Al-Anon toiminta Suomessa 1
Miksi Al-Anonia tarvitaan? Juovan ihmisen käyttäytymismuutokset vaikuttavat jokaiseen hänen kanssaan pitempään elävän ihmisen tunne-elämään hämmentävästi Elämässä on jatkuvaa jännitystä, salailua, epävarmuutta tulevaisuudesta, pelkoa, pettymyksiä, häpeää, vihaa, pahenevia kriisejä ja kaaosta Läheisenkin käyttäytyminen muuttuu alkoholismi on koko perheen sairaus 2
Miksi Al-Anonia tarvitaan? Alkoholismi on koko perheen sairaus Kehittyy ja pahenee vuosien mittaan Läheiset elävät toistuvissa kriiseissä ja kaaoksessa, he traumatisoituvat Toipuminen vie pitkän ajan Al-Anon antaa mahdollisuuden puhua asioista ja tunteista luottamuksellisesti ja tulla ymmärretyksi aivan erityisellä tavalla 3
Miten Al-Anon toimii? Viikoittain kokoontuva ryhmä(t) Ryhmään voi mennä Ilman ennakko-ilmoittautumista Ilman valmistautumista tai hoitosuunnitelmaa Täysin nimettömänä Ilman lähetettä, maksusitoumusta tai rahaa Silloin kun haluaa ja niin usein kuin haluaa 4
Miten Al-Anon auttaa? Jaettu taakka on helpompi kantaa; puhuminen auttaa, kun tuntee saavansa aitoa ymmärrystä Ohjelma tarjoaa kasvupolun itsetuntemukseen ja rakentavaan kanssakäymiseen läheisten kanssa Al-Anon työkalut ovat helppokäyttöisiä ja tehokkaita Al-Anonissa ei anneta neuvoja, vaan jaetaan kokemuksia, toivoa ja voimaa. Jokainen saa ottaa jaetuista kokemuksista mitä haluaa ja jättää loput Osallistumisen vapaaehtoisuus, yksilön oman vastuun, mielipiteiden ja valintojen vapaus sekä niiden kunnioittaminen ja toipumisohjelman perusta 5
Ryhmän merkitys Välittävään ja huolehtivaan ryhmään kuuluminen on tärkeä voimaannuttava tekijä alkoholistin läheiselle Jäsenet kokevat ryhmän turvalliseksi Syyllisyyden ja häpeän tunteista on mahdollista vapautua kun huomaa toisilla olevan samanlaisia kokemuksia 6
Miten Al-Anon ryhmä tukee? Tieto ryhmän olemassaolosta auttaa ryhmän jäseniä jaksamaan arjessa Ryhmän kokoontumisen välillä voi olla yhteydessä muihin jäseniin Ryhmässä käymiseen liittyvä jatkuvuus on tärkeää läheiselle, koska alkoholistin kanssa eläessä tunne epävarmuudesta voi olla elämää hallitseva tekijä 7
Kaksitoista askelta 1. Myönsimme voimattomuutemme alkoholiin nähden ja että elämämme oli muodostunut sellaiseksi, ettemme omin voimin kyenneet selviytymään. 2. Opimme uskomaan, että joku itseämme suurempi voima voisi palauttaa terveytemme. 3. Päätimme luovuttaa tahtomme ja elämämme Jumalan huomaan- sellaisena kuin Hänet käsitimme. 8
Kaksitoista askelta jatkuu 4. Suoritimme perusteellisen ja rehellisen moraalisen itsetutkiskelun. 5. Myönsimme väärien tekojemme todellisen luonteen Jumalalle, itsellemme ja jollekin toiselle ihmiselle. 6. Olimme täysin valmiit antamaan Jumalan poistaa kaikki nämä luonteemme heikkoudet. 7. Nöyrästi pyysimme Häntä poistamaan vajavuutemme. 9
Kaksitoista askelta jatkuu 8. Teimme luettelon kaikista vahingoittamistamme henkilöistä ja halusimme hyvittää heitä kaikkia. 9. Hyvitimme henkilökohtaisesti näitä ihmisiä milloin vain mahdollista, ellemme näin tehdessämme vahingoittaneet heitä tai muita. 10. Jatkoimme itsetutkiskelua ja kun olimme väärässä, myönsimme sen heti. 10
Kaksitoista askelta jatkuu 11. Pyrimme rukouksen ja mietiskelyn avulla kehittämään tietoista yhteyttämme Jumalaan, sellaisena kuin Hänet käsitimme, rukoillen ainoastaan tietoa Hänen tahdostaan meidän suhteemme ja voimaa sen toteuttamiseen. 12. Koettuamme hengellisen heräämisen näiden askelten tuloksena yritimme saattaa tämän sanoman toisille sekä toteuttaa näitä periaatteita kaikissa toimissamme. 11
Al-Anon Suomessa ( v. -53 lähtien) Ryhmiä Suomessa: noin 110 Ryhmiä Suomessa: noin75 paikkakunnalla Al-Anon ryhmät: www.al-anon.fi/ryhmat Lahdessa: Maanantaisin klo 19.00 Tela Al-Anon (Kaikille avoin ryhmä joka kuukauden ensimmäinen maanantai) Tiistaisin klo 19.00 Lahden Al-Anon Molemmat osoitteessa: Hollolankatu 12 ( AA-ryhmä Harjulan alakerta) puutalo 12