AIKUISET LAPSET ALKOHOLISTISET/TOIMINTAHÄIRIÖISET PERHEET

Transkriptio

1 AIKUISET LAPSET ALKOHOLISTISET/TOIMINTAHÄIRIÖISET PERHEET

2 Tämä teos on ensimmäinen käännös ACA toveriseuran englanninkielisestä perustekstistä. ACA maailmanpalvelu pitää arvossa niiden Suomen ACA:n jäsenten palveluksia ja omistautumista, jotka tekivät tämän mahdolliseksi. b This book represents the first translation of the ACA Fellowship Text into a non-english language. ACA World Services appreciates the service and dedication of the Finnish ACA members who helped make this possible.

3 AIKUISET LAPSET ALKOHOLISTISET/TOIMINTAHÄIRIÖISET PERHEET

4 Translated by the Finnish Translation Committee and reviewed by Adult Children of Alcoholics World Services. Acceptable for use in ACA meetings. Do not copy or reprint. June Copyrighted by Adult Children of Alcoholics World Service Organization, Torrance, California, USA Kääntänyt Suomen käännöskomitea ja tarkastanut Adult Children of Alcoholics World Services. Alustava vedos. ACA World Services Organization suorittaa lopullisen tarkastuksen. Hyväksytty käytettäväksi ACA-kokouksissa (AAL). Ei saa kopioida eikä ottaa uusintapainoksia. Kesäkuu 2011 Vantaa Copyright Adult Children of Alcoholics World Service Organization, Torrance, California, USA Aikuiset Lapset Alkoholistiset / Toimintahäiriöiset Perheet ISBN Printed in the United States of America

5 Sisällysluettelo Aikuinen lapsi...ix Meillä on kirjamme... x Pyykkilista...xii Tervetuloa ACA:han... xiv Viesti ei-jäsenille...xvii Johdanto... xx ACA:n sairausmalli...xxviii Lääkärin mielipide... xxvix Adult Children of Alcoholics ja sen alkutaival...xxxiii OSA I...1 Luku 1 Pyykkilista ongelma...3 Luku 2 Minulle ei ikinä käy niin...21 Luku 3 Vanhempani eivät juoneet, mutta voin silti samastua...55 Luku 4 ACA-pohjaan osuminen...67 Luku 5 ACA on hengellinen, ei uskonnollinen ohjelma...77 Luku 6 Miten ACA toimii...83 Luku 7 ACA:n kaksitoista askelta...93 Ensimmäinen askel 120 Seitsemäs askel 219 Toinen askel 131 Kahdeksas askel 228 Kolmas askel 140 Yhdeksäs askel 236 Neljäs askel 153 Kymmenes askel 251 Viides askel 192 Yhdestoista askel 264 Kuudes askel 209 Kahdestoista askel 279 v

6 Sisällysluettelo Luku 8 Ratkaisu: Tuleminen omaksi rakastavaksi vanhemmaksesi Luku 9 Kysymyksiä ja vastauksia ACA:sta Luku 10 Palvelun tärkeys ACA:ssa Luku 11 ACA-kummitoiminta Luku 12 Repsahdus Luku 13 Ihmissuhteet: Oppimamme soveltaminen Luku 14 Ohjelmamme vieminen työelämään Luku 15 Eteenpäin pelkästä selviytymisestä: Rakastaa itseämme OSA II Luku 16 ACA ja terapia Luku 17 ACA:n maailmanlaajuinen toimialue: Kansainvälinen toveriseuramme Luku 18 ACA-teini Luku 19 ACA:n kaksitoista perinnettä OSA III Käsikirja aikuisille lapsille i) Miten perustaa ACA-ryhmä ii) Esimerkki kokouksen avauksesta iii) Kokoustyypit iv) Lisää tietoa jakamisesta ACA-kokouksissa v) Ryhmän organisaatio ja menettelytavat vi) ACA-ryhmäsi tai -kokouksesi rekisteröinti WSO:hon vii) Miten käynnistää paikallis- tai aluetoimikunta viii) Sairaala- ja laitoskokoukset tai vankilakokoukset ix) Kaksitoista käsitettä x) ACA maailmanpalveluorganisaatio vi

7 Sisällysluettelo LIITTEET Liite A: Vilkaisu taaksepäin nähdäksemme tulevaisuuteen: ACA 2000-luvulla Liite B Viidennen askeleen kuunteleminen Liite C Toveriseuramme nimi vii

8 Aikuinen lapsi Käsite aikuinen lapsi tuli alateeneilta, jotka aloittivat Hope for Adult Children of Alcoholics -kokoontumiset. Toveriseuramme alkuperäiset jäsenet, jotka olivat yli 18-vuotiaita, olivat aikuisia, mutta lapsina he olivat kasvaneet alkoholistikodeissa. Aikuinen lapsi tarkoittaa myös, että kun joudumme vastakkainasetteluun, taan num me lapsuutemme tasolle. ACA historia Tony A:n haastattelu, TOIMITTAJAN HUOMAUTUS: Yli vuosikymmen on kulunut siitä, kun alkuperäistä perustajaamme, Tony A:ta, haastateltiin kos kien toveriseuraa, jonka luomisessa hän auttoi. Tätä kirjaa varten tulemme käyttämään To nyn sanoja perustana, kun määrittelemme aikuisen lapsen persoonallisuutta. Aikuinen lap si on ihminen, joka vastaa aikuisuuden tilanteisiin epäilemällä itseään, itsesyytöksin tai tuntien olevansa väärässä tai alempiarvoinen kaikki nämä on opittu lapsuuden vai heis ta. Ellemme saa apua, toimimme tiedostamatta aikuisina tehottomin ajatuksin ja arvioinnein. Taantuma voi olla vaikeasti havaittavissa, mutta se on läsnä sabotoiden pää töksemme ja ihmissuhteemme. ix

9 Meillä on kirjamme Kahdeskymmenestoinen ACA:n 1 vuosikokous (Annual Business Conference of Adult Children of Alcoholics) hyväksyi yksimielisesti tämän tekstin äänestyksessään toveriseuran kirjaksi. ACA:n iso kirja 2 on kokouskirja, askelkirja, perinnekirja, työkirja ja ryhmäopas. Ajatus ACA:n perustekstiksi muodostui 1991 useiden jäsenten kaavail lessa mielessään kattavaa kirjaa, joka sisältäisi ACA:n kokemuksen, voi man ja toivon, tarjoten lisäksi tarvittavan kokous- ja palvelumateriaalin ACA -ryhmän perustamiseksi. ACA:n jäsenet Los Angelesin ja San Fernando Valleyn piiristä laativat sisällysluettelon tyhjästä. Eräs jäsen muistelee: Halusimme kirjan, jota voitaisiin käyttää kokouksen pitämiseen missä ja milloin vain. Halusimme kirjan, jota voitaisiin käyttää teemakokouksiin, askelten tutkimiseen ja työpajoihin. Halusimme kirjan, jota kummi voisi käyttää kummitettavan opastamiseksi kautta toipumisprosessin. Halusimme työkirjaosan, jotta jäsenet voisivat kirjoittaa ylös ajatuksensa ja keskustella niistä ACA-ystävien kanssa. Visioimme kirjan, joka olisi aikuisten lasten kirjoittama. ACA:n käsikirjatoimikunta piti kiinni näistä vuoden 1991 vi sionääristen jäsenten toiveista. Hengellisen ohjauksen ja nöyryyden myötä annamme tämän kirjan toveriseuran käyttöön. Uskomme, että tämä 1 Adult Children of Alcoholics (lyhennettynä ACA), on Suomessa vakiinnuttanut nimekseen Alkoholistien Aikuiset Lapset (lyhennettynä AAL). Kirjassa käytetään selvyyden vuoksi pääosin lyhennettä ACA, koska se on toveriseuran syntymaassa muotoutunut alkuperäinen lyhenne ja on yhdenmukainen muiden Suomessa toimivien 12 askeleen ryhmien lyhennekäytännön kanssa. Suom.huom. 2 Termi iso kirja on Alcoholics Anonymous -seuran, ensimmäisen koskaan perustetun 12 askeleen toveriseuran, perustekstin kutsumanimi. x

10 VOKSNE BØRN ALKOHOLISKE/DYSFUNKTIONELLE FAMILIER

11 VOKSNE BØRN ALKOHOLISKE/DYSFUNKTIONELLE FAMILIER Godkendt af ABC (Den Årlige Forretningskonference) 2006

12 Translated by the Danish Translation Committee and reviewed by Adult Children of Alcoholics World Services. Acceptable for use in ACA meetings. Do not copy or reprint. Copyright 2013 Adult Children of Alcoholics World Service Organization, Torrance, California, USA Alle rettigheder forbeholdes. Voksne Børn (Alkoholiske/dysfunktionelle familier) Oversat af det danske oversættelsesudvalg og gennemgået af Voksne Børn af Alkoholikeres Verdensserviceorganisation. Foreløbig udgave. Underlagt endelig godkendelse af ACA's Verdensservice. Kan anvendes ved ACA-møder. Må ikke kopieres eller genoptrykkes. Den 1. januar ISBN 10: ISBN 13: Printed in the United States of America

13 Indhold Voksent barn...vii Vi har vores bog...viii Tjeklisten... x Velkommen til ACA...xii Meddelelse til ikke-medlemmer... xvi Indledning...xviii ACA s sygdomsmodel... xxvi Lægens synspunkt... xxvii Voksne Børn af Alkoholikere og hvordan det begyndte... xxxi FØRSTE DEL Kapitel Tjeklisten Problemet Kapitel Det vil aldrig ske for mig Kapitel Mine forældre drak ikke, men jeg føler, at jeg hører til Kapitel At nå en ACA-bund Kapitel ACA er et åndeligt, ikke et religiøst program Kapitel ACA sådan virker det Kapitel ACA s Tolv Trin Kapitel Løsningen: At blive din egen kærlige forælder Kapitel Spørgsmål og svar om ACA Kapitel Betydningen af service i ACA Kapitel ACA-sponsorskab: Rejsefæller v

14 Indhold 12. Kapitel Tilbagefald Kapitel Forhold: At bruge det, vi har lært Kapitel At tage vort program med på arbejde Kapitel Mere end overlevelse: At praktisere selvkærlighed ANDEN DEL Kapitel ACA og terapi Kapitel ACA s globale udbredelse: Vort internationale fællesskab Kapitel ACA Teen Kapitel ACA s Tolv Traditioner TREDJE DEL Håndbog for voksne børn i) Hvordan man starter et ACA-møde ii) Eksempel på mødeforløb iii) Forskellige typer af møder iv) At dele/tale på møderne v) Gruppeorganisering/Procedurer vi) Registrering af jeres ACA-gruppe vii) Servicegruppe/serviceudvalg viii) Hospitaler og institutioner ix) Tolv Retningslinjer x) ACA s Verdensserviceorganisation (WSO) TILLÆG Tillæg A At se tilbage for at se fremad: ACA i det 21. århundrede Tillæg B At høre et Femte Trin Tillæg C Vort fællesskabs navn vi

15 Voksent barn Begrebet voksent barn stammer fra de Alateenere, som startede Håb for voksne børn af alkoholikere-mødet. De oprindelige medlemmer af vort fællesskab, som var over atten år, var voksne, men som børn var de vokset op i alkoholiske hjem. Voksent barn betyder samtidig, at når vi bliver udfordret, regredierer vi til et stadium i vores barndom. ACA s historie interview med Tony A., 1992 UDGIVERS BEMÆRKNINGER: Mere end ti år er gået, siden vores hovedgrundlægger Tony A. blev interviewet om det fællesskab, han var med til at skabe. I denne bog vil vi bruge Tonys ord som grundlag for at definere det voksne barns personlighed. Et voksent barn er en person, der reagerer på situationer i voksenlivet med selvtvivl, selvbebrejdelser og en fornemmelse af at være forkert eller mindreværdig alt sammen indlært i forskellige stadier af barndommen. Hvis vi ikke får hjælp, vil vi ubevidst betjene os af ineffektive tanker og vurde ringer som voksne. Regressionen kan være umærkelig, men den er der og saboterer vore beslutninger og forhold. vii

16 Vi har vores bog Voksne Børn af Alkoholikeres 22. årlige forretningskonference i 2006 vedtog enstemmigt at godkende denne tekst som fællesskabets bog. ACA s Store Bog 1 er en mødebog, trinbog, traditionsbog, arbejdsbog og vejledning for grupper. Tanken om en ACA-grundtekst begyndte i 1991 med, at nogle ACA-medlemmer forestillede sig en altomfattende bog, som indeholdt ACA s erfaring, styrke og håb samt alt det mødeog servicemateriale, der skal til for at starte en ACA-gruppe. ACA-medlemmer fra servicegruppen i Los Angeles/San Fernando Valley udarbejdede en indholdsfortegnelse helt fra grunden af. Et af medlemmerne erindrer: Vi ville have en bog, som kunne bruges til at holde møder hvor som helst og når som helst. Vi ville have en bog, der kunne bruges til emnemøder, trinarbejde og workshops. Vi ville have en bog, som en sponsor kunne bruge til at guide en sponsee gennem helbredelsesprocessen. Vi ville have en arbejdsbog, så medlemmer kunne nedskrive deres tanker og diskutere spørgsmålene med ACA-venner. Vi så for os en håndbog skrevet af voksne børn. ACA s Håndbogsudvalg holdt fast ved disse visionære medlemmers ønsker. Med åndelig vejledning og med ydmyghed fremlægger vi denne bog til fællesskabets brug. Vi mener, at 1 Udtrykket Store Bog er et tilnavn for grundbogen i Anonyme Alkoholikere, verdens første tolvtrinsfællesskab. viii