Life at Home 2021 Tasapaino kotoa Tuloksia Suomesta
Alkusanat Tasapainoinen lähestyminen henkiseen hyvinvointiin auttaa meitä saamaan enemmän irti elämästä, ja me uskomme, että tämä tasapaino alkaa kotoa. Ymmärtääksemme aihetta paremmin, pyysimme yli 34 000 ihmistä kertomaan mietteitään henkisestä hyvinvoinnista ja arjesta. Saimme selville seuraavaa... Tulokset 4 Suhteet 6 Yhteisö 11 Tila 16 Rutiinit 24 Tulevaisuuden koti 31 2
MENETELMÄ YouGov toteutti tutkimuksen Ingka Holding B.V:n, eli IKEA-konsernin, toimeksiannosta. YouGov on kansainvälinen tutkimus- ja dataanalytiikkayritys. YouGov haastatteli yhteensä 34 387 yli 18-vuotiasta aikuista Yhdysvalloista, Kanadasta, Yhdistyneestä kuningaskunnasta, Irlannista, Saksasta, Ranskasta, Italiasta, Espanjasta, Portugalista, Itävallasta, Sveitsistä, Belgiasta, Alankomaista, Venäjältä, Puolasta, Tšekistä, Romaniasta, Unkarista, Serbiasta, Kroatiasta, Slovakiasta, Sloveniasta, Liettuasta, Latviasta, Virosta, Ruotsista, Norjasta, Tanskasta, Suomesta, Kiinasta, Japanista, Etelä-Koreasta, Intiasta ja Australiasta. Tutkimus toteutettiin 34 maassa 24.6. 28.7.2021 välisenä aikana kunkin maan paneelitutkimussivustoilla. Suomessa 1012 ihmistä vastasi kyselyyn 5. 7.7.2021 välisenä aikana. Tutkimusaineisto painotettiin sukupuolen, iän ja alueen mukaan, jotta tulokset edustaisivat kunkin maan väestöä mahdollisimman hyvin. Kohderyhmä: Aikuisväestö = 34 387
Tulokset Edellisten 12 kuukauden aikana 23 prosenttia suomalaista vastaajista (27% kaikista) oli kokenut haasteita oman henkisen hyvinvoinnin kanssa. Haasteellisina aikoina koti ja henkinen hyvinvointi ovat kytkeytyneet entistä tiiviimmin yhteen. Itseasiassa niin tiiviisti, että niistä on usein vaikea puhua erikseen. Tutkimuksemme osoitti, että rakastamasi koti voi edistää myös henkistä hyvinvointia. Kolikolla on kuitenkin myös kääntöpuoli. Jos ihmiset ovat onnettomia kotona, tämä voi vaikuttaa myös henkiseen hyvinvointiin negatiivisesti. 24 % suomalaisista vastaajista kertoi suhteensa lähiperheeseen parantuneen viimeisen 12 kuukauden aikana. Muualla maailmassa: 42 %
Rutiinit Tila Tulevaisuus Yhteisö Mistä sinä etsit tasapainoa? Tarkastelemme tutkimuksemme tuloksia näiden viiden teeman kautta. Life at home -raportti 2021
Suhteet Edistääkö vai hankaloittaako kotona oleminen suhteitasi? Pandemia-aika on yhdistänyt meitä entistä enemmän tämä koskee erityisesti perheitä ja kämppäkavereita. Se on myös saanut meidät miettimään tarkemmin, mitkä ystävyyssuhteistamme ovat säilyttämisen arvoisia. Henkiselle hyvinvoinnille laatu on määrää tärkeämpää. 6
SUHTEET Yhteenveto Perheet ovat lähentyneet viimeisen 12 kuukauden aikana, ja 42 % kaikista vastaajista kertoi suhteensa lähiperheeseen parantuneen. Suomessa vastaavaa parannusta oli kokenut 24 % ihmisistä, kun taas 64 prosenttia ei ollut huomannut eroa entiseen. Osa ystävyyssuhteista on vahvistunut, osa taas kärsinyt pandemiaajan seurauksena. Yksi viidestä vastaajastamme kertoi ystävyyssuhteidensa heikentyneen. Toisaalta toinen viidesosa koki, että poikkeuksellisella ajalla on itseasiassa ollut positiivinen vaikutus omiin ystävyyssuhteisiin. Ihmissuhteet ja erityisesti suhteet kotona ovat erittäin tärkeitä henkiselle hyvinvoinnille ja monet kääntyvätkin juuri asuinkumppaneidensa puoleen halutessaan puhua omasta hyvinvoinnistaan. Maailmanlaajuisesti puolet vastaajista kertoivat puhuvansa aiheesta ensisijaisesti kumppaninsa kanssa, 22 % vanhempiensa ja 21 % sisaruksensa kanssa. Me Suomessa käännymme kuitenkin useammin ystäviemme (49 % vastaajista) kuin asuinkumppaneidemme puoleen (kumppani 45 %, vanhempi tai sisarus 17 %). 24 % suomalaisista kertoi suhteensa lähiperheeseen parantuneen viimeisen 12 kuukauden aikana. Maailmanlaajuisesti 42 % 7
Maailmanlaajui nen Suomi yhteensä Naiset Miehet Yksinasuvat Kumppanin kanssa asuvat Alaikäisten lasten kanssa asuvat SUHTEET Yhteiset kokemukset lähensivät perheitä Monet ovat pandemian vuoksi viettäneet tavallista enemmän aikaa kotona perheen ja läheisten kanssa. Yli kaksi viidesosaa (42 %) kaikista vastaajista kertoi suhteensa lähiperheeseen vahvistuneen viimeisten 12 kuukauden aikana. Tämä päti erityisesti intialaisiin (62 %), slovenialaisiin (66 %) ja kiinalaisiin (68 %), mutta huomattavasti vähemmässä määrin ruotsalaisiin (29 %), suomalaisiin (24 %) ja japanilaisiin (15 %). Erot maiden välillä osoittavat, kuinka eri tavoin yhteiselämä kotona on koettu. Joillekin läheisyys luo jännitteitä. (Kuka laittaa ruokaa? Onko tämä keittiö vai työhuone? Koska työpäivä alkaa ja loppuu?) Tiivis yhteiselo on kuitenkin myös antanut ihmisille paremman käsityksen toisistaan, mikä mahdollistaa vahvempien perhesuhteiden rakentamisen, paremman viestinnän ja syvemmän yhteyden luomisen. 31% Suomi: Ystävien ja perheen läheisyys merkitys kasvanut ihannekodissa (% vastaajista) 27% 34% 20% 25% Suomessa alle 18-vuotiaan kanssa asuvista 31 % kertoi perhesuhteidensa parantuneen viimeisen 12 kk aikana. Yksinasuvat: 20 %, kumppanin kanssa asuvat: 27 % 28% 27% 8 Tämä näkyy myös ihmisten muuttuneissa prioriteeteissa. Kun kysyimme, millainen vastaajien ihannekoti olisi, 27 % suomalaisista vastasi, että ystävien ja perheenjäsenten lähellä asumisesta on tullut heille entistä tärkeämpää viimeisten 12 kuukauden aikana.
SUHTEET Tärkeiden ystävyyssuhteiden vaaliminen Kenen kanssa keskustelet omasta hyvinvoinnista? Monet suomalaiset (49 %) kertoivat puhuvansa ystäviensä kanssa. Rajoitusten aikaan ihmisten tapaaminen ja seurustelu on kuitenkin ollut tavallista hankalampaa myös meille. Kiinassa asuva Oscar puhui monien puolesta todetessaan, että video ei korvaa todellista elämää. "Se on vaihtoehto, kun et pysty tapaamaan kavereita kasvokkain", hän sanoi. Mutta: "Juttelu kasvokkain on ehdottomasti parempi vaihtoehto, koska silloin näkee myös kehonkielen. Kun vitsailet kavereiden kanssa, voit antaa vaikka pienen potkun tai tarttua kaverin olkapäähän. Voit reagoida eri tavoin myös fyysisesti." Nämä haasteet huomioiden ei ole ihme, että ihmissuhteet ovat kärsineet viimeisen vuoden aikana. Kaikki vastaajamme eivät kuitenkaan pitäneet kavereiden menettämistä aina huonona asiana. Pandemia on auttanut ihmisiä myös keskittymään olennaiseen; monet ovatkin alkaneet arvostaa laatua määrän sijaan, ja tekevät tietoisia valintoja ystävyyssuhteista, jotka haluavat säilyttää. "Liikkumiskielto muutti ystävyyssuhteisiin liittyviä tarpeitani. Ystävyyssuhteeni ovat syventyneet. Kun tapaan ystäviäni, vietämme hauskoja iltoja yhdessä, varaamme enemmän aikaa, vietämme kokonaisia viikonloppuja yhdessä, koska emme tiedä, koska saamme seuraavan tilaisuuden. Siksi näemme toisiamme viikonloppuisin kahden tai kolmen päivän ajan ja pidämme hauskaa, vietämme aikaa ulkoilmassa, tuemme toisiamme ja osoitamme, että meillä on hyvä olla yhdessä. Ja jos jotain pahaa tapahtuu, kaikki on silti hyvin, sillä meillä on toisemme." SOPHIE, RANSKA Suomessa jopa 49 % ihmisistä puhuu henkisestä hyvinvoinnistaan ystäviensä kanssa. Maailmanlaajuisesti 41 %. 9
"Millaisia muutoksia seuraavilla elämäsi osa-alueilla on tapahtunut 12 viime kuukauden aikana?" n = 1012 Kielteisiä tai erittäin kielteisiä Ei vaikutusta Myönteisiä tai erittäin myönteisiä Suomessa pandemialla koettiin olevan enemmän kielteisiä vaikutuksia fyysiseen terveyteen, vaikka ihmiset ovat tiettävästi ulkoilleet ahkerasti Henkilökohtaiset raha-asiat Perhesuhteet Ystävyyssuhteet Työ-/opiskelutilanne 26% 10% 18% 11% 48% 64% 63% 57% 24% 24% 17% 24% Fyysinen terveys 27% 56% 16% 18 34-vuotiaiden joukossa selkeästi pienempi osa (41 %) ei ollut kokenut minkäänlaista vaikutusta henkisessä hyvinvoinnissaan. Kaikki vastaajat 55%. Henkinen terveys 23% 55% 20%
Yhteisö Miten yhteisösi auttavat sinua? Olipa kyse naapurustosta tai WhatsAppryhmistä, yhteisöt ovat meille tärkeitä. Ne tukevat käytännöllisiä, sosiaalisia ja emotionaalisia tarpeitamme ja viimeisten 12 kuukauden aikana meidän on täytynyt kääntyä yhä useammin yhteisöjen puoleen. 11
YHTEISÖ Yhteenveto 73 % kaikista vastaajista kertoi viettäneensä enemmän aikaa omilla kotikulmilla viimeisten 12 kuukauden aikana. 60 % myös suomalaisista vastaajista kertoi tehneensä niin ainakin hieman aiempaa enemmän. Yhteydenpito naapureihin on tärkeää. Siitä on käytännön etua erityisesti haastavina aikoina, ja se tukee myös emotionaalisia tarpeitamme. Maailmanlaajuisesti 62 % vastaajista kertoi naapuriyhteisöön kuulumisen edistäneet heidän henkistä hyvinvointiaan. Myös Suomessa yli puolet vastaajista (51 %) oli kokenut näin. Yhteisöt eivät kuitenkaan löydy pelkästään naapuruston kodeista ja kaduilta, vaan luomme niitä myös samanhenkisten ihmisten kanssa verkossa tai kasvokkain. 8 % suomalaisista kertoi, että heidän ihannekodissaan naapuruston yhteisöllisyys on tärkeämpää nyt kuin 12 kuukautta sitten. Muualla maailmassa 13 %. 51 % suomalaisista kertoi, että naapurustoon kuulumisen edistäneen heidän henkistä hyvinvointiaan ainakin hieman. Muualla maailmassa 62 % 12
YHTEISÖ Saimme tarvittaessa tukea paikallisilta yhteisöiltämme Pandemia-aika on osoittanut yhteisöjen tärkeyden käytännössä. Paikalliset verkostot olivat erittäin tärkeä tuki. Pandemia on myös auttanut meitä tutustumaan paremmin paikallisiin yhteisöihimme. Maailmanlaajuisesti lähes kolme neljästä vastaajasta vietti enemmän aikaa kotikulmillaan viimeisen vuoden aikana ja 69 % on viettänyt aikaa lähellä asuvien ihmisten kanssa. Suomen luvut olivat hieman alhaisempia, mutta 60 % myös meistä vietti enemmän aikaa kotikulmillaan ja 64 % on nauttinut ajanvietosta lähellä asuvien ihmisten kanssa ainakin pienessä määrin. Vahvat suhteet yhteisöihin näyttävät vaikuttaneen positiivisesti myös henkiseen hyvinvointiin. 51 % suomalaisista koki, että naapuriyhteisöön kuuluminen on hyödyttänyt heidän henkistä hyvinvointiaan ainakin vähän. Kuinka kauan nämä suhteet kestävät? Vastaajat kertoivat, että osa pandemian aikana syntyneistä yhteisösuhteista on alkanut jo kuihtua. Esimerkiksi Suomessa vain 8 % koki, että heidän ihannekodissaan naapuruston yhteisöllisyys olisi tärkeämpää nyt kuin 12 kuukautta sitten. En lainkaan tai pienessä määrin Jossain määrin Olen viettänyt enemmän aikaa omassa naapurustossani Olen oppinut tuntemaan useampia ihmisiä naapurustostani Olen nauttinut sosiaalisesta kanssakäymisestä naapurustoni ihmisten kanssa Naapurustoon kuulumisen tunne on edistänyt henkistä hyvinvointiani Suuressa tai erittäin suuressa määrin 58% 65% 59% 60% Missä määrin olet samaa mieltä seuraavien väittämien kanssa? Viimeisten 12 kuukauden aikana 21% 22% 26% 22% 15% 10% 10% 8% n = 1012
Paikalliset yhteisöt vaikuttavat olleen hieman tärkeämpiä muissa Pohjoismaissa pandemian aikana Missä määrin olet samaa mieltä seuraavien väittämien kanssa? "Viimeisten 12 kuukauden aikana..." (% vastasi paljon tai erittäin paljon) Olen viettänyt enemmän aikaa omassa naapurustossani Olen oppinut tuntemaan useampia ihmisiä naapurustostani Olen nauttinut sosiaalisesta kanssakäymisestä naapurustoni ihmisten kanssa Naapurustoon kuulumisen tunne on edistänyt henkistä hyvinvointiani 54% 31% 28% 33% 14 13% 18% 15% 10% 23% 23% 12% 19% 20% 22% 16% 15% 10% 10% 10% 8% Maailmanlaajuisesti Ruotsi Norja Tanska Suomi
... ja rakentuvatko yhteisömme enemmän yhteisten kiinnostuksen kohteiden varaan? Tutkimuksemme osoitti, että yhteisöissä kyse ei ole pelkästään paikallisista naapurustoista. Ihmiset ympäri maailman luovat laajoja yhteisöjä ihmisten kanssa, joilla on samoja kiinnostuksenkohteita, arvoja ja uskomuksia. #support yourlocal Suomessakin meitä yhdistävät usein aiheet enemmän kuin paikat. Näissä yhteisöissä ihmiset saavat mahdollisuuden luoda merkityksellisiä suhteita. Monet teknologian avustuksella muodostetut yhteisöt vaikuttavat myös merkittävästi erityisesti nuorten henkiseen hyvinvointiin. 18 % 18 34-vuotiaista suomalaisista kertoi myös pelaamisen parantavan heidän henkistä hyvinvointiaan kotona.
Tila Lisääkö kotisi mielenrauhaasi? 16 Tavat käyttää kotejamme ovat muuttuneet viimeisen vuoden aikana. Monet ovat joutuneet mukauttamaan kotiaan löytääkseen tasapainon. Kaikista vastaajista 60 % kertoi, että heidän on täytynyt muuttaa kotinsa järjestystä voidakseen tehdä haluamiaan asioita kotona.
TILA Yhteenveto Maailmanlaajuisesti 93 % ja Suomessa 96 % ihmisistä pitää kodin viihtyisyyttä tärkeänä. Mutta miten kotona voi viihtyä, kun se toimii samaan aikaan toimistona, kouluna ja kuntosalina? Tämän vuoden aikana ihmisten tavat käyttää ja ajatella kotiaan ovat muuttuneet. Ennen tietyt asiat tehtiin aina kodin ulkopuolella. Elämä on nyt epävarmempaa, ja joudumme mukauttamaan kotiamme muuttuvien tilanteiden mukaan. Hallinnan tunne on tärkeää. Monet ihmiset ovatkin päättäneet järjestää kotinsa uudelleen, jotta voivat tehdä siellä kaiken haluamansa ja tarvitsemansa. Enemmän kuin joka neljäs suomalainen on muuttanut kotinsa järjestystä ainakin jonkin verran voidakseen tehdä kotona kaiken haluamansa tai tarpeellisen 79 % suomalaisista kertoi, että heille on tärkeää hallita omaa kotiaan. Maailmanlaajuisesti: 84 % 17
Yhteensä Naiset Miehet 18 34 35 54 55+ Yksinasuvat Kumppanin kanssa asuvat Alaikäisten lasten kanssa asuvat TILA Pienikin koti tilavammaksi Kun ihmisiltä kysyttiin heidän ihannekodistaan, 28 % sekä kaikista että suomalaisista vastaajista kertoi tilantunnun kasvattaneen merkitystään viimeisten 12 kuukauden aikana. Tilaa ei ole kuitenkaan helppo luoda. Monet haastattelemistamme ihmisistä, erityisesti nuoret ja kaupunkialueella asuvat, ovat mukauttaneet kotiaan paremmin toimivaksi. Lähiöasuminen on kasvattanut suosiotaan: 1 / 5 kertoi, että taajama-alueella, mutta kuitenkin kaupungin läheisyydessä, asumisesta on tullut entistä tärkeämpää viimeisen 12 kuukauden aikana Osa muutoksista liittyi mukavuuteen ja yksityisyyteen. Osa muutti kotiaan niin, että kaikille kotona tehtäville aktiviteeteille olisi erilliset alueet. Eräs vastaajamme, yhdysvaltalainen Liliana, kertoi hänen ja kumppaninsa tehneen monia eri kotitoimistokokeiluja, ennen kuin he löysivät molemmille sopivan työskentelyratkaisun. Suomi: "Tilava koti on nyt entistä tärkeämpi" 28% 28% 29% 29% 31% 24% 40% 34% 18 Usein muutokset saavat meidät myös viihtymään kotona paremmin. Maailmanlaajuisesti lähes puolet (47 %) kotinsa uudelleenjärjestäneistä viihtyivät paremmin kotonaan, kun taas heistä, jotka näkivät vain vähän tai eivät lainkaan vaivaa muutoksille, vain kolmannes koki viihtyvänsä hyvin kotona. 22%
Oma puutarha tai parveke Viheralueiden, puistojen ja luonnon läheisyys Helppo puhdistaa / pitää siistinä Tilava koti Tilaa harrastuksille ja kiinnostuksen TILA Lisää tilaa hengittää Toinen tapa luoda hiljaista tilaa kotiin ovat ulkotilat niitä moni toivoisikin kotiinsa juuri nyt. Kun kysyimme ihannekodista, kaikista vastaajista 36 % ja suomalaisista jopa 41 % kertoi oman puutarhan tai parvekkeen tärkeyden kasvaneen viimeisten 12 kuukauden aikana. Luku on vieläkin korkeampi tiheään asutuissa ja kaupungistuneissa maissa, kuten Belgiassa (49 %) ja Yhdistyneessä kuningaskunnassa (53 %). Myös viheralueiden läheisyys on tärkeää. Kaikista vastaajista 35 % kertoi, että puistojen ja luonnon läheisyydestä on tullut entistä tärkeämpiä ihannekodista puhuttaessa. 37 % meistä suomalaisista on myös tätä mieltä. TOP 5 Suomessa: Ihannekoti merkitys on kasvanut viimeisten 12 kuukauden aikana (% vastaajista) 41% 37% 32% 28% 28% 33 % suomalaisista kertoo, että viheralueet ovat nyt entistä tärkeämpiä henkisen hyvinvoinnin ylläpitämiseksi kotona 19
Oletko 12 viime kuukauden aikana joutunut merkittävästi muuttamaan järjestystä kodissasi pystyäksesi tekemään haluamiasi tai tarvitsemiasi asioita kotona? En lainkaan Pienessä määrin Jossain määrin Suuressa määrin Erittäin suuressa määrin 4% 4% 4% 3% 3% 7% 6% 4% 8% 8% 24% 26% 28% 17% 19% 17% 27% 25% 20% 22% 36% 36% 32% 50% 44% Maailmanlaajuisesti (n=34 387) Ruotsi (n=1012) Norja (n=1010) Tanska (n=1018) Suomi (n=1012)
Yhteensä 18 34 35 54 55+ Helsinki Uusimaa Etelä-Suomi Länsi-Suomi Pohjois- ja Itä-Suomi "Oletko 12 viime kuukauden aikana joutunut merkittävästi muuttamaan järjestystä kodissasi pystyäksesi tekemään haluamiasi tai tarvitsemiasi asioita kotona?" En lainkaan tai pienessä määrin Suuressa tai erittäin suuressa määrin Jossain määrin n = 1012 Eniten muutoksia kotiin tekivät 18 34-vuotiaat 7% 10% 7% 5% 7% 7% 7% 8% 9% 19% 17% 20% 17% 20% 19% 23% 70% 72% 77% 60% 70% 74% 67% 71% Suomessa vain 7 % vastaajista oli tehnyt merkittäviä muutoksia.
Maailmanlaajuisesti Ruotsi Norja Tanska Suomi "Oletko viimeisimmän vuoden aikana tuntenut olosi myönteisemmäksi vai kielteisemmäksi kotisi suhteen kuin ennen pandemiaa? Suomessa 35 54-vuotiaat, jotka usein elävät kuuluisia arjen ruuhkavuosia, kokivat kotinsa kaikkein myönteisimmin n = 1012 Paljon kielteisemmäksi Ei muutosta Paljon myönteisemmäksi Kielteisemmäksi Myönteisemmäksi 9% 7% 6% 8% 6% 26% 23% 26% 23% 26% Paljon kielteisemmäksi Ei muutosta Paljon myönteisemmäksi Kielteisemmäksi Myönteisemmäksi 48% 56% 55% 59% 55% 7% 6% 6% 24% 30% 23% 11% 9% 8% 5% 9% 50% 54% 61% 10% 9% 9% 18 34 35 54 55
Maailmanlaajuisesti Ruotsi Norja Tanska Suomi "Missä määrin yleisesti ottaen sanoisit nykyisen asuntosi täyttävän henkisen hyvinvointisi vaatimukset? n = 1012 Ei lainkaan Jossain määrin Erittäin suuressa määrin Pienessä määrin Suuressa määrin Kodit ovat olleet pandemiatilanteen turvasatamia 22% 34% 27% 9% 30% 29% 31% 23% 40% 36% 38% 38% 22% 23% 20% 26% 4% 4% 4% 7%
Rutiinit Miten elät arkeasi? Hyvät rutiinit ovat tärkeitä. Harkitut rutiinit työnteossa, ruoka-ajoissa ja rentoutumisessa auttavat meitä hyödyntämään aikamme kotona tehokkaasti. 24
RUTIINIT Yhteenveto Kodin rooli on muuttunut 2020 ja 2021. Kodista on rentoutumistilan lisäksi tullut paikka, jossa toimimme ja olemme tuotteliaita. Tasapainon löytäminen rutiineista on avainasemassa henkisessä hyvinvoinnissa. Kotia kannattaa käyttää tarkoituksenmukaisemmin jatkuvasti eikä pelkästään silloin, kun teemme töitä tai vaikkapa treenaamme. Toisinaan siihen liittyy mieltämme rentouttavien, rauhoittavien ja tasapainottavien aktiviteettien lisääminen. Tehdään vähemmän, mutta paremmin. 1/3 suomalaista haluaisi viettää enemmän aikaa harrastustensa tai omien projektiensa parissa. Alle puolet vastaajista koki kodin vastaavan tähän tarpeeseen. 86 % suomalaisista kertoi kotinsa vastaavan nukkumistarpeisiin. Muualla maailmassa 77 % 25
RUTIINIT Tuotteliaisuuden hyödyt kotona Tuotteliaisuus vaikuttaa positiivisesti henkiseen hyvinvointiin. Se tuo elämäämme tarkoituksenmukaisuutta. Se tarjoaa mahdollisuuksia itseilmaisuun. Sen ansiosta voimme tarkastella ylpeänä päivän päätteeksi kaikkia saavuttamiamme asioita. Tänä vuonna kodit ovat olleet tärkeässä osassa tuotteliaisuudessamme. Osa haastattelemistamme ihmisistä kertoi uusista rutiineista, jotka auttavat heitä kotitöiden ja työtehtävien suorittamisessa. Se ei kuitenkaan ole helppoa. Itse asiassa vain 41 % kaikista vastaajista ja 42 % suomalaisista koki kotinsa vastaavan heidän työ- ja opiskelutarpeitaan. Yksi haasteista on, että käytämme kotejamme nyt moniin erilaisiin tarkoituksiin, olipa kyse päivällisen valmistamisesta, kuntoilusta, harrastamisesta, sähköposteihin vastaamisesta tai uuden taidon oppimisesta. Kaipaamme selkeämpiä rajoja ja tietoisempia valintoja siitä, miten vietämme aikaa kotona. "Ennen pandemiaa työpaikka, asuinpaikka ja seurustelupaikka olivat erillisiä. Teit töitä toimistossa, opiskelit kirjastossa ja rentouduit makuuhuoneessa kotona. Nyt näyttää siltä, että tämä elämäntyyli on... kadonnut." Oscar, Kiina 26
Nukkuminen Rentoutuminen (lukeminen, musiikin kuuntelu, television katselu) Ajan viettäminen omissa oloissani Laatuajan viettäminen kumppanin/puolison kanssa Syöminen Ruoan valmistaminen itselle/toisille Pääsy ulkotilaan/viheralueille Harrastaminen / henkilökohtaiset projektit Kuntoilu Kotini siivoaminen Lapsen/lasten kanssa leikkiminen Pelaaminen (kännykällä, konsolilla, tietokoneella) Työnteko/opiskelu Itsensä hoitaminen/kauneuden hoito (esim. kasvohoidot, Tavaroiden varastointi ja järjestäminen Sosialisointi / viihdyttäminen kotona Toisista huolehtiminen (lapsi, holhottava aikuinen) 86% 77% 80% 72% 78% 63% 48% 47% 83% 72% 77% 66% Maailmanlaajuisesti 57% 48% 45% 46% 31% 31% Suomessa 70% 61% 23% 27% 70 % suomalaisista kokee kotinsa vastaavan siivoamiseen liittyviin tarpeisiin. Tämä on selvästi suurempi luku kuin muissa Pohjoismaissa 41% 42% 38% 41% 47% 33% 55% 49% Saunakulttuuristaan tunnettu Suomi tarjoaa myös selvästi muita maita enemmän mahdollisuuksia itsestään huolehtimiseen / kotihemmotteluun. 42% 42% 23% 23% Täyttääkö nykyinen kotisi tarpeesi seuraavien toimien suhteen? Valitse kaikki sopivat vaihtoehdot" n = 1012
Yhteensä Suomi Naiset Miehet 18 34 35 54 55+ Yksinasuvat Kumppanin kanssa asuvat Alaikäisten lasten kanssa RUTIINIT Oman tilan luominen kotona Koti on täydellinen paikka huolenpitoon ja hoivaamiseen. Mutta tarjoaako se riittävästi mahdollisuuksia huolehtia itsestämme? Monet vastaajistamme kaipasivat enemmän omaa aikaa kotona erilaisiin aktiviteetteihin. Asiat ja aktiviteetit, joita teemme itsemme vuoksi, ovat erittäin tärkeitä hyvinvoinnillemme. Ne auttavat meitä oppimaan lisää itsestämme, rakentamaan identiteettiämme ja toteuttamaan itseämme. Vähän yli neljännes (26 %) kaikista ja 23 % suomalaisista vastaajista kertoi, että harrastukset ja omat henkilökohtaiset projektit auttavat heitä edistämään henkistä hyvinvointiaan kotona. Harrastaminen/henkilökohtaiset projektit tärkeimpiä henkisen hyvinvointisi ylläpitämiseksi kotona, % vastaajista 23% 22% 25% 20% 22% 28% 24% 23% 1 / 4 suomalaisista haluaisi viettää enemmän laatuaikaa kumppaninsa kanssa. 18% 28
RUTIINIT Ajan ja paikan löytäminen rentoutumista varten Mitkä ovat tärkeimmät henkistä hyvinvointia ylläpitävät aktiviteetit kotona? Vastaukset vaihtelevat maittain, mutta yleisesti tyypillisimmät ovat nukkuminen (55 %) ja rentoutuminen (53 %) esimerkiksi lukemalla, katselemalla televisiota tai kuuntelemalla musiikkia. Koti on ollut ja tulee aina olemaan näiden aktiviteettien keskipisteessä. Emme kuitenkaan voi pitää niitä itsestäänselvyyksinä aikoina, kun kodin seinien sisällä tapahtuu niin paljon muutakin. Esimerkiksi Kiinassa vain 53 % ihmisistä sanoi, että heidän kotinsa vastaa nukkumistarpeisiin. Suomessa tilanne on valoisampi; 86 % kertoi kotinsa vastaavan omia nukkumistarpeita ja neljä viidestä (80 %) kertoi sen vastaavan myös rentoutumistarpeisiin. Monille salaisuus rentoutumishetkien löytämiseen piilee siinä, että ne täytyy lisätä osaksi rutiinia sen sijaan, että rentoutuminen olisi erillinen aktiviteetti. Esimerkiksi yhdysvaltalainen Liliana kertoi laittavansa kerran viikossa kuulokkeet päähänsä ja menevänsä ulos hoitamaan kasvejaan. Se on viikoittainen rutiini, joka on hänen mukaansa erittäin tärkeä henkiselle hyvinvoinnille. 72 % suomalaisista kertoo nukkumisen olevan kaikkein tärkein osa henkistä hyvinvointia kotona. Suomalaiset ovat unen arvostajien kärkipäässa! Maailmanlaajuisesti: 55 % 53 % valitsi ajan viettämisen omissa oloissa. Maailmanlaajuisesti 38 % Ruotsi: 53 % Tanska: 44 % Norja: 40 % 63 % Mitkä asiat edistävät henkistä hyvinvointiamme kotona? valitsi rentoutumisen (lukeminen, musiikin kuuntelu, television katselu)! Maailmanlaajuisesti: 53 % Tanska: 52 % Ruotsi ja Norja: 48 %
Nukkuminen Rentoutuminen (lukeminen, musiikin kuuntelu, television katselu) Ajan viettäminen omissa oloissani Laatuajan viettäminen kumppanin/puolison kanssa Syöminen Ruoan valmistaminen itselle/toisille Pääsy ulkotilaan/viheralueille Harrastaminen/henkilökohtaise t projektit Kuntoilu Kotini siivoaminen Lapsen/lasten kanssa leikkiminen Pelaaminen (kännykällä, konsolilla, tietokoneella) Työskentely/opiskelu Itsensä hoitaminen/kauneudenhoito (esim. kasvohoidot, Tavaroiden varastointi ja järjestely Sosialisointi/viihdyttäminen kotona Toisesta huolehtiminen (lapsi, huollettava aikuinen) Ei mikään näistä "Mitkä seuraavista ovat sinulle (kaikkein) tärkeimpiä henkisen hyvinvointisi ylläpitämiseksi kotona? Voit valita enintään 5 vastausta n = 1012 Suomessa Maailmanlaajuisesti 72% 63% 53% 55% 53% 38% 36% 33% 38% 28% 30% 33% 26% 27% 26% 19% 16% 16% 14% 12% 12% 13% 11% 23% 14% 8% 12% 11% 10% 10% 9% 9% 8% 7% 0% 1%
Tulevaisuuden koti Kuinka lähellä unelma-arkeasi olet tällä hetkellä? Ihmiset tiedostavat entistä paremmin kotiinsa liittyvät toiveet ja tarpeet. Koti, joka tekee meidät onnellisiksi, tulee olemaan entistä tärkeämpi tulevaisuudessa
TULEVAISUUDEN KOTI Yhteenveto Elämä oli ennen helpommin ennalta arvattavaa. Nykyään meidän täytyy mukautua jatkuvasti. Ei ole olemassa "uutta normaalia", ja tulevaisuudennäkymät muuttuvat jatkuvasti. 28 % suomalaisista kertoi, että kodin tilavuus kasvatti merkitystään viimeisten 12 kuukauden aikana Tämän vuoksi monien on täytynyt arvioida uudestaan suhteensa omaan kotiinsa. Kaikista vastaajista 84 % kertoo, että heille on tärkeää voida hallita kotiaan. Myös 79 % suomalaisista on tätä mieltä. Tiedämme, että tarpeemme voivat muuttua tulevaisuudessa, ja haluamme tilan, jota voimme muuttaa kulloistenkin tarpeidemme mukaiseksi. Samaan aikaan koti on muuttumaton asia elämässämme. Rauhan ja tyyneyden paikka ulkopuolisista tapahtumista huolimatta. Tämä näkyy siinä, miten ihmisten unelmakotia koskevat prioriteetit ovat muuttuneet viimeisten 12 kuukauden aikana. Tilaa vapaa-ajalle. Tilaa luonnolle. Tilaa tehdä itselle tärkeitä asioita. Siirryimme automaattiohjatusta arjesta tarkoituksellisempaan elämiseen. 32 31 % suomalaista haluaa viettää enemmän aikaa harrastustensa ja omien projektiensa parissa. Halutuin aktiviteetti!
YHTEENSÄ Naiset Miehet 18 34 35 54 55+ Yksinasuvat Kumppanin kanssa asuvat Alaikäisten lasten kanssa asuvat TULEVAISUUDEN KOTI Tilaa omien kiinnostusten kohteille Mihin kotia käytetään? Koti on asuinpaikkamme. Se on myös paikka, jossa teemme asioita työskentelemme, treenaamme, harrastamme ja rentoudumme. Monet meistä ovat alkaneet kiinnittää enemmän huomiota siihen, miten kotimme näitä muuttuvia tarpeitamme tukevat. 31 % suomalaista haluaa viettää enemmän aikaa harrastustensa ja omien projektiensa parissa. Tämä on monien toive! Tarvitsemme kotitoimistoratkaisuja, jotka ruokkivat tehokkuuttamme ja tuottavuuttamme. Haluamme tiloja, joissa voimme harrastaa ja työstää omia projektejamme. Haluamme tilaa harrastamiseen, viihtymiseen ja rentoutumiseen. Haluamme monipuolista tilaa monipuoliseen elämäntyyliin. Ihmiset ovat entistä tietoisempia ja tavoitteellisempia hyvinvointinsa suhteen, joten on yhä tärkeämpää, että voimme tehdä lempiasioitamme kotona. 31% Kun ajattelet seuraavia toimia, mihin niistä haluaisit voida käyttää enemmän aikaa? Voit valita enintään 5 vastausta: % vastasi Harrastaminen ja henkilökohtaiset projektit 33% 30% 31% 30% 33% 31% 32% 31% 33
Yhteensä Suomi Naiset Miehet 18 34 35 54 55+ Yksinasuvat Kumppanin kanssa asuvat Alaikäisten lasten kanssa asuvat Maailmanlaaj uisesti Suomi Ruotsi Tanska Norja TULEVAISUUDEN KOTI Merkityksen löytäminen kotona Näinä aikoina ihmiset pohtivat paljon, mitkä asiat heille ovat oikeasti tärkeitä. Yhteys luontoon? Haaveiden toteuttaminen? Suoriutuminen töissä? Teemme näitä asioita yhä useammin kotona. Osaksi kyse on omien tarpeidemme ja tavoitteidemme priorisoinnista. Koti heijastaa entistä vahvemmin identiteettiämme. Se on paikka, jossa voimme keskittyä omiin mielenkiinnonkohteisiin, ilmaista itseämme ja panostaa omaan hyvinvointiimme. "Toivon, että voisin käyttää enemmän aikaa sosialisointiin ja viihdyttämiseen kotona 21% 13% 26% 27% Suomi: Seurustelu ja ystävien tapaaminen mieluummin kodin ulkopuolella? 30% 34 Se on myös paikka, jossa voimme huomata suhteidemme merkityksen. Tänä vuonna moni on lähentynyt perheensä ja läheistensä kanssa, ja monet haluavat myös tulevaisuudessa laittaa nämä suhteet etusijalle. 13% 15% 11% 16% 12% 12% 12% 13% 12% Mihin haluaisimme käyttää enemmän aikaa? Kun kysyimme suomalaisilta, mihin he haluaisivat käyttää enemmän aikaa, yhden asian suhteen erosimme selkeästi pohjoisista naapureistamme: seurustelu ja sosialisointi kotona. 64 % meistä piti myös erittäin tärkeänä, että koti tarjoaa henkistä tai emotionaalista yksityisyyttä, mikä on selvästi enemmän kuin muissa Pohjoismaissa.
Harrastaminen / henkilökohtaiset projektit Kuntoilu Nukkuminen Rentoutuminen (lukeminen, musiikin kuuntelu, television katselu) Laatuajan viettäminen kumppanin/puolison kanssa Ajan viettäminen omissa oloissani Kotini siivoaminen Ruoan valmistaminen itselle/toisille Pääsy ulkotiloihin/viheralueille Itsensä hoitaminen / kauneudenhoito (esim. kasvohoidot, jalkakylvyt, Tavaroiden varastointi ja järjestäminen Sosialisointi/viihdyttäminen kotona Työskentely/opiskelu Lapsen/lasten kanssa leikkiminen Syöminen Pelaaminen (kännykällä, konsolilla, tietokoneella) Toisesta huolehtiminen (lapsi, huollettava aikuinen) Kun ajattelet seuraavia toimia, mihin niistä haluaisit voida käyttää enemmän aikaa? Voit valita enintään 5 vastausta" 18 34 35 54 55+ n = 1012 31% 33% 32% 31% Nuoret vaikuttavat hieman muita kyllästyneemmiltä omaan aikaan 30% 27% 24% 23% 24% 19% 16% 16% 12% 12% 6% 13%
TULEVA KOTI Puhtaampi, vihreämpi, ilmavampi Helposti siistinä pidettävä koti on edelleen tärkeä... Ajatukset unelmakodista ovat muuttuneet suuresti kaikkialla maailmassa. Kaupunkielämä ja työmatkan pituus ovat nykyään vähemmän merkittäviä. Sen sijaan ihmiset toivovat nyt tervettä ja onnellista tulevaisuutta itselleen, perheilleen ja koko maailmalle. He haluavat puhtaampaa, vihreämpää ja ilmavampaa tilaa, jossa voi kokea olevansa turvassa ja pystyvänsä hallitsemaan tilannetta. 36 Pyysimme suomalaisia vastaajiamme ajattelemaan ihannekotiaan ja kertomaan minkä tekijöiden merkitys on heille kasvanut eniten viimeisten 12 kuukauden aikana: 37 % vastasi lähellä viheralueita, puistoja tai luontoa asuminen... mutta kyse ei ole pelkästään siivoamisesta ja järjestämisestä!
Nukkuminen Syöminen Rentoutuminen (lukeminen, musiikin kuuntelu, television katselu) Ajan viettäminen omissa oloissani Ruoan valmistaminen itselle/toisille Kotini siivoaminen Pääsy ulkotiloihin/viheralueille Tavaroiden varastointi ja järjestely Harrastaminen / henkilökohtaiset projektit Laatuajan viettäminen kumppanin/puolison kanssa Itsensä hoitaminen / kauneudenhoito (esim. kasvohoidot, jalkakylvyt, Sosialisointi/viihdyttäminen kotona Työskentely/opiskelu Pelaaminen (kännykällä, konsolilla, tietokoneella) Kuntoilu Lapsen/lasten kanssa leikkiminen Toisesta huolehtiminen (lapsi, huollettava aikuinen) 31 % suomalaista haluaa viettää enemmän aikaa harrastustensa ja omien projektiensa parissa...... mutta vain 48 % kokee nykyisen kotinsa vastaavan tähän tarpeeseen Nykyinen kotini täyttää tarpeeni tämän suhteen Haluaisin voida käyttää enemmän aikaa 86% 83% 80% 78% 77% 70% 57% 55% 48% 48% 47% 42% 42% 41% 28% 7% 26% 23% 16% 17% 16% 15% 31% 24% 15% 13% 10% 7% 31% 30% 23% 23% 9% 3%
Oma puutarha tai parveke Asuminen lähellä viheralueita, puistoja ja luontoa Ystävien ja perheenjäsenten läheisyys Yksityistä tilaa kaikille taloudessani asuville Tilava koti Helppo siivota / pitää järjestyksessä Tilaa harrastuksille ja mielenkiinnon kohteille Kauppojen, ravintoloiden jne. saatavuus naapurustossani Kestävää kehitystä edustava koti Maaseudulla / syrjäsä asuminen Työpaikan/koulun läheisyys Taajama-alueella asuminen, kuitenkin kaupungin läheisyydessä Yhteys naapurustoni ihmisiin Leikkialue (tuleville) lapsilleni Useampi/toinen koti Kaupunkialueella / kaupungissa / yökerhojen, baarien ja ravintoloiden lähellä asuminen Ei mikään näistä En osaa sanoa Kun ajattelet ihanteellista kotiasi (riippumatta siitä, onko nykyinen kotisi ihannekotisi), onko seuraavien asioiden merkitys kasvanut 12 viime kuukauden aikana? Enintään 5 vastausta valitse vaihtoehdot, joiden kohdalla merkitys on kasvanut eniten Maailmanlaajuisesti Suomessa 41% 36% 37% 31% 27% 29% 28% 32% 27% 28% 27% 26% 19% 19% 17% 19% 6% 13% 13% 13% 13% 8% 10% 5% 6% 6%
"Kuinka yleisesti ottaen kuvailisit tuntemuksiasi tulevaisuudesta (seuraavat 2 vuotta)? Arvelen, että tulevaisuus tulee olemaan Huomattavasti nykyisyyttä huonompi Nykyisyyttä huonompi n = 1012 Lähes samankaltainen kuin nykyhetki Huomattavasti nykyisyyttä parempi Hieman nykyisyyttä parempi En osaa sanoa Kolme neljästä suomalaisesta vastaajasta uskoo, että tulevaisuus on samanlainen tai parempi kuin nykyhetki Maailmanlaajuisesti Suomi yhteensä Naiset Miehet 18 34 35 54 13% 17% 25% 15% 16% 15% 11% 30% 36% 35% 38% 16% 30% 25% 31% 31% 31% 38% 35% 13% 7% 8% 6% 9% 6% 7% 11% 7% 9% 6% 55+ 18% 48% 22% 5% Yksinasuvat 17% 34% 30% 7% 7% Kumppanin kanssa asuvat 14% 39% 32% 9% Nuoret ja alaikäisten lasten kanssa asuvat kokevat tulevaisuuden hieman muita positiivisempana Alaikäisten lasten kanssa asuvat 17% 29% 41% 9%
Koti, jota rakastat, Mennyt vuosi on ollut monelle haastava. 27 % yli 34 000 vastaajastamme kertoi, että heidän henkinen hyvinvointinsa on kärsinyt viimeisen vuoden aikana. 40 % ihmisistä, jotka suhtautuivat kotiinsa positiivisemmin, huomasivat positiivisen vaikutuksen myös henkisessä hyvinvoinnissaan. Kotimme voivat siis tukea myös henkistä hyvinvointiamme. Tärkeintä on löytää tasapaino ihmissuhteisiin, kodin tiloihin, yhteisöihin ja rutiineihin. Katso lisää osoitteesta ikea.fi/lifeathome