lajo-
MIELENVIREYS RY Kohtaamispaikka Pakkahuoneenkatu 28, 4.kerros 90100 Oulu www.mielenvireys.fi Aija Syväkangas toiminnanjohtaja P. 041 454 8261 aijasyvakangas@gmail.com Juha Eskola projektivastaava P. 044 235 4519 juha.eskola@mielenvireys.fi Hanna Kosonen vapaaehtoistoiminnan ohjaaja P. 041 548 5177 hanna.kosonen@mielenvireys.fi Heli Heikkinen projektityöntekijä P. 044 236 3219 heli.heikkinen@mielenvireys.fi LISÄTIETOJA JA MAHDOLLISET MUUTOKSET, KOTISIVUILLA JA FACEBOOK. Meidät voit myös bongata syksyn aikana Rajakylän olohuoneelta. AUKIOLOAJAT MA - TO 10.00-15.00 PE 10.00-13.30 2
MIELENVIREYS RY Mielenvireys ry on Oulun alueella toimiva mielenterveysyhdistys, jonka tarkoituksena on tarjota mielenterveyskuntoutujille virikkeitä arkeen ja vahvistaa osallisuutta. Mielenvireys ry on perustettu 1970. Yhdistyksellä on Oulun keskustassa kodikas kohtaamispaikka, jonne kaikki yhdistyksen toiminnasta ovat tervetulleita. Mielenvireyteen voi tulla keskustelemaan työntekijöiden kanssa, tapaamaan tuttuja, lukemaan lehtiä, osallistumaan ryhmiin tai vaikkapa vain pistäytymään kahvikupposella. Vuosi 2019 on liikkuvien ja jalkautuvien teemojen vuosi. Henkisen hyvinvoinnin viikolla (vk.17) liikennöi Pohjois-Suomessa Elävä kirjastoauto ja Mielenterveysjuna Rovaniemeltä Helsinkiin puksuttaa viikolla 47. Vuoden 2019 teema on OTA MIELI PUHEEKSI. Mielenvireyden toiminnan rahoittaa Stea (Veikkaus), Euroopan sosiaalirahasto KAIKILLE AVOIN KOHTAAMISPAIKKA Mielenvireyteen ovat tervetulleita kaikki yhdistyksen toiminnasta kiinnostuneet. Voit tulla lukemaan lehtiä, pelaamaan pelejä, keskustelemaan työntekijöiden kanssa, tapaamaan tuttuja, osallistumaan ryhmiin tai vaikkapa vain pistäytymään kahvikupposella yhdistyksen aukioloaikoina. Mielenvireyden kohtaamispaikassa on aloittanut työskentelyn Ari-Pekka. Hän vastaa kohtaamispaikan kahvilan tarjoiluista ja viihtyisyydestä. Tervetuloa tutustumaan Ari -Pekkaan ja maistelemaan herkullisia leivonnaisia. 3
TUTUSTUMINEN TOIMINTAAN Olet lämpimästi tervetullut tutustumaan yhdistyksen toimintaan tiistaisin klo 11.00-12.00. Mikäli tämä aika ei sovi niin ota yhteyttä sovi esittely ajankohta p. 041 548 5177/ Hanna Kosonen TALOUSTUKIHENKILO Onko sinulla tai läheiselläsi rahahuolia? Onko päässyt kertymään rästejä ja velkoja? Mielenvireydessä toimii Takuusäätiön kouluttamia taloustukihenkilöitä, jotka auttavat sinua selvittämään taloudellista tilannetta ja hakemaan apua. Ota yhteyttä Mielenvireyteen p. 041 548 5177/ Hanna Kosonen TIETOTEKNIIKKA TUTUKSI Luovin opiskelijat opastavat tietokoneen, tabletin tai puhelimen käytössä omalle laitteellesi. Saat opastusta mm tietokoneen perusohjelmien ja internetin käytössä, tiedon etsimisessä ja sosiaalisen median käytössä. Opiskele yksin tai pienellä porukalla itseäsi kiinnostavia asioita mm kokkailu, reseptit, musiikkia, ajankohtaiset uutiset ja lehdet. Yhdistyksellä on käytössä tietokoneita. Kysy lisätietoja tai varaa aika opastukseen Mielenvireydestä p. 041 548 5177/ Hanna tai 041 454 8261/ Aija Aika: torstaisin klo 10.00-15.00, 5.9.2019 alkaen 4
AUTTAVA KESKUSTELU AUTTAVA KESKUSTELU Aika: torstaisin klo 13.30-15.00. 5.9 alkaen. Mielenvireydessä on tarjolla lyhytkestoista keskusteluapua henkilöille, jotka kokevat sille tarvetta. Ajan keskusteluun voi varata suoraan Mielenvireyden työntekijöiltä. Hanna Kosonen p. 041 5485177 / Aija Syväkangas p. 041 4548261 AUTTAVA KESKUSTELU VERTAISEN KANSSA Aika: maanantaisin 2.9, 7.10, 4.11 ja 9.12 klo 12.00-14.00, Tuovi maanantaisin 26.8, 30.9, 28.10 ja 25.11 klo 12.00-14.00, Hanna H TAPAHTUMAT VENETSIALAISET Aika: keskiviikko 21.8.2019 klo 17.00-20.00 Paikka: Vaaskela, Vaaskiventie 25 Hyvän mielen talo, Mielenvireys ry ja Nuorten Ystävien Klubitalo Pönkkä järjestävät jo perinteiset Venetsialaiset. Musiikista vastaa Pönkän Pumppu, Teatteri Vireys esittää näytelmän Varttuneiden rippikoulu (käsikirjoitus ja ohjaus Arja Hautala) ja lisäksi ohjelmassa on leikkimielistä urheilua sekä tietenkin pientä purtavaa. Liput 5 e/kpl. Lippuja ostettavissa Hyvän mielen talolta, Mielenvireydestä sekä Klubitalo Pönkästä. 5
TAPAHTUMAT KIERRÄTYSPÄIVÄ Aika: keskiviikko 18.9.2019 klo 11.00-14.00 Tuo tullessasi, vie mennessäsi. Huomioithan että tavarat ja vaatteet ovat puhtaita, ehjiä ja käyttökuntoisia. Tavaroiden nouto mahdollinen. Tapahtumasta vastaa Niina. Ole yhteydessä Mielenvireyden työntekijöihin Hanna Kosonen p. 041 548 5177 tai Aija Syväkangas p. 041 454 8261 KARAOKE Aika: perjantai 27.9.2019 klo 12.00-13.30 Tervetuloa laulamaan karaokea ja viihtymään. Karaoke-emäntänä toimii Niina. KANSAINVÄLINEN VERTAISTUEN PÄIVÄ Aika: perjantai 18.10.2019 klo 12.00-13.30 Luento teemalla ota mieli puheeksi. Ilmoittautumiset Mielenvireyden toimistolle 16.10.2019 mennessä. KA DENTAITO MOSAIIKKIKURSSI Aika: maanantaisin klo 12.00-14.00, kokoontuu 9.9, 16.9, 23.9 ja 30.9 Hinta: jäsenille 10 ja ei jäsenille 15 (sisältää tarvittavat materiaalit) Mosaiikin tekeminen on hauskaa ja luovaa puuhaa, koska tekemisessä voi leikkiä eri värisävyillä, mosaiikkien koolla ja muodoilla. Voit päällystää vanhan kukkapurkin, tarjottimen tai vaikka pallon. Ohjaajana toimii Pirjo. Ilmoittautumiset Mielenvireyteen Hanna Kosonen p. 0415485177 tai hanna.kosonen@mielenvireys.fi 6
RETKET MARJA- JA SIENIRETKI Aika: Tiistaina 10.9.2019 klo 9.00-17.00 Paikka: Rokua Hinta: 10. Sisältää kuljetukset, luontolounaan ja nokipannukahvit. Mielenvireys ja Tolppa-hanke järjestää yhteisen marja- ja sieniretken Rokualle. Päivän ohjelmassa on sienestystä, marjastusta, ulkoilua ja yhdessä oloa. Voit ottaa omia eväitä mukaan ja säänmukainen varustus. Kokoontuminen linja-autoasemalle klo 8.45 ja Ouluun palaamme takaisin noin klo 17.00. Ilmoittautumiset ja maksut Mielenvireyteen 6.9.2019 mennessä. Hanna Kosonen p. 041 5485177 tai hanna.kosonen@mielenvireys.fi +63 vuotiaiden HYVINVOINTILOMANEN Aika: Tiistai-torstai 10.-12.12.2019 Paikka: Rokua Hinta: 100. Sisältää kuljetukset, majoituksen 2-hengen huoneessa, aamiaiset, 1X noutopöytäbuffeen, 1X pikkujoulubuffeen, kylpylän ja kuntosalin käytön, pääsylipun ravintolaan ja ohjattua toimintaa, josta vastaa Aija & Hanna. Mielenvireyden hyvinvointilomanen on tarkoitettu +63 vuotiaille, johon käytetään Lucky Akin lahjoitusvarat. Paikkoja on rajoitettu määrä. Tarkempi ohjelma lähetetään osallistujille lähempänä ajankohtaa. Ilmoittautumiset ja maksut 6.11.2019 mennessä Mielenvireyteen. Hanna Kosonen p. 041 5485177 tai hanna.kosonen@mielenvireys.fi Huom! Huolehdithan maksut eräpäivään mennessä. Mikäli maksuja ei ole suoritettu eräpäivään mennessä tai asiasta sovittu työntekijän kanssa, katsomme ilmoittautumisen perutuksi. 7
RYHMA TOIMINTA Ryhmätoiminnat sisältyvät jäsenmaksuun ja oikeuttavat kertamaksu alennuksiin (elokuva ja kuntosali). Ryhmätoimintoihin on mahdollista myös osallistua ilman jäsenyyttä maksamalla syyskausimaksun 10 tai kertamaksun elokuvaryhmään ja kuntosalille. Kaikille maksuttomia toimintoja ovat auttavat keskustelut ja tietotekniikka tutuksi. Liittymällä jäseneksi säästät. ELINVOIMAA ELINTAVOISTA Aika: maanantaisin klo 12.00-13.00. 2.9 alkaen Paikka: Mielenvireys ry, Pakkahuoneenkatu 28, 4.kerros Ryhmän tarkoituksena on antaa tukea, herättää oivalluksia, vahvistaa motivaatiota ja kannustaa pysyviin elämäntapamuutoksiin. Ilmoittautumiset Hanna Kosonen p. 041 54 85177 tai hanna.kosonen@mielenvireys.fi Ohjaajana toimii Hanna Kosonen MIELI PUHEEKSI Aika: tiistaisin klo 14.00-15.00. Kokoontuu 3.9, 17.9, 24.9, 15.10, 22.10, 29.10, 5.11 ja 12.11 Avoin keskusteluryhmä yksinäisyyttä kokeville. Ohjaajana toimii Hanna Kosonen OMIEN TÖIDEN OMPELUPÄIVÄ Aika: Perjantaisin klo 10.30-13.00. 30.8 alkaen. Tule mukaan ompelemaan uutta tai opettelemaan vanhan vaatteen uudistamista/ korjaamista, housun lahkeen lyhennystä, vetoketjun vaihtoa tai jatkamaan keskeneräisiä ompelutöitäsi loppuun. Ompelukoneet ja saumurit ovat käytössäsi. Ohjaajana toimii Hanna Kosonen. 8
VERTAISRYHMA TOIMINTA MIELENVIREYDEN MUSARIT Aika: maanantaisin klo 11.00-12.00. 2.9.2019 alkaen. Musiikin tuottamista laulaen ja soittaen. Mitään etukäteisvaatimuksia ei ole vaan tule omine lahjoineen. Musiikki voi olla tyypiltään laidasta laitaan. Materiaali annetaan ryhmän kokoontuessa. Jos soitat jotain soitinta voit ottaa sen mukaan ryhmään. Ryhmää ohjaa Annamari. MAANANTAIKERHO Aika: maanantaisin klo 13.00-14.30. 26.8 alkaen. Paikka: Mielenvireys ry, Pakkahuoneenkatu 28, 4.krs Maanantaikerho on avoin ja se on tarkoitettu kaikille Mielenvireyden jäsenille. Ryhmässä keskustellaan ennalta sovitusta aiheesta ja yhteislaulut ovat tärkeä osa ryhmän toimintaa. Tervetuloa mukaan. Ryhmää ohjaa Teija ja Anja. SENIORIPORINAT Aika: tiistaisin klo 10.30-12.00. Kokoontuu parillisilla viikoilla 3.9 alkaen. Paikka: Mielenvireys ry, Pakkahuoneenkatu 28, 4.krs Suljettu vertaisryhmä. Ryhmää ohjaa Raija ja Toini. HENGEN RAVINTOA- RYHMÄ Aika: tiistaisin 12.00-13.00. Ryhmä kokoontuu 3.9, 17.9, 1.10, 15.10, 29.10, 12.11, 26.11 ja 10.12 Paikka: Mielenvireys ry, Pakkahuoneenkatu 28, 4.krs Ryhmä on avoin kaikille. Ryhmä tarjoaa osallistujilleen mahdollisuuden puhua uskostaan ja toteuttaa sitä. Ryhmässä käsiteltävä aihe voi käsitellä niin ihmissuhteita kuin toivon tärkeyttä. Ryhmää ohjaa Marjaana ja Rauno. 9
VERTAISRYHMA TOIMINTA TEATTERI VIREYS Aika: tiistaisin klo 11.00-12.30. 27.8 alkaen. Ryhmä on tarkoitettu kaikille ilmaisutaidosta ja näyttelemisestä kiinnostuneille. Teatteriryhmän tarkoituksena on harjoitella näytelmä/ esitys yhdistyksen juhliin. Tule mukaan katsomaan ja kokeilemaan. Ryhmää ohjaa Arja ja Sinikka. MUSIIKKIRYHMÄ Aika: tiistaisin klo 13.00-14.00, kokoontuu parittomilla viikoilla 27.8 alkaen. Ryhmä on avoin ja tarkoitettu kaikenikäisille ja kaikenlaisesta musiikista pitäville. Tervetuloa viihtymään musiikin parissa. Ryhmää ohjaa Pirjo ja Risto. YSTÄVÄPIIRI- RYHMÄ Aika: keskiviikkoisin klo 10.30-12.00. 16.10 alkaen. Ystäväpiiri- ryhmä on tarkoitettu +60 vuotiaille. Ryhmän tavoitteena on lievittää ikääntyneiden ihmisten yksinäisyyttä sekä auttaa löytämään uusia ystäviä yhteisöllisessä ja vertaistukeen perustuvassa ryhmässä. Ryhmäläiset valitaan haastattelujen perusteella. Ilmoittautumiset Mielenvireyden toimistolle p. 041 5485177. Ryhmää ohjaa Kaija ja Ritva BINGO Aika: keskiviikkoisin klo 12.00-13.00. 28.8 alkaen Luvassa mukavaa yhdessä oloa ja herkullisia palkintoja. Osallistumismaksu 1 /lappu. Bingoemäntänä toimii Laura. 10
VERTAISRYHMA TOIMINTA PELIRYHMÄ Aika: keskiviikkoisin klo 13.00-14.00 Tervetuloa mukaan avoimeen peliryhmäämme, pelaamme erilaisia lauta- ja korttipelejä yhdessä. Voitto ei ole tärkein vaan yhdessä pelaaminen ja oleminen. Ryhmää ohjaa Hannu. KIRJALLISUUS/ KIRJOITTAMINEN Aika: keskiviikkoisin klo 13.00-14.30, kokoontuu parillisilla viikoilla 4.9.2019 alkaen. Kirjallisuus-/ kirjoittamisryhmän tarkoituksena on rohkaista sinua kirjoittamaan, lukemaan ja keskustelemaan kirjallisuudesta. Ryhmästä voit löytää kirjoittamisen ja lukemisen ilon. Ohjaajina toimii Maija-Liisa ja Auli KUJELMAKERHO Aika: keskiviikkoisin klo 13.00-15.00. 28.8 alkaen. Tule kujelmakerhoon jakamaan ideoita, vaihtamaan ajatuksia ja hakemaan ratkaisuja käsitöihin liittyen. Vapaata tekemistä ja seurustelua omien käsitöiden parissa muiden käsitöistä innostuneiden kanssa. Tervetulleita mukaan ovat niin aloittelijat kuin konkarit. Ryhmää ohjaa Outi AHAA AIVOTREENIÄ YHDESSÄ RYHMÄ Aika: torstaisin klo 10.30-11.30. Kokoontuu 29.8-31.10.2019 välisen ajan Aktivoidaan aivoja ohjattujen tehtävien ja keskustelujen avulla. Ilmoittautumiset Mielenvireyden toimistolle p. 041 5485177. Ohjaajina toimivat Päivi ja Laura. 11
VERTAISRYHMA TOIMINTA MIELI MAASTA- RYHMÄ Aika: torstaisin klo 12.00-13.30. 29.8 alkaen. Vertaistukiryhmässä sinulla on mahdollisuus antaa ja saada tukea ihmisiltä, joilla on samanlainen elämäntilanne tai samankaltaisia kokemuksia. Ryhmästä saa uutta toivoa, kun yksin ei jaksa. Olemme iloinen ryhmä, vaikka keskustelumme liittyvätkin masennukseen. Ryhmää ohjaa Pia. KUNTOSALIRYHMÄ Aika: perjantaisin klo 12.00-13.00, 30.8.2019 alkaen Paikka: Urheilutalon kuntosali 2, Rantakatu 15 Ryhmässä on ohjattua kuntosaliharjoittelua, joka pitää sisällään myös ohjatun alkulämmittelyn ja loppuvenyttelyn. Ryhmään ei ennakkoilmoittautumisia pääset mukaan tulemalla paikan päälle ja maksamalla kertamaksun. Ryhmää ohjaa Tuula ja Olavi ELOKUVARYHMÄ Aika: lauantaisin 31.8, 28.9, 26.10 ja 30.11.2019 Hinta: Jäsenille 6 ja ei jäsenille 10 Ilmoittautuminen elokuvaryhmään tapahtuu Mielenvireyden ilmoitustaululla olevaan listaan, jossa voit samalla äänestää haluamaasi elokuvaa. Laita listaan nimesi ja numerosi. Osallistumismaksu on maksettava toimistolle, viimeistään näytöstä edeltävänä torstaina ja samalla kuulet mikä elokuva on valittu ja mihin aikaan ja missä tavataan. Tiedot elokuvasta ilmoitetaan hyvissä ajoin ennen näytöstä Mielenvireyden ilmoitustaululla. Elokuvia käydään katsomassa yleensä päivänäytöksessä. ( Finnkino tai Star) Ryhmää ohjaa Olavi ja Tuulia 12
VERTAISRYHMA TOIMINTA KAKSISUUNTAISET- RYHMÄ Aika: perjantaisin klo 11.00-12.30. 30.8 alkaen. Avoin vertaistuellinen keskusteluryhmä, joka antaa valmiuksia sairauden kanssa elämiseen ja toipumiseen. Ryhmää ohjaa Birgit ja Tuovi. KOULUTUS MTEA2- ENSIAPUKOULUTUS Aika: syyskaudella Paikka: ilmoitetaan myöhemmin Mielenterveyden ensiapukoulutus, 2-osa. Todistuksen saa, kun on osallistunut molempiin päiviin, 16h. Osallistuja saa tietoa yleisimmistä mielenterveyden häiriöistä ja niiden oireista. Saa valmiuksia tarjota apua ja ohjata hoitoon. Oppii soveltamaan mielenterveyden ensiavun askeleita. MTEA2 koulutus ei vaadi MTEA1 koulutuksen käymistä. Ilmoittautumiset ja lisätiedot Aija Syväkangas p. 041 4548261 tai aijasyvakangas@gmail.com KOKEMUSTOIMIJOIDEN INFO ja KOULUTUS Info Aika: keskiviikkona 25.9.2019 klo 13.00 Tilaisuus on tarkoitettu uusille kokemustoiminnasta kiinnostuneille. Koulutus Aika: Maanantai- tiistai 28.-29.10.2019 Paikka: Ilmoitetaan lähempänä ajankohtaa Koulutuksesta saat valmiuden toimia yhdistyksen kokemustoimijana. Ilmoittautumiset ja lisätiedot Aija Syväkangas p. 041 454 8261 tai aijasyvakangas@gmail.com 13
YHTEISTYO KUMPPANEIDEN RYHMA T PUHTI- RYHMÄ Ryhmä on suunnattu yli 65-vuotiaille oululaisille kotona asuville ikäihmisille, jotka kokevat yksinäisyyttä tai masennusta ja tarvitsevat psyykkistä tukea arkeen. Ryhmän tavoitteena on: Vahvistaa ja tukea toimintakykyä, psykososiaalisia voimavaroja, kotona asumista ja sosiaalisia suhteita. Ehkäistä yksinäisyyttä ja masennusta. Lisätä osallisuutta ja voimavaralähtöisyyttä. Ryhmä on keskusteluryhmä, jossa on mahdollista jakaa ajatuksia ja tunteita luottamuksellisessa ilmapiirissä vertaistuen avulla. Mielenvireys ry; Pakkahuoneenkatu 28, 4 krs. perjantaisin klo: 13.15-14.45. Ryhmä alkaa 6.9.2019. Ryhmään osallistuminen on maksutonta. Ilmoittautuminen ohjaajan kautta. Toimintaterapeutti Kaisa Nurmi p. 044 703 5269, Oulun kaupunki MUIDEN TOIMIJOIDEN RYHMA T ACA-RYHMÄ Aika: tiistaisin klo 18.00-19.30 Paikka: Pakkahuoneenkatu 28 (4. kerros). Mielenvireys ry:n ovisummeria soittamalla pääsee sisään. Yhteydenotot puh: 050 527 8576 Tapaamme säännöllisesti ACA-kokouksissa jakaen kokemuksemme ja toipumisemme molemminpuolisen kunnioituksen ilmapiirissä. Kokouksemme tarjoavat turvallisen ympäristön aikuisille lapsille heidän yhteisten kokemustensa jakamiseen. Meille selviää, kuinka alkoholismi tai perheen muu toimintahäiriö vaikutti meihin menneisyydessä ja kuinka se vaikuttaa meihin nykyään. DELFINS Aika: keskiviikkoisin klo 18.00-20.00 Avoimissa keskusteluryhmissä tarjoamme tietoa, tukea ja tutustumista toisiimme. Ryhmät on tarkoitettu aikuisille, yli 18-vuotiaille, lapsuudessa seksuaalista hyväksikäyttöä kokeneille. Ryhmissä aikuiset saavat vertaistukea toisiltaan koulutetun ammattilaisen ohjaamana. Tule rohkeasti mukaan! Keskusteluryhmään ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon, vaan ryhmät ovat avoimia hyväksikäytön uhreille ja heidän läheisilleen. Ohjaajina toimivat Helena Löytynoja ja Jonna Ojakoski 14
15
KOKEMUSASIANTUNTIJATOIMINTA Kokemusasiantuntija on: Henkilö, jolla on omakohtaista kokemusta mielenterveys- tai päihdeongelmista, joko niistä itse kärsivänä, niistä toipuneena tai palveluita käyttäneenä omaisena. Henkilö, joka tietää mikä häntä on toipumisessa auttanut ja mitkä asiat ovat kuntoutumiseen vaikuttaneet. Henkilö, joka on koulutettu tehtäviinsä. Kokemusasiantuntija toimii palveluiden suunnittelussa, kehittämisessä ja arvioinnissa tai vertaistoimijana tai kokemuskouluttajana. Vertaistoimijana voi olla henkilö, joka omaan kokemuskoulutukseen nojaten toimii palvelujärjestelmässä asiakkaan pitkäaikaisen hoidon tukena tai vertaisryhmässä tai vertaistukihenkilönä. Tilaa Kirjastoauto, joka sisältää eläviä kirjoja kokemustarinoineen. P. 041 454 8261 Aija Syväkangas 16
VAPAAEHTOISTOIMINTA Kiinnostaisiko sinua tehdä vapaaehtoistyötä? Mielenvireydessä vapaaehtoisia toimii erilaissa tehtävissä mm ryhmänohjaajina, kurssiohjaajina, yhdistyksen esittelijöinä, kokemusasiantuntijoina/ vertaistukijoina, retkiohjaajina, tiedottajina, esiintyvinä taiteilijoina. He toimivat sellaisissa tehtävissä joihin tuntevat mielenkiintoa ja joka tukee yhdistyksen toimintaa. Voit itse määritellä kuinka pitkän ajan olet käytettävissä. Kesto voi olla muutamasta tunnista vuoteen. Voit vaihtaa tehtäviä oman mielenkiinnon mukaan. Mikäli et voikaan hoitaa jo sovittua tehtävää, ilmoita siitä ajoissa työntekijöille. Voit osallistua silloin kun sinulle sopii. Saat tuen, perehdytyksen ja koulutuksen tehtävääsi. Saat osallistua vapaaehtoisille järjestettäviin virkistystapahtumiin. Voit itse määritellä, kuinka pitkän ajan olet käytettävissä. Kesto voi olla muutamasta tunnista vuoteen. Voit toimia vapaaehtoisena esimerkiksi kohtaamispaikan päivystäjänä, ryhmänohjaajana, leipomistehtävissä, esiintyvänä taiteilijana, apuna erilaisissa tapahtumissa, yhdistyksen esittelijöinä tai oman kiinnostuksen mukaisessa tehtävässä. Ota rohkeasti yhteyttä ja kerro mitä annettavaa sinulla olisi meille. Ota yhteyttä Hanna Kosonen p. 041 5485 177 tai hanna.kosonen@mielenvireys.fi Tervetuloa mukaan vapaaehtoistoimintaan. 17
TOLPPA-HANKE Tolppa-toimintakyvyn ja osallisuuden parantaminen luonnon parissa -hanke (2018-2020) Mielenvireys ry:n Tolppa-hankkeen tavoitteena on parantaa työiässä ja työelämän ulkopuolella olevien mielenterveyskuntoutujien elämänhallintaa luontoavusteisten menetelmien sekä ryhmä- ja yksilötoiminnan avulla. Toiminnan avulla kehitetään osallistujien sosiaalisia valmiuksia sekä luodaan uutta psykososiaalisen kuntoutumisen toimintamallia, joka on levitettävissä laajemmin useampien toimijoiden käyttöön. Luonnossa tapahtuva toiminnallisuus edistää ihmisten eteenpäin pääsyä. Sovellamme Green Care- menetelmiä sekä löydämme itselle tärkeitä asioita. Green Care on luontoon ja ympäristöön liittyvää toimintaa, jolla edistetään ihmisten hyvinvointia ja elämänlaatua. Tolppa-hankkeen toiminnot sijoittuvat luonto- ja kulttuuriympäristöihin sekä niissä tapahtuviin retki- ja työtoimintoihin. Maatilan toiminnot ja eläimet ovat yksi osa luonnon merkityksen kokemista. Luontotoiminnot noudattavat vuodenkierron vaiheita. Luonnolla on ihmisille moninaisia merkityksiä, kuten rauhoittuminen ja hiljentyminen, tekemisen mahdollisuudet, luonnon aistiminen kaikilla aisteilla, voimien ja motivaation saaminen sekä luonnon kunnioitus ja suojelu. Tolppa-hankkeessa toimimme yhteistyössä yritysten, julkisen- ja kolmannen sektorin kanssa. Lisätietoja saat hankkeen työntekijöiltä Heli Heikkinen P. 044 236 3219 tai Juha Eskola P. 044 235 4519 18
JA SENYYS LIITY JÄSENEKSI Jäsenmaksu on 10 /eläkeläiset, opiskelijat ja työttömät 13,50 / työssäkäyvät 50 / kannattajajäsenet Mielenvireyden jäseneksi voi liittyä kuka tahansa, joka haluaa olla mukana mielenterveysyhdistyksen toiminnassa ja hyväksyy yhdistyksen säännöt. Jäsenyys oikeuttaa käyttämään Mielenvireyden maksullisia toimintoja ns. jäsenhintaan Jäsenmaksun suorittaneille jäsenille toimitetaan sähköisesti jäsentiedote sekä Mtkl:n Revanssi lehti Mielenvireys ry:n jäseneksi voi liittyä täyttämällä jäsenhakemuksen yhdistyksen kotisivuilla tai käymällä paikan päällä ja maksamalla jäsenmaksun yhdistyksen tilille. FI31 8000 1901 1402 60 JA SENHAKEMUS Olen kiinnostunut MIELENVIREYS RY:n toiminnasta ja haluan liittyä jäseneksi. Hakijan nimi: (Täydellinen nimi, puhuttelunimi alleviivattuna, kiitos!) Syntymävuosi: Lähiosoite: Postinumero ja -toimipaikka: Puhelinnumero: Sähköpostiosoite: En halua ilmaista jäsenetulehteä (Revanssi-lehti) En halua Mielenterveyden keskusliiton lähettämää jäsenkorttia Hyväksyn tietojen tallentamisen yhdistyksen ylläpitämään jäsenrekisteriin. Paikka ja aika Allekirjoitus Yhdistyksemme pitää yllä jäsenrekisteriä, johon yllä olevat tiedot tallennetaan. Jäsenrekisterissä olevia tietoja luovutetaan Mielenterveyden keskusliittoon. Henkilötietolain nojalla sinulla on oikeus tarkistaa tietosi, virheen korjaamisoikeus ja oikeus kieltää tietojen luovuttaminen. Käänny edellä mainituissa asioissa jäsenrekisterin hoitajan puoleen. 19
Mieli hyvin - mielihyvin yhdessä 2017-2019 20