Terveysmittausten hyödyntäminen koulumaailmassa Janne Kulmala, mittauskoordinaattori Hermanni Oksanen, kuntotestaaja
Opinnot Työt
Kuva: Vasanth, K. & Sbert, J. 2013. Creating Solutions for Health Through Technology Innovation. EE Times.
Sisältö Taustat työpajalle ja aiheelle Esimerkkejä elävästä elämästä Hyödyt Huomioitavaa Käytännön vinkkejä Tulevan visiointia
OPS Kuva: Opetushallitus
Hyvinvoinnin kolmio THL Liikunta Hyvinvointi Ravinto Uni
Liikkumisen ja paikallaanolon määrä Fyysinen kunto (kestävyys, nopeus, voima, liikkuvuus ja taitavuus) Syke Uni Ruokapäiväkirja Liikeanalyysit Verenpaine Verensokeri PEF (uloshengityksen huippuvirtaus) Kehonkoostumus Vyötärönympärys Stressi Somen käyttö Ravinto Liikunta Hyvinvointi Uni
Missä oppiaineissa voi soveltaa? Liikunta ja terveystieto Matematiikka Fysiikka Kemia Biologia Psykologia Tieto- ja viestintätekniikka Monialaiset oppimiskokonaisuudet Ravinto Liikunta Hyvinvointi Uni
OPS: Monialaiset oppimiskokonaisuudet Oppiaineiden yhteistyö, oppilaat mukana Tavoitteet, sisällöt jne. paikallisesti päätettävissä Aiheet oppilaiden kannalta kiinnostavia ja merkityksellisiä Asioiden välisten yhteyksien ymmärtäminen Omatoimisuus ja yhdessä tekeminen Tutkiva ote, toiminnallisuus ja kokemuksellisuus
Yläkoulu: Monialainen hyvinvointi - teemapäivä Jokaisessa ryhmässä oppilaita kaikilta luokka-asteilta Mittaukset: Firstbeathyvinvointianalyysi tai omaa hyvinvointia kartoittava monivalintakysely ennen teemapäivää Työpajoissa aiheena uni, stressinhallinta ja liikkuminen Esimerkki ja kuvat Jyväskylän normaalikoulu k2017, Hannu Moilanen
Lukio: Liikunta, hyvinvointi ja mittaaminen kurssi Vapaaehtoinen kurssi integroi fysiikkaa, kemiaa, liikuntaa, terveystietoa, biologiaa ja psykologiaa. Teemoina liikunta, stressi ja ajanhallinta, uni ja ravinto. Väliaikainen laboratorio: itsenäisesti mm. verensokeri, PEF, kevennyshyppy, verenpaine Vierailut: JYU, KIHU + koululla vierailijoita Mittaukset: Polarin älykellot, Firstbeat, eri mobiilisovelluksia, Emfit unianturi, valtimoiden jäykkyys, VO2max, kehonkoostumus, Move!-mittaukset Esimerkki ja kuvat Jyväskylän normaalikoulu k2017, Hannu Moilanen
Unen seuranta. Taulukoi keskimääräinen uniaika/vuorokausi Polarin mittarilla mittausjakson aikana ja Firstbeatin mittarilla muutaman päivän mittausjakson ajan. Onko eri laitteilla tehdyissä mittauksissa eroa? Mitä seurauksia liian vähäisellä unella tai huonolla unenlaadulla on ihmiselle? (lähde esim. diapankki). Esimerkki ja kuvat Jyväskylän normaalikoulu k2017, Hannu Moilanen
Oppilaiden kokemuksia Yläkoulu: Opiskeltavat asiat jäävät paremmin mieleen oman kehon suureita mitaten? (n = 300) 88 % Lukio: Ilmiön opiskelu mielenkiintoisempaa kun mittausdata oman kehon tuottamaa? (n = 24) 100 %
Lee, V. R., & Thomas, J. M. (2011). Integrating physical activity data technologies into elementary school classrooms. Finn, K. E. & Mcinnis, K. J. (2014). Teachers and students perceptions of the active science curriculum: Incorporating physical activity into middle school science classrooms.
Move! on fyysisen toimintakyvyn seurantajärjestelmä Osa opetussuunnitelmaa 5. ja 8. vuosiluokilla Kannustetaan käyttämään myös muilla luokkaasteilla Oppilaalle paljon tietoa omasta fyysisestä toimintakyvystä Mm. kestävyys, voima, liikkuvuus ja taitavuus Yksi terveysmittaus muiden joukossa Paljon dataa jota voi edellisten esimerkkien tapaan hyödyntää myös muissa oppiaineissa
Move!n lähtökohtana on ohjata terveelliseen, liikunnalliseen elämäntavan omaksumiseen Kannustaa oppilaita omatoimiseen fyysisen kunnon mittaamiseen, seuraamiseen. Tiedot terveydenhoitajille Huoltajan luvalla Käsitellään yhdessä laajennetuissa terveystarkastuksissa Miten käytännössä Helsingissä ja turussa on muokattu terveystarkastusten aikatauluja, että tulokset ehtivät terveystarkastuksiin Terveys teemapäivät/move!-päivät, jossa muutakin terveyteen ja liikuntaan liittyvää
Kestävyyskunnon ennustelaskuri Juuri julkaistu työkalu Laskuria voi käyttää esim. terveystiedon opetuksessa ja opintojen ohjauksessa. Laskurin avulla voidaan Arvioida oman kestävyyskunnon kehitystä Havainnollistaa liikunnan merkitystä terveydelle Avata kunnon merkitystä työkyvyn ja jaksamisen näkökulmasta Verrata omaa tilannettaan eri ammattien vaatimuksiin https://liikkuvakoulu.fi/ennustelaskuri
Hyödyt Liikkuva koulu teemat: Oppilaiden osallisuus Oppiminen Lisää liikettä vähemmän istumista Eväitä kehon toiminnan tarkkailuun ja terveelliseen käyttäytymiseen Vaihtelua ja virikettä: Epämuodollinen oppimisympäristö Oma keho/käyttäytyminen Kriittisen ajattelun opettaminen
Huomioitavaa Teknologia on hyvä apuväline käyttäytymisen muutokseen, mutta pysyvän muutoksen syyt löytyvät ihmisestä ja hänen ympäristöstään. -Ari Haukkala, dosentti VTT Voi jopa vähentää liikkumisen nautintoa?* Mitatun tiedon omistaa ensisijaisesti oppilas Oppilaan yksityisyys ja herkkyys mittauksissa/palautteessa ja datan käsittelyssä *Etkin, J. (2016). The hidden cost of personal quantification.
Käytännön vinkkejä Mitä mittauksia? Yksinkertainen on kaunista Kriittinen ajattelu Pysy perusasioissa
Somen käyttö (Quality time) Suosituimmat sovellukset (tytöt vs pojat) Arvio käytöstä vs. mitattu? Arki vs. viikonloppu?
Tulevan visiointia Terveydenhuollon kehityssuunta Terveysdataa mittaavan teknologian kehitys Koulun rooli ennaltaehkäisevässä terveydenhuollossa korostuu Kuva: https://metrosouth.health.qld.gov.au/princess-alexandra-hospital/digital-hospital
Amaran laki: Yliarvioimme teknologian vaikutuksia lyhyellä aikavälillä, mutta aliarvioimme niitä pitkällä aikavälillä
Take home message Terveysmittaukset tuottavat oppilaskohtaista numeraalista tietoa, jota voidaan hyödyntää: Eri oppiaineissa Monialaisissa oppimiskokonaisuuksissa: Linkki aiheeseen/keskusteluun Tutkimusprojekti Kokeile, mutta anna kehityksellekin aikaa Mikä on oppilaan saama hyöty?