Oulun seutu 1/2015 Oulun Seudun Toimihenkilöt Pro ry
Päätoimittajan palsta Virkeää talvipäivää hyvät lukijamme. Vuosi on päässyt melkein huomaamatta jo vaihtumaan ja on tullut luvattua varmasti kaikenlaista uutta ja parempaa itselle sekä muillekin. Joka vuosihan meillä jokaisella on tapana uudistua ja kokeilla jotakin uutta ja ennen kokematonta. Myös lehtemme päätti jatkaa uudistumistaan tänäkin vuonna. Yhdistyksen hallitus päätti kokouksessaan yksimielisesti, että julkaisemme lehteämme toistaiseksi vain sähköisessä muodossa. Tällä toimenpiteellä voimme ohjata enemmän yhdistyksen jäsentuloja toiminnan järjestämiseen jäsenistöllemme. Lehteä voitte lukea tästä lähtien siis suoraan www.ost.fi sivujemme kautta, mistä löytyy myös kaikki aikaisemmat numerot pdf-muodossa. Lisäksi päätimme, että tulemme jatkossa lehdessä keskittymään yhä enemmän oman yhdistyksemme asioihin eli tarkastelemme yhdistyksemme toimintaa tästä eteenpäin paikallisella tasolla. Tulette siis saamaan enemmän kuvia ja juttuja jäsentilaisuuksista sekä pääsette tarkemmin tutustumaan toimintaamme. Nämä pienet muutokset edesauttavat myös sitä, että voimme tulevaisuudessa tiedottaa teitä sähköisen lehden muodossa useammin kuin aikaisempina vuosina. Lehtiä siis pystymme julkaisemaan vuoden aikana enemmän, jolloin ei jää ikäviä taukoja julkaisujen välille. Ja jotta uudistus ei menisi hukkaan, niin totta kai tekin pääsette vaikuttamaan lehden sisältöön enemmän. Vinkkejä jutun aiheista ja ideoita lehden sisältöön muutenkin voitte ehdotella aina sähköpostitse osoitteeseen tiedotus@ost.fi. Ehkäpä laatikostasi löytyy pieni runon pätkä, joka voisi jollekin tuottaa iloa tai ehkäpä jopa jännittävä jatkokertomus, jonka haluaisitte jakaa muiden kesken. Näissä merkeissä toivotankin teille railakasta kevään jatkoa ja tavataan vuoden kuluessa tulevissa tapahtumissa. Henri pro Päätoimittaja: Toimituskunta: Henri Ukonaho Ulla Väätäjä Oulun seutu tiedotus@ost.fi Rauno Harju Puh. 045 6588 112 Jäsenlehti Uusikatu 40 B 5, 90100 OULU Toimitus varaa oikeuden lyhentää ja muokata tekstejä. Kansikuva: Tunnelmaa pikkujoulubussissa, Ulla Väätäjä 2
Puheenjohtajan palsta Pakkaspäivän tervehdys kaikille jäsenillemme. Tämä vuosi on alkanut vauhdikkaasti käyntiin yhdistystoiminnassa ja olemmekin lyöneet lukkoon useita tapahtumia tälle keväälle. Niistä enemmän tässä lehdessä ilmoittautumisohjeineen. Osallistukaa ja tullaan tutuiksi! Tärkein päivämäärä on torstai 26.3.2015, jolloin pidämme vuosikokouksen. Ilmoittautukaahan mukaan! Kokouksessa käsittelemme viime vuoden toimintaa ja esittelemme tämän vuoden toimintasuunnitelman, sekä käsittelemme sääntöjen määräämät asiat. Tervetuloa kaikki mukaan päättämään asioista! Tarkemmat tiedot ovat tässä lehdessä. Ammattiiliitto Pron Pohjois-Pohjanmaan ja Kainuun aluejohtokunta kokoontui ensimmäisen kerran tänä vuonna tiistaina 20.1. Toimin aluejohtokunnassa yhdistystoiminnan koordinaattorina ja näin saamme ensi käden tietoa suunnittelemistamme tapahtumista tällä alueella. Vuosittaisen Levin retkeilypäivien päivämäärä on lyöty lukkoon ja se on 2.-4.10.2015. Merkatkaa kalenteriin. Tuohon ei voi vielä ilmoittautua, tarkat tiedot tulevat www.ost.fi sivuillemme ennen kesälomia, kuin myös facebook-sivuillemme www.facebook.com/ostprory sekä ProPlussaan. Viikonloppuna oli Ammattiliitto Pron jäsenkouluttajien tapaaminen ja koulutusiltoja tullaan järjestämään keväällä. Koulutukset ovat jäsenille ilmaisia ja niissä tarjotaan iltapala. Aiheena on edelleen Puhuria työpaikoille, niissä käsitellään työpaikkatoimintaa. Uutta koulutusmateriaalia suunnitellaan jäsenkyselyn perusteella. Kovasti on toivottu työhyvinvointiin liittyvää koulutusta lisää. Ammattiliitto Pron edustajisto kokoontuu 24.-25.4.2015, kokouksessa käsitellään mm. viime vuoden toimintaa. Muistutan taas näin vuoden alussa, jotta hakekaa työpaikkatoiminnan tukea, joka on tänä vuonna 25 /hlö. Pro-klubien hakemuksia käsittelemme kuukausittain, eli jos perustatte klubin vaikka ensi kuussa, niin kannattaa laittaa heti hakemus, tuolla rahalla saa pari lounasta tai useammat kahvileivät työpaikan prolaisille. Mukavaa talven jatkoa ja tavataan! Ulla Väätäjä, aina tavoitettavissa! Puheenjohtaja gsm 0407337942 puheenjohtaja@ost.fi 3
Loppuvuoden 2014 tapahtumia 16.10.2014 järjestimme Karting ajoa Oulun Sports & Karting Centerissä. Aluksi ajettiin kolme harjoittelu erää, joiden perusteella osallistujat jaettiin kolmeen finaaliin paremmuusjärjestyksessä. Tapahtumaan osallistui 30 henkilöä. Tulokset: 1. Kari Murtomäki (10:28:396) 2. Matti Toivoniemi (10:33:964) 3. Tero Keränen (10:35:452) Pyhäinpäivänä 1.11.2014 vietimme perhepäivää Edenissä lähes 300 osallistujan kera. Alkupäivän ohjelmassa oli vapaata kylpylässä nautiskelua ja reippaimmat kävivät hankkimassa hien pintaan kuntosalilla. Päivä päättyi koko perheen buffetiin, jossa oli tarjolla monipuolisesti ruokaa jokaiseen makuun. Jälkiruokabuffetissa lapsia odotti runsas karkkibuffet, joka oli kaikkien mieleen. Itsenäisyyspäivänä 6.12.2014 Oulun Seudun Toimihenkilöt Pro ry järjesti shoppailumatkan Haaparannalle. Matkalle innostui lähtemään bussilastillinen innokkaita jouluostoksien tekijöitä. Haaparannalla bussi kierrätti shoppailijoita eri kohteissa. Kuuleman mukaan aika monta pakettia löytyi jopa joulupukin säkkiinkin. Pohjois-Pohjanmaan ja Kainuun aluejohtokunta järjesti jäsenillan Oulussa 22.11.2014. Tilaisuudessa oli mahdollisuus keskustella muiden yhdistysten jäsenten kanssa ja keskustella päivän polttavista aiheista. Tilaisuudessa oli tarjolla joulubuffet. Ohjelmasta huolehtivat taikuri ja Las Bepas bändi. Tilaisuudessa vieraili myös ammattiliitto Pron puheenjohtaja Jorma Malinen. 4
ilmestyi jakoon. Joulukuussa 13-14.12.2014 järjestimme perinteisen pikkujouluteatterimatkan. Tänä vuonna suunnistimme katsomaan Lainahöyhenissä -näytelmää Jyväskylän kaupunginteatteriin. Tämän vuoksi matkaan lähdettiin jo seitsemän jälkeen aamulla. Busseissa riitti joulumieltä ja iloista naurun remakkaa heti matkan alusta asti. Teatterin jälkeen kaikilla oli aikaa shoppailla Jyväskylän keskustassa tovin aikaa. Iltapäivällä ennen Joulubuffetia Oulun Seudun Toimihenkilöt Pro ry piti infotilaisuuden yhdessä Jyvässeudun Toimihenkilöt Pro ry:n kanssa. Joulubuffetin jälkeen ilta jatkui iloisissa pikkujoulumeinigeissä aikaiseen aamuun. Matkalle mahtui mukaan sata henkilöä. Osallistujalistat täyttyivät heti samana päivänä kun Pro Oulun seutu -lehti OULUN SEUDUN TOIMIHENKILÖT PRO RY VUOSIKOKOUS Aika: Torstaina 26.3.2015 kello 18 Paikka: Hotelli Holiday Inn, Kirkkokatu 3, Oulu Kokouksessa käsitellään sääntöjen määräämät asiat. Kokouksen jälkeen on päivällinen. Ilmoittautumiset 19.3.2015 mennessä www.ost.fi sivujen kautta. Tervetuloa! Hallitus 5
OST:in hallitus esittäytyy (osa 3/3) Heips. Olen Henri Ukonaho ja olen toiminut yhdistyksessämme varapuheenjohtajana ja tiedotusvastaavana jo pari vuotta. Yhdistystoiminnassa olen ollut mukana jo reilun 5 vuoden ajan. Tehtäviini yhdistyksessä kuuluu mm. tämän lehden toimittaminen, www-sivujen ja Facebook-sivujen ylläpitäminen. Lisäksi vastaan yhdistyksen tiedottamisesta jäsenistölle. Työkseni toimin kehityspäällikkönä Enia Oy:ssä, joka on Elisan tytäryhtiö. Toimin myös Enia Oy:n pääluottamusmiehenä sekä pohjoisen alueen työsuojeluvaltuutettuna. Vapaa-aikani vie pääasiassa elokuvaharrastus sekä 10 ihanaa rakkauspapukaijaani. Joten kotona ei jutteluseurasta ole puutetta. Olen Mervi Vehkaperä, 25 -vuotias nuori nainen Oulun kuppeesta. Yrittäjäperheen lapsena olen tottunut kovaan työhön ja rahan ansaitsemiseen sen kautta. Isä on opettanut lapsesta lähtien, että viikkorahat on tienattava, eikä raha todellakaan kasva puissa. Tätä kautta minulle on karttunut työkokemusta monenlaisien eri töiden parista laivasiivoojasta toimistopäälliköksi ja teatterikampaajasta ehostamisen opettajan sijaiseksi. Olen oppinut, ettei sillä ole niinkään suurta väliä kuinka paljon tienaat kuin sillä, että viihdyt työssäsi ja oikeasti nautit siitä mitä teet. Tällä hetkellä matkaan kohti suurempia haasteita opiskellessani avoimessa yliopistossa kemiaa ja kasvatustieteitä, jonka jälkeen aloitan estenomin opiskelut Vantaalla. Tämän jälkeen voin vihdoin toimia päätoimisena opettaja kauneudenhoidon parissa, olenhan tosiaan peruskoulutukseltani parturi-kampaaja ja tuleva kosmetologi. Olen Ulla Väätäjä ja nyt lähti käyntiin viides vuosi yhdistyksemme puheenjohtajana, sitä ennen olin hallituksen jäsen. Olen mukana Pro Pohjois-Pohjanmaan ja Kainuun aluejohtokunnassa yhdistystoiminnan koordinaattorina, kuulun Ammattiliitto Pron suunnittelu- ja konsulttialan neuvottelukuntaan, sekä olen Ammattiliitto Pron jäsenkouluttaja ja edustajiston jäsen kuin myös Työttömyyskassa Pron 2.varajäsen. Työpaikallani olen luottamusmies ja 1. varatyösuojeluvaltuutettu. Eli aika paljon menee vapaa-aikaa Pron hommissa kuin myös töissä luottamustehtävissä. Harrastuksiini kuuluu golf, matkailu, varsinkin risteilyt ja sanaristikoiden ratkaiseminen. Olenkin viikonloppuna lähdössä Tukholman risteilylle ja seuraavana viikonloppuna vaihteeksi Tallinnaan. Kevääseen kuuluu pitkä viikonloppu Brysselissä ja lomaviikko Rodoksella. 6
Suurten yhdistysten kokous 4-5.10.2014 Vuoden 2014 Suurten yhdistysten kokous pidettiin Kokkolassa. Tilaisuuden järjestäjänä toimi Keski-Pohjanmaan Pro ry. Tilaisuuteen osallistui 50 hallituksen jäsentä 19 yhdistyksestä. Oulun Seudun Toimihenkilöt Pro ry:stä tilaisuuteen osallistuivat puheenjohtaja Ulla Väätäjä, varapuheenjohtaja Henri Ukonaho ja sihteeri Teija Leppivuori. Lauantain kokouksen avasi Keski- Pohjanmaan Pro ry:n puheenjohtaja Kirsi Panula. Varsinainen tilaisuus aloitettiin lehdistötilaisuudella, missä STTK:n puheenjohtaja Antti Palola kertoi syntyneestä eläkeratkaisusta. Tämän jälkeen Pron puheenjohtaja Jorma Malinen otti kantaa työelämän laadun takeisiin, mitkä eivät ole toteutuneet työnantajajärjestön vastahakoisuuden vuoksi. Tilaisuutta jatkettiin Sektorijohtajien puheenvuoroilla. Teollisuussektorin johtaja Markku Palokangas kertoi yleisistä asioista sektorillaan. ICT ja viestintäsektorin johtaja Anssi Vuorio keskittyi puheenvuorossaan aikakaus- ja sanomalehtien nykytilanteeseen ja trendeihin sekä ICT alan kannattavuuden parantamistrendiin huomattavista voitoista huolimatta. Finanssisektorin johtaja Antti Hakala käytti puheenvuoronsa toimialansa sääntely ja muutos asioiden selventämiseen. Osuuden päätti viestintäjohtaja Jaana Aaltonen, joka esitteli liiton viestintä- ja markkinointiorganisaation sekä eri foorumit missä Pro on esillä. 7
Iltapäivästä tilaisuutta jatkettiin keskustelemalla ajankohtaisista asioista. Ensimmäisen keskusteluosuuden alusti Antti Palola teemalla Katse eteenpäin! Hän aloitti arvioimalla keskusjärjestöjen määrää sekä kertomalla eläkeratkaisusta. Palola korosti, että yksityisen ja julkisen sektorin tasapaino tulee säilyttää, koska ne tukevat toisiaan. Työelämän kehitys on kuitenkin tapahtunut pääasiallisesti yksityisen sektorin kautta. Alustus herätti keskustelua ammattijärjestöjen ja liittojen viestinnän onnistumisesta sekä yhteistyön tekemisen vaikeudesta. Keskusteluosuuden toisen osan alusti Jorma Malinen. Malinen kertoi liiton taloustilanteesta. Liiton jäsenmäärä on tällä hetkellä laskemaan päin ja tästä johtuva tulojen väheneminen huolestuttaa. Koska liitossa on vahva uusiutumistarve, on jo aloitettu keskustelu tärkeimmistä kehityskohteista. Malisen mukaan liiton viestintä on parhaasta päästä. Reaktiivisuudesta tulee kuitenkin siirtyä enemmän proaktiiviseen suuntaan eli herätetään keskustelua ja nostetaan epäkohtia esille ja pidetään näin liitto kiinnostavuuden keskiössä. Alustusten jälkeen jakauduttiin ryhmätöiden pariin. Sunnuntaina kokousedustajat keskittyivät nuorisonäkökulmaan. Katri Niskanen Keski-Pohjanmaan Pro ry:stä alusti keskustelun. Alustuksen jälkeen vaihdettiin ajatuksia, minkälaisia tapahtumia voisi järjestää, joihin myös nuoret voisivat osallistua. Samalla pohdittiin myös kouluihin esittäytymiseen pääsemisen vaikeutta. Tilaisuuden päätteeksi laadittiin kannanotto ammattiliitto Pron hallitukselle. Kokousedustajat ottivat kantaa mm. yhdistysten yhteydenpidon ongelmiin, järjestäjätoimintaan sekä tiedottamiseen. Seuraava Suurten yhdistysten kokous pidetään Tampereella ja sen järjestäjänä toimii Tampereen Seudun Toimihenkilöt Pro ry, joka juhlii 90-vuotisjuhliaan. Vuoden 2017 kokouksen järjestää Oulun Seudun Toimihenkilöt Pro ry 100-vuotis juhlavuotensa kunniaksi. EDUSKUNTAVAALIT 19.4.2015 Ennakkoäänestys 8.-14.4. MUISTA ÄÄNESTÄÄ! Vain äänestämällä vaikutat. Oulun Seudun Toimihenkilöt Pro ry www.ost.fi www.facebook.com/ostprory www.proplus.fi 8
Tulevat tapahtumat Keilausilta 12.2.2015 Oulun Seudun Toimihenkilöt Pro ry järjestää kaikille jäsenilleen vapaata keilausta Oulun Pelixir keilahallilla (osoite Tukkimiehentie 1, http://www.pelixir.fi/oulu/) 12.2.2015. Keilailu alkaa kello 18 ja kestää klo 20 asti. Paikalle kannattaa tulla vähän aikaisemmin valitsemaan itselleen sopivat keilailukengät. Keilailijat jaetaan neljän ryhmiin, yhtä keilarataa kohden. Tapahtumaan mahtuu 40 henkilöä yhdistyksemme jäseniä ilmoittautumisjärjestyksen perusteella. Tapahtuma on täysin maksuton. Ilmoittautumiset www.ost.fi sivujen kautta 6.2.2015 mennessä. Mindfulness-tietoisuustaidot kurssi 19.2.2015 Oulun Seudun Toimihenkilöt Pro ry järjestää kurssin Mindfulness-tietoisuustaidot kurssin. Kouluttajana toimii Ari-Pekka Skarp Oulun Mindfulness ry:stä Paikka: Holiday Inn, Kirkkokatu 3, 90100 Oulu Aika: torstai 19.2.2015 klo 17.30 Kurssilla tarjotaan kahvia ja suolapalaa. Ilmoittautumiset 12.2.2015 mennessä www.ost.fi sivujen kautta. Mukaan mahtuu 30 yhdistyksemme jäsentä ilmoittautumisjärjestyksen perusteella. Koulutus on jäsenille maksuton. Luottamushenkilötapaaminen 21.4.2015 Järjestämme luottamushenkilötapaamisen tiistaina 21.4.2015 Oulussa hotelli Scandicissa (Saaristonkatu 4) kello 17 alkaen. Tapahtumaan ovat tervetulleita yhdistyksemme luottamusmiehet, varaluottamusmiehet, työsuojeluvaltuutetut, varatyösuojeluvaltuutetut sekä Pro-vastaavat. Keskustelemme ruokailun ohessa ajankohtaisista asioista. Ilmoittautumiset keskiviikkoon 15.4.2015 mennessä www.ost.fi sivujen kautta. 9
Naisten ilta 29.4.2015 Oulun Seudun Toimihenkilöt Pro ry järjestää yhdessä Tietoalan Toimihenkilöt OuKa Pro ry:n ja DNA Toimihenkilöt Pro ry:n kanssa Naisten illan Ravintola Rauhalassa (Mannenkatu 4) 29.4.2015 kello 17 alkaen. Tarjolla on pientä purtavaa. Illan aikana käsitellään kauneutta ja pukeutumista kokonaisuutena sekä mahdollisuus ostaa kevään uutuuksia. Mukana mm. Pikku-Riikka ja Beauty Spot, tilaisuudessa on muotinäytös. Tilaisuuden omavastuu osuus on 5 / osallistuja. Paikkoja on rajoitetusti ja vahvistus lähetetään heille, ketkä mahtuvat tapahtumaan. Ilmoittautumiset www.ost.fi sivujen kautta 22.4.2015 mennessä. Tuliko minusta rasisti? Teksti ja kuvat: Mervi Vehkaperä Syksyn lehdessä kirjoitin juttua matkastani Tansaniaan, Afrikkaan vapaaehtoistöihin. Jutun kirjoitin alkuvaiheessa matkaa, kun vielä tietynlainen "hehku" reissussa vielä oli. Kaikki oli uutta, oli lämmintä ja ihmiset vaikuttivat ystävällisistä sekä mukavilta. Kaikkeen tähän jouduin pettymään useampaan otteeseen matkallani. Vapaaehtoisjärjestömme johtaja oli suomalainen mies, joka oli asunut Tansaniassa vuodesta 1996. Sanonta maassa maan tavalla oli tarttunut häneen kirjaimellisesti. Afrikkalaisilla ei ole mihinkään ikinä kiire, eikä asiat hoidu hetkessä. Suomalaisena tehokkaana ihmisenä tämä oli suorastaan raivostuttavaa. Aamuisin meidät vietiin aamulla töihin. Auton piti lähteä 8.30, mutta kertaakaan kolmen kuukauden aikana emme lähteneet ajoissa töihin. Yleensä auto lähti 9.00-9.30. Meidät myös haettiin töistä, jolloin auton piti olla paikalla kello 16.00, mutta yleensä se tuli 17-18.30 välillä. Muutaman kerran kävi myös niin, ettei meitä muistettu hakea ollenkaan ja kävelimme asunnollemme paahtavan auringon alla 8km. Kuumuuskin alkoi tulla ulos korvista. Vaikka kuinka riisuit itsesi alasti, et päässyt kuumuutta karkuun. Päivällä oli varjossa lämmintä 45 ja yöllä 30. Myös ilmankosteus teki oman lisänsä tähän ollessa koko ajan 75%. Yöt nukuit huonosti pyörien, kun hiestä limainen iho sai sinut tuntemaan liukkaaksi silakaksi. Jopa meri vesi oli niin kuumaa ja suolaista, ettei siellä voinut uida ja etsiä viilennystä. Ainoa keino oli maksaa itsensä sisään johonkin paikalliseen hotelliin, että pääsi uimaaltaalle viilentymään. 10
Ihmiset vaikuttivat alkuun todella mukavilta ja iloisilta. Niitä he olivat jatkossakin, mutta totuus oli, että he yrittivät saada sinusta kynittyä jotain rahallista hyötyä. Edes kauppaan ei neuvottu, jos ei lompakkoa raottanut. Kaikessa yritettiin viilata linssiin; ravintolakuitit lähes aina oli kirjattu väärin, hedelmien hinta vaihteli päivittäin, tuktuk -matkat piti viimeistä päivää myöten tingata samalta kuskilta oikeaan hintaan. Kamalinta kuitenkin oli se, että kun itse ajattelet kaikkien meidän olevan samalla lähtöviivalla, etkä osoittele sormella ketään, näin he eivät meistä ajatelleet. Pienestä pitäen heitä opetetaan huutamaan valkoihoisille "give me money" ja "mzungu". Mzungu on yhtä rasistinen sana valkoihoisesta kuin neekeri tummaihoisesta. Kävin kiivaan keskustelun Tansanian pohjoisosassa korkeasti koulutetun kultakaivosinsinööri miehen kanssa. Hän kertoi minulle, että Suomen valtio on maksanut ja lähettänyt meidät Afrikkaan vakoilemaan, koska heillä on niin hyvin asiat siellä ja meillä Suomessa ei. Hän kertoi, ettei meitä tarvita auttamaan Afrikkaan eikä meidän työpanoksilla ole mitään merkitystä, sillä heillä on jo kaikkea mitä tarvitsevat, vaikka hänkään ei ollut koskaan käynyt Tansanian ulkopuolella. Hänen älykkyysosamäärää pääsin kuitenkin itsenäisesti arvioimaan, kun hän kertoi mielipiteensä siitä, että meillä täällä Suomessa ja Euroopassa on myös ollut leijonia, norsuja yms. muita eläimiä kuten siellä, mutta me olemme tappaneet ne kaikki ja siksi haluamme matkustaa Afrikkaan näitä katsomaan. Niinpä, hienoja Tansaniassa olivat eläimet. Kaikki villieläimet sijoittuvat pelkästään luonnonpuistoihin, eikä kanoja kummempia muualla kohtaa. Kansallispuistot ovat jatkuvasti uhattuna salametsästäjien vuoksi ja tilanne pahenee kokoajan, kun valtiolla ei rahallisesti ole varaa palkata enempää puistonvartijoita vaan on vähennettävä väkeä entisestään. Selvisimme matkastamme kuitenkin pahemmilta ongelmilta huolimatta ja ehjänä pääsimme kotiin. Matkasta kirjoitan parhaillaan nettikirjaa, niin paljon erilaisia tarinoita on kerrottavana ja jaettavana, tässä tosiaan vain pintaraapaisu kulttuurieroihin. Tansanian jätän vain muistoihin, enkä usko, että sinne sen lähemmin enää palaan. Karibu sana. 11
KUNTOKAMPANJA! Jos olet Oulun Seudun Toimihenkilöt Pro ry:n jäsen, täytä alla oleva kortti liikuntasuoritustesi mukaan. Voit tulostaa kuntokampanjakortin myös www.ost.fi sivuilta! Jokaisesta vähintään 20 min. suorituksesta - kävely, hiihto, hölkkä, uinti, voimistelu, pallopelit jne. saat merkitä rastin ruutuun. Kampanja-aika on viikot 5-22. Palauta kortti 11.6.2015 mennessä osoitteeseen: Oulun Seudun Toimihenkilöt Pro ry, Uusikatu 40 B 5, 90100 Oulu. Osallistuneiden kesken arvotaan lahjakortteja urheiluliikkeeseen: 1 kpl á 100 ja 3 kpl á 50. Voittajille ilmoitetaan henkilökohtaisesti heti 11.6. tapahtuvan arvonnan jälkeen. Näin kohotan ja ylläpidän kuntoani: Liikun päivittäin tai vähintään kolme kertaa viikossa Liikun vähintään 20-30 minuuttia kerrallaan Liikun niin, että hengitys kiihtyy ja hiki tulee pintaan Nautin liikunnasta KUNTOKORTTI Nimi: Osoite: Puh. Sähköposti: Jäsennumero: Vko 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 Ma Ti Ke To Pe La Su Palauta kortti 11.6.2015 mennessä osoitteeseen: Oulun Seudun Toimihenkilöt Pro ry, Uusikatu 40 B 5, 90100 Oulu. 12