Puiston kansalaistoiminnan

Transkriptio

1 Puiston kansalaistoiminnan Kevät 2016

2 Arvot: PUISTO edistää tasa-arvoa, hyvinvointia ja osallisuutta. Arvostamme yksilöllisyyttä, kokemuksellisuutta ja kumppanuutta. Vaalimme toiveikkuutta, myönteisyyttä ja inhimillisyyttä. Tarjoamme mahdollisuuksia vaikuttaa, tehdä valintoja ja ottaa vastuuta. Puiston kansalaistoiminta ja Perhetuki toimivat Kumppanuustalo Arttelissa. Kumppanuustalo Artteli ry:n tarkoituksena on edistää ja tukea jäsentensä välistä yhteistyötä ja -toimintaa. Missiona on vireä kansalaistoiminta, vahva yhteisöllisyys ja yhdessä menestyminen. Yhteystiedot: Kumppanuustalo Artteli Puiston kansalaistoiminta, 1 krs. Salhojankatu 42, Tampere Hallituksen puheenjohtaja Sampo Järvelä p sampo.jarvela@siltavalmennus.fi info@artteli-ry.fi 2

3 Sisällysluettelo PUISTON KANSALAISTOIMINTA... Avoin ryhmätoiminta 4 Kokemusasiantuntijatoiminta 5 Vapaaehtoistoiminta 6 Perhetuki 7 Työpajan kahvila ja myymälä 7 MAANANTAI... Kuminauhajumppa 8 Lätkähöntsy-ryhmä 8 Valoa Elämään -keskusteluryhmä 8 TIISTAI... Avoin kuntosaliryhmä 9 Teatterikurssi 9 Vesijumppa 9 Aikuisten uintikurssi 9 Frisbeegolf-ryhmä 10 Sulkapalloryhmä 10 Peliryhmä 10 Avoin tanssitunti 10 KESKIVIIKKO... Kädentaitoryhmä 11 Salibandy-ryhmä 11 Puiston sävel -musiikkiryhmä 11 Aikuisten tanssiryhmä 11 TORSTAI... Sue Ellenit naisten ryhmä 12 Kuvataideryhmä 12 Rentoutusryhmä 12 Kirjoittajaryhmä 12 PERJANTAI... Aikuisten kirjavinkkaus -ryhmä 13 RETKET JA TAPAHTUMAT... Talviliikuntapäivä 13 Kevätretki Siikanevan luonnonpuistoon 13 MUUTA OHJELMAA... Solmuja parisuhteessa -kurssi 14 Ihminen ja suhteet 14 Jalkautuva aikuissosiaalityö 15 Lapsuuden trauma aikuisen voimavaraksi 15 Mielenterveyden ensiapu 1 -koulutus 15 3

4 AVOIN RYHMÄTOIMINTA Puiston avoin ryhmätoiminta on tarkoitettu kaikille omasta hyvinvoinnistaan ja itsensä kehittämisestä kiinnostuneille. Tarjoamme monipuolista ja mielekästä toimintaa: Taito- ja harrasteryhmiä esimerkiksi kädentaitojen, musiikin, draaman ja liikunnan parissa Keskustelu- ja hyvinvointiryhmiä Retkiä Kulttuuri- ja liikuntatapahtumia Ideoidaan yhdessä toimintaa! Lisätietoa ryhmistä ja kursseista saa koordinaattoreilta. Seuraa ilmoitteluamme Morossa, nettisivuillamme ja Facebook-sivullamme! Huomaathan, että osaan ryhmistä on ennakkoilmoittautuminen ja ryhmä täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Vapaita paikkoja voi kuitenkin tiedustella. Huom! Muutokset ovat mahdollisia! Yhteystiedot: Koordinaattori Risto Lahtinen, risto.lahtinen(at)muotiala.fi 4

5 Kokemusasiantuntijatoiminta Mielenterveyden kokemustietoa tarvitaan kehittämään palveluita asiakkaiden tarpeita paremmin vastaaviksi ja tehokkaammiksi sekä muuttamaan asenteita mielenterveyden häiriöitä kohtaan myönteisemmiksi. Kokemusasiantuntijatoimintaan ovat tervetulleita henkilöt, joilla on omakohtaista kokemusta mielenterveyden häiriöistä. Tarjoamme osallistujillemme mahdollisuuden kouluttautua mielenterveyden kokemusasiantuntijoiksi ja välitämme heille kokemusasiantuntija-tehtäviä. Kokemusasiantuntijat vievät kokemustietoaan mm. sosiaali- ja terveysalan opiskelijoille, ammattilaisille ja suurelle yleisölle. Tarjoamme osallistujillemme mahdollisuuden: osallistua ryhmämuotoiseen koulutukseen kahtena iltapäivänä viikossa toimia kokemusasiantuntijana ja olla mukana vaikuttamistyössä edistää samalla omaa kuntoutumisprosessiaan ja voimaantua kokea vertaisuutta ja saada tukea kokemusasiantuntijana toimimisesta Meiltä voi tilata mielenterveyden kokemusasiantuntijoita mm.: Kokemuskouluttajiksi ryhmille ja yhteisöille Kokemuskehittäjiksi erilaisiin palvelujärjestelmän kehittämis- ja toteuttamistehtäviin Kokemustiedottajiksi kertomaan kokemuksistaan tiedotusvälineissä Teemoja voivat olla esimerkiksi näkemykset palveluista, hoidosta ja kuntoutumisesta, kokemusperäinen tieto eri mielenterveyden häiriöistä ja niiden kanssa selviytymisestä. Mielenterveyden kokemustietoa verkossa Kokemusasiantuntijatoiminnassa syntyneistä opetusmateriaaleista, raporteista ja opinnäytetöistä lisää kotisivuilla kohdassa julkaisut. Kuulumme Kokemuskoulutuksesta pätevää -hankkeeseen. Yhteystiedot: Puiston kansalaistoiminta, Salhojankatu 42, Tampere Koordinaattori Kati Hankkila, , Koordinaattori Sanna Laine, , 5

6 Vapaaehtoistoiminta Puiston kansalaistoiminnassa koulutetaan ja välitetään vapaaehtoisia mielenterveyttä ja hyvinvointia edistävään toimintaan. Seuraava vapaaehtoistoiminnan koulutus järjestetään huhtikuussa Tsemppari toimii kannustajana ja tukijana mielenterveyden häiriöstä toipuvalle henkilölle. Tiimitsemppari luotsaa itsenäisesti tai parin kanssa pienryhmää aktiivisempaan elämään. Ryhmänohjaaja hyödyntää ja kehittää osaamistaan Puiston avoimissa harraste- ja keskusteluryhmissä. Jos haluat vapaaehtoistoimijaksi täytä sähköinen haen vapaaehtoistoimijaksi -lomake osoitteessa: vapaaehtoistoiminta/haen-vapaaehtoistoimijaksi/ Vositko sinä hyötyä tsempparista? Tsemppari toimii tavallisen ihmisen taidoin. Hän kannustaa mielenterveydenhäiriöstä toipuvaa osallistumaan, toimimaan ja solmimaan sosiaalisia suhteita. Tsempparin kanssa tavataan kodin ulkopuolella ja tehdään/harrastetaan asioita muiden ihmisten parissa. Jos haluat itsellesi tsempparin täytä sähköinen haen tsempparia -lomake osoitteessa: Yhteystiedot: Katri Keskinen, koordinaattori, puh , 6

7 Perhetuki Tukea ja vertaisuutta kasvatuksellisiin kysymyksiin, vanhemmuuteen, vuorovaikutukseen, seksuaalisuuteen ja parisuhdeasioihin luentojen ja ryhmien avulla. Tamperelaisille lapsiperheille tarjotaan parisuhde- ja seksuaalineuvontaa henkilökohtaisissa tapaamisissa. Seksuaalineuvonta: seksuaalisuus on ihmisenä olemista Mahdollisuus saada kevytluonteista (ei terapiaa) tukea ja voimavaroja seksuaalisuuteen liittyvissä asioissa yksilölle tai parille keskustelun avulla. Tapaamisia 1-5 kertaa toimistolla. Yhteystiedot: Koordinaattori Marja Holkeri, Koordinaattori Jari Kurvinen, Työpajan kahvila ja myymälä Kahvilassa on tarjolla Työpajan lounasravintolassa valmistettuja herkkuja voi lukea päivän lehden Kahvilan yhteydessä on myös Työpajan myymälä, josta voi ostaa korkeatasoisia lahja-, sisustus-, koriste- ja käyttöesineitä. Yhteystiedot ja tilaukset: p tai Osoite: Salhojankatu 42, Tampere Avoinna: ma-to klo 10-17, pe klo

8 MAANANTAI Kuminauhajumppa Kehon virkistystä! Aika: Maanantaisin klo Paikka: Kumppanuustalo Artteli, Salhojankatu 42, 0. krs, Tampere Ohjaaja: Risto Lahtinen, liikunnanohjaaja Hinta: 1 (maksu käteisellä ohjaajalle). Ei erillistä ilmoittautumista, tule vain paikan päälle. Lisätiedot: p / Risto tai risto.lahtinen(at)muotiala.fi Lätkähöntsy-ryhmä Tervetuloa pelaamaan lätkää ja höntsäilemään mukavaan porukkaan. Jos luistimet pysyy jalassa, olet tervetullut mukaan. Oma maila mukaan, ei muita vaatimuksia. Ohjaaja: Tarmo Friman Hinta: 2 /kertamaksu, maksu paikan päällä Paikka: Hervannan jäähalli, joka ma klo ( 8.2. ei vuoroa) Ilmoittautumiset: / Tarmo Valoa Elämään -keskusteluryhmä Tervetuloa mukaan positiivisten aiheiden keskusteluryhmään. Ohjaaja: Macy Marttinen Hinta: Maksuton Aika ja paikka: joka maanantai klo , Kumppanuustalo Artteli, Salhojankatu 42, 1. krs Elokolon tila Aiheet: Unelmasta totta Ystävyyden merkitys 7.3. Mihin haluat matkustaa/nojatuolimatka Onnellisuus/mistä onni koostuu? Kahvikupin äärellä/mitä on jäänyt ryhmästä mieleen? 8

9 TIISTAI Avoin kuntosaliryhmä Ohjattua kuntosaliharjoittelua. Sopii kaikille kunnon mukaan. Aika: Paikka: Kumppanuustalo Arttelin kuntosali, 0 krs. Ohjaaja: Janina Åberg Hinta: 30 /koko kausi, maksu ohjaajalle ensimmäisellä kerralla Teatterikurssi Kurssilla tehdään draamaharjoituksia sekä kokeillaan improvisaatiota. Sopii kaikille. Tervetuloa rentoon ilmapiiriin pitämään hauskaa. Aika: joka ti klo Paikka: Kumppanuustalo Artteli, Salhojankatu 42 Hinta: 40 /8 kertaa Ohjaaja: Elisa af Hällström Ilmoittautuminen: p / risto.lahtinen@muotiala.fi Vesijumppa Suosittu vesijumpparyhmä alkaa tammikuussa! Tervetuloa virkistymään! Aika: Tiistaisin klo (paikalla viim. klo 15.00) Paikka: Tamkin terapia-allas, Ensitie 1, Ennen ensiapua ja Acutaa (S-rakennus) Ohjaaja: Risto Lahtinen, liikunnanohjaaja Hinta: Mukaan pääsee ostamalla ohjaajalta 5 kerran (25 ) tai 10 kerran (50 ) jumppakortin. Aikuisten uintikurssi Kurssilla keskitytään rinta-, selkä- ja vapaauinnin perustekniikoihin omien tavoitteiden mukaisesti. Opetellaan oikea uintiasento, hengitystekniikkaa, potkuja ja uintirytmiä. Vähimmäisvaatimus 50 m uintia, sekä omat uimalasit. Aika ja paikka: joka ti klo 13-14, Kalevan uintikeskus (Ole paikalla klo 12.45) Ohjaaja: Taru Kaaja Hinta: 20 /kurssilainen, maksu 1. kerralla ohjaajalle + uimahallimaksu 9

10 Frisbeegolf-ryhmä Frisbeegolf on suosittu ulkolaji, jota on helppo harrastaa. Tule kokeilemaan heittämistä kokeneen harrastajan avulla! Meiltä saat alkuun kiekkoja lainaksi, jos sinulla ei ole omia. Aika: joka tiistai klo Paikka: Vihiojan frisbeegolf-puisto, Vihiojantie 11, Tampere Hinta: ilmainen Ohjaaja: Antti Rautajoki, nuoriso-ohjaaja opiskelija Sulkapalloryhmä Aika: ti klo 13-14, joka toinen viikko Paikka: Rientolan liikuntasali, Possijärvenkatu 2, Tampere Hinta: ilmainen, meiltä saat mailat ja pallot, mahdollisuus pelata myös pingistä Ohjaaja: Antti Rautajoki, nuoriso-ohjaaja opiskelija Lisätietoja ja ilmoittautuminen: tai Peliryhmä Tule pelaamaan Playstationia ja lautapelejä, korttipelejä. Esim. Aliasta, Trivial Pursuitia. Mahdollisuus pelata myös biljardia. Ryhmä alkaa ja kokoontuu kahden viikon välein. Ryhmä on maksuton. Aika: Joka toinen tiistai 23.2., 8.3., 22.3., 5.4., 19.4., 3.5. klo Paikka: Kumppanuustalo Artteli, Salhojankatu 42, 1. krs, Tampere Ohjaajat: Antti Rautajoki ja Juha Kari Avoin tanssitunti Tule mukaan tanssimaan! Avoimella tanssitunnilla perehdymme omaan kehoon ja liikkeeseen. Teemme alkuun lempeän kehon herättelyn, josta jatkamme liikkuvampiin harjoituksiin yksin ja yhdessä. Etsimme itselle hyvältä tuntuvaa liikettä ja lempeän leikkisää suhdetta tanssiin. Tekniikoina tunnilla ovat improvisaatio ja nykytanssi. Aikaisempaa kokemusta tanssimisesta ei tarvitse olla, kiinnostus riittää. Mukaan joustavat vaatteet sekä lämmintä vaatetta rentoutuksia varten. Aika: Tiistaisin klo Paikka: Kumppanuustalo Artteli, Salhojankatu 42, 4. krs tanssistudio Hinta: ilmainen, Teijo-hankkeen tuottamaa toimintaa Opettaja: tanssija-koreografi Noora Nenonen 10

11 KESKIVIIKKO Kädentaitoryhmä Avoin ryhmä kaikille käsillä tekemisestä kiinnostuneille. Ota mukaan oma käsityösi tai tule tekemään ohjattua työtä. Joka toinen kerta on mahdollisuus tehdä ohjattua työtä johon voit ostaa ohjaajalta materiaalipaketin, hinta n Aika: joka ke klo Paikka: Kumppanuustalo Artteli, Salhojankatu 42, 2.krs, Tampere Ohjaajat: Sirkka ja Helena Salibandy-ryhmä Tervetuloa pelaamaan salibandya mukavaan porukkaan! Mukaan oma maila, meiltä löytyy kyllä varamailoja. Pelin jälkeen suihkumahdollisuus, joten ota pyyhe mukaan! Aika: Keskiviikkoisin klo Paikka: Nääshallin liikuntasali, Näsijärvenkatu 8, Tampere Ohjaajat: Risto ja Antti Hinta: Mukaan pääsee ostamalla ohjaajalta kausikortin hintaan 15 /kausi PUISTON SÄVEL -musiikkiryhmä Tuo mukanasi oma lempikappaleesi/biisisi, ja kerro miksi se on tärkeä sinulle? Voit myös kertoa, missä kuulit sen ensi kerran, ja miksi se kosketti juuri sinua? Aika: keskiviikkoisin klo (ryhmää ei ole 6.4.) klo Paikka: Kumppanuustalo Artteli, Salhojankatu krs olohuone Ohjaaja: Macy Marttinen Hinta: ilmainen AIKUISTEN TANSSIRYHMÄ Tutustutaan luoviin tanssiharjoitteisiin, joiden tarkoitus on haastaa liikkumaan uudella tavalla. Aiempaa kokemusta ei tarvita. Ohjaaja: Eveliina Reponen, sosionomi-opiskelija Aika ja paikka: keskiviikkoisin klo , Kumppanuustalo Artteli, Salhojankatu 42, 4. krs. tanssistudio Hinta: 10, maksu ohjaajalle ensimmäisellä kerralla Ilmoittautuminen: tai 11

12 TORSTAI Sue Ellenit naisten ryhmä Tarkoittaako pari lasillista viiniä viinitonkkaa kohdallasi? Jos koet alkoholin aiheuttavan sinulle enemmän kiroja kuin iloja, niin olet tervetullut Sue Ellenit keskusteluryhmään naisten kesken. Ryhmä on sitoutumaton, vapaaehtoisuuteen perustuva vertaisryhmä. Osallistuminen edellyttää selvin päin oloa, mutta ei velvoita alkoholin käytön lopettamista. Tule luomaan elämänmakuista keskustelua aiheesta, josta liian helposti vaietaan. Ryhmään mahtuu 8 henkeä. Aika: Torstaisin klo (ryhmä ei kokoonnu 7.4.) Paikka: Kumppanuustalo Artteli, Salhojankatu 42, 1. krs, Tampere Ohjaaja: Katja Ahonen Lisätietoja ja ilm.: Katja Ahonen, p , katjaahonen1@gmail.com Kuvataideryhmä Tutustutaan piirustuksen ja maalauksen perustekniikoihin, sommitteluun ja värioppiin. Kurssi sopii kaikille. Tarkoitus on nauttia taiteen tekemisestä ja itse ilmaisusta. Aika: joka torstai klo Paikka: Kumppanuustalo Artteli, Salhojankatu 42, 2. krs, Tampere Hinta: 40 Opettaja: Reetta Harju, kuvataiteilija Ilmoittautuminen: p / risto.lahtinen(at)muotiala.fi Rentoutusryhmä Tervetuloa rentoutumaan! Ryhmässä perehdytään erilaisiin keinoihin rentoutua, mm. mindfullnessin avulla. Mukaan rennot vaatteet ja avoin mieli! Aika: joka torstai klo Paikka: Kumppanuustalo Artteli, Salhojankatu 42, 4. krs tanssistudio Ohjaaja: Mirja Paavola Hinta: 10 /maksu 1. kerralla ohjaajalle Ilmoittautumiset: p /Risto tai risto.lahtinen@muotiala.fi Kirjoittajaryhmä Käydään luovan kirjoittamisen tapoja ja tyylejä läpi. Painotus on omissa kokemuksissa ja omien ajatusten esiin tuomista omalla tavalla. Ryhmässä keskustellaan eri aiheista ja tehdään harjoituksia. Aika: joka torstai klo Paikka: Kumppanuustalo Artteli, Salhojankatu 42, 1. krs. olohuone Ohjaaja: Taina Tilli Hinta: Ilmainen Ilmoittautuminen: p /Risto tai risto.lahtinen@muotiala.fi 12

13 PERJANTAI Aikuisten kirjavinkkaus -ryhmä Tehdään lukemisesta sosiaalinen harrastus! Kirjavinkkaus on innostunutta keskustelua lempikirjoista: tarkoitus on viihtyä, jakaa elämyksiä ja kenties saada joku toinenkin innostumaan samasta kirjasta. Ryhmää ohjaa kaunokirjallisesti kaikkiruokainen kirjastonhoitaja, joka tuo mukanaan uusia kirjoja. Aika ja paikka: 12.2., 26.2., 11.3., 1.4., joka toinen perjantai klo Kumppanuustalo Artteli, Salhojankatu 42, 1.krs olohuone Ohjaaja: Päivi Itäpuro, kirjastonhoitaja Hinta: Ilmainen RETKET JA TAPAHTUMAT Talviliikuntapäivä Perjantaina klo Rauhanniemen saunan alueella, Rauhaniementie 24. Ohjelmassa mm. pilkkikilpailu, lumikenkäkävelyä, norsupalloa, frisbeegolfia. Avantoon pääsee klo 15 alkaen, omakustanteisesti. Tarjoamme makkarat, nokipannukahvit ja keksit. Tapahtuma on avoin kaikille ja maksuton. Tapahtuman järjestää Arttelin liikuntatyöryhmä: A-kilta, Muotialan asuin- ja toimintakeskus, Taimi ry, Nääsville ry, A-klinikkasäätiö Kevätretki Siikanevan luonnonpuistoon (Orivesi-Ruovesi länsipuolella sijaitseva alue) Aika: maanantai klo 9.00 lähtö Arttelista ja paluu klo mennessä Tarkemmat tiedot ilmoitetaan myöhemmin, mm. retken hinta ja kuljetukset Ilmoittautua voi: / risto.lahtinen@muotiala.fi Järjestämme myös retkiä ja luentoja, joista tiedotetaan erikseen. Muutokset mahdollisia! Seuraa ilmoitteluamme. Löydät meidät myös Facebookista! Puiston kansalaistoimintaa rahoittaa Tampereen kaupunki ja Raha-automaattiyhdistys. Toiminta on osa Muotialan asuin- ja toimintakeskus ry:n toimintaa 13

14 MUUTA OHJELMAA SOLMUJA PARISUHTEESSA -kurssi Tampere, Muotialan asuin- ja toimintakeskus ry, Puiston kansalaistoiminta Ryhmään otetaan neljä paria. Kurssin hinta on 50 /pariskunta. Aiheet: 1. Keitä olemme? Tutustuminen ja kurssin sisältö 2. Miten tähän on tultu? Yhteisen taipaleen tarkastelu. 3. Miltä tuntuu? Omien ja kumppanin tunteiden tunnistaminen. 4. Seksuaalisuus solmussa? Kehon viestien kuunteleminen. 5. Missä ollaan nyt? Solmutilanteen jäsentäminen. 6. Mitä tahdon? Toiveet, unelmat ja tavoitteet. 7. Miten toimitaan? Sanoista tekoihin. 8. Mitä eväitä saatiin? Yhteenveto ja palaute Marja Holkeri, sairaanhoitaja AMK, terveydenhoitaja AMK, seksuaalineuvoja, Solmuja parisuhteessa-ohjaaja, koordinaattori Jari Kurvinen, mielenterveyshoitaja, Solmuja parisuhteessa-ohjaaja, koordinaattori Ryhmä kokoontuu: Kumppanuustalo Artteli, Salhojankatu 42, Tampere 1. krs. Kokoontumisajat: ti klo 13-18, su klo 9-15, ke klo 13-18, ti klo Lisätietoja solmutyöskentelystä löytyy Kataja ry:n sivuilta Ilmoittautumiset su mennessä: Marja / marja.holkeri@muotiala.fi Jari / jari.kurvinen@muotiala.fi IHMINEN JA SUHTEET Mikä on suhteesi omaan kehoosi ja itseesi? Miten arvotat oman kehosi ja herkistyt sen viesteille? Tarjoamme näkökulmia ja arkisia neuvoja ihmissuhteisiin, sekä tietoutta seksuaalisuudesta. Mukana myös rentoutusharjoituksia. Aika: su klo 9-12 Paikka: Kumppanuustalo Artteli, 1. krs, olohuone, salhojankatu 42, Tampere Hinta: Ilmainen, tarjolla kahvia, teetä ja pikkupurtavaa. Lisätiedot ja ilmoittautuminen mennessä: Marja Holkeri, marja.holkeri@muotiala.fi Jari Kurvinen, jari.kurvinen@muotiala.fi Rentoutusharjoituksista vastaa Noora Nenonen 14

15 Jalkautuva aikuissosiaalityö Ohjausta, rohkaisua ja neuvontaa haastavissa elämäntilanteissa. Tampereen kaupungin aikuissosiaalityöntekijä ja kokemusasiantuntija ottavat vastaan kuun viimeisinä keskiviikkoina. Aika: 27.1., 24.2., 30.3., ja klo Ei ajanvarausta. Paikka: Kumppanuustalo Artteli, Salhojankatu 42, 1. kerros, Ehyt ry:n Elokolo Lapsuuden trauma aikuisen voimavaraksi Luennolla kerrotaan käytännönläheisesti, mitä tarkoittaa trauma ja traumatisoituminen. Miten lapsuuden vaikeat kokemukset vaikuttavat elämään ja miten niistä selvitään? Mitä tarkoitetaan ylisukupolvisella traumalla? Luennoitsija käyttää oman elämän esimerkkejä ja puhuu vaikeasta aiheesta rennosti ja innostaen. Luennoitsija: Sanna Laine, sosiaalityöntekijä (YTM) ja koulutettu kokemusasiantuntija Aika: 3.5. klo Paikka: Arttelin 0 krs., Pohja. Vapaa pääsy. Ei ilmoittautumista. Mielenterveyden ensiapu 1 -koulutus Suomen Mielenterveysseura on kehittänyt kurssin vahvistamaan kansalaisten mielenterveystaitoja, joiden avulla jokainen meistä voi edistää omaa ja läheistensä mielenterveyttä. Koulutus sisältää teemat: Mielenterveys on osa terveyttä ja hyvinvointia, tunnetaidot, elämän monet kriisit, ihmissuhteet ja vuorovaikutus, elämänhallinta. Aika: la 9.4. klo 9-16 ja la klo 9-16 Kurssimaksu: 30, sisältää kirjan Mielenterveys elämäntaitona Lisätietoja ja ilmoittautumiset mennessä: katri.keskinen@muotiala.fi /

16 Yhteystiedot: Koordinaattori Kati Hankkila p Koordinaattori Sanna Laine p Koordinaattori Katri Keskinen p Koordinaattori Risto Lahtinen p Koordinaattori Jari Kurvinen p Koordinaattori Marja Holkeri p Yksikön esimies Suvi Nousiainen p sähköposti: Puiston kansalaistoimintaa tukee Tampereen kaupunki ja Raha-automaattiyhdistys.