KILPARYHMÄ 9-19 VUOTIAILLE

HTML
DOWNLOAD

Koko: px

Aloita esitys sivulta:

Download "KILPARYHMÄ 9-19 VUOTIAILLE"

Otto Ranta
8 vuotta sitten
Katselukertoja:

KILPARYHMÄ 9-19 VUOTIAILLE TAMMELAN URHEILUKENTÄLLÄ Tiistaisin ja torstaina 24.5 alkaen klo 17.30-19.

1 KILPARYHMÄ 9-19 VUOTIAILLE TAMMELAN URHEILUKENTÄLLÄ Tiistaisin ja torstaina 24.5 alkaen klo Ilmoittautuminen joka kerralla klo valmentajalle HUOM! omatoiminen alkuverkka ennen ilmoittautumista!

Kilparyhmä on tarkoitettu 9-19-vuotiaille tavoitteellisille urheilijoille, jotka haluavat harjoitella jo hiukan enemmän ja käydä kilpailuissa muuallakin kuin Tammelan omissa kilpailuissa.

2 Kilparyhmä on tarkoitettu 9-19-vuotiaille tavoitteellisille urheilijoille, jotka haluavat harjoitella jo hiukan enemmän ja käydä kilpailuissa muuallakin kuin Tammelan omissa kilpailuissa. Kilparyhmäläiset jaetaan harjoituksissa mahdollisuuksien mukaan pienempiin lajiryhmiin, jotta voidaan keskittyä paremmin tekniikan opettamiseen ja parantamiseen. Harjoituksissa kehitetään myös muita urheilijan ominaisuuksia, mm: fysiikkaa, kestävyyttä, koordinaatioita ja nopeutta. Tavoitteet Kilparyhmän tavoitteena on parantaa suorituksia ja oppia enemmän tekniikkaa sekä saada itsevarmuutta suorituksiin, jotta kisoissa voisi laittaa kaiken peliin ja pystyä ylittämään itsensä. Haetaan myös tavoitteellisuutta ja omien ennätysten rikkomista sekä kokonaissuoritusten parantamista tekemisen kautta. Kaikki urheilijat ovat yhtä tärkeitä ryhmässä kannustetaan kaikkia oppimaan omassa tahdissa. Harjoitusten sisältö Kilparyhmän harjoitukset ovat pääsääntöisesti tiistaisin ja torstaisin tai ohjelman mukaan. Jos harjoituspäivälle osuu kilpailut, osallistutaan niihin mahdollisuuksien mukaan. Jollei joku halua osallistua kilpailuihin, harjoitukset sinä päivänä harrasteryhmän mukana. Harjoitukset alkavat heti Jokainen tekee omatoimisen alkuverrytelyn, jotta on heti harjoitusten alettua valmis lajiharjoituksiin. Muista siis olla ajoissa paikalla! Jokaisella kerralla on oma vastuuvalmentaja, joka huolehtii harjoituksen sisällöstä ja toteuttamisesta. Harjoitusten rakenne ja sisältö voivat olla joka kerta erilainen. Varusteet Jokaisella kerralla mukaan piikkarit tai muut hyvät ja tukevat urheilujalkineet. Sään mukainen vaatetus; harjoitukset ovat joka kerta satoi tai paistoi ellei toisin mainita tai ole kova ukonilma. Maksut Kilparyhmän urheilukoulumaksu maksetaan Tammelan Ryskeen tilille FI Viite: yu-koulu, lapsen nimi Kilparyhmän hinta: 90 /nuori Eräpäivä: ma Esitä urheilukouluohjaajalle maksusta kuitti, jotta saamme vahvistuksen maksusta. Jos tulet urheilukouluun mukaan myöhemmin kesän aikana, maksun eräpäivä on heti. Kilparyhmän maksu sisältää: kesän harjoitukset tiistaisin ja torstaisin koulutettujen valmentajien ohjauksessa, urheilukoulutuotteen, yu-lisenssin ja vakuutuksen, osallistumismaksun kesän pm-kilpailuihin ja syksyn maastojuoksukoulun. Yleisurheilulisenssi sisältää SUL:n If-vakuutuksen, josta tarkempia tietoja ja korvauksenhakuohjeet löytyvät internetistä: Yu-lisenssi on myös kilpailulupa SUL:n alaisissa kilpailuissa.

3 Valmentajat Kilparyhmän valmentajilla on vuosien kokemus urheilusta. Monet ovat ohjanneet ja valmentaneet urheilukoulua ja kilparyhmän harjoituksia useamman vuoden ajan tai kilpailleet itse yleisurheilussa tai muissa lajeissa. Valmentajilla on vähintään nuorisovalmentajatutkinto opiskeltuna. Valmentajilta voi myös tiedustella henkilökohtaista valmentamista. Mira Reunanen p , Paula Laakso p , Mika Kauranen p , Noora Leiman p Ota Tarvittaessa meihin yhteyttä niin autamme! Jäseneksi liittyminen Halutessasi voit liittyä Ryskeen jäseneksi ilmoittamalla siitä Ryskeen sähköpostiin (nimi, osoite) ja maksamalla jäsenmaksun 10 /henkilö tai 40 /perhe seuran tilille. Talkoot Tammelan Ryske kerää toimintavaroja talkoilla. Talkoot ovat merkittävä tulonlähde seuratoiminnalle. Talkoita tekemällä tuemme kaikki lasten urheilutoimintaa ja näin saamme pidettyä myös urheilukoulumaksut pieninä. Yksi tärkeistä talkoista on kunniakierros, joka juostaan Tammelassa ti 2.8. klo alkaen. Voit jo nyt alkaa keräämään tukijoita itsellesi. Lisätietoja saat tästä asiasta seuran internet sivuilla: Talkoilla hoidamme myös kilpailujen toimitsijatehtävät ja kioskitoimintaa, ja näin saamme mukavaa toimintaa lapsille ja perheille. Toivomme vanhempia mukaan talkoisiin esim. kioskiin tai mittanauhan päähän. Sinun ei tarvitse hallita yleisurheilun sääntöjä tms., riittää, kun olet mukana. Valmentajat kertovat, miten voit auttaa ja heiltä voit aina kysyä. Yhteistyöllä saadaan kisat onnistumaan sujuvasti. Ryskeen internet sivut Tammelan Ryskeen internet-sivut, ovat seuran päätiedotuskanava, jossa tiedotetaan ajankohtaisista asioista. Urheilukoulutiedotteet tulevat yleisurheilun sivuille harjoitukset kohtaan. Muutoksista ja peruuntumisista pyritään ilmoittamaan aina nettisivujen etusivulla, joten seuraathan sivuja aktiivisesti. Halutessasi saat internettiin kilpailutuloksiasi. Ilmoittele niistä yleisurheilun sähköpostiin: Urheilukoulun säännöt ovat luettavissa nettisivuiltamme Kisa-asut Tänä vuonna olemme saaneet uudet hienot kisa-asut Nonamelta. Seuraava tilaus tehdään alkukesästä. Seuraa nettisivuja, jos olet kiinnostunut kisa-asuista.

4 Kilparyhmän ohjelma Huom! Muutokset mahdollisia! Päivä Sisältö Vastuu valmentaja Ti Kilparyhmä Mika ja Noora To Kilparyhmä Mira Ti loikka Paula To Kilparyhmä Mira Ti Kilparyhmä Mika/Noora To Kilparyhmä Mira Ti Kilparyhmä Noora/Mika To lohkon kilpailut Tammela Ti Pituus Paula To Kilparyhmä Mira Ti 28.6 Vattenfall kisat, kaikki kilparyhmäläiset osallistuvat mahdollisuuksien mukaan To Aidat, korkeus Paula Ti 5.7 Sisulisäottelut To Kilparyhmä, Mira Ti Kilparyhmä Noora/Mika To 14.7 Sisulisäkävelyt Ti Kilparyhmä Mika/Noora To Kiekko Paula Ti Kilparyhmä Paula To Ryskeen mestaruuskilpailut Ti 2.8 Kunniakierros To Kilparyhmä Mira Ti 9.8 Vattenfall kisat, kaikki kilparyhmäläiset osallistuvat mahdollisuuksien mukaan To Viestivaihtoja Mira Ti Kilparyhmä Mika/Noora To Kilparyhmä Mira Ti Kilparyhmä Noora/Mika To Kilparyhmä Mira Ti Kilparyhmä Noora/Mika Ti Kunnan mestaruuskilpailut Urheilukouluvastaava: Noora Leiman p , Aurinkoista kesää ja reippaita harjoitusiltoja kaikille!

Samankaltaiset tiedostot

YLEISURHEILUKOULU 5-16 VUOTIAILLE

YLEISURHEILUKOULU 5-16 VUOTIAILLE TAMMELAN URHEILUKENTÄLLÄ Maanantaisi 22.5. 26.6. ja 7.8. - 11.9. klo 18.30 19.30 (heinäkuu taukoa kentän remontin vuoksi) Ilmoittautuminen joka kerralla klo 18.20 mennessä