Kilparyhmät - Syksy 2015 TERVETULOA!

Koko: px

Aloita esitys sivulta:

Download "Kilparyhmät - Syksy 2015 TERVETULOA!"

Pasi Rantanen
8 vuotta sitten
Katselukertoja:

1 Kilparyhmät - Syksy 2015 TERVETULOA!

2 Harjoitteleminen Leirit Valmennuksen kehittämisryhmä Kilpailut ja tapahtumat Vanhempaintoiminta Ajankohtaiset asiat

3 Monipuolisuus ja perusliikkumistaidot harjoittelun pohjana -> monipuolisuus kehittää! Seuraharkkojen lisäksi tarvitaan myös muuta liikuntaa omatoiminen liikunta/harjoittelu Ohjaajat vastaavat harjoitusten suunnittelusta ja vetämisestä, valmennuspäällikkö ohjaa ohjaajien toimintaa Harjoitukset suunnitellaan ryhmään sopivaksi, ryhmässä on haasteellista yksilöidä ohjelmaa. Harjoituspäiväkirja käyttöön! Ryhmän kesken voidaan sopia omia toimintamalleja

4 YLEISURHEILIJAN POLKU Määrä Liikunnan / urheilun kokonaismäärä Monilajinen yleisurheiluharjoittelu Valitun päälajin harjoittelua lajianalyysin suunnassa Min. 20 h / vko

5 Joulutauko Kotiharjoitusohjeet Kevätkausi alkaa perjantaina siirrymme Vuosaaren kentälle Piirileiri Pajulahti

6 Ensimmäinen kokoontuminen Kehittämisryhmässä mukana: Jani Henriksson, Mikko Raunio, Essi Jääskeläinen, Hannes Alarotu, Sanna Saarman, Ville Hyvärinen. Lisäksi SUL:n edustaja Antti Leskinen Kokouksessa mukana olivat myös Vanhempainjaoston puheenjohtaja Juha Voutilainen sekä Nuorisojaoston puheenjohtaja Katja Maunula Vanhempainilta

7 MALLI 1) Nuorisovalmennusryh mät v monipuolista ominaisuusharjoittelua ja usean lajin tekniikkaharjoittelua kiinteässä ryhmässä Tai ryhmä keskittyy joihinkin lajeihin ja jättää muut pois.. YU-koulut 7-11-v monipuolinen fyysinen harjoittelu ja kaikkien yulajien perusteet 17 v 15 v 13 v 11 v MALLI 2) Lajiryhmäkohtaiset ryhmät pikajuoksuryhmä, hyppyryhmät, moniotteluryhmä heittoryhmä, kestävyysryhmä, kilpakävelyryhmä Lajiryhmäkohtainen nuorisovalmennus v Nuorisovalmennusryhm ät v Monipuolista ominaisuusharjoittelua, muutaman valitun lajin tekniikkaharjoittelua URHEILULLISUUS! YU-koulut 7-11-v monipuolinen fyysinen harjoittelu ja kaikkien yulajien perusteet Kaikilla tavoitteena oman sarjan moniottelukilpailun läpivieminen 17 vuoden iässä! Koko seuran osaaluetreenit Esim. kuntopiirit, aerobiset harjoitukset, Rocky-treenit, telinevoimistelu Lajikoulut Esim. kestävyysjuoksu, kilpakävely, seiväs, korkeus, keihäs, kiekko, moukari

8 Hallikilpailut: Itsenäisyyspäivän kisat Junnuviestit VU-LUM Helsyhallit Helsyn junnuottelut Seurakisa

9 TIJG Tampere SM-hallit 17-22v. Helsinki SM-ottelut 15-22v. Kuortane Junnuhallit

10 Pajulahden leiri Junnuottelut Leppävaara Junnuviestit Vuosaari YAG Leppävaara Vattenfall SM-viestit Helsinki

11 23.4. Länsiväyläjuoksu HCR Yritysmaratonviesti Vuosaaren kisat HCM Vanhempainilta

12 Vanhempainjaoston vastuuhenkilö: Juha Voutilainen Nuorisojaoston vastuuhenkilö: Katja Maunula-Sairanen Toimia linkkinä seuran ja lasten vanhempien välillä ja saada uusia toimijoita seuraan Kisoihin huoltajia, toimitsijoita, ohjaajia, valmentajia Seura opastaa tehtäviin ja järjestää koulutusta Kuluvan kauden tavoitteena on, että jokaisesta ryhmästä löytyisi vanhempi(a), joka organisoisi oman ryhmänsä vanhempaintoimintaa Seuran talouden kannalta on välttämätöntä, että vanhemmat osallistuvat massatapahtumien järjestämiseen

13 Ohjaajille ohjausrauha Palaute/kysymykset/ideat joko suoraan ryhmän ohjaajalle tai Sannalle privaatisti -> sähköpostilla tms, yksityisyyttä kunnioittaen Älä tuo lastasi harjoituksiin kipeänä/jos on jokin harjoittelua olennaisesti haittaava kipu/vamma Lapsi ei saa kilpailla/harjoitella sairaana! Urheillaan asenteella, mutta hymy huulilla

14 Yhteystiedot Pidä huoli, että yhteystietosi ovat ajan tasalla, ilmoita mahdollisista muutoksista Urheilukoulumaksut Seurasiirrot Noname-seuravaatetilaus ja urheilukoulupaidat Joulujuhla ke kaikki tervetulleita! Esiintyjiä? alkaen 4-vuotiaiden urheilukoulu Aikuisten urheilukoulu?

Samankaltaiset tiedostot

Syksy 2014 TERVETULOA!

Syksy 2014 TERVETULOA! Yleiskatsaus seuran toimintaan Junioritoiminnan esittely ja toimintatavat Vanhempien toimintamahdollisuudet Ajankohtaiset asiat Yleisurheilua ajassa perinteitä kunnioittaen Vuonna