KILPAVOIMISTELU TOVOLISSA

Transkriptio

1 Aineisto: Suomen Voimisteluliitto (Svoli) ToVoLin nettisivut Petri Vilhunen (kuvat) Google kuvahaku Toijalan Voimistelu ja Liikunta KILPAVOIMISTELU TOVOLISSA TO V O LI N KI LPA V O I MI STELUN V A A TI MU KSET, MA KSUT JA KI LPA I LEMI NEN

2 Yhteisillä pelisäännöillä pyritään luomaan jokaiselle tasavertainen ja hyvä harrasteympäristö. Kannustaminen ja motivointi: o Tunnit ovat suunnitelmallisia KILPAJOUKKUEIDEN PELISÄÄNNÖT o Kaikki tietävät ja sitoutuvat pelisääntöihin o Jokaisen tytön kanssa käydään palautekeskustelu vähintään kerran vuodessa. Vanhemmat saavat olla mukana. Poissaolo ja -syy ilmoitetaan aina väh. päivä ennen tuntia valmentajalle (Akuutit poissaolot tulee ilmoittaa mitä pikimmiten) o Yli 13-vuotiaat pääsääntöisesti hoitavat itse ilmoittamisen o Alle 13-vuotiaalta vaaditaan vanhemman ilmoitus Sitoutuminen sovittuihin treeniaikoihin ja mahdollisten menojen organisointi niiden ulkopuolelle Loukkaantumiset ja sairastumiset treenien ulkopuolella tulee ilmoittaa valmentajalle mieluiten lääkärintodistuksen kera Poissaolot pyritään pitämään minimissään, jotta kehitystä tapahtuisi joka viikko Kunnioitetaan toisiamme. Joukkueet, voimistelijat, valmentajat ja tukijoukot. Sääntöjen rikkomiseen puututaan heti, tarvittaessa otetaan keskusteluun mukaan myös vanhemmat Tiedotetaan sekä tapahtumista että poikkeusjärjestelyistä ajoissa ja systemaattisesti Kisoissa ja muualla julkisissa tilaisuuksissa pidetään mielessä, että edustetaan ToVoLi Ry:tä. Edustaminen tuo vastuun käyttäytyä kilpaurheilijamaisesti ja hyvien tapojen mukaisesti.

3 MITÄ KILPAVOIMISTELU VAATII VOIMISTELIJALTA? Oma-aloitteisuutta ja innokkuutta uusia asioita kohtaan Pitkäjänteisyyttä Toisten huomioimistaitoja Kykyä toimia ryhmässä Luottamusta itseen ja valmentajaan Vastuunkantamista Kykyä haastaa itsensä Elämän tasapainottamista urheilun, opiskelun, kavereiden ja perheen kesken Tavoitteiden asettamista ja oman suoriutumisen arviointia Halua kehittyä

4 MITÄ KILPAVOIMISTELU VAATII VANHEMMALTA? Luottamusta valmentajaan Yhteistyökyvykkyyttä valmentajan ja seuran kanssa Palautteen antamista valmentajalle Urheilijan arjen tasapainottamista yhdessä urheilijan kanssa Kisaamiseen tarvittavien lisenssien tai ilmoittautumisten hoito (valmentajan tai jojon opastuksella) Urheilijan kannustaminen Palautteen antaminen urheilijalle Harrastamiseen tarvittavien välineiden kustantaminen Valmentajien tiedottaminen Talkoilu ja muu mahdollinen seuratoiminta

5 VOIMISTELU JOUKKUEVOIMISTELU Joukkuevoimistelu on joukkuelaji, jossa keskitytään yksilölliseen kehittymiseen ja liikkumiseen joukkueen kanssa yhdessä treenaten. Joukkuevoimistelu jaetaan harraste-, kilpa- ja sm-tason voimisteluun. ToVoLi tarjoaa lapsille ja nuorille mahdollisuuden harjoittaa kilpa-tason voimistelua hyvässä porukassa. Pyrkimys on antaa harrastajalle mahdollisuus myös tavoitteellisempaan harrastamiseen omalla paikkakunnalla. Minesia Lapsen ja nuoren harrastus käsittää itse harrastajan lisäksi valmentajan, vanhemman, joukkueenjohtajan ja seuran. Valmentajan tehtäviä: Voimistelijan ohjaaminen ja avustaminen Luotettavan henkilön rooli aina treenatessa Palautteen antaminen Tehdä yhteistyötä vanhempien kanssa Haasteiden tarjoaminen ja treenien monipuolisuuden takaaminen Seuran tehtäviä: Mahdollistaa monipuolinen harjoittelu Tukea ja tiedottaa. Parantaa voimistelun näkyvyyttä Valmentajien kouluttaminen ja tukeminen

6 VOIMISTELU RYTMINEN VOIMISTELU Rytminen voimistelu on välineellä tai ilman suoritettavaa yksilö- tai joukkueohjelma. Suoritus koostuu tasapainoista, hypyistä, vartaloliikkeistä ja tanssisarjoista. Välineellä tehtäessä samaan aikaan suoritetaan välineelle pakollisia liikkeitä ja heittoja. Kilpaileminen tapahtuu luokka- ja väline-kilpailuissa. Samalla kaudella ei voi osallistua molempiin. Esiintymiskokemusta haetaan myös Stara-kilpailuista, joissa tärkeintä on varmuuden saanti suoritukseen. Valmentajan tehtäviä: Voimistelijan ohjaaminen ja avustaminen Luotettavan henkilön rooli aina treenatessa Palautteen antaminen Tehdä yhteistyötä vanhemman kanssa Haasteiden tarjoaminen ja treenien monipuolisuuden takaaminen Dina Averina Seuran tehtäviä: Mahdollistaa monipuolinen harjoittelu Tukea ja tiedottaa lajista Valmentajien kouluttaminen ja tukeminen

7 ILMOITTAUTUMINEN TUNNEILLE Ilmoittautuminen ryhmiin tapahtuu pääasiallisesti kevät- ja syys-kausien alussa. Kokoonpanojen ollessa selvät, on ohjelmaa helpompi työstää. Freija ja Fiore pitävät yhteisen hakutilaisuuden tarvittaessa ja siitä ilmoitetaan erikseen seuran sivuilla ja muussa sosiaalisessa mediassa. Rytminen voimistelu pitää oman hakutilaisuuden tarvittaessa ja siitä ilmoitetaan erikseen. KAUSIMAKSU KEVÄT SYKSY MAKSUT Maksuihin ei kuulu: FREIJA FIORE RYTMINEN Maksuun kuuluu 3 kisaa/kevät & syksy + 1 tuomarisakko - Kilpailu- ja esiintymisasut - Lisenssit (kilpailuihin) ja siihen kuuluva vakuutus - Mahd. Tuomarisakot - Välineet Maksut kattavat seurassa voimistelemisen ja tasokkaan valmennuksen. Maksuilla maksetaan seuran menoja, jotka pyritään pitämään minimissään.

8 LISENSSIT JA VAKUUTUS Lisenssi (voimassaoleva kilpailulupa) tulee olla jokaisella kisoihin osallistuvalla voimistelijalla. Voimistelijan voi myös vakuuttaa Voimisteluliiton kautta. Lisenssien kesto on n. vuoden ja kattaa siis kevät- ja syksy-kauden. Joukkue- ja rytmisessä voimistelussa vanhemmilla on vastuu, että voimistelijalla on lisenssi ja se on voimassa. Lisenssien osto suoritetaan seuran Hoikajäsenpalvelussa. Suomen Voimisteluliiton sivuilta löytyy ohjeet lisenssien ostoon. Pikaohjeet lisenssien ostoon Suomen Voimisteluliiton vakuutus on yhteistyö OP Vakuutuksen kanssa. OP Vakuutuksen Sporttiturva korvaa äkilliset tapaturmat. (Alle 12-vuotiaiden vakuutuksessa ei ole omavastuuta)

9 Puvut eivät kuulu kausimaksuun. Hinta riippuu puvusta ja sen koristelusta. Kilpajoukkueet tekevät paljon itse. Myös valmentajat tekevät pukuja. Joukkuevoimistelussa valmentajat tilaavat puvut joukkueen johtajien avustuksella. Rytmisessä pukujen tilauksen ja tuunauksen hoitavat vanhemmat. Näin jokainen tyttö saa mieluisensa esiintymispuvun. Valmentajilta voi pyytää apua esim. Koristelussa. Laadukkaita esiintymis- ja kilpailupukuja ovat esim.: Piruetti (myös välineet) Mia-tuote Gazz PUVUT VÄLINEET Tarvittavista välineistä ilmoitetaan erikseen ryhmäkohtaisesti. Naru pitää olla joka voimistelijalla. Rytmisessä tarvittavia välineitä ovat myös pallo ja vanne. Keiloihin ja nauhaan tutustutaan myöhemmin. VALMENTAJIEN INFOAMINEN Valmentajiin otetaan yhteyttä Whatsappin kautta. Myös joukkueiden omiin ryhmiin voi tiedottaa voimistelija- ja joukkuekohtaisia asioita. Seuran kaikki tarvittavat yhteystiedot päivitetään ToVoLi:n nettisivuille.