheiluseurassa. Hanketuen tavoitteena on tukea seuroja ideoimaan ja toteuttamaan malleja, joilla vähävaraisten perheiden harrastus- ja kilpaurheilullinen osallistuminen on mahdollista. Hankekauden aikana seuraan syntyy pysyviä toimintamalleja vähävaraisten perheiden tukemiseksi. Lisäksi seurat verkostoituvat paikallisesti muiden toimijoiden kanssa. Hanketukea voivat hakea urheiluseurat, jotka sitoutuvat yhteiseen kehittämisprosessiin ja valtakunnalliseen kehittämistyöhön. Kehittämisprosessiin valitaan 10 30 seuraa ja haettava tuki on 5 000 30 000 euroa/seura. Yleiset hakukriteerit Hankkeen toteuttamisaika on 1.6.2012 31.7.2013. Tältä ajalta hyväksytään hankekulut. Seuran johtokunta/hallitus on sitoutunut hankkeeseen. Hankkeella on selkeä toimintasuunnitelma, nimetty vastuuhenkilö ja mitattavat tavoitteet. Seura sitoutuu raportoimaan hankkeen sisällöstä ja taloudesta saamiensa ohjeiden mukaisesti. Seura tukee toimintaa myös taloudellisesti. Vuonna 2011 toiminnallista tukea saaneet seurat eivät voi hakea samaan hankemuotoon tukea vuonna 2012. Lisätietoa hakukriteereistä ja hakulomakkeet löytyvät osoitteesta www.seuratuki.fi 5
KUNTO- JA TERVEYSLIIKUNTA ESLU:n aikuisliikuntatyössä painottuu keväällä 2012 koulutustoiminta, Espoo liikkeelle -kehityshankkeen valmistelu, uuden Liikuttajaverkoston luominen, seurojen hanketuet sekä seurojen käyttöön suunnatun testaustoiminnan valmistelu. Espoo liikkeelle -kehityshankkeen virallinen startti on syksyllä. Tuolloin jatketaan lisäksi koulutustoimintaa sekä lanseerataan yhteistyössä Kunnossa kaiken ikää -ohjelman kanssa Liikkujan Apteekki -konsepti. Liikkujan Apteekki -kokonaisuuden puitteissa järjestetään asiantuntijaseminaari torstaina 11.10.2012. Koulutusta aikuisliikunnan ohjaajille ja valmentajille Jokaisen aikuisliikkujan ohjaajan tulisi hahmottaa arki- ja kokonaisliikunnan merkitys yksittäisten ohjattujen tuntien pohjana. Ohjaajien tulisi myös pohtia, miten omalla esimerkillään ja toiminnallaan parhaiten tukee ja kannustaa aikuisia säännöllisen liikunnan pariin. ESLU:n aikuisliikunnan koulutukset antavat näkökulmaa yllämainittuun sekä tarjoavat perustietoa aikuisen elimistöstä, perehdyttävät liikunnan vaikutuksiin terveyden ja hyvinvoinnin näkökulmasta sekä esittelevät käytännön vinkkejä aikuisten motivointiin ja liikuttamiseen. Koulutuksia voi käydä yksittäin tai suorittaa aikuisliikunnan Liikuttaja-koulutuskokonaisuus. Kokonaisuuteen sisältyy kolme pakollista ja kaksi vapaavalintaista koulutusta sekä oppimistehtäviä. Kevään 2012 kaikille avoimet koulutustapahtumat: la 17.3. ti 3.4. Toiminnallinen harjoittelu klo 12.00 18.00, Olympiastadion Lihaskuntoharjoittelua liikkujan ja lajin lähtökohdista. Hinta on 65 euroa. Liikuttajien virikeilta klo 17.30 20.30, Olympiastadion Liikuttajakoulutuksiin osallistuneille suunnattu maksuton teemailta, jossa keskustellaan aikuisliikunnan roolista yhteiskunnassa ja urheiluseurassa, ohjaajan rooleista, ohjaajanpolusta ja tietenkin nautitaan hyvästä seurasta. Ilmoittautumiset viimeistään 15.3. 21. 22.4. Liikuttajan SUPERVIIKONLOPPU klo 9.00 18.00 (molempina päivinä) Viikonlopun ohjelmassa ovat kaikki Liikuttajan perusosat. Yhteishinta on 210 euroa. Liikunta osana arkea Koulutus antaa perustiedot liikunnan vaikutuksista elimistön eri osiin ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Koulutuksessa tutustutaan liikunnan kannalta tärkeimpien elinjärjestelmien toimintaan ja yhteistyöhön sekä liikunnallisen elämäntavan perusteisiin. Kestävyyskunto ja lihashuolto Koulutuksessa syvennetään hengitys-, sydän- ja verenkiertoelimistön keskeisiin toimintoihin sekä liikunnan ja/tai liikkumattomuuden vaikutuksiin ao. elinjärjestelmissä. Koulutus sisältää lisäksi lihashuollon ja liikkuvuuden taustoja ja tarjoaa käytännön esimerkkejä liikunta- ja tukielimistön jännitystilojen ehkäisemiseen. Lihaskunto ja liikehallinta Koulutuksessa perehdytään liikkeiden ohjaus- ja säätelyjärjestelmään, lihasten yhteistyöhön, lihastoimintaketjuun, ydintukeen, toiminnalliseen lihaskuntoharjoitteluun ja muihin kokonaisvaltaisen ohjauksen ja valmennuksen perusasioihin. 6
la 5.5. la 19.5. Ohjaamisen Startti klo 10.00 17.00, Olympiastadion Koulutuksessa perehdytään eri ohjaamis- ja oppimistyyleihin, ryhmän rakenteeseen, toiminta- ja vuorovaikutustaitoihin sekä siihen, miten luoda myönteinen ilmapiiri harjoituksiin. Koulutus antaa valmiudet harjoituskerran etukäteissuunniteluun ja valmisteluun, harjoituksen käytännön toteutukseen ja ohjaamiseen sekä oman toiminnan arviointiin. Sauvakävelyn ohjaajakoulutus klo 10.00 15.00, Olympiastadion Sauvakävely on yksi suosituimmista harrastuksista maassamme. Laji on erinomainen kuntoilumuoto jokaiselle, sillä se kohottaa kuntoa ja oikein harrastettuna se rentouttaa hartiaseutua, lisää hapenottokykyä ja panee veren kiertämään. Koulutuksessa opetellaan lajitekniikkaa ja annetaan käytännön ohjausvinkkejä. Syksyllä tulossa la 6.10. Dynaaminen liikkuvuus hallittua voimaa harjoitteluun Voima, liikkuvuus ja liikkeen hallinta ovat toisistaan riippuvaisia. Hallittu, optimaalinen liike syntyy näiden kolmen liikkumisen peruselementin yhteistyöstä. Dynaamisen liikkuvuuden periaatteita voi soveltaa lajiin kuin lajiin ja kaikkeen ohjaus- ja valmennustoimintaan. Koulutuksen sisältö Demotunti voimasta, hallinnasta ja liikkuvuudesta Tutustuminen liikkuvuustesteihin käytännössä Käytännön esimerkkejä eri lajeille soveltuvasta alkulämmittelystä Käytännönläheinen koulutus johdattelee aiheeseen tiiviin teoriapaketin sekä runsaan käytännön osuuden kautta. Koulutus on avoin kaikille asiasta kiinnostuneille, myös lasten ja nuorten ohjaajille ja valmentajille. Ilmoittaudu koulutukseen viimeistään 23.9.2012 Lisätietoja kaikista aikuisliikunnan koulutuksista antaa kunto- ja terveysliikunnan kehittäjä Merja Palkama, merja.palkama@eslu.fi tai puh. 040 544 7771 Ilmoittautumiset kaikkiin koulutuksiin ESLU:n verkkosivuilta www.eslu.fi 7
Koulutustuki Liikunta-alan koulutuksiin voi hakea koulutustukea Kunnossa kaiken ikää -ohjelmalta. Koulutustuki voi olla jopa 50 % koulutuksen kustannuksista. Tukea tulee hakea viimeistään kuukausi ennen koulutusta. Päätökset postitetaan hakijalle kuukauden kuluessa hakemuksen saapumisesta. Myönnetty koulutustuki maksetaan jälkikäteen koulutustositetta vastaan. Tärkeitä kriteereitä koulutustukea haettaessa 1. Tukea myönnetään vertaisohjaajalle, jolla on valmis tai alkava ryhmä. 2. Vertaisohjaaja ohjaa ja aktivoi liikkumaan yli 40-vuotiaita, jotka liikkuvat terveytensä kannalta liian vähän. 3. Tukea myönnetään liikunta-alan koulutukseen, johon voi myös sisältyä muita terveyteen liittyviä aiheita. 4. Koulutus palvelee ryhmän ja vertaisohjaajan tarpeita. Vertaisohjaaja on sitoutunut ryhmän ohjaamiseen. 5. Haettava avustus on noin puolet kokonaiskuluista. Myönnettävä avustus on korkeintaan 300 euroa vertaisohjaajaa kohti. Hakulomakkeen löydät KKI:n Internet-sivustolta osoitteesta www.kki.likes.fi Lisätietoja koulutustuesta antaa Merja Palkama, merja.palkama@eslu.fi Taloudellista tukea aikuisliikunnan kehittämiseen vuonna 2012 Hankkeen toiminta-aika on 1.7. 31.12.2012. Hakuaika päättyy 31.3.2012. Kunnossa kaiken ikää -ohjelma myöntää vuosittain niin sanotun hanketukikilpailun kautta tukea terveysliikuntatoimintaan. Tukea myönnetään hankkeille, joiden tavoitteena on madaltaa yli 40-vuotiaiden kynnystä liikkua. Kriteerit, hakulomake sekä tarkempia hakuohjeita löytyy ESLU:n ja KKI-ohjelman sivustoilta www.eslu.fi ja www.kki.likes.fi Tukisummat ovat vaihdelleet 400 eurosta jopa 20 000 euroon. Hakemuksen valttia ovat selkeys, ytimekkyys ja realistisuus. Hakijan ei tarvitse perustella terveysliikunnan merkitystä - arvioitsijat kyllä tuntevat sen. KKI-ohjelma on siirtynyt sähköiseen hakujärjestelmään. Hakulomake avautuu osoitteesta https://lomakkeet.likes.fi/ Hakulomake täytetään ja lähetetään sähköisesti sekä tulostetaan, allekirjoitetaan ja postitetaan myös paperisena osoitteeseen KKI-ohjelma, Viitaniementie 15 A, 40720 JYVÄSKYLÄ. Lisätietoa hanketukikilpailusta antaa Merja Palkama, merja.palkama@eslu.fi 8
LASTEN JA NUORTEN LIIKUNTA 1-tason koulutukset Valtakunnallisen koulutuskokonaisuuden 1-tason koulutuksista Etelä-Suomen alueella vastaa ESLU. Koulutuksista saat rautaisen tietopaketin ohjauksen ja valmennuksen perusasioista. Koulutukset toimivat startti-, tuki- ja täydennyskoulutuksina lasten ja nuorten ohjaajille ja valmentajille. Lisäksi koulutuksista saa vinkkejä omaan liikkumiseen. Lajista riippuen koulutukset kuuluvat joko lajin koulutuskokonaisuuteen tai niitä voi käyttää täydennyskoulutuksina. 1-tason ohjaaja- ja valmentajakoulutukset ovat uudistuneet ja päivittyneet valmentaja- ja ohjaajakoulutuksen (VOK) perusteiden mukaisiksi. Ohjaajien ja valmentajien 1-tason koulutukset soveltuvat kaikkien lajien ohjaajille ja valmentajille sekä urheilijoille. Taitojen oppiminen Perustaitojen oppimisen herkkyyskaudet ovat lapsena ja kaikki taidot oppii parhaiten liikkumalla riittävästi ja monipuolisesti kannustavassa oppimisilmapiirissä. Taitojen oppiminen -koulutuksen tavoitteena on pohtia ja harjoitella, miten lasten ja nuorten liikuntaa voi toteuttaa siten, että se tukee taidon oppimista mahdollisimman hyvin. Koulutuksessa pohditaan ja harjoitellaan liikuntataitojen oppimisen tukemista. Koulutuksessa käydään läpi muun muassa lasten motoriikan perustekijät ja niiden kehittyminen, motoristen taitojen opettamisen periaatteet, motivaation ja osaamisen huomioiminen liikunnan lähtökohtana sekä liikuntatuokion rakentaminen oppimiselle suotuisaksi. Koulutus on tarkoitettu kaikkien lajien ohjaajille ja valmentajille. Taitojen oppiminen korvaa Opettaminen ja taidon oppimisen perusteet -koulutuksen. to 15. ja ti 27.3.2012 klo 18.00 21.00 Ruskeasuon koulu, Tenholantie 15, Helsinki Hinta: 70 euroa Kouluttaja: Päivi Vilén Psyykkinen valmennus Koulutuksessa käydään läpi psyykkiset ominaisuudet ja taidot, lapsen psyykkinen valmennus, itseluottamus ja tavoitteenasettelu. Painopiste koulutuksessa on nuorten valmentamisessa. Psyykkinen valmennus korvaa Psyykkisen valmennuksen perusteet -koulutuksen. ti 20. ja ti 27.3.2012 klo 18.00 21.00 Olympiastadion, Paavo Nurmen tie 1, Helsinki Hinta: 65 euroa Kouluttaja: Sanna Antell Lihashuolto Lihashuolto on tärkeä osa kokonaisvaltaista harjoittelua. Sen avulla muun muassa ennaltaehkäistään vammoja ja nopeutetaan palautumista. Koulutuksessa käydään läpi eri venyttelymuodot (aktiivinen/passiivinen), palauttavat harjoitteet ja lihastasapainon merkitys. ke 21.3.2012 klo 18.00 21.00 Olympiastadion, Paavo Nurmen tie 1, Helsinki Hinta: 45 euroa Kouluttaja: Anna Troberg 9
Fyysinen harjoittelu Koulutuksessa käydään läpi ihmisen elinjärjestelmät ja niiden toimivuus sekä fyysisten ominaisuuksien (voima, nopeus, kestävyys ja liikkuvuus) harjoittamista eri-ikäisillä. Lisäksi koulutuksessa mietitään kehon huollon merkitystä ominaisuuksien kehittämisen ja terveyden kannalta. Koulutus on tarkoitettu kaikkien lajien ohjaajille ja valmentajille sekä urheilijoille. Fyysinen harjoittelu korvaa Fyysisen harjoittelun perusteet ja menetelmät -koulutuksen. la 14.4.2012 klo 9.00 16.00 Tapanilan Urheilukeskus, Erätie 3, Helsinki Hinta: 75 euroa Kouluttaja: Päivi Vilén Nuoren urheilijan ravinto - UUTUUS! Monipuolinen ja riittävä ravinto on urheilijan terveyden ja kehittymisen kannalta yhtä tärkeää kuin oikein suoritettu harjoittelu ja riittävä lepo. Koulutuksessa käsitellään muun muassa hyvän arkiruokailun periaatteita, ateriarytmitystä, nestetasapainoa, välipaloja palautumisen tukena sekä kilpailupäivän ruokailun suunnittelua. ke 18.4.2012 klo 18.00 21.00 Olympiastadion, Paavo Nurmen tie 1, Helsinki Hinta: 45 euroa Kouluttaja: Teija Meling Tytöt ja naiset urheilijoina - UUTUUS! Murrosiästä lähtien fyysisten, psyykkisten ja hormonaalisten tekijöiden huomioiminen harjoittelussa edesauttaa tyttöjen/naisten kokonaisvaltaista kehitystä urheilijana. Koulutuksessa pohditaan, pitäisikö sukupuoliset erot ottaa huomioon harjoittelussa ja käydään läpi muun muassa fyysisiä ja psyykkisiä muutoksia, jotka tuovat mukanaan haasteita urheiluun tyttöjen kasvaessa naisiksi. Lisäksi koulutuksessa käydään läpi ravitsemuksen haasteet tyttö- ja naisurheilussa sekä naisurheilijan tyypilliset urheiluvammat. to 26.4.2012 klo 18.00 21.00 Olympiastadion, Paavo Nurmen tie 1, Helsinki Hinta: 45 euroa Kouluttaja: Teija Meling 10
Tervetuloa ohjaajaksi! Koulutus antaa perustietoa ja -taitoja lasten urheilusta ja lasten kanssa toimimisesta sekä vinkkejä ryhmän hallintaan ja harjoituskerran suunnitteluun. Lisäksi koulutuksen tavoitteena on innostaa ohjaajia ja valmentajia etenemään koulutuspolulla. Koulutus on suunnattu urheiluseurojen uusille ja aloittaville, pääasiassa 6-11-vuotiaiden lasten ohjaajille ja valmentajille. Koulutus ei sisällä liikuntaosuutta. to 10.5.2012 klo 18.00 21.00 Olympiastadion, Paavo Nurmen tie 1, Helsinki Hinta: 35 euroa Kouluttaja: Sari Sivonen Lisätietoja kaikista lasten ja nuorten koulutuksista antaa koulutusassistentti Heidi Ahtiainen, heidi.ahtiainen@eslu.fi tai 045 7731 1002. Ilmoittautumiset kaikkiin koulutuksiin ESLU:n verkkosivuilta www.eslu.fi 11
Ilmoittautuminen koulutuksiin www.eslu.fi Etelä-Suomen Liikunta ja Urheilu ry, ESLU Olympiastadion, Eteläkaarre 00250 Helsinki puh. 045 7731 1002 Koulutusten peruutusehdot Koulutukset sisältävät opetuksen, tilat, todistuksen ja koulutuksessa jaettavan materiaalin. Koulutukset täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Koulutukseen osallistumisen voi peruuttaa kuluitta seitsemän (7) päivää ennen koulutuksen alkamista. Tämän jälkeen ilmoitetusta peruutuksesta veloitamme 50 prosenttia koulutuksen hinnasta. Peruutuksesta tulee aina ilmoittaa kirjallisesti (sähköposti tai kirje). Ilman peruutusta koulutuksesta poisjääneiltä veloitamme koko koulutuksen hinnan. Sairastapauksissa palautamme koulutusmaksun toimistokuluilla vähennettynä (9 ) lääkärintodistusta vastaan. Koulutushintoihin lisätään toimistokulut (3 ). Vapaita koulutuspaikkoja voi tiedustella kyseisestä koulutuksesta vastaavalta. Koulutus voidaan peruuttaa järjestäjien taholta, mikäli ilmoittautuneita ei ole riittävästi. ESLU pidättää oikeudet muutoksiin. Järjestämme lasten ja nuorten liikunnan, kunto- ja terveysliikunnan sekä seuratoiminnan koulutuksia myös tilauksesta omalla paikkakunnallanne teille sopivana ajankohtana. 12