Valmennusryhmien info Järvenpään voimistelijat

Transkriptio

1 Valmennusryhmien info Järvenpään voimistelijat

2 Voimistelijan polku Seurassamme on mahdollista harrastaa joukkuevoimistelua monella eri motivaatioja taitotasolla, joita on kuvattu joukkuevoimistelijan voimistelupoluilla.

3 Valmennusryhmät syksy 2017 Seurassa toimii syyskaudella 2017 yhteensä 13 joukkuevoimistelun valmennusryhmää. Stara-tapahtumiin osallistuvat joukkueet: Delinat Diannat Ivia Neliat Niarat Idellet Kilpailuihin osallistuvat joukkueet: Noellet 8-10v Celinda 8-10v Edesa 10-12v Evelie 10-12v Felindat 12-14v kilpa Isla 12-14v harraste Chicas yli 16v harraste

4 HJM-joukkueet syksy 2017 HJM-seurayhteistyöjoukkueita on syyskaudella 2017 yhteensä kuusi joukkuetta: Freyat Future 10-12v SM (2 joukkuetta) Freyat 12-14v SM Freyat Aspire 12-14v kilpa Freyat kilpa jr v kilpa Freyat kilpa 16-20v kilpa

5 Tapahtumat syksy Syyskausi alkaa (kesäharjoitukset vko 31-32) HJM-kutsuleiri ja HJMtaitokilpailu, Mäntsälä 9.9. Sata vuotta liikettä gaalanäytökset Valmennusryhmien leiripäivät Vapaa viikonloppu HJM-taitokilpailu, Hyvinkää Syysloma HJM-kisakatselmus Vko Kilpailukausi (eri valmennusryhmät osallistuvat eri kilpailuihin) HJM stara-tapahtuma ja HJM-taitokilpailu, Mäntsälä Taikapuun stara-tapahtuma ja HJM-taitokilpailu, Järvenpää Liikuntahalli Joulunäytös, Järvenpää Liikuntahalli Vko Joululoma

6 Harjoitteleminen Joukkuevoimistelu on taitolaji, jossa on jo pienestä pitäen tärkeää harjoitella riittävästi ja tavoitteellisesti. Harjoitusmäärät määritetään joukkueen ikä-, taito-, tavoite- ja motivaatiotason mukaan. Harjoituksissa harjoitellaan voimistelun perustaitoja, lajitaitoja ja lajiliikkeitä sekä kehitetään fyysisiä ominaisuuksia (mm. liikkuvuutta, nopeutta, voimaa). Lisäksi harjoituksissa opetellaan, harjoitellaan ja hiotaan kilpailuohjelmia. Valmennusryhmien harjoittelu sisältää myös pelejä, leikkejä ja ulkoilua perusliikuntataitojen kehittämiseksi ja liikuntamäärän lisäämiseksi. Nykyisten suositusten mukaan lasten tulisi liikkua noin kolme tuntia päivässä.

7 Poissaolot Harjoituksiin tullaan ajoissa ja poissaoloista ilmoitetaan etukäteen valmentajan ohjeiden mukaisesti. Valmennusryhmissä joukkueen lukujärjestykseen ja aikatauluihin tulee sitoutua. Ylimääräisiä (eli muita kuin sairastumisesta johtuvia) poissaoloja tulee välttää ja esim. lomamatkat on hyvä sovittaa valmentajien ilmoittamiin loma-aikoihin. Pidemmistä poissaoloista tulee keskustella etukäteen valmentajien kanssa. Valmentajat ovat velvollisia ilmoittamaan, jos aikatauluihin tulee muutoksia. Kilpailuihin osallistuvissa joukkueissa voimistelijoiden tulee olla vähintään 2vko ennen kilpailua joka harjoituksessa paikalla, sairastumisia lukuunottamatta.

8 Esiintyminen ja kilpaileminen Joukkuevoimistelussa kilpaillaan eri sarjoissa seuraavasti: Alle 10-vuotiaat stara-tapahtumissa tai vuotiaiden sarjassa vuotiaat stara-tapahtumissa tai vuotiaiden sarjassa vuotiaat SM-sarjassa, kilpasarjassa tai harrastesarjassa vuotiaat junioreiden SM-sarjassa, kilpasarjassa tai harrastesarjassa vuotiaat noviisien SM-sarjassa, kilpasarjassa tai harrastesarjassa Yli 16-vuotiaat naisten SM-sarjassa, kilpasarjassa tai harrastesarjassa

9 Stara-tapahtumat Stara-tapahtumat ovat voimistelutapahtumia 6-12-vuotiaille voimistelijoille. Tapahtumissa voimistelijat pääsevät esiintymään ja näyttämään kauden aikana opittuja taitoja yleisölle. Staratapahtumissa kaikki esiintyjät palkitaan ja joukkue saa kirjallisen palautteen suorituksestaan. Kilpailut Yli 8-vuotiaat voimistelijat voivat osallistua joukkuevoimistelukilpailuihin. Kilpailuissa arvioidaan suoritusta (EXE), sommittelun teknistä osa-aluetta (TV) sekä sommittelun taiteellista osa-aluetta (AV). Jokaisella kilpailusarjalla on omat sääntönsä. Eri sarjojen säännöt löytyvät Voimisteluliiton sivuilta: Voimistelu/Joukkuevoimistelu/Kilpailu/Säännöt

10 HJM-taitokilpailut Taitokilpailuissa on kysymys HJM-seurayhteistyön projektista, jonka tavoitteena on tuoda esille alle 14-vuotiaiden voimistelijoiden taitotavoitteita, antaa konkreettisempaa palautetta voimistelijoille ja valmentajille sekä antaa voimistelijoille lisähaastetta ja tavoiteltavaa. Taitokilpailuissa kilpaillaan neljässä eri sarjassa: 6-8v, 8-10v, 10-12v ja 12-14v. Taitokilpailuissa voimistelijoiden suoritustekniikkaa arvioidaan valittujen liikkeiden osalta. Jokainen voimistelija saa yksilöarvioinnin suorituksestaan. 6-8v sarjassa kaikki osallistujat palkitaan ja muissa sarjoissa palkitaan eniten pisteitä keränneet voimistelijat.

11 Valmennusmaksut Valmennusmaksu määritellään harjoitustuntien mukaan. Syyskausi kestää elokuusta joulukuuhun ja kevtäkausi tammikuusta kesäkuuhun. Valmennusmaksuissa on huomioitu lomista johtuvat vajaat kuukaudet. Valmennusmaksu tulee maksaa kuukausittain aina eräpäivään mennessä. Jos maksu on myöhässä yli kuukauden, asetetaan voimistelija harjoituskieltoon. Harjoituskiellon aikana voimistelija ei saa osallistua joukkueen harjoituksiin tai tapahtumiin. Harjoituskielto poistuu, kun lasku on maksettu. Maksusuunnitelmat ovat aina mahdollisia ja niiden osalta tulee olla yhteydessä seuran toimistoon ) Valmennusmaksut lähetetään sähköpostitse nepton-ilmoittautumisjärjestelmän kautta. Omia ilmoittautumisia ja laskuja pystyy myös itse käydä katsomassa järjestelmän kautta. Jokaisen tulee itse huolehtia siitä, että yhteystiedot ovat järjestelmässä oikein.

12 Muut kulut ja hankinnat Valmennusmaksun lisäksi joukkueilla on myös muitakin kuluja. Voimistelijat tarvitsevat mm. välineitä (pallo, naru, vanne jne.), kilpailupuvun, tossut, seuravaatteet yms. Lisäksi balettiin osallistuvat joukkueet maksavat baletista lisämaksua. Hankinnat tehdään aina valmentajan antamien ohjeiden mukaan. Koko joukkueen yhteiset hankinnat tehdään yhdessä joukkueenjohtajan tai valmentajan kautta. Seuran kaikilla valmennusryhmillä on yhteiset harjoitusasut, joihin kuuluu toppi, shortsit/trikoot, housut ja takki. Jokaisen tulee itse hankkia seuravaatteet seuran nettisivujen kautta.

13 Lisenssit Jokaisella stara-tapahtumiin tai kilpailuihin osallistuvalla voimistelijalla tulee olla lisenssi. Stara-tapahtumiin osallistuvilla on eri lisenssi kuin kilpailuihin osallistuvilla voimistelijoilla. Myös kilpailulisenssejä on erilaisia. Joukkueiden valmentajat infoavat joukkueita tarkemmin lisenssien ostosta. Lisenssin voi ostaa joko ilman vakuutusta tai vakuutuksen kanssa. Jos ei halua ostaa vakuutuksellista lisenssiä, tulee itse huolehtia siitä, että oma vakuutus kattaa kaiken joukkueen toiminnan. Uusi lisenssikausi alkaa Ohjeet lisenssin ostoa varten päivitetään Voimisteluliiton nettisivuille Pikaohjeet_lisenssien%20osto.pdf

14 Valmennussääntö Valmennussäännössä kerrotaan tarkemmin, miten seurassa toimitaan valmennusmaksujen, sairaslomien, maksuvapautusten yms. suhteen. Valmennussääntö on hyvä kerrata säännöllisin väliajoin. Se löytyy seuran nettisivuilta: harjoittelu-ja-kilpaileminen/

15 Joukkueen vaihtaminen Joukkuejakoja ja kokoonpanoja saatetaan muuttaa puolen vuoden välein voimistelijoiden taitojen kehittyessä. Valmentajat päättävät yhdessä valmennustiimin ja seuran vastuuvalmentajan/valmennusvastaavan kanssa joukkueiden kokoonpanoista. Joukkuejaoissa huomioidaan erityisesti voimistelijan taitotaso, fyysiset ominaisuudet, harjoitusmotivaatio sekä harjoitteluun sitoutuminen.

16 Lopettaminen Jos voimistelija lopettaa, siitä on ilmoitettava kirjallisesti joukkueen valmentajalle sekä valmennusvastaavalle sähköpostiosoitteeseen Voimistelijan lopettamisesta tulee ilmoittaa keväkauden päätteeksi mennessä ja syyskauden päätteeksi mennessä. Kesken kauden lopettaminen ei ole toivottavaa. Valmennussäännön mukaisesti kesken kauden lopettavilla on 2kk irtisanomisaika. Valmennusmaksut sekä muut joukkueen omat maksut tulee maksaa irtosanomisajalta.

17 Vanhempien rooli valmennusryhmien toiminnassa Jokaiselle valmennusryhmälle valitaan vanhempien keskuudesta joukkueenjohtaja ja rahastonhoitaja. Joukkueenjohtajan tehtävänä on olla valmentajan apuna ja tukena joukkuetta koskevissa asioissa, esim. hankinnoissa. Rahastonhoitaja huolehtii joukkueen tilistä ja taloudesta, maksaa joukkueen laskuja yms. Rahastonhoitajat perehdytetään tehtävään kauden alussa. Joukkueenjohtajien ja rahastonhoitajien yhteinen infotilaisuus pidetään syyskuun aikana.

18 Valmennussäännön mukaisesti vanhempien tulisi myös sitoutua olemaan käytettävissä seuran tapahtumissa talkooapuna 1-2 kertaa vuodessa. Voimistelijoille kotijoukkojen tuki on tärkeää. Vanhempien tehtävänä on myös kannustaa voimistelijoita voimisteluharrastuksessaan. Seurassamme pyritään kehittämään ja pitämään yllä positiivista ilmapiiriä sekä kannustamista ja tsemppaamista myös eri joukkueiden välillä.

19 Tiedottaminen Seurallamme on nettisivut, josta löytyy ajankohtaisia asioita, uutisia sekä tietoa seurasta. Seuran nettisivut Valmennusryhmissä käytetään tiedottamiseen pääsääntöisesti sähköpostia. Sähköpostiosoitteen muutoksista tulee muistaa ilmoittaa sekä joukkueen omalle valmentajalle että valmennusvastaavalle. Vanhemmat ja valmentajat tapaavat toisensa 2-4 kertaa vuodessa vanhempienpalaverin merkeissä. Palavereissa käydään läpi tulevaa/mennyttä kautta, aikatauluja, budjettia tms. joukkueeseen liittyviä asioita. Valmennusryhmien yhteinen vanhempaininfo järjestetään yleensä kerran vuodessa.

20 Joukkuevoimistelun valmennusryhmissä on aloitettu kaudella seuratiedotuskokeilu vanhemmilta saadun palautteen myötä. Tiedotus toimii whatsapppikaviestipalvelimen kautta. Tiedotus koostuu seuran ajankohtaisista asioista joukkuevoimistelun valmennusryhmiin liittyen. Tiedotus ei koske joukkuekohtaisia valmennuksellisia tai hankinnallisia asioita, tällaisille asioille on omat joukkuekohtaiset tiedotuskanavat (joukkueen omat whatsapp-ryhmät tai sähköposti). Seuratiedotuksesta vastaa Terhi Sarén-Nurminen yhdessä hallituksen, valmennusvastaavien ja valmennustiimien kanssa. Terhi tavoittaa numerosta

21 Ongelmatilanteet Ongelmatilanteissa tulee ensisijaisesti olla yhteydessä joukkueen vastuuvalmentajaan tai joukkueen muihin valmentajiin. Asiat olisi hyvä selvittää mahdollisuuksien mukaan kasvotusten esim. harjoitusten yhteydessä. Valmentaja pyrkii ensin selvittämään asiaa ja vie tarvittaessa asian eteenpäin oikealle taholle. Valmentajien ja vanhempien välinen avoin yhteistyö luo hyvän pohjan harrastamiselle. Ongelmat eivät ratkea ilman keskustelua.