YHDENMUKAISESTA SUHTAUTUMISTAVASTA SOPIMINEN

Transkriptio

1 YHDENMUKAISESTA SUHTAUTUMISTAVASTA SOPIMINEN Tämä luku on jaettu kahteen osaan, joissa selitetään, miksi on tärkeää sopia yhdenmukaisista tavoista suhtautua ADHD-lapsen käytökseen. Ensimmäisessä osassa käsitellään yhdenmukaisuutta kouluympäristössä ja toisessa vanhempien tai huoltajien suhtautumistavan yhdenmukaisuuden tärkeyttä. Näin tämä luku voi toimia tietolähteenä koulun ja vanhempien / huoltajien yhteistyössä. KOULUYMPÄRISTÖSSÄ Koulussa opettajien voi olla vaikeaa löytää yhteisymmärrystä lapsen käytöksen ohjaamisessa. Tämä voi erityisesti koskea ADHD-lapsia, jotka tarvitsevat selviä, tiukkoja ja johdonmukaisia rajoja. Koulut voivat osaltaan taata yhdenmukaisen suhtautumistavan käyttäytymisen ohjaamiselle seuraavasti: Vakiinnuttamalla kouluun selkeät menettelytavat ja toimintaohjeet opettajien ja lasten suuntaviivoiksi. Varmistamalla että lasten kanssa työskentelevä henkilökunta valitaan huolella, sitä valvotaan ja siltä vaaditaan kriittistä itsearviointia korkeatasoisen suorituksen takaamiseksi. Antamalla henkilökunnalle riittävää tukea ja viestimällä asiat selkeästi. Velvoittamalla opettajat toimimaan yhdenmukaisesti ja hyvän hallintastrategian mukaisesti. Vanhemmista tai huoltajista voi olla suuri apu opettajille näiden vakiinnuttaessa hyvin jäsennettyä suhtautumistapaa koulukäyttäytymisen ohjaamiselle. Järjestelmän luominen lapsen koulukäyttäytymisen ohjaamiseksi Koska ADHD-lapset menestyvät parhaiten tutussa ympäristössä ja rutiineissa, käytöksen hallintakeinot voidaan luoda kuuluviksi koko päivään, sekä aamuun, koulupäivään että iltaan. On tärkeätä, että opettajat sopivat yhdenmukaisesta suhtautumistavasta, jolla reagoidaan käyttäytymiseen. Vahvistakaa positiivista käyttäytymistä. Hyvästä käytöksestä annettu myönteinen palaute voi kannustaa käyttäytymään hyvin toistamiseen ja parantaa hänen itsetuntoaan ja motivaatiotaan. Huonosta käyttäytymisestä pitää olla seuraamuksia. Sopimattomalle käyttäytymiselle on asetettava selvät rajat ja sen johdosta on ryhdyttävä sovittuihin toimenpiteisiin. Toimikaa nopeasti. Sekä myönteinen että kielteinen palaute tehoaa parhaiten, kun se annetaan välittömästi. Pysykää sisukkaina. On ymmärrettävä, että käyttäytymisen muuttumiseen voi kulua aikaa ja että tulosten saavuttaminen voi olla vaikeaa. 1 2

2 On myös tärkeätä, että opettajat antavat yhdenmukaisen kuvan siitä, mikä on sallittua käyttäytymistä luokassa ja koulupäivän aikana. Tähän kuuluu kehujen antaminen kaikille lapsille heidän käyttäytyessään hyvin, esimerkiksi: Sääntöjen ja annettujen ohjeiden noudattaminen. Tehtävien suorittaminen tarkasti ja siististi. Hiljaa paikallaan työskenteleminen. Pulpettien järjestyksessä pitäminen ja häiritsemättä oleminen (lähde: Mental Health Foundation). Käyttäytymisen ohjaamisen rakenteen ylläpito koulussa Menettelytavat ja toimintaohjeet. On tärkeää, että kaikki tiettyä ADHD-lasta opettavat opettajat keskustelevat tämän lapsen edistymisestä, esimerkiksi: Keinoista, jotka toimivat lapsen kohdalla parhaiten. Lapsen eri oppiaineita kohtaan osoittamasta asenteesta ja käyttäytymisestä. Lapsen asenteesta ja käyttäytymisestä eri opettajia kohtaan. Lapsen käyttäytymisestä muita lapsia kohtaan ja hänen kyvystään solmia ja ylläpitää ystävyyssuhteita. Tavoista, joilla saadaan kiinnitettyä ja säilytettyä lapsen huomio. Muista mahdollisista haasteista. Tapaaminen, jossa sovitaan yhdenmukaisesta suhtautumistavasta tietyn lapsen koulukäyttäytymisen ohjaamiseksi Tämän keskusteluoppaan on tarkoitus tukea opettajia siinä, miten he parhaiten voivat sopia lapsen käytöksen ohjaamisesta koulussa. Oppaaseen on koottu ehdotuksia tärkeistä seikoista, joita tulee pohtia. Keskusteluopas lapsen keskeisemmälle opettajille: Tapaamiseen valmistautuminen Käyttäytymistä ohjaavien järjestelmien määrittäminen. Yhtenäisestä suhtautumistavasta sopiminen käyttäytymisen ohjaamiseksi. Toimenpiteet Määrittäkää, mitkä ovat lapsen erityistarpeet. Selvittäkää, mitä menetelmiä koulussa käytetään, jotta kaikki toimisivat yhtenäisillä tavoilla käytöstä ohjatessaan. Määritelkää, mihin näkökulmiin on parasta kiinnittää eniten huomiota haasteiden ratkaisemiseksi. 3 4

3 Määrittäkää opettajien tähänastinen kokemustaso lapsen käyttäytymisen ohjaamisessa yhdenmukaisella suhtautumistavalla esim. ruokatunneilla mitä hyvin toimivia menetelmiä voidaan käyttää yhteisesti? Miettikää, mitä mahdollisia esteitä koulun tiimi voi kohdata ja mitä tukea se voi saada vanhemmilta. Kuinka koulun tiimi voisi yhdessä ottaa käyttöön yhdenmukaisia menetelmiä välitunneille ja muille koululuokan ulkopuolella tapahtuville toiminnoille. Haasteet Sen varmistaminen, että kaikki opettajat ymmärtävät lapsen tarpeet ja ettei heillä ole vääriä ennakkokäsityksiä. Sen varmistaminen, että kaikki opettajat ymmärtävät, että on tärkeää toimia yhdenmukaisesti kaikissa tilanteissa. Kysymyksiä Ymmärtääkö jokainen, miksi yhdenmukainen suhtautumistapa on tärkeä? Mitä muut opettajat ajattelevat yhdenmukaisesta suhtautumistavasta? Mitä strategioita pitäisi muiden opettajien mielestä soveltaa käyttäytymisen ohjaamiseen? Onko muilla opettajilla kokemusta yhdenmukaisista käyttäytymisen ohjausstrategioista? Mikä on todennäköisesti paras tapa jakaa tietoa ja antaa palautetta? Keskusteluopas muille opettajille: Tapaamiseen valmistautuminen Tavoitteet Koko koulun ADHD-tietouden tason määrittäminen. Yhtenäisestä suhtautumistavasta sopiminen käyttäytymisen ohjaamiseksi. Toimenpiteitä Käykää läpi sopimattomaan käyttäytymiseen, kuten kiusaamiseen, puuttumista koskevat koulun menettelytavat. Määrittäkää, mitkä ovat lapsen tarpeet ja mitä on tähän mennessä tehty. Mitkä asiat ovat tärkeimpiä lapsen käyttäytymisen ohjaamisessa onko olemassa tilanteita, joissa tiimin yhteisestä strategisesta lähestymistavasta olisi hyötyä? Ottakaa selvää, kuinka lapsi reagoi opettajarintaman yhtenäiseen opetustapaan mitä tulee kuriin ja palkitsemiseen perustuviin järjestelmiin. Päättäkää, mitä sellaisia tietoja ja kokemuksia voidaan jakaa muiden opettajien kanssa, jotka voivat edesauttaa yhdenmukaisuutta ja parantaa hallintamenetelmiä. Miten yhdenmukainen toiminta onnistuu parhaiten avustajalta? 5 6

4 Haasteet Sopiminen siitä, mitkä asiat asetetaan etusijalle ja kuinka suhtautumistapa pidetään yhdenmukaisena eri tilanteissa. Sopiminen siitä, kuinka yhdenmukaisuus säilytetään, jos apulaisopettaja tai muu henkilökunnan jäsen on tekemisissä lapsen kanssa. Kysymyksiä Onko koululla ja opetustoimella kokemusta siitä, miten yhteisiä toimintatapoja ADHD-lasten ohjaamisessa toteutetaan? Mitkä seikat koulu katsoo tärkeimmiksi pitääkseen toimintatavat yhdenmukaisina kaikissa luokissa tuntien ulkopuolellakin? Miten opettajan ja avustajan välinen yhdenmukaisuus saadaan ylläpidettyä? Kuinka usein opettajien tulee keskustella siitä, kuinka käyttäytymisen hallintastrategia toimii? Keskusteluopas keskeisimmälle opettajalle ja muille opettajille: Tapaamisen aikana Tavoitteet Prioriteettien määrittäminen yhdenmukaisen toimintatavan luomiseksi ja ylläpitämiseksi. Sopiminen siitä, kuinka usein opettajat vaihtavat lapsen käyttäytymistä koskevaa palautetta keskenään käytöksen parantumisen takaamiseksi. Kuinka säilytetään lapseen kohdistuva yhteisen rintaman lähestymistapa opettajien ja muun henkilökunnan välillä? Millä avainkohdilla taataan suhtautumistavan yhteinen rintama erityisesti kuriin ja palkitsemiseen perustuviin järjestelmiin liittyen? Päättäminen siitä, milloin toimintatapa otetaan käyttöön ja kuinka menetelmiä valvotaan. Kuinka usein opettajien tulisi antaa toisilleen palautetta ja miten vanhempien tai huoltajien kanssa viestitään? Haasteet Sopiminen siitä, kuinka opettajat ja muu henkilökunta pystyvät säilyttämään keskenäisen yhdenmukaisuuden. Mitkä ovat avainkohdat, kun pyritään säilyttämään yhteinen rintama kuri- ja palkkiomenetelmissä. Säännölliseen palautteeseen perustuvan, lapsen vanhemmat tai huoltajat mukaan ottavan järjestelmän luominen. 7 8

5 Kysymyksiä Onko koulussa muita lapsia, joiden käyttäytymistä täytyisi ohjata erityisellä tavalla? Mitä haasteita koulu kohtaa pyrkiessään säilyttämään yhtenäiset toimintatavat? Kuinka usein voivat opettajat jakaa palautetta keskenään toimintatapojen hienosäätämiseksi? Toimenpiteitä Säilyttäkää yhdenmukainen suhtautumistapa lapsen käyttäytymiseen koulussa. Antakaa lasta ja hyvin toimivia keinoja koskevaa palautetta säännöllisesti kaikkien henkilökuntaan kuuluvien kesken. Antakaa säännöllistä palautetta koulun ja vanhempien tai huoltajien kesken. Sopikaa määräajat näille toimenpiteille ja määrittäkää tehokkuuden takaamiseksi, kuinka edistymistä arvioidaan. Sopikaa, kuka laatii toimenpiteet sisältävän yhteenvedon tapaamisesta ja toimittaa sen kaikille henkilökunnan jäsenille. Tapaamisten jälkeiset toimenpiteet Laatikaa yhteenveto sovituista toimenpiteistä. Toteuttakaa toimenpiteet sovitun aikataulun mukaisesti. Varmistakaa, että kaikki oleellinen tieto välitetään sovitulla tavalla. 9 10

6 VANHEMPIEN TAI HUOLTAJIEN JA KOULUN YHDENMUKAINEN SUHTAUTUMISTAPA Vanhemmat tai huoltajat ja opettajat voivat ehkä ymmärtää paremmin lapsen käyttäytymiseen liittyvät vahvuudet ja haasteet, jos he säilyttävät yhdenmukaisen suhtautumistavan lapsen koti- ja koulukäyttäytymiseen. Näin he voivat myös osoittaa lapselle, että opettajat ja vanhemmat kommunikoivat keskenään, ja ovat yhtä mieltä tärkeistä säännöistä ja odotuksista. Yhteiset suhtautumistavat lapsen koti- ja koulukäyttäytymisen ohjaamisessa Seuraavassa on mainittu sekä kotia että koulua koskevat tärkeät suhtautumistavat: Yhdenmukaisuuden säilyttäminen. Osoitetaan, että samat odotukset koskevat käyttäytymistä kotona ja koulussa. Positiivisen käyttäytymisen vahvistaminen. Myönteinen palaute hyvästä käytöksestä kotona tai koulussa voi rohkaista toistamaan hyvää käytöstapaa sekä vahvistaa itsetuntoa. Selkeät seuraukset huonosta käyttäytymisestä. Sopimattoman käyttäytymisen aiheuttamien seurauksien tulee olla yhdenmukaiset ja asianmukaiset. Niistä on myös ilmoitettava selvästi, jotta lapsi ymmärtää näiden merkityksen. Välittömästi toimiminen. Sekä hyvään että huonoon käytökseen pitää reagoida heti, jotta lapsi oppii yhdistämään teon ja siitä saadun palautteen toisiinsa. Palautteen antaminen. Säännöllinen palaute kaikista lapsen tekemisistä voi auttaa lasta ymmärtämään myönteisiä ja kielteisiä seurauksia ja tajuamaan tarkalleen, mitä hän on tehnyt väärin. Asioiden toistaminen. ADHD-lapset tarvitsevat toistoa, joka vahvistaa hyvän ja sopimattoman käyttäytymisen aiheuttamia seurauksia, ja seurausten tulee olla yhdenmukaisia kotona ja koulussa. Palkkioiden ja seurausten muuttaminen tarvittaessa. On oltava joustava ja muutettava käyttäytymiseen liittyviä palkkioita ja seurauksia ajan mittaan lapsen stimuloimiseksi ja kyllästymisen estämiseksi. Peräänantamattomana pysyminen. Lapsen käytöksen muuttumiseen saatetaan tarvita paljon aikaa joko kotona tai koulussa, joten peräänantamattomuus on pitkäaikaisen muutoksen olennainen edellytys

7 Jos lapsi ei kiinnitä huomiota opettajaan tai vanhempaan tai huoltajaan, voidaan kokeilla seuraavia strategioita: Annetaan selvät ohjeet, niin ettei niistä ole epäselvyyttä eikä niitä voida tulkita väärin. Käytetään huumoria ja yritetään siten saada lapsen mieliala muuttumaan vihaisesta tai murjottavasta iloiseen. Kieltäydytään ryhtymästä kiistaan lapsen kanssa; toistetaan vain ohjeet ja niiden noudattamatta jättämisen seuraukset. On hyvä tapa pyrkiä selvittämään lapsen kanssa kahden kesken, mikä lasta vaivaa esim. toteamalla: Kerro mikä on huonosti, niin että voin auttaa sinua, Puhu minulle, minä kuuntelen. Kerro, mikä sinua ärsyttää; minä kuuntelen. Mikäli lapsen kanssa syntyy kiista, voidaan kokeilla seuraavia menetelmiä: Käytetään ei-uhkaavaa kehon kieltä (asetutaan lapsen viereen, pidetään käsivarret avattuina). Vältetään uhkaavia käsien liikkeitä (osoittelua), uhkaavia ilmeitä ja uhkaavaa kielenkäyttöä (huutamista, syyttämistä). Puhutaan pehmeämmällä tyylillä käytetään huumoria, vaihdetaan aihetta. Tarjotaan tyynesti apua tyyliin: Kuinka voi auttaa? Kerro pois, minä kuuntelen. Palautteen antaminen Yhteiset toimintatavat lapsen käytökseen puuttumisessa voivat toimia paremmin, jos vanhempien tai huoltajien ja koulun välillä on vankka ja myönteinen suhde ja säännölliseen palautteeseen perustuva järjestelmä. Näin vanhemmat tai huoltajat ja koulu voivat: Kertoa toisilleen, mitkä keinot toimivat parhaiten. Muuttaa tarvittaessa käyttäytymiseen liittyviä tavoitteita. Varmistaa toimintatapojen yhtenäisyyden parhaan tuloksen saavuttamiseksi. Rakentaa välilleen vahvan suhteen. Palautteen antamista voidaan helpottaa: Sopimalla viestintäkeinosta, joka sopii parhaiten kaikille osapuolille, esim. puhelin, kirje, sähköposti, tapaamiset kasvokkain. Sopimalla siitä, kuinka säännöllistä palautteen tulee olla. Siten, että opettajat kertovat vanhemmille, milloin myönteistä ja ongelmallista käyttäytymistä esiintyy, sillä se auttaa luomaan rakentavan suhteen. Kertomalla uusista toimintatavoista, jotka ovat tuottaneet positiivisia tuloksia

8 Tapaamisella, jossa sovitaan yhdenmukaisista toimintatavoista koti- ja koulukäyttäytymisen ohjaamiseksi Tässä keskusteluoppaassa annetaan tukea opettajille ja vanhemmille tai huoltajille heidän tavatessaan tarkoituksenaan sopia koti- ja koulukäyttäytymisen ohjaamiseen liittyvistä asioista. Oppaaseen on koottu ehdotuksia tärkeistä seikoista, joita tulee pohtia. Kukin osaopas on tulostettavissa ja kirjoitettavissa käsin, tai ne voidaan täyttää sähköisesti. Vanhemmat, huoltajat ja opettajat saattavat haluta kertoa mielipiteistään ennen tapaamista. Keskusteluopas opettajille: Tapaamiseen valmistautuminen Tavoitteet Sopiminen yhtenäisestä toimintatavoista koti- ja koulukäyttäytymiseen. Lapsen vanhempien hyväksymien tavoitteiden vahvistaminen. Säännölliseen palautteeseen perustuvan järjestelmän soveltaminen. Lupauksen antaminen vanhemmille siitä, että odottamattomista tapahtumista kerrotaan heille välittömästi. Kohtuullisiin pyyntöihin avoimesti suhtautuminen, aikarajojen huomioon ottaminen ja toimeenpanijoista sopiminen. Toimenpiteitä Tehkää lista lapselta toivottavista hyvistä käytöstavoista. Olkaa selvillä vanhempien tai huoltajien odotuksista. Määritelkää, kuinka usein palautetta annetaan vanhemmille tai huoltajille. Hoitakaa vanhempien tai huoltajien ja koulun välistä suhdetta asianmukaisesti yhdenmukaisen ja tehokkaan suhtautumistavan luomiseksi. Keskustelkaa siitä, kuinka vanhemmat voivat palkita hyvästä käyttäytymisestä ja reagoida huonoon käytökseen kotona. Kuunnelkaa vanhempia tai huoltajia keskeyttämättä heitä ja antakaa heille tunnustusta. Kysykää vanhemmilta tai huoltajilta, mitä he mielestään tarvitsevat ongelmia ratkaistakseen. Sopikaa päivämäärä, jolloin kerrot heille lapsen edistymisestä. Kiitä heitä ja muistuta heille, että ajat aina lapsen etua

9 Haasteet Parhaasta ja yhdenmukaisimmasta suhtautumistavasta sopiminen. Vanhempien tai huoltajien vakuuttaminen siitä, että koulu reagoi asianmukaisesti ja yhdenmukaisesti lapsen käytökseen. Yhdessä sopiminen siitä, mitkä ovat seuraukset lapsen hyvästä ja ongelmallisesta käytöksestä. Säännöllisen palautteen antaminen vanhemmille tai huoltajille. Kysymyksiä Mistä strategiasta voidaan sopia yhdenmukaisen suhtautumistavan säilyttämiseksi kotona ja koulussa? Mitkä ovat vanhempien odotukset koulun suhteen yhdenmukaisuuden säilyttämiseksi? Onko lapsen käyttäytymisessä kotona saatujen kokemusten perusteella erikoispiirteitä, joihin tulee keskittyä? Onko lapsen koulu- ja kotikäyttäytymisessä ollut suuri ero jossain edellisessä koulussa? Mitkä ovat tärkeimmät haasteet lapsen käytöksessä kotona? Mihin seikkoihin aikaisemmat opettajat ovat keskittyneet lapsen käyttäytymisessä? Keskusteluopas vanhemmille: Tapaamiseen valmistautuminen Tavoitteet Opettajille kertominen siitä, kuinka teidän mielestänne lapsen käyttäytymiseen tulee suhtautua. Ymmärtäminen, mikä on opettajien kokemustaso ADHD:stä. Sopiminen yhtenäisestä suhtautumisesta lapsen käytökseen kotona ja koulussa. Sen varmistaminen, että palautetta annetaan säännöllisesti. Toimenpiteitä Varmistakaa, että koulussa pidetään odotustenne mukaisesti yllä yhdenmukaisia tapoja lapsen käytöksen ohjaamisessa. Luetteloikaa mielestänne tärkeimmät tavat toimia yhdenmukaisesti. Määrittäkää, kuinka usein haluaisitte saada palautetta koulusta. Kertokaa asioista, jotka auttavat sopimaan yhdenmukaisista toimintatavoista koulun kanssa. Kertokaa, millä tavoin pystytte ohjaamaan hyvää ja huonoa käytöstä kotona ja kuinka näitä keinoja voitaisiin soveltaa koulussa

10 Haasteet Positiivisena pysyminen neuvoteltaessa koulun kanssa käyttäytymisen tietyistä aspekteista. Yhdenmukaisen suhtautumistavan säilyttäminen kotona ja koulussa. Säännölliseen palautteeseen perustuvan järjestelmän luominen. Kysymyksiä Mistä yhteisistä suhtautumistavoista voidaan sopia käyttäytymisen suhteen? Onko koululla kokemuksia muiden vanhempien tai huoltajien kanssa toimimisesta ADHD:stä johtuvan käyttäytymisen ohjaamisessa? Mikä koulun mielestä on haasteellisinta yhdenmukaisten toimintatapojen ylläpitämisessä? Mitä tietoa tarvitaan tukemaan yhdenmukaisuutta? Kuinka usein voidaan antaa palautetta lapsen käytöksestä ja mikä on paras viestimistapa? Voiko koulu vakuuttaa, että se pyrkii ylläpitämään yhdenmukaisuutta? Voidaanko käyttäytymisen suhteen asettaa yhteisiä tavoitteita? Keskusteluopas opettajille ja vanhemmille tai huoltajille: Tapaamisen aikana Tavoitteet Sopiminen yhtenäisestä suhtautumisesta lapsen käytökseen kotona ja koulussa. Mitkä ovat tärkeimmät asiat, kun luodaan ja ylläpidetään yhtenäisiä toimintatapoja. Vanhempien roolin määrittäminen koulun tukemisessa. Myönteisenä ja rohkaisevana pysyminen lapsesta puhuttaessa. Yhteiset toimintatavat lapsen käytöksen ohjaamisessa. Kuinka usein palautetta pitäisi vaihtaa, ja mikä olisi paras viestintätapa. Haasteet Vanhempien tai huoltajien vakuuttaminen siitä, että koulu pyrkii ylläpitämään lapsen käytöksen ohjauksessa yhdenmukaisia toimintatapoja. Palautteen antaminen sovituin väliajoin

11 Kysymyksiä Mitkä ovat koulun mielestä tärkeimmät asiat lapsen käytöksen parantamisessa? Mitkä ovat lapsen käyttäytymiseen liittyvät vahvuudet ja heikkoudet? Onko koti- ja koulukäyttäytymisen välillä ollut havaittavissa eroja aikaisemmin? Kuinka usein vanhemmat tai huoltajat tahtoisivat saada palautetta? Kuinka usein koulu pystyy antamaan palautetta? Mitä tukea tai tietoja vanhemmat tai huoltajat voivat antaa yhtenäisten toimintatapojen ylläpitämiseksi? Toimenpiteitä Tapaamisten jälkeiset toimenpiteet Laatikaa yhteenveto sovituista toimenpiteistä. Toteuttakaa toimenpiteet sovitun aikataulun mukaisesti. Varmistakaa, että kaikki oleellinen tieto välitetään sovitulla tavalla. Pitäkää yllä yhtenäinen suhtautumistapa sekä hyvän että ongelmallisen käyttäytymisen suhteen ja muuttakaa sitä tarpeen mukaan. Antakaa säännöllisesti palautetta, kuten on sovittu. Pitäkää yllä yhtenäiset toimintatavat siinäkin tapauksessa, että lapsen opettaja tai muu yhteyshenkilö koulussa vaihtuu. Sopikaa siitä, mitä opettajan ja vanhempien on tehtävä, eli esim. annettava lisätietoja, jotka tukevat koulua. Sopikaa aikarajoista, joihin mennessä nämä toimenpiteet on suoritettava. Sopikaa siitä, milloin yhtenäiset toimintatavat lapsen käyttäytymisen ohjaamisessa aloitetaan. Sopikaa, kuka tekee yhteenvedon tapaamisella sovituista toimenpiteistä