Mitä tarvitaan huippusuoritukseen urheilussa?

Transkriptio

1 Tervetuloa!

2 Mitä tarvitaan huippusuoritukseen urheilussa? Mikä on harjoittelun laadun ja määrän merkitys? Mikä on riittävän levon ja rentoutumisen merkitys? Mikä on oikean ravinnon merkitys?

3 Miten mittaat fyysistä kuntoasi? Tulokset Harjoittelun määrä ja laatu Energiataso arjessa Mieliala

4 Keskeisimpiä kehon toimintaan vaikuttavia tekijöitä Verenkierto Vastustuskyky Happo-emäs-tasapaino Ravinnon laatu on keskeinen tekijä huippukunnon ylläpitämisessä

5 Tarve laadukkaalle ravinnolle Toimiakseen oikein kehomme tarvitsee päivittäin laadukkaita ravinteita. Stressi ja kiireinen elämä lisää kehon tarvetta laadukkaalle ravinnolle. Urheilusuoritu lisää ravinnon tarvetta. Kehon optimaalisen suorituskyvyn saavuttamiseksi laadukkaalla ravinnolla on ratkaiseva merkitys. Kehomme tarvitsee suoja-aineita ympäristön saasteita ja epäpuhtauksia vastaan.

6 Laadukkaan ravinnon saatavuus Laadukkaan ravinnon saanti ei ole aina helppoa tai mahdollista (esim. kiire, harjoitteluleiri ). Maaperä on köyhtynyt. Monet hedelmät poimitaan raakoina. Ruoan jalostus- ja valmistusmenetelmät tuhoavat tärkeitä ravinteita. Ravinto voi altistaa monille haitallisille aineille (esim. torjunta-aineet).

7

8 Verenkierto Ihmiskehossa on noin km verisuonia, joista hiusverisuoniston osuus on noin 80 %. Verisuoniston tehtäviin kuuluu kuljettaa happea ja ravinteita sekä poistaa kuona-aineita. Hiusverisuoniston toimivuudella on merkittävä vaikutus urheilusuoritukseen.

9 ProArgi 9+ Verenkierto tarvitsee oikeita ravinteita toimiakseen hyvin. ProArgi-9+-tuotteen pääraaka-aineet: - L-arginiini - L-sitrulliini - D-riboosi, - viinirypäleen kuoriuute, - granaattiomenajauhe - C-, D3-, K-, B6-, B12-vitamiini - foolihappo Tuote on makeutettu stevialla. Kaikki raaka-aineet ovat oikeassa suhteessa toisiinsa, jotta tuote toimii kehossa parhaalla mahdollisella tavalla.

10 ProArgi 9+ Vuoden 1998 Nobel-palkinnon myötä ymmärrys L-arginiinin merkityksestä lisääntyi. Synergy on ollut tämän kehityksen edelläkävijä. Lääketieteen ammattilaisten käyttämässä PDR-käsikirjassa (Physicians Desk Reference) sanotaan: Kaikkein korkealaatuisin L-arginiini lisäravinne maailmassa.

11 Vastustuskyky Solumme tarvitsevat päivittäin suoja- ja rakennusaineita. Tarvitsemme vitamiinejat ja antioksidantteja: - vastustuskyvyn ylläpitoon - solujen suojaukseen - solujen korjaukseen Mistifyn pääraaka-aine on villinä kasvanut Brasilialainen Acai-marja. Brunswick laboratorion mukaan Mistifyn antioksidanttitaso on yksi maailman korkeimmista.

12 Mistify Mistifyn raaka-aineet ovat: - acai-marja - vadelma - granaattiomena - amerikanmustikka - concorderypäle - punaviinirypäle - mustikka - gojimarja - karpalo - vihreä tee uute - B6-vitamiini Luonnollisten vitamiinien ja antioksidanttien lisäksi mukana on marjojen siemenöljy.

13 Happo-emäs-tasapaino Kehon liiallinen happamuus hidastaa palautumista. Kehoa hapattavat urheilusuorituksen lisäksi happamat ruoat ja juomat sekä stressi. Tasapainon säilyttämiseksi tarvitsemme riittävästi emäksistä ravintoa. Hyvää emäksistä ravintoa on esimerkiksi vihreät kasvit. Veren optimaalinen ph on noin 7,4.

14 Phytolife Luonnollinen vihreä ravinto: - ylläpitää normaalia kehon happo-emäs-tasapainoa urheilusuorituksen aikana ja jälkeen - puhdistaa kehoa PhytoLife on yhdistelmä mulperipuun lehdistä tuotettua lehtivihreää, alfalfan- ja ohranoraan uutteita sekä piparminttuöljyä. Tämä raikas juoma sisältää monipuolisesti luonnollisia vihreitä ravinteita.

15 ProArgi-9+ toimii yhdessä Mistifyn ja PhytoLifen kanssa kuljettaen tärkeitä ravintoaineita kaikkialle kehoon. Jokaisella tuotteella on omat vaikutusalueensa, joilla ne rakentavat ja ylläpitävät kehon tasapainoa ja vahvistavat heikompia osa-alueita. Tuotteet on suunniteltu siten, että niiden ravinteet tukevat toistensa tehoa.

16

17 Energiataso Urheilijalle tulee eteen tilanteita jolloin lisäenergia on välttämätöntä. Heikko energiataso voi heikentää harjoittelun laatua merkittävästi tai estää sen kokonaan. e9 antaa meille kaipaamaamme lisäenergiaa tehostaen henkistä ja fyysistä vireyttä sekä edistäen normaalia energiatuotannon aineenvaihduntaa. Lisäksi B-vitamiinit tukevat muistia ja keskittymiskykyä.

18 e9 e9 sisältää mm: - 9 eri aminohappoa - 7 eri B-ryhmän vitamiinia - C-vitamiinia - vihreän teen lehtiuutetta, - Korean Ginseng-juuriuutetta - Maca-juuriuutetta - Guaranan siemenuutetta - Yerba Mate-lehtiuutetta - Acai-marjatiivistettä - Aloe Vera-lehtitiivistettä e9 ei sisällä sokeria eikä keinotekoisia makeutusaineita.

19 Ateriankorvike Koostumukseltaan ainutlaatuinen SLMsmart sisältää kaikki tarvittavat ravinteet, jotka kuuluvat tasapainoiseen ateriaan. SLMsmart on terveellinen, helppo ja nopea vaihtoehto urheilijalle. SLMsmartin voi nauttia esimerkiksi aamupalaksi, lounaaksi tai päivälliseksi.

20 SLMsmart SLMsmart sisältää kolmen proteiinin yhdistelmän (hera, soija ja kaseiini), hiilihydraatteja, öljyjä, vitamiineja ja kivennäisaineita sekä kiteistä fruktoosia. Kaikki ainesosat ovat GMO-vapaita. Ateria sisältää 260 kcal. SLMsmart sopii: ateriaksi painonhallintaan palautusjuomaksi Slim, Lose, Maintain Kiinteytys, Laihdutus, Ylläpito

21 e9 ja SLMsmart toimivat optimaalisesti yhdessä!

22 Synergyn tuotteita käyttäessäsi voit olla varma niiden: Puhtaudesta Turvallisuudesta Tehokkuudesta Mihin tuotteidemme korkea laatu perustuu: Korkealaatuiset raaka-aineet Oma valmistus Moninkertainen laadun varmistus

23 Synergy WorldWide Synergy WorldWide on perustettu 1999 ja sijaitsee Utahissa Yhdysvalloissa. Synergyn omistaa Nature's Sunshine Products.

24 Nature's Sunshine Nature's Sunshine on farmaseuttisen alan yhtiö, jolla on yli 40 vuoden kokemus laadukkaiden luontaistuotteiden kehittämisestä ja valmistuksesta. Nature's Sunshine (NATR) on julkisesti listattuna NASDAQ-pörssiin.

25 Korkeinta laatua Raaka-aineet hankitaan sertifioiduilta tiloilta. Raaka-aineet ja lopputuotteet testataan moninkertaisesti myös vaikutustehon osalta. Vain 100% puhtaat raaka-aineet hyväksytään. Yhtiöllä on NSF:n myöntämä GMP-sertifikaatti, joka on osoitus korkeasta laadusta. Linda Hammons VP Quality Assurance, NSP We don't guess, we test.

26 Tieteellinen neuvonantoryhmä Yhtiöllä on tieteellinen neuvonantoryhmä, johon kuuluu luonnollisten ravintolisien tutkijoita ja lääketieteen huippuammattilaisia. Yhtiöllä on oma kliinisten kokeiden klinikka ja laboratoriot, joissa on maailmanluokan tutkimuslaitteisto. Tri Matthew Tripp Tieteellisen neuvonantoryhmän johtaja

27 Hughes-tutkimuskeskus 3 laboratoriota ( kemia, kudosviljely, solu- ja molekyylibiologia 2 lääketieteen tohtoria 5 filosofian tohtoria Flexmap3D Kvadrupoli-lentoaikamassaspektrometri

28 Referenssit Etappikilpailuissa ProArgi-9+ tukee lihasten normaalia toimintaa ja auttaa ehkäisemään väsymystä, IAM Cycling -talliin kuuluva Itävallan mestari Matthias Brändle kertoo. Tällä on valtava merkitys.

29 I used the Synergy products while recovering from an injury it shortened the recovery and I could get back quicker than expected. Roger Kluge, Pro Cyclist IAM Cycling In order to race the best, our bodies need to be balanced. Aside from a healthy diet and hard training sessions, I find in Synergy what helps me achieve my goals. As my form peaks my immune system is very fragile Mistify gives it the kick that it needs. Heinrich Haussler, Pro Cyclist IAM Cycling

30 Building sustaining enhancing are what we are looking for when we train. With the Synergy products, we can reach these three goals. Matteo Pelucchi, Pro Cyclist IAM Cycling With Synergy, we can have confidence, knowing that the product has the best quality control. That makes a big difference, and we appreciate it. Martin Elmiger, Pro Cyclist IAM Cycling

31 Referenssit SML ylläpitoohjelma Aamupala: 3 mittaa veteen tai mantelimaitoon Treenin jälkeen: 1-2 mittaa SLM kehonrakennusohjelma Aamupala: 3 mittaa veteen tai mantelimaitoon Treenin jälkeen: 1-2 mittaa Ennen nummumaan menoa 1-2 mittaa Drew Manning

32 Wada

33 Kehomme saa tuotteista elintärkeitä ravinteita, jotka vahvistavat sitä ja auttavat kehoamme toimimaan oikein. Kiitos siitä, että saimme jakaa tämän tiedon kanssasi.