EROSTA SELVIYTYMINEN JA UUSPERHEEN MUOTOUTUMISEN VAIHEET Marika Rosenborg/Uuden elämän värit 2019
Kuinka erosta selviää? Uskalla tuntea tunteitasi Luo rakkaudellinen suhde itseesi (HOT) Keskity omaan elämääsi Hae vertaistukea Muista, että ero on mahdollisuus Lopeta veivaaminen Muista muutoksen lait Aika hoitaa Rakkaus pysyy
Eroprosessissa kaikki tunteet ovat isoja Vahvistuslauseista hyväksymis- ja myötätuntotaitoihin Tunnekäsittely edistää irrottautumisprosessia Erosta selviäminen vie ainakin vuoden, useimmilla enemmän, elämä jatkuu sen aikana Erohehku voi yllättää, mutta sen jälkeen koittaa arki Malta ottaa aikaa yksinolemiselle ja itsetutkiskelulle Eroprosessi on aina identiteetinmullistus Sinä selviät kyllä!
Logoterapeuttinen näkökulma Kärsimys, miksi juuri minä? Tarkoitus, mitä elämä kysyy minulta nyt? Rakkaus, se ei koskaan häviä Vastuu, olenko valmis tutkimaan itseäni? Vapaus, anteeksianto on palvelus itselle
Pohdittavaksi eron keskellä Miksi valitsin juuri hänet? Kenen elämää elin? Mitä rakkaus minulle tarkoittaa, kuinka haluan tulla rakastetuksi? Tunnistanko ydintarpeeni?
Lapset eron keskellä
Lapsiperhe-erot Suomessa Suurin osa eroista alle kouluikäisten lasten perheissä 39% ensimmäisistä avioliitoista päätyy eroon 30 000-40 000 lasta kokee eron vuosittain Lapsiperheitä Suomessa 562 000 ( perheitä yhteensä 1 469 000) 58 % aviopari ja lapsi/lapsia 20% avopari ja lapsi/lapsia 29% äiti ja lapsi/lapsia 3% isä ja lapsi/lapsia (9% uusperheitä) (800 sateenkaarivanhempiperhettä)
Puhu lapsen kanssa erosta kun se on varma asia, kerro että vanhemmat eivät ole eroamassa lapsesta (tehkää tämä mieluiten yhdessä) Kerro ettei ero ole lapsen syytä, tee tunteille tilaa Turvaa tutut rutiinit, varmista lapsen lähisuhteiden jatkuminen Älä hauku lapselle hänen toista vanhempaansa Tee kaikki ratkaisut lapsen elämää koskien niin, että pystyt perustelemaan ne hänelle hänen kaikkina myöhempinä ikävaiheinaan. Osoita lapselle rakkauttasi konkreettisesti Älä tee lapsesta viestinviejää, äläkä utele lapselta asioita Pidä kiinni yhteisistä sopimuksesta, mutta ole valmis myös neuvottelemaan tarvittaessa
Kokeile näitäkin Keskity hyvään, mikä on sinun kaunein tarinasi lapsellesi hänen alustaan ja suhteestanne? Viettäkää joskus aikaa lapsen kanssa niin että molemmat vanhemmat ovat paikalla. Osallistukaa yhdenvanhemman järjestöjen tapahtumiin, jotta lapsi tapaa muitakin samassa tilanteessa olevia lapsia.
Uusperhe, uhka vai mahdollisuus? Kuva: Samuel Glassar
Uusperhe, myyttejä vai faktaa? Uusperhe on mahdollisuus (kyllä) Uusperhe on mahdottomuus (ei) Uusperhe on alku uuteen onneen (mahdollisesti) Uusperhe vaatii työtä! (kyllä) Uusperheellä on paremmat mahdollisuudet onnistua kuin ydinperheellä (ei) Uusperheen syntymä kestää seitsemänkin vuotta (kyllä) Hyvin käsitelty entinen elämä ja ero ennustavat toimivampaa uusperhettä (kyllä) Uuden kumppanin lapsia pitää rakastaa, tai ainakin heistä täytyy pitää. (ei) Uusperheen vaativin paikka on kahden perhekulttuurin yhteenliittäminen /(kyllä) Uusperhe onnistuu (mahdollisesti)
Viisi vahvistavaa ajatusta Tiedostakaa, mikä on teille tärkeää. Loistavat luontaiset lähtökohdat läsnäoloon ja vuorovaikutukseen. Tietoinen on vastuullinen. Sinussa on jo kaikki, mitä tarvitset. Rakasta eniten silloin, kun sitä odotetaan sinulta vähiten. Uusperheen käsikirja, Rosenborg, Törmänen, Otava 2019
Kiitos! Marika.rosenborg@sexpo.fi /myös etävastaanotto puh. 045 6362519 www.uudenelamanvarit.fi Blogit: http://suhteellistajasuhteetonta.blogspot.com/ https://hidastaelamaa.fi/author/marika-rosenborg/ FB:Uuden elämän värit, Uusperhe onnistuu IG:MarikaRosenborg