Palveluopas senioreille LIITEOSIO Karstula 2015
A Asiointiliikenne Karstulassa ikäihmisten on mahdollista käyttää kunnan yleistä asiointiliikennettä. KARSTULAN KUNNAN YLEINEN ASIOINTILIIKENNE 7.9.2015 ALKAEN: Kiminki, Purola, Ruukintie keskiviikkoisin ja perjantaisin Hannun Taxi, puh. 040 708 0763 Kirkonkylän lähialueet tiistaisin ja perjantaisin Hannun Taxi, puh. 040 708 0763 Pääpohja, Oinoskylä, Lahdenkylä, Vastinki maanantaisin ja keskiviikkoisin Hannun Taxi, puh. 040 708 0763 Isokylä, Ahovastinki, Teerilampi, Syrjänmäki, Humppi tiistaisin ja perjantaisin Hannun Taxi, puh. 040 708 0763 Autio, Kangasaho, Kaihlamäki tiistaisin ja perjantaisin Kari Hyvönen, puh. 0400 375 771 Ratula, Luksanmäki, Anttila tiistaisin Kari Hyvönen, puh. 0400 375 771 Mustapuro, Vahanka, Kortejärvi, Laikka, Unikonsalmi tiistaisin ja perjantaisin Teemu Vihikangas, puh. 050 400 6652 Rantakylä, Autionmäki, Jyväslahti, Pääjärvenmäki torstaisin Teemu Vihikangas, puh. 050 400 6652 2
Tarkemmat tiedustelut aikatauluista ja ennakkotilaukset suoraan liikennöitsijöiltä. Alueella ajettava reitti suunnitellaan tilausten mukaan, joten kuljetus on tilattava ennakkoon mieluiten edeltävänä päivänä. Kuljetuksen asiakashinta - kyläreiteillä: 5 suunta 10 meno-paluu - kirkonkylän lähialueella: 3 suunta 6 meno-paluu J Jalkahoitajan palveluita Seuraavilta yksityisiltä palveluntuottajilta voi ostaa jalkojenhoitopalveluita. Palveluntuottajalta kannattaa kysyä mahdollisuutta asiakkaan kotona toteutettavasta jalkahoidosta. Karstula Fysikaalinen hoitolaitos Kunnon Syke (Jalkojen analyysiin pohjautuvaa hoitoa ja ohjausta, syylien ja känsienpoisto, haavojen hoito, kynsiongelmiin liittyvät hoidot, diabeetikon ja reumaatikon jalkaongelmien hoito, jalkojen virheasennot, yksilölliset tuki- ja kevennyspohjalliset, silikonorteesit, tukisukat) tie 5, p. 040 778 9556 3
K Kotitalous- ja hoivapalvelut Karstulassa Seuraavilta yksityisiltä palveluntuottajilta tai yhdistyksiltä voi ostaa palveluita kodin- ja kiinteistön hoitoon sekä hoivaan liittyvissä asioissa. Mikäli oman kunnan alueella ei ole tarvitsemasi palvelun tuottajaa, kannattaa palvelua kysyä rohkeasti yli kuntarajojen. Muiden Saarikan alueen kuntien palveluntuottajat löytyvät kunkin kunnan omasta Senioreiden palveluoppaan liiteosiosta. Karstula Hoiva- ja kotipalvelu Satu (hoivapalveluita lähihoitajan koulutuksella, siivous- ja kotipalvelua, asiointiapua) Koskinen Satu, p. 044 5577 782 Hoivatyö Aila Knuutila (kotisairaanhoitoa, kotipalvelua, hoivaa, asiointiapua, ulkoilutusta perushoitajan koulutuksella) Knuutila Aila, p. 040 589 3766 Merenna Ay (kodinhoidolliset työt, siivous, pienimuotoiset pihatyöt, kiinteistönhoitoa, talonmiespalveluita) Rautiainen Pia, p. 040 754 8159 Raimon Auttava Käsi (siivous, mattojen ja sohvien puhdistukset, auton sisätilan puhdistus, pihatyöt ja puiden pilkkominen) Raimo Härkänen, p. 040 5634438 Siivous- ja kiinteistöpalvelu Sillanpää Oy (kiinteistönhoitoa) Sillanpää Mauri, p. 0400 660 780 Tmi Aila Kantanen (siivous, mökkisiivous, asiointiapu, pihatyöt, ym. kodinhoitotyöt) Kantanen Aila, p. 044 989 2774 Tmi Kotipalvelu Helahoito (vanhusten ja vammaisten hoito ja huolenpito lähihoitajan koulutuksella, kaikenlaiset kotipalvelualan työt, kodinhoito, siivous, asiointipalvelu ja pienimuotoiset talonmiehen työt) Poikelin Kirsti, p. 040 8656 458 Tmi Sami Halmesaari (kiinteistönhoitopalvelut) Halmesaari Sami, p. 040 510 3575 4
Kädentaidot Karstulassa Kädentaitoja voi harjoittaa seuraavissa omassa kunnassa kokoontuvissa kädentaitojen ryhmissä. kansalaisopiston järjestämiin ryhmiin ilmoittaudutaan etukäteen kansalaisopiston Internet-sivujen kautta tai puhelimitse p. 044 4596 656. Ilmoittautuminen on sitova ja edellyttää kurssimaksun maksamista. Ryhmän nimi Avoin Kuvataidetyöpaja Kokoontumis-paikka ja aika, Hämeenpurontie 1 Ke klo 14-20 Toiminnan kuvaus Kaikille avoin ja maksuton kuvataidetyöpaja, jossa voi kokeilla kuvataiteen tekemistä Aluetaiteilijan opastuksella Järjestäjä ja yhteyshlö Aluetaiteilija Laura Hetemäki Kudonta (Oinoskylä) Oinolan koulu Kivijärventie 1189 Ti klo 11-13.30 Annemari Takkala Kudonta (Kirkonkylä) / kudontaluokka, Hämeenpurontie 1 Ma klo 17.30-20 Annemari Takkala Tekninen työ ja entisöinti Ropotti, Heikkilänmäentie 30 Ma klo 16-18.15 Seppo Rantakangas Tekninen työ ja entisöinti Ropotti, Heikkilänmäentie 30 Ma klo 18.30-20.45 Seppo Rantakangas Liitä ja muokkaa metallia Ropotti Heikkilänmäentie 30 Ke klo 18-20.30 Korjaa, ehosta tai valmista kodin metalliesineitä Jari Heikkilä 5
Tölkinnipsut hyötykäyttöön Tolppila/ käsityöluokka, Koulutie 5 Ti klo 18-20.15 Koruja, laukkuja, solmioita, vaatteita. Laita nipsuja talteen jo nyt, niin voit hyödyntää ne kurssilla. Työvälineistä saat tietoa opettajalta. Käteismaksu Vuokko Isopoussu p. 044 459 6610 Keramiikka n saviluokka, Hämeenpurontie 1 Ma klo 18-20.15 Riikka Jokisalo 6
L Liikuntaa senioreille kansalaisopiston järjestämiin ryhmiin ilmoittaudutaan etukäteen kansalaisopiston Internet-sivujen kautta tai puhelimitse p. 044 4596 656. Ilmoittautuminen on sitova ja edellyttää kurssimaksun maksamista. Maanantai KLO-AIKA 11.00-11.45 LIIKUNTA- RYHMÄN NIMI Seniorijumppa KOKOONTUMIS PAIKKA Kansanopisto/ liikuntasali, Kokkolantie 12 TOIMINNAN KUVAUS KARSTULA JÄRJESTÄJÄ ja YHTEYSHLÖ Opettaja Anita Poikonen 12.00-12.45 Miesten jumppa Kansanopisto/ liikuntasali, Kokkolantie 12 Ensisijaisesti seniorimiehille tarkoitettu perusliikuntakurssi Anita Poikonen 13.00-13.45 Tuolijumppa Uusjokelan palvelukeskus/ Uusjokelan päiväsali, Hämeenpurontie 7 Lihaksistoa vahvistavaa ja nivelten liikkuvuutta ylläpitävää kuntojumppaa pääsääntöisesti tuolilla istuen Avustaja voi tulla mukaan Anita Poikonen 19.00-19.45 Rantakylän liikuntapiiri Rantakylän koulu, Rantakyläntie 486 Anita Poikonen 7
Tiistai KLO- AIKA 10.00-11.00 LIIKUNTA- RYHMÄN NIMI Seniorinaisten kuntosali KOKOONTUMIS -PAIKKA Liikuntahalli/ kuntosali, Koulutie TOIMINNAN KUVAUS KARSTULA JÄRJESTÄJÄ ja YHTEYSHLÖ Heli Alapiha 16.15-17.00 Vesijumppa Wanhat Wehkeet, Erämäentie 368 Syksyllä 2015: 22.9., 6.10., 20.10., 3.11. ja 17.11. Keväällä 2016: 12.1., 26.1., 9.2., 23.2. ja 8.3. Heli Alapiha Keskiviikko KLO- AIKA 15.00-17.00 LIIKUNTA- RYHMÄN NIMI Boccia KOKOONTUMIS- PAIKKA Tolppila/sali, Koulutie 5 TOIMINNAN KUVAUS Boccia muistuttaa perinteisiä kuulapelejä, lähinnä petankkia. Peli on suunniteltu siten, että se soveltuisi eriasteisesti vammaisille sekä myös vammattomille KARSTULA JÄRJESTÄJÄ ja YHTEYSHLÖ Invalidiliitto 18.00-19.00 Kehonhuolto/ Shindo Tolppila/sali, Koulutie 5 Anita Poikonen Torstai KLO- AIKA 11.00-11.45 LIIKUNTA- RYHMÄN NIMI Kimingin liikuntapiiri KOKOONTUMIS- PAIKKA Kimingin kylätalo, Kimingintie 3 TOIMINNAN KUVAUS KARSTULA JÄRJESTÄJÄ ja YHTEYSHLÖ Anita Poikonen 12.30-13.15 Liikuntarajoitteis ten lihasvoima ja tasapaino Uusjokelan palvelukeskus/ kuntosali, Hämeenpurontie 7 Kurssi on tarkoitettu henkilöille, jotka arjesta selvitäkseen tarvitsevat liikkumista helpottavaa apuvälinettä Anita Poikonen 8
13.15-14.00 Liikuntarajoitteis ten lihasvoima ja tasapaino Uusjokelan palvelukeskus/ kuntosali, Hämeenpurontie 7 Kurssi on tarkoitettu henkilöille, jotka arjesta selvitäkseen tarvitsevat liikkumista helpottavaa apuvälinettä Anita Poikonen 17.45-18.30 Vastingin liikuntapiiri Vastingin nuorisoseurantalo, Kivijärventie 567, Vastinki Anita Poikonen 18.00-19.30 Jooga Kansanopisto/ liikuntasali, Kokkolantie 12 Kaikille sopivaa lempeää joogaa. Jumppa-alusta mukaan! Päivi Hakkarainen Perjantai KLO- AIKA 10.00-11.00 LIIKUNTA- RYHMÄN NIMI Seniorinaisten kuntosali KOKOONTUMIS- PAIKKA liikuntahalli/ kuntosali, Koulutie TOIMINNAN KUVAUS KARSTULA JÄRJESTÄJÄ ja YHTEYSHLÖ Heli Alapiha 11.00-12.00 Seniorimiesten kuntosali liikuntahalli/ kuntosali, Koulutie Heli Alapiha 15.30-17.30. Boccia Tolppila/sali, Koulutie 5 Boccia muistuttaa perinteisiä kuulapelejä, lähinnä petankkia. Peli on suunniteltu siten, että se soveltuisi eriasteisesti vammaisille sekä myös vammattomille Invalidiliitto 9
M Musiikki Karstulassa ikäihmiset voivat osallistua musiikin tekemiseen seuraavissa ryhmissä Kuorot Ryhmän nimi Seurakuntakuoro Kokoontumispaikka ja aika seurakuntatalo, Tapulinlahdentie 2 Ke klo 19-21 Toiminnan kuvaus kaikenikäisille laulajille tarkoitettu kuoro Järjestäjä ja yhteyshlö seurakunta kuoronjohtaja Jouni Mäkinen p. 0400 934 154 Ylistyskuoro seurakuntatalo, Tapulinlahdentie 2 joka toinen torstai klo 17 kaikenikäisille laulajille tarkoitettu kuoro seurakunta kuoronjohtaja Jouni Mäkinen p. 0400 934 154 Lisäksi Saarikan alueella järjestetään paljon erilaisia musiikkitilaisuuksia ympäri vuoden. Tilaisuuksissa voi nauttia musiikin kuuntelusta ja osallistua itse yhteislauluihin. Kaikille avoimista tilaisuuksista ilmoitetaan paikallislehdessä, ilmoitustauluilla ja netissä. Kuuntele myös `puskaradion tiedotuksia. Ks. myös kohta T Tapahtumia. R Retket ja muut matkat Erilaiset yhdistykset, järjestöt ja yhteisöt järjestävät retkiä ja matkoja, joihin osallistumista voi tiedustella kyseisten tahojen yhteyshenkilöiltä. Karstulassa tällaisia retkiä järjestää mm. - Saarijärven seudun Kuulo ry, (Birger Kokkinen p. 0400 645 646) Käsityömessumatka Tampereelle Su 15.11.2015 klo 8.00-20.00 Ilmoittautumiset lle viimeistään 30.10.2015. 10
Ruokailumahdollisuudet Karstulassa Ruokapaikka Yhteystiedot Palvelun kuvaus Lounas-Kahvila Hertta Oy Pylkönmäentie 1 p. 045 3599 005 Pizzeria & Kebab Firat tie 5 p. 014 461 100 Kahvila Lounasruokala Juhla- ja pitopalvelu Ravintola Neljä-Nättiä Oy (Nätti Jussi) TB-Autohuolto T&M Reini Oy Koulutie 12 P. 014 461 216 Jyväskyläntie 45 p. 014 461 888, p. 0400 340 394 Lounasruokala Ravintola Pitopalvelu Kahvila Lounasruokala Muita ruokailumahdollisuuksia Valmiita kotiaterioita myyvät jotkin yksityiset palvelutuottajat. Kotiaterioita ja niiden kotiinkuljetusta kannattaa voi kysyä suoraan palveluntuottajilta (ks. taulukot ruokailupaikoista). Myös monet järjestöt, yhteisöt ja seurakunnat järjestävät erilaisia ruokailumahdollisuuksia eläkeläisille. Usein ruokailutapahtuma on osana jotain ryhmätoimintaa (ks. kohta R Ryhmätoiminta). 11
Ryhmätoimintaa Karstulassa Karstulassa ikäihmiset voivat osallistua monenlaiseen ryhmätoimintaan. Ryhmätoiminnat ovat kaikille avointa toimintaa, jollei taulukossa ole toisin ilmoitettu. Tarkemmat tiedot harvemmin kokoontuvista ryhmistä saa paikallislehdistä, kirkollisista ilmoituksista, järjestäjien nettisivuilta tai yhteyshenkilöiltä. Ryhmätoimintaa myös Senioreiden palveluoppaan liiteosion kohdissa K Kädentaidot, L Liikunta ja M Musiikki. Ryhmän nimi Keskiviikkokerho Kokoontumispaikka ja aika seurakuntatalo, Tapulinlahdentie 2 Toiminnan kuvaus kokoontumista erilaisten teemojen äärelle (ohjelma www.karstulanseurakunta.fi), omakustanteinen ruokailu Järjestäjä ja yhteyshlö seurakunta yhteistyönä Saarikan kanssa joka toinen ke klo 11 Elina Ahvenjärvi p. 040 5864 120 Muistinvirkistysryhmä Uusjokelan päiväkeskus, Hämeenpurontie 7 ma klo 13.30-15, kolmen vk:n välein alkavaa muistisairautta sairastaville sekä henkilöille, joilla on muistioireita, erillistä ryhmään ilmoittautumista ei tarvita Keski-Suomen muistiyhdistys Enni Leppänen p. 044 7614 925 Tiistaipata seurakuntatalo, Tapulinlahdentie 2 joka toinen ti klo 11 kaikille avoin ruokailu- ja keskustelupaikka, edullinen, omakustanteinen ruokailu seurakunta Elina Ahvenjärvi p. 040 5864 120 12
T Tapahtumia Karstula Kaikille avoimia tapahtumia, joista ilmoitetaan paikallislehdessä (Viispiikkinen), kirkollisissa ilmoituksissa, ilmoitustauluilla, pylväsmainoksissa, puskaradiossa, postilaatikkojakelulla tai nettisivuilla (www.karstula.fi). Informaatiotilaisuus kuuloasioista - erikseen ilmoitetussa paikassa - tietoa kuuloasioista - järjestetään n. 1 krt/v - järjestäjänä Saarijärven seudun Kuulo ry - yhteyshlö Birger Kokkinen p. 0400 645 646 muita? Kohderyhmille suunnattuja tapahtumia Kohderyhmille suunnattuja tapahtumia erillisen ilmoituksen mukaan postilaatikkojakeluna, lehti- tai tolppailmoituksina, kylien ilmoitustauluilla tai facebook-ilmoituksilla. tapahtumia? 13
V Vanhusneuvosto Saarijärven vanhusneuvoston jäsenet 2015: Vanhusneuvoston puheenjohtaja Äijänen Kirsti ( kunta), p. 040-5084489 Sihteeri Oinonen Mirka ( kunta) Muut jäsenet Pitkänen Satu Ahvenjärvi Elina Patamaa Tuula Hokkanen Airi Lahti Tapani Muhonen Tellervo Lahti Pirkko Leppänen Kaija Malmi Leena Naukkarinen Merja Hämäläinen Taina Lehtinen Airi ( kunta) (Seurakunta) (Seurakunta) (Hyvinvointipalvelusäätiö) (Sotaveteraanit) (Kansalliset Seniorit) (Eläkeliitto) (Sydänyhdistys) (Diabetesyhdistys) (Muistiyhdistys) (Saarikka) (Omaishoitajat) Vapaaehtoistoiminta Moniin vapaaehtoistoiminnan muotoihin kaivataan innokkaita toimijoita mukaan! Mikäli olet kiinnostunut vapaaehtoistoiminnasta, ota rohkeasti yhteyttä vapaaehtoistoimintaa organisoiviin tahoihin. SPR Ystävätoiminta Marleena Ruuska p. 040 773 5181 14
Y Yhdistystoiminta Yhdistystoiminta on jäsenten yhteistä toimintaa yhteisen aatteen hyväksi. Aatteena voi olla yhteisen hyvän asian, ajatuksen tai vaikka harrastuksen edistäminen. Yhdistykset antavat lisätietoja jäsenyydestä. Esimerkkejä Karstulassa toimivista yhdistyksistä: Aho-Isokylä kyläyhdistys ry Yhteyshenkilö: Pirjo Ruuska p. 044 0466 577 Hongankolistajat ry Frisbeegolf Yhteyshenkilö: Matti Friman, matti.friman@hotmail.fi p. 045 1369 326 Eläkeliitto Yhteyshenkilö: Raimo Matilainen p. 0400 541 722 Kansalliset Seniorit Yhteyshenkilö: Eija Simonen p. 050 3759 936 Martat Yhteyshenkilö: Kaija Hakala p. 044 4596 690 Minit Nukkekotitarvike askartelua Yhteyshenkilö: Hedi Lehto p.050 5924 398 Seudun Metsästys ja Ampumaseura ry Ilma-ase ammuntaa Yhteyshenkilö: Jenni Päivinen p. 050 3815 917 Naisvoimistelijat ry Jumppatoimintaa kaikenikäisille Yhteyshenkilö: Tiina Saarinen p.040 5155 117 15
Tikkaseura ry Perinteistä tikanheittoa ja kilpailuja Yhteyshenkilö: Reino Syrjälä p. 0400 246 938 Kierre Pöytätennistoimintaa Yhteyshenkilö: Severi Löytönen p. 040 7712 859 Keilailuseura WW-Bowling Keilailutoimintaa ja kilpailuja Yhteyshenkilö: Aulis Kukkonen p. 0400 798 985 seudun invalidit ry mm. Boccia-toimintaa Yhteyshenkilö: Veikko Hiekkanen p.040 7347 094 LC Sirkat Yhteyshenkilö: Terttu Möttönen p. 040 7444 021 Saarikan alueen Diabetesyhdistys Yhteyshenkilö: Leena Malmi p. 040 5354 196 Sydänyhdistys Yhteyshenkilö: Salme Patamaa p. 044 3566 117 SPR Yhteyshenkilö: Hämäläinen Taina p. 040 5402 904 Ystävätoiminta SPR Ystävätoiminta Yhteyshenkilö: Marleena Ruuska p. 040 7735 181 16