TIMANTTIMERKKI RENKAAT

Samankaltaiset tiedostot
REKKI: (1-3 sarja: rintakorkeus, 4-6 sarja: heiluntakorkeus)

Pronssimerkki ~ 1 ~ REKKI: (1-3: rintakorkeus, 4: heiluntakorkeus)

REKKI: (1-3: rintakorkeus, 4: heiluntakorkeus)

REKKI: (1-3: rintakorkeus, 4-6: cm)

~ 1 ~ REKKI: (1-3: rintakorkeus, 4: cm)

REKKI: (1-3: rintakorkeus, 4: cm)

REKKI: (1-4: rintakorkeus, 5-6: cm)

1 5 päämyllyä 12,0 (4x2,5/2,0) 12,0

Pronssimerkki Yleistä merkkiliikkeistä

Kilpalinja. Kilpalinjalla kilpaillaan pakollisissa luokissa B, C ja D sekä omavalintaisissa luokissa E ja F

Naisten telinevoimistelu Minoriryhmän testit vuonna 2013

VOIMISTELUN TELINELAJIEN PASSI

TYTTÖJEN KUPERKEIKKAKLUBIN TAITODIPLOMI

Timanttimerkin suorittamisen voi aloittaa aikaisintaan syksyllä sinä vuonna, jona voimistelija täyttää kahdeksan vuotta.

Hopeamerkki Yleistä merkkiliikkeistä

B-luokka Yleistä. Hyppy. Hyppy. Hypyn arvostelu juoksu. Hypyn arvostelu. mattokasa

Timanttimerkin suorittamisen voi aloittaa aikaisintaan sinä vuonna, jona voimistelija täyttää kahdeksan vuotta (8v.).

Eilispäivän tähtien kilpailusarjat miesten telinevoimistelussa

3. Luokka. Permanto. Bonukset. Suoritusohjeita

TIMANTTIMERKKI. Timanttimerkin voi suorittaa aikaisintaan sen vuoden syksynä, jona voimistelija täyttää kahdeksan vuotta.

Kilpalinja. Suomen Voimisteluliitto Naisten telinevoimistelu Luokkakilpailujärjestelmä Kilpalinja Versio Sivu 1/6

Naisten telinevoimistelu Minoriryhmän testit

Kilpalinja päivitetty

Hopeamerkki. Merkkiliikkeiden suorittamiselle ei ole ala- eikä yläikärajaa. Ennen hopeamerkin liikkeiden suorittamista tulee suorittaa pronssimerkki.

Yleistä. B-luokka. Hypyn arvostelu. Hyppy. Hypyn arvostelu juoksu. Hypyn arvostelu juoksu

Voimistelijan nimi: Seura: Osoite: Syntymävuosi:

Hopeamerkki Yleistä merkkiliikkeistä

Joukkuevoimistelun merkkisuoritukset. Nimi Syntymävuosi. Seura

Osallistumisoikeus Minoritestileirille Timanttimerkki ja D luokan kategoria V tulee olla suoritettuna viimeistään 20.5.

NTV kilpalinjan luokkaohjeista kertyneitä kysymyksiä/vastauksia, päivitetty

Kultamerkin suoritettuaan ja sinä vuonna, jolloin voimistelija täyttää 8 vuotta, voi aloittaa suorittamaan timanttimerkin liikkeitä.

Yleistä. B-luokka. Hyppy. Hypyn arvostelu. Hypyn arvostelu juoksu. Hypyn arvostelu juoksu

Kultamerkki. Päivitetty Suomen Voimisteluliitto Svoli Naisten telinevoimistelu Luokkakilpailujärjestelmä Kultamerkki 1/5

ASEMAOHJELMA 1. Ohjelman liikkeet Huomio, esimerkki, kuva Kuvio. 1-2 paikallaan, katse kaveriin. 3-4 jalan ojennus aukikierrossa lattiaa pitkin

NTV maajoukkuelinja - pakolliset liikesarjat

NTV kilpalinjan pakollisten sarjojen luokkaohjeista kertyneitä kysymyksiä/vastauksia, päivitetty HYPPY

4. Luokka (eliitti) Permanto. Bonukset. Suoritusohjeita

Kilpalinja. B- luokka Pakolliset sarjat

Telineet mattokasa, korkeus 100 cm (± 5 cm) nojapuun aisa (tai rekki), voimistelijan jalat noin 20 cm irti matosta

Naisten telinevoimistelu, maajoukkuelinjan 1. luokan pakolliset liikesarjat Päivitetty

Valmisohjelma, onnistumisen kriteerit: Pisteytys:

NTV maajoukkuelinja - pakolliset liikesarjat

NTV kilpalinjan luokkaohjeista kertyneitä kysymyksiä/vastauksia, päivitetty

NTV maajoukkuelinja - pakolliset liikesarjat

AKROBATIAVOIMISTELUN YKSILÖSARJAT

C-LUOKKA VIRHEVÄHENNYKSET

Puomi, yleistä. TK2, puomi. Puomi, arvostelu. Puomi, arvostelu. Puomi, arvostelu. Puomi, arvostelu 2/15/2017

Pakolliset kriteerit tulee täyttyä, jotta liikkeestä saa vähintään yhden pisteen. Muut kriteerit määrittävät pistearvon skaalalla 1-4

Naisten telinevoimistelu 2016 MINORI- JA BEMARITESTISTÖ

b3 Puolivoltti taaksepäin - jännehyppy +0,5 b6 Haarapunnerrus käsinseisontaan 2 sek +0,5 b11 Puolivoltti eteenpäin - lentokuperkeikka +0,5

Osallistumisoikeus Minoritestileirille Timanttimerkki ja D luokan kategoria V tulee olla suoritettuna viimeistään 28.5.

2. Luokka. Permanto. Bonukset. Suoritusohjeita

B-LUOKKA VIRHEVÄHENNYKSET

KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET. TEKNISET TAIDOT perusvoimistelu - käynti

Voimistelulliset liikkeet. TK2, permanto. Spagaattiasento. Voimistelulliset hypyt. Spagaattiasento. Spagaattiasento 2/15/ o. 160 o.

Yleiset ohjeet Telineet Tuomariston kokoonpano Osallistuvien seurojen tuomarivelvoitteet 1 tuomarin 2 tuomaria 3 tuomaria

C-LUOKKA VIRHEVÄHENNYKSET

D-LUOKKA VIRHEVÄHENNYKSET

Voimistelulliset liikkeet. Voimistelulliset hypyt. Permanto, Q&A. Spagaattiasento. Spagaattiasento. TK2, permanto 2/18/ o. 160 o.

Hopeamerkin suoritettuaan voimistelija voi aloittaa suorittamaan kultamerkin liikkeitä.

B-LUOKKA VIRHEVÄHENNYKSET

MOTORISTEN PERUSLIIKUNTATAITOJEN HARJOITTELU

AKROBATIAVOIMISTELUN YKSILÖSARJAT. Akrobatiavoimistelun yksilösarjoissa kilpaillaan seuraavissa luokissa:

ACTIVE CHEER STAGE LIIKKEIDEN VAATIMUKSET

Tanssillinen voimistelu: hopeamerkki

Lajien yhteisen STARA-merkin ohjeet ohjaajille ja valmentajille

VOIMISTELUN LATTIALAJIEN PASSI

POIKIEN TELINEVOIMISTELUN OMINAISUUSTESTIT VUOTIAAT

Nivusten ja reiden lähentäjien venytys Reiden taka- ja sisäosien venytys

Pronssimerkki. 1. Temppu. Huolellisesti ja ojentaen!

SUOMEN VOIMISTELULIITTO MIESTEN TELINEVOIMISTELUN KILPAILUJÄRJESTELMÄ

PISTEMÄÄRÄ ISTUMAANNOUSU, ETUNOJAPUNNERRUS (kpl) 5 45 > < 24

8-10 mm paksu veneköysi tai hyppynaru, päässä solmut

1. LIIKKUMISTAIDOT 1.1 Sivuttaissiirtyminen

Iida Ritokoski Voimistelu- ja urheiluseura Elise ry. Rytmisen voimistelun vartalovaikeusosat ikäkausittain ja hyppyjen liikekehittely

puomi, korkeus 105 cm (± 3 cm) matoista n.14 m pitkä kanveesin paloista tehty rata tai kanveesi 12 x 12 m

Naisten telinevoimistelu 2016 MINORI- JA BEMARITESTISTÖ

POIKIEN TELINEVOIMISTELU OMINAISUUSTESTIT vuotiaat. Kääntänyt ja muokannut: Matti Parojärvi

Suomi100 liikuntahaaste

Pronssimerkin suoritettuaan voimistelija voi aloittaa suorittamaan hopeamerkin liikkeitä.

3. Koordinaatioharjoittelu:

Taso 4: Kuntosaliharjoitteet InnoSport

RYHMÄ 1 -VOIMISTELULLISET HYPYT

TYTTÖJEN TAITOTESTIT 6-12-vuotiaille. Jyväskylän Voimistelijat -79

Opinnäytetyö Fysioterapiaopiskelijat Mari Kopra Eija Saarinen. Opinnäytetyö: Mari Kopra ja Eija Saarinen

Liiketaitotestit ja tuloskortti

KARSINTAOHJE skaalattuun sarjaan

BONUSOHJELMAT TREENINAUaHOILLA

DINOX PUOLAPUUT HARJOITTEITA -

JES! Virtuaali juoksukoulu - Kuntopiiri

Liike Sarjat Toistot Palautusaika. A1 Kyykky + luistelukyykky s. A2 Lantionnosto s. B1 Varpaiden kastelu s

KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT. LAJITAIDOT juokseminen - perusjuoksu

Taso 2: Haastavammat perusharjoitteet InnoSport

Liikehallinnan harjoittelu

Kaikki mukaan taukojumppaan! Nyt on vuorossa hyppimistä, venyttelyä, juoksua, tasapainoilua - kaikkea kivaa.

LANKAKERÄ NEULOMINEN

Koululiikuntaliitto tuottaa lukukausittain uuden N.Y.T! -materiaalipaketin,

TYTTÖJEN TAITORYHMÄT - tytöt 7-12 vuotta Jyväskylän Voimistelijat-79

1 / PÄIVÄ 1 - INFO Päivä 1, Olkapäät, Rinta & Ojentajat

Transkriptio:

TIMANTTIMERKKI RENKAAT Heiluntakorkeus 1. Heilunnasta turmaan taitolla 2. Pesäriipunta 3 s. => turmaan 3. Taitto 3 s. 4. Lapatukiriipuntaan 3 s. => turmaan 5. Keräkeinunta x 2 6. Soutu x 2 kerässä (min.70 ) => turmaan 7. Taiton kautta heiluntaan x 2 8. Taiton kautta taaksepäin kiepillä alas hallitusti Päälakikorkeus 1. Hyppy käsien varaan pitoon keskiasentoon 3 s. 2. Pito kulmanojassa 3 s. 3. Dippi x 2, jalat keräasennossa. (min.70 ) 4. Dippilaskusta keräkeinahdus taakse ja turmaan 5. Etuvaaka passé asennossa 45 hyväksytty 2s. 6. Alas hallitusti etuvaa asta. 7. Kieppi eteen ja taakse suorin vartaloin = siltakaato renkaiden avulla 8. Sarjan lopetus: eteen astuminen oikealla jalalla renkaat sivuilla

TIMANTTIMERKKI REKKI Heiluntakorkeus 1. Voimakieppi 2. Kiintopyörähdys 3. Selinheilahduksesta heiluntaan 4. Heiluntakieppi/ kippi 5. Päinsuistunta jalat tangossa 6. Heilunnan vauhdinotto: kaari- kuppi, etuvauhti -takavauhti x 3 7. Lopetus: jalat sivuilla oleville tasoille Kaulakorkeus 1. Hyppy oikonojaan 2. Aisahyppy kyykkyyn ja välittömästi jännehyppy etuviistoon ylös 3. Alastulo paikkaan

TIMANTTIMERKKI PERMANTO Naiset 1. Niskaseisonta 3 s, kädet lattiassa 2. Haarakuperkeikka kyykkyyn ja nousu seisomaan 3. Alkeislentokuperkeikka, josta suoraan => 4. Käsinseisontakuperkeikka suorin käsin 5. Kärrynpyörät oikea ja vasen syöksyasennosta syöksyasentoon 6. Kierrehypyt: ½ kierre haastavampaan suuntaan, kokokierre toiseen 7. Arabialainen vauhdista/ vauhtiaskeleesta suoraan 8. Taaksepäin kuperkeikka etunojaan 9. Hyppy käsien väliin kyykkyyn ja ylösnousu seisomaan 10. Valinnainen liike (siltakaato eteen/ taakse/ volttien variaatiot) 11. Jalan heitot etuviistoon kädet sivuilla Aloita sillä jalalla, jolla pääset spagaattiin 12. Kolmannesta jalan heitosta spagaattiin 13. Haaran kautta kaarikeinuntaan x 2 14. Käsiavusteisesti kuppiaallosta polviseisontaan 15. Rintaseisonta 2 s. 16. Kaaripidosta kuppipitoon kierähdys 17. Kuppipidosta keräkeinahduksen kautta kyykkyyn ja ylös 18. Päkiöillä kääntö tuomariin päin 19. Askel ja sarjan lopetusojennus

TIMANTTIMERKKI PERMANTO Miehet 1. Niskaseisonta 3 s, kädet lattiassa 2. Haarakuperkeikka kyykkyyn ja nousu seisomaan 3. Alkeislentokuperkeikka, josta suoraan => 4. Käsinseisontakuperkeikka suorin käsin 5. Kärrynpyörät oikea ja vasen 6. Kierrehypyt: ½ kierre haastavampaan suuntaan, kokokierre toiseen 7. Arabialainen vauhdista/ vauhtiaskeleesta suoraan 8. Taaksepäin kuperkeikka etunojaan 9. Hyppy käsien väliin kyykkyyn ja ylösnousu seisomaan 10. Valinnainen liike (siltakaato eteen/ taakse/ volttien variaatiot) 11. Jalan heitot etuviistoon kädet sivuilla x 2 12. Käsilläkävely x 6, kuperkeikalla alas 13. Kyykystä hyppy permannolle poikittain x- asentoon 14. Etunojaan hyppy ja ojentajapunnerrus x 2 15. Sääret lattialle => kuppiaallosta polviseisontaan 16. Rintaseisonnassa käynti 17. Kaarikeinunta x 2 18. Kaaripidosta kuppipitoon kierähdys 19. Kuppipidosta keräkeinahdus => kyykkyyn ja ylös 20. Päkiöillä kääntö tuomariin päin 21. Askel ja sarjan lopetusojennus

TIMANTTIMERKKI PUOMI Naiset 1. Hyppy oikonojaan ja jalan heitto haaraan 2. Haarapito 3 s. 3. Keinahdus käsien varassa eteen, jalat taakse päkiöille ja kyykyn kautta ylös 4. Takajalan heilautukset, kädet käyvät puomilla ja ojennus seisomaan 5. Kyykyssä kääntö, kävely ja kääntö toiseen suuntaan 6. Puolipiruetti ja kääntö päkiöillä Levennysosalla: 7. Kärrynpyörä (lähtö kapealta osalta, kädet jo levennysosalle) 8. Bäbykässäri 9. Omavalinteinen hyppy (kasakka/ spagaatti/ kauris) 10. Päkiöillä kävely ja kääntö sopivaan kohtaan 11. Arabeskilla alastulo paikkaan

HYPPYVARIAATIOT Kasakka Spagaatti Kauris

TIMANTTIMERKKI PUOMI Miehet 1. Hyppy oikonojaan 2. Etuheilunta x 2 3. Jalkojen vienti kerässä toiselle puolelle 4. Takaheilunta x 2 5. Jalkojen vienti kerässä toiselle puolelle => oikonoja 6. Oikonojassa matkustus 3 oikealle ja 3 vasemmalle 7. Jalan heitto haaraan ja haarapito 3s. 8. Keinahdus käsien varassa eteen, jalat taakse päkiöille ja kyykyn kautta ylös 9. Päkiöillä kävely sopivaan kohtaan 10. Arabeskilla alas