Eläkevuodet edessä, 60+ Lounais-Suomen Liikkeellä voimaa vuosiin seminaari Turku 16.9.2014 Iltapäivän työpajojen yhteenveto Liikkumisympäristöt ja -olosuhteet sisällä ja ulkona paremmiksi -Ulkoliikuntavälineitä useissa paikoissa -Useita valaistuja ulkoilureittejä ja hiihtolatuja -Olemassa tiloja erilaiseen käyttöön, myös jumpat sovittuina aikoina -Kaksi uimahallia Petrelius ja Impivaara. Impivaarassa lähinnä erityisryhmät ja yleiset ryhmät, Petrelius eläkeläisryhmille + avoimissa ryhmissä tilaa -Kesällä lavatansseja; Uittamo, Huvilintu. Liittoisten lava: kurssit & tanssit. Huhkotalo: kurssit & tanssit. -Pyöräilyreitistö melko hyvä -Suurtorin kivetys parannettu, mahdollisuus käydä markkinoilla myös pyörätuolilla -Liikuntatalot, kuntosalit, Kaarinan uimahalli + kuntokoulu, Visiitti -Liittoisten monitoimitalo: ryhmät -Seniorikortit: Kaarinassa: 70+, erli-kortti, Visiitti-kortti. Turussa: 65+ -Palvelutalojen ohjatut ryhmät + vapaat -Etsivä toiminta kotiin jääneiden löytämiseksi ja innostamiseksi -Esteettömyyden lisääminen: muutama ulkoilureitti, hyvä pohja, valaistus, riittävän tasainen, maisemat -Edullisia riittävän suuria tiloja liikuntaan, tanssiin. Esim. koulujen tilat iltapäivisin ja iltaisin, nuorisotilat aamupäivisin, päiväkotitilat iltaisin -Ulkoliikuntapuistoja vähän kerrassaan lisää -Puistonpenkkejä ympäri kaupunkia riittävästi, hyvin suunniteltuja -Pidemmillä ulkoilureiteillä enemmän varusteltuja taukopaikkoja -Keskusta-alueen pyöräilymahdollisuuksien parantaminen -Riittävän valaistuksen tarkistaminen -Talvikunnossapito 1
Eläkevuodet edessä, 60+ -Vanhusneuvosto otettava huomioon käyttäjien roolissa päätöksiä tehtäessä -Kaikki ikäihmisten elämään vaikuttavat päätökset (paikat, tilat, tarpeet) yhteistyössä eri toimialojen kesken + vanhusneuvosto -Hoitovastuu selväksi: ulkoilureitistö + ulkoliikuntapaikat kaupunki, seurat, yhdistykset ym. Lisää liikuntaneuvontaa ja liikuntaan ohjausta Rauma: -Ikäihmisille terveysliikuntaa ryhmissä halpaan hintaan, kaupungin liikuntatoimi -Ohjaajissa iso ikähaitari -Vanhusten ulkoilutus yhdessä Rauman Ladun kanssa -Tiedottaminen kunnossa -Yhteistyö järjestöjen kanssa Luvia: - Tukevasti tolpillaan 4 liikuntaryhmää 60+ -Toimintamaksu 20 /kausi n. 100 jo maksanut intoa -Kuntosali, vesijuoksu, sauvakävely yms. -Palvelukeskuksessa omaa toimintaa Eurajoki: -Kulttuurivuosikello syys-joulukuu, jokaiselle päivälle toimintaa. Jaettu jokaiseen talouteen & nettiversio -Voi hyvin toimintaohjelma -Kaikki toimijat koottu yhteen; sote yhteistyö, kerätään toimijat -Matalan kynnyksen ryhmä -LIPAKE -Liikkujan apteekki -Liikunnan palveluketju -Lajiralli = yllätys -Elämäntapamuutostyö? 2
Eläkevuodet edessä, 60+ -Omatoimisuuden lisääminen -Vastuun ottaminen omasta elämästä -Mennä ihmisten luokse kauppakeskuksiin -Vältetään ja lopetetaan syyllistäminen (viestinnässä) -Keskitetysti ohjaten liikkumiseen (LiPaKe) -Kunnallinen poikkihallinnollinen yhteistyö -Yhdistykset & yritykset, urheiluseurat, yksityiset toimijat -Kunnan vastuu koordinoida tapahtumat, harrastustoiminta jne. päällekkäisyyksien välttämiseksi -Taloudellinen vastuu kunnan määrärahojen suuntaamisesta terveyden edistämiseen Lisää ohjattua liikuntatoimintaa -Kaupunki, yhdistykset, järjestöt, liikuntaseurat -Omaehtoiset pikkuporukat, vertaisohjaajat, työväen-/ kansalaisopistot -Taloyhtiöiden ryhmät -Kortteliklubit -Yksityiset tomijat -Kulttuurikuntoilu: porrastelu, patsastelu -Toimijat kertomaan toiminnastaan eläkejärjestöille (seniorijumpat) -Lisää vertaisohjaajien koulutusta kunnan liikuntatoimi. Ohjaajiksi omiin kaupunginosiin (matalan kynnyksen ryhmiä) -Messut, tapahtumat -Lisää liikuntaystäviä: vapaaehtoisia hakemaan kotoa ulos -Työterveyden rooli ennen eläköitymistä (liikuntaan aktivointi) -Eläköitymistarkastus (oma lääkäri) -Eläköityvälle tietopaketti (kunta) 3
Eläkevuodet edessä, 60+ -Kyläkanavat (tv:n välityksellä tullaan kotiin, oppilaitos, terveyskeskus) Yleinen tietoisuus, asenteet ja osaaminen paremmaksi -Liikunta aiheena esillä mediassa -Kuntaliitosten seurauksena monialaista yhteistyötä -Poikkihallinnollinen tietoisuus on lisääntynyt -Liikuttajia on ja heitä koulutetaan -Saatavilla erilaisia ikäsidonnaisia kortteja -Räätälöityjä palveluja -Liikuntaneuvontaa, etsivää liikuntaneuvontaa -Terveydenhuollon ammattilaisille (lääkärit) käytännöksi liikunnan määrääminen lääkkeeksi -Esim. televisioon liikunnallista/liikkumaan aktivoivaa toimintaa esim. mainoskatkojumppa, paikallisradio -Tiestoisuus siitä mitä ikääntynyt voi itse tehdä esim. kotona + arjessa -Haastekampanjat -Sininauhaliitto -Poikkihallinnollinen vastuu + kolmassektori -Toiminta ja esim. ryhmien yms. toiminnan aikataulut asiakaslähtöisiä! -Liikuntaraati -Vastuut suhteessa toimijatahon resursseihin ja hyötyihin 4
Kotona kiikun kaakun, 75+ Liikkumisympäristöt ja olosuhteet sisällä ja ulkona paremmiksi -Liikuntaneuvontaa, mietitään mitä palveluita -Hiihtoputki (kävely + hiihto) -Hyvät kävelyreitit -Liikuntapuisto: Uuteenkaupunkiin tulossa, Eurajoella vanhustentalo Tupalan piha-alueella -Uimahalli: Eura (mm. monitoimiallas Köyliö, Säkylä), Uki (vesivoimistelu), Rauma -Kuntosali senioreille: Eurajoki (Jokisimpukka), Uki (vanhassa navetassa, ramppi pyörätuoli ihmisille) -Luonto: kotipiha maaseudulla paras kuntosali (pihatyöt, ruohon leikkuu, lumen luonti), marjastus, sienestys -Kotona olevien apuvälineet/asunnon muutostyöt -Jumpat esim. tuolijumppa -Kuntoiluvälineiden kuljettaminen palvelutaloihin/koteihin liikunnan ohjaus -Tyhjien tilojen hyödyntäminen esim. taloyhtiöt -Maisema-/luontoreitti, esteetön -Kolmikerroksisten talojen hissittömyys suunnittelu hissit ylös & ulos -Kaupunki: päättäjät, asenneilmapiiri laaja-alainen yhteistyö -Tekninen toimi, liikennesuunnittelu -Rakennuttaja, isännöitsijät -Asiantuntijana vanhusneuvosto vie asioita eteenpäin -Liikuntalautakunta -Eläkeläisjärjestöt -Liikuntatoimi -Yhteistyö! -Kunnan päättäjät rahojen suuntaaminen päiväksi tutustumaan -Ikäihmiset & kunnan päättäjät yhdessä miettimässä -Liikunta-/urheiluseurat: tapahtumat, jumpat 5
Kotona kiikun kaakun, 75+ Lisää liikuntaneuvontaa ja liikuntaan ohjausta -Kaarinassa palveluohjausta ikääntyneille, jossa liikunta yhtenä osana -Naantalissa kotihoidon fysioterapeutti: testaus (tasapaino & muisti), liikunnasta/liikuntaryhmistä info, apuvälinetarpeenkartoitus, kodin muutostöiden tarpeenkartoitus -Eläkeliitto: liikuntaa kerhoissa mukana + bocciaryhmä, kävelyretkiä silloin tällöin (tasoryhmäjako) -Poikkihallinnollinen yhteistyö -Kaarinassa liikuntainfoa säännöllisesti kaupungin yht.palv.pisteissä tietoa kaikesta mahdollisesta -Ystäväkahvilassa -Yhteistyö eläkeläisyhdistysten kanssa liikuntavastaavat -Liikuntaystävät vertaisveturit nyt ajankohtaisena -Kootusti liikunatryhmät (kaikki mahdolliset tahot) tasoryhmittäin: reipas, kevyt, sovellettu -Ryhmät yleisesti kaupungin työntekijöiden tiedossa -Urheiluseuroissa myös ikääntyneiden liikuntatoimintaa -Liikuntatapahtumia ikääntyneille; loskakävelyt, muurahaispolku -Aarnen talli, Juhan talli -Ikäihmisten liikunnan ihmemaa, kepein askelin kesään -Vertaisliikuttajaryhmissä vain mielikuvitus rajana -Liikuntavastaavat vertaisliikuttajille palvelutaloista -Asuinyhteisö-/taloyhtiöjumpat /ulkoiluryhmät -Kerhotilat, kuntosalit -Liikunnanohjausta ulkosenioripuistoihin, esille nettiin -Liikuntaystävät kotoa hakemaan ryhmiin tai ulkoilemaan -Netin kautta liikuntaa/jumppaa palvelutaloihin -Kohdennettuja ryhmiä 75+ ikäisille (75+ - n.50v. vanhempi-lapsiryhmät, mummo/vaari & lapsenlapsi ryhmät) -Kutsukirje kotiin 75+ ikäiselle tutustumaan liikuntaan/testaukseen + kahvit. Seuranta/palaute -Tietyn alueen liikuntapaikat/-ryhmät koottuna, esittely 6
Kotona kiikun kaakun, 75+ -Liikunta & kulttuuri käsikädessä - Perheittäin liikuntaneuvontaa ikäihmisen liikunnan tueksi -Liikuntaneuvontaa terveyskeskuksen kautta, aika liikuntaneuvojalle -Ketjuna n. 6-12kk:n seuranta/yhteys -Labrat -Laaja yhteistyö -Liikuntapalveluketju ohjaus: lääkäri - fysioterapeutti - erityisliikunta/kunnan ryhmät/yhdistysten ryhmät/seurat/kansanterveysyhdistykset/ - liitot/vertaisryhmät -Kunnat: kaikki ikäihmisten kanssa toimivat & poliitikot -Terveyskeskuksen lääkärit + ft + diabeteshoitajat/ sairaanhoitajat/ terveydenhoitajat tieto neuvonnasta/ liikuntaneuvoja ottaa yhteyttä -Ikäihmisten palveluohjaus: kotihoito työntekijät omaiset -Liikuntaneuvoja liikuntapalvelut/useamman kunnan yhteinen -Ryhmät: liikuntapalvelut, seurat, yhdistykset Lisää ohjattua liikuntatoimintaa -Vesijumppa- ja kuntosalitoimintaa (kunta/kaupunki) -Kuntosaliryhmät 75+ (kunta, ilmainen osallistujille) -Eläkeläisille ilmainen uimahallitoiminta (Kemiönsaari) -Long living kortti (eläkeläisille ilmainen Kemiönsaari) -Kuljetus järjestetty (Kemiönsaari) -Seurakunta järjestää mm. ulkoilua -Folkhälsan järjestää -Eläkeläisjärjestöt -Urheiluseurat -Kansanterveysyhdistykset -Eläkeläisliikuntakortti 35 /vuosi yli 50 ryhmää (Salon kaupunki, liikuntapalvelut) -Runsas ja monipuolinen tarjonta ryhmäliikuntaa (kunta, järjestöt yms.) 7
Kotona kiikun kaakun, 75+ -Vertaisohjaajat edullisuus, ryhmiä lisää, paikallisia ryhmiä (myös keskustan ulkopuolelle) -Senioripuistoja -Urheiluhalleja päivisin ikäihmisten käyttöön -Lämmitettävät kentät - Kuntosalirekat -Kuljetus kuntoilemaan (taksi, bussi, palveluauto) -Liikuntapalvelujen yhdistäminen muuhun toimintaan - Avoin liikuntatila ikäkeskuksessa -Vastavuoroisuus/haastetoiminta -Olohuonejumppa/kerrostalojen kerhotilat -Vertaisveturit lisää koulutettuja ohjaajia tarvitaan -Jatkuva markkinointi tapahtumissa, tiedotteissa -Liikunnan ujuttaminen muun toiminnan oheen -Liikunnan/liikkumisen monipuolisuus toteutuksen suunnittelussa -Jokaisella on vastuu itsestään -Vastuu jakaantuu monelle taholle (kunta, vapaaehtoiset, järjestöt, kuntayhtymä, sos.ter.-, liikunta-, tekninen-, ympäristötoimi) -Hallitus ja ministeriöt, resurssien jako ja varmistaminen -Kunta päättää, mutta työnjako eri tahoille -Kunta tiedotusvastuussa Yleinen tietoisuus, asenteet ja osaaminen paremmaksi -Vertaisosaamista on kehitetty, osaamista vapaaehtoistyön tukemiseen on -Aktiivisten eläkeläisten määrä kasvaa potentiaalisia vapaaehtoisia tueksi -Hyvää tahtoa ja halua löytyy ammattilaisissa -Palveluneuvonta on lisääntynyt -Yleinen tietoisuus on hyvä -Tieto parantunut myös ammattilaisilla 8
Kotona kiikun kaakun, 75+ -Toimijoita on paljon -Vaihtoehdot ovat lisääntyneet -Esteettömyyteen on kiinnitetty huomiota -Näkyy myös strategioissa -Moniammatillinen yhteistyö lisääntynyt -Lopetetaan keskittäminen! -Ihminen! -Samoissa liikuntapaikoissa palveluja eri kuntoisille -Eri ikäiset yhdessä liikkumaan -Vapaaehtoisia avustajina, voimavarana, työn tuki ja arvostus, -Vapaaehtoisten työkalupakki ja koulutus -Palvelulinjat hyväksikäyttöön -Kuljetuspalvelut liikuntapaikkoihin ja ryhmiin -Kauppakeskukset, apteekit, terveyskeskukset infopaikkoina -Yleiset palveluneuvontanumerot - Personal trainerit, yksilöpalveluja -Tilastot tehokkaassa käytössä -Kunnissa ikäihmisten liikuntakoordinaattorit -Alueelliset tapahtumat yhteistyössä: mukana eri toimialat ja järjestöt, esim. Turussa kaupunginosapäivät, joihin ikäihmiselle toimintaa -Omat alueen/kylän liikuntavastaavat -Hyvinvointitoimiala -Liikuntatoimi -Kaupunkisuunnittelu -Joukkoliikenne -Järjestöt (sote) -Urheiluseurat -Yksityinen sektori -Taloyhtiöt -Naapurit -Läheiset -Minä ja sinä! 9
Elämää hoivan piirissä Liikkumisympäristöt ja olosuhteet sisällä ja ulkona paremmiksi -Ikäihmisten kuntosali -Asunnon muutostyöt -Loivennettuja jalkakäytävän reunoja -Esteetön uimahalli Huittisissa -Esteettömyys lisääntynyt julkisissa tiloissa (sähköovet, luiskat) -Helposti apuvälineitä saatavilla -Erityisliikunnanohjaaja -Yhteistyö eri järjestöjen kanssa -Vanhusneuvosto -Päivätoiminta -Ikäihmisten neuvontapiste -Uudessa ympäristössä on paremmin huomioitu sisällä ja ulkona liikkuminen -Liikuntatilojen/kuntosalien lisääntyminen -Ulkoilureittien käytön mahdollisuus myös muille yhteisöille kuin palv.asum. -Tiedon saanti on parantunut esim. arkiliikunnan suhteen -Kuntouttavan työotteen ymmärtäminen parantunut ja sen toteuttaminen -Lisää esteettömyyttä (toimintapuistoja) -Erilaisia liikuntatuokioita esim. tori, kauppa -Infotilaisuuksia sinne missä ihmiset on -Yhteistyötä seurakunnan kanssa -Kuljetuksia liikuntapaikkoihin lisättävä -Kerrostalojen kerhohuoneet käyttöön -Enemmän sähköisiä ovia ja liikkuminen helpommaksi -Yhteistyö urheiluseurojen kanssa -Ikäihmisten messut 10
-Lisää luovuutta pihasuunnitteluun/sisälle -Aistien käyttöön erilaisia pisteitä -Tekniikan hyödyntäminen -Yhteistyön lisääntyminen käyttäjien ja suunnittelijoiden välillä -Apuvälineiden saannin helppous Elämää hoivan piirissä -Tekninen toimi -Kotihoidon henkilöstö -Kuka on joku? -Omaiset -Tekninen toimi -Sujuva yhteistyö tekninen toimi & sos. toimi -Henkilökunta/johto -Epäkohtiin puuttuminen/ilmoittaminen -Selvä työnjako ja tiedotus Lisää liikuntaneuvontaa ja liikuntaan ohjausta -Säännöllinen kotihoidon asiakkaiden vuositarkastus (lääkäri, sairaanhoitaja, fysioterapeutti) -Muistisairaan hoitopolku: lääkäri aktiivinen arki kuntouttava päivätoiminta/ non stop ryhmät, liikuntasopimus -Kaatumistapaturmien ennaltaehkäisyn hoitopolku: lääkäri fysioterapeutti liikuntasopimus -Kotihoidon lisut -Kotikunt. avustajat 11
Elämää hoivan piirissä -Lainsäädäntö luo raamit liikuntaneuvonta- ja ohjaustyölle (kuntataso) -Vanhuspalvelulaki, terveydenhuoltolaki -Ikäihmisten liikunnan kansallinen toimenpideohjelma jalkauttaminen -Hoito- ja palvelusuunnitelma tehdään jokaiselle liikuntasuunnitelma -Säännönmukainen tukipalveluasiakkaiden liikunnan kartoitus ja ohjaus -Tiimisairaanhoito fysioterapeutti tai ikäihmisten neuvontapiste -Työntekijärakenne enemmän kuntoutuspainotteiseksi -Ulkoilu, kaupassakäynti, kävely, liikunta yhtä merkitykselliseksi palveluksi kuin muut kotihoidon palvelut -Omaisten liikuntaneuvonta -Kotihoidon yhteistyö yhdistysten kanssa vapaaehtoistyön koordinointi -Lisää koulutusta kaikille: johto, henkilökunta, omaiset, vapaaehtoiset, vertaiset ja iäkkäät itse -Asennetta ja lisää tietoa -Moniammatillisuus, kaikki mukaan -Asiakaslähtöisyys oikeasti ja kunnioitus & hyvät tavat -Ympäristöt ja tilat sisällä sekä ulkona houkutteleviksi, toimintaa ohjaaviksi, hauskoiksi, kauniiksi, harjoittaviksi -Kivat keinot kuntoutua -Juhlat, palkinnot ja ilo föliin -Lääkärit -Koordinointi: tiimisairaanhoitajat & fysioterapeutit -Omaiset -Vapaaehtoiset 12
Elämää hoivan piirissä -Esimiestahon pusku oleellinen, johtajat -Vastuu on kaikilla iäkkään kanssa työskentelevillä -Omahoitajalla eritoten -Omaiset tiiviimmin ja käytännön keinoin mukaan omaiset ovat voimavara -Omaisten illat esim. ulkoilua -Hoitajat mukaan kuntoutustilanteisiin ja kuntoutushenkilökunta mukaan arjen hoitotyöhön -Asiakas on kingi! Lisää ohjattua liikuntatoimintaa -Päivätoiminnassa ohjattua ryhmätoimintaa -Kuntosaliryhmä -Tasapainoryhmä -Tuolijumppa -Vesijumpparyhmä -Kutsutaksi (omavastuu) -Kolmannen sektorin vapaaehtoistyö -Ikäihmisten neuvontapuhelin -Liikuntasopimus -Liikuntaryhmät viikoittain/ eri välineillä -Ulkoilua (eri yhteistyötahot) -Virikeryhmät viikoittain -Teematapahtumat/retket -Kuntosaliryhmä -Ikäkeskus 13
Elämää hoivan piirissä -Liikuntatoimen ja terveystoimen (+sos.) syvempi yhteistyö -Kuljetusten toimivuus (oma auto/taksi) - Huijaaminen liikuntaan -Miten ei-aktiiviset saadaan ovesta ulos? -Senioripuisto, ohjattua toimintaa -Kampanjat, tapahtumat, markkinointi nimenomaan ikäihmisille (kutsukirjeet) -Tilat, välineet huomioiden ikäihmiset -Kuljetukset hoidettava -Toiminnalliset arkiympäristöt -Moniammatillisuutta tarvitaan (henkilökunta) -Henkilökunnalla yhteinen vastuu motivoida liikkumiseen -Työtehtävien tarkka määrittely -Omahoitajan keskeinen rooli -Kolmas sektori jatkaa siitä mihin kotihoidon resurssit eivät riitä -Eri yhteistyötahot toimintaa mukaan (srk, kunnat, yhdistykset, järjestöt, omaiset) Yleinen tietoisuus, asenteet ja osaaminen paremmaksi -Koulutustyöryhmät kunnan sisällä -Osaaminen ja ammattipätevyys -Vanhus otetaan mukaan omassa ympäristössä, asiakkaan ehdoilla, itsemääräämisoikeus toteutuu hyvin -Tuttuus luo turvallisuutta kotiympäristö -Mahdollisuus toteuttaa paremmin itseänsä 14
Elämää hoivan piirissä -Pitkä historia, tuttu brändi -Omaiset mukana enemmän -Kuntouttava työote asenne löytyy -Omahoitajajärjestelmä (vastuuhoitaja) -Kodinomaisuus -Avoimuus lisääntynyt, media -Osaaminen ammattipätevyys -Lisäkoulutus -Vahva tuki työnantajalta -Sosiaalisuus -Yhteistyön lisääminen muiden toimijoiden kanssa -Resurssien uudelleen kohdentaminen, jotta mm. ulkoilu mahdollistuu -Kehittämispäivät henkilökunta -Asiakkaan äänen/mielipiteen kuuleminen -Perhehoidon toteutus -Eri asumismuodon selvittäminen -Ennakointi -Liikunnan lisääminen -Voimavarojen yhdistäminen myös yksityissektorin kanssa -Omaisten tiedon lisääminen mm. infot livenä/kirjallisena -Muutos lähtee itsestä. Kannustan pukemaan rohkeus silmälasit päähän. Jokaisen työssä on mahdollista tehdä asioita toisin/uudistaa. Kyse on tahtotilasta eli asenteesta. -Enemmän yhteistyötä muiden toimijoiden kanssa -Työntekijän valinnanvapaus omien mielenkiinnonkohteiden/vahvuuksien mukaan -Asiakaslähtöisyys -Resurssien kohdentaminen -Kehittämispäivä/ideariihi 15
Elämää hoivan piirissä -Asiakkaan äänen kuuleminen -Hoitohenkilökunnan herkkyys kuulla ja reagoida -Rakennesuunnittelu -Omaisille tietoa lisää -Yhteistyön starttaaminen keskeisten motivoituneiden toimijoiden kanssa -Kotihoidon henkilöstön toimenkuvien tarkistaminen -Keskeiset motivoituneet ihmiset yhteistyöhön enemmän tahtotilan luominen ja ylläpito -Työtehtävien selkeämpi jako (toimenkuvat) 16