- arjen taitojen kurssi Koulutuskeskus Sedu, Ilmajoentie Heini Rintamäki Emilia Uusi-Ranta syksy 2013 Sisällys Yhteisiltama ensimmäisen koulupäivän jälkeen Ryhmäytymispäivä Kurssiohjelma viikoittain Muistiinpanoja eri tehtävistä
Yhteisiltama ensimmäisen koulupäivän jälkeen - Keskusteluleikki paria vaihtaen o Annetaan aihe, mistä pari keskustelee Kerro itsestäsi 5 asiaa Kerro kotipaikkakunnastasi Mitä teit kesällä? Mikä on lempivärisi? Millaista musiikkia kuuntelet? Kerro vapaa-ajastasi, esim. harrastatko jotain? Keitä perheeseesi kuuluu? Minkä elokuvan olet nähnyt viimeksi? Kerro vähän elokuvasta. - Lankakerä (nimi kierros) - Jonoon järjesty (Pituuden, syntymäpäivän, kengän koon, Hiusten pituuden tai värin, käden koon, paidan värin mukaan) - Minä pidän: ringissä kaikilla selkä keskelle päin. Huudetaan esim. keiden lempiväri on punainen ja ne kaikki kääntyvät keskelle joiden lempiväri on punainen (ryhmän koosta riippuen sanotaan myös oma nimi).
Ryhmäytymispäivä Alkuleikit kaikki yhdessä - Kun katseet kohtaa paikan vaihto hetki tämän jälkeen kun vaihdetaan paikkaa kaveri kohdatessa sanotaan moi ja oma nimi - Tuo minulle (kivi, käpy, joku lehti, joku kukka, vettä, vaatekappale, keppi) - kolikkoleikki - Lopuksi draamasta tuttu läpsy (jos aikaa) Rastirata (ulkona) 1. Kuvasuunnistus 2. Langan sytytys 3. Veden kanto 4. Maton kääntäminen 5. Tietokilpailu 6. Paikasta A paikkaan B koskematta maata 7. Luonnon materiaaleista kestävä pallo 8. Kisa pallon heittelystä kenen pallo pysyy pisimpään ehjänä Vara rastit: Sokeripalatorni 2 jalkaa, 3 kättä ym. Rastirata (sisälle, jos sataa) 1. Maton kääntäminen 2. Tietokilpailu 3. Paikasta A paikkaan B koskematta maata 4. 2 jalkaa, 3 kättä ym. 5. Sokeripalatorni 6. Kuvasuunnistus
Rasti: kuvasuunnistus Tarvikkeet: A 4, puuvärit, lyijykynä, alusta, pyyhekumi Ryhmän saapuessa paikalle he etsivät piirretyn kohteen yhdessä ja kertovat rastin ohjaajalle, mistä kohtaa piirros on. Sen jälkeen ryhmä piirtää yhdessä uuden kohteen, joka jää ratkaistavaksi seuraavalle ryhmälle. (Ensimmäiselle ryhmälle Heini ja Emilia ovat piirtäneet kohteen, viimeinen ryhmä piirtää kuvan Heinin ja Emilian etsittäväksi.) Jokaisella rastilla ollaan 10 minuuttia vaikka tehtävä olisi vielä kesken tai jo aikaisemmin suoritettu loppuun. Rasti: langan sytytys Tarvikkeet: tulitikut, villalankaa, kepit Ryhmän saapuessa paikalle ryhmäläisille annetaan ohjeeksi kerätä luonnosta sytytysmateriaalia. Tarkoitus sytyttää materiaalit niin, että lanka saadaan poikki liekin osuessa siihen. Edeltävältä rastilta tuodulla vedellä tuli sammutetaan. Jokaisella rastilla ollaan 10 minuuttia vaikka tehtävä olisi vielä kesken tai jo aikaisemmin suoritettu loppuun. Rasti: veden kanto Tarvikkeet: Ämpäreitä Ryhmän saapuessa paikalle heille kerrotaan, että tavoitteena olisi saada ämpäri mahdollisimman täyteen vettä. Vain käsillä saa kantaa vettä ja yksi kerrallaan. Ryhmä ottaa täytetyn ämpärin mukaan seuraavalle rastille. Jokaisella rastilla ollaan 10 minuuttia vaikka tehtävä olisi vielä kesken tai jo aikaisemmin suoritettu loppuun.
Rasti: maton kääntäminen Tarvikkeet: Matto/Peite Ryhmäläisten tehtävänä on kääntää matto nurin päin niin, ettei kukaan ryhmäläinen kosketa maata. Kaikkien täytyy pysyä maton päällä koko ajan tavalla tai toisella. Jos joku tippuu matolta pois tai koskettaa maata tehtävä on aloitettava alusta. Ohjaaja voi tarvittaessa antaa ryhmälle vinkkejä maton kääntämiseen ja kannustaa kokeilemaan eri vaihtoehtoja. Jokaisella rastilla ollaan 10 minuuttia vaikka tehtävä olisi vielä kesken tai jo aikaisemmin suoritettu loppuun. Rasti: paikasta A paikkaan B koskematta maata Tarvikkeet: A4 papereita Ryhmän tehtävänä on siirtyä annetun materiaalin esim. A4 papereitten avulla paikasta A paikkaan B koskematta maata. Materiaalia annetaan vähemmän kuin on osallistujia. Jokaisella rastilla ollaan 10 minuuttia vaikka tehtävä olisi vielä kesken tai jo aikaisemmin suoritettu loppuun. Luonnon materiaaleista kestävä pallo Tarvikkeet: Kaikki mitä ryhmä itse löytää Ryhmäläisten tehtävänä on tehdä luonnon materiaaleista mahdollisimman kestävä pallo. Pallon koolla ei ole väliä. Pallon kestävyydestä kilpaillaan kaikille viimeisellä rastilla. Pallo kuljetetaan mukana viimeiselle rastille asti. Jokaisella rastilla ollaan 10 minuuttia vaikka tehtävä olisi vielä kesken tai jo aikaisemmin suoritettu loppuun.
Kilpailu pallon kestävyydestä Kun kaikki ryhmät ovat tulleet tälle rastille pallo mukanaan, he muodostavat omassa ryhmässään muodostelman, jossa alkavat heitellä palloa toisilleen niin kauan kunnes pallo hajoaa täysin. Kaikki ryhmät aloittavat heittelyn yhtä aikaa. Tietokilpailu Tarvikkeet: Kysymys paperi ohjaajalle, vastauspaperit, kyniä 1. Mitä eläimiä Imolta löytyy? ( Lehmiä, Sikoja, Lampaita) 2. Mitkä ovat kaksi lypsymenetelmää Imon pihattonavetassa? (lypsyrobotti, lypsyasema) 3. Mikä on Ilmajoen uimahallin nimi A.Pore B.Pärske vai C. Molskis 4. Paljonko Ilmajoella on asukkaita? A. vähän yli 12 000 B. 20 000 vai C. vähän vajaat 10 000 5. Mikä Speltti on? A. Hernelajike B.Viljalajike C. Perunalajike 6. Mikä metsälauha on? A. Perhonen B. Ilmastotyyppi C.Heinäkasvi 7. Mitä tarkoittaa karju? A. Urossika B. Kanahäkki C. Lammaskarsina 8. Kuinka monta lypsylehmää Suomessa oli v. 2004 suunnilleen? A. 35 000 B. 324 000 C. 110 000 9. Mihin Lietelantaa käytetään? A. Eläinten ruokintaan B. peltojen lannoitukseen c. Siemen viljan säilöntään 10. Mikä seuraavista ei ole lehmärotu? A. falabella (maailman pienin hevosrotu) B. Ayrshire C. Itä- Suomen karja D. Pohjois-Suomen karja Rastilla oleva ohjaaja kerää vastauspaperit ja tarkistaa että niissä on ryhmäläisten nimet. Kaikkien rastien jälkeen käydään oikeat vastaukset yhdessä läpi. Jokaisella rastilla ollaan 10 minuuttia vaikka tehtävä olisi vielä kesken tai jo aikaisemmin suoritettu loppuun.
Sokeripalatorni Tarvikkeet: palasokeri, mitta Ryhmä suunnittelee yhdessä miten sokerinpaloista saisi rakennettua mahdollisimman tukevan ja korkean tornin/rakennelman. Tornista saa tehdä niin leveän kuin haluaa, mutta täytyy muistaa, että palojen on riitettävä tuomaan myös korkeutta. Lopuksi tornin korkeus mitataan. Jos torni kaatuu, kasaaminen on aloitettava alusta. Jokaisella rastilla ollaan 10 minuuttia vaikka tehtävä olisi vielä kesken tai jo aikaisemmin suoritettu loppuun. Kehonosa leikki ryhmissä Ohjaajan tehtävä on sanoa ryhmälle eri tehtäviä. Ohjaaja voi valita ryhmän koon mukaan heille tehtävät, mitä pystyvät tekemään. Esim. lattiaa saa koskea yhteensä 5 jalkaa (5-7 hlö) 2 kättä ja 5 jalkaa (5-7 hlö) 7 kättä ja 4 jalkaa (5-7) 3 pyllyä, 6 kantapäätä, 3 selkää (paitsi jos ryhmässä 5 henkeä 2 selkää) 4 päätä, 4 kättä, 8 jalkaa jatkuu vielä
Kurssiohjelma viikoittain 1. viikko: Tutustumista toisiimme - Esittelemme itsemme ja kurssin - Käymme läpi keitä solussa asuu ja jokainen kertoo jotain itsestään - Ryhmäytysleikkejä o Ringissä nimi ja adjektiivi (esim. Laura laiska) o Noppaleikki - Järjestyssäännöt o Ensin pareittain mietitään kolme sääntöä o Sen jälkeen kokoamme kaikkien säännöt ja päätämme yhdessä niistä 3-5 tärkeintä asuntolan sääntöä o Tehdään sopimus, jonka jokainen allekirjoittaa o Mietitään myös, että mitä jos sääntöjä rikotaan? - Draamasta tuttu: kun katseet kohtaavat jonkun kanssa -> vaihdetaan sen kanssa paikkaa -> kontaktin otto - Esittelyä ja keskustelua Ilmajoesta, mitä voit täällä tehdä, mitä täällä on? - Täytetään harrastuskysely- ja kuinka käytän vapaa-aikani lomakkeet - Ryhmän omia toiveita kurssin suhteen - sosiometriaan perustuva leikki - Palaute/keskustelua illasta - Yhteinen iltapala? 2. viikko: Talous ja siisteys - Fiilisrinki - Keskustelua siivoamisen sujuvuudesta asuntolassa - Siivouslistan laatiminen - (Yhteisten tilojen siivous, jos sotkua) - Käymme läpi pyykinpesuun liittyviä asioita (lajittelu,pesumerkit,silitys) - Kauppaleikki Jokaiselle parille annetaan kuvitellusti 10 euroa rahaa ostoksia varten. Parit miettivät, mitä ns.järkevää rahalla saisi ostettua. He listaavat tuotteet ja miettivät niille hinnan. - Fiilisrinki 2 (palaute) - Yhteistä tekemistä, jos jää aikaa?
3. viikko: Ruoka ja terveys - Fiilisrinki - yhdessä kaupassa käyminen - Valmistetaan ryhmän kanssa yhdessä mietitty ns.halpa ruoka. (Johon ei mene paljon aineksia ja rahaa) 4.viikko: Ensiapu ja päihteet - Fiilisrinki - Keskustelua ensiapukokemuksista - Mikä on kolmen K:n ohje? - Keskustelua,kysymyksiä: verenvuoto nenästä, palovammat, nyrjähdykset, isoimmat haavat - Kylkiasento ja hengitysteiden avaaminen - Heimlich-ote - Kolmioliinan ja sideharsojen käytön opettelua pareittain (pää, paineside ja nilkan sitominen) - Lavastettu onnettomuustilanne (puolet näyttelee ja toinen puoli auttaa) - Keskustelua päihteistä - Päihdetietoutta pelin tms. muodossa - Miksi on hyvä nukkua? Aiheesta kerätään faktoja kartongille. Jokainen kirjoittaa ainakin yhden! 5.viikko: Liikunta - Fiilisrinki - Sokkomustekalaa - Pacman - Suunnittelemme jokaisen solun kanssa, mitä kukin solu haluaa tehdä - Rentoutuminen (pallohieronta) Ohjaamme alkuleikkejä sekä lopuksi rentouttavan pallohieronnan
6.viikko: Fiilisviikko (ammattiosaajat liikkeelle- kampanja) Kaikki solut yhdessä koko viikon - MA 30.9 Pingis- sähly- ja biljardi turnaus Ep-opistolla yhdessä kymppiluokan kanssa - TI 1.10 E-P:n opiston asuntolakurssilaiset Imolle ja siellä yhteistä tekemistä - KE 2.10 Koskenkorvalle yleisurheilukentälle siellä kolmiottelu: saappaanheitto, pituushyppy, 60 m juoksu. Porukka jaetaan jonkun logiikan mukaan kahtia eli ns. kaksi eli sarjaa esim. alle 165 cm ja yli 165 cm. Kaikki osallistujat palkitaan - TO 3.10 Ilkan rannassa asuntolakurssin päätösilta. Osaa henkilökuntaa on myös kutsuttu. Ohjelmassa The-peli- leikki sekä kalastuskisa mahd. henkilökunnan ja kaikkien solujen kesken.
Muistiinpanoja eri tehtävistä Elämän pelikortit Tarvikkeet: MLL:n Terve minä aineiston pdf- tiedostosta leikatut pelikortit. Kortteja voidaan monistaa useampia kappaleita. Pdf -tiedosto: http://mll.fi/tervemina Kesto: 30 minuuttia Tehtävä: Kortteja on viidessä eri ryhmässä. Tunnistaminen on helpompaa, jos kortit monistetaan erivärisille papereille. Ryhmät ovat: 1. Lähiviikkojen päällimmäinen tunne 2. Sosiaaliset taidot 3. Fyysiset ominaisuudet 4. Psyykkiset ominaisuudet 5. Taidot Jokaiselle jaetaan viisi korttia, yksi kustakin ryhmästä. Opiskelijat saavat keskenään vaihdella kortteja, kunnes jokaiselle jää viisi sellaista korttia, joiden ominaisuudet kokee omikseen. Tehtävä on hyvä tehdä esimerkiksi yhteisen pöydän ääressä tai ringissä. Ylimääräisiä kortteja voi olla pöydällä, josta niitä voi käydä myös vaihtamassa. Kun ominaisuudet ovat löytyneet, voidaan jakaa uudet kortit ja etsiä viisi sellaista ominaisuutta, joissa haluaisi kehittyä. Harjoitus puretaan siten, että jokainen kertoo itsestään korttien avulla. Korttien avulla kerrotaan esimerkiksi miten ominaisuudet näkyvät omassa elämässä. Tavoite: Tutustua syvemmin toisiin ja kertoa itsestä muille. Kortit auttavat paitsi huomaamaan ja tunnistamaan omia taitoja ja ominaisuuksia, myös kertomaan itsestään asioita, joita ei välttämättä muuten tulisi mainittua. Elämänkaari Tarvikkeet: Kynät, paperia Kesto: 10 minuuttia + esittely 2 minuuttia/ryhmäläinen Tehtävä: Jokaiselle ryhmäläiselle annetaan paperi ja kyniä. Opiskelija laittaa paperin vaakatasoon ja piirtää siihen koko paperin läpi kulkevan janan. Janalle merkitään oman elämän tärkeitä tapahtumia ja vuosilukuja joko piirtäen tai kirjoittaen. Tämän jälkeen opiskelijat esittelevät itsensä ja oman elämänkaaren muille. Tavoite: Janojen avulla opitaan tuntemaan toisia ja samalla tunnistetaan oman elämän tärkeitä tapahtumia ja kohokohtia. Värikkäät laput Tarvikkeet: Post-It -lappuja Kesto: 10 minuuttia Tehtävä: Ohjaaja pyytää opiskelijoita kirjoittamaan erivärisille Post-It -lapuille mieleen tulevia fyysiseen, psyykkiseen ja sosiaaliseen hyvinvointiin liittyviä sanoja ja lauseita. Jokaiselle
aiheelle on oma väri. Sanat ja lauseet kiinnitetään seinälle ja ne luokitellaan näihin kolmeen pääryhmään. Opiskelijat voivat myös kirjoittaa lappuihin kysymyksiä, joihin haluavat vastauksen kurssin aikana. Ohjaaja voi päättää, kirjoitetaanko ensin vain fyysisestä ja myöhemmin sosiaalisesta ja psyykkisestä hyvinvoinnista, kun kurssin edetessä päästään niihin aiheisiin. Lopuksi käydään keskustelemalla läpi aihekokonaisuuksia. Tavoite: Tutustuttaa opiskelijat kolmeen aihealueeseen, joita kurssilla käsitellään. Saada nuoret ymmärtämään jo pääpiirteittäin mitä asiat tarkoittavat. Ohjeita unen saantiin Välineet: Kynät, paperia Kesto: 15 minuuttia Tehtävä: Ohjeista opiskelijat kirjoittamaan vinkkejä siitä, miten he saavat unen päästä kiinni. Mitä he tekevät ennen nukkumaanmenoa? Entä nukkumaan mennessä? Mitä keinoja he käyttävät saadakseen unta? Lopuksi käydään kaikkien vinkit läpi. Tavoite: Käydä läpi nukkumiseen liittyviä toimintoja ja sitä kautta antaa nuorille vinkkejä unensaannista ja nukkumaanmenosta. Alkoholi- ja tupakkapohdintaa Tarvikkeet: Kynät, liitteenä oleva moniste (Liite 1) Kesto: 20 minuuttia Tehtävä: Alkoholi -ja tupakkapohdinnassa mietitään sekä omaa alkoholinkäyttöä ja tupakanpolttoa, että yleisesti niiden vaikutuksia. Käykää läpi kysymykset ja pohtikaa alkoholin ja tupakan vaikutuksia lyhyellä ja pitkällä aikatähtäimellä. Keskustelkaa myös liikenteessä ajon ja alkoholin yhteensopivuutta. tavoite: Tavoitteena on saada nuori pohtimaan alkoholin ja tupakan vaikutuksia. Tupakkaan menevän rahan laskenta vuodessa saattaa herätellä nuorta käyttämään rahansa viisaammin. Tärkeää on ottaa esille myös humalassa ajaminen. Ihmissuhdeverkosto (moniste sosiaalisen vahvistamisen kurssilta) Kuuntelen sinua Kesto: 5 minuuttia Tehtävä: Muodostetaan parit. Parit voivat istua toisiaan vastakkain rauhallisessa tilassa niin, että pystyvät keskittymään toistensa kuuntelemiseen. Parit sopivat kumpi aloittaa. Toinen kertoo ensin itsestään n. 1-2min ajan ja toisen tehtävä on vain kuunnella, mitä toinen kertoo. Kuuntelija ei saa kommentoida eikä havainnoida ilmeillä toisen kertomuksia. Tämän jälkeen parit vaihtavat osia. Tavoite: Tavoitteena on harjoitella kuuntelemista ja toisen kohtaamista. Havainnoidaan itseä kuuntelijana ja puhujana.
Julkkisleikki Tarvikkeet: Pieniä lappuja, joihin ohjaaja on valmiiksi kirjoittanut julkkisten/ piirroshahmojen nimiä. Kesto: 7 minuuttia/pieni ryhmä Tehtävä: Ohjaaja teippaa jokaisen opiskelijan selkään lapun, jossa on julkkiksen/ piirroshahmon nimi niin, että teipattava henkilö ei itse sitä näe. Sen jälkeen kierrellään tilassa ja yritetään selvittää omaa hahmoa kysellen muilta KYLLÄ ja EI kysymyksiä. Esimerkiksi: Onko minulla blondit hiukset? tai Olenko nainen? Leikki loppuu, kun kaikki ovat selvittäneet oman hahmonsa. Tavoite: Rohkaista opiskelijoita toimimaan kaikkien kanssa ja siten saada kaikki mukaan yhteiseen toimintaan. Kuumailmapallo Tarvikkeet: Liitutaulu tai iso paperi, kyniä, Post-it lappuja Kesto: 25 minuuttia Tehtävä: Ohjaaja jakaa post-it lappuja pinkan kaikille. Ohjaaja piirtää ison kuumailmapallon (kuvassa malli), jossa on pallo, kori ja köydet niin, että väliin jää tilaa liekeille. Ensimmäiseksi käsitellään pallo-osa. Opiskelijat miettivät yksin tai ryhmissä asioita, jotka tuottavat asuntolassa iloa ja jokainen asia kirjoitetaan omalle lapulle. Aikaa siihen on noin viisi minuuttia. Sen jälkeen jokainen kertoo, mitä lapuilleen on kirjoittanut. Ohjaaja kiinnittää laput kuumailmapalloon niin, että samankaltaiset asiat ovat lähekkäin. Iloa tuottavat asiat nostavat palloa ylöspäin. Sen jälkeen pohditaan ääneen, ketkä asuntolassa tuottavat iloa. Näitä henkilöitä ohjaaja kirjoittaa koriin. Ohjaaja kannustaa miettimään henkilöitä mahdollisimman laajasti, esimerkiksi siistijä ja talonmies, opettajat yms. Köydet ovat yhteen hiileen puhaltamisen merkkejä. Tähän kuuluu esimerkiksi säännöt ja muut yhteiset tavat. Ohjaaja kirjoittaa niitä köysiin sitä mukaa, kun opiskelijat luettelevat niitä. Tuli nostaa kuumailmapallon ilmaan. Ohjaaja pyytää miettimään asioita, mikä pitää iloa ja innostusta yllä, eli mikä pitää pallossa olevat asiat ilmassa. Niitä asioita voidaan kirjata esimerkiksi pallon ja korin väliin kuvaamaan tulilieskoja. Tavoite: Miettiä millainen on asuntola, jossa on mukava olla ja mikä siellä tuottaa iloa. Ideapaja asuntolan toimintaan Tarvikkeet: Kynät, paperia Kesto: 15 minuuttia Tehtävä: Muodostetaan parit. Tarkoituksena on keksiä asuntolan vapaa-aikaan toiminta, johon kaikki voivat osallistua. Se voi tapahtua ulkona tai sisällä, liittyä esimerkiksi ruoanlaittoon tai liikuntaan ja se voi kestää tunnin tai vaikka koko illan. Siihen voi kuulua jokin teema tai se
voi olla jokin yhteisöllinen tempaus. Paperille ideoidaan mahdollisimman tarkasti kaikki mitä toimintaan liittyy. Ohjaaja kertoo kuinka kauan on aikaa tehdä ideapajaa. Kun ideat ovat valmiita, ne esitellään ja ohjaaja kerää ne itselleen. Voidaan myös äänestää paras idea. Mahdollisuuksien mukaan ohjaaja yrittää toteuttaa toimintoja asuntolassa tulevaisuudessa, yhdessä nuorten kanssa. Tavoite: Saada opiskelijoiden mielipiteitä kuuluviin asuntolassa järjestettävistä vapaa-ajan toiminnoista. Reseptien etsintä Tarvikkeet: Vanhoja keittokirjoja, lehtiä, tulostettuja ruokaohjeita tai mitä vaan mistä löytyy ruokaohjeita, saksia, liimaa, kyniä Kesto: 20 minuuttia Tehtävä: Ohjaaja jakaa kurssilaisille paperit ja laittaa ruokaohjeita pöydille. Ohjaaja ohjeistaa kurssilaisia etsimään ruokaohjeita, joita he haluavat/osaavat valmistaa ja liimaavat ne sitten paperillensa. Terveellisiin ruokiin voidaan pyrkiä. Kurssilaiset voivat etsiä esimerkiksi kaksi hyvää ohjetta tai alkuruoan, pääruoan ja jälkiruoan. Jos kurssilaisilla on jo omia ideoita, he voivat kirjoittaa ohjeet tai mahdollisuuksien mukaan käydä netissä etsimässä ne. Lopuksi käydään ohjeet läpi ja mietitään ovatko ruoat terveellisiä ja mitä niissä voisi muuttaa, jotta niistä tulisi terveellisempiä. Mahdollisuuksien mukaan parhaita ohjeita voidaan kokeilla ja kokata esimerkiksi valmistamalla yhteisen iltapalan. Tavoite: Ohjeita läpi käymällä nuoret saavat ideoita omaan ruoan valmistukseensa ja ymmärtävät millainen ruoka on terveellistä ja mitä ruokia on parempi syödä harvemmin. Siivousta päivittäin, viikoittain ja kuukausittain Tarvikkeet: Kynät, liitteenä oleva moniste (Liite 4) Kesto: 20 minuuttia Tehtävä: Jaa nuorille monisteet. He täyttävät monisteet miettien, mitä oman huoneen siivoukseen kuuluu päivittäin/viikoittain/kuukausittain. Myös yleiset tilat käydään läpi. Keskustelkaa siitä, mitä jokapäiväiseen siivoukseen asuntolassa kuuluu, mitä taas viikoittaiseen ja kuukausittaiseen siivoukseen. Lopuksi voitte käydä läpi myös siivouskomeron ja käydä läpi esimerkiksi pesuaineen annostelua ja imurin käyttöä. Tavoite: Nuoret oppivat päivittäisiä/viikoittaisia/kuukausittaisia siivoustapoja ja hyödyntävät sitä myös asuntolassa. Siivoussuunnitelma omaan soluun Tarvikkeet: Kynät, paperia Kesto: 15 minuuttia Tehtävä: Samaan soluun kuuluvat tekevät siivoussuunnitelman yhdessä. Jos jollain opiskelijalla ei ole ryhmässä muita samassa solussa asuvia, voi hän tehdä sen yksin. Opiskelijat suunnittelevat paperille, kuka siivoaa mitäkin ja koska. Esimerkiksi joka maanantai joku imuroi keittiön ja muut yhteiset tilat solussa ja vuoro vaihtuu viikoittain. Joku muu taas vie
roskat ja vuoro vaihtuu. Tiskaako jokainen omat tiskinsä ja onko vuorot päivittäiset? Paperille tehty suunnitelma voi olla taulukkomuotoinen. Huomioon voi ottaa sen, mitä kuuluu päivittäiseen ja viikoittaiseen siivoamiseen. Lopuksi suunnitelmat voidaan viedä haluttaessa omaan soluun ja siitä voidaan keskustella huonetovereiden kanssa. Tavoite: Kiinnittää huomiota solujen siivoamiseen ja edistää niiden viikoittaista siivousta. Jätteiden lajittelu Tarvikkeet: Eri roskiksia Kesto: 20 minuuttia Tehtävä: Vierailkaa asuntolan keittiön roskiksilla ja/tai roskakatoksessa. Käykää läpi lajittelut. Mitä ovat biojätteet? Mitä kuuluu pahveihin? Entä paperiin? Metalliin? Käykää kaikki läpi vuorotellen ja kannusta lajitteluun. Halutessasi voit pitää pienen testin ja kerätä eri roskalajeja pöydälle tai lattialle. Tee testi ja kysele mikä roska lajitellaan mihinkin roskikseen. Tavoite: Opetella jätteiden lajittelua. Pesutietoa: Valkopyykki: jopa 95 astetta, mutta 60 astetta hyvä Lakanat ja pyyhkeet: 60 astetta (pölypunkit katoaa) Kirjopyykki: 40 astetta, korkeintaan 60 Puuvilla: 40 60 astetta Villa: 40 astetta Silkki: 40 astetta Pellava: korkeintaan 60 astetta Hoito-ohjemerkit Tarvikkeet: Kynät, liitteenä oleva moniste. (Liite 5) Kesto: 15 minuuttia Tehtävä: Monisteella on hoito-ohjemerkkejä. Kurssilaiset nimeävät merkit. Lopuksi käydään merkit läpi. Myös päällä olevien paitojen, pipojen yms. hoito-ohjemerkkejä voidaan tutkailla. Tavoite: Opetellaan hoito-ohjemerkkejä, jotta kurssilaiset osaavat vastaisuudessa pestä vaatteensa oikealla tavalla. Vastaukset kuviin: Silitysrauta Vesipesu kielletty Käsinpesu enintään 40 C Hienopesu enintään 40 C Valkopesu enintään 95 C Kuivaus tippuvana Kuivaus narulla Rumpukuivaus kielletty Rumpukuivaus Konepesua kestävä villa
9. Hyviä sivustoja / vinkkejä Kirjoja: Nuoren aika 2003. Marjo Aaltonen, Tuija Ojanen, Riitta Vihunen & Marika Vilén. Ryppäästä ryhmäksi 2000. Mikko Aalto. Itsetuntemus & vuorovaikutustaidot:. Itsetunto kohdilleen! Harjoituksia itsetuntemuksen ja vuorovaikutustaitojen oppimiseen 2011. Maasola, Miina & Toivakka, Sari. Nettisivuja: MLL:n nukkumispäiväkirja sekä liikuntapäiväkirja: www.mll.fi/unipaivakirja www.mll.fi/liikuntapaivakirja Mukavia hetkiä. Kouluttajan tukipaketti/ Ulla Sauvola: http://www.espoonvapaaehtoisverkosto.fi/dokumentit/kouluttajan_avuksi.pdf Lisää tietoa aiheista: www.nuorisuomi.fi http://www.mll.fi/nuortennetti/ http://www.nuortenlaturi.fi http://www.tyokalupakki.net/pages/index.htm
Liitteet Alkoholi- ja tupakkapohdintaa Liite 1 Oletko juonut alkoholia? Jos juot alkoholia, kuinka se sinuun vaikuttaa? Miten humala vaikuttaa mopolla tai autolla ajamiseen? Jos alkoholia juo pitkään, kuinka sen vaikutus ihmisessä näkyy? Poltatko tupakkaa? Paljonko sinulla menee rahaa siihen viikossa? Kerro tämä luku 52. Paljonko sinulla siis menee tupakkaan vuodessa? Mitä saisit tällä rahalla? Jos tupakkaa polttaa pitkään, kuinka sen vaikutus ihmisessä näkyy? 1. Siivousta päivittäin, viikoittain ja kuukausittain liite 4 Huoneeni siivoukseen kuuluu päivittäin: Viikoittain: Kuukausittain: Miten siivota päivittäin/viikoittain, että seuraavat yleiset tilat pysyvät siistinä? Keittiö: Olohuone: WC:
1. Hoito-ohjemerkit