TerveysInfo tanssi Bollspel och spelanpassningar Pallopelejä ja pelisovelluksia vihkossa esitellään pallopelejä, leikkejä ja pelisovelluksia eri ikäisille kerholaisille. Vihkossa on runsaasti harjoituksia palloilun perustaitojen harjoitteluun ja hyväksi koettuja pelisovelluksia. Liikuntavihkossa esitettyjä pelejä voidaan pelata niin liikuntasalissa kuin ulkona. Pelit ovat helposti sovellettavissa myös jää ja vesipeleiksi. Ruotsinkielinen. Futis Uusi Futis dvd sisältää alkulämmittelyä ja ylävartalon liikkuvuusharjoittelua samba reggaen tahdissa sekä sambaosioita ja jalkatyöskentelyä rytmikkään samban sykkeessä. Mukana on myös kaksi hauskaa Futis tanssia sekä muutamia liikkeitä pallon kanssa. Lisäksi Fysioterapeutti Esteri ja jalkapallovalmentaja Markku Kanerva pohtivat lisäharjoittelumuodon tarpeellisuutta jalkapalloilijoille. 2010 27, 60 min. Hakusanat: liikunta, kuntoliikunta, tuki ja liikuntaelimistö,, jalkapallo Kohderyhmät: urheilijat, väestö, fysioterapeutit, liikunnanohjaajat Toimisto Grundfärdigheter i fysisk aktivitet Liikunnalliset perustaidot ovat seurausta harjoittelusta. Taitavuus on oppimisen tulosta. Taidot jaetaan tasapaino, liikkumis ja välineen käsittelytaitoihin. Nämä voidaan luokitella edelleen alataitoihin (ks. sivu 8). Liikunnalliset perustaidot ovat perusta varsinaisten lajitaitojen kehittymiselle. Esimerkiksi yläkauttaheittämisen liikemalli on pohjana mm. keihäänheitolle, pesäpallon heitolle, tenniksen syötölle, sulkapallon lyönnille ja lentopallon iskulyönnille. Ruotsinkielinen. HIPHOP tanssia kouluun sisältää alkulämmittelysarjan sekä yhden tanssisarjan, josta on tehty kaksi eri vaikeustasoa: alkeis ja perustaso. 2015 + moniste 25 + toimituskulut, videolinkki + moniste 20 Hakusanat: kuntoliikunta, tanssi Kohderyhmät: opettajat Puh. (09) 2787 055, 2787 066 Tilaukset: toimisto@liito.fi
Kuntotanssi sisältää kaksi lämmittelytanssia, kuusi tanssisarjaa sekä kehonhuolto ja venyttelysarjan. 2015 35 + toimituskulut, sis. + moniste Hakusanat: kuntoliikunta, tanssi Kohderyhmät: opettajat Puh. (09) 2787 055, 2787 066 Tilaukset: toimisto@liito.fi Liikunnalliset perustaidot Liikunnalliset perustaidot ovat seurausta harjoittelusta. Taitavuus on oppimisen tulosta. Taidot jaetaan tasapaino, liikkumis ja välineen käsittelytaitoihin. Nämä voidaan luokitella edelleen alataitoihin (ks. sivu 8). Liikunnalliset perustaidot ovat perusta varsinaisten lajitaitojen kehittymiselle. Esimerkiksi yläkauttaheittämisen liikemalli on pohjana mm. keihäänheitolle, pesäpallon heitolle, tenniksen syötölle, sulkapallon lyönnille ja lentopallon iskulyönnille. http:///cache/45a8c4f2f7b811df83c07b86d1f822bb22bb/ liikunnalliset_perustaidot_netti.pdf Luonto ja elämysliikunta Luonto ja elämysliikunnassa tarvitaan erilaisia taitoja ja osaamista. Tarkoituksena on oppia hyväksymään itsensä ja ryhmän jäsenet sekä kehittää ryhmätyöskentelytaitoja. Onnistumisen kokemukset ovat arvokkaita itsetuntoa vahvistavia hetkiä. Luokkahuoneen ulkopuolella tapahtuva opetus sekoittaa lasten perinteiset roolit. Uusi ympäristö saattaa nostaa lapsista esille taitoja ja osaamista, joita ei ole normaalissa luokkaympäristössä huomattu. http:///cache/0bf8d51a0a7111df934a4935409b77d977d9/ koululiik_luontoliikunta_netti.pdf Natur och upplevelsemotion Luonto ja elämysliikunnassa tarvitaan erilaisia taitoja ja osaamista. Tarkoituksena on oppia hyväksymään itsensä ja ryhmän jäsenet sekä kehittää ryhmätyöskentelytaitoja. Onnistumisen kokemukset ovat arvokkaita itsetuntoa vahvistavia hetkiä. Luokkahuoneen ulkopuolella tapahtuva opetus sekoittaa lasten perinteiset roolit. Uusi ympäristö saattaa nostaa lapsista esille taitoja ja osaamista, joita ei ole normaalissa luokkaympäristössä huomattu. Ruotsinkielinen. http:///cache/286dc670f7b911dfa8e49f8431c0439e439e/ luontoliikunta_sve_netti.pdf Pallopelejä ja pelisovelluksia Pallopelejä ja pelisovelluksia vihkossa esitellään pallopelejä, leikkejä ja pelisovelluksia eri ikäisille kerholaisille. Vihkossa on runsaasti harjoituksia palloilun perustaitojen harjoitteluun ja hyväksi koettuja pelisovelluksia. Liikuntavihkossa esitettyjä pelejä voidaan pelata niin liikuntasalissa kuin ulkona. Pelit ovat helposti sovellettavissa myös jää ja vesipeleiksi. http:///cache/24bbeacc0a7311dfb9236f1eaae0e616e616/ pallopeleja_ja_pelisovelluksia.pdf
Power Mover sisältää kaksi osiota: Power Mover yhteistanssin ja uutuutena erilaisia tanssiharjoituksia käytettäväksi tanssinopetuksessa ja liikuntatunneilla. Power Mover tanssi sisältää myös CD:n, josta löytyvät musiikki yhteistanssiin sekä tanssiharjoitteisiin., TEKO hanke 20 Ensimmäinen osio koostuu samba reggaen ja karnevaalisamban opetuksellisista osuuksista, iloittelu ja lihaskunto osuuksista sekä venyttelyistä. Kokeile hauskoja askelsarjoja Tainan ja Annen ohjauksessa. Jälkimmäisessä osiossa on hieman haasteellisempia askelsarjaosuuksia. 25, 50 min. Hakusanat: liikunta, kuntoliikunta, kuntojumppa, venytykset, lihaskunto, tanssi Kohderyhmät: jumpparyhmien ohjaajat, väestö, liikunnanohjaajat, liikunnanopettajat Toimisto Senioritansseja suomalaisiin kansanlauluihin CD Senioritansseja suomalaisiin kansanlauluihin CD:hen on koottu suosittuja suomalaisia kansanlauluja, jotka ovat tunnettuja ja rakastettuja joka puolella maatamme. Musiikkiaineiston myötä voi siirtyä tunnetilasta toiseen: kaihoisista sävelistä keveisiin rytmeihin tai ponnekkaaseen uhoon. 2013 20, 14 kappaletta (instrumentaaliversio) Senioritansseja suomalaisiin kansanlauluihin lauluvihko Senioritansseja suomalaisiin kansanlauluihin lauluvihkoon on koottu suosittujen suomalaisten kansanlaulujen sanoja, jotka ovat tunnettuja ja rakastettuja joka puolella maatamme. Laulujen myötä voi siirtyä tunnetilasta toiseen: kaihoisista sävelistä keveisiin rytmeihin tai ponnekkaaseen uhoon. 2013 lehtinen 5, A5, 17 sivua Senioritanssi 10+ Sisältää 5 erilaista musiikkikappaletta, joihin sekä seisoma että istumatanssien ohjeet. Materiaali sisältää myös sovellukset ohjeineen toimintakyvyltään heikentyneille ikäihmisille. 2003 15, + ohjevihkonen (16 s.) Hakusanat: liikunta, terveysliikunta, ikääntyneet, tanssi Senioritanssi tutuksi Sisältää 5 erilaista musiikkikappaletta, joihin sekä seisoma että istumatanssien ohjeet. Materiaali sisältää myös sovellukset ohjeineen toimintakyvyltään heikentyneille ikäihmisille. 15, + ohjevihkonen (17 s.) Hakusanat: liikunta, terveysliikunta, ikääntyneet, tanssi
Senioritanssi tutuksi ja tavaksi senioritanssin levitys ja juurrutushanke 2008 2010 Senioritanssi on ikäihmisille kehitetty tanssin muoto, jolla on Suomessa jo tuhansia innokkaita harrastajia. Senioritanssia toteutetaan suurelta osin ikäihmisten vertais ja vapaaehtoistyön voimin. Opaskirja kertoo senioritanssin levittämisestä kuntiin hanketyön avulla. Oppaassa kuvataan, kuinka senioritanssi voidaan järjestelmällisesti juurruttaa osaksi terveyden edistämistä kunnissa. Avainsanoja ovat tiedotus, ohjaajakoulutus sekä järjestöjen ja julkisen sektorin yhteistyö. 19, 36 sivua ISBN 978 952 5968 01 9 Senioritanssin sovelluksia : kuulo ja näkövammaiset sisätää perustietoa senioritanssista, kuulon ja näön ongelmista, tasapainon kehittämisestä senioritanssin avulla sekä iäkkäiden liikunnanohjauksen erityispiirteistä. 2008 38 Hakusanat: liikunta, terveysliikunta, näkövammaiset, ikääntyneet, kuulovammaiset, tanssi, kuulovammaiset, näkövammaiset Sävel soikoon : musiikista iloa vapaaehtoistoimintaan Kirjanen sisältää tietoa ja monipuolisia harjoituksia musiikin käytöstä vapaaehtois ja ryhmätoiminnassa. Kirjasen liitteenä oleva JakkaraJamit cd sisältää tuttuihin kansanlauluihin ja uusiin sävellyksiin tehtyjä istumatansseja. Eläkeliitto 15, A4 : 78 s. : kuv. : vär. + cd levy Hakusanat: liikunta, terveysliikunta, musiikki, tanssi Kohderyhmät: ikääntyneet, liikunnanohjaajat, vertaisryhmät Eläkeliitto ry Kalevankatu 61 00180 Helsinki Puh. (09) 7257 1100 www.elakeliitto.fi Tanssi tavallasi : rytmejä liikuntahetkiin Istumatanssi, rivitanssi, tuolijumppa, vesijumppa, kuntojumppa; tanssi ja liiku muusikin tahdissa. Kannen esitteessä on helpot huivi, rivi ja istumatanssin kuvalliset ohjeet. 2007 6 + ohjevihko 3, cd levy : 1 tunti Hakusanat: liikunta, terveysliikunta, tuki ja liikuntaelimistö, Kohderyhmät: väestö, ikääntyneet, liikunnanohjaajat Iso Roobertinkatu 20 22 A 00120 Helsinki Puh. (09) 476 155 tilaukset@reumaliitto.fi www.reumaliitto.fi/, www.tuleshop.fi Tanssi tavallasi se kannattaa Opastusta ja ohjeita tanssiliikuntaan. lehtinen maksuton, 21 x 21 cm : 4 s. : kuv. : vär. Hakusanat: liikunta, terveysliikunta, tuki ja liikuntaelimistö, Kohderyhmät: väestö, ikääntyneet, liikunnanohjaajat Iso Roobertinkatu 20 22 A 00120 Helsinki Puh. (09) 476 155 tilaukset@reumaliitto.fi www.reumaliitto.fi/, www.tuleshop.fi
Tanssiva kerholainen Liikuntakerhojen tarkoitus on houkutella koululaiset liikkumaan ja löytämään oma liikuntakipinänsä. Tanssiessa ei ole tärkeää käden tai jalan oikea liike, vaan rytmin ja tanssin ilon löytäminen. Tanssin avulla voi vahvistaa oman itsensä tuntemista, laittaa mielikuvituksen lentoon ja irrotella. Tanssimista ei saa ottaa liian vakavasti, vaan tanssiessa voi hullutella. Tanssiva kerholainen dvd on ilmestynyt. Dvd:tä ei lähetetä kouluille kuin yksi kappale. Opetus on suomeksi, ja dvd:lllä on tekstitys ruotsiksi. http:///fi/koulukerhot/julkaisut/tanssiva_kerholainendvd/ Vanhusten liikunta : musiikilla liikkumaan llä 37 musiikkikappaletta. CD:hen kuuluu ohjevihko, jossa liikeohjelmien aineistona ovat olleet piiri ja laululeikit, senioritanssin istumatanssit, sovelletut tanssit ja suomalainen laulutanssi. Ohjevihko sisältää myös useimpien laulujen sanat. 2006 15, + ohjevihkonen (A4 : 46 s. : piirr. : mv.) Hakusanat: liikunta, terveysliikunta, ikääntyneet, musiikki, leikit, tanssi Kohderyhmät: th henkilöstö, ikääntyneet, vanhustyö, liikunnanohjaajat Tule s samba Tule s Samba (Tuki ja liikuntaelinsairaat ja muut erityisryhmät) kuuluu in kehittämiin liikuntatuotteisiin. Ensimmäinen osio koostuu yksinkertaisista ja nivelystävällisistä samba reggaen ja karnevaalisamban askelten opetusosuuksista, lihaskunto osuuksista ja iloitteluosuudesta sekä venyttelystä. Mukana on myös Tuoli. :n jälkimmäisessä osiossa on helpot sarjat toteutettu sekä seisoen että istuen. Taina ja Anne näyttävät äitiensä kanssa miten samba reggaen ja karnevaalisamban sarjat tehdään seisten ja istuen. 25, 50 min. Hakusanat: liikunta, kuntoliikunta, tuki ja liikuntaelimistö, Kohderyhmät: työyhteisöt, väestö, raskaana olevat naiset, ikääntyneet, fysioterapeutit, liikunnanohjaajat Toimisto