Miten mukaan Ulvilan Voimistelu ja Liikunta ry:n toimintaan

Transkriptio

1 Miten mukaan Ulvilan Voimistelu ja Liikunta ry:n toimintaan Tässä on lyhyt info, miten pääset mukaan liikkujaksi, harrastajaksi, valmennusryhmään, ohjaajaksi tai seuratoimintaan. Seuran toimintakausi on syksystä kevääseen. Seuran toiminta on lomalla silloin, kun koulut ovat lomalla eli syysloma, joululoma, pääsiäinen ja kesäloma. AIKUISLIIKKUJA PERUSOHJE JUMPPATUNNILLE: tule tunnille ajoissa, monien koulujen ovissa on sähkölukko ja turvallisuussyistä ne on pidettävä kiinni jumpan aikana. Tunneille joustavat vaatteet, hikipyyhe ja juomapullo Valitse seuran aikuisten liikuntalukujärjestyksestä itseäsi kiinnostavat tunnit ja ilmoittaudu mukaan. Voit jumpata kaikissa jumpissa yhdellä liikuntamaksulla, joka on 115 /kausi Alennettu hinta 100 on voimassa seuran viralliseen ilmoittautumispäivään asti. Tutustumishinta aikuiselle on 7 /kerta. Ilmoittautumistavat: 1. Internetin kautta seuran jäsentietorekisteriin (tarvitset toimivan sähköpostiosoitteen) -> valitse alaveto valikosta seuraksi Ulvilan Voimistelu ja Liikunta -> rekisteröityminen (saat näytölle ohjeet, käyttäjätunnuksen ja salasanan) -> sisään kirjautuminen -> vasemmasta sivupalkista ilmoittautuminen -> valitse ryhmät joihin haluat ilmoittautua -> seuraa ruudun ohjeita Saat laskun sähköpostiisi ja näyttäessäsi maksukuitin jumppakummille, saat häneltä jäsenkortin, joka oikeuttaa osallistumisen kaikkiin jumppiin. Jumppakummi on seuran apu jumppasalien ovilla, he ottavat jumpparit vastaan ja auttavat ilmoittautumisessa tai muissa ongelmatilanteissa. Heille voit myös antaa palautetta, he toimittavat palautteen johtokuntaan. Jos sinulla on liikuntaseteleitä (Smartum, Sporttipassi) ilmoittaudu nettiin ja printtaa lasku ja maksa laskusi jumppakummille. 1

2 2. Ilmoittaudut UVL:n ilmoittautumispäivänä ennen syyskauden alkua Ilmoittautumispäivän aika ja paikka ilmoitetaan seuran nettisivuilla ja paikallislehdessä. Tarvitset mukaasi jäsenkortin (jos olemassa), rahaa käteisellä ja täytetyn ilmoittautumislomakkeen. Ilmoittautumislomakkeen saat tarvittaessa myös paikanpäällä. Suoritettuasi maksun ja ilmoittautumisen saat päivityksen jäsenkorttiisi. 3. Ilmoittaudut ennen tunnin alkua Voit ennen tunnin alkua myös ilmoittautua jumppakummille tai ohjaajalle. Tällöin sinulla tulee olla mukana liikuntamaksusta mielellään tasaraha ja täytetty ilmoittautumislomake. Ilmoittautumislomakkeen löydät mm. seuran nettisivujen materiaalipankista tai Jumppakummilta. Maksun suoritettuasi saat päivityksen jäsenkorttiisi tai uuden jäsenkortin. LAPSI/NUORI HARRASTUSRYHMÄ Toimintaan voi ilmoittautua samalla tavoin kuin aikuisliikkuja, mutta netissä tehtävässä jäsenrekisteröinnistä ensin rekisteröityy huoltaja ja sen jälkeen huoltaja rekisteröi lapsensa alikäyttäjäkseen. Kannattaa kuitenkin varmistaa, että onko ryhmässä tilaa. Lapsen tutustumiskerta on ilmainen, mutta kannattaa huomioida se, että vasta maksettu liikuntamaksu (70 /60 ) takaa varman paikan liikuntaryhmässä. Perheliikunnassa aikuisen ei tarvitse maksaa liikuntamaksua, ellei osallistu seuran muuhun jumppatarjontaan. PERUSOHJE LASTEN JUMPILLE: tule tunnille ajoissa, koska koulujen ovissa on sähkölukot ja ne on pidettävä kiinni turvallisuussyistä. Vie alle kouluikäinen lapsi aina suoraan ohjaajalle liikuntasaliin. Älä jätä alle kouluikäistä lasta yksin ilman vastuun siirtoa ohjaajalle. Purkka roskiin ennen tuntia ja roikkuvat korut pois. Tunneille joustavat vaatteet ja paljaat varpaat. Varpaankynnet lyhyinä (tapaturmariski). Jos lapsellasi on lääkitys, sairaus tms. kerrothan siitä ohjaajalle. Muovinen juomapullo mukaan. Haethan lapsesi ajallaan jumpasta. Tsekkaa myös lasten ryhmien pelisäännöt seuran nettisivujen materiaalipankista. 2

3 VALMENNUSJOUKKUE Joukkuevoimistelun voi aloittaa harrasteryhmien kautta tai iästä ja taitotasosta riippuen suoraan valmennusryhmässä. Uudet voimistelijat ohjataan valmennusvastaavien kautta sopivaan ryhmään. UVL muodostaa valmennusjoukkueita n. joka toinen kausi. Uuden voimistelijan huoltaja ottaa yhteyden valmennusvastaaviin (Sanna Hohkuri/Noora Lamminen). Valmennusvastaavat neuvottelevat valmentajien kanssa voimistelijan sijoittumisesta joukkueeseen. Yleisesti ottaen uusia voimistelijoita otetaan valmennusjoukkueisiin kesällä tai heti alkusyksystä. Ikäryhmältään vanhemmissa joukkueissa on myös voimassa ns. ylimeno-kausi, jolloin uusi voimistelija ei välttämättä ole tulevalla kaudella kisaavassa kokoonpanossa. VALMENNUKSEN MAKSUT Valmennusjoukkueiden voimistelijat maksavat valmennusmaksua, jonka suuruus määritellään seuran vuosikokouksessa helmikuussa. Valmennusmaksun lisäksi voimistelijan maksettavaksi tulevat mm. seuraavat kustannukset: Lajiliiton lisenssi ja vakuutus Kisamatkat Kisa-asut ja kisa-välineet Treenivaatteet Tuomarisakot (jaetaan joukkueen/joukkueiden kesken) Erilliset leirikulut Joukkueen ylämääräiset (ei seuran viikkosuunnitelmaan kuuluvat) salivuorot Leirillä joukkueen 2. valmentajan osallistumismaksu (vaatii kaikkien vanhempien hyväksynnän) OHJAAJA Halutessasi ohjaajaksi ota yhteyttä seuran johtokuntaan. Voit olla myös kokematon ohjaaja, kunhan sinulla löytyy paloa lajia kohtaan. Seuran konkari -ohjaajat voivat ottaa sinut tutor-ohjaukseen. Lisäksi seura kouluttaa ohjaajat Suomen Voimisteluliiton koulutusjärjestelmän mukaisesti. 3

4 VOIMISTELIJAN POLKU Ulvilan Voimistelu ja Liikunta ry:ssä voi edetä voimistelu-urallaan monella tavalla. Voimisteluharrastuksen voi aloittaa taaperoikäisenä perheliikunnasta, sen jälkeen on tarjolla alkeisryhmissä Kirppusirkusta ja BreakDancea. Voimistelutaitoja voidaan edelleen kehittää Voimistelukoulussa (Voikka Viivit ja Jumppa Ilonat). Taitojen karttuessa voi edetä joukkuevoimistelun valmennusjoukkueisiin. Joukkuevoimistelussa voi aloittaa myös esivalmennusryhmässä. Joukkuevoimistelusta voi halutessaan palata takaisin harrastepuolelle. Iän karttuessa (yli 14 v) voidaan siirtyä aikuisten harrastusryhmään. Jokaisesta ryhmästä voidaan nousta ohjaajaksi. Valmennuspuolelta on myös mahdollisuus edetä tuomaritoimintaan. 4

5 MUU SEURATYÖ Seura toimii täysin vapaaehtoisvoimin. Seura ottaa ilolla vastaan kaiken tarjottavan avun, joten ilmoittaudu ihmeessä mukaan. Seuratyöntekijä voi olla johtokunnassa, jolloin voit vaikuttaa seuran mm. seuran jumppatarjontaan. Jumppakummi on korvaamaton apu ohjaajalle, ajan voi käyttää täysin ohjaamiseen. Jumppakummit ovat aikuisten tuntien liikuntasalien ovilla vastassa jumppareita. He ottavat vastaan osallistumismaksuja, kirjaavat osallistumismerkinnät ja toimittavat palautteen johtokunnalle. JoJo on valmennuspuolen työmyyrä, joka nimensä mukaisesti toimittaa valmennusjoukkueen juoksevia asioita ja antaa näin valmentajalle valmennusrauhan. JoJo toimii myös yhteyshenkilönä johtokunnan, valmentajan ja vanhempien välillä. Tervetuloa mukaan toimintaan, yhdessä olemme enemmän. 5