ALOKAS! &QTPFXQNNYJ ï 8FFUZRNXJW ï \\\ WZTYZ[FPN ą 1/14

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "ALOKAS! &QTPFXQNNYJ ï 8FFUZRNXJW ï \\\ WZTYZ[FPN ą 1/14"

Transkriptio

1 ALOKAS! 1/14

2 ALOKAS! LIITE 1/2014 Kerran ja kunnolla! TOIMITUS Tuottaja RIIKKA KARPPINEN, kers Vastaava päätoimittaja MIKKO ILKKO Kirjoittajat TANELI KONTIAINEN, upskok RIIKKA KARPPINEN, kers OLLI RYTKÖNEN, kers JANNE EROLA, alik PIETARI VAPPULA, kjääk OTSO LUKKA, kjääk LEO JAAKKONEN, kjääk EEMELI PELTONEN, kjääk OLLI PIETILÄINEN, kers res. Kuvat SVANTE GULLICHSEN, kjääk ATTE TANNER, kjääk (s.4) COMBAT CAMERA (s.6-9) Ulkoasu ja Taitto OTSO TEPERI, kjääk Painopaikka PIRKANMAAN LEHTIPAINO OY Kersantti Riikka Karppinen Armeijamuistot eivät unohdu helpolla. Varusmiespalveluksesta kerrottavat tarinat yhdistävät eri miesikäluokat toisiinsa, kun isät, veljet ja vaarit vertailevat, värittävät ja laittavat toinen toistaan paremmaksi vuosikymmenten takaisia muistojaan. Vuodesta 1995 lähtien myös naiset ovat päässeet osaksi tätä kansanperinnettä. Koska inttimuistot jäävät vahvasti mieleen, jotain erikoista niissä täytyy olla. Varusmiespalvelus on kerran elämässä -kokemus, johon kannattaa suhtautua avoimin mielin. Suorittipa palveluksen 165, 255 tai 347 vuorokaudessa, varusmiespalveluksesta muodostuu väistämättä sen aikaisen elämän pääasiallinen tahdittaja. Jotta palvelukseen pystyy keskittymään täysin siemauksin, siviiliasiat kannattaa hoitaa kuntoon jo hyvissä ajoin ennen palveluksen alkua. Tarvittaessa tukea palvelus- ja siviiliasioihin liittyen löytyy myös varuskunnasta: muun muassa sosiaalikuraattori, sotilaspappi ja lääkäri ovat aina käytettävissäsi, jos matkaan tulee yllätyksiä. Varusmiespalveluksessa koulutus etenee asteittain ja opittua kerrataan paljon. Etukäteen osaamattomuudestaan on turha kantaa huolta. Palveluksessa riittää, kun tekee parhaansa. Ajoittain puoli vuotta, yhdeksän kuukautta tai vuosi voivat tuntua pitkältä ajalta elämässä, mutta varsinkin taaksepäin katsoessa ajan huomaa vierähtäneen hetkessä. Jos jokin kotiutuvaa jää kaduttamaan, niin ennen muuta se, ettei intistä ottanutkaan irti kaikkea sitä, mitä tarjolla olisi ollut. Ja kun inttiin on kerran tullut, miksipä ei käyttäisi aikaansa hyödyllisesti? Palveluksen ajalle mahtuu niin hyviä kuin haastaviakin hetkiä. Omien rajojen kokeilemiselle varusmiespalvelus on turvallinen ympäristö, ja tilaisuus kannattaa käyttää hyödykseen. Koettelevimmat kokemukset ja itsensä ylittämisen tunteet ovat ikimuistoisimpia, vaikka viimeisimpiä voimiaan rutistaessaan ei siltä aina tuntuisikaan. Joskus koettelemusten arvon ja opetuksen ymmärtää vasta myöhemmin. Koko palveluksen ajan on hyvä pitää mielessä, ettei uuden edessä ole yksin. Ympärillä olevilla palvelustovereilla on mielessään todennäköisesti samoja mietteitä kuin sinullakin. Hyvä ryhmähenki ja yhteenkuuluvuus lisäävät jokaisen palvelusmotivaatiota. Ryhmässä, joka puhaltaa yhteen hiileen, myös yksilösuoritukset pääsevät kunniaan. Tartu haasteeseen ja ylitä itsesi: tukemalla palvelustovereita kaikki saavat intistä eniten irti. PL 25, Helsinki tilaukset ja asiakaspalvelu

3 Sisältö Monien mahdollisuuksien sotilasura Oliko puolustusvoimain komentaja, kenraali Ari Puheloisella suunnitelmat sotilasurasta jo varusmiespalveluksen aikana? SIVU 4 Pidä huolta terveydestäsi! Terveyden ja ihmissuhteiden huolto ja ylläpito ovat tärkeitä varusmiespalveluksen aikana. SIVU 11 Johtajakoulutusta arvostetaan Puolustusvoimat tarjoaa johtajakoulutusta, josta riittää hyötyä myös työelämään. SIVU 5 Tukea on tarjolla! Kuka auttaa, jos palveluksenaikaiseen tukeen tulee tarvetta? SIVU 12 Asepalvelus askel askeleelta Millaisista palveluskausista varusmiespalvelus koostuu? SIVU 6-7 Astma ei ole este Astman oireet voidaan pitää hallinnassa myös palveluksen aikana. SIVU 13 Inttikö vain juoksuhautoja ja tetsausta? Erikoisjoukoissa tai erityistehtävissä voit hyödyntää siviilimaailmasta saamaasi koulutusta tai osaamista. SIVU 8-9 Kotiutuneet: Mitä olisin tehnyt toisin? Kotiutuneet kertovat, mitä varusmiespalveluksen aikana olisi pitänyt tehdä toisin. SIVU 14 Vapaa-aika Miten varusmiespalveluksessa voi viettää vapaa-aikansa? SIVU 10 Inttislangi tutuksi / Välkommen till tjänstgöring Varuskunnan porttien sisäpuolelle sulkeutuu oma sanastonsa. SIVU 15 ALOKAS! 1/14

4 Puolustusvoimain komentaja, kenraali Ari Puheloiselle suunnitelma sotilasurasta selkiytyi vasta varusmiespalveluksen kuluessa. Monien mahdollisuuksien sotilasura Teksti RIIKKA KARPPINEN Puolustusvoimain komentaja, kenraali Ari Puheloinen suoritti varusmiespalveluksensa vuosina silloisessa Uudenmaan rakuunapataljoonassa Lappeenrannassa. Tuolloin juuri ylioppilaaksi valmistunut Puheloinen oli palvelukseen astuessaan vasta 18-vuotias. Kun palvelus keväällä 1971 päättyi, kolmen reservissä vietetyn viikon jälkeen hän aloitti kesän yli kestäneen työskentelyn palkattuna vänrikkinä nykyistä sopimussotilasjärjestelyä vastaten. Armeijan ulkopuolella opiskelupaikka yliopistossa oli jo odottamassa, mutta syksyn koittaessa hän valitsikin Kadettikoulun, jossa aloitti opinnot heti syksyllä Mikä sai nuoren Puheloisen lopulta valitsemaan sotilasuran? Kiinnostus sotilasuraa kohtaan juontaa juurensa varmaankin ammatin monipuolisuudesta. Myöhemmin tuo monipuolisuus osoittautui vieläkin laajemmaksi kuin varusmiesaikana oli mahdollista nähdä. Varusmiesaikana minulla ei ollut vielä selviä suunnitelmia sotilasurasta, Puheloinen kertoo. Lukioiässä kenraali Puheloinen sanoo pitäneensä jonkinlaisena kauhistuksenaan sitä, että joutuisi ammattiin, jossa työskennellään sisätiloissa solmio kaulassa. Kun noin kuusi vuotta kouluttajatehtävissä kentällä oli kulunut, sitten kyllä solmiotyötkin alkoivat maistua, hän hymyilee. Tämäkin on eräs osoitus siitä, kuinka hyvin ALOKAS-liite 1/2014 Kiinnostus sotilasuraa kohtaan juontaa juurensa varmaankin ammatin monipuolisuudesta. sotilasammatti mukautuu henkilön erilaisiin toiveisiin ja tarpeisiin. Mielekäs varusmiespalvelus Varusmiespalvelus oli Puheloiselle monipuolinen kokemus. Hän oli tottunut ulkoilmaelämään ja fyysiseen rasitukseen, joten palvelus vastasi pitkälti odotuksia. Ennakkokäsityksiin nähden ei tullut vastaan erityisiä yllätyksiä. Koulutuksessa Puheloinen menestyi keskimääräistä paremmin. Hyvinä muistoina hän mainitsee joukkoosastossa vallinneen yhteishengen ja ilmapiirin. Muun muassa minkäänlaista epäasiallista kohtelua, simputuksesta puhumattakaan, ei tullut vastaan missään vaiheessa. Sellaisista ilmiöistä en kuullut muiltakaan Uudenmaan rakuunapataljoonan varusmiehiltä. Varsinaisia huonoja muistoja ei kenraali Puheloisen palvelusajalla ollut. Ehkä kylmä pakkastalvi Haminassa Reserviupseerikoulussa oli sellainen, että se ei aina ollut pelkästään mukava, hän muistelee. Ajan henki näkyy puolustusvoimissa 70-luvun alun varusmiespalvelus oli osin erilainen kuin nykyisin. Muun muassa palvelusajan pituus jakaantui tuolloin toisin. Upseerikokelasaika oli nykyistä lyhyempi, joten harjaantumismahdollisuuksia johtamisessa oli siksi vähemmän, Puheloinen kertoo. Myöskään joukkotuotantojärjestelmää ei vielä silloin ollut: ryhmiä ja joukkueita ei siirretty varusmiesaikaisessa kokoonpanossa reserviin. Sen sijaan reserviin he siirtyivät yksittäisinä sotilaina, jotka sijoitettiin yleensä eri joukkoihin reservin kokoonpanoissa. Puheloisen mukaan varustus ja aseistus olivat luonnollisesti heikompia kuin nykyisin. Kokonaisuutena elämä varuskunnassa on kehittynyt tuon jälkeen merkittävästi yksilön tarpeita paremmin huomioon ottavaksi, hän kertoo. Puolustusvoimat on yleensä yhteiskunnan kehityksen peili, joten ne kehityskulut, joita yhteiskunnassa on tuon jälkeen ollut, ovat tulleet näinä vuosikymmeninä myös puolustusvoimiin.

5 Johtajakoulutusta arvostetaan Teksti TANELI KONTIAINEN Johtajakoulutukseen aliupseeriksi tai reserviupseeriksi hakeutuminen saattaa mietityttää ennen palveluksen alkua. Ajatus vuoden palveluksesta ja toisaalta kertomukset koulutuksen tuomista eduista, tiedoista ja taidoista pyörivät mielessä. Johtajakoulutuksen hyödyllisyydestä voidaan toki argumentoida, mutta työnantajat arvostavat johtajakoulutusta. Suomalainen asevelvollisuus -raportin mukaan peräti 82 prosenttia työnantajista pitää varusmiehille annettua johtajakoulusta joko hyödyllisenä tai melko hyödyllisenä. Saman tutkimuksen mukaan johtajakoulutus antaa valmiuksia opiskeluun ja hyvän pohjan työelämälle. Varusmiesjohtajiksi koulutetaan noin kolmasosa palvelukseen astuvasta ikäluokasta. Reserviupseereita varusmiespalveluksen suorittaneista on vajaa kymmenen prosenttia. Johtajakoulutukseen haetaan P-kaudella Johtajakoulutukseen hakeudutaan kahdeksan viikon mittaisen peruskoulutuskauden aikana. Valitut aloittavat kaikki ensin aliupseerikurssin ensimmäisellä osalla, joka kestää seitsemän viikkoa. Sen jälkeen osa valikoituu jatkamaan opintojaan 14 viikon mittaisella reserviupseerikurssilla. Loput jatkavat yhdeksän viikkoa aliupseerikurssin toisessa osassa. Reserviupseerikoulutusta annetaan Johtajakoulutus antaa valmiuksia opiskeluun ja hyvän pohjan työelämälle. joitakin poikkeuksia lukuun ottamatta maavoimien kurssilla Haminassa, merivoimien kurssilla Suomenlinnassa ja ilmavoimien kurssilla Tikkakoskella. Kokonaisuudessaan koulutus kestää noin puoli vuotta. Sen jälkeen aliupseerikurssilta valmistuneet palvelevat loppuajan alikersantteina tai kersantteina, reserviupseerikurssilta palanneet upseerikokelaina. Kainuun prikaatin tiedustelukomppaniassa toimistoaliupseerina palveleva Aleksi Roiha, 20, toteaa, ettei johtajakoulutus ollut hänelle itsestäänselvyys. Vaikka tavoitteena oli alun Johtamis- ja kouluttamissuorituksista voi kerryttää opintopisteitä. perin puolen vuoden palvelus, päätti Roiha lopulta hakea aliupseerikurssille. Huomasin, että voisi olla mielenkiintoista kokea intti sen sijaan, että vain kävisi sen. Johtajana saa nähdä, millaista on johtaa. Ajattelin, että miksipä en hakisi, mitä siinä muka menettäisi, Roiha sanoo. Johtajakoulutukseen valintaan vaikuttavat niin P-kokeet, kuntotestit, haastattelut kuin oma halukkuuskin. Lisätietoa johtajakoulutuksesta saa puolustusvoimien internetsivuilta, henkilökunnalta ja varusmiesjohtajilta. Opintopisteitä ja osaamista Johtajakoulutuksesta voi hyötyä. Johtamis- ja kouluttamissuorituksista voi kerryttää opintopisteitä, jotka hyväksytään osassa oppilaitoksia opintosuorituksiksi. Esimerkiksi Jyväskylän yliopistossa menestyksekkäästi suoritettu puolustusvoimien johtajakoulutus poikii sopivissa opinnoissa 5 6 opintopistettä. Oppilaitokset ja tiedekunnat päättävät kuitenkin itse, miltä osin ne hyväksyvät johtajakoulutuksen opintosuoritukseksi. Kokemuksia ja osaamista johtajakoulutus tarjosi ainakin alikersantti Roihalle. Tapahtumista on jäänyt mieleen esimerkiksi koulutushaarakoe. Sitten muistan, kun minun täytyi pitää 90 minuutin oppitunti Apilas-singosta. Jälkeenpäin se oli hyvä kokemus, siinä sai todella valmistella esitystä. ALOKAS-liite 1/2014 5

6 Asepalvelus askel askeleelta Teksti PIETARI VAPPULA Varusmiespalvelus jaetaan puolustusvoimissa kolmeen eri osaan: tuttavallisemmin P-, E- ja J-koulutuskausiin. Palvelus lähtee käyntiin P-kaudesta, jolloin alokkaat totuttelevat varusmiespalvelukseen perusasioiden äärellä. Seuraavaksi koittaa E-kausi, jolla erikoistutaan sotilaan oman aselajin ja koulutushaaran, eli oman tulevan sodanajan tehtävän mukaisesti. J-kausi on viimeisin ja haastavin kausi, jolloin koulutus huipentuu taistelu- ja ampumaharjoituksiin tulevan sodan ajan yksikön kokoonpanossa. Kolmeen osaan pilkottu koulutus tähtää siihen, että kotiutumisen kynnyksellä varusmies on oppinut tarvittavat sotilaan taidot mahdollisimman tehokkaasti ja nousujohteisesti. Koulutuskaudet ovat palvelustehtävästä riippuen erilaisia sisällöltään ja palvelusajasta riippuen myös eri mittaisia. Eri kausien koulutuksen haasteellisuus kasvaa sitä mukaa, kun siinä edetään. Peruskoulutuskausi (P-kausi) 6 ALOKAS-liite 1/2014 Peruskoulutuskaudella alokkaille opetetaan yksittäisen sotilaan ja taistelijaparin perustaidot. Aluksi perehdytään yleissotilaallisiin aiheisiin oppitunneilla ja harjoituksissa sekä valmistavaan ase- ja ampumakoulutukseen. Kahdeksan viikon P-kaudella asioihin tutustutaan nousujohteisesti pikkuhiljaa tahtia kiristäen. Päivät kuluvat ase-, ampuma-, taistelu- ja marssikoulutuksissa. Ensimmäisten kahden viikon aikana oppitunnit, varusteiden noudot varastoilta ja muut alokasajan järjestelyt täyttävät viikkoohjelman. Harjoituksissa perehdytään muun Eri kausien koulutuksen haasteellisuus kasvaa sitä mukaa, kun siinä edetään. muassa valmistavaan ampumakoulutukseen ja sulkeisjärjestyksen saloihin. Rynnäkkökiväärin kanssa harjoitellaan ensin aseen purkaminen ja kokoaminen sekä huolto ja hiotaan ampuma-asennot. P-kauden jännittävimpiin hetkiin lukeutuvat perus- ja taisteluammunnat. Ammuntojen lisäksi sotilaan taitoja hiotaan taistelu- ja marssiharjoituksissa. Jalkamarsseihin totuttaudutaan nousujohteisesti, matkan ja varusteiden lisääntyessä marssi kerrallaan koulutuksen edetessä. P-kaudella vietetään myös ensimmäiset taistelu- ja ampumaharjoitukset, joiden ohessa opetetaan ja opitaan elämistä maasto-olosuhteissa telttamajoituksineen sekä kasvatetaan yhteishenkeä ja ryhmätyötaitoja. Peruskoulutuskauden loppupuolella koittavat sotilasvala- ja vakuutustilaisuudet. Näissä

7 E-KAUSI J-KAUSI 9 viikkoa 7 viikkoa 165 MIEHISTÖ MIEHISTÖN ERITYISTEHTÄVÄT 29 viikkoa 255 P-KAUSI 8 viikkoa MIEHISTÖN VAATIVIMMAT TEHTÄVÄT 42 viikkoa AUK1 AUK2 J-KAUSI 9 viikkoa 26 viikkoa 347 JOHTAJAT 7 viikkoa RUK J-KAUSI 14 viikkoa 21 viikkoa tilaisuuksissa alokkaat nimitetään oman aselajinsa mukaan sotamiehiksi, kuten esimerkiksi matruuseiksi, lentosotamiehiksi, tykkimiehiksi, pioneereiksi, viestimiehiksi tai jääkäreiksi. Tilaisuudet huipentuvat valaparaatiin, joissa sulkeisharjoituksissa opetetut taidot punnitaan toden teolla. Peruskoulutuskauden lopulla tehdään perusyksiköissä varusmiesten valinnat johtajakoulutukseen ja miehistön eri tehtäviin. Valintojen perusteella, peruskoulutuskauden päättyessä siirrytään uusiin kokoonpanoihin johtajakoulutusta ja miehistön erikoiskoulutusta varten. Erikoiskoulutuskausi (E-kausi) Erikoiskoulutuskauden aluksi siirrytään palveluksen loppuajan tupaan, joten viimeistään tässä vaiheessa alkaa mahdollisten elinikäisten ystävyyssuhteiden luominen. E-kausi kestää 165 päivää palvelevan miehistön tehtäviin koulutettavilla varusmiehillä yhdeksän viikkoa. Näiden viikkojen aikana koulutus muuttuu yhä vaativammaksi, mutta samalla se myös monipuolistuu ja on pitkälti kiinnostavampaa kuin P-kauden koulutus. Erikoiskoulutuskauden koulutus antaa E-kaudella viimeistään alkaa mahdollisten elinikäisten ystävyyssuhteiden luominen. Loppusota on viimeinen taisteluharjoitus, jossa palveluksen aikana opitut taidot joutuvat todelliseen koetukseen. valmiudet toimia omassa koulutushaaran mukaisessa tehtävässä, ryhmän ja joukkueen osana. Osaamisen taso arvioidaan koulutushaaratutkinnolla. Tärkeä oppi on aselajista riippumatta se, miten joukkueessa tai ryhmässä toimitaan tiiminä, jotta yhteiset tavoitteet saavutetaan hyvällä menestyksellä. Johtajakoulutukseen valituilla aliupseerikoulun I ja II -kurssit kestävät yhteensä 16 viikkoa. Osa varusmiehistä valitaan 14 viikkoa kestävälle reserviupseerikurssille aliupseerikoulun I:ltä kurssilta opintomenestyksen perusteella. Kurssien jälkeen valmistuneet varusmiesjohtajat palaavat perusyksiköihin, johtajakaudelleen, seuraavan saapumiserän varusmiesten johtajiksi. Joukkokoulutuskausi (J-kausi) J-kausi on seitsemän viikkoa kestävä viimeinen rutistus ja koulutuksen huipentuma ennen reserviin siirtoa. Tällä koulutuskaudella keskitytään sodanajan yksikön taitojen lopulliseen hiomiseen sodanajan kokoonpanossa. Koulutus koostuu suurimmista taistelu- ja ampumaharjoituksista koko palveluksen aikana. Pari viikkoa ennen kotiutumista koittaa loppusota, viimeinen taisteluharjoitus, jossa palveluksen aikana opitut taidot joutuvat todelliseen koetukseen. Tuolloin varusmiesten on tarkoitus toimia sodan ajan joukkona mahdollisimman realistiseksi luoduissa taisteluolosuhteissa. ALOKAS-liite 1/2014 7

8 Inttikö vain juoksuhautoja ja tetsausta? Ei välttämättä. Erikoisjoukoissa ja erityistehtävissä voit hyödyntää siviilimaailmasta saamaasi koulutusta tai osaamista. Miltä kuulostaisi palvelus valokuvaajana? Oletko lahjakas graafikko tai verkkoviestinnän osaaja? Erikoisia tehtäviä puolustusvoimista löytyy kymmenittäin. Osaan tehtävistä on täytynyt hakea jopa puoli vuotta ennen palvelukseen astumista, osaan haetaan alokaskaudella. Vielä voit siis vaikuttaa siihen, kuinka palveluksesi suoritat. Teksti OLLI RYTKÖNEN Ruotuväki Ruotuväki on 22 kertaa vuodessa ilmestyvä puolustusvoimien virallinen uutislehti, jonka toimituksessa varusmies voi suorittaa palveluksensa toimittajana, valokuvaajana, graafikkona tai levikkisihteerinä. Upseerikokelas Taneli Kontiaiselle päätös hakeutua Ruotuväkeen varusmiestoimittajaksi oli helppo, sillä hänellä oli aikaisempaa kokemusta alalta. Tällä hetkellä hän toimii Ruotuväen toimituksen vanhimpana. Näissä tehtävissä pääsee ainutlaatuisella tavalla näkemään puolustusvoimia aina metrotunneleissa suoritettavista taisteluharjoituksista hienoihin konsertteihin, Kontiainen kertoo. Lisäksi viestintäalan kokemuksesta on aina hyötyä työelämässä, vaikka itse alalle ei hakeutuisikaan. Palveluksen aikana karttuvaa työkokemusta arvostetaan laajasti valtakunnan medioissa monet alalla työskentelevät ovat ansainneet ensimmäiset kannuksensa Ruotuväessä. Myös he palvelivat Ruotuväessä: Combat Camera Combat Cameran varusmiehet eivät vain kuvaa, kun muut tetsaavat, vaan tetsaavat itse mukana. Alikersantti Teppo Veikkanen kertoo tehtäviä olevan paitsi maalla, myös merellä ja ilmassa. Siisteintä tähän mennessä on ollut helikopterikuvauskoulutus Utin jääkärirykmentissä. Pääsimme myös kuvaamaan miinalaiva Pohjanmaan viimeistä tehtävää, Veikkanen kertoo. Combat Cameran varusmiesten tehtävänä on kuvata taisteluvarustuksessa video- ja stillkuvaa sekä editoida ja suunnitella saamastaan aineistosta erilaisia tuotantoja. Tämän lisäksi Combat Cameran kuvaajat pitävät yllä puolustusvoimien virallista Youtube-kanavaa, jonne he lisäävät luomansa videot. Rankinta tässä hommassa ovat maastoharjoitukset, sillä normaalin jääkärivarustuksen lisäksi kannettavana on kamerat, tietokoneet ja muut tarvikkeet. Hommasta on kuitenkin valtavasti hyötyä myös siviilissä, varsinkin, jos haluaa alan tehtäviin, Veikkanen hehkuttaa. Eduiksi tehtävään hakeutuville lasketaan esimerkiksi medianomin tai media-assistentin opinnot. Palveluksesta Combat Camerassa saa työtodistuksen. Katso Combat Cameran Puolustusvoimat - Försvarsmakten WWW-ylläpito Ylläpitäjät huolehtivat puolustusvoimien internetsivujen ajantasaisuudesta ja tarjoavat teknistä tukea puolustusvoimien hallintoyksiköiden tiedottajille ja sisällöntuottajille. Ylläpitäjien lisäksi ryhmään kuuluu graafikkoja ja verkkotoimittajia. Verkkotoimittajana ylläpidossa palvelustaan suorittavan kaartinjääkäri Arttu Norrlinin mukaan hyvä asenne uuden oppimiseen on avain ylläpidon tehtävissä menestymiseen. Ystäväni suoritti palveluksensa erikoistehtävissä ja suositteli samaa minulle. Tänne hakeutumista ei ole tarvinnut kertaakaan katua, Norrlin toteaa. Palvelusaika ylläpidon miehistöllä on 255 ja johtajilla 347 vuorokautta. Palveluspaikkana toimii Pääesikunnan viestintäosasto Helsingissä. 8 ALOKAS-liite 1/2014

9 Kirkollinen ala Kirkollisen alan varusmiesten koulutuksen päämääränä on antaa valmius toimia kirkollisen työn tehtävissä sodan ja rauhan aikana. Varusmiespapin ja -diakonin tehtäviä ovat esimerkiksi oppituntien pitäminen ja avustaminen kenttäehtoollisen antamisessa. Pääesikunnassa varusmiespappina palvelustaan suorittavalla kaartinjääkäri Tuomas Hietamäellä on takanaan lähes kymmenen vuoden kokemus hengellisestä toiminnasta oman seurakuntansa piirissä. Ennen armeijaa hän kuitenkin halusi suorittaa palveluksen muissa kuin kirkollisissa tehtävissä. Näihin hommiin kuitenkin päädyin, sillä kyllä routa porsaan kotiin ajaa, Hietamäki naurahtaa. Hietamäen mukaan palvelus varusmiespappina tai -diakonina avaa ennen kaikkea mahdollisuuden syventää hengellisiä ja sosiaalisia taitoja. Samalla myös toimistopuolen asiat tulevat tutuksi. Kirkolliseen työhön hakeutuakseen täytyy hakijalla olla takanaan jotain kirkollisen alan koulutusta, käytännössä teologian tai sosionomin opintoja, jotka pätevöittävät kirkollisiin tehtäviin. Valmistunut ei kuitenkaan tarvitse olla, pelkkä opiskelupaikka riittää, Hietamäki toteaa. Erikoistehtäviä ja erikoisjoukkoja: Suomen kansainvälinen valmiusjoukko Koulutus kotimaan puolustukseen ja kansainvälisiin kriisinhallintatehtäviin. Tutkijakokelas Koulutus maavoimien johtamisjärjestelmien hallinta- ja ylläpitotehtäviin. Helikopteriapumekaanikko Koulutus puolustusvoimien helikoptereiden käyttöhuoltotehtäviin. Sotilassoittaja Koulutusta puhallin-, jousi-, kosketin- ja lyömäsoittajille, laulajille, basisteille, kitaristeille sekä ääni- ja valoteknikoille. Lakimieskokelas Päätoimista työskentelyä joukko-osaston oikeusupseerin ohjauksessa. Laskuvarjojääkäri Peruskoulutus erikoisjoukkojen tiedustelu- ja taistelutehtävistä. Sukeltaja Koulutuksen kesto on 347 vuorokautta, joista sukelluspäiviä yli 100. Elektronisen sodankäynnin koulutus Koulutusta huipputekniikan parissa maalla, merellä ja ilmassa. ALOKAS-liite 1/2014 9

10 Mahdollisuuksien vapaa-aika Teksti OTSO LUKKA Siisteystarkastukset päättyneet, vapaa-aika alkaa! Vapaa-ajalle... mars! Peruskoulutuskauden alussa varusmiehen päivät ovat kiireisiä ja kuluttavia. Usein jo ensimmäisen viikon jälkeen iltaisin ehtii kuitenkin rentoutua, kun vapaaaikaa alkaa tulla lisää. Illan vapaa-aika alkaa tavallisesti siivouspalveluksen jälkeen, noin kello 17.30, ja loppuu Tekemisen puutetta varusmiehelle ei vapaa-ajalla ainakaan tule! Sotilaskoti Sotilaskoti, tuttavallisemmin sotku tai sode, on paikka, jossa varusmies voi ottaa pari piirua löysemmin, rentoutua ja vaikkapa tavata kavereitaan. Sotilaskodin valikoimasta löytyy kuuluisien munkkien lisäksi kaikenlaisia virvokeita limuista aina suosittuun pizzaan saakka. Jos päivärahojaan haluaa käyttää säästeliäämmin, voi sotkussa myös vain jutella tuttujen kanssa, pelata vaikkapa biljardia tai selailla nettiä ilmaisella WI-FI-yhteydellä. Sotilaskodissa on aina rento tunnelma, eikä esimiehille tarvitse sen kummemmin kumarrella. Sotilaskodin katon alle voi myös kutsua vieraita. Perheenjäsenen tai esimerkiksi tyttöystävän näkeminen iltavapailla tarjoaa leppoisan irtioton armeijaelämästä! Liikuntakerhot ALOKAS-liite 1/2014 Puolustusvoimat ei turhaan mainosta olevansa Suomen suurin kuntokoulu. Varusmiehellä on kasarmialueella käytössään loistavat mahdollisuudet kaikenlaiseen liikuntaan. Omatoimisestikin voi kohottaa kuntoaan, esimerkiksi lenkin tai punttisalin muodossa. Monipuolista urheilua haluvalle oikea osoite on kuitenkin liikuntakerhotoiminta, jota järjestää jokaisesta joukko-osastosta löytyvä varusmiestoimikunta, VMTK. Varusmiesten liikuntakerhojen valikoimasta löytyy joukkoosastoittain vaihdellen laajaa lajitarjontaa salibandystä uinnin kautta aina seinäkiipeilyyn asti. Vapaa-ajan aktiivisesta liikkumisesta voi kunnonkohotuksen ohella hyötyä myös lomapäivien muodossa: 15 liikuntakerrasta saa kuntoisuuslomapäivän! Rentoutuminen Etenkin peruskoulutuskauden raskaan päivärytmin keskellä houkuttelevin vaihtoehto vapaa-ajalla voi olla tuvassa rötvääminen, eli punkalla makoilu. Voimien kerääminen on tärkeää elimistön palautumisen ja mielen virkeyden kannalta. Iltavapailla tuvassa on myös sallittua käyttää kännykkää tai kannettavaa tietokonetta. Kukaan ei kiellä myöskään nukkumista! Jokaisesta yksiköstä löytyy myös niin sanottu tv-tupa varusmiesten vapaa-ajanviettoon. Näissä tiloissa voi iltaisin heittää vapaammalle ja haastaa kaverit konsolipeleissä tai muuten vain oleilla. Palveluksen edetessä avautuu myös mahdollisuuksia lähteä iltaisin kasarmin ulkopuolelle varuskuntavapaita viettämään. Varuskuntavapaat kestävät yleensä yhtä pitkään kuin vapaa-aikakin, ja varsinkin, jos varuskuntasi on kaupungin lähellä, ovat kasarmin ulkopuoliset iltavapaat hyvä keino siirtää armeija hetkeksi pois mielestä! MUKAAN INTTIIN Harkitse myös näitä

11 Pidä huolta terveydestäsi! Teksti LEO JAAKKONEN Armeijassa terveys on kaiken a ja o. Palvelus on mahdotonta suorittaa huonokuntoisena esimerkiksi huonosti nukuttujen öiden tai rankan viikonloppubiletyksen jälkeen. Oikeanlaiset valinnat auttavat jaksamaan ja pitävät mielenkin virkeänä. Liiku koulutuksen lisäksi! Vapaa-aikaa ei kannata viettää ainoastaan punkassa rötväten. Raskaan koulutuksen vastapainoksi kannattaa esimerkiksi juosta palauttavia lenkkejä. Sen lisäksi venyttely on ehdottoman kannattavaa. Repivää juoksua tai jokapäiväistä salirutistusta kannattaa kuitenkin harkita tarkasti varsinkin, jos viikkoohjelma vaikuttaa rankalta. Terveellinen ravinto auttaa jaksamaan! Armeijan tarjoama muona on hyvin monipuolista. Moni urheileva varusmies kaipaa kuitenkin lisäproteiinia. Proteiinipatukat ja -juomat ovat hyvä tapa saada puuttuvat valkuaisaineet. Jos leireille haluaa ottaa omia eväitä, kannattaa ne valita ravitsevammasta päästä. Karkin mutustelu ei kannata metsässäkään. Unta palloon! Peruskoulutuskausi alkaa rullata ensimmäisestä päivästä alkaen, ja aikaisimmat komppaniassa herätys -huudot kajahtavat aamuisin jo ennen kuutta. Unirytmiin kannattaa totutella jo hyvissä ajoin ennen armeijaan tuloa, ettei käy niin kuin suurimmalle osalle uusista alokkaista: ensimmäinen yö intissä on elämän hirvein. Kymmeneltä alkava hiljaisuus kannattaa hyödyntää menemällä nukkumaan saman tien. Kun P-kauden alun nukuttavat luennot ovat ohi, ja koulutus muuttuu fyysisemmäksi, unen tarve lisääntyy. Viikonloppunakin täytyy muistaa nukkua eikä sekoittaa unirytmiä valvomisella. Juo kohtuudella! Vaikka lomille päästessä suuta napsaisi kuinka, kannattaa pitää järki kädessä, kun lähtee nauttimaan alkoholia. Rankan palvelusviikon jälkeen väsyttää usein niin, ettei jaksaisi millään lähteä juhlimaan. Silloin kannattaa kuunnella kroppaa ja miettiä, pitäisikö vähintään toinen päivä viikonlopusta ottaa iisisti. Jos nautit varuskuntavapailla alkoholia, nauti kohtuudella. Krapulan runtelema keho on armeijassa kelvoton. Savuttomaksi jo ennen inttiä! Puolustusvoimat kampanjoi savuttomuuden puolesta. P-kaudella tupakoimaan pääsee vain tupakkatauoilla, jotka ovat hyvin lyhyitä. Savukkeelle ei monestikaan pääse silloin, kun haluaisi. Jos on tottunut polttamaan toistakymmentä savuketta päivässä, tuntuvat palveluspäivän kaksi tupakkataukoa sietämättömän vähältä. Siksi kannattaa miettiä tupakoinnin vähentämistä ennen palvelukseen astumista. Siitä on myös hyötyä jatkoa ajatellen. Parisuhde paremmaksi intissä! Parisuhteen hoitaminen voi tuntua vaikealta etenkin varusmiespalveluksen alussa. Yhteys voi katketa, kun kumppani ei olekaan jatkuvasti läsnä arjessa. Moni parisuhde on kuitenkin selvinnyt hengissä varusmiesajasta, ellei jopa lujittunut. Kannattaa muistaa seuraavat neuvot: olkaa yhteydessä vapaa-ajalla puhelimitse tai tavatkaa toisianne sotilaskodissa. Kannattaa myös ottaa kaikki irti vapaaviikonlopuista. Yhdessäolo voittaa baarireissun. Muista terveys myös harjoituksissa! Rankan sotaharjoituksen aikana jää terveydestä huolehtiminen usein vähemmälle. Hampaiden pesu, sukkien vaihto ja riittävä ravinnon saanti ovat tärkeitä harjoitusolosuhteissakin. Unen määrä ja laatu saattavat jäädä vähäiseksi, joten panosta asioihin, joihin voi vaikuttaa! ALOKAS-liite 1/2014

12 Tukea on tarjolla! Teksti RIIKKA KARPPINEN Varusmiespalvelus ajaa uuteen tilanteeseen jokaisen palveluksensa aloittavan nuoren. Palvelus edellyttää toisinaan pitkiäkin poissaoloja kotoa ja läheisten luota. Ajoittain koulutus on rankkaa niin henkisesti kuin fyysisestikin. Välillä voi tuntua, että omaa aikaa joukkue- ja tupakavereiden ympäröimänä ei löydy niin paljon kuin mihin aiemmin on tottunut. Erot armeijaelämän ja siviilielämän välillä voivat tuntua varsinkin palveluksen alkuvaiheessa suurilta. Varusmiespalvelus koettelee nuorta, mutta sen tarkoitus ei ole kuluttaa ketään puhki. Jos siviilielämään tai palvelukseen liittyvät asiat alkavat painaa mieltä, onneksi apu on lähellä! Tupakaverit vertaistuki Tupakaverisi ovat palvelukseen liittyvissä asioissa samassa tilanteessa kuin sinäkin. Samat asiat, jotka askarruttavat, huolettavat tai hajottavat sinua, pyörivät todennäköisesti myös heidän mielessään. Ole rohkea ja ota itseäsi mietityttäneet asiat puheeksi: yhteinen ratkaisuhakuisuus ja keskustelu lujittavat yhteishenkeä ja auttavat muitakin. Usein tupaja joukkuekaverit ovat myös lähes tulkoon samanikäisiä kuin sinäkin: palvelusasioiden ohella he tietävät, mitä varusmiespalvelustaan suorittavan elämässä on meneillään siviilissäkin. Apu voi siis löytyä lähempää kuin uskotkaan! ALOKAS-liite 1/2014 Lähipiiri elää inttiaikaa kanssasi Perhe, tyttö- tai poikaystävä ja ystävät elävät kaikki enemmän tai vähemmän inttiaikaa kanssasi. Hekin ovat uuden tilanteen edessä varusmiespalveluksesi alkaessa. Vaikka palvelus on ajoittain kuluttavaa, yhteyttä lähipiiriin kannattaa pitää niin paljon kuin mahdollista. Läheisiä voi kutsua vierailemaan sotilaskotiin ja esimerkiksi iltavapailla on kosolti aikaa siviilipuheluiden soittamiseen. Palveluksen aikana myös lähipiiriltä vaaditaan ymmärrystä, ja omat rajansa on hyvä oppia tuntemaan: usein armeija-asiat puhuttavat vielä lomillakin, ja vapaa-ajat käyttäisi mieluusti erinäisten aktiviteettien sijaan lepäämiseen. Tukea nimettömästi Väestöliiton ylläpitämä maksuton varusmiesten tukipuhelin palvelee arki-iltaisin numerossa kello välisenä aikana. Puhelinpalvelu tarjoaa keskustelutukea kutsuntoihin osallistuville, varusmiespalvelusta suorittaville miehille ja naisille, heidän omaisilleen sekä palveluksesta kotiutuneille. Tukipuhelimeen voit soittaa nimettömänä muun muassa parisuhteeseen, talouteen, jaksamiseen ja palveluksessa pärjäämiseen liittyvissä asioissa. Varusmiesten tukipuhelimeen vastaa aina koulutettu ammattihenkilö. Väestöliitossa tukipuhelimen taustalla toimii moniammatillinen työryhmä, jossa työskentelee muun muassa psykiatrinen sairaanhoitaja, seksuaaliterapeutti, seksuaalineuvoja, psykoterapeutti, lastenpsykiatri, nuorisokysymyksiin erikoistunut sosionomi ja puhelinauttamisen ammattilaisia. Sosiaalikuraattori ammattilainen tavattavissasi Sosiaalikuraattoria voit lähestyä kaikissa siviili- tai varusmiespalvelukseen liittyvissä asioissa. Sosiaalikuraattori on ammattilainen, jolla on kokemusta yleisimmistä varusmiehiä askarruttavista kysymyksistä ja nuorten elämäntilanteista. Hänen kanssaan voit puhua kasvotusten ja luottamuksella. Valtaosassa varuskunnista sosiaalikuraattori on tavattavissa samoissa tiloissa kuin varusmiestoimikunta ja sotilaskotikin toimivat. Puhelinnumeron löydät kätevimmin yksiköistä, varusmiestoimikunnan sivuilta tai sotilaskodista. Apua hengellisiin kysymyksiin Sotilaspastori, varusmiespappi ja varusmiesdiakoni auttavat varusmiehiä kaikissa hengellisissä kysymyksissä, mutta heidän puoleensa voi kääntyä myös mieltä painavissa siviilielämän asioissa. Hengellisen puolen ammattilaisten yhteystiedot löytyvät niin ikään varuskuntasi nettisivuilta, yksiköistä ja sotilaskodista. He auttavat myös, jos tahdot suorittaa esimerkiksi rippikoulun varusmiespalveluksen aikana.

13 Astma ei ole este Teksti ILKKA MÄKITIE SIMO SIITONEN Astma itsessään on ollut viime vuosina yksi yleisimpiä alokkaiden yksittäisiä sairauksia. Sen esiintyvyys Suomessa nuorilla miehillä on noin kuusi prosenttia. Astmaa sairastavien hoitoon kiinnitetäänkin puolustusvoimissa erityishuomio. Oikealla lääkityksellä astman oireet saadaan useimmiten pysymään hallinnassa myös palveluksen aikana. Koska astma on pitkäkestoinen keuhkoputkien tulehduksellinen sairaus, on tärkeää, että sairaus on hyvässä hoitotasapainossa. Astmalääkityksen säätely on voinut päästä monelta unohtumaan, jos sairauden tasapaino on ollut pitkään hyvä. Astmatesti.fi on tarkoitettu yli 12-vuotiaille ja sen avulla nuori voi arvioida, miten astma on hallinnassa. Varusmiespalvelukseen liittyvä rasituksen, pakkasen, allergeenien ja infektiokylvön lisääntyminen vaatii lähes aina lääkityksen tarkistamisen. Jotta lääkitysmuutoksen vaikutus olisi optimaalinen, lääkityksen on tarkistaminen ja yleensä annoksen nostaminen on tehtävä ennakoiden. Osalla nuorista lapsuuden astma on muuttunut oireettomaksi. Heidän kohdallaan tulee harkittavaksi lääkityksen aloittaminen pienillä annoksilla ennen palveluksen alkamista, jotta oireilta vältyttäisiin. Jos siviilissä on pärjännyt pelkällä oirelääkityksellä, eli avaavalla lääkityksellä, on usein syytä ennen palvelusta aloittaa myös hoitava, inhaloitava, kortisonilääkitys. Erityisen tärkeää inhaloitavan kortisoniannoksen kasvattaminen hyvissä ajoin ennen alokkaaksi tuloa on niillä, joilla on käytössä jatkuva hoitava astmalääkitys. Omaseuranta ja -hoito ovat tässäkin sairaudessa tärkeitä. Varusmiespalveluksen ensipäivinä on sairaanhoitajan ja lääkärin terveystarkastus, jossa seuranta- ja hoitosuunnitelma viimeistään laaditaan. Edellä esitetty perustuu siihen, että astmasta huolimatta varusmies pystyisi oireettomasti suoriutumaan fyysisestä rasituksesta koko palveluksen ajan. Astman on tämän takia oltava hoitotasapainossa. Palveluskelpoisuusluokka on A-luokka. Jos astman lisäksi on jokin palveluskelpoisuutta alentava terveysongelma, esimerkiksi lievä ylipaino, onnistuu varusmiespalvelus yleensä B-luokassa. Puolustusvoimat ei kuitenkaan koskaan vaaranna asevelvollisten terveyttä, ja jos astmaa ei saada tasapainoon siviilielämän oloissa, se ei tule olemaan tasapainossa varusmiespalveluksessakaan, jolloin palveluskelpoisuusluokka on C. KUINKA TOIMIA? OIREET? ALOKAS-liite 1/2014

14 Kotiutuneet: Mitä olisin tehnyt toisin? Teksti JANNE EROLA Moni varusmies kiroaa aikaansa armeijassa varusmiespalveluksen ollessa kesken. Harjoitusyöt, viikonloput kiinni kasarmilla ja rankat harjoitukset eivät ole jokaisen noin 20-vuotiaan nuoren suurimpia mielenkiinnon kohteita. Ruotuväki otti selvää viideltä jo kotiutuneelta varusmieheltä, mitä he olisivat tehneet toisin, jos nyt saisivat päättää. Puoli vuotta palvellut tykkimies Lauri Kansikas suoritti alokaskautensa Karjalan prikaatissa, Vekaranjärvellä. Sen jälkeen mies määrättiin Mikkeliin Maavoimien esikuntaan autonkuljettajaksi eli esikuntalähetiksi. Loppupalveluksensa Kansikas suoritti Vekaranjärvellä viestivartiojaoksessa. Olisi pitänyt vetää alokaskausi paremmin. Kadun nykyään sitä, että löysäilin. Joskus alokasajan kokeiden aikaan naureskelin, kun minulle hehkutettiin uraa puolustusvoimissa. Nyt ajateltuna ura puolustusvoimissa voisi kuulostaa ihan hyvältä, Kansikas pohtii. Yhteydenpitoa intin jälkeen kaivataan Vänrikki Eero-Kaappo Koivisto Kaartin jääkärirykmentin aliupseerikoulussa palvelivat lääkintämies, korpraali Ville Saikkonen ja apukouluttaja, vänrikki, silloinen kokelas Eero-Kaappo Koivisto. Molemmat miehet olivat aliupseerikoulun kasvatteja jo alokasaikanaan, tosin eri saapumiserissä. Koivisto päätti lähteä Reserviupseerikouluun Haminaan ja Saikkonen meni lääkintämieskoulutukseen Lahteen. Jälkeenpäin ajateltuna olisi ollut ihan siistiä olla vuosi armeijassa. Tiedustelulinjalle olisin halunnut, jos nyt saisi toivoa. Koin kuitenkin olleeni etuoikeutettu, kun sain palvella lääkintämiehenä, josta sai tulevaisuuteen arvokkaita taitoja, Saikkonen muistelee. Armeijakaverieni kanssa yhteydenpito on jäänyt tyystin, Koivisto harmittelee. Liikuntamahdollisuudet kunniaan Kaartin jääkärirykmentin internet-sivut olivat pitkälti kaartinjääkäri Ville Suutarisen heiniä, kun mies palveli rykmenttinsä toimikunnan multimediavarusmiehenä. Toisesta jääkärikomppaniasta lähtöisin olleen Suutarisen mukaan hän olisi voinut ottaa paremmin irti vapaa-ajasta. Monipuolisia ja ilmaisia liikuntamahdollisuuksia olisi pitänyt hyödyntää paremmin, armeijassa on loistava tilaisuus päästä kuntoon, Suutarinen suosittelee. Alikersantti Harry Kolu toimi taisteluvälinealiupseerina vuonna Ainut asia, joka on jäänyt harmittamaan on se, etten työkiireiltäni ehtinyt heittää käsikranaattia. Suosittelen maksimiaikaa jokaiselle. Ihmisen on hyvä olla armeijassa. Tipsilista: Korpraali Ville Saikkonen Minun on pakko suositella reserviupseerikoulua ja sinne pyrkimistä. Sieltä jäi käteen mielettömät muistot ja paljon hyviä kavereita. Toisaalta vuoden palvelus ei ole kaikille vaihtoehto, joten yritä löytää itsellesi se paras palvelusmuoto Vänrikki Eero-Kaappo Koivisto Tutustu uusiin ihmisiin ja koita nauttia jokaisesta hetkestä. Armeija hajottaa välillä, mutta jälkeenpäin sitä vain nauraa ja muistelee omia varusmiespalvelusaikoja hyvällä sydämellä. Korpraali Ville Saikkonen Ota kaikki irti palveluksesta ja vapaa-ajasta. Armeijassa sinulla on elämäsi tilaisuus päästä hyvään kuntoon. Kaartinjääkäri Ville Suutarinen Armeija on kaiken kaikkiaan hyvä paikka. Nauti siitä! Alikersantti Harry Kolu Armeija kannattaa vetää niin täysillä kuin mahdollista. Se on ainutlaatuinen kokemus elämässä. Pidä kuitenkin mielessä, että maltti on valttia! Tykkimies Lauri Kansikas ALOKAS-liite 1/2014

15 Inttislangi tutuksi Välkommen till tjänstgöring Inttisanasto yhdistää sukupolvia. Kukapa ei olisi kuullut sukulaismiesten suusta sellaisia sanoja, kuten mosa, veksi ja rukki? Asepalvelukseen liittyvät termit tulevat varmasti tutuksi muutaman palvelusviikon jälkeen. Ennen palveluksen aloittamista kannattaa tutustua ainakin tähän lyhyeen selityslistaan. Aamuja! Aamu Palvelusajan mittayksikkö, joka kuvaa jäljellä olevaa inttiaikaa. Vähenevät pikku hiljaa, vaikka aina ei siltä tunnu. Aamukasa Varusmies, jolla on merkittävä määrä (liikaa) aamuja jäljellä. AUK Aliupseerikoulu, jossa taistelijoista tehdään johtajia. Koulu, jonne kaikki haluavat. Esa-Pekka Sääntöjen rikkomisesta seuraava esitutkinta, josta rangaistuksena on poistumiskieltoa. Gines Kiinnioloviikonloppu, jolloin kasarmilta ei pääse kotiin. Kutsutaan toisinaan myös kinkuksi. Siviilissä mainio terassijuoma. Häväri Häviämisilmoitus, joka tulee tehdä, jos (ja kun) jotakin häviää palveluksen aikana. Hölli Henkilökohtainen loma, eli HL. Henkilökohtaisten lomien määrä riippuu palvelusajasta. Häröpallo Muodostelma, jossa mikään ei ole kohdallaan. Tulee tutuksi viimeistään ensimmäisenä aamuna. Kuntsari Kuntoisuusloma, eli KL. Varusmiehen paras ystävä. Kuntsareita saat palkintona, kun olet riittävän noheva esimerkiksi kuntotesteissä. Noheva Nopea ja heti valmis. Tavoite, johon tulee pyrkiä. Nakittaa Jonkin enemmän tai vähemmän merkittävän tehtävän antaminen alaiselle. Nakki napsahtaa säännöllisesti jokaiselle. Skappari Kapiainen, kantahenkilökuntaan kuuluva, puolustusvoimien palkkalistoilla oleva soturi. Muodikas urheiluasu. Tunnetaan myös valtion virallisena urheiluasuna. Särmä Täsmällisesti ja moitteitta tehtävistään selviävä varusmies. Esimerkillinen taistelija. TJ Tänään jäljellä, eli edessä olevien aamujen määrä. Veksi Varuskuntasairaala. Paikka, jonne ilmoittaudutaan, kun korvaan koskee ja polvea pakottaa. Vemppa Vapautusta esimerkiksi tilapäisen sairauden takia saanut varusmies. Palaa tetsaamaan, kun on taas tolpillaan. Movetus Kun varusmiehen motivaatio ei riitä, tekeytyy hän vempaksi, eli moveksi. Oireiden syynä leiriaamut. Reservin aurinko Alkaa lämmittää, kun aamuja on jäljellä alle 50. Kaikesta huolimatta jokainen pääsee näkemään reservin auringon. Teksti OLLI PIETILÄINEN Inom kort vandrar du för första gången genom kasernens port. Det är många saker som kommer att vara helt annorlunda jämfört med ditt tidigare liv. Därför är det viktigt att senast nu börja förbereda sig ordentligt för beväringstjänsten. Som rekryt kommer du att ställas inför en helt ny dagsrutin, som det tar sin tid att vänja sig vid. Det är på många sätt speciellt hektiskt just i början, då du lär dig soldatens grundläggande färdigheter och hur en soldat uppträder. Utbildningsprogrammet är synnerligen intensivt speciellt i början, och du har heller inte möjlighet att åka hem varje veckoslut. Tjänstgöringen räcker i dagens läge 165, 255 eller 347 dygn. Som en ny fördel kan du även räkna med att bli hemförlovad före jul eller midsommar, beroende på hur länge du tjänstgör. Angelägenheter under tjänst Den personliga ekonomin är en av sakerna man brukar oroa sig över före tjänstgöringens påbörjande. Det blir betydligt svårare för dig att sköta ärenden utanför det militära då du tillbringar dagarna på garnisonsområdet isolerad från omvärlden. Till exempel frågor som rör arbete och studier lönar sig att ha avklarade innan beväringstjänsten. Det militär- och bostadsunderstöd som Folkpensionsanstalten beviljar tryggar dock många beväringars ekonomi, då man till exempel inte behöver bekymra sig över hyran. Dessutom får man under beväringstiden dagspenning, vars summa senare ökar vid längre tjänstgöringstid. Dagarna går snabbt Ha även sakerna i skick där hemma, använd tiden på permission till att upprätthålla relationerna med familj och vänner i civilen. Kontakten till dessa kommer nämligen att begränsas till telefonsamtal under kvällstid. Då det känns svårast bör du dock komma ihåg, att det vanligen inte är alltför långt till nästa permission. Tjänstgöringstiden kräver mycket, men erbjuder likaså en hel del - nya utmaningar ger även nya möjligheter. Det viktigaste är en öppen och fördomsfri attityd. Nya vänner och nya gemensamma upplevelser är något man brukar minnas länge. ALOKAS-liite 1/2014

16

TERVETULOA PALVELUKSEEN!

TERVETULOA PALVELUKSEEN! ALOKASOPAS Maasotakoulun johtaja Eversti Asko Muhonen Reserviupseerikoulun johtaja Eversti Markku Hutka Tervetuloa suorittamaan kansalaisvelvollisuuttasi; varusmiespalvelusta Maasotakouluun. Palveluspaikkasi

Lisätiedot

Alokkaan opas löytyy myös internet-sivuiltamme:

Alokkaan opas löytyy myös internet-sivuiltamme: Alokkaan opas Sisällys Tärkeitä yhteystietoja Miten löydän Ilmasotakouluun? Varuskunta-alueen kartat Mitä mukaan? Tietoa kotiväelle Tärkeitä tapahtumia Arjen asioita 2 3 4 5 6 7 8-13 Tärkeitä yhteystietoja

Lisätiedot

TERVETULOA PALVELUKSEEN!

TERVETULOA PALVELUKSEEN! ALOKASOPAS Maasotakoulun johtaja Eversti Asko Muhonen Reserviupseerikoulun johtaja Eversti Markku Hutka Tervetuloa suorittamaan kansalaisvelvollisuuttasi; varusmiespalvelusta Maasotakouluun. Palveluspaikkasi

Lisätiedot

PIDÄ HUOLTA ITSESTÄ TYÖYHTEISÖSTÄ AMMATTITAIDOSTA

PIDÄ HUOLTA ITSESTÄ TYÖYHTEISÖSTÄ AMMATTITAIDOSTA PIDÄ HUOLTA ITSESTÄ TYÖYHTEISÖSTÄ AMMATTITAIDOSTA Annamari Mäki-Ullakko, Ilmarinen, 5.11.2015 ESITYKSEN SISÄLTÖ 1. Oma jaksaminen on perusta 2. Työyhteisössä jokainen vaikuttaa ja on vastuussa 3. Ammattitaidon

Lisätiedot

Matkatyö vie miestä. Miehet matkustavat, vaimot tukevat

Matkatyö vie miestä. Miehet matkustavat, vaimot tukevat Matkatyö vie miestä 5.4.2001 07:05 Tietotekniikka on helpottanut kokousten valmistelua, mutta tapaaminen on silti arvossaan. Yhä useampi suomalainen tekee töitä lentokoneessa tai hotellihuoneessa. Matkatyötä

Lisätiedot

Tehtävät. ravintoon liittyvät tehtävät 1 4. Opiskelijaelämä ja ruokailu. Oma ruokarytmini. Minkä haluaisin olevan toisin? Oletko tunnesyöjä?

Tehtävät. ravintoon liittyvät tehtävät 1 4. Opiskelijaelämä ja ruokailu. Oma ruokarytmini. Minkä haluaisin olevan toisin? Oletko tunnesyöjä? Tehtävät 1 ravintoon liittyvät tehtävät 1 4 Opiskelijaelämä ja ruokailu Pohdi, miten ruokailusi on muuttunut opintojen aloittamisen jälkeen. 2 Oma ruokarytmini Millainen on oma ruokarytmisi? Oletko huomannut

Lisätiedot

Mielekkäät työtehtävät houkuttelevat harjoittelijoita!

Mielekkäät työtehtävät houkuttelevat harjoittelijoita! Mielekkäät työtehtävät houkuttelevat harjoittelijoita! Vuoden 2013 aikana 359 Turun yliopiston opiskelijaa suoritti yliopiston rahallisesti tukeman harjoittelun. Sekä harjoittelun suorittaneilta opiskelijoilta

Lisätiedot

Tärkeitä yhteystietoja Alokkaan opas löytyy myös internet-sivuiltamme: www.puolustusvoimat.fi/ilmavoimat/joukko-osastot/ilmasotakoulu

Tärkeitä yhteystietoja Alokkaan opas löytyy myös internet-sivuiltamme: www.puolustusvoimat.fi/ilmavoimat/joukko-osastot/ilmasotakoulu Sisällys Tärkeitä yhteystietoja 2 Miten löydän Ilmasotakouluun? 3 Varuskunta-alueen kartat 4 Mitä mukaan? 5 Tietoa kotiväelle 6 Tärkeitä tapahtumia 7 Arjen asioita 8-13 Tärkeitä yhteystietoja Alokkaan

Lisätiedot

Suomen suurin maanpuolustusjärjestö. Jäsenkysely puolustusmenojen säästöistä ja puolustusvoimauudistuksesta

Suomen suurin maanpuolustusjärjestö. Jäsenkysely puolustusmenojen säästöistä ja puolustusvoimauudistuksesta Suomen suurin maanpuolustusjärjestö Jäsenkysely puolustusmenojen säästöistä ja puolustusvoimauudistuksesta Jäsenkyselyn toteutus Reserviläisliiton jäsenkysely toteutettiin 19.-26.3. välisenä aikana webropol-kyselysovelluksella.

Lisätiedot

Varusmiehenä Rannikkolaivastoon! 2/2016

Varusmiehenä Rannikkolaivastoon! 2/2016 Varusmiehenä Rannikkolaivastoon! 2/2016 Sisällys 1 Tervetuloa Rannikkolaivastoon!... 3 2 Siirtyminen peruskoulutuskaudelta omaan yksikköön... 4 3 Rannikkolaivastoon organisaatio... 4 4 Palvelus ja vapaat...

Lisätiedot

Parisuhteen vaiheet. Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta.

Parisuhteen vaiheet. Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta. Parisuhteen vaiheet Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta. Parisuhteen vaiheet ovat seurusteluvaihe, itsenäistymisvaihe ja rakkausvaihe. Seuraavaksi saat tietoa näistä vaiheista. 1.

Lisätiedot

Hyvinvointia työstä. Kemppainen, Rahkonen, Korkiakangas, Laitinen Työterveyslaitos

Hyvinvointia työstä. Kemppainen, Rahkonen, Korkiakangas, Laitinen Työterveyslaitos Hyvinvointia työstä Herättelevät kysymykset ammattikuljettajalle Terveenä ja hyvinvoivana jo työuran alussa POHDI OMAA TERVEYSKÄYTTÄYTYMISTÄSI VASTAAMALLA SEURAAVIIN KYSYMYKSIIN: TYÖ Kuinka monta tuntia

Lisätiedot

VARHAISKASVATUSSUUNNITELMA PLANEN FÖR SMÅBARNSFOSTRAN

VARHAISKASVATUSSUUNNITELMA PLANEN FÖR SMÅBARNSFOSTRAN VARHAISKASVATUSSUUNNITELMA PLANEN FÖR SMÅBARNSFOSTRAN Hyvä kotiväki Koti ja perhe ovat lapsen tärkein kasvuympäristö ja yhteisö. Kodin ohella päivähoidon on oltava turvallinen paikka, jossa lapsesta sekä

Lisätiedot

Kurssitusten tarve kipuaa

Kurssitusten tarve kipuaa Kurssitusten tarve kipuaa 9.11.2000 08:02 Muinoin tietotekniikkakurssilla opeteltiin ohjelmat läpikotaisin. Nyt niistä opetellaan vain työssä tarvittavat toiminnot. Niissäkin on työntekijälle tekemistä,

Lisätiedot

Yhdessä enemmän. Ei jätetä ketään yksin.

Yhdessä enemmän. Ei jätetä ketään yksin. Yhdessä enemmän Ei jätetä ketään yksin. Tukea. Toivoa. Mukana. Ilona. Vapaaehtoistoiminta ja auttaminen tuottavat iloa ja tekevät onnelliseksi Onnelliseksi voit tehdä monella tavalla. Yksi tapa on tulla

Lisätiedot

Vastata päihdetyön koulutuksen kehittämisen tarpeeseen osana päihdepalveluiden laadun kehittämistä Koulutuksen tavoitteena on päihdeasiantuntemuksen t

Vastata päihdetyön koulutuksen kehittämisen tarpeeseen osana päihdepalveluiden laadun kehittämistä Koulutuksen tavoitteena on päihdeasiantuntemuksen t Oulun- ja Lapin yliopistot Oulun seudun-, Kemi-Tornion- ja Rovaniemen ammattikorkeakoulut yhteistyö korkeakoulujen yhteisten Päihdetyön opintojen toteuttamiseksi alkanut vuoden 2008 alussa Rahoitus ESR,

Lisätiedot

Juttutuokio Toimintatapa opettajan ja lapsen välisen vuorovaikutuksen tueksi

Juttutuokio Toimintatapa opettajan ja lapsen välisen vuorovaikutuksen tueksi JUTTUTUOKIO Juttutuokio Toimintatapa opettajan ja lapsen välisen vuorovaikutuksen tueksi Opettajan ja oppilaan välinen suhde on oppimisen ja opettamisen perusta. Hyvin toimiva vuorovaikutussuhde kannustaa,

Lisätiedot

HYVÄ ARKI LAPSIPERHEILLE - sopeutumisvalmennus

HYVÄ ARKI LAPSIPERHEILLE - sopeutumisvalmennus HYVÄ ARKI LAPSIPERHEILLE - sopeutumisvalmennus Outi Ståhlberg outi.stahlberg@mtkl.fi 050 3759 199 Laura Barck laura.barck@mtkl.fi 050 4007 605 Mielenterveyden keskusliitto, kuntoutus ja sopeutumisvalmennus

Lisätiedot

Jokainen haastattelija muotoilee pyynnön omaan suuhunsa sopivaksi sisällön pysyessä kuitenkin samana.

Jokainen haastattelija muotoilee pyynnön omaan suuhunsa sopivaksi sisällön pysyessä kuitenkin samana. Muistatko? hanke Kysymykset yksilöhaastatteluun Alkulämmittelynä toimivat jokaisen haastattelun alussa täytettävän perustietolomakkeen kysymykset (nimi, syntymäaika ja paikka, osoite jne.). Haastattelun

Lisätiedot

Kooveen taitoluistelijoiden pelisäännöt kaudelle (Minä esikuvana ja minun esikuvani)

Kooveen taitoluistelijoiden pelisäännöt kaudelle (Minä esikuvana ja minun esikuvani) Kooveen taitoluistelijoiden pelisäännöt kaudelle 2016-2017 (Minä esikuvana ja minun esikuvani) T-ryhmä 1. En kiusaa 2. Olen kiltti toisille 3. Autan muita 4. Harjoittelen kunnolla 5. Kuuntelen aikuista

Lisätiedot

Urheilijan henkisen toimintakyvyn tukeminen

Urheilijan henkisen toimintakyvyn tukeminen Urheilijan henkisen toimintakyvyn tukeminen ELÄMÄN HALLINTA & HYVÄ ARKI ITSEVARMA URHEILIJA MYÖNTEINEN ASENNE MOTIVAATIO & TAVOITTEEN ASETTAMINEN Myönteinen asenne Pidä hyvää huolta sisäisestä lapsestasi,

Lisätiedot

Sairastuneiden ja omaisten kanssa keskusteleminen

Sairastuneiden ja omaisten kanssa keskusteleminen Infosheet 38 Sairastuneiden ja omaisten kanssa keskusteleminen Ymmärrettävä tieto Antamalla ihmisille tilaisuuden esittää kysymyksensä voit räätälöidä heidän tarpeisiinsa sopivaa tietoa. Jokaiseen keskusteluun

Lisätiedot

Kainuun prikaati. alokasinfo

Kainuun prikaati. alokasinfo Kainuun prikaati alokasinfo Tervetuloa Kainuun prikaatiin! Tämänhetkisten tietojen mukaan aloitat palveluksen Kainuun prikaatissa 2. tammikuuta. Tämä vihkonen sisältää tärkeimmät tarvitsemasi tiedot ennen

Lisätiedot

Sisällys. 1.1 Hyvin vai huonosti nukuttu yö? Yöunen vaikutus terveyteen, painonhallintaan ja seuraavan päivän ruokavalintoihin...

Sisällys. 1.1 Hyvin vai huonosti nukuttu yö? Yöunen vaikutus terveyteen, painonhallintaan ja seuraavan päivän ruokavalintoihin... Sisällys Esipuhe...11 Kirjoittajat... 15 1 Aamu... 17 1.1 Hyvin vai huonosti nukuttu yö? Yöunen vaikutus terveyteen, painonhallintaan ja seuraavan päivän ruokavalintoihin... 17 Mitä unen aikana tapahtuu?...18

Lisätiedot

Kysely sosiaalityö pääaineena vuosina valmistuneille

Kysely sosiaalityö pääaineena vuosina valmistuneille Kysely sosiaalityö pääaineena vuosina 2005-2007 valmistuneille TAUSTATIEDOT 1) Sukupuoli nmlkj mies nmlkj nainen 2) Opintojen aloitusvuosi 3) Valmistumisvuosi 4) Millä perusteella valitsit opiskelupaikkasi?

Lisätiedot

Oppilashuolto. lasten ja nuorten hyvinvointia varten

Oppilashuolto. lasten ja nuorten hyvinvointia varten Oppilashuolto lasten ja nuorten hyvinvointia varten Oppilashuolto Oppilashuolto on oppilaiden fyysisestä, psyykkisestä ja sosiaalisesta hyvinvoinnista huolehtimista. Oppilashuolto kuuluu kaikille kouluyhteisössä

Lisätiedot

Jamk Innovointipäivät

Jamk Innovointipäivät Keskiviikko3 Asiakastutkimuksien suunnittelu Jamk Innovointipäivät Miksi asiakastutkimukset? Olemme nyt saaneet toimeksiannon kehitystehtäväämme ja tarkentaneet sen jälkeen tiimissämme mitä meidän halutaan

Lisätiedot

1. Minkä puolueen kunnanvaltuutettuna toimitte?

1. Minkä puolueen kunnanvaltuutettuna toimitte? 1. Minkä puolueen kunnanvaltuutettuna toimitte? 25% 5 75% 10 Keskusta Kokoomus Kristillisdemokraatit Perussuomalaiset Ruotsalainen Kansanpuolue 10 Sosialidemokraatit Vasemmistoliitto Vihreät Jokin muu

Lisätiedot

Lapsen vahvuuksien ja terveen kehoitsetunnon tukeminen

Lapsen vahvuuksien ja terveen kehoitsetunnon tukeminen Lapsen vahvuuksien ja terveen kehoitsetunnon tukeminen Erityisopettaja Anne Kuusisto Neuvokas perhe Syömisen ja liikkumisen tavat lapsiperheen arjessa Tämän hetken lapset kuulevat paljon ruoka- ja liikkumiskeskustelua

Lisätiedot

Mies ja seksuaalisuus

Mies ja seksuaalisuus Mies ja seksuaalisuus Kun syntyy poikana on Kela-kortissa miehen henkilötunnus. Onko hän mies? Millaista on olla mies? Miehen keho eli vartalo Kehon kehittyminen miehen kehoksi alkaa, kun pojan vartalo

Lisätiedot

MIELENTERVEYSALA KOKEMUSTIETO PRO MARJOLA LAPPEENRANNAN KUNNALLINEN VAMMAISNEUVOSTO 1 6 / 4 1 D I A A

MIELENTERVEYSALA KOKEMUSTIETO PRO MARJOLA LAPPEENRANNAN KUNNALLINEN VAMMAISNEUVOSTO 1 6 / 4 1 D I A A MIELENTERVEYSALA KOKEMUSTIETO PRO 14.12.2016 MARJOLA LAPPEENRANNAN KUNNALLINEN VAMMAISNEUVOSTO 1 6 / 4 1 D I A A K E - H I T - T Ä - M I - N E N J A Y H - T E I S - T Y Ö HAASTAA AMMATTITIEDON Päivitys

Lisätiedot

MOOC linjakkaan digiopetuksen muotona. Kokeilu kulttuuriperinnön opetuksessa. PedaForum-päivät, Jyväskylä,

MOOC linjakkaan digiopetuksen muotona. Kokeilu kulttuuriperinnön opetuksessa. PedaForum-päivät, Jyväskylä, MOOC linjakkaan digiopetuksen muotona Kokeilu kulttuuriperinnön opetuksessa PedaForum-päivät, Jyväskylä, 17.8.2016 Visa Immonen Apulaisprofessori Helsingin yliopisto Joanna Veinio Koulutussuunnittelija

Lisätiedot

1. Kuinka usein olet osallistunut 12 viime kuukauden aikana sen järjestön toimintaan, josta sait tämän kyselyn?

1. Kuinka usein olet osallistunut 12 viime kuukauden aikana sen järjestön toimintaan, josta sait tämän kyselyn? 1. Kuinka usein olet osallistunut 12 viime kuukauden aikana sen järjestön toimintaan, josta sait tämän kyselyn? o 3 kertaa viikossa tai useammin o 1 3 kertaa viikossa o 1 3 kertaa kuukaudessa o Harvemmin

Lisätiedot

Oppiminen ja oivaltaminen

Oppiminen ja oivaltaminen Oppiminen ja oivaltaminen Pohdittavaa Kuinka hyvä lapsestasi tulee, jos opetat hänelle kaiken sen mitä jo osaat? Riittääkö tämä lapselle? Kuinka hyvä pelaajasta tulee 2025, jos hän tekee kaiken sen, mitä

Lisätiedot

5. Uskonnot ja niihin liittyvät juhlapyhät vaikuttavat liikaa yritykseni arkeen

5. Uskonnot ja niihin liittyvät juhlapyhät vaikuttavat liikaa yritykseni arkeen 5. Uskonnot ja niihin liittyvät juhlapyhät vaikuttavat liikaa yritykseni arkeen 3% 17% 37% 38% 5% 0 20 40 60 80 100 120 % täysin samaa mieltä jokseenkin samaa mieltä jokseenkin eri mieltä täysin eri mieltä

Lisätiedot

RAY TUKEE BAROMETRI 1. Kuinka usein olet osallistunut 12 viime kuukauden aikana sen järjestön toimintaan, josta sait tämän kyselyn?

RAY TUKEE BAROMETRI 1. Kuinka usein olet osallistunut 12 viime kuukauden aikana sen järjestön toimintaan, josta sait tämän kyselyn? RAY TUKEE BAROMETRI 1. Kuinka usein olet osallistunut 12 viime kuukauden aikana sen järjestön toimintaan, josta sait tämän kyselyn? 1 3 kertaa viikossa tai useammin 2 1-3 kertaa viikossa 3 1-3 kertaa kuukaudessa

Lisätiedot

Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry:n juhlaseminaari Kuopio Sandra Gehring

Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry:n juhlaseminaari Kuopio Sandra Gehring :n juhlaseminaari Kuopio 23.11. 2011 Sandra Gehring Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry Terveydenhuollon ohjauksessa etusijalla on sairaus, vammaisuus ja kuntoutuminen.

Lisätiedot

Vaalittuja aamuja. Joku on todennäköisesti jo toivottanut sinulle. Toimitus

Vaalittuja aamuja. Joku on todennäköisesti jo toivottanut sinulle. Toimitus Alokas 2/16 Vaalittuja aamuja Toimitus Tuottaja alikersantti Simo Nuuttila Vastaava päätoimittaja Mikko Ilkko Toimittajat upseerikokelas Lasse Lipsanen alikersantti Simo Nuuttila kaartinjääkäri Matias

Lisätiedot

Osallistuin luennoille, n=16

Osallistuin luennoille, n=16 Ohjelmointi, C# & Jypeli, kevät Antti-Jussi Lakanen, Tero Jäntti, Tomi Karppinen Kurssin loppupalautekysely, vastaajaa Osallistuin luennoille, n= En juuri lainkaan Noin puoleen Jokaiselle tai lähes jokaiselle

Lisätiedot

Vaikuta rintojesi terveyteen. Tee oikeita valintoja.

Vaikuta rintojesi terveyteen. Tee oikeita valintoja. Vaikuta rintojesi terveyteen. Tee oikeita valintoja. Rintojen terveys on tärkeää Rintasyöpä on naisten yleisin syöpä. Suomessa rintasyöpään sairastuu vuosittain noin 5000 ja kuolee lähes 900 naista. Aktiivinen

Lisätiedot

RAY TUKEE BAROMETRIN KYSELYLOMAKE Rauman MTY Friski Tuult ry

RAY TUKEE BAROMETRIN KYSELYLOMAKE Rauman MTY Friski Tuult ry Tässä kyselyssä järjestötoiminta = Rauman Friski Tuult ry:n toiminta Kyselyitä lähetettiin marraskuussa yhdistyksen jäsenkirjeen mukana kappaletta. Kyselyn vastausprosentti oli, % JÄRJESTÖTOIMINTAAN OSALLISTUMINEN

Lisätiedot

Raaseporin perusturvan palvelutuotanto ja hyvinvointipalvelut Eva Storgårds 1

Raaseporin perusturvan palvelutuotanto ja hyvinvointipalvelut Eva Storgårds 1 Raaseporin perusturvan palvelutuotanto ja hyvinvointipalvelut 7.4.2011 Eva Storgårds 1 Visio Perustehtävä Kaupungin missio eli perustehtävä on palvelujen järjestäminen kansalaisille suomen ja ruotsin kielellä

Lisätiedot

Nuoren miehen terveys ja palveluskelpoisuus

Nuoren miehen terveys ja palveluskelpoisuus Nuoren miehen terveys ja palveluskelpoisuus Nuoret pohjoisessa, Oulu 29.9. Kai Parkkola Sotilaslääketieteen professori, lääkintäkommodori res, Tampereen Yliopisto Lääkintähuollon dosentti, Maanpuolustuskorkeakoulu

Lisätiedot

Kohtaamisen taito lastensuojelussa/ Lasse-koulutukset : Kokemusasiantuntijoiden viestit

Kohtaamisen taito lastensuojelussa/ Lasse-koulutukset : Kokemusasiantuntijoiden viestit Kohtaamisen taito lastensuojelussa/ Lasse-koulutukset 2014-2015: Kokemusasiantuntijoiden viestit Kohtaamisessa tärkeää: Katse, ääni, kehon kieli Älä pelkää ottaa vaikeita asioita puheeksi: puhu suoraan,

Lisätiedot

KATTAVA ERIKOIS- PAINOS! Matkaopas vireämpään elämään

KATTAVA ERIKOIS- PAINOS! Matkaopas vireämpään elämään KATTAVA ERIKOIS- PAINOS! Matkaopas vireämpään elämään 4event - vireämmän elämän puolesta vuodesta 2001 2 3 Löydä energinen ja vireä elämä Hyvinvointi ja energinen elämä ovat kaikkialla. Mutta ne pitää

Lisätiedot

Shanghai OPINTOMATKA, SÄHKÖALA

Shanghai OPINTOMATKA, SÄHKÖALA Shanghai OPINTOMATKA, SÄHKÖALA Niklas Sillander Luksia Marraskuu, 2015 Matkaan mars! Laukku on pakattu ja kaikki tarvittava varmistettu moneen kertaan olevan mukana joten nyt vain odotellaan kyytiä lentokentälle,

Lisätiedot

Kiltauutiset 1/2016. Kaartin Jääkärirykmentin Kilta

Kiltauutiset 1/2016. Kaartin Jääkärirykmentin Kilta Kiltauutiset 1/2016 Kaartin Jääkärirykmentin Kilta Kaartin Jääkärirykmentin Kilta KUTSU KAARTIN JÄÄKÄRIRYKMENTIN KILLAN JÄSENILLE Killan vuosikokous pidetään Santahaminassa Perinnetalolla lauantaina 23.4.2016

Lisätiedot

MINÄ MUUTAN. Muuttovalmennusopas vammaiselle muuttajalle

MINÄ MUUTAN. Muuttovalmennusopas vammaiselle muuttajalle MINÄ MUUTAN Muuttovalmennusopas vammaiselle muuttajalle Kirsi Timonen, projektityöntekijä Vammaispalvelujen valtakunnallinen kehittämishanke 2010-2012 MINÄ MUUTAN Olet suuren muutoksen edessä. Uuteen kotiin

Lisätiedot

Pidetään kaikki mukana. Jokaista ihmistä pitää arvostaa

Pidetään kaikki mukana. Jokaista ihmistä pitää arvostaa ver Ohjelma kuntavaaleihin Pidetään kaikki mukana Jokaista ihmistä pitää arvostaa SDP:n tavoite on inhimillinen Suomi. SDP haluaa, että Suomessa kaikki ihmiset ovat tasa-arvoisia. Jokaista ihmistä pitää

Lisätiedot

Kaija Jokinen - Kaupantäti

Kaija Jokinen - Kaupantäti Kaija maitokaapissa täyttämässä hyllyjä. Kaija Jokinen - Kaupantäti Kun menet kauppaan, ajatteletko sitä mitä piti ostaa ja mahdollisesti sitä mitä unohdit kirjoittaa kauppalistaan? Tuskin kellekään tulee

Lisätiedot

VANHEMMAT JA RYHMÄN VASTUUHENKILÖT

VANHEMMAT JA RYHMÄN VASTUUHENKILÖT VANHEMMAT JA RYHMÄN VASTUUHENKILÖT Välitämme ja vastaamme lapsesta, asetamme rajat Ohjaamme lapsiamme omatoimisuuteen Pyrimme kasvattamaan lapsiamme terveisiin elämäntapoihin huom! Esimerkin voima :) Tarjoamme

Lisätiedot

TYÖHAASTATTELU- OPAS

TYÖHAASTATTELU- OPAS TYÖHAASTATTELU- OPAS Työhaastattelu Työhaastattelu on työnhakijan ja rekrytoivan tahon vuorovaikutteinen kohtaaminen. Haastattelussa käydään yleensä läpi sekä työnhakijan persoonaan että ammattitaitoon

Lisätiedot

YHTÄ ELIITTIÄ? Datanarratiiveja opiskelijoiden sosiaalisesta hyvinvoinnista

YHTÄ ELIITTIÄ? Datanarratiiveja opiskelijoiden sosiaalisesta hyvinvoinnista YHTÄ ELIITTIÄ? Datanarratiiveja opiskelijoiden sosiaalisesta hyvinvoinnista Elina Nurmikari kehittämispäällikkö Opiskelun ja koulutuksen tutkimussäätiö 26.10.2016 Tämän päivän köyhä opiskelija on tulevaisuuden

Lisätiedot

ITSENÄISTYVILLE NUORILLE

ITSENÄISTYVILLE NUORILLE JO ITSENÄISTYNEILTÄ- ITSENÄISTYVILLE NUORILLE Talla.... vihkolla haluamme jakaa kokemuksiamme teille. Omilleen-toiminnan kokemusasiantuntijaryhmä on suunnitellut vihkon sisällön. Ryhmään on osallistunut

Lisätiedot

PÄÄROOLISSA MINÄ SOTE-PEDA Tapio Koskimaa työhyvinvointipäällikkö

PÄÄROOLISSA MINÄ SOTE-PEDA Tapio Koskimaa työhyvinvointipäällikkö PÄÄROOLISSA MINÄ SOTE-PEDA 5.2.2016 Tapio Koskimaa työhyvinvointipäällikkö 2 10.2.2016 Keskeinen lähtökohta työhyvinvoinnille yksilö yhteisöllisyyden rakentajana ja yhteisöllisyys yksilön tukena arvostava

Lisätiedot

TerveysInfo. Sosiaali ja terveysministeriö

TerveysInfo. Sosiaali ja terveysministeriö TerveysInfo 10 henkilökohtaista kysymystä alkoholinkäytöstä Vastaamalla tähän testiin, saat omaan käyttöösi tiedon, miten alkoholinkäyttösi sinuun vaikuttaa, ja miten suuria riskejä se tuottaa. 100 kpl/nippu

Lisätiedot

Haastattelut e-kioskin käyttäjäkokemuksista. Mira Hänninen Haaga-Helia ammattikorkeakoulu

Haastattelut e-kioskin käyttäjäkokemuksista. Mira Hänninen Haaga-Helia ammattikorkeakoulu Haastattelut e-kioskin käyttäjäkokemuksista Mira Hänninen Haaga-Helia ammattikorkeakoulu Sukupuoli ja ikä Haastattelin Kirjasto 10:ssä 14 henkilöä, joista seitsemän oli naisia (iät 24, 25, 36, 36, 50,

Lisätiedot

Lapsiperheiden ryhmämuotoiset palvelut

Lapsiperheiden ryhmämuotoiset palvelut Lapsiperheiden ryhmämuotoiset palvelut Perhepalvelukeskus, Korkalonkatu 4, 96100 Rovaniemi Kuva: Pekka Ojaniemi Palveluja perheille Avoin päiväkoti Avoimen päiväkodin toiminta on tarkoitettu alle kouluikäisille

Lisätiedot

NIMENI ON: Kerro, millaisista asioista pidät? Minusta on mukavaa, kun: Jos olisin väri, olisin: Tulen iloiseksi siitä, kun:

NIMENI ON: Kerro, millaisista asioista pidät? Minusta on mukavaa, kun: Jos olisin väri, olisin: Tulen iloiseksi siitä, kun: Lapsen oma KIRJA Lapsen oma kirja Työkirja on tarkoitettu lapsen ja työntekijän yhteiseksi työvälineeksi. Lapselle kerrotaan, että hän saa piirtää ja kirjoittaa kirjaan asioita, joita hän haluaa jakaa

Lisätiedot

Sukupuolijakauma. Työllisyys KOULUTUSPALAUTTEET. Sukupuoli. Työllisyys

Sukupuolijakauma. Työllisyys KOULUTUSPALAUTTEET. Sukupuoli. Työllisyys KOULUTUSPALAUTTEET Koulutus Osallistujia Palautteita Elintapamuutokseen sitoutuminen 2.8.215 48 25 Miestyön abc 1.9.215 62 4 Syömishäiriöt 19.11.215 94 49 Poikatyö 14.1.216 5 9 Ikääntyneen ravitsemushoito

Lisätiedot

Opiskelukyky, stressinhallinta ja ajanhallinta

Opiskelukyky, stressinhallinta ja ajanhallinta Opiskelukyky, stressinhallinta ja ajanhallinta 7.9. ja 7.10. 2015 Timo Tapola Opintopsykologi Aalto-yliopisto LES Student services Yhteystieto: timo.tapola@aalto.fi Opiskelukyky http://www.opiskelukyky.fi/video-opiskelukyvysta/

Lisätiedot

Ammattiin opiskelevat määrätietoisia tekijöitä

Ammattiin opiskelevat määrätietoisia tekijöitä Ammatillisen koulutuksen mielikuvatutkimus 20..2007 Opetusministeriö Kohderyhmä: TYÖELÄMÄ Ammattiin opiskelevat määrätietoisia tekijöitä Ammatillinen koulutus kiinnostaa yhä useampaa nuorta. Ammatilliseen

Lisätiedot

1. Tehtäväsarja. Väite: Työpaikan valinnan tärkein kriteeri on palkkataso.

1. Tehtäväsarja. Väite: Työpaikan valinnan tärkein kriteeri on palkkataso. KOKEEN SUORITTAJAN KAPPALE 1. tétel 1/2. oldal 1. Tehtäväsarja Suullinen koe koostuu kolmesta arvioitavasta osasta. Tehtävissä 2 ja 3 kokeen suorittajalla on noin puoli minuuttia aikaa valmistautua tehtävään.

Lisätiedot

Täyttä elämää eläkkeellä

Täyttä elämää eläkkeellä Täyttä elämää eläkkeellä Saija Ohtonen-Jones 5.2.2016 TÄYTTÄ ELÄMÄÄ ELÄKKEELLÄ / copyright Suomen Punainen Risti 1 Punainen Risti kansainvälinen liike ja kotimainen järjestö auttaa katastrofien ja onnettomuuksien

Lisätiedot

TOTUUS TALOUDESTASI TERHI MAJASALMI

TOTUUS TALOUDESTASI TERHI MAJASALMI TOTUUS TALOUDESTASI TERHI MAJASALMI TALENTUM HELSINKI 2012 Copyright 2012 Talentum Media Oy ja Terhi Majasalmi ISBN: 978-952-14-1884-6 ISBN:978-952-14-1883-9 Ulkoasu: Lapine Oy Paino: BALTO print 2012

Lisätiedot

Nainen ja seksuaalisuus

Nainen ja seksuaalisuus Nainen ja seksuaalisuus Kun syntyy tyttönä on Kela-kortissa naisen henkilötunnus. Onko hän nainen? Millaista on olla nainen? Naisen keho Kun tytöstä tulee nainen, naiseus näkyy monella tavalla. Ulospäin

Lisätiedot

YRITTÄJÄTESTIN YHTEENVETO

YRITTÄJÄTESTIN YHTEENVETO YRITTÄJÄTESTIN YHTEENVETO Alla oleva kaavio kuvastaa tehdyn testin tuloksia eri osa-alueilla. Kaavion alla on arviot tilanteestasi koskien henkilökohtaisia ominaisuuksiasi, kokemusta ja osaamista, markkinoita

Lisätiedot

WHO-Koululaistutkimus 2014 WHO-Skolelevstudie 2014

WHO-Koululaistutkimus 2014 WHO-Skolelevstudie 2014 WHO-Koululaistutkimus 2014 WHO-Skolelevstudie 2014 Kansainvälinen pitkäkestoinen koulukyselytutkimus, jossa tarkastellaan kouluikäisten lasten ja nuorten terveyskäyttäytymistä ja elämäntyylejä eri konteksteissa.

Lisätiedot

JAKSAMINEN VUOROTYÖSSÄ

JAKSAMINEN VUOROTYÖSSÄ JAKSAMINEN VUOROTYÖSSÄ 2/23/2016 Ulla Peltola; OH lab.hoit., TtM, opettaja 1 SISÄLTÖ vuorotyö ja terveys vuorotyön edut ja haitat työvuorosuunnittelu esimiestyö työn ja perheen/muun elämän yhteensovittaminen

Lisätiedot

Normaalikoulun kielivalintailta 20.1. Welcome! Willkommen! Bienvenue!

Normaalikoulun kielivalintailta 20.1. Welcome! Willkommen! Bienvenue! Normaalikoulun kielivalintailta 20.1. Welcome! Willkommen! Bienvenue! Kielivalinta Tulevaisuuden valinta: pääomaa tulevaa varten. Nykypäivänä englannin osaaminen on lähtökohta mitä kieliä valitaan sen

Lisätiedot

Jaksamiskysely S-ryhmä 10/2016 Tulosvastuulliset esimiehet ja ylemmät toimihenkilöt

Jaksamiskysely S-ryhmä 10/2016 Tulosvastuulliset esimiehet ja ylemmät toimihenkilöt Jaksamiskysely S-ryhmä 10/2016 Tulosvastuulliset esimiehet ja ylemmät toimihenkilöt Vastaus%: 54 Havaintoja A (omat esimiehet ja johto): 5/9 hakee tukea omasta esimiehestään, kun tarve siihen on. Reilu

Lisätiedot

Jaksamiskysely 10/2016 (netti) Tulosvastuulliset esimiehet ja ylemmät toimihenkilöt

Jaksamiskysely 10/2016 (netti) Tulosvastuulliset esimiehet ja ylemmät toimihenkilöt Jaksamiskysely 10/2016 (netti) Tulosvastuulliset esimiehet ja ylemmät toimihenkilöt Vastaus%: 60 Havaintoja A (omat esimiehet ja johto): Reilu 3/7 hakee tukea omasta esimiehestään, kun tarve siihen on.

Lisätiedot

Sporttimerkonomi - koulutus -

Sporttimerkonomi - koulutus - Tuntuuko sinusta, että tarvitset lisää osaamista tulevaisuuden haasteisiin infotilaisuus 20.5.2013 klo 17-19 Sporttimerkonomi - koulutus - Koulutusohjelma tähtää liiketalouden perustutkinnon, merkonomi,

Lisätiedot

Harjoittelijoiden palaute yliopiston tukemasta harjoittelusta 2012

Harjoittelijoiden palaute yliopiston tukemasta harjoittelusta 2012 Harjoittelijoiden palaute yliopiston tukemasta harjoittelusta 2012 Urapalvelut/ Susan Blomberg Yliopisto tukee opiskelijoidensa työharjoittelua myöntämällä harjoittelutukea tutkintoon sisällytettävään

Lisätiedot

Testversion Ej för ifyllnad

Testversion Ej för ifyllnad Kotipalvelu alle 65-vuotiaille henkilöille finska 1. Kotipalvelu kokonaisuudessaan Hyvin tyytymätön Melko tyytymätön tyytyväinen tai tyytymätön Melko tyytyväinen Hyvin tyytyväinen a. Kuinka tyytyväinen

Lisätiedot

Muskarimessu: Hyvän paimenen matkassa

Muskarimessu: Hyvän paimenen matkassa Muskarimessu: Hyvän paimenen matkassa Lähdetään matkaan Tänään lähdetään hyvän paimenen matkaan. Aamulla paimen huomasi, että yksi hänen lampaistaan on kadoksissa. Tallella on 99 lammasta, mutta yksi,

Lisätiedot

Opiskelijan motivaation rakentuminen ja ylläpitäminen virtuaaliympäristössä

Opiskelijan motivaation rakentuminen ja ylläpitäminen virtuaaliympäristössä Opiskelijan motivaation rakentuminen ja ylläpitäminen virtuaaliympäristössä Esimerkkinä Palvelujen markkinointi kurssin verkkototeutus Virpi Näsänen 16.11.2016 Lähtökohtatilanne Sovimme Aalto-yliopiston

Lisätiedot

Ylipainoisen lapsen vanhempien kokemuksia. Sydänliitto Terhi Koivumäki

Ylipainoisen lapsen vanhempien kokemuksia. Sydänliitto Terhi Koivumäki Ylipainoisen lapsen vanhempien kokemuksia Sydänliitto Terhi Koivumäki 2015 1 Mistä perheen ääni - Reijo Laatikainen. 2013. Lasten ylipaino. Laadullinen tutkimus. - Ryhmissä saadut palautteet eri puolilta

Lisätiedot

Työpahoinvoinnin alkeet. Alueelliset nuorten työpajapäivät Syötekeskus Maija Saviniemi

Työpahoinvoinnin alkeet. Alueelliset nuorten työpajapäivät Syötekeskus Maija Saviniemi Työpahoinvoinnin alkeet Alueelliset nuorten työpajapäivät Syötekeskus 12.11.2014 Maija Saviniemi Miksi olen pessimisti? Miksi tarkastelemme työtä pahoinvoinnin näkökulmasta? Onko työpahoinvoinnissa edes

Lisätiedot

РУССКИЙ ЯЗЫК АУДИРОВАНИЕ LYHYT OPPIMÄÄRÄ KORT LÄROKURS 11.9.2013 YLIOPPILASTUTKINTOLAUTAKUNTA STUDENTEXAMENSNÄMNDEN

РУССКИЙ ЯЗЫК АУДИРОВАНИЕ LYHYT OPPIMÄÄRÄ KORT LÄROKURS 11.9.2013 YLIOPPILASTUTKINTOLAUTAKUNTA STUDENTEXAMENSNÄMNDEN РУССКИЙ ЯЗЫК АУДИРОВАНИЕ LYHYT OPPIMÄÄRÄ KORT LÄROKURS 11.9.2013 YLIOPPILASTUTKINTOLAUTAKUNTA STUDENTEXAMENSNÄMNDEN Vastaa kysymyksiin 1 25 valitsemalla kuulemasi perusteella sopivin vaihtoehto. Merkitse

Lisätiedot

SAMPO. opiskelijan ohjauksen ja sujuvien siirtymien hyvät käytännöt runomitassa

SAMPO. opiskelijan ohjauksen ja sujuvien siirtymien hyvät käytännöt runomitassa SAMPO opiskelijan ohjauksen ja sujuvien siirtymien hyvät käytännöt runomitassa Runot on laadittu Turun kaupungin sivistystoimen ja Opetushallituksen järjestämässä seminaarissa 2. 4.5.2016. Julkaisijat

Lisätiedot

KASVATUSTIETEELLISET PERUSOPINNOT

KASVATUSTIETEELLISET PERUSOPINNOT KASVATUSTIETEELLISET PERUSOPINNOT Opiskelijan nimi Maija-Kerttu Sarvas Sähköpostiosoite maikku@iki.f Opiskelumuoto 1 vuosi Helsinki Tehtävä (merkitse myös suoritusvaihtoehto A tai B) KAS 3A osa II Tehtävän

Lisätiedot

Kyky ja halu selviytyä erilaisista elämäntilanteista

Kyky ja halu selviytyä erilaisista elämäntilanteista Terveys Antakaa esimerkkejä a. terveyden eri ulottuvuuksista b. siitä, kuinka eri ulottuvuudet vaikuttavat toisiinsa. c. Minkälaisia kykyjä ja/tai taitoja yksilö tarvitsee terveyden ylläpitoon 1 Terveys

Lisätiedot

LAUSESANAT KONJUNKTIOT

LAUSESANAT KONJUNKTIOT LAUSESANAT KONJUNKTIOT Ruusu ja Pampeliska ovat marsuja. Marja on vanhempi kuin Anna. Otatko teetä vai kahvia? JA TAI VAI (kysymyslause) MUTTA KOSKA (syy) KUN KUIN (vertailu) ETTÄ JOS SEKÄ Mari ja Matti

Lisätiedot

Oppiminen ja oivaltaminen

Oppiminen ja oivaltaminen Oppiminen ja oivaltaminen OPPIMINEN Oppimiseen liittyy usein jotain vanhaa, tai osatun käyttöä uudella tavalla Oppiminen on hyödyllistä liittää jo osattuun Oppiminen on prosessi emme tule koskaan valmiiksi

Lisätiedot

Tutkintojen tunnustaminen ja rinnastaminen

Tutkintojen tunnustaminen ja rinnastaminen Tutkintojen tunnustaminen ja rinnastaminen Opiskelupaikan hakijalle Suomessa ammatilliseen koulutukseen voi hakea peruskoulun tai lukion todistuksella Jos olet suorittanut koulutuksen ulkomailla, haet

Lisätiedot

Nivelvaihe peruskoulun päättäville nuorille HENKILÖKUNNAN OPAS

Nivelvaihe peruskoulun päättäville nuorille HENKILÖKUNNAN OPAS Nivelvaihe peruskoulun päättäville nuorille HENKILÖKUNNAN OPAS Vantaan nivelvaihe peruskoulun päättäville nuorille Peruskoulun päättyminen on tärkeä askel nuoren elämässä. Siirtyminen jatko-opintoihin

Lisätiedot

AKTIIVINEN VANHENEMINEN. Niina Kankare-anttila Gerontologian ja kansanterveyden kandidaatti Sairaanhoitaja (AMK)

AKTIIVINEN VANHENEMINEN. Niina Kankare-anttila Gerontologian ja kansanterveyden kandidaatti Sairaanhoitaja (AMK) AKTIIVINEN VANHENEMINEN Niina Kankare-anttila Gerontologian ja kansanterveyden kandidaatti Sairaanhoitaja (AMK) Luennon sisältö: Suomalaisten ikääntyminen Vanheneminen ja yhteiskunta Aktiivinen vanheneminen

Lisätiedot

ABC-OPAS OMAISELLE. Läheiseni mielenterveys tai päihteiden käyttö huolettaa. Onko minun jaksamisellani väliä?

ABC-OPAS OMAISELLE. Läheiseni mielenterveys tai päihteiden käyttö huolettaa. Onko minun jaksamisellani väliä? ABC-OPAS OMAISELLE Läheiseni mielenterveys tai päihteiden käyttö huolettaa. Onko minun jaksamisellani väliä? Mielenterveysomaiset Pirkanmaa FinFami ry 2016 Hyvä lukija! Onko läheiselläsi mielenterveys-

Lisätiedot

Millainen on hyvä työhakemus?

Millainen on hyvä työhakemus? TYÖHAKEMUS- OPAS Millainen on hyvä työhakemus? Hyvä hakemus erottuu joukosta ja vastaa kysymykseen, miksi sinä olisit hyvä valinta tehtävään. Hakemuksessa voit tuoda omaa persoonaasi esiin, jopa ehkä enemmän

Lisätiedot

E S I K A T S E L U. Taustatiedot. Ohjaaminen, henkilökohtaistaminen ja ilmapiiri. Päättökysely syksy kevät Sukupuoli.

E S I K A T S E L U. Taustatiedot. Ohjaaminen, henkilökohtaistaminen ja ilmapiiri. Päättökysely syksy kevät Sukupuoli. Page 1 of 5 E S I K A T S E L U Päättökysely syksy 2013 - kevät 2014 Taustatiedot Sukupuoli Nainen Mies Äidinkieli Suomi Ruotsi Venäjä Muu Ikäryhmä Alle 18 vuotta 18-24 vuotta Yli 24 vuotta Koulutustausta

Lisätiedot

Neuvontapalvelut pilottityöpaja 4 / muistio

Neuvontapalvelut pilottityöpaja 4 / muistio Neuvontapalvelut pilottityöpaja 4 / 24.4. muistio Parasta ja hyödyllistä hankkeessa on ollut Tapaamiset. On tutustuttu toisiimme ja eri kaupunkien matkailutiloihin. Muiden tekemisen peilaaminen omaan toimintaan

Lisätiedot

Arviointikysely 2015 Ammattilukio - Arviointiraportti - Julkaisuversio

Arviointikysely 2015 Ammattilukio - Arviointiraportti - Julkaisuversio Arviointikysely 2015 Ammattilukio - Arviointiraportti - Julkaisuversio 1. Opetus ja oppiminen 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 55 60 Etenen ja menestyn opinnoissani suunnitelmieni mukaisesti 13 28 11 7 2

Lisätiedot

Miessakkiopisto. Lisätietoja antaa ja ilmoittautumisia vastaanottaa Jarmo Holttinen puh

Miessakkiopisto. Lisätietoja antaa ja ilmoittautumisia vastaanottaa Jarmo Holttinen puh Miessakkiopisto Miessakit ry pitää huolta miesten elämää tukevien yksilöllisten, yhteisöllisten ja yhteiskunnallisten rakenteiden vahvistamisesta parantaakseen miesten kokonaisvaltaista hyvinvointia. Miessakit

Lisätiedot

SELKOESITE. Tule mukaan toimintaan!

SELKOESITE. Tule mukaan toimintaan! SELKOESITE Tule mukaan toimintaan! MLL:n Uudenmaan piiri Asemapäällikönkatu 12 C 00520 Helsinki Tel. +358 44 0470 407 uudenmaan.piiri@mll.fi uudenmaanpiiri.mll.fi Mannerheimin Lastensuojeluliitto Mannerheimin

Lisätiedot

Tietokilpailu 5 Väkivallasta perheessä saa puhua Mitä tarkoittaa avun saaminen?

Tietokilpailu 5 Väkivallasta perheessä saa puhua Mitä tarkoittaa avun saaminen? Tietokilpailu 5 Väkivallasta perheessä saa puhua Mitä tarkoittaa avun saaminen? Tähän tietokilpailuun on kerätty kysymyksiä väkivallasta perheessä ja rikosprosessiin liittyen. Tietokilpailun voi pitää

Lisätiedot

AMMATILLINEN PERUSKOULUTUS OPISKELIJAVALINTA VALTAKUNNALLINEN KIELIKOE

AMMATILLINEN PERUSKOULUTUS OPISKELIJAVALINTA VALTAKUNNALLINEN KIELIKOE AMMATILLINEN PERUSKOULUTUS OPISKELIJAVALINTA VALTAKUNNALLINEN KIELIKOE Suomen kieli TEKSTIN YMMÄRTÄMINEN (50 min) Sukunimi Etunimi Syntymäaika Allekirjoitus Kielikokeen järjestäjä täyttää: Kokeen järjestäjä

Lisätiedot

Valmistaudu tuleviin opintoihin!

Valmistaudu tuleviin opintoihin! Valmistaudu tuleviin opintoihin! Perusopetuksen jälkeinen valmistava koulutus 2017 2018 Oletko vailla opiskelupaikkaa? Ei hätää, tarjolla on useita mahdollisuuksia! Ammatilliseen peruskoulutukseen valmentava

Lisätiedot

Ryhmän tavoitteet ja yksilölliset kehityskulut

Ryhmän tavoitteet ja yksilölliset kehityskulut Ohjauksen koulutus Kasvatustieteiden ja psykologian osasto Ryhmän tavoitteet ja yksilölliset kehityskulut Itä-Suomen ohjauksen koulutuspäivät Helena Puhakka Esitys perustuu artikkeliin: Puhakka, H. & Koivuluhta,

Lisätiedot

ESPIRITU LIBRE TUTKIMUS

ESPIRITU LIBRE TUTKIMUS ESPIRITU LIBRE TUTKIMUS ESPIRITU LIBRE TUTKIMUKSEN TAUSTATIEDOT: 1003 vastaajaa Vastaajien ikähaarukka 25 55 v. Toteutus online haastatteluina toukokuussa 2012 KUINKA TYYTYVÄINEN OLET ELÄMÄÄSI TÄLLÄ HETKELLÄ?

Lisätiedot