OMAISEN TARINA TOIPUMISESTA. Heli Harinen

Transkriptio

1 OMAISEN TARINA TOIPUMISESTA Heli Harinen

2 MINUSTA TULI TOINEN ÄITI Lapsettomuus Halu yhä äidiksi Sijaisvanhemmuus1985 2,5 vuotias tyttö 3-vuotias poika 1991 Pysyvä sijoitus Tuki lasten ja biologisten vanhempien yhteydenpidolle

3 Tyttären murrosiän vaikeudet MUSTA AURINKO NOUSEE Helmikuu 2000: huumeidenkäytön paljastuminen Avuttomuus ja turvattomuus Tyttären tulevaisuus? Yritykset saada käyttö loppumaan

4 TOIVOA EI OLE Tytär karkasi kotoa 13 vuoden huumeinen elämä Yhteyden katkeaminen Yhteyden palaaminen Minulla jatkuva tuska, koska en voinut mitenkään muuttaa tilannetta

5 MIKÄ ON OMAISEN HÄPEÄ? Läheisen mielenterveyden häiriö ollut häpeällinen ja piiloteltava asia Laitoshoidossa sairastunut piilotettuna, asian salaaminen Avohoidossa läheinen asuu perheessä, tuetussa asumisessa tai itsenäisesti Julkinen keskustelu ja julkkisten avautuminen omista mielenterveyden häiriöistään on lisännyt avoimuutta ja ehkä pienentänyt stigmaa jonkin verran Kuitenkin usein omaisten on vaikea avautua läheisensä ongelmista, jopa omaisten keskeisessäkin toiminnassa Harva esiintyy julkisuudessa omalla nimellään ja kasvoillaan tämä johtuu osittain läheisen suojelemisesta

6 OMA HÄPEÄNI Kun tyttären huumeidenkäyttö paljastui, en pystynyt siitä kertomaan suvulle, ystäville, tutuille Häpeän tunne liittyi epäonnistumiseen perheenä ja erityisesti äitinä Koin syyllisyyttä ja häpeää tekemistäni vääristä kasvatuspäätöksistä Koin ajoittain myös vihaa, koska minusta huumeiden käyttö johtui valinnasta, ei sairastumisesta Häpeä hellitti vasta pitkän ajan kuluessa toimiessani kokemusasiantuntijana ja kertoessani tarinaani, johon sisältyi myös tytön tarina Finfamissa en enää tuntenut häpeää olin vertaisteni joukossa

7 MISTÄ SAIMME TUKEA Perhehoito ja nuorisoasema Perhehoidon sijaisäitien vuoden psykodraama Oma psykoterapia Pyrkimys oman elämän säilyttämiseen Ystäville ei voinut puhua Psykiatrin suositus: hae apua Mielenterveysomaisista Päihdemieli-illat, omaisten vertaistuki Uskomaton helpotus: voin puhua muiden omaisten kanssa

8 KAIKKI MUUTTUU V tyttärelle pieni perintö Kaksi päätöntä ulkomaanmatkaa Sekoilu psykoosissa lopputulos toisen jalan amputoiminen pohkeesta Mutta uskomaton seuraus: tyttö pääsi irti huumeista! Tämä kuva, tekijä Tuntematon tekijä, käyttöoikeus: CC BY-NC

9 SAIRAUS HIIPII KUVAAN Asunnottomuus huonokuntoiset asunnot Luottotiedot menneet Satunnainen pilven poltto Pikkuhiljaa psykoosin oireita Vainoharhaisuus, uskonnolliset kuvitelmat, harhanäyt, homeallergia ja liioitellut reaktiot homeeseen, sairauskuvitelmat Asunnottomuuden stressi pahentaa tilannetta Aggressiivisuus, tappouhkaukset, fyysinen väkivalta Lopulta Pitkäännniemeen

10 HOITOA JA HOIDON PUUTETTA Karkaaminen Pitkästäniemestä Hän ei ymmärtänyt hoidon tarvettaan Tyttäreltä minulle tosi loukkaavia viestejä Panin itse yhteydenpidon poikki Asunto löytyi ja tyttö toipui Nyt sairastumisesta 3 vuotta Hän opiskelee jo kolmatta vuotta artesaaniksi Välimme ovat hyvät ja yhteydenpito tiheää

11 VAIKEIMMAT ASIAT OMAISENA Jo lapsena avuttomuus, ahdistus ja häpeä isän ja veljien alkoholiongelmista Huumeiden ja alkoholin käyttö: vaikeinta oli oma avuttomuuden tunne Itse aina ahdistun humalaisten ihmisten seurassa olemisesta Sijaisäitinä vaikeinta pienten lasten yhteydenpidon tukeminen biologisiin vanhempiin Omalla toiminnallani en voinut mitenkään vaikuttaa asioihin Tytön sairastuessa psykoosiin auttamisen mahdollisuudet olivat vähäiset Minulla oli suuri hätä asunnottoman ja sairaan lapsen vuoksi Toisaalta minun piti pitää huolta omasta jaksamisestani

12 APUA JA TUKEA FINFAMISTA Ensimmäinen ryhmä Päihdemieli, jossa vertaistukea Sitten myös muut harrastusryhmät, joissa oli mielekästä puuhaa ja mukavaa seuraa Prospect- ja Prospect Plus koulutukset 3 kertaa yksilöllistä keskusteluapua Virkistysviikko Yyterissä Tänä kautena lukupiiri, luovan toiminnan kerho, käsityöpiiri, maanantain omaiskahvit toimin myös yksilöllisenä vertaistukena Lisäksi toimin Senioriomaisten Hyvän mielen kerhon toisena ohjaajana Parasta vertaistuki ja yksilöllinen keskusteluapu

13 OMAISEN TOIPUMISPROSESSI Kuntoutujan toipumisprosessi (Esa Nordlingin esitys): Toipuminen on syvästi henkilökohtainen ja ainutlaatuinen asenteiden, arvojen, tunteiden, päämäärien, taitojen ja roolien muutosprosessi. Se on tapa elää tyydytystä tuovaa ja toivorikasta elämää sairauden aiheuttamista rajoituksista huolimatta. Tämä sopii myös omaiselle: puhutaan siis läheisen sairaudesta OMAISELLA ON SIIS MYÖS OMA TOIPUMISPROSESSI!

14 OMAISEN KUMPPANUUS KUMPPANUUS TOIMINNASSA Toimin Finfamissa vapaaehtoisena ja kokemusasiantuntijana kuulun yhteisöön Olen ryhmänohjaaja ja monen ryhmän jäsen Saan työnohjausta, tukea ja mielenvirkistystä vapaaehtoisena Olen vertaistuen antajana ja saajana Koen tekeväni merkityksellistä työtä tukiessani toisia omaisia, levittämällä tietoa omaisjärjestöstä ja kouluttamalla KUMPPANUUS OMAISENA Saan paljon tietoa läheiseni sairaudesta Saan tukea siihen, miten voin toimia häntä tukeakseni ja auttaakseni Saan vertaistukea ja hyviä vinkkejä asioista selviämiseen Saan tukea oman elämäni elämiseen

15 TUNTEIDEN KANSSA SELVIÄMINEN Omaisen tunteita voivat olla: Ärtymys, kiukku, avuttomuus, toivottomuus, pelko, itkuherkkyys, masennus, häpeä, epäusko, shokki, ahdistus, syyllisyys Kehon tuntemuksia voivat olla: kohonnut verenpaine, migreeni, oksettava olo, lihaskivut ja krampit, ruokahaluttomuus, mahavaivat, iho-oireet jne Miten sitten suhtautua tunteisiin, ajatuksiin ja kehon tuntemuksiin? Ensin voit yrittää tunnistaa tunteet ja nimetä ne: Mikä tämä tunteeni on? Sitten voit hyväksyä sen, miltä tuntuu ja antaa tunteen olla torjumatta sitä Omaiset tuntevat hyvin samantapaisia tunteita niin voit sinäkin rauhoittua ja antaa omien tunteidesi olla Niiden voimakkuus todennäköisesti vähenee vaikka ne eivät menekään kokonaan ohi

16 TOIVO JA OPTIMISMI Mikä on omaisen toivo? Omaisten vertaistuesta löytää optimismin Että läheinen paranisi Että läheisen tilanne muuttuisi parempaan suuntaan Että oma elämä paranisi Saan motivaatiota omaan muutokseeni Voin olla itselleni myötätuntoinen ja luopua turhasta syyllisyydestä Voin keskittyä täydesti nykyhetkeen, eikä tarvitse miettiä menneitä Opin ajattelemaan myönteisesti Uskallan haaveilla ja unelmoida omasta elämästäni Suon itselleni omaa aikaa

17 LÖYDÄN UUDEN IDENTITEETIN Löydän uuden tavan ajatella itsestäni Kuka olen ollut ja millainen olen nyt? Millainen haluaisin olla? Mitkä ovat vahvuuteni ja voimavara ni? Mikä tuottaa minulle iloa? Minulle muodostuu uusi positiivinen näkemys itsestäni Voitan stigman, en enää tunne häpeää

18 ELÄMÄLLE TARKOITUS Läheisen kriisissä elämäni tarkoitus on voinut olla olemassa häntä varten, auttaakseni häntä selviämään eteenpäin ja paranemaan Nyt voin löytää elämälleni uuden tarkoituksen joka liittyy omaan elämääni Löydän mielekkyyttä elämääni omaisyhteisön kautta Voin myös ymmärtää läheiseni elämää paremmin Näen oman elämäni kulun uudella tavalla, palapelin palaset loksahtavat kohdalleen Saan uusia rooleja yhteisössä ja sen toiminnan kautta

19 Saamme oman elämämme paremmin hallintaan VOIMAANTUMINEN Osaamme ottaa vastuuta omista tunteistamme emmekä enää ole täysin niiden heiteltävissä Voimme keskittyä vahvuuksiimme ja voimavaroihimme

20 KIITOS!