KIME NO KATA. keskisuuri. ja iso virhe kussakin tekniikassa. Tori vaihtaa tekniikoiden tekojärjestystä

Samankaltaiset tiedostot
KODOKAN GOSHIN-JUTSU. IJF Kodokan goshin-jutsu arviointiperusteet (2015) keskisuuri keskisuuri

SEISAN 1(12) SEISAN. 1. Yoi

3. Katse kääntyy 90 astetta oikealle, siis 45 astetta rintamasuunnasta ja vielä 90 astetta takaisin vasemmalle.

Nage-no-kata. Kodokan text book käännös. Nage-no-kata txt book 2017_02_22

Sandokai Aikido Jo-katat

1. Aloitusliike Villihevosen harjan jakaminen molemmille puolille Valkoinen kurki levittää siipensä...6

Vaikutus: etureisi Ota nilkasta kiinni vastakkaisella kädellä ja vedä kantapäätä kohti pakaraa

Kodokan goshin-jutsu

Käsipositio futari geiko

Tämän ohjeen rungon muodostaa englanninkielisestä tekstistä suomennettu Kodokan kata text book. Englanninkielinen versio löytyy osoitteesta

VALMIUSASENTO SEISTEN vasen jalka hieman oikean jalan etupuolella jalkaterät hartian leveyden verran erillään sivusuunnassa jalkaterät ovat hieman

Keskitason ohjelma. Kotivoimisteluohjelma luustokuntoutujalle. 1. Alkulämmittely hiihtoliike. 2. Viivakävely eteenpäin

6. kyu. 5. kyu. aihanmi katatedori ikkyo omote etujalalla liikkeelle ura takajalalla liikkeelle ei saa työntää kädellä

Oranssi vyö, 4.kyu (Yonkyu)

Lihashuolto. Venyttely

Niskahartiajumppa. Lämmittelyliikkeet:

Paritekniikat Sanbon kumite

( 32 LIIKETTÄ / 4.GUP / SININEN VYÖ ) Liikesarjan alussa oppilas seisoo viivalla AB ja katse on suuntaan D

VENYTTELYOHJE B-juniorit

Paritekniikat Sanbon kumite

Lajitekniikka: venyttely

Paritekniikat Ippon Kumite Chudan uke

( 24 LIIKETTÄ / 7.GUP / YLEMPI KELTAINEN VYÖ ) Liikesarjan alussa oppilas seisoo viivalla AB ja katse on suuntaan D

Tai Chi Qigong Shibashi: Ohjekirja

1 / PÄIVÄ 1 - INFO Päivä 1

Tekijät: Kerstin Wallner ja Klaus Miltenberger ( 2010) Lisenssi Projekt Spiel:n kautta

ORANSSI VYÖ, 4.kyu (Yonkyu)

1 / PÄIVÄ 1 - INFO Yhden käsipainon treeni! MUISTA NÄMÄ!

1. PIENI KÄYTÖSRANGAISTUS 2. HENKILÖKOHTAINEN KÄYTÖSRANGAISTUS 3. PELIRANGAISTUS KÄYTÖKSESTÄ

Tanssillinen voimistelu: hopeamerkki

PERUSTEKNIIKAT

Ergonomisten kantovälineiden käyttöohjeita. Kiedo ry Keski-Suomen kestovaippa- ja kantoliinayhdistys. Kietaisuristi 2 - trikoisella kantoliinalla

Pesäpallon perustekniikat. Eero Pitkänen Aineseminaari 2ov Liikunnan sivuaineopinnot Joensuun yliopisto kevät 2003

iloa yhdessä liikkuen KUMINAUHALLA VOIMAA

NIVELLIIKKUVUUSHARJOITTEITA

1 C : V I N O P E N K K I P U N N E R R U S K Ä S I P A I N O I L L A 2-3 X 5

Kunto-ohjelma amputoiduille

( 29 LIIKETTÄ / 2.GUP / PUNAINEN VYÖ ) Liikesarjan alussa oppilas seisoo viivalla AB ja katse on suuntaan D

Ergonomisten kantovälineiden käyttöohjeita. Kiedo ry Keski-Suomen kestovaippa- ja kantoliinayhdistys

OHJE / PELIOHJE 1 (5) TUOTE: Tasapainokortit SISÄLTÖ KEHITTÄÄ PELAAMINEN

Prepared by: Tanja Viitamäki Date: :03

1 / PÄIVÄ 1 - INFO Päivä 1, Olkapäät, Ojentajat & Hauis

Liikuntaohjelma: viikot 1-6

Muodon 3. osa. liike lantion

HARJOITEPANKKI VOIMA

Trimmiä rintalihaksiin Istu tukevasti penkillä, työnnä kahvoista eteenpäin. Liike vaikuttaa rintalihaksiin. Tee toistoa, 2 3 sarjaa.

EROTUOMARIN KÄSIMERKIT

Street workout Aloittelijan opas

F15 HIIT VOIMAA JA KUNTOA

KUVALIITE ESIMERKKI 1. Samu Pehkonen (2013). Kättely ja kättelemättä jättäminen. Esimerkkejä politiikasta ja urheilusta. Kosmopolis 43:4.

JES! Virtuaali juoksukoulu - Kuntopiiri

Liikkeet ovat eritasoisia. Aloita A tason liikkeistä ja siirry pelaajien kehittyessä B tason liikkeisiin ja aina E tasolle asti.

Oppilas - Elev övrekropp2


Liikkeitä joka lähtöön

Puistopenkkitreeni. Liike Sarjat Toistot. A2 Punnerrus A3 Lantionnosto kahdella tai yhdellä jalalla 4 (jalka)

BONUSOHJELMAT TREENINAUaHOILLA

KOTIKUNTOILUOPAS. Selkä, vatsa, jalat, kädet, niska ja hartiat

Etunoja ja käden ojennus

1 / PÄIVÄ 1 - INFO Päivä 1, Olkapäät, Ojentajat & Hauis

Liikkeitä joka lähtöön

Prepared by: Tiina Kukonlehto Date: :59

Hiha- ja sormilyönnin ydinkohdat Must do -asiat valmentajien tueksi! Tuulevi Piesanen/Lännen alue

TAKLAAMINEN BLOKKAAMINEN

Jouluaaton kunniavartion Ohjeistus Ylöjärven Reserviupseerit ry Ylöjärven Reservinaliupseerit ry

1 / PÄIVÄ 1 - INFO Päivä 1, Olkapäät, Rinta & Ojentajat

1 / PÄIVÄ 1 - INFO Päivä 1, Olkapäät, Ojentajat & Hauis

LANKAKERÄ NEULOMINEN

ALKUVERRYTTELY: KÄSIEN PYÖRITTELY, SELKÄRULLAUS JA POLVENNOSTOKÄVELY PAIKALLAAN

AIKUISTEN PERUSKURSSI JA KUNTOJUDO

TOIMINNALLINEN LIIKKUVUUS

Taso 2: Haastavammat perusharjoitteet InnoSport

Liikkeitä joka lähtöön

Vapaauinti. Kallio Kontula Malmi Mäkelänrinne Pasila Siltamäki Töölö Vuosaari.

Blues Juniors. Ohjekirja vanhemmille KUULUTTAJA TOIMITSIJOIDEN TEHTÄVÄT

Taukojumppa. Kuinka tehostat kehonmuokkausta ja parannat terveyttäsi muutamassa sekunnissa arkipäivän aikana

Parshvottanasana. TEKSTI janne kontala kuva lina jelanski PIIRROKSET emmi valve. kolmetoista

Lisää toiminnallista voimaa

Taso 1. Yhden pelaajan pallokontrollitemput SORMILYÖNTI HIHALYÖNTI

1. Seiza - rei - hidari gedan gamae (hidas) - hidari chagukan - hidari chudan gamae (oikea jalka liikkuu vasemman kautta oikealle).

3. Kehittävä venyttely: Kehittävällä venyttelyllä kehitetään lihasten liikkuvuutta, joilla on suoria vaikutuksia mm.

SHOKO-RYU VYÖKOEVAATIMUKSET. Shoko-Ryu kolleegio Lokakuu 2003 Tarkistettu versio helmikuu 2004

Iloisia harjoitteluhetkiä!

KESKIVARTALO/KEHONHALLINTAL IIKKEITÄ UINTIIN 3/2017. Prepared by: Mika Martikainen Date: :26

toinen liike jään tason män jälkeen kerran nyrkissä. PELAAJIEN Päätuomari vaihtamiseen.

Kultamerkin suoritettuaan ja sinä vuonna, jolloin voimistelija täyttää 8 vuotta, voi aloittaa suorittamaan timanttimerkin liikkeitä.

Liike Sarjat Toistot

Liike Sarjat Toistot Palautusaika. A1 Kyykky + luistelukyykky s. A2 Lantionnosto s. B1 Varpaiden kastelu s

Liikkeitä joka lähtöön

AIKUISTEN PERUSKURSSI JA KUNTOJUDO

Ergonomisten kantovälineiden käyttöohjeita. Kiedo ry Keski-Suomen kestovaippa- ja kantoliinayhdistys. Kuinka saada lapsi selkään kantorepulla?

1. Niilo 2. Juho Kusti 3. Tapio 4. Valentin 5. Paavo 6. Siiri 7. Hertta 8. Veikko 9. Ester 10.Henry

Venyttely ennaltaehkäisee vaivoja parhaiten

Henkilökohtainen harjoitusohjelma

KYYNÄRNIVELEN-RANTEEN- SORMIEN ALUEEN HARJOITUKSET. Ft- suoravastaanottoryhmä SPT11/eh,jr

Lepää liikkeiden välillä noin sekuntia tai kunnes syke on hieman tasaantunut ja tunnet olevasi valmis jatkamaan.

KATA JA BUNKAI DOJOSSA

Varmennettu poikiminen osa 3.

OHJE / PELIOHJE 1 (5) TUOTE: Joogakortit SISÄLTÖ HYÖDYT JA TAVOITTEET KORTTIEN KÄYTTÄMINEN

Mailaote on perusasia, joka tulee opetella heti alusta alkaen oikein. Myöhemmin virheiden korjaaminen on vaikeampaa ja vie enemmän aikaa.

Transkriptio:

KIME NO KATA Yleset osatekjät Vrheen suuruus Tor päättää alotuspakan ja odottaa ukea (ertysest dorssa, jossa tor on nopeast pakallaan ja odottaa stuen). Uke tulee okean etäsyyden päähän. Kääntenen alotusasema unohdettu teknkka avausseremonassa ja so vrhe kussakn teknkassa Tor vahtaa teknkoden tekojärjestystä unohdettu teknkka Tervehdykset ja pukeutumnen Etäsyys Judog ja vyö Steden pudottamnen suortuksen akana Vyön pudottamnen avaus- ja lopetusseremonassa lopetusseremonassa so vrhe Tapa asettaa aseet oken ja kerätä aseet pos Hyökkäysetäsyys Idor: hyökkäyksssä päköden on oltava matossa, pats ryote-dorssa Torn lkkumnen käslukkoja tehtäessä: okea - vasen - okea jalka/ vasen - okea - vasen jalka Aseen käyttö (kukn teknkka) Aseen pudottamnen so vrhe Kontrolln menetys so vrhe Teknkan suunta Käslukkoa tehdessä torn ptää katsoa eteensä pen Kme-no-kata_arvontperusteet_20180320

Ka pen ta (jos puuttuu) Nopeus, sujuvuus, tehokkuus ja realsm kussakn teknkassa Antautumstaputus kahdest pen Teknkka Osat, jota tarkastella Vrheen suuruus Tapa, jolla aseet asetetaan oken mattoon katan alussa ja ne kerätään katan lopussa. Ukella on puukko ja mekka (terät ylöspän) okeassa kädessään. Puukko on ssempänä ja aseden kärk osottaa alaspän. Ennen polvkumarrusta katan alussa ja lopussa uke asettaa aseet okealle puolellleen mattoon. Ensn mekan ja stten puukon. Aseet tulevat svulle jalan suuntasna terät ukeen pän. Puukon kahva tulee samaan lnjaan mekan västmen kanssa. Uke pom ensn puukon ja stten mekan käteensä, nousee ylös, kääntyy ympär ja kävelee non 1,8 m päähän. Uke stuu alas, ptää aseta pystyssuorassa edessään ja laskee aseet eteensä tatamn reunan suuntasest. Puukon ja mekan kahvat osottavat shomena koht, terät ovat ukea pän ja puukko on lähempänä ukea. Katan lopussa uke nostaa ensn puukon ja stten mekan matosta ja ptää ntä okealla puolellaan. Idor Ryote-dor Tsukkake Etäsyys on ensn non 90 cm ja stten tor ja uke srtyvät polva lu'uttaen hza-zumen (non kaks nyrknleveyttä) päähän tosstaan. Nousematta päkölleen uke tarttuu tora rantesta (ka). Tor nousee päkölleen, tuo polvensa yhteen ja potkasee ukea solar plexukseen (ka). Tor laskee okean jalkansa alas, nostaa vasemman polvensa ylös, ottaa otteen uken vasemmasta ranteesta ja kääntyy vasempaan. Tor vetää uken vasempaa kättä vstost eteenpän ja ottaa sen okeaan kanaloonsa. Tor jatkaa vetoaan ja tekee kyynärpäähän wak-gatame käslukon. Uken tulee pysyä polvllaan ja hän antautuu taputtamalla torn jalkaan kahdest. Tor ja uke ovat hza-zumen etäsyydellä tosstaan. Uke nousee päkölleen ja yrttää lyödä okean kätensä nyrkllä tora solar plexukseen (ka). Ukella on lyönnssä kämmen ylöspän. Tor nousee nopeast päkölleen, kääntyy vasemman polvensa varassa 90 astetta okealle ja nostaa okean polvensa ylös tatamsta. Tor ohjaa vasemmalla kädellään pston svuun, horjuttaa ukea eteenpän vetämällä tätä kädestä ja skee atemn nyrkllä uken kulmakarvojen väln (ka). Iskussa kämmen on ylöspän. Kme-no-kata_arvontperusteet_20180320

Tor tarttuu uken okeaan ranteeseen, vetää stä okeaa lantotaan koht, panaa ranteen rettään vasten ja kurottaa otteen vasemmalla kädellään uken okeasta kauluksesta. Hän lkkuu vstost kaks askelta eteenpän ja tekee samalla sekä hara-gatame käslukon että kurstuksen. Uke tulee pysyä polvllaan ja hän antautuu taputtamalla kahdest mattoon. Sur-age Tor ja uke ovat hza-zumen etäsyydellä tosstaan. Uke nousee päkölleen ja yrttää survasta okean kätensä avomella kämmenen pohjalla tora otsaan (ka). Tor nousee nopeast päkölleen. Hän puolustautuu okean kädellään ja tarttuu uken vasempaan ranteeseen. Torn vasen käs tulee käännettynä uken kyynärtapeen alle ja hän potkasee ukea solar plexukseen (ka). Tor kääntyy ja vetää uken kasvot edellä mattoon. Stten tor työntää uken kättä eteenpän (uken kämmen on alaspän), ottaa kaks askelta polvllaan eteenpän (vasen/ okea), asettaa vasemman polvensa uken kyynärpään päälle ja tekee käslukon nostamalla uken kättä ylöspän. Uke antautuu taputtamalla mattoon kahdest. Yoko-uch Tor ja uke ovat hza-zumen etäsyydellä tosstaan. Uke nousee päkölleen ja yrttää lyödä okealla nyrkllään tora ohmoon (ka). Tor nousee nopeast päkölleen, västää skun sukeltamalla uken käden alle. Stten hän nostaa okean kätensä, astuu okealla jalallaan eteenpän ja ottaa kata-gatame-otteen ukesta. Tor panaa vasemmalla kädellään uken selkää ja työntää uken taaksepän selälleen astuen samalla vasemmalla jalallaan eteenpän. Tor panaa uken okean kyynärpään tämän kasvoja vasten (okea polv on matossa ja vasen polv on pystyssä) ja lyö kyynärpäällään ukea solar plexukseen (ka). Lyönnssä käs on avonna. Teknkan jälkeen uke srtyy stumaan toman (non 1,2 m) etäsyydelle torsta. Stten uke nousee ylös ja kävelee torn okean puolen kautta tämän taakse. Uke laskeutuu stumaan yhden askeleen päähän torsta. Ushro-dor Alussa uke on yhden askeleen päässä torsta. Stten uke srtyy polvaan lu'uttaen non 20 cm etäsyydelle. Uke nousee päkölleen, astuu okealla jalallaan askeleen eteenpän ja ketoo kätensä torn olkavarsen korkeudelta tämän ympärlle (ka). Tor reago ja rkkoo otteen nostamalla molemmat kätensä svulle ylös, nousee päkölleen, tarttuu okealla kädellään uken vasempaan hhaan ja ottaa otteen vasemmalla kädellään velä ylempää. Stten tor lu'uttaa okean jalkansa päkät matossa uken jalkojen väln ja pyöräyttää uken makkomlla yltseen. Tor kontrollo ukea ja skee vasemman kätensä nyrkllä ukea nvusn (ka). Uke nousee takasn polvlleen, palaa stumaan torn taakse yhden askeleen päähän. Stten uke nousee ylös, kertää torn okealta puolelta tämän eteen ja stuu kasvot torn pän toman Kme-no-kata_arvontperusteet_20180320

etäsyydelle (non 1,2 m) torsta. Tsukkom Uke nostaa puukon matosta ja srtää sen terä ylöspän takknsa ssään. Nostaessa uken okea käs on päällä ja vasen käs alla. Uke nousee ylös ja palaa torn eteen ja stuu alas non 90 cm päähän torsta. Tämän jälkeen uke lähestyy tora polva lu'uttaen non 45 cm päähän. Uke vetää puukon esn, nousee päkölleen, nostaa vasemman jalkansa eteen ja yrttää pstää tora vatsaan (ka). Tor nousee nopeast päkölleen, kääntyy vasemman polvensa varassa 90 astetta okealle ja nostaa okean jalkansa pystyyn. Tor ohjaa vasemmalla kädellään pston svuun, horjuttaa ukea eteenpän vetämällä tätä kädestä ja skee atemn nyrkllä uken kulmakarvojen väln (ka). Iskussa kämmen on ylöspän. Tor tarttuu uken okeaan ranteeseen, vetää stä okeaa lantotaan koht, panaa ranteen rettään vasten ja kurottaa otteen vasemmalla kädellään uken okeasta kauluksesta. Hän lkkuu vstost kaks askelta eteenpän ja tekee samalla sekä haragatame käslukon että kurstuksen. Uken tulee pysyä polvllaan ja hän antautuu taputtamalla kahdest mattoon. Uke palaa stumaan ja palauttaa puukon takasn takknsa ssään. Kr-kom Tor ja uke ovat non 45 cm päässä tosstaan. Uke ottaa puukon takknsa ssältä ja srtää sen vasemmalle puolelle vyölleen, jossa se esttää lyhyttä mekkaa. Uke nousee päkölleen, nostaa okean jalkansa eteen, vetää lyhyen mekan esn ja yrttää svaltaa tora päälakeen (ka). Tor nousee päkölleen, tarttuu molemmn käsn uken ranteeseen välttäen nän skun. Tor vasen polv on matossa ja okea polv ylhäällä ja hän vetää etuvstoon ja horjuttaa uken. Tor ottaa uken käden kanaloonsa ja tekee wak-gatamen. Uken tulee pysyä polvllaan ja hän antautuu taputtamalla kahdest torn jalkaan. Uke stuu toman etäsyydellä (1,2 m) torsta kasvot koht tora. Stten hän ottaa lyhyen mekan vyöltään ja srtää sen puukkona takknsa ssään. Yoko-tsuk Uke nousee ylös ja kävelee okealta puolelta torn oh ja stuu hänen vereensä non 20 cm päähän torsta. Uke vetää puukon esn, kääntyy, nousee päkölleen ja astuu vasemmalla jalallaan eteenpän. Ukella on puukon terä ylöspän ja hän yrttää puukottaa tora kylkeen. Tor nousee nopeast päkölleen, kääntyy vasemman polvensa varassa 180 astetta okealle ja nostaa okean polvensa matosta. Tor ohjaa vasemmalla kädellään pston svuun, horjuttaa ukea eteenpän vetämällä tätä kädestä ja skee atemn nyrkllä uken kulmakarvojen väln (ka). Iskussa kämmen on ylöspän. Tor tarttuu uken okeaan ranteeseen, vetää stä okeaa lantotaan koht, panaa ranteen rettään vasten ja kurottaa otteen vasemmalla kädellään uken okeasta kauluksesta. Hän lkkuu vstost kaks askelta eteenpän ja tekee samalla sekä hara-gatame käslukon että kurstuksen. Kme-no-kata_arvontperusteet_20180320

Uke tulee pysyä polvllaan ja hän antautuu taputtamalla kahdest mattoon. Molemmat palaavat stumaan verekkän. Uke palauttaa puukon takasn takknsa ssään, nousee ylös, kävelee toman etäsyydelle (1,2 m) torn eteen ja stuu alas. Uke stuu sezassa ja palauttaa puukon takasn mattoon alkuperäselle pakalleen. Tacha Ryote-dor Torn ja uken välnen etäsyys on yks askel (non 40 cm). Uke tarttuu torn rantesn ja astuu puol askelta okealla jalallaan eteenpän (ka). Tor levttää kätensä ja vetää ntä taaksepän horjuttaen nän ukea eteenpän. Stten tor potkasee ukea nvusn ja palauttaa jalkansa välttömäst takasn tatamn. Tor vetää uken kättä etuvstoon ja tekee pystyssä wak-gatamen. Uke antautuu taputtamalla kahdest torn jalkaan. Tor palaa alkuperäselle pakalleen. Uke srtyy sesomaan toman etäsyydelle (1,2 m) torsta. Sode-dor Uke kävelee torn okean puolen kautta tämän taakse vasemmalle puolelle. Uken kävellessä tor astuu heman taaksepän. Uke tarttuu vasemmalla kädellään torn vasempaan hhaan knn ja ottaa stten okealla kädellään otteen hhasta. Uke pakottaa torn kävelemään eteenpän alottaen okealla, stten vasemmalla ja vmen okealla jalalla. Kolmannella askeleella tor astuu svuun okealle ja horjuttaa uken tähän suuntaan. Tor potkasee vasemmalla jalallaan uken okeaan polveen (ka), kääntyy 180 astetta vasempaan, tarttuu uken okeaan hhaan kyynärpään yläpuolelta sekä vasempaan kaulukseen ja hettää uken osoto-garlla. Tsukkake Tor ja uke sesovat kasvotusten non kolmen askeleen päässä tosstaan (non 1.8 m). Uke astuu vasemmalla jalallaan askeleen eteenpän ja on vasemmanpuolesessa asennossa nyrkt pystyssä, ottaa askeleen okealla jalallaan ja yrttää skeä okean kätensä nyrkllä tora kulmakarvojen väln (uto)(ka). Uken kämmen on lyönnssä ylöspän. Tor kääntyy ta-sabaklla vasemman jalkansa varassa 90 astetta okealle ja välttää skun. Hän tarttuu yläpuolelta uken okeaan käsvarteen ja horjuttaa uken eteenpän vetämällä tätä kädestä eteen- ja alaspän. Kun uke vetää takasn ja suorstautuu, tor astuu ensn okealla, stten vasemmalla jalallaan uken taakse, kertää okean kätensä uken kurkun edtse ja vetää häntä taaksepän. Tor lttää kätensä yhteen uken vasemman olkapään päällä ottaen nän hadaka-jmeotteen, astuu vasemmalla jalallaan askeleen taaksepän ja tekee kurstuksen. Uke puolustautuu vetämällä torn okeaa olkavartta alaspän, mutta antautuu taputtamalla okealla jalallaan kahdest tatamn. kesksuur Kme-no-kata_arvontperusteet_20180320

Tsuk-age Tor ja uke sesovat vastakkan non yhden askeleen päässä tosstaan. Uke astuu okealla jalallaan eteenpän ja yrttää skeä alakoukulla ukea leukaan (ka). Tor välttää skun nojaamalla taaksepän, ottaa molemmn käsn uken ranteesta knn, vetää kättä ylöspän ja vnost etuvstoon. Tor ottaa uken käden kanaloonsa ja tekee wak-gatamen pystyssä. Uke e saa tavuttaa tseään lkaa. Hän antautuu taputtamalla torn jalkaan kahdest. kesksuur Sur-age Tor ja uke sesovat vastakkan non yhden askeleen päässä tosstaan. Uke astuu okella jalallaan askeleen eteenpän ja yrttää skeä avomen kämmenen pohjalla tora otsaan (ka). Tor nojaa taaksepän ja torjuu skun vasemman kätensä kyynärvarrella uken kyynärpään kohdalta. Samalla tor lyö okean kätensä nyrkllä ukea vatsaan (ka). Lyönnssä torn kämmen on ylöspän. Välttömäst lyönnn jälkeen tor hettää uken hdar-uk-goshlla. kesksuur Yoko-uch Tor ja uke sesovat vastakkan non yhden askeleen päässä tosstaan. Uke astuu okealla jalallaan askeleen eteenpän ja yrttää skeä okean kätensä nyrkllä tora vasempaan ohmoon (ka). Uke astuu vasemmalla jalallaan eteenpän, sukeltaa käden alta, panee samalla okean kätensä uken vasempaan kaulukseen ja työntää häntä heman taaksepän. Tor tarttuu okealla kädellään uken vasempaan kaulukseen ja astuu uken taakse ottamalla okealla ja stten vasemmalla jalallaan askeleen. Tor kurottaa vasemman kätensä uken kaulan ympär ja ottaa otteen tämän okeasta kauluksesta. Tor panaa otsansa uken takaravoa vasten, astuu vasemmalla jalallaan askeleen taaksepän, laskee lantotaan alemmas ja tekee okur-er-jmen. Uke yrttää puolustautua vetämällä torn vasenta olkavartta alemmas, mutta antautuu taputtamalla okealla jalallaan kahdest tatamn. kesksuur Ke-age Tor ja uke sesovat vastakkan non yhden askeleen päässä tosstaan. Uke astuu penen askeleen vasemmalla jalallaan eteenpän ja yrttää potkasta tora nvusn (ka). Tor astuu okealla jalallaan taaksepän, kääntyy ta-sabaklla 90 astetta okealle. Tor tarttuu vasemmalla kädellään uken nlkkaan, ottaa stä otteen myös okealla kädellään, vetää uken jalan vasemmalle puolelleen, kääntää lantotaan vasempaan ja potkasee ukea nvusn (ka). Tor ja uke srtyvät tomaan (non 1,2 m) päähän tosstaan. kesksuur Ushro-dor Uke srtyy torn okean puolen kautta tämän taakse. Samalla tor srtyy taaksepän. Uke pysähtyy non 90 cm etäsyydelle torn taakse. kesksuur Kme-no-kata_arvontperusteet_20180320

Tor lähtee vasemmalla jalallaan lkkeelle ja ottaa kolme askelta. Uke seuraa tora, mutta kolmannen askeleen kohdalla hän muuttaa rytmä, ottaa askeleen okealla jalallaan eteenpän ja ketoo kätensä torn olkavarsen korkeudelta tämän ympärlle (ka). Tor levttää välttömäst kyynärpäänsä ulospän, tarttuu molemmn käsn uken okeaan hhaan ja hettää uken seonagella. Torlla on okea polv matossa, vasen polv ylhäällä ja hän skee te-gatanalla ukea kulmakarvojen väln (ka). Tor palaa keskelle alkuperäselle pakalleen ja uke srtyy tomaan (non 1,2 m). Tsukkom Uke nostaa puukon matosta ja srtää sen terä ylöspän takknsa ssään. Nostaessa uken okea käs on päällä ja vasen käs alla. Uke nousee ylös ja palaa torn eteen non 90 cm päähän torsta. Uke vetää puukon esn, astuu vasemmalla jalallaan askeleen eteenpän ja yrttää puukottaa tora solar plexukseen (ka). Tor kääntyy nopeast ta-sabaklla 90 astetta okealle, ohjaa vasemmalla kädellään skun svuun ja skee okean käden nyrkllä atemn uken kulmakarvojen väln (ka). Lyönnssä uken kämmen on ylöspän. Tor tarttuu uken okeaan ranteeseen, vetää stä okeaa lantotaan koht, panaa ranteen rettään vasten ja kurottaa otteen vasemmalla kädellään uken okeasta kauluksesta. Hän lkkuu vstost kaks askelta eteenpän ja tekee samalla sekä hara-gatame käslukon että kurstuksen. Uke e saa tavuttaa tseään lkaa. Uke antautuu taputtamalla torn jalkaan kahdest ja panee puukon takasn takknsa ssään. kesksuur Kr-kom Tor ja uke sesovat non 90 cm päässä tosstaan. Uke ottaa puukon takknsa ssältä ja srtää sen vasemmalle puolelle vyölleen, jossa se esttää lyhyttä mekkaa. Uke astuu okealla jalallaan askeleen eteenpän ja yrttää lyödä tora ylhäältä päälakeen (ka). Tor tarttuu molemmn käsn ukea ranteesta ja välttää skun. Hän ottaa uken käden kanalonsa alle, lkkuu takavstoon ja tekee wak-gatamen. Uke e saa tavuttaa tseään lkaa. Uke antautuu taputtamalla torn jalkaa kahdest ja palaa stten tomaan (non 1,2 m). Uke palauttaa lyhyen mekan vyöltään ja srtää sen puukkona takknsa ssään. kesksuur Nuk-kake Uke palauttaa puukon takasn mattoon ja ottaa mekan. Nostaessa uken okea käs on päällä ja vasen käs alla. Hän panee mekan vasemmalle puolelleen vyöhön teräpuol ylöspän ja palaa pakalleen. Tor ja uke sesovat vastakkan toman etäsyydellä tosstaan. Uke astuu okealla jalallaan eteenpän ja yrttää vetää mekan tupesta. Tor astuu okealla jalallaan lähelle uken okeaa jalkaa, ottaa okealla kädellään uken okeasta ranteesta knn estääkseen kesksuur Kme-no-kata_arvontperusteet_20180320

ukea vetämästä mekkaa esn. Tor astuu nopeast okealla jalallaan eteenpän, tuo stten vasemman jalkansa kaaressa uken taakse ja kurottaa vasemmalla kädellään otteen uken okeasta kauluksesta. Tor astuu takavstoon horjuttaen uken tasapanosta ja tekee kataha-jmen. Uke antautuu taputtamalla kahdest okealla jalallaan mattoon. Kr-orosh Uke on alotuskohdassaan ja tor non 2,7 m etäsyydellä ukesta. Uke astuu okealla jalallaan eteenpän, vetää htaast mekan esn ja osottaa mekan kärjellä tora slmn (segan asento). Uke astuu tsug-ashlla askeleen eteenpän. Tor astuu okealla jalallaan askeleen taaksepän. Uke astuu vasemmalla jalallaan askeleen eteenpän, nostaa mekan päänsä päälle jodan asentoon, astuu okealla jalallaan eteenpän ja yrttää lyödä tora päälakeen (ka). Mekan tulee olla pään päällä ennen lyöntä. Tor astuu vasemmalla jalallaan eteenpän, kääntyy ta-sabaklla nopeast okealle ja västää skun. Tor tarttuu okealla kädellään uken okeaan ranteeseen, vetää stä okeaa lantotaan koht, panaa ranteen rettään vasten ja kurottaa otteen vasemmalla kädellään uken okeasta kauluksesta. Hän lkkuu vstost ensn okealla, stten vasemmalla ja lopuks okealla jalallaan eteenpän ja tekee samalla sekä hara-gatame käslukon että kurstuksen. Uken e pdä tavuttaa tseään lkaa. Uke antautuu taputtamalla torn jalkaan kahdest. Tor on shzen-hontassa. Uke palaa lähtökohtaansa ptämällä mekkaa alaspän okealle ja terää ssäänpän. Uke nostaa mekan terän koht torn slmä, palauttaa mekan tuppeen ja ottaa shzen-hontan. Slläakaa, kun tor panee mekan takasn mattoon ja valmstautuu loppumuodollsuuksn, tor palaa takasn alkuperäselle pakalleen. kesksuur Kme-no-kata_arvontperusteet_20180320