Nuorisotoimi 2006 Nuorten seksuaaliterveys www.nurmijarvi.fi
Tämä NUORTEN SEKSUAALITERVEYS-kirjanen on tarkoitettu Sinulle NUORI. Kirjasesta löydät tietoa murrosiästä, seurustelusta, seksistä, raskauden ehkäisystä, raskaudesta ja seksitaudeista. Pohjana hyvälle seksuaaliterveydelle ovat hyvä itsetunto ja yleinen hyvinvointi. Seksuaaliterveyttä on tunne, että MINÄ OLEN OK. Ihminen on seksuaalinen olento lapsuudesta vanhuuteen asti. Asioista tulee voida puhua avoimesti ja rehellisesti. Myönteinen suhtautuminen seksuaalisuuteen on tärkeää. Se mahdollistaa elämästä nauttimisen. Sinua askarruttavissa asioissa, kysy lisää kouluterveydenhoitajalta, nuorisoneuvolasta, opettajalta tai nuorisotyöntekijältä. MUISTA, ETTÄ SINULLA ON OIKEUS SAADA TIETOA. 1
Murrosikä Ihminen kehittyy seksuaalisesti koko elämänsä ajan erilaisten kehitysvaiheiden kautta. Matka aikuiseksi on pitkä ja mielenkiintoinen. Matkan aikana saa olla hämmennyksissään ja hukassa. Ihmisen keho muuttuu koko elämän ajan, tulematta koskaan lopullisesti valmiiksi. Murrosikä eli puberteetti on nopeata kasvun aikaa. Nuoren kehossa tapahtuu suuria fyysisiä muutoksia, jotka johtavat sukukypsyyteen. Myös psyykkisellä puolella tapahtuu paljon. Pojilla murrosikä alkaa noin kaksi vuotta myöhemmin kuin tytöillä. Muutoksien tahti eri yksilöillä voi olla hyvinkin erilaista: joillakin ensimmäiset merkit murrosiästä voivat ilmaantua jo 9 -vuotiaana ja toisilla vasta 16- vuotiaana. On hyvä muistaa, että ihminen on aikuinen vasta n. 20-vuotiaana. Naiseksi kasvaminen tarkoittaa Pituuskasvun kiihtymistä Pepun levenemistä Tissien kasvua ja arkuutta Reisien pyörentymistä Kuukautisten alkamista Ihokarvojen kasvua Hiki- ja talirauhasten toiminnan kiihtymistä Peilikuva muuttuu melkein päivittäin Oma vartalon kehittyminen kiinnostaa, pelottaa, hämmentää ja kiihottaa Omaa vartaloa tutkitaan ja verrataan muihin 2
Mieheksi kasvaminen tarkoittaa Kivesten kasvamista Karvojen kasvamista Äänen temppuilua ja madaltumista Hiki- ja talirauhasten toiminnan kiihtymistä Peniksen kasvamista Nopeaa pituuskasvua Lihasmassan lisääntymistä Hallitsemattomia erektioita Yöllisiä siemensyöksyjä Oman vartalon kehittyminen kiinnostaa, pelottaa, hämmentää ja kiihottaa Omaa vartaloa tutkitaan ja verrataan muihin Nämä asiat saattavat olla hämmentäviä, mutta kuuluvat kuvioon. Ne ovat askelia eteenpäin naiseksi ja mieheksi kasvamiseen ja melkeinpä juhlinnan arvoisia asioita! Kypsyminen itsenäisyyteen ja vastuuseen vaatii paljon muutakin kuin vain fyysiset valmiudet. Muutoksia tapahtuu myös nuoren mielessä ja ihmissuhteissa. Murrosiäkään kuuluu itsenäistyminen. Omia vanhempia tärkeämmiksi muodostuu ystäväpiiri. Ystävät tuntuvat ymmärtävän paremmin nuorta. Vanhemmat tuntuvat niuhottajilta. Se mikä saatta tuntua niuhottamiselta, onkin huolehtimista ja osoitus vanhempien rakkaudesta. Murrosiän keskeneräisyys on hieno juttu. Seuraa omaa kehitystäsi ja muutoksia itsessäsi hyvällä mielellä. Ota selvää asioista, jotka sinua askarruttavat esim. kouluterveydenhoitajalta tai nuorisoneuvolasta, ja pidä itsestäsi hyvä huoli. TURVALLISTA MATKAA AIKUISUUTEEN! 3
Seurustelu Rakastuminen saa sydämen pamppailemaan, kädet tärisemään ja jalat tutisemaan. Rakastunut ihminen ei tajua mitä ympärillä tapahtuu ja hänen ajatuksensa leijailevat ihastuksen kohteessa. Rakkaus on tärkeää. Rakastaminen ja rakastetuksi tuleminen tekevät ihmisen arvokkaaksi. Siksi rakkautta tavoitellaankin koko elämän ajan. Seurustelulla tarkoitetaan yhdessä olemista, ja yhdessä kulkemista, tunteiden, kokemusten ja ajatusten jakamista. Seurustelusuhteessa ei välttämättä ole lainkaan seksielämää. Useasti ensimmäinen ihastus on joku, jonka kanssa ei ole oikeasti mahdollista seurustella, esim. julkisuuden henkilö, kuten musiikki- tai urheiluidoli. Ihastumisen kohde on turvallinen. Voi tuntea kaikki ne ihanat tunteet, jotka ihastuminen aiheuttaa, muttei tarvitse pelätä jätetyksi tulemista. Tällaiseen ihastukseen liittyy paljon kaipuuta ja haaveilua. Julkkis-rakkauksia voi olla läpi elämän, ei ainoastaan lapsuudessa tai nuoruudessa. Seurustelun alkamiseen ei ole mitään ikärajaa. Monella on elämässään paljon muita mielenkiinnon kohteita, eikä seurustelu tunnu ajankohtaiselta. Ei ole epänormaalia olla seurustelematta. Jokainen itse päättää milloin on valmis seurusteluun. Tärkeää on tuntea itsensä arvokkaaksi ja hyväksytyksi. Seurustelun aloittaminen voi joskus olla vaikeaa: jopa aloitteen tekeminen, ensimmäisen ihastumisen eleen tai sanan osoittaminen voi olla ylivoimaisen vaikeaa. Toisaalta eiväthän ihmissuhteet koskaan ole helppoja tai itsestään selviä. Omien 4
tärkeiden ihmissuhteiden eteen on tehtävä ja on oltava valmis tekemään joskus kovastikin töitä. Aina ei ole helppoa yrittää tehdä vaikutusta omaan ihastukseen ja toisinaan voi olla vaikeaa huomata muiden yrityksiä pyrkiä juttusille tai tehdä vaikutusta. Niinpä niin - juttelemalla tai keskustelemalla useimmiten seurustelusuhteet alkavat ja toisinaan myös loppuvat. Yleensä seurustelu alkaa kummankin osapuolen yhteisestä päätöksestä. Ketään ei voi pakottaa seurustelemaan kanssaan. Tunteet jotakin ihmistä kohtaan voivat kehittyä pikkuhiljaa, vaivihkaa tai sitten voi ihastua johonkin ihan yhtäkkiä. Omia tunteitaan kannattaa kuunnella eikä niitä pitäisi hävetä tai yrittää kieltää. Ei ole väärin kysyä toiselta ihmiseltä tunteita itseään kohtaan tai kysyä mahdollisuutta seurustelun aloittamiseen. Toisen kielteistä vastausta tällaisessa tilanteessa kutsutaan rukkasien, pakkien, saamiseksi. Rukkasetkin voi ottaa vastaan arvokkaasti ja kohteliaasti. Parempi onni ensi kerralla! Ei tarvitse syyllistää tai yrittää kiristää toista myöntymään. Se on typerää. Rakkauden huumassa täytyy muistaa hoitaa myös ystävyyssuhteita. Vaikka oman rakkaan kanssa olisikin ihanaa viettää aikaa kahdestaan, ei saa unohtaa kaveripiiriä. Kun molemmilla on vähän omaakin aikaa, suhde pysyy monesti parempana. Myös omia ikävämpiä tunteitaan kannattaa kuunnella. Yhtä nopeasti kuin ihastuu, saattaa ihastuminen myös loppua. Voi huomata, ettei olekaan valmis seurustelemaan tai että kumppani ei ole valmis. Vaikka rakkaus ja ihastuminen ovat ikuisia tunteita, voi niiden kohde vaihtua useinkin. Valtaosa ensimmäisistä seurustelusuhteista päättyy bänkseihin. Niitäkin on opeteltava sietämään. Rakastettu voi pettää ja jättää. Seurustelusuhteen loppuminen saattaa tuntua suurelta 5
pettymykseltä tai jopa maailmanlopulta. Hylätyksi tuleminen tuntuu pahalta, mutta siitä selviää. Tunteetonta seurustelua ei kannata jatkaa. Elämässä kaikki ei aina mene suunnitelmien mukaan ja jokainen ihminen joutuu toisinaan sietämään hylätyksi tulemista, pettymystä, vihaa ja katkeruuttakin. Ne ovat samalla tavalla tärkeitä tunteita kuin positiivisetkin ja niiden läpikäyminen antaa valmiuksia myöhempiin pysyvämpiin ihmissuhteisiin. Negatiiviset tunteet kuuluvat nuoruuteen siinä missä ihastuminen ja muut ihanat positiiviset tunteet ja kokemukset. Kun seurustelu päättyy, täytyy siitä ilmoittaa selkeästi toiselle. Yhtä tärkeää kuin löytää seurustelukumppani on myös osata lopettaa seurustelu oikein. Vaikka rakkaus hiipuu, pitää toista ihmistä silti kohdella hyvin. Pahan puhuminen tai ilkeiden juorujen levittäminen jälkikäteen osoittaa kypsymättömyyttä. Jos on kyllin aikuinen seurustelemaan, on kyllin aikuinen myös lopettamaan seurustelun asiallisesti. Mitään kiirettä seurustelun aloittamisessa ei kannata pitää. On ihanaa aikaa haaveilla ja tutustua haaveiden kohteeseen rauhassa. Joskus saattaa jopa huomata, että oli ihan hyvä asia ettei ruvennut heti seurustelemaan MUISTA, ETTÄ SEURUSTELU VAATII KYPSYYTTÄ JA VASTUUNTUNTOA SEKÄ TAITOA OSOITTAA TUNTEENSA TOISELLE. 6
Seksuaalisuus Murrosiässä nuorelle kehittyy seksuaalinen identiteetti. Tämä on käsitys omasta seksuaalisuudesta. Tällä tarkoitetaan mm. sellaisia asioita kuin miten kokee itsensä miehenä tai naisena, millaista mielihyvää saa omasta kehostaan, millainen ihmissuhde on henkilöön, jota rakastaa. Seksuaalisuus on siis ajatuksia, kokemista ja tunteita. Ei tekemistä. Seksuaalinen identiteetti rakentuu kokemuksille ja muuttuu elämän myötä. Kukaan toinen ei voi määritellä toisen ihmisen seksuaalisuutta. Seksuaaliseen identiteettiin vaikuttuvat ympäristöstä tulvivat viestit. Mediassa korostetaan kauniita, langanlaihoja ja vähäpukeisia naisia. Miehet puolestaan ovat komeita ja lihaksikkaita. Tämä antaa väärän kuvan siitä, millainen ihmisen pitäisi olla ja miltä hänen pitäisi näyttää. Nuori Sinun pitäisikin muistaa hyväksyä itsesi sellaisena kuin olet ja oppimaan arvostamaan erilaisuutta. Jos katsot tarkemmin ympärillesi, huomaat, että kaikki eivät ole samannäköisiä kuin mainoksien ja televisiosarjojen ihmiset, vaan aivan tavallisen näköisiä ja persoonallisia omalla tavalla. Ihminen on seksuaalinen olento jo syntyessään. Se mikä on ajankohtaista vasta murrosiän myötä, ovat seksuaaliset ihmissuhteet aikuisen kehossa. Nuorelle tulisikin antaa aikaa kasvaa ja valmistautua aikuiseen seksuaalisuuteen. Muista, että hämmennys ja epävarmuus kuuluvat murrosikään. Parhaimmillaan seksuaalisuus on voimavara, energiaa, joka tekee elämästä hyvän. Se ei ole käsin kosketeltavaa ja siksi sitä voi olla vaikea ymmärtää tai itsessään tunnistaa. Usein ihmisen seksuaalisuudesta näkyykin ulospäin vain seksuaalisuuden 7
toiminnallinen osa, seksi, joka on osa ihmisen kokonaisseksuaalisuutta. Kaikki muu on piilossa: tunteet, toiveet, odotukset, fantasiat, haaveet, käsitykset, mielipiteet ja koko oma, yksityinen seksuaalinen maailma. Seksuaalista energia on samaa energiaa, joka auttaa voittamaan maailmanmestaruuksia, rakentamaan kansakuntia, rakastamaan, käymään koulua, tekemään työtä tai valloittamaan vuorenhuippuja. Kysymys on siitä mihin omaa seksuaalienergiaansa haluaa käyttää. Mitä paremmin oppii tunnistamaan omaa energiaansa, sen helpompaa on ammentaa siitä voimaa koko elämän ajaksi. Seksuaalienergiaa ei voi tuhlata loppuun. Sitä saa lisää koko ajan, joka minuutti. Jokainen mukava päivä, uusi aamu, kaunis hymy, ihana sähköposti tai upea elämys antavat sinulle lisää energiaa. Seksi Seksi on toimintaa, jolla tähdätään hyvään oloon, nautintoon ja kiihottumiseen. Seksi tarkoittaa sitä, että ihminen toteuttaa omaa seksuaalisuuttaan: ne ajatukset, kokemukset ja tunteet, joita hänellä on omasta naiseudestaan, mieheydestään, ja kehostaan tuntemuksineen muuttuvat teoiksi yksin tai toisen kanssa. Sana seksi ei tarkoita vain sukupuoliyhdyntää. Jos luulee seksin olevan vain yhdyntää, kaventaa se mahdollisuuksia saada mielihyvää seksistä. Onneksi monet ymmärtävät nauttia hyväilyistä ja hellimisestä ilman yhdyntää. Nuoruus on aikaa, 8
jolloin voi tutustua rauhassa omaan kehoonsa, ilman paineita yhdynnän aloittamisesta. Joten seksiä on seksistä haaveilu, itsetyydytys, kosketteleminen (joko oman kehon tai toisen kehon), suuteleminen ja kaikenlainen molemmista osapuolista mukavalta tuntuva hyväily. Ei ole olemassa tiettyä ikää, jolloin tulisi olla valmis seksiin. Seurustelusuhteen edetessä ja tunteiden syventyessä koittaa aika, kun aletaan miettiä ekaa kertaa. Ensimmäiset seksikokemukset ovat tärkeitä ihmisen seksuaalisessa kehittymisessä. Siksi niitä kannattaa arvostaa, eikä niihin kannata ryhtyä suinpäin, "päästäkseen eroon neitsyydestä tai poikuudesta." Niiden pohjalle rakentuu myös aikuisuuden seksuaalisuus: nuoruuden kokemuksilla on merkitystä esim. aikuisena seksuaalisuudesta nauttimiselle. Nuoruudessa seksuaalisuus on herkkä ja haavoittuva ja sitä kannattaa yrittää suojella. Tärkeää on, että miettii, onko oikeasti valmis ottamaan sen askeleen. Jos epäröit yhtään, sinun ei tulisi ryhtyä siihen. Eka kerta on molemmille uusi, ihmeellinen ja jännittävä tilanne, joten siihen kannattaa keskittyä rauhassa. On normaalia olla hermostunut ja peloissaan siitä, että osaako toimia oikealla tavalla?. Ei ole maailmanloppu, jos penis ei suostu seisomaan, se on luonnollista, kun jännittää uutta tilannetta. Esileikki on hyvä keino poistaa jännitystä ja siinä kiihottuminen edesauttaa varsinaista yhdyntää. Seksin tarkoitus olla kivaa ja tuntua hyvältä. Jos seksiä harrastaa siten, että molemmat osapuolet sitä haluavat, ehkäisy on hoidettu, aikaa on riittävästi ja paikka hyvä, alkoholia ei tarvita rohkaisuksi, eikä kumpaakaan pelota tai nolota, ovat mahdollisuudet kokea jotain hyvää olemassa. 9
Seksi, johon sen harrastajat eivät ole valmiita, voi aiheuttaa kurjan olon jälkeenpäin, morkkiksen. Tähän ei ole mitään lääkettä tai pika-apua. Seksissä kannattaakin kuunnella omia tuntemuksiaan ja tehdä vain sitä, mistä on aivan varma. Raskauden ehkäisy Ehkäisyn ensisijaisena tarkoituksena on suojata ei-toivotulta raskaudelta ja sukupuolitaudeilta. Asia on hyvä hoitaa jo ennen yhdyntöjen aloittamista. Kumppanin kanssa on hyvä keskustella seksiin liittyvistä riskeistä ja vastuusta. Raskauden ehkäisy on molempien yhteinen asia. Kun ehkäisy alkaa tuntua ajankohtaiselta, voit ottaa yhteyttä esimerkiksi kouluterveydenhoitajaan tai nuorisoneuvolaan. Mukaan voit ottaa poikaystävän, tyttöystävän tai vaikka jommankumman vanhemman. Raskauden ehkäisyyn tarkoitettuja ehkäisyvälineitä on monia. Kondomi on oikein käytettynä hyvä ehkäisymenetelmä. Niitä voi ostaa lähes kaikkialta ja ne suojaavat myös sukupuolitaudeilta. Kondomien hankinta saattaa nolottaa, mutta siihen ei ole mitään syytä. Niiden ostamiseen ei ole ikärajaa. Kondomin käyttö tulee opetella hyvin ja ajoissa. Myös tyttöjen tulee osata käyttää kondomia, sillä vastuu on molempien. Raskautta voi ehkäistä kondomien lisäksi myös ehkäisytableteilla eli e-pillereillä, ehkäisylaastarilla tai ehkäisy- 10
renkaalla. Muita ehkäisymenetelmiä ovat mm. minipillerit, ehkäisykapseli, kuparikierukka ja hormonikierukka. Jos kondomin käyttö jostain syystä epäonnistuu, menee rikki tai ehkäisy unohtuu, tulee naisen hoitaa jälkiehkäisy (ns. katumuspillerit) mahdollisimman pian. Yli 15-vuotias saa ostaa niitä apteekista ilman reseptiä, alle 15-vuotias vain reseptillä. Muista, että katumuspillerit eivät ole ensisijainen ehkäisykeino. Ehkäisyvaihtoehtoja on paljon, jokaiselle löytyy kyllä sopiva ehkäisymenetelmä. Jos haluaa olla varma ehkäisytehosta, kannattaa käyttää sekä kondomia ja pillereitä, eli ns. tuplaehkäisyä. Raskaus Raskaus alkaa, kun miehen siittiö hedelmöittää naisen munasolun, tämä alkaa jakaantua ja alkio tarttuu naisen kohdun seinämään. Raskaaksi voi tulla, vaikka miehen siemensyöksy ei pääsisikään kokonaan naisen emättimeen, eli vaikka varsinaista yhdyntää ei olisikaan tapahtunut. Keskeytetyssä yhdynnässä keskeytetään vain yhdyntä. Se ei estä raskaaksi tulemista. Raskaaksi voi tulla myös limakalvokontaktissakin eli kahden eri ihmisen limakalvot koskettavat toisiaan tai että eritteet joutuvat jonkun toisen ihmisen limakalvoille. 11
Raskaaksi voi tulla jo ennen kuin kuukautiset ovat alkaneetkaan tai kuukautiskierto ei olisi säännöllinen. JOS ET TOIVO RASKAUTTA, KÄYTÄ EHKÄISYÄ! Jos kuukautisesi ovat myöhässä ja epäilet olevasi raskaana, tee raskaustesti mahdollisimman pian Raskaus voidaan todeta virtsatestillä jo päivänkin kuluttua kuukautisten myöhästymisestä. Kouluterveydenhuollossa, nuorisoneuvolassa tai terveyskeskuksessa raskaustestin tekeminen ei maksa mitään. Testejä voi ostaa. myös apteekeista tai hyvin varustetuista marketeista. Testit maksavat n. 5 10 euroa. Jos raskaustesti on negatiivinen, mutta kuukautisesi eivät ala, tee uusi testi viikon kuluttua. Jos raskaustesti on positiivinen, naisella on kolme vaihtoehtoa: synnyttää lapsi, antaa lapsen adoptoitavaksi tai raskauden keskeytys. Jos olet raskaana, asiasta tulisi keskustella lapsen isän kanssa. Lapsen isä ei voi vaikuttaa raskauden keskeyttämispäätökseen tai omaan isyyteensä, nainen tekee päätöksen. Lapsen synnyttyä isällä on elatusvelvollisuus. Jos haluat jatkaa raskautta ota yhteys oman alueesi äitiysneuvolaan. Jos raskautesi on suunnittelematon ja eitoivottu ota yhteyttä esim. koulusi tai oppilaitoksesi terveydenhoitajaan, lääkäriin, nuorisoneuvolaan tai alueesi terveyskeskukseen. Jos päädyt raskauden keskeytykseen eli aborttiin tarvitset siihen lääkärin lähetteen. Abortti voidaan tehdä, jos raskaus kestänyt alle 12 viikkoa. 12
Sukupuolitaudit Seksitaudit leviävät limakalvokontaktissa eli kun kahden ihmisen limakalvot koskettavat toisiinsa. Seksitaudit eivät tartu halatessa, kätellessä, wc:stä tai kylpyammeesta. Mitä useamman kanssa harrastaa suojaamatonta seksiä, sitä todennäköisemmin saa seksitaudin. Vaikka kumppanisi sanoo olevansa puhdas ja ettei hänellä ole koskaan ollut sukupuolitautia, hän voi olla taudin kantaja. Monet seksitaudit voivat olla täysin oireettomia. Kumppanisi ei tiedä olevansa sukupuolitaudin kantaja. Eli mistään oireista tai oireiden puuttumisesta niitä ei voi päätellä. Jos on ollut riskitilanteessa, kuten suojaamattomassa yhdynnässä, kannattaa käydä testeissä! Testit ovat ainut tapa saada selville, onko mahdollisesti saanut jonkun seksitaudin vai ei. Valitettavasti kaikki seksitaudit eivät näy testeissä. Jotkut taudit ovat bakteerien aiheuttamia ja hoidettavissa antibioottikuurilla (klamydia, tippuri, kuppa). Toiset taudit ovat virusten aiheuttamia, eikä niitä voida lopullisesti parantaa. Joihinkin virustauteihin on kuitenkin saatavilla oireita helpottavaa hoitoa (herpes, papilloomaviruksen aiheuttamat kondyloomat, hepatiitit ja hiv). Joitakin tauteja ei voi parantaa, vaan niihin on olemassa oireita lievittäviä hoitoja. Parasta hoitoa on estää tautien tarttuminen. Täysin turvassa taudeilta on vain pidättäytymällä seksistä tai silloin kun kummallakaan partnerilla ei ole ollut aikaisempia limakalvokontakteja. Kondomin käyttö suojaa hyvin, kun sen osaa ja sitä myös muistaa käyttää. Koska sukupuolitaudit tarttuvat myös 13
suuseksissä, silloinkin on suojauduttava. Myytävänä on erityisiä suuseksisuojia. Yleisiä sukupuolitauteja nuorilla ovat klamydia, kondylooma eli papilloomavirus (HPV) ja herpes. Klamydia-näyte voidaan helposti tutkia virtsanäytteestä. Klamydia hoidetaan antibiootilla. Hoitamattomana klamydia voi aiheuttaa esimerkiksi lapsettomuutta. Jos sinulla on oireita, hakeudu hoitoon esim. koulu/opiskelijaterveydenhuoltoon, nuorisoneuvolaan tai omaan terveyskeskukseen. Tartuntatautilain mukaan seksitautien hoito ja lääkkeet ovat terveyskeskuksissa maksuttomia. Yhdyntäkumppani pitää hoitaa samanaikaisesti! Nuorten seksuaalioikeudet Nuorella on sukupuolesta, ihonväristä, seksuaalisesta suuntauksesta tai terveydentilasta riippumatta seksuaalisena olentona mm. seuraavat seksuaaliset oikeudet: Oikeus omaan kehoon. Jokainen hallitsee ja omistaa oman kehonsa. Kenelläkään ei ole oikeus koskea tai loukata toisen itsemääräämisoikeutta. Nuorella on myös oikeus mielipiteeseen ja oikeus kieltäytymiseen omaa kehoa 14
koskevissa asioissa. Jokaisella oikeus sanoa ei milloin tahansa ja kenelle tahansa. Oikeus yksityisyyteen. Jokaisella nuorella on tarvittaessa oltavaa omaa rauhaa ja yksityisyyttä erityisesti omaa kehoa koskevissa asioissa. Ketään ei voi pakottaa riisuuntumaan tai esiintymään vastentahtoisesti muiden läsnäollessa. Jokaisella on oikeus olla halutessaan yksin, peseytyä itsenäisesti ja nukkua omassa sängyssä. Oikeus seksuaalisuuteen. Jokainen päättää itse omasta seksuaalisuudestaan ja omasta seksuaalisesta identiteetistään. Jokainen voi ilmaista vapaasti omaa seksuaalisuuttaan ilman pelkoa joutua kiusatuksi tai syrjityksi seksuaalisuutensa vuoksi. Jokaisella on oikeus nautintoon. Vapaus rajoittuu siihen, ettei se saa loukata tai vahingoittaa ketään toista. Oikeus seksuaalikasvatukseen. Jokaisella on oikeus saada tarvittaessa tietoa ja neuvoja seksuaalisuuteen liittyvissä kysymyksissä tai ongelmissa. Jokaisella on myös oikeus riittäviin, asiallisiin ja ammattitaitoisiin seksuaaliterveydenhuollon palveluihin, esimerkiksi perhesuunnitteluun. Oikeus erityiseen suojeluun. Nuorella on oikeus suojella itseään riskeiltä ja vaaroilta kaikin olemassa olevin keinoin. Yhdenkään terveys ei saa olla vaarassa seksuaalisuuden vuoksi. Nuorilla on myös oikeus osallistua ja vaikuttaa nuoria koskeviin ohjelmiin ja päätöksiin. 15
Linkkivinkkejä Terkkari.net nuorille suunnattu sivusto mm. terveydestä ja seksistä. Sivuilla on myös suosittu kysymys-vastauspalsta www.terkkari.net Seksuaalinen tasavertaisuus ry:n eli SETAn sivuilla on paljon tietoa seksuaalisuuden eri muodoista. www.seta.fi Tohtori.fi on Suomen laajin terveysalan internet-palvelu. Sivuilla voit kysyä lääkäriltä! www.tohtori.fi Allianssin tietopaketti seksuaalisuudesta, rakkaudesta ja seksistä www.alli.fi/allison/seksi 16