NoPS Jalkapallon valmennuslinja
NoPS - jalkapallon strategia ja tavoitteet Menestyvä kasvattaja strategia Kaikissa toimissa panostetaan yksilön kehittämiseen Menestymään pyritään edustusjoukkueen tasolla joukkueella, jonka runko perustuu omiin kasvatteihin Seurassa tulee olla selvästi tunnistettava ja yhteneväinen pelityyli aina pienimmästä juniorista edustusjoukkueeseen Tavoitteet Pitkän aikavälin tavoitteena on olla Pirkanmaan johtava juniorikasvattaja suuremmille seuroille Tarjota jokaiselle lapselle ja nuorelle mahdollisuus jalkapallon harrastamiseen tavoitteena saavuttaa oma huippunsa
Hyvä valmentaja: Valmentaminen NoPS:ssa On oppimishaluinen ja positiivinen Ymmärtää oppimisprosessin pelaamisen kautta Kysyy kysymyksiä, ei anna heti valmiita vastauksia Motivoija ja hengenluoja On kommunikoiva ja palautteessaan rehellinen Kurinalainen ja sitoutunut seuran yhteisiin tavoitteisiin ja toimintamalliin Ymmärtää, että pelinlaatu on tulosta tärkeämpi Hyväksyy virheet, mutta ei passiivisuutta
Valmentaminen NoPS:ssa NoPS valmentajan tehtävät: Noudattaa seuran valmennuslinjaa Laatii joukkueen kausi- ja harjoittelusuunnitelman Suunnittelee harjoitukset etukäteen Ohjaa pelaajia harjoituksissa ja peleissä Vastaa pelaajien peluutuksesta Osallistuu seuran, piirin ja liiton valmentajakoulutuksiin Ohjaa nuorta urheilullisiin elämäntapoihin Opastaa ja tukee nuorta koulunkäynnin ja opiskelun tärkeyden sisäistämisessä
NoPS:n harjoittelun periaatteet NoPS:n junioriharjoittelun keskiössä on peli ja pelin keskiössä on pelaaja. Valmentajan tärkein tehtävä harjoittelussa on luoda pelaajalle erilaisissa peleissä erilaisia pelitilanteita ja antaa pelaajan oppia niistä. Tarvittaessa valmentaja antaa pelaajalle uusia pelillisiä ratkaisumalleja, mutta pääsääntönä pelaaja ratkaisee ongelmatilanteet ensin itse. Valmentajan tukena on seuran pelillinen linja, johon on helppo tukeutua. Taidon/pelikäsityksen merkitys jalkapallossa Harjoittelussa on hyvä pitää mielessä, että kaikilla tasoilla ottelut voitetaan lähes aina yksilösuorituksella. Taito voittaa siis taktiikan ja voiman! Taito ja hyvä pelikäsitys ovat ahkeran harjoittelun, hyvän asenteen, intohimon ja hyvän valmentamisen tulos.
NoPS:n harjoittelun periaatteet Harjoittelussa on huomioitava: Ikä ja tasoryhmät Pelinomaisuus Pallokosketusten lukumäärä Aika- ja tilavaatimukset Fyysinen vaatimustaso Rehellinen palaute
NoPS:n pelitapa: Energinen, aktiivinen ja aggressiivinen Reagoi nopeasti suunnanmuutoksiin Tehokkaaseen pallonhallintaan pyrkivä Prässää ylhäältä, puolustaa aggressiivisesti eteenpäin Nopeatempoinen
NoPS suositeltavat pelisysteemit - 1-4-2-3-1 / 1-4-1-4-1
NoPS:n juniorijoukkueiden pelitapa Valmennuslinjan on tarkoitus määrittää pelaamisen perusperiaatteet. Joukkuekohtaisia pelitapoja ei ole, vaan pelilinjasta päättää seuran valmennuslinja! Perusajatuksena on aina, että pelaaminen tukee yksilön kehitystä seuran pelitavan mukaisesti alhaalta ylös. Juniorijoukkueiden pelitapa jaetaan seuraaviin osiin: Hyökkäyspeli Puolustuspeli Tilanteenvaihto Erikoistilanteet
Pelin avaaminen: NoPS:n hyökkäyspeli Maalinteko: Kierrätetään alakerrassa, tavoitteena on löytää sopiva Uskallus rohkeisiin ratkaisuihin syöttömahdollisuus Avataan mahdollisuuksien mukaan hallitusti yhden tai Paljon pelaajia maalintekoon useamman linjan yli/läpi Pallottomien pelaajien tulee olla aktiivisia Nopeus, päättäväisyys, juonikkuus Maalivahti osallistuu aktiivisesti ja avaa pääsääntöisesti lyhyellä Pelin rakentaminen: Murtautuminen: Kaikki osallistuvat hyökkäämiseen Aloitteet syvyyteen keskeltä ja laidasta Kaikilla halu pallolliseksi Rohkeus pelata keskustan kautta, 10- alue tärkeä Uskallus syöttää vartioidulle pelaajalle Syötöt nopeasti, kuljetukset täydellä vauhdilla, syöttökombinaatiot Nopeat syöttökombinaatiot Puolenvaihdot, aikaiset keskitykset Haasta 1 v 1, aina kun mahdollista Diagonaaliset syötöt ja aloitteet
NoPS:n puolustuspeli Aktiivinen ja aggressiivinen: Pelaajien etäisyydet: Tavoitteena riistää pallo mahdollisimman nopeasti Palloton puoli kaventaa, prässääjälle ja lähellä vastustajan maalia, puolustetaan eteenpäin! tuki Aktiivinen puolustaminen = postiivinen ilme Puolustuslinja pelaa mahdollisimman ylhäällä Lähin NoPS pelaaja kohti vastustajan pallollista Ylimmän ja alimman pelaajan väli ei veny Pyri pallon riistoon, ei pelkästään vastustajan estämiseen Rohkeus ja kyky puolustaa 1 v 1: Kommunikaatio: Ennakointi, lue vastustajan syöttö ja liike Puhu: Aktiivinen ohjaus edessä pelaavalle ja omassa linjassa pelaavalle Liiku nopeasti lähelle pallollista Ohjaaminen on taito, ei ominaisuus! Pyri riistoon ennen kuin pallo on vastustajalla Pelaa kovaa!
Tilanteenvaihto Pallon menetys vastustajalle: Nopea reagointi pallonmenetystilanteissa Lähin pelaaja kohti palloa > pyri riistoon Lähimmät pelaajat mukaan prässiin, täsmällinen puheohjaus Pallon riisto omalle joukkueelle: Riiston jälkeen aina 1. vaihtoehto nopeasti eteenpäin Aloitteita rohkeasti syvyyteen, puolenvaihto mahdollisuus Jos nopea hyökkäys ei ole mahdollista, hallitse palloa ja rakenna hidas hyökkäys
Erikoistilanteet Tärkeintä NoPS:n erikoistilannevalmentamisessa on korostaa näiden ratkaisevaa roolia voittamisessa ja niitä tulee harjoitella osana joukkueharjoittelua. Lisäksi lahjakkaita pelaajia tulee motivoida ja opastaa harjoittelemaan niitä myös joukkueharjoitusten ulkopuolella. Avainasiat erikoistilannepelaamisessa: Keskittyminen Rohkeus yrittää myös vaikeita ratkaisuja Yksilöiden vahvuuksien hyväksikäyttö Monipuolisuus Maalien edessä asenne ratkaisee!
Pelaajatyypit ja niiden tehtävät Menestyvän NoPS pelaajan tuntomerkkejä ovat: Hyvä henkilökohtainen taitotaso Hyvä pelitaito ja pelikäsitys Hyvät fyysiset ominaisuudet; juoksukykyisyys ja voima (nopeus+kestävyys) Yleinen urheilullisuus Asenne ja intohimo pelaamiseen ja harjoitteluun
Pelipaikkakohtaiset erityisvaatimukset NoPS:n valmennuslinjassa on eritelty pelipaikkakohtaiset vaatimukset ja ne on jaettu seuraaviin osiin; maalivahti, keskuspuolustaja, laitapuolustaja, keskikentän keskustan pelaaja, laitapelaaja ja hyökkääjä. Hyökkääjän erityisvaatimukset / Tehtävät hyökätessä: Tehdä maaleja Liikkuu paljon pallotomana ja pyrkii olemaan pelattavana mahdollisimman paljon Pystyy pitämään palloa ja pelaa muita peliin mukaan keskialueelta tai vaihtoehtoisesti pystyy pelaamaan pallon yhdellä kosketuksella keskikentälle tai laitoihin Pitää kenttää isona/pitkänä, hahmottaa pelitilan myös vastustajan puolustajien välissä ja takana Tekee aloitteita vastustaja selustaan Tekee pelitilan itselle tai muille liikkuttamalla vastustajan vartioivaa pelaajaa On aina maalilla keskitystilanteissa Tehtävät puolustettaessa: Estää vastustajan pelin avaaminen yhteistyössä laitureiden ja keskikenttäpelaajien kanssa Vastuu nousevasta keskuspuolustajasta On aina valmiina suunanmuutokseen
Pelipaikkakohtaiset erityisvaatimukset Hyökkääjän erityisvaatimukset / Fyysiset ominaisuudet: Räjähtävyys, nopeat ensimmäiset askeleet Nopeus, hyvä maksinopeus Kaksinkamppailuvoima Jos käytetään target-tyylisenä kohteena, fyysisestä koosta on selkeä hyöty Pelilliset ominaisuudet: Kyky haistaa maalipaikat Molempi jalkaisuus Hyvä 1 v 1 tilanteissa Hyvä pääpelitaito Hyvä kombinaatiopelitaito pienessä tilassa Hyvä ensimmäinen kosketus
Pelipaikkakohtaiset erityisvaatimukset Keskikenttäpelaajan erityisvaatimukset / Tehtävät puolustettaessa: Estää vastustajan pelin avaamista keskikentän kautta Riistää pallo vastustajan etupuolelta, ennen haltuunottamista, puolustaa eteenpäin! Vastaa 1 v 1 puolustamisesta vastustajan kkk vastaan, estää laukaukset ja pakoittaa pelin takaisin vastustajan maalia kohden Ohjaa oman puolen laitapelaajaa ja edessä pelaavaa pelaajaa sijoittumisessa ja liikkumisessa Kaventaa toista kkk kohden pallon ollessa kentän toisella puolella Tehtävät hyökätessä: Olla aktiivisesti pelattavana ja haluta palloa, NoPS-pelin sydän! Tukee oman puolen laita- ja toista kkk pelaajaa sekä hyökkääjää aktiivisesti Lukee peliä ja reagoi mahdollisiin pallonmenetyksiin jo etukäteen Nostaa keskikentän linjaa Luoda ylivoima keskelle keskikenttää Tehdä aktiivisesti pystyyn juoksuja ja repiä puolustuslinjaan aukkoja Löytää vastustajan puolustus- ja keskikentän linjojen välistä tilaa
Pelipaikkakohtaiset erityisvaatimukset Keskikenttäpelaajan erityisvaatimukset / Fyysiset ominaisuudet: Räjähtävyys, nopeat ensimmäiset askeleet, pääpelivoima Ketteryys, nopea kääntyminen Kaksinkamppailuvoima Hyvät kestävyysominaisuudet Pelilliset ominaisuudet: Kommunikointikykyinen sekä ohjattavana että ohjaavana Vahva 1 v 1 pelaamisessa maassa ja ilmassa Hyvä pelinlukutaito Hyvä syöttötaito sekä lyhyissä- että pitkissä syötöissä Hyvä ensimmäinen kosketus Aktiivinen kombinaatiopelaaja
Pelipaikkakohtaiset erityisvaatimukset Laitapelaajan erityisvaatimukset / Tehtävät hyökätessä: Tehdä maaleja Levittää peliä Haastaa vastustajan laitapuolustajaa aktiivisesti 1 v 1 tilanteisiin ja pyrkiä keskityksiin tai ajamaan boksiin Hakea aktiivisesti myös laukauksia ja kombinaatioita boksissa oleville pelaajille sekä haettava pallottomana paikkaa boksista toiselta laidalta tuleviin keskityksiin Tehtävät puolustettaessa: Estää vastustajan pelin avaaminen laitojen kautta Riistää pallo vastustajalta ennen sen haltuun ottamista, ts. puolusta eteenpäin! Vastaa 1 v 1 puolustamisesta laitapuolustajaa vastaan, estää syötöt keskikentälle ja pakoittaa pelin takaisin maalivahdille tai keskuspuolustajalle Kaventaa keskustaa kohden pallon ollessa kentän toisella puolella Tukee laitapuolustajaa Puolustaa vastustajan laitapuolustajan ylösnousut
Pelipaikkakohtaiset erityisvaatimukset Laitapelaajan erityisvaatimukset / Fyysiset ominaisuudet: Räjähtävyys, nopeat ensimmäiset askeleet Ketteryys, nopea kääntyminen Kaksinkamppailuvoima Hyvä suoranopeus Pelilliset ominaisuudet: Kommunikointikykyinen sekä ohjattavana että ohjaavana Asenteeltaan hyökkäävä ja aggressiivinen Vahva 1 v 1 pelaamisessa, ohitustaito Hyvä syöttötaito sekä lyhyissä- että pitkissä syötöissä Hyvä kombinaatiopelaaminen muiden kanssa Hyvä ensimmäinen kosketys Palloton liike, tilan tekeminen
Pelipaikkakohtaiset erityisvaatimukset Keskuspuolustajan erityisvaatimukset / Tehtävät puolustettaessa: Estää vastustajan avaamista hyökkääjän kautta ja estää hyökkääjää maalinteossa Riistää pallo vastustajan etupuolelta, puolustaa eteenpäin! Vastaa 1 v 1 puolustamisesta hyökkääjää vastaan, estää laukaukset ja pakoittaa pelin takaisin vastustajan maalia kohden Ohjaa oman puolen laitapelaajaa, toista keskuspuolustajaa sekä edessä pelaavaa keskikenttäpelaajaa sijoittumisessa ja liikkumisessa Kaventaa toista keskuspuolustajaa kohden pallon ollessa kentän toisella puolella Tehtävät hyökätessä: Avaa peliä Tukee oman puolen laita- ja toista keskuspuolustajaa ja keskikenttää aktiivisesti Lukee peliä ja reagoi mahdollisiin pallonmenetyksiin jo etukäteen Nostaa puolustuslinjaa
Pelipaikkakohtaiset erityisvaatimukset Keskuspuolustajan erityisvaatimukset / Fyysiset ominaisuudet: Räjähtävyys, nopeat ensimmäiset askeleet, pääpelivoima Ketteryys, nopea kääntyminen Kaksinkamppailuvoima Pelilliset ominaisuudet: Kommunikointikykyinen sekä ohjattavana että ohjaavana, usein johtajatyyppi! Vahva 1 v 1 pelaamisessa maassa ja ilmassa Hyvä syöttötaito sekä lyhyissä- että pitkissä syötöissä Hyvä ensimmäinen kosketus
Pelipaikkakohtaiset erityisvaatimukset Laitapuolustajan erityisvaatimukset / Tehtävät puolustettaessa: Estää vastustajan avaamista laitojen kautta yhteistyössä edessään pelaavan kanssa Riistää pallo vastustajan etupuolelta, puolustaa eteenpäin! Vastaa 1 v 1 puolustamisesta laitapelaajaa vastaan, estää keskitykset ja pakoittaa pelin takaisin vastustajan maalia kohden Ohjaa oman puolen laitapelaajaa sijoittumisessa Kaventaa keskuspuolustajaa kohden pallon ollessa kentän toisella puolella Tehtävät hyökätessä: Levittää peliä, avaa peliä Tukee laitahyökkääjää aktiivisesti myös pallottomana Tekee taustajuoksuja/-nousuja sekä pallollisena että ilman Hakee aktiivisesti myös keskityksiä ja kombinaatioita boksissa oleville pelaajille
Pelipaikkakohtaiset erityisvaatimukset Laitapuolustajan erityisvaatimukset / Fyysiset ominaisuudet: Räjähtävyys, nopeat ensimmäiset askeleet Ketteryys, nopea kääntyminen Kaksinkamppailuvoima Pelilliset ominaisuudet: Kommunikointikykyinen sekä ohjattavana että ohjaavana Asenteeltaan hyökkäävä ja aggressiivinen Vahva 1 v 1 pelaamisessa maassa ja ilmassa Hyvä syöttötaito sekä lyhyissä- että pitkissä syötöissä Hyvä kombinaatiopelaaminen muiden kanssa Hyvä ensimmäinen kosketys
Pelipaikkakohtaiset erityisvaatimukset Maalivahdin erityisvaatimukset / Tehtävät puolustettaessa: Puolustaa aluetta puolustuslinjan takana. Ymmärtää sijoittumiseen vaikuttavat tekijät: puolustuslinjan korkeus, pallon sijainti pysty- ja leveyssuunnassa ja avoin/suljettu tilanne Ohjaa puolustuslinjaa ja tarvittaessa myös muita pelaajia Puolustaa maalia: torjuu laukaukset ja hallitsee 1 v 1 tilanteet Katkaisee keskityksiä peli- ja erikoistilanteissa Tehtävät hyökätessä: Osallistuu aktiivisesti pelinrakenteluun Avaa peliä monipuolisesti pitkillä, puolipitkillä ja lyhyillä syötöillä jaloilla ja heittämällä Ohjaa puheella myös hyökkäyspeliä Huolehtii kenttätasapainosta
Pelipaikkakohtaiset erityisvaatimukset Maalivahdin erityisvaatimukset / Fyysiset ominaisuudet: Räjähtävyys, nopeat ensimmäiset askeleet, ponnistusvoima Ketteryys, kehon hallinta Ei pallopelkoa! Pituus on eduksi Pelilliset ominaisuudet: Vahva kommunikointikyky, johtajatyyppi Vahva 1 v 1 pelaamisessa maassa ja ilmassa Hyvä pelinlukutaito Hyvä syöttötaito sekä lyhyissä- että pitkissä syötöissä Rohkea, henkinen vahvuus
NoPS:n joukkueiden suosituksia Ikäluokka Valmentajien Pallollisten Oheisharjoittelun koulutustaso harjoitusten määrä/vk määrä/vk (Esim. kykykoulu ja fysiikkaharjoittelu) A A/B 4-5 1-2 B A/B 4-5 1-2 C B 3-4 1-2 D B/C 3-4 1-2 E C 2-3 1-2 F D 2-3 1 Muistathan, että huipulle tähtäävän nuoren urheilijan kokonaisliikuntamäärä viikossa tulisi olla vähintään 20 tuntia!
Kiitos!