VALMENNUSLINJAUS JUNIORIJALKAPALLO
Toiminnan tavoitteet ja vastuut Juniorijalkapallotoiminnan päätavoite Tarjota kaikille Äänekosken lapsille ja nuorille mielekästä ja samalla kasvattavaa liikuntatoimintaa. Iloisuus sekä henkinen ja fyysinen tasapaino Jalkapallojaoston vastuu Luoda turvallinen ja laadukas harrasteympäristö Luoda yhteiset pelisäännöt ja arvot sekä valvoa toteutumista Jokaisella lapsella tasapuolinen mahdollisuus kasvaa jalkapallon parissa ja saavuttaa oma huippunsa Toiminta pohjautuu arvoihimme: hallittua hauskuutta, huolenpitoa ja hyväksyntää.
Toiminnan tavoitteet ja vastuut Valmennuslinja Rakennettu auttamaan valmentajia sekä lasten kasvattajina että jalkapallovalmentajina Toimii ohjenuorana pelaajan kehittämisessä eri ikäluokissa
Äänekosken Huima juniorijalkapallon pelaaja HALLITTUA HAUSKUUTTA HUOLENPITOA HYVÄKSYNTÄÄ TAITO VALMENNUS PELAAJAKEHITYS FYYSINEN HENKINEN VALMENNUS- LINJA FAIR PLAY KAIKKI PELAA INNOSTUNUT LIIKUNNASTA ILOINEN ROHKEA JA AKTIIVINEN PELAAJA MONIPUOLISET LAJITAIDOT
IKÄLUOKKA F7
Ikäluokka: F7 Osio: Yleistä Millainen on 7-vuotias lapsi? 7-vuotias lapsi on innokas, iloinen ja halukas oppimaan uutta, saattaa hän olla aika ajoin vanhempiin takertuva ja luonteeltaan ailahteleva. Itsenäisyyteen ja omatoimisuuteen opetteleva lapsi kaipaa tukea vanhemmilta sekä valmentajalta. 7-vuotias lapsi nauttii hänelle annetusta vastuusta ja saattaa tunnollisesti loppuun saamansa sopivankokoiset tehtävät. Kolme asiaa, joita valmentaja voi edellyttää 7-vuotiaalta pelaajalta: Kunnioittamaan ohjaajia ja pelikavereita Reipasta käytöstä harjoituksissa Keskittymistä lyhyisiin ohjeisiin
Ikäluokka: F7 Osio: Taito Hyökkäys: Pallonkäsittely Kuljetus 1V1 osaaminen Puolustus: Aktiivisuus Välitön prässi kohti palloa Havainnointi: Katse ylös pallosta Pallolliselle tilaa Tärkeimmät pointit: Harjoittelu on hauskaa ja mielikuvitusta aktivoivaa Tekemisessä korostuu runsas pelaaminen Luottamus omiin taitoihin kasvaa
Ikäluokka: F7 Osio: Taito Jokainen pelaaja pystyy kuljettamaan palloa lähellä jalkaa seuraten mitä kentällä tapahtuu.
Ikäluokka: F7 Osio: Valmennus Valmennus: Harjoittelu on hauskaa ja mielikuvitusta aktivoivaa Kannustaminen ja rohkaiseminen pelirohkeuteen Peli-ilo Anna pelaajan ajatella ja ratkaista itse tilanteita Kyselytekniikan käyttö Harjoittelun monipuolisuus Hyvä yhteistyö perheiden kanssa Organisointi: Pelaaja ja pallo Mahdollisimman vähän jonoja Paljon tekemistä pallon kanssa Paljon pelaamista Treenisuositus 1-2 krt / vko
Ikäluokka: F7 Osio: Pelaajakehitys Jokaisen pelaajan kehittyminen omalle huipulle Kannustetaan monipuoliseen liikkumiseen
Ikäluokka: F7 Osio: Fysiikka Motoriset perustaidot: Välineen käsittelytaidot Molempi jalkaisuus ja kätisyys Tasapainotaidot Yhden jalan tasapaino Liikkumistaidot Erilaiset liikkumistavat, reaktiot eri ärsykkein ja hypyissä tasahypyt eri rytmein Nopeus: Leikkien, pelien ja kisailuiden avulla Kestävyys: Kannustetaan omatoimiseen liikkumiseen ja monipuolisuuteen Voima: Leikkien ja kamppailuiden avulla Liikkuvuus: Hallinnan opettelua
Ikäluokka: F7 Osio: Henkinen valmennus KESKITTYMINEN Luodaan harjoitustilanteisiin keskittymisen edellytyksiä Herkkyys havaita ja toimia nopeasti, jos ongelmia ilmenee (esim. kiusaaminen) Kannustaminen sopivaan lajikirjoon lapsuusvaiheessa oman jutun löytymisen avuksi ja monipuolisten fyysisten valmiuksien saavuttamiseksi Ydinkohdat: Valmentajilla innostunut ote Selkeät ohjeet Kannustaminen Suunnittelu Kärsivällisyys Luodaan pohjaa hyvälle joukkuetoiminnalle ja joukkueen turvalliselle ilmapiirille!
IKÄLUOKKA F8-9
Ikäluokka: F8-9 Osio: Yleistä Millainen on 8-9 vuotias lapsi? Tunne-elämältään lapsi on tasapainoinen, sosiaalinen ja kiinnostunut monista asioista. Kaverit ovat hyvin tärkeitä ja hyvän joukkuehengen eteen kannattaa tehdä töitä. => Pelaaja tarvitsee paljon positiivista palautetta ja kannustusta, jotta omat käsitykset omista kyvyistä pelaajana vahvistuvat. Kolme asiaa, joita valmentaja voi edellyttää 8-9-vuotiaalta pelaajalta: Parhaansa yrittämistä Yksinkertaisten sääntöjen noudattamista Omia ratkaisuja
Ikäluokka: F8-9 Osio: Taito Hyökkäys: Monipuolinen 1V1 pelaaminen Pallonkäsittely Pallonhallinnan opettelua Puolustus: Aktiivisuus Pelaajien yhteistyö puolustamisessa Havainnointi: Lähimmän puolustajan havainnointi Vapaan tilan havainnointi Tärkeimmät pointit: Harjoittelu on mielekästä ja monipuolista Tekemisessä korostuu runsas pelaaminen
Ikäluokka: F8-9 Osio: Taito Pelaaja pystyy ohittamaan puolustajan molemmilta puolilta.
Ikäluokka: F8-9 Osio: Valmennus Valmennus: Innostunut ilmapiiri ja peli-ilo Tuo esiin hyvät esimerkit Anna paljon positiivista palautetta Keskustele pelaajien kanssa avoimesti Kannusta ja rohkaise pelirohkeuteen Anna pelaajan ajatella ja ratkaista tilanteita Auta oppimaan, oivaltamaan, kysy Opettele uutta, vahvista jo opittua! Harjoittelun monipuolisuus ja mielekkyys Organisointi: Ei pitkiä jonotusaikoja Pelaaja ja pallo Tasoryhmittelyä harjoittelussa Hyvä yhteistyö perheiden kanssa Tytöt pelaamaan poikien kanssa Runsaasti pelaamista Treenisuositus 2-3 krt / vko
Ikäluokka: F8-9 Osio: Pelaajakehitys Jokaisen pelaajan kehittyminen omalle huipulle Taitoharjoittelu Taitokisat Futisleiri Kummitoiminta Maalivahtivalmennus Omatoiminen liikunta Kotitehtäväkulttuuri (Playbooktehtäväkirja) => Joukkue osallistuu kauden aikana lähiturnauksiin
Ikäluokka: F8-9 Osio: Fysiikka Motoriset perustaidot: Välineen käsittelytaidot Molempi jalkaisuus Maalivahtiharjoittelu kaikille Tasapainotaidot Oman kehon hallinta, kuperkeikat, kärrynpyörät Liikkumistaidot Erilaiset liikkumistavat, reaktiot eri ärsykkein, koordinaatioita Nopeus: Leikkien, pelien ja kisailuiden avulla Askeltiheys, reaktionopeus Kestävyys: Kannustetaan omatoimiseen liikkumiseen ja monipuolisuuteen Lisätään harjoituksen kestoa Opetellaan alku- ja loppuverryttelyt
Ikäluokka: F8-9 Osio: Fysiikka Voima: Temppuratoja Erilaiset hyppelyt Oikeat suoritustekniikat Hyvä alusta Liikkuvuus: Venyttelyliikkeiden opettelua Hallinnan opettelua
Ikäluokka: F8-9 Osio: Henkinen valmennus TUNNETAIDOT: Iloinen ja myönteinen tehtäväorientoitumiseen painottuva harjoitusilmapiiri virheet sallitaan ja oma taitotaso riittää. Mahdollisuuksien tarjoaminen vähitellen lisääntyvään vastuunottoon koskien omaa urheilua/pelaamista. Joukkueen pelisääntöjen laatiminen Epäonnistumiseen suhtautuminen luonnollisena osana harjoittelua Ydinkohdat: Keskustelu Kannustaminen Taitava palautteenanto Tärkein tavoite on saada lapset viihtymään, nauttimaan liikkumisesta ja taitojen oppimisesta.
IKÄLUOKKA E10-11
Ikäluokka: E10-11 Osio: Yleistä Millainen on 10-11 vuotias lapsi? Tunne-elämältään tasapainoinen, sosiaalinen ja kiinnostunut monista asioista. Isoja yksilöllisiä eroja pelaajien välillä paljon Kavereiden mielipiteillä on suuri merkitys, siksi hyvä joukkuehenki on korvaamaton voimavara. Asioita, joita valmentaja voi edellyttää 10-11-vuotiaalta pelaajalta: Osallistumista positiivisen joukkuehengen luomiseen Vastuuntuntoa
Ikäluokka: E10-11 Osio: Taito Hyökkäys: Pallottoman pelaajan liike Peliä edistävät syötöt ja pelaajien yhteistyö Pallonhallinta ja etäisyydet Puolustus: Aktiivisuus Joukkueen tasapaino ja tiiveys Havainnointi: Joukkuekaverin havainnointi Vapaan tilan havainnointi Tärkeimmät pointit: Harjoittelu on mielekästä ja monipuolista Tekemisessä korostuu runsas pelaaminen
Ikäluokka: E10-11 Osio: Taito Pelaaja osaa ratkaista tarkoituksen ja tilanmukaisesti tilanteen: kuljetus vai syöttö.
Ikäluokka: E10-11 Osio: Valmennus Valmennus: Huomio pelaajienväliseen yhteistyöhön Paljon positiivista palautetta Anna pelaajan ajatella ja ratkaista itse tilanteita Harjoittelu on mielekästä ja monipuolista Organisointi: Pelaajan osaamisen arviointi Pelinomaisuus Pienpelit Kaikkia taitoja on mahdollista harjoitella innostavasti ja => Joukkue osallistuu yön yli kestävään turnaukseen. lapsia motivoivalla tavalla! Treenisuositus 2-3 krt / vko
Ikäluokka: E10-11 Osio: Pelaajakehitys Jokaisen pelaajan kehittyminen omalle huipulle Taitoharjoittelu Taitokisat Futisleiri Kummitoiminta Fysiikkavalmennus Maalivahtivalmennus Omatoiminen liikunta Ponnauttelu Lisäharjoittelumahdollisuudet Terve urheilija ohjelma Yhteistyöseurat
Ikäluokka: E10-11 Osio: Fysiikka Motoriset perustaidot: Välineen käsittelytaidot Yhdistellään käsittelytaitoja Tasapainotaidot Perusliikkeiden hallinta, yhdistellen liikkeitä Liikkumistaidot perusliikkeiden sujuvuus yhdistellen liikkeitä sekä lisäillen erilaisia rytmejä Nopeus: Koordinaatiota, rytmikykyä, liiketiheyttä ja elastisuutta Erilaiset käsien ja jalkojen yhdistelyliikkeet, erilaisissa rytmeissä Kestävyys: Toistuvat alkuveryttely- ja loppuverryttelyrutiinit Pelit toimivat riittävänä tehoharjoitteluna viikoittain
Ikäluokka: E10-11 Osio: Fysiikka Voima: Oikeat suoritustekniikat Keskivartalon hallinta Ohjattua harjoittelua Liikkuvuus: Venyttelyt osaksi joukkueen alkuja loppuverryttelyjä
Ikäluokka: E10-11 Osio: Henkinen valmennus ITSELUOTTAMUS: Yksilöllisen ajankäytön ja tehtävien vaikeustasojen huomioiminen => sopivasti onnistumisia ja sopivasti haasteita Urheilijoiden /pelaajien tasapuolinen ja oikeudenmukainen kohtelu Vastavuoroinen ihmissuhde pelaajan ja valmentajan välillä Positiivinen palautteenanto Ydinkohdat: Pelaajien kohtaaminen Keskustelu Kannustaminen Reilu ilmapiiri Sopivat yksilölliset tavoitteet Positiivisuus Luotetaan pelaajien kykyyn oppia ja annetaan heille sopivan kokoisia tehtäviä.
1 TERVEHTIMINEN KÄTTELEMÄLLÄ 2 VARUSTEIDEN SIISTEYS HARJOITUKSISSA JA PELEISSÄ 3 TUOMARIN JA PELINOHJAAJAN KÄTTELY