KAUDEN AVAUS

Transkriptio

1 KAUDEN AVAUS

2 ESPOON TAPIOT 2014 SUL:n seuraluokittelussa sijalla 4. (2013/ / / /7.) Kalevan Malja -sijoitus 4. (2013 & 2012/ / /14.) - kertoo menestyksen kaikissa SM-kilpailuissa yli 15v. osalta SUL nuorisotoimintakilpailussa sijalla 2. (uusi mittari) Ensimmäistä kertaa pääkaupunkiseuran paras seura kaikilla yllä mainituilla mittareilla!

3 YLEISURHEILUVALMENNUS ESPOON TAPIOISSA

4 VALMENNUSLUKUJA valmennusryhmää, joissa 210 urheilijaa lisäksi 15 henkilökohtaisessa valmennuksessa olevaa / itsenäisesti harjoittelevaa urheilijaa SM-kilpailuikäisiä aktiivisia urheilijoita tällä hetkellä 154 kaudella 2014 Tapioissa 19 aikuisten A-luokan urheilijaa (oikeus osallistua Kalevan kisoihin) aktiivisia valmentajia 30

5 VALMENNUSRYHMÄT - PELISÄÄNTÖJÄ Valmennusryhmä on tarkoitettu tavoitteelliseen harjoitteluun: harjoitus- sekä kilpailuaktiivisuutta edellytetään Toisen lajin harrastaminen erityisesti juniorivuosina on hyvä asia sovi valmentajan kanssa mitkä treenipäivät sopivat ohjelmaasi Osallistumalla valmennustoimintaan sitoudut myös seuran edustustehtäviin niin henkilökohtaisella tasolla kuin joukkueissa valinta viestijoukkueisiin ja muihin joukkuekilpailuihin on aina kunniaasia ja edustamisen tulee olla itsestäänselvää lomasuunnitelmat kilpailukalenteri huomioiden Kunnioita kaveria, kunnioita valmentajaa yhteishenki! Valmentajille työrauha, vanhemmat tärkeinä kannustajina ja tukijoina

6 UUTTA: kestävyys + n vuotiaiden oma kestävyysharjoitus täydentää oman valmennusryhmän harjoitustarjontaa / korvaa yhden oman ryhmän harjoituksen TAI toimii harjoituksena niille nuorille kestävyysjuoksijoille, jotka eivät kuulu mihinkään valmennusryhmään (hinnoittelu tältä osin vielä avoin) Lisämahdollisuus harjoitusohjelman tekemiseen kestävyysjuoksuvalmentajan toimesta

7 kestävyys + / VETÄJÄT Kestävyysvalmentajat Anneli Nummela Tero Jantunen Timo Uusipere Personal Trainer (ravintoluennointi) Kim Mandelin Nuoret urheilijat Taika Nummi Lauri Marekwia Henrik Kymäläinen Aleksi Uusipere

8 kestävyys + / SISÄLTÖ Harjoitukset lauantaisin klo alkaen la Harjoitukset pidetään Leppävaaran urheilupuistossa (tapaaminen katsomon itäpäädyssä) ulkona mahdollisimman kauan, myöhemmin mahdollisesti Otaniemessä ja osittain sisätiloissa Lisäksi mahdollisia kävely- ja kestävyysklinikoita Harjoitteina mm.: koordinaatioita, ylämäkitreenejä, vauhtikestävyysjuoksua, suunnistusharjoituksia, lasketteluja, cooperin testi, lihashuoltoa, Lisäksi mm. perustietoa kestävyysjuoksusta, ravintotietoutta

9 HARJOITUSPAIKAT, hallikausi Otahalli Maanantai urheilukoulu, Tapiot valmennus, Tapiot & Esbo IF kaarteet ylhäällä klo Tiistai urheilukoulu, Tapiot Tapiot, valmennus ja lajikoulu Keskiviikon hallivuoro poistunut käytöstä! Perjantai Tapiot, valmennus (klo v, alle 14-v.) Lauantai Tapiot, valmennus ja lajikoulu Sunnuntai Tapiot, valmennus kaarteet ylhäällä klo Huom. poikkeuksia vuoroissa, ks. seuran nettisivuilta!

10 HARJOITUSPAIKAT, hallikausi Kannusillanmäki (remontti valmistunut) Tiistai soveltava urheilukoulu, Tapiot Keskiviikko valmennus, Tapiot Torstai valmennus, Tapiot Lauantai valmennus, Tapiot Sunnuntai valmennus, Tapiot Otahallin kuntosali Valmennusryhmien käytettävissä salin aukioloaikoina (SM-kilpailuikäiset) Kuntosalin kymppikortti á 30e (max 7 korttia/urheilija/kausi) Toimistolta lunastettavat salikortit laskutetaan MyClubin kautta Esport Ratiopharm Arena Valmennusryhmille harjoituskäyntejä tarpeen mukaan (valmentaja määrittää) Koskee SM-kilpailuikäisiä

11 LEIRITYS, TESTAUS LEIRITYS Piirileiri / SUL 12-15v. Alueleiri / SUL 14-19v. Maajoukkueleirit / SUL 17v. Nuorten maajoukkue, EM-ryhmä, Team Finland Seuran etelän leiri (16v ) huhti-toukokuu Osallistujilta edellytetään pitkäjänteistä harjoitus- ja kilpailuaktiivisuutta OMINAISUUSTESTIT valmennusryhmien testipäivät loka/tammi/huhti syksyn testipäivät perjantait /

12 VALMENNUKSEN TUKIPALVELUT Suomen Urheilufysio Fysioterapia- ja hierontapalvelut 10 % alennuksella Espoon Tapioiden urheilijoille Maksuton tsekkausaika 15min - ohjaus joko fysioterapiaan tai lääkäriin - varattava puhelimitse Tony Elomaalle tai Tero Maliselle UUTTA: jokaiselle valmennusryhmälle tulossa syksyn aikana omafyssari, johon voi olla yhteydessä kaikissa ongelmatilanteissa 24/7. Suomen Terveystalo Kaikille Espoon Tapioiden jäsenille Urheilijoille nopea pääsy urheilulääkäriin ja jatkotoimenpiteisiin Neuvontapalvelu vakuutusasioissa Tukipalveluista tarkemmin seuran nettisivuilla (valmennus > tukipalvelut)

13 VALMENNUSMAKSUT Mitä maksulla saa? - laadukasta, yksilöllistä valmennusta ryhmässä - lisenssin (kilpailulupa) ja tapaturmavakuutuksen (19v. asti) - SM- ja am-kilpailuiden osallistumismaksut (A-luokan urheilijat) - SM-kilpailuiden matkat, majoituksen, ruokailun (A-luokan urh.) - valmennuksen tukipalvelut seuran kanssa sovituin ehdoin (Suomen Urheilufysio, Suomen Terveystalo) - erilliset tarjoukset yhteistyökumppaneilta (esim. Intersport) - oikeuden saada seuran valmennustukea (erilliset kriteerit) Seura maksaa valmentajille korvauksen valmennusmaksuilla kerätyistä tuloista.

14 VALMENNUSMAKSUT Johtokunnan päätöksellä 3% korotus edellisvuoden hintoihin: Valmennusryhmät (ikä määräytyy vuoden 2015 kalenteri-iän mukaan) 9v urheilukoulumaksu e 10 11v 567 / vuosi 12 13v 618 / vuosi 14 15v 721 / vuosi 16v 824 / vuosi Valmennusryhmien sisaralennus: 100e / vuosi Vanhin sisar maksaa täyden hinnan ja nuoremmille sisaruksille myönnetään alennukset.

15 VALMENNUSMAKSUT Team Espoonlahti (heittotiimin heittäjät, jotka eivät kuulu muuhun valmennusryhmään): 13-vuotiaat ja nuoremmat 412 / vuosi 14-vuotiaat ja vanhemmat 618 / vuosi Otahallin kuntosalin käyttö (SM-kilpailuikäiset) hinta 30e / 10 käyntiä enintään 70 käyntikertaa (7 kpl 10-kortteja) 10-kortit lunastetaan toimistolta ja laskutetaan MyClubin kautta Itsenäinen harjoittelu (ei valmennusta) 309 / vuosi. Lisäksi lisenssi on hankittava ja kustannettava itse.

16 VALMENNUSMAKSUT Valmennusryhmässä urheilevan urheilukouluohjaajan alennus omasta vuosimaksusta 100 / vuosi. Valmentajat ja urheilukouluohjaajat: alennus 100 / vuosi yhden oman lapsen vuosimaksusta. Valmennusmaksun voi maksaa yhdessä tai kahdessa erässä (valinta MyClubissa).

17 VALMENNUSTUKI Valmennustukea myönnetään: - 15-vuotiaille (v v.) ja vanhemmille urheilijoille - luokkatuloksesta (A) sekä SM- ja arvokisamenestyksestä - IAAF:n pistetaulukkobonuksesta (900p. ylöspäin) alkaen 18-vuotiaista - seuran virallisen valmennustukijärjestelmän mukaisesti (hyväksytty johtokunnassa huhtikuussa 2012 ja täsmennetty 2014) Johtokunnan myöntämät valmennustuet on käytettävä toimintakauden aikana ( ) valmentautumiskuluihin kuitteja vastaan. Valmennustuista ilmoitetaan loppusyksyn 2014 aikana, tuen vastaanottaminen edellyttää valmennustukisopimuksen allekirjoittamista (kolmikantasopimus urheilija, valmentaja, seura). Yhteyshenkilöt valmennustukimaksuissa ovat yleisurheilujaoston puheenjohtaja Esko Kuha sekä toiminnanjohtaja Linnea Renqvist.

18 URHEILIJAN VAKUUTUSTURVA Lisenssi sisältää tapaturmavakuutuksen 19-vuotiaaksi asti (ei korvaa esim. rasitusperäisten vammojen hoitoa ja kuntoutusta) Siirtyessään tätä vanhempiin sarjoihin urheilijalla ei ole lisenssin kautta mitään vakuutusta Jokaisen tavoitteellisesti urheilevan yleisurheilijan kannattaa hankkia henkilövakuutus (sairauskuluvakuutus) mahdollisimman ajoissa! Suosittelemme erillistä henkilövakuutusta viimeistään 14-vuotiaana.

19 URHEILIJAN VAKUUTUSTURVA Kaikista vakuutusyhtiöistä ei saa urheiluun soveltuvaa henkilövakuutusta SUL on neuvotellut If-vakuutusyhtiön kanssa yleisurheiluun soveltuvan henkilövakuutuksen lisätietoa Lisenssit Lisävakuutustarve Voit kysyä vastaavaa vakuutusta myös muista vakuutusyhtiöistä. HUOM. Hankkiessasi vakuutusta kannattaa SUL:n verkkosivuilta tulostaa tiedot henkilövakuutuksesta. Ota ne mukaan, kun menet vakuutusyhtiöön hankkimaan SUL-henkilövakuutusta.

20 AJANKOHTAISTA SEURAMYYNTI-ILTA Intersport Iso Omenassa torstaina klo Luvassa mm. uuden Adidas-malliston lajikengät tarjoushinnoin sekä muita tuotteita hyvillä alennuksilla PALKITSEMINEN Kaikkien urheilijoiden palkitsemistilaisuus lauantaina klo Seuraväen pikkujoulut lauantaina klo alkaen Molemmat tilaisuudet pidetään Lauttasaaressa Poliisien kesäkodilla, osoite Kyyluodontie (opastekyltit perille) Tervetuloa!

21 MY CLUB -JÄRJESTELMÄ / seuran hallinnointijärjestelmä Henkilötiedot, laskutus, tiedottaminen, tapahtumat, ilmoittautuminen toimitsijaksi MUISTA NÄMÄ: Pidä omat tietosi ajan tasalla jokainen itse vastuussa Älä poista rasteja tiedotuskohdista ( viestit, vahvistukset ) lähes kaikki tiedotus tapahtuu MyClubin kautta

22 SM-KILPAILUT ym. VUONNA 2015 HALLIKAUSI 2015 (tiedossa olevan tilanteen mukaisesti, päivämäärämuutokset mahdollisia): 21.2 Talvimestaruusmoukari M/N, M/N22-17 Kaustinen SM-hallit M/N Tampere?.2 Talvimestaruuskeihäs M/N, M/N22-17? SM-hallit, nuoret M/N Turku Talvimestaruuskiekko M/N, M/N22-17 Pori SM-hallimoniottelut M/N, M/N22-17, P/T15 Helsinki TJIG (9-15v.) Tampere

23 ULKORATAKAUSI 2015 (tiedossa olevan tilanteen mukaisesti, päivämäärämuutokset mahdollisia): SM-maantiejuoksut Siuntio 2.5. Aluemestaruusmaastot? SM-maastot Imatra Youth Athletics Games? SM-maantiekävelyt Espoo PM-moniottelut M/N22,19,17 Kööpenhamina, DEN Aluemestaruusviestit? Lajikarnevaalit (kaikki lajit)? SM-viestit Seinäjoki Aluemestaruuskilpailut, 1.osa? Nuorten EM-kisat M/N22 Tallinna, EST ( Nuorten MM-kilpailut M/N17 Cali, COL) Nuorten EM-kilpailut M/N19 Eskilstuna, SWE EYOF M/N16 Tbilisi, GEO

24 ULKORATAKAUSI 2015 (tiedossa olevan tilanteen mukaisesti, päivämäärämuutokset mahdollisia): Kalevan kisat Pori Aluemestaruuskilpailut, 2.osa? SM M/N19 Savonlinna SM M/N22 Lahti SM P/T15,14 Oulu SM M/N17,16 Kalajoki Vattenfall Seuracup, finaali? PM-kävelyt ja kävelymaaottelu Espoo PM-nelimaaottelu + Ch s M/N19 Espoo SM-moniottelut M/N22-17, P/T15,14 Sastamala & Huittinen Suomi-Ruotsi M/N & M/N17 Tukholma, SWE KLL:n mestaruuskilpailut Heinola SM-maraton Pyhtää

25 SM- JA AM-KILPAILUT ILMOITTAUTUMINEN JA OSALLISTUMINEN Kun ilmoittaudut seuran kustantamiin kilpailuihin (SM ja am), muistathan ilmoittautua vain niihin lajeihin, joihin todellisuudessa myös osallistut (seura ei maksa turhista varalajeista ) Seura kustantaa ennakkoon ilmoittautuneet, jälki-ilmoittautumiset aina omalla kustannuksella.

26 YHTEYSTIEDOT YLEISURHEILUJAOSTON PUHEENJOHTAJA Esko Kuha GSM NUORISOVALMENNUSPÄÄLLIKKÖ (SM-ikäiset) Eeva Kantomäki GSM NUORISOPÄÄLLIKKÖ (alle 14-vuotiaat) Perttu Örn GSM

27 KIITOS & ONNISTUNUTTA KAUTTA !