Eläkevuodet edessä, 60+ Lapin Liikkeellä voimaa vuosiin seminaari Rovaniemellä Iltapäivän työpajojen yhteenveto

Transkriptio

1 Eläkevuodet edessä, 60+ Lapin Liikkeellä voimaa vuosiin seminaari Rovaniemellä Iltapäivän työpajojen yhteenveto Liikkumisympäristöt ja -olosuhteet sisällä ja ulkona paremmiksi -Kansalaisopistot -Kunnan toiminta/ryhmät -Järjestötoiminta -Etäyhteydet? -Liikuntavälinekirjasto -Tietoisuus asioista -Mahtava luonto - Rauhallinen liikenne -Kevyentien väylät -Vuodenajat (arkiliikunta) -Rakennetut liikuntareitit (hiihtoladut, kuntoraitit, luontopolut) -Rakennetut liikuntapaikat (koulujen salit, palloilu-/jäähallit, urheilukentät, lähiliikuntapaikat, uimahalli, uimarannat) -Arkielämän tilavuus/ympäröivä tila -Erilaiset välineet & tavarat -Asennekasvatus/-muutos -Olemassa olevien tilojen hyödyntäminen -Jo olemassa olevan tilan/paikan uudelleen nimeäminen ( hidas latu, K40, kuntoiluhalli, seurustelulatu ) -Sukupolvien ylittävä toiminta eri toimintaympäristöissä (älypuistot) -Kauppakeskuskävely/kävelyrata -Kuntobussit, kuljetus & toiminta (jumppajuna) -Levähdyspaikat & aktiiviset levähdyspaikat (kauppakeskuksiin, puistoihin) -Muistutustaulut & -kyltit -Kaupunkisuunnistus suunnistusmarkkerit -Luonnon & liikkumisen yhdistäminen (hyödyt) -Kulttuuri & liike (keramiikka-sauvakävely) 1

2 Eläkevuodet edessä, 60+ -Paikallinen tv-jumppa/tuokio -Olemassa olevien muuttaminen matalan kynnyksen paikoiksi esim. frisbeegolf -Latumaksu yksityinen tuottaja -Esihiihtäjä -Yrittäjä seniorihalli/-sali -Hotelleille/Matkailulle -Kyläkuntosali -Kuntobussi -Uimahallit/kylpylä -Nimikilpailu kohderyhmälle -Järjestö-/toimija-aktiivisuus innovatiivisten ideoiden esittelyssä Lisää liikuntaneuvontaa ja liikuntaan ohjausta -Monipuolinen ryhmätoiminta -Tasoryhmät 1-3 -Yhteistyö viritelty terveys-liikunta -Tapahtumat - sykettä syksyyn -Yhteistyöverkosto oppilaitosten kanssa -Toimintaympäristö -Paljon toimijoita osaamista -Terveysliikunta -Liikuntalähete (matala kynnys lähteä ryhmään) - Tasokoodit paikkakunnalla -Vaikuttaminen kuntapäättäjiin -Päätöksentekoon lisää terveyden edistämisen näkökulmaa (mm. rakentaminen, ympäristö, esteettömyys) -Tulossa kilpailu suunnittelusta -Terveysliikuntapuisto -Toiminnan kohdentaminen yhteistyö -Hyvinvointiapteekki (Lapin amk + muut) 2

3 Eläkevuodet edessä, 60+ -Videoyhteyksien käyttäminen -Päätöksenteko: Rovaniemen kaupunki Santasport Lapin Liikunta Yhteistyö: Sosiaali-terveys (liikuntalähete), KKI, Voimaa vanhuuteen, muutosta liikkeellä, kansanterveysohjelmat, järjestöt, ammatillinen lisä- ja täydennyskoulutus, oppilaitokset Lisää ohjattua liikuntatoimintaa -Liikuntaryhmät tarjolla/kansalaisopistot, kunta, seurakunta, seurat, järjestöt -Pello: jääkiekko, lentopallo, jousiammunta -Kittilä & Kemi: lentopallo -Muonio: ryhmäliikunta -Koulutettuja ohjaajia -Vesiliikunta mahdollisuus (paikkakunnittain) -Tanssiliikunta -Seniorikuntosali -Hyvät olosuhteet + luonto -Talvella hiihto -Aktiivisia vertaisohjaajia -Riittävät sisäliikuntatilat -Etäjumppa!! -Lähiliikuntapaikkoja (ympärivuotisia) -Jumppakaveri -Seniorikortti -Etsivä seniorityö -Kuljetuspalvelu -Kuntotarkistus -Liikkuvat palvelut 3

4 Eläkevuodet edessä, 60+ -Hankerahat ikäihmisille -Metsästys ja kalastus -Virtuaalitunti -Etätupen peluu -Senssit -Valtio (OKM, STM ym. rahoitus) -Kunta (rahoitus, puitteet) -Liikuntatoimi koordinoi -Sos.- ja terveystoimi -Tekninen toimi -Järjestöt (toiminta) -Kylätoimikunnat (toiminta) -Seurat (toiminta) Kemissä, Kittilässä, Torniossa, Muoniossa -Kaupalliset liikuntayritykset (toiminta) Torniossa jumppa, kuntosali ym. Yleinen tietoisuus, asenteet ja osaaminen paremmaksi -Nettiportaali (Lapin Liitto) -Hyvät verkostot -Luonto hyötyliikunta kelistä huolimatta -Liikunta-alan koulutusta + osaamista -Myönteinen asenneilmasto -Tyky-toiminta -Liikuntaneuvonta -Liikuntaresepti -Tapahtumat (SuomiMies seikkailee, Kunnon Mummola, Seniorimessut, Sykettä syksyyn) -Liikunnanohjaaja AMK -Liikuntaneuvoja -Kurssit + koulutukset -Kansalaisopisto 4

5 Eläkevuodet edessä, 60+ -Liikuntareseptin kehitys, koulutus asiantuntijoille (terveydenhoitoala: lääkärit, sairaanhoitajat, terveydenhoitajat) -Ikääntyneiden kuntosali -Televisioon jumpat takaisin -Liikuntaneuvonta -Raha -Oppilaitokset paremmin käyttöön -Tekstarit toimii -Some -Eläkkeellesiirtymiskoulutus -Eläkeiän arvostuksen nostaminen -Hiljaisen tiedon siirtäminen vertaistuki -Yksilön vastuu -Yleinen tiedotus -Median vastuu -Erikoistuminen koulutuksissa ikääntyvien liikunnanohjaaja -Opetussuunnitelma -Valtionavustukset/politiikka -Valtio -Kunnat -Yksityiset -Järjestöt 5

6 Kotona kiikun kaakun, 75+ Liikkumisympäristöt ja olosuhteet sisällä ja ulkona paremmiksi -Ulkonaliikkumis- + luontoliikkumismahdollisuudet lähellä (ladut, kuntopolut, maastot, pyörätiet) -Tarjolla monipuoliset yksilö- ja ryhmäliikuntamahdollisuudet eri toimijoiden toteuttamana/organisoimana (kunta, järjestöt, yksityiset palveluntuottajat) -Koulutusorganisaatiot: LAO liikuntaneuvojat ja Lapin AMK liikunnanohjaajat & fysioterapeutit ammattitaitoista toimijaverkostoa paikkakunnalle -Esteetön lämmivesiallas, joka soveltuu kaikenkokoisille + kaikenkuntoisille hlöille -Vapaaehtoisvoimin toteutettu malli, jossa ikäihmiset haetaan kotiovelta helpotetaan/madalletaan lähtemisen kynnystä edistetään osallisuutta -Kuljetus liikuntapaikkoihin ja ryhmiin - Porkkanoita /palkitseminen -Monipuolinen ja monennäköinen tiedottaminen -Ammattilaisten/toimijoiden, jotka työssään kohtaavat ikäihmisiä, valmentaminen/materiaalien toimittaminen, jotta voivat tietoa jakaa -Kunnat/kaupungit (tilat, palvelut, logistiikka, toimintaympäristöt) -Yksityiset palveluntuottajat vastaavat omista tiloistaan + palveluistaan Lisää liikuntaneuvontaa ja liikuntaan ohjausta -Erityisliikunnanohjaaja vetää ryhmiä ja antaa samalla ohjausta esim. tasapaino, kestävyys, lihasvoima, liikkuvuus - säännöllinen viikko-ohjelma -Järjestöjen ja kaupungin yhteistyö, oppilaitokset -Palvelukeskusten yhteydessä tasapainoradat -Geronomi palkattu Vie vanhus ulos -projektiin 6

7 Kotona kiikun kaakun, 75+ -Puskaradio, kysy kaveria mukaan! -Koko perheen liikuntatapahtuma, ota mummo mukaan -Ennaltaehkäisevää kunnon testausta ja neuvontaa, kun on yhteydessä viranomaisiin -Hankkia kaverikoira! -Paikallisradion tietoiskuja -Kunnan vastuulla tilat ja kunto (liikuntatoimi, terveystoimi) -Ohjaajat kaupunki ja järjestöt -Yhteistyö 3. sektorin, seurakunnan ja oppilaitosten kanssa suunnitella ja toteuttaa tempaukset ja toiminta Lisää ohjattua liikuntatoimintaa -KKI Liikuntapassi 25 -Uimahallilta saa musiikkisalia ilman -Yhdistyksillä omia harrasteryhmiä mm. vesijuoksu, kuntosalia, tuolijumppaa -Talviharrastukset: ILMAISIA (hiihtoa, luistelua) -Kotona tehtävät työt oma-aloitteisesti omatoimisuus -Kuljetuspalvelu liikuntakohteisiin -Virtuaalimaailma: tietokoneet -Huonompikuntoiset mukaan tukihenkilö hakee kotoa sama tuttu ja turvallinen tukihenkilö -Etukäteissoitto, kunnasta soitto: oletko jo valmiina -Perehdyttäminen toimintaan pehmyt lasku -Lakisääteinen ohjattu liikunta -Kunnan tilaisuudet kunta vastaa tiloista ja ohjaajista -Kunnan nimettävä vastuulautakunta ja vastuuhenkilö (esim. perusturvalautakunta, liikuntalautakunta) -Järjestöjen tekemä ohjattu toiminta perustuu täysin vapaaehtoisuuteen 7

8 Kotona kiikun kaakun, 75+ Yleinen tietoisuus, asenteet ja osaaminen paremmaksi -Ikäihminen liikenteessä vertaisohjaajakoulutus -Ikäihmisten jumppaa on saatavana, tiedotus toimii - eri asia meneekö perille -Kuusamossa ilmainen jumppa eläkeläisille -Kemijärvellä edullista eläkeläisille -Tiedotusta on tarpeeksi -Asenteessa parantamisen varaa -Ilmainen tutustuminen saatavilla oleviin palveluihin -Kummitoiminta; tuo ystäväsi tutustumaan ja alussa perehdytetään ryhmään -Toimintojen yhdistäminen; kirjastoauto, nettipiste, terveyspalvelut -Vapaamuotoista kokoontumista; keskustelu kahvikupin ääressä -Liikuntaryhmät selkeämmiksi liikutettavien tarpeista lähteväksi (esim. äänentoisto) -Asenteet liikunnassa; ei ylhäältä ohjaamista, otettava huomioon ryhmä jota ohjaa -Sos.- ja terveysministeriöstä selkokieliset säännöt kunnille -Liikunnanohjaaja opastaa ja ohjaa -Eläkeläisjärjestöt aktiivisena -Kotihoitohenkilöstön aktivointi miten saada passiivinen asiakas mukaan toimintaan!! -Koulutusta motivoinnista -Uusia motivointikeinoja; yllytys, houkutus, lahjonta 8

9 Elämää hoivan piirissä Liikkumisympäristöt ja olosuhteet sisällä ja ulkona paremmiksi -Ikäihmisten leikkipuisto -Kuntosali ikäihmisille -Esteettömyys huomioitu -Apuvälineasiat kunnossa -Vapaaehtoisten apu -Angry Birds puisto -Virikkeellinen ulkoilureitti -Pihapiirissä muistipelejä -Tasoryhmät vesiliikunnassa -Innostusta -Tekninen apuväline jolla varmistetaan muistisairaan liikkuminen itsenäisesti, yhteistyö koiraihmisten kanssa -Materiaalien esim. lattia merkitys, myös värien ja valojen -Ympäristörakentaminen/esteettömyys (talvella esim. hiekotus) -Kunnallisen hallinnon yhteistyö, asiakkaat ja omaiset mukaan -Aktivoiva ympäristö, ei aina tarvi olla siistiä -Hissit kerrostaloihin -Vastuuta pitää antaa kaikille -Myös ottaa vastuuta, sitouttaminen -Esimiehen vastuu siitä, että asiat hoituu -Ammattiosaamisen huomiointi (sos.ter/tekninen) Lisää liikuntaneuvontaa ja liikuntaan ohjausta Kotihoito: -Rovaniemi: haastatellaan 80v. kartoitus/hyvinvointihaastattelu -Inari: Kotikuntoutussuunnitelma jumppaohje tms. -Kemijärvi: Kotikuntoutus veteraaneille (ft + lh) -Päiväpalveluryhmät: Kolarissa seniorisyynit 9

10 Elämää hoivan piirissä -Laitoskuntoutusjaksot Palveluasuminen: -Posio: liikkumissuunnitelma -Kolari: kuntosali palvelutalossa annetaan liikuntaneuvontaa -Kemi: näkövammaisille + muille erityisryhmille omat uimahalliryhmät, resurssit Kotihoito: -Haastattelija menee kotiin -Liikuntakysely asiakkaalle ja omaisille -Liikuntalähete/liikuntasuositus (osoitettava minne saa mennä) -Kotihoidon asenteisiin kuntouttava työote! -Johto mukaan -Riittävästi henkilökuntaa + laatu -Vertaisohjaajien koulutus -Omaiset mukaan toimintaan (asenne ja salliminen) -Asiakkaan toivomus toiminta sen perusteella -Verkostoituminen -Tk:n fysioterapeuttien ja kotihoidon yhteistyö -Asiakkaan ja omaisten asenteet, pois hoivakulttuurista Palveluasuminen: -Kuntouttava työote! -Kunnon hoitaja koulutus/järjestöt -Tilat/kuntosali tai muita välineitä -Yhteistyö kuntien kanssa (rahoitus?) -Kuunnellaan vanhuksia mitä ideoita, resursseja, varaa -Omaiset mukaan toimintaan -Verkostoituminen Kotihoito: -Johtoporras resursointi, hyväksyntä lautakuntatasolla -Kunta järjestöt (koulutus) toiminta -Yhteistyö! + moniammatillisuus + monitoimisuus 10

11 Elämää hoivan piirissä -3. sektori Palveluasuminen: -Kuten yllä -Hoivakotikuntoon ideat käyttöön -3. sektori (vapaaehtoisjärjestöt, omaiset, harrastetoiminta yms.) Lisää ohjattua liikuntatoimintaa Kotihoito: -Voitas-, kuntosali-, allas- yms. ryhmät -Järjestöt, kunnat, itse kokoontuvat vertaisvetureiden ryhmät -Kävelykaverit, vertaisohjaajat -Eri sukupolvien yhteinen toiminta (seurakunnat, päiväkodit, terhokerhot) -Toimintapuisto (lapset vanhukset) -Kuljetus virkistysmatkoihin vammaispalvelun kautta Palveluasuminen: -Paljon ryhmiä -Urheilupäivä (kilpailuja, kahvistelua ym.) Kotihoito: -Lapin Liikunnan Mummola joka kuntaan -Lisää vertaisohjaajia -Kuljetus! -Vakuutukset vapaaehtoisille, resurssit kunnalta -Syrjäkylien haasteiden huomioon ottaminen -Toimintapuistoja/senioripuistoja lisää -Etäjumppa 11

12 Elämää hoivan piirissä Palveluasuminen: -Lisää seniorikuntosaleja -Liikuntasalit käyttöön (ei varastoina) -Motivointi liikkumaan (syy lähteä) Kotihoito: -Kunnan liikuntatoimi liikuntaryhmiä (+ omaishoitajille) -Kotihoidon henkilökunta ohjaa -Vastuu esimiehellä luo henkilökunnalle ajan -Tekninen toimi (luiskat, hiekoitus yms. turvallisuus, esteettömyys) -Kunnan päättäjät rahoitus -3. sektori -Hyvinvointistrategia Palveluasuminen: -Kunnan liikuntatoimi liikuntaryhmiä -Palvelutalon kunnon hoitajat asenne -Tekninen toimi -3. sektori -Vanhusneuvosto; seniorikalenteri Yleinen tietoisuus, asenteet ja osaaminen paremmaksi -Toteuttajia paljon -Joissakin kunnissa hyvä tiedotus -Koulutus/vastuuasiat -Täsmätiedotus, selkeästi kohderyhmälle suunnattu -Sukupolvien välistä yhteistyötä lisää -Median merkitys -Taukotupia 12

13 Elämää hoivan piirissä -Aito halu tehdä - Yhteinen vastuu 13