Hokutokai. Aikido. Iaido. Oulu

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Hokutokai. Aikido. Iaido. Oulu"

Transkriptio

1 1 Hokutokai Aikido Oulu Iaido

2 2 Aikido Hokutokai- Hyvän mielen budoseura Hokutokaissa voi harjoitella kahta japanilaista budo-lajia, aikidoa ja iaidoa, hyvässä ja rennossa ilmapiirissä. Hokutokaissa harjoittelija voi itse määritellä oman harjoittelemisensa tason ja tavoitteet. Harjoittelun aloittaminen seurassa ei vaadi aikaisempaa kokemusta kamppailulajeista, vaan mukaan voi tulla kuka tahansa. Aikido pehmeää budoa Aikido on vanhoihin samuraiden taistelutaitoihin perustuva moderni budolaji. Aikidon perustaja Morihei Ueshiba harjoitteli nuoruudessaan useita perinteisiä taistelutaitoja ja kehitti näiden pohjalta aikidon. Aikidon syntyyn vaikutti Ueshiban käsitys, että perinteisten taistelutaitojen väkivaltainen lähtökohta on virheellinen. Hän ha-

3 Aikido lusi kehittää budo-lajin, joka rakentaa rauhaa ennemmin kuin aiheuttaa tuhoa. Aikidoa kehittäessään Ueshiba hyödynsi vanhojen taistelutaitojen tekniikoita, karsien niistä vaarallisimmat elementit, kehittäen niistä aikidon filosofiaan sopivia. 3 Aikidon filosofiaan kuuluu väkivallattomuuden lisäksi kilpailemattomuus. Kilpailua seuraa aina voitto ja häviö, ja häviö synnyttää uuden kilpailun. Aikidon tehtävä ei ole synnyttää kilpailua ja taistelua, vaan välttää niitä. Tämän takia Ueshiba kielsi aikidosta kilpailun. Aikidolle on ominaista hyökkäyksen pehmeä ja myötäilevä vastaanottaminen ja pyöreät, spiraalinomaiset liikkeet, joilla hyökkääjän voimaa ohjataan. Aikido perustuu hyökkääjän voiman ja liikkeen hyödyntämiseen ja oman voimankäytön minimoimiseen. Teknisesti aikido muodostuu heittotekniikoista, sidonnoista, kuristuksista ja käsilukoista,

4 4 Aikido joita tehdään erilaisiin tartunta-, lyönti- ja potkuhyökkäyksiin. Vartalotekniikan lisäksi aikidossa harjoitellaan myös asetekniikoita. Bo:lla (180 cm pitkä sauva), Jo:lla (130 cm pitkä sauva), Bokkenilla (Puinen miekka) ja Tantolla (Puukko) tapahtuva harjoittelu tukee vartalotekniikan opiskelemista. Hokutokaissa harjoitellaan monipuolista ja vauhdikasta aikidoa, eri ohjaajien painottaessa hieman eri asioita. Harjoitusten tasoa ylläpitävät seuran lukuisat mustan vyön arvon omaavat, kokeneet ohjaajat. Tunnusomaista Hokutokaissa harjoiteltavalle aikidolle on tekniikan pehmeys ja pyrkimys hyökkääjän voiman ohjaamiseen. Ranskalainen ammattiopettaja Gerard Blaize -sensei, 7. Dan käy vuosittain pitämässä aikidoleirejä Suomessa. Lisäksi seuran ohjaajat käyvät aktiivisesti kotimaisten opettajien leireillä.

5 Aikido Aikidon harjoittelun voi aloittaa luontevimmin käymällä peruskurssin. Peruskursseja järjestetään vuodessa kaksi kappaletta, syksyllä ja keväällä. Harjoittelun voi aloittaa myös kurssin ulkopuolelta, sopimalla asiasta seuran ohjaajien kanssa. 5 Hokutokai järjestää junioritoimintaa 7-14-vuotiaille lapsille. Mukaan voi tulla milloin vain. Hokutokai järjestää myös aikidon erityistreenejä lapsille Oulun kaupungin liikuntapalveluiden kautta. Suomeen aikido on tullut vuonna 1970 Toshikazu Ichimura sensein vaikutuksesta. Hokutokaissa aikidoa on voinut harjoitella vuodesta 1987 lähtien. Aikido on ei-vastustamista, ja koska se ei ole vastustamista, se on aina voitollinen. Morihei Ueshiba

6 6 Iaido Iaido Miekan vetämisen taito Iaido on perinteinen japanilaiseen miekankäyttötaitoon perustuva budolaji, joka keskittyy miekan vetämisen ja sen käytön harjoitteluun yllättävien tilanteiden varalle. Hokutokaissa harjoitellaan Muso Shinden Ryu Iaidoa. Iaidoa harjoitellaan käyttämällä terävää japanilaista miekkaa (Katana), teroittamatonta harjoitusmiekkaa (Iaito) tai puumiekkaa (Bokken). Harjoittelu perustuu pääosin yksin tehtäviin liikesarjoihin. Edistyneemmät harjoittelijat voivat harjoitella myös pareittain tehtäviä liikesarjoja ja tehdä leikkausharjoituksia esimerkiksi olkinippuihin. Iaidon varsinaisena perustajana pidetään samuraita nimeltä Hayashizaki Jinsuke Shigenobu (n ). Useimpien nykyisin harjoitettavien iaidon koulukuntien juuret juontavat häneen. Muso Shinden Ryu -tyylin iaido on yksi suurimmista iaidosuuntauksista sekä Japanissa että maailmalla. Se pohjautuu Japanin itäosissa taitteessa

7 Iaido eläneen Hayashizaki Jinsuke Minamoto no Shigenobu nimisen samurain kehittämään miekanvetotaitoon eli iaijutsuun. Nykyisen muodon Muso Shinden Ryu lle antoi mestarimiekkailija Nakayama Hakudo. 7 Iaidon jokaisella liikkeellä on yksityiskohtaisesti määrätty oikea muotonsa, joka pyritään loputtomalla harjoittelulla saavuttamaan. Harjoittelu ei kuitenkaan ole tyhjän muodon jäljittelyä, vaan harjoittelijan tulee olla täysin keskittynyt liikkeen sisältöön siten, että hän voi itse asiassa nähdä kuvitellun vastustajansa. Tavoitteena on ponnistukseton mutta täydellisen kehittynyt tässä-ja-nyt mielentila, jolloin harjoittelija on täysin tietoinen itsestään ja ympäristöstään (zanshin). Suomeen Iaido on rantautunut 1970-luvun alussa. Hokutokaissa Iaidoa on voinut harjoitella vuodesta 2002 alkaen.

8 8 Hokutokai Lisätietoja Suomen aikidoliitto Suomen Muso Shinden Ryu yhdistys Lähteet: Aikido - Harmonisen voiman tie Petteri Silenius Kuvat: Miika Manninen Taitto: Miika Manninen

Iaidôn historiaa. koulukunnat juontavat juurensa häneen. Jo hänen arvellaan korostaneen myös miekkailutaidon henkistä puolta.

Iaidôn historiaa. koulukunnat juontavat juurensa häneen. Jo hänen arvellaan korostaneen myös miekkailutaidon henkistä puolta. Iaidô Iaidôn historiaa Rautaisia miekkoja on valmistettu Japanissa ainakin 300-luvulta lähtien, ja jonkinlainen miekkailutaito on ilmeisesti yhtä vanha. Varhaisina aikoina miekkaa kannettiin vyöstä ripustettuna

Lisätiedot

SUOMEN MUSO SHINDEN RYU YHDISTYS

SUOMEN MUSO SHINDEN RYU YHDISTYS SUOMEN MUSO SHINDEN RYU YHDISTYS IAIDO-KURSSI JOHDANTO IAIDOON Iaido on lajina melko tuntematon. Judon, karaten ja aikidon tapaan sekin on japanilainen budolaji. Se eroaa kuitenkin oleellisesti näistä

Lisätiedot

SUOMEN MUSO SHINDEN RYU YHDISTYS

SUOMEN MUSO SHINDEN RYU YHDISTYS SUOMEN MUSO SHINDEN RYU YHDISTYS Kuva Vesa Tuukkanen Turku 2013 IAIDO-KURSSI 2014 copyright: Suomen Muso Shinden Ryu Yhdistys ry JOHDANTO IAIDOON Iaido on lajina melko tuntematon. Judon, karaten ja aikidon

Lisätiedot

1(5) GRADUOINTIOHJE 15.8.2004 Suomen Karate-Do Shotokai ry

1(5) GRADUOINTIOHJE 15.8.2004 Suomen Karate-Do Shotokai ry 1(5) SUOMEN KARATE-DO SHOTOKAI RY:N GRADUOINTIOHJE 1 JOHDANTO 1.1 Tämä graduointiohje antaa suuntaviivat ja yleiset puitteet :n (SKDS) harjoittelusta graduointivaatimusten muodossa. 1.2 Tähän kirjatut

Lisätiedot

MSR-KÄSIKIRJA SHOSHINSASTA KÔDANSHAKSI

MSR-KÄSIKIRJA SHOSHINSASTA KÔDANSHAKSI SUOMEN MUSO SHINDEN RYU YHDISTYS Kuva Pasi Hellstén Turku 2014 MSR-KÄSIKIRJA SHOSHINSASTA KÔDANSHAKSI copyright: Suomen Muso Shinden Ryu Yhdistys ry 2015 1 SISÄLLYSLUETTELO Kansi Takada-sensei Turku 2014

Lisätiedot

VESITORNIN DOJON HARJOITUSVUOROT 2014 Kellonaika Ma Ti Ke To Pe La Su Kellonaika Seibukan 10.30-13.30

VESITORNIN DOJON HARJOITUSVUOROT 2014 Kellonaika Ma Ti Ke To Pe La Su Kellonaika Seibukan 10.30-13.30 VUOSIKERTOMUS 2014 HALLINTO JA JÄSENET Lahti Yuko Aikikai ry:n hallituksen kaudella 2014 muodostivat Jussi Koukku (pj), Kustaa Ylitalo (varapj), Outi Heistman (rahastonhoitaja), Toni Vertanen (tiedotusvastaava),

Lisätiedot

MSR-KÄSIKIRJA SHOSHINSASTA KÔDANSHAKSI

MSR-KÄSIKIRJA SHOSHINSASTA KÔDANSHAKSI SUOMEN MUSO SHINDEN RYU YHDISTYS MSR-KÄSIKIRJA SHOSHINSASTA KÔDANSHAKSI Copyright: Suomen Muso Shinden Ryu Yhdistys ry 1 SISÄLLYSLUETTELO s. Teksti: Leena Mäkinen Konsultointi ja tarkistus: Pasi Hellstén

Lisätiedot

HARMONISEN VOIMAN TIE - AIKIDO FENOMENOLOGIAN NÄKÖKULMASTA

HARMONISEN VOIMAN TIE - AIKIDO FENOMENOLOGIAN NÄKÖKULMASTA HURTIG, AKI HARMONISEN VOIMAN TIE - AIKIDO FENOMENOLOGIAN NÄKÖKULMASTA Kasvatustieteen kandidaatintyö KASVATUSTIETEIDEN TIEDEKUNTA Kasvatustieteiden ja opettajankoulutuksen yksikkö Taide- ja taitopainotteinen

Lisätiedot

Keltainen vyö (5. kyu)

Keltainen vyö (5. kyu) Keltainen vyö (5. kyu) * J ujutsun lyhyt historia ja Takadossa harjoitellut tyylit * J apani-suomi-sanastot * Fyysinen perusta: Kestävyys, Voima, J oustavuus, Palautuminen * Takadon päämäärät ja tavoitteet

Lisätiedot

TAPIOLAN KARATE DOJO R.Y. TURVALLISEN HARJOITTELUN PERIAATTEET

TAPIOLAN KARATE DOJO R.Y. TURVALLISEN HARJOITTELUN PERIAATTEET TAPIOLAN KARATE DOJO R.Y. VR/MK/23.4.2008 TURVALLISEN HARJOITTELUN PERIAATTEET Kamppailulajeja harjoitellaan usein oman turvallisuuden lisäämiseksi. Niinpä pääsääntöisesti myös kamppailulajin harjoittelun

Lisätiedot

Pääkirjoitus 3 Kosaku Matsumora Tomari no bushi 4 Kobudo 5 Leiriä ja kilpailua 6 Junnut 8 Syksyn harjoitusajat 10

Pääkirjoitus 3 Kosaku Matsumora Tomari no bushi 4 Kobudo 5 Leiriä ja kilpailua 6 Junnut 8 Syksyn harjoitusajat 10 NUMERO 2/2009 1 Sisällys: Pääkirjoitus 3 Kosaku Matsumora Tomari no bushi 4 Kobudo 5 Leiriä ja kilpailua 6 Junnut 8 Syksyn harjoitusajat 10 Painopaikka: Kopijyvä Oy, Jyväskylä, 2009 Painos: 250 kpl 2 Pääkirjoitus

Lisätiedot

Shoto Budo. Tyylikuvaus & Tekninen esittely 2007. www.shotobudo.fi. A Description of the Style and a Technical Introduction in Finnish

Shoto Budo. Tyylikuvaus & Tekninen esittely 2007. www.shotobudo.fi. A Description of the Style and a Technical Introduction in Finnish Shoto Budo Tyylikuvaus & Tekninen esittely 2007 A Description of the Style and a Technical Introduction in Finnish www.shotobudo.fi SISÄLLYSLUETTELO Pääkouluttajien tervehdykset Osa I: Shoto Budon tyylikuvaus:

Lisätiedot

SUOMEN MUSO SHINDEN RYU YHDISTYS

SUOMEN MUSO SHINDEN RYU YHDISTYS SUOMEN MUSO SHINDEN RYU YHDISTYS IAIDO-KURSSI JOHDANTO IAIDOON Iaido on lajina melko tuntematon. Judon, karaten ja aikidon tapaan sekin on japanilainen budolaji. Se eroaa kuitenkin oleellisesti näistä

Lisätiedot

Aikidon tie suomalaiseen liikuntakulttuuriin. Yleisen historian Pro gradu -tutkielma Joensuun yliopisto Elokuu 2006 Mika Matti Johannes Levy

Aikidon tie suomalaiseen liikuntakulttuuriin. Yleisen historian Pro gradu -tutkielma Joensuun yliopisto Elokuu 2006 Mika Matti Johannes Levy Aikidon tie suomalaiseen liikuntakulttuuriin Yleisen historian Pro gradu -tutkielma Joensuun yliopisto Elokuu 2006 Mika Matti Johannes Levy TUTKIMUSTIEDOTE Tutkielmassa perehdytään aikidon historiaan Suomessa

Lisätiedot

TOIMINTALINJAUS 2015-2016

TOIMINTALINJAUS 2015-2016 TOIMINTALINJAUS 2015-2016 Sivu 2 Sisällysluettelo 1. Yoshinkain visio.s.3 2. Yoshinkain toiminta ja käytännön toiminnan periaatteet.s.3 2.1 Ryhmien toiminta s.3-4 2.2 Viestintä.s.4 2.3 Palkitseminen ja

Lisätiedot

aikidon harjoittelija ajatella haralla ala-asento aloittakaa aloitteen ottaminen juuri hyökkäyshetkellä aloittelijan mieli ankara harjoittelu

aikidon harjoittelija ajatella haralla ala-asento aloittakaa aloitteen ottaminen juuri hyökkäyshetkellä aloittelijan mieli ankara harjoittelu A aikidon harjoittelija ajatella haralla ala-asento aloittakaa aloitteen ottaminen juuri hyökkäyshetkellä aloittelijan mieli ankara harjoittelu anteeksi anteeksi (huomion kiinnittämiseksi) apuopettaja

Lisätiedot

veri, viisaus, ki, universaalinen energia, henki voima (sananmuk. hengestä ) miekan keskiasento, myös seigan isku vartalon keskiosaan

veri, viisaus, ki, universaalinen energia, henki voima (sananmuk. hengestä ) miekan keskiasento, myös seigan isku vartalon keskiosaan voittaa sydämellä, erota pahasta leuka sopusointu, rakkaus maailmankaikkeuden sopusointu ja järjestys pudotusheitto tie sopusointuun ki'n kanssa aikidon harjoittelija harjoitusvastustaja kiitoksia (tapahtuneesta),

Lisätiedot

Valmennussuunnitelma 2017

Valmennussuunnitelma 2017 Valmennussuunnitelma 2017 1 Valmennuksesta ja sen suunnittelusta Lahti Yuko Aikikaissa vastaa valmennuksen johtoryhmä, johon kuuluvat kaikki seuran aktiiviset dan-arvoiset valmentajat: Kustaa Ylitalo 5.

Lisätiedot

WADORYU VYÖVAATIMUKSET

WADORYU VYÖVAATIMUKSET WADORYU VYÖVAATIMUKSET AIKUISET 6. 1. KYU JUNIORIT 12. 1. MON JOHDANTO Wadoryu karate on yhdistelmä vanhaa (Koryu) japanilaista Shindo Yoshin Ryu jujutsua ja Okinawan saarelta lähtöisin olevaa karatea.

Lisätiedot

Vyökoevaatimukset SHOKYUDAN SHINSA 5. kyu - 4. dan Budoseura Kobushikai ry

Vyökoevaatimukset SHOKYUDAN SHINSA 5. kyu - 4. dan Budoseura Kobushikai ry KOBUSHIKAI SHORINJIRYU KARATEDO Vyökoevaatimukset SHOKYUDAN SHINSA 5. kyu - 4. dan Budoseura Kobushikai ry 1 DOJON SÄÄNNOT 1. Salille tultaessa ja poislähtiessä on tapana kumartaa dojon keskustaa kohti.

Lisätiedot

Suomen Kendoseurojen Keskusliitto ry. KYU-GRADUOINTISÄÄNNÖT

Suomen Kendoseurojen Keskusliitto ry. KYU-GRADUOINTISÄÄNNÖT Suomen Kendoseurojen Keskusliitto ry. KYU-GRADUOINTISÄÄNNÖT Suomen Kendoseurojen Keskusliitto ry:n kyu-graduointisäännöt Graduointitilaisuus Graduointitilaisuuden tulee olla julkinen. Tiedon graduointitilaisuudesta

Lisätiedot

ROIHUVUORI HANAMI FESTIVAL 2017 Sun May , 12 PM - 6 PM

ROIHUVUORI HANAMI FESTIVAL 2017 Sun May , 12 PM - 6 PM ROIHUVUOREN HANAMI-JUHLA 2017 Su 21.5.2017, klo 12.00-18.00 21 - ROIHUVUORI HANAMI FESTIVAL 2017 Sun May 21 2017, 12 PM - 6 PM Juontajat/Hosts/ : Aija Rouhiainen & Tomomi Mitsuhashi-Meriluoto Ohjelma saattaa

Lisätiedot

SUOMEN MUSO SHINDEN RYU YHDISTYS

SUOMEN MUSO SHINDEN RYU YHDISTYS SUOMEN MUSO SHINDEN RYU YHDISTYS IAIDO-KURSSI 2012 JOHDANTO IAIDOON Iaido on lajina melko tuntematon. Judon, karaten ja aikidon tapaan sekin on japanilainen budolaji. Se eroaa kuitenkin oleellisesti näistä

Lisätiedot

10/23/2012 Olli Määttä

10/23/2012 Olli Määttä Oppitunnin käsikirjoitus harjoittelijalle ja ohjaajalle. Tunnin pitämisen ja ohjaamisen tuki. Riittävän joustava. Edellytys oppitunnille: ilman hyväksyttyä tuntisuunnitelmaa ei harjoitustuntia voi pitää.

Lisätiedot

Sisällysluettelo 3 KIICHI HINE - SENSEI 5 OHJAAJAT ESIT-

Sisällysluettelo 3 KIICHI HINE - SENSEI 5 OHJAAJAT ESIT- Aikidoseura Hokutokai Porinamukki O H J A A J A T ESITTELYSSÄ: Kurt ja Marko Marraskuu 1998 Numero 3 KOKEMUKSIA KEVÄÄN JA K E S Ä N LEIREILTÄ HINE SENSEI OULUSSA GRADUOINTI SEURASSA NESTETASAPAINO AIKIDON

Lisätiedot

Tervetuloa mukaan Renshin-Kan ry:n toimintaan, Mestareiden seuraan Vanhempainopas

Tervetuloa mukaan Renshin-Kan ry:n toimintaan, Mestareiden seuraan Vanhempainopas 1 Tervetuloa mukaan Renshin-Kan ry:n toimintaan, Mestareiden seuraan Vanhempainopas Tämä suppea opas antaa karateharrastuksen aloittaneen lapsen vanhemmille keskeisiä tietoja seurastamme ja lasten karateharrastuksesta

Lisätiedot

No 31. Zenshindojo ry. Perustettu 1987. Kirjannut Timo Klemola KARATE * TAIJIQUAN * YIQUAN * ZEN. Kumite gatat ja wado-ryu tyylinä

No 31. Zenshindojo ry. Perustettu 1987. Kirjannut Timo Klemola KARATE * TAIJIQUAN * YIQUAN * ZEN. Kumite gatat ja wado-ryu tyylinä HUOMIOITA No 31 2/2004 helmikuu Zenshindojo ry. Perustettu 1987. Kirjannut Timo Klemola KARATE * TAIJIQUAN * YIQUAN * ZEN Kumite gatat ja wado-ryu tyylinä On mielenkiintoisa tutkia näitä wado-ryun kumite

Lisätiedot

Oushinkan Ry:n jäsenlehti 1/08

Oushinkan Ry:n jäsenlehti 1/08 Sakura Oushinkan Ry:n jäsenlehti 1/08 2 3 PÄÄKIRJOITUS On aika aloittaa uusi kausi ja palata takaisin harjoittelemaan hyvää lajia hyvässä seurassa. Kädessäsi on Oushinkan ry:n ensimmäinen jäsenlehti ja

Lisätiedot

Suomen Kendoseurojen Keskusliiton jäsen ja vakuutusasioita hoitaa Helene Vanninen. Helenen yhteystiedot ovat:

Suomen Kendoseurojen Keskusliiton jäsen ja vakuutusasioita hoitaa Helene Vanninen. Helenen yhteystiedot ovat: TIEDOTE VUODEN 2015 MAKSUT LIITOLLE: KENDO, IAIDO ja JODO Sisältö: 1. Liiton taloudenhoitaja 2. Jäsen- & vakuutusvastaava 3. Maksukäytännön muuttuminen 4. Jäsenmaksut: kendo, iaido ja jodo 5. Vakuutusmaksut

Lisätiedot

Hansha 2015, Copyright Suomen Muso Shinden Ryu Yhdistys ry

Hansha 2015, Copyright Suomen Muso Shinden Ryu Yhdistys ry Hansha 2015-04 Hansha 2015, Copyright Suomen Muso Shinden Ryu Yhdistys ry Hanshassa julkaistavan materiaalin tekijänoikeus on sen tuottaneilla tahoilla ja se on julkaistu heidän luvallaan. Uudelleenjulkaisu

Lisätiedot

Suomen Kendoseurojen Keskusliitto ry:n jäsen- ja vakuutusvastaava on Helene Vanninen.

Suomen Kendoseurojen Keskusliitto ry:n jäsen- ja vakuutusvastaava on Helene Vanninen. TIEDOTE 1/2013 VUODEN 2013 MAKSUT JA ILMOITUKSET LIITOLLE: KENDO, IAIDO, JODO JA NAGINATA Sisältö: 1. Liiton taloudenhoitaja 2. Liiton jäsen- ja vakuutusvastaava 2. Maksukäytäntö 3. Jäsenmaksut: kendo,

Lisätiedot

Suomen Kendoseurojen Keskusliitto ry:n taloudenhoitaja on Sanna Saikkonen. Taloudenhoitaja hoitaa myös jäsen- ja vakuutusvastaavan tehtäviä.

Suomen Kendoseurojen Keskusliitto ry:n taloudenhoitaja on Sanna Saikkonen. Taloudenhoitaja hoitaa myös jäsen- ja vakuutusvastaavan tehtäviä. TIEDOTE VUODEN 2011 MAKSUT LIITOLLE: KENDO, IAIDO ja JODO Sisältö: 1. Liiton taloudenhoitaja ja jäsen- & vakuutusvastaava 2. Maksukäytännön muuttuminen 3. Jäsenmaksut: kendo, iaido ja jodo 4. Vakuutusmaksut

Lisätiedot

Pääkirjoitus 3 Karate-jutsu tekee tuloaan 4 Venyttely 5 Junnuliite 7 Salikisat 9 Kevään harjoitusohjelma 10 Ohjaajien yhteystiedot 11

Pääkirjoitus 3 Karate-jutsu tekee tuloaan 4 Venyttely 5 Junnuliite 7 Salikisat 9 Kevään harjoitusohjelma 10 Ohjaajien yhteystiedot 11 Sisällys: Pääkirjoitus 3 Karate-jutsu tekee tuloaan 4 Venyttely 5 Junnuliite 7 Salikisat 9 Kevään harjoitusohjelma 10 Ohjaajien yhteystiedot 11 Painopaikka: Kopijyvä Oy, 2007 Painos: 250 kpl Pääkirjoitus

Lisätiedot

OHJEITA AIKIDON KYU- GRADUOINTIIN OSALISTUJALLE. Kustaa Ylitalo 5.dan Aikikai Aikido

OHJEITA AIKIDON KYU- GRADUOINTIIN OSALISTUJALLE. Kustaa Ylitalo 5.dan Aikikai Aikido OHJEITA AIKIDON KYU- GRADUOINTIIN OSALISTUJALLE Kustaa Ylitalo 5.dan Aikikai Aikido Kyu-graduointitiin liittyviä sääntöjä ja ohjeita Vyökokeeseen voivat osallistua vain Suomen Aikidoliitto ry:n jäsenseurojen

Lisätiedot

Ki-Ken-Tai-Icchi ry. Toimintasuunnitelma 2012. Syyskokouksen hyväksyttäväksi 22.12.2011

Ki-Ken-Tai-Icchi ry. Toimintasuunnitelma 2012. Syyskokouksen hyväksyttäväksi 22.12.2011 Ki-Ken-Tai-Icchi ry Toimintasuunnitelma 2012 Syyskokouksen hyväksyttäväksi 22.12.2011 1. Johdanto 2. Pitkän aikavälin hankkeet 3. Seuran järjestämät tapahtumat 3.1. Leirit ja muut tapahtumat 3.1.1. Kendoleirit

Lisätiedot

Ki Ken Tai Icchi ry. Toimintasuunnitelma 2014. Syyskokouksen hyväksyttäväksi 9.12.2014

Ki Ken Tai Icchi ry. Toimintasuunnitelma 2014. Syyskokouksen hyväksyttäväksi 9.12.2014 Ki Ken Tai Icchi ry Toimintasuunnitelma 2014 Syyskokouksen hyväksyttäväksi 9.12.2014 1. Johdanto 2. Seuran järjestämät tapahtumat 2.1. Leirit ja muut tapahtumat 2.1.1. Kendoleirit 2.1.2. Jodoleirit 2.1.3.

Lisätiedot

12. mon, ylempi valkoinen (vyömerkki, 2-3 kk aloittamisesta)

12. mon, ylempi valkoinen (vyömerkki, 2-3 kk aloittamisesta) Nämä juniorivyökoevaatimukset ovat voimassa Jyväskylän Jigotaissa. Lihavoidulla tekstillä kirjoitetut tekniikat ovat aikaisemmissa vyökokeissa tekemättömiä tekniikoita. Aikaisempien vyökokeiden asiat on

Lisätiedot

HELSINGIN KARATEKLUBI VYÖKOEVAATIMUKSET

HELSINGIN KARATEKLUBI VYÖKOEVAATIMUKSET HELSINGIN KARATEKLUBI VYÖKOEVAATIMUKSET VYÖKOKEET Arvostelussa huomioitavia seikkoja Mitä vyöarvoa suoritetaan. Kuinka kauan kokelas on harrastanut karatea. Kokelaan ikä. Kokelaan fyysiset valmiudet. Mahdolliset

Lisätiedot

Paritekniikat Sanbon kumite

Paritekniikat Sanbon kumite Paritekniikat Sanbon kumite Sanbon kumitet ovat ensimmäiset paritekniikat, joissa aloitetaan tärkeimpien wadoryu periaatteiden harjoittelu. Näistä voidaan mainita mm. Nagasu, Inasu, Noru. Yleisesti nämä

Lisätiedot

Suomen Aikidoliitto ry Radiokatu Helsinki Tel TOIMINTA- SUUNNITELMA 2015

Suomen Aikidoliitto ry Radiokatu Helsinki Tel TOIMINTA- SUUNNITELMA 2015 Suomen Aikidoliitto ry Radiokatu 20 00240 Helsinki Tel. 040-573 8166 aikido@aikidoliitto.fi www.aikidoliitto.fi TOIMINTA- SUUNNITELMA 2015 Suomen Aikidoliitto ry 1 TOIMINTASUUNNITELMA 2015 1. Yleistä Aikido

Lisätiedot

Taekwon-Do SM-kilpailut ja Helmicup 2013

Taekwon-Do SM-kilpailut ja Helmicup 2013 Lauantai 2.2.2013 Sarja Kehä 1 Liikesarjat miehet 1.Dan 10:00 Liikesarjat naiset 5-1 gup 11:16 Erikoistekniikka miehet 12:46 Erikoistekniikka naiset 13:50 Tauko 14:08 Ottelu miehet 5-1 gup, -78kg 14:43

Lisätiedot

Lisätietoja: www.shorinjiryu.fi

Lisätietoja: www.shorinjiryu.fi Vantaan Jukara KARATE JUDO AIKIDO KARATE Kausitiedote Syksy 2006 SHORINJIRYU KARATEN SM KILPAILUT Kokusai Shorinjiryu karaten avoimet SM-kilpailut järjestetään 28.10.2006 Espoossa. Jukarasta kisoihin lähtee

Lisätiedot

1 Huomioitavaa Tunnin paikka kursissa. Tunti on osa suurempaa kokonaisuutta. Tunnin tavoite joka määrittää sisältöä, toimintaa ja työyskentelytapojen

1 Huomioitavaa Tunnin paikka kursissa. Tunti on osa suurempaa kokonaisuutta. Tunnin tavoite joka määrittää sisältöä, toimintaa ja työyskentelytapojen Tuntisuunnitelma Oppitunnin käsikirjoitus harjoittelijalle ja ohjaajalle. Tunnin pitämisen ja ohjaamisen tuki. Riittävän joustava. Passi oppitunnille: ilman hyväksyttyä tuntisuunnitelmaa ei harjoitustuntia

Lisätiedot

Ohjaajan kannustukset kaikuvat. kauniit lihakset ja hyvä

Ohjaajan kannustukset kaikuvat. kauniit lihakset ja hyvä FORZAL kauniit lihakset ja hyvä Pohjolaan on parhaillaan rantautumassa uusi ryhmäliikuntalaji forza. Pilates, jooga, syvävenyttely ja erilaiset body mind -tekniikat ovat jo löytäneet paikkansa. Forza jatkaa

Lisätiedot

Aloittajan opas Kivikero Antti Sokka Mika Versio 2017/a

Aloittajan opas Kivikero Antti Sokka Mika Versio 2017/a Aloittajan opas 14.1.2017 Kivikero Antti Sokka Mika Versio 2017/a Kuva 1Suomen 2Suomen karateliiton jäsen Budoseura Heiwa ry Aloittajan opas s.2 Osu! Tuota huudahdusta kuulet dojolla (eli harjoitussalilla)

Lisätiedot

PORINAMUKKI ZEN. toimivampaa. Shochikubainoken Masakatsu bo-jutsu Kagura mai. Aikidoseura - kuinka se toimii? AIKIDOSEURA HOKUT. Toukokuu 2002 Numero1

PORINAMUKKI ZEN. toimivampaa. Shochikubainoken Masakatsu bo-jutsu Kagura mai. Aikidoseura - kuinka se toimii? AIKIDOSEURA HOKUT. Toukokuu 2002 Numero1 AIKIDOSEURA HOKUT UTOKAI PORINAMUKKI Toukokuu 2002 Numero1 www.aikidoseurahokut ahokutokai.fi okai.fi Kohti toimivampaa aikidoa Mielikuvaharjoituksilla menestystä Aikidoseura - kuinka se toimii? SAUNOMISEN

Lisätiedot

PIF Käsipallo KÄSIPALLOILIJAN URAPOLKU

PIF Käsipallo KÄSIPALLOILIJAN URAPOLKU PIF Käsipallo KÄSIPALLOILIJAN URAPOLKU Hyväksytty PIF käsipallon hallituksessa 6.10.2016 Johdanto... 3 Käsipallovanhemmat... 3 PIF käsipallon urapolku... 4 Pallokiva ja Minimix... 4 E F juniorit... 4 D

Lisätiedot

KATA JA BUNKAI DOJOSSA

KATA JA BUNKAI DOJOSSA KATA JA BUNKAI DOJOSSA Humberto Betancourt Jos katsotaan kataa kuin rakennuksen perustusta, niin bunkai on sen perusyksikkö. Ilman bunkain ymmärrystä kata olisi kuin jonkinlainen tanssi, joka imitoi taistelua;

Lisätiedot

Paritekniikat Sanbon kumite

Paritekniikat Sanbon kumite Paritekniikat Sanbon kumite Sanbon kumitet ovat ensimmäiset paritekniikat, joissa aloitetaan tärkeimpien wadoryu periaatteiden harjoittelu. Näistä voidaan mainita mm. Nagasu, Inasu, Noru. Yleisesti nämä

Lisätiedot

Suomen Kendoseurojen Keskusliitto ry.

Suomen Kendoseurojen Keskusliitto ry. Suomen Kendoseurojen Keskusliitto ry. Selvitys toiminnasta vuonna 2010 Selvitys Suomen Kendoseurojen Keskusliitto ry:n toiminnasta vuonna 2010 Yleistä Puheenjohtaja Taloudenhoitaja Sihteeri, varapuheenjohtaja

Lisätiedot

Suomen Dan-Kollegio r.y. tervetuloa. Vyökoejärjestelmä Valtakunnallinen graduoijan peruskoulutus

Suomen Dan-Kollegio r.y. tervetuloa. Vyökoejärjestelmä Valtakunnallinen graduoijan peruskoulutus Suomen Dan-Kollegio r.y. tervetuloa Vyökoejärjestelmä Valtakunnallinen graduoijan peruskoulutus 25.01.2015 luento 10:00-12:00 Graduoijan peruskurssi su 25.1. ohjelma: graduoijakoulutus, vyöarvojärjestelmä,

Lisätiedot

Suomen Kendoseurojen Keskusliitto ry. OHJAAJATUTKINNON TASOT I - III

Suomen Kendoseurojen Keskusliitto ry. OHJAAJATUTKINNON TASOT I - III Suomen Kendoseurojen Keskusliitto ry. OHJAAJATUTKINNON TASOT I - III Ohjaajatutkinnon tasot I - III Kolme sisältöaluetta Ensimmäiseksi ohjaajakoulutus kehittää ohjaajien toimintaedellytyksiä: syventämällä

Lisätiedot

Sisällys: Painopaikka: Kopijyvä Oy, 2008 Painos: 200 kpl

Sisällys: Painopaikka: Kopijyvä Oy, 2008 Painos: 200 kpl 1 NUMERO 2/2008 Sisällys: Pääkirjoitus 3 Karaten historiaa Tode Sakugawa 4 Karaten historiaa Bushi Matsumura Peichin Sokon 5 Kesän leireiltä 7 Junnut 8 Syksyn harjoitusajat 10 Syksyn ohjelma 11 Painopaikka:

Lisätiedot

2.1. Tiedotus. 2.3. Koulutus. 2.4. Näytökset. 2.6. Virkistys. 2.7. Yhteydet. III Hallinto ja talous. 3.1. Henkilöt. 3.2. Kokoukset. 3.3.

2.1. Tiedotus. 2.3. Koulutus. 2.4. Näytökset. 2.6. Virkistys. 2.7. Yhteydet. III Hallinto ja talous. 3.1. Henkilöt. 3.2. Kokoukset. 3.3. Sisällys Johdanto I. Varsinainen toiminta 1.1. Yleistä Jäsenistö Harjoitusvuorot 1.2. Kendo Harjoitukset Ohjaajat Peruskurssi Edistyneet Lapset ja nuoret kendossa Kendon kilpailut, leirit ja muut tapahtumat

Lisätiedot

Ki-Ken-Tai-Icchi ry. Toimintasuunnitelma 2013. Syyskokouksen hyväksyttäväksi 15.11.2012

Ki-Ken-Tai-Icchi ry. Toimintasuunnitelma 2013. Syyskokouksen hyväksyttäväksi 15.11.2012 Ki-Ken-Tai-Icchi ry Toimintasuunnitelma 2013 Syyskokouksen hyväksyttäväksi 15.11.2012 1. Johdanto 2. Seuran järjestämät tapahtumat 2.1. Leirit ja muut tapahtumat 2.1.1. Kendoleirit 2.1.2. Jodoleirit 2.1.3.

Lisätiedot

TANSSITAAN VAUVANI KEVÄT: 10.1 3.4.2012 9.1 2.4.2012. klo 14.30 15.30 klo 13.00 14.00 AIKUISTEN FUDIS

TANSSITAAN VAUVANI KEVÄT: 10.1 3.4.2012 9.1 2.4.2012. klo 14.30 15.30 klo 13.00 14.00 AIKUISTEN FUDIS TANSSITAAN VAUVANI Alkutunti liikutaan tanssien vaihdellen teemoja salsasta jazziin ja afrotanssista balettiin, jolloin vauva voi olla rintarepussa tai kantoliinassa. Lopputunti tehdään keskivartaloa vahvistavia

Lisätiedot

Tapanilan Erän karaten nettilehti

Tapanilan Erän karaten nettilehti 2011 Tapanilan Erän karaten nettilehti Hei Arvoisa karaten harrastaja, Syksyllä valittiin uudet vastuuhenkilöt karatejaokselle seuraavalle kaksivuotiskaudelle. Olen toiminut karatejaoksen puheenjohtajana

Lisätiedot

LIIKESARJATUOMARIEN LUOKITUKSET SUOMEN TAEKWONDOLIITOSSA 6.9.2010

LIIKESARJATUOMARIEN LUOKITUKSET SUOMEN TAEKWONDOLIITOSSA 6.9.2010 LIIKESARJATUOMARIEN LUOKITUKSET SUOMEN TAEKWONDOLIITOSSA 6.9.2010 1. TUOMARIOIKEUDET Suomen Taekwondoliitossa on kolme kansallisten liikesarjatuomarioikeuksien luokkaa: C, B ja A, joista C on alin ja A

Lisätiedot

Pääkirjoitus 3 Kubota 4 Karaten historiaa, Wanshu 5 Kesäleiriltä 6 Junnuliite 8 Kevään harjoitusohjelma 10 Ohjaajien yhteystiedot 11

Pääkirjoitus 3 Kubota 4 Karaten historiaa, Wanshu 5 Kesäleiriltä 6 Junnuliite 8 Kevään harjoitusohjelma 10 Ohjaajien yhteystiedot 11 NUMERO 2/2007 Sisällys: Pääkirjoitus 3 Kubota 4 Karaten historiaa, Wanshu 5 Kesäleiriltä 6 Junnuliite 8 Kevään harjoitusohjelma 10 Ohjaajien yhteystiedot 11 Painopaikka: Kopijyvä Oy, 2007 Painos: 250 kpl

Lisätiedot

AIKIDON LAJIANALYYSI JA VALMENNUKSEN OHJELMOINTI

AIKIDON LAJIANALYYSI JA VALMENNUKSEN OHJELMOINTI AIKIDON LAJIANALYYSI JA VALMENNUKSEN OHJELMOINTI Sanna Antell Valmennus- ja testausoppi Lajianalyysit eri urheilulajeissa ja urheiluvalmennuksen ohjelmointi Valmentajaseminaarityö LBIA028 Syksy 2014 Liikuntabiologian

Lisätiedot

MIYAMOTO MUSASHI OMAN TIEN KULKIJA. Budoka 1/2009, korjaus. Myyttinen hahmo

MIYAMOTO MUSASHI OMAN TIEN KULKIJA. Budoka 1/2009, korjaus. Myyttinen hahmo MIYAMOTO MUSASHI OMAN TIEN KULKIJA Myyttinen hahmo Budoka 1/2009, korjaus. Miyamoto Musashi (1584 1645) on yksi Japanin historian kuuluisimmista hahmoista. Voidaan sanoa, että hän oli oman aikansa legenda

Lisätiedot

SUOMEN AIKIDOLIITON GRADUOINTIVAATIMUKSET

SUOMEN AIKIDOLIITON GRADUOINTIVAATIMUKSET SUOMEN AIKIDOLIITON GRADUOINTIVAATIMUKSET 01.01.2007 (voimassa 01.01.-30.06.2007 rinnakkain vanhojen vaatimusten kanssa ja 01.07.2007 alkaen noudatetaan vain uusia vaatimuksia) SUOMEN AIKIDOLIITTO 1.0

Lisätiedot

Espoon Urheilijat ry Judojaos. Jatkokurssiopas

Espoon Urheilijat ry Judojaos. Jatkokurssiopas Espoon Urheilijat ry Judojaos Jatkokurssiopas 1 Sisällysluettelo 1 JUDO JA SEN HISTORIAA... 3 1.1 HISTORIAA... 3 1.2 YLEISTÄ JUDOSTA... 3 2 JUDON PERUSASIAT... 5 3 VAKUUTUKSET JA ETUUDET... 6 4 SANASTO...

Lisätiedot

Janne Kankaisen, Minna Vähämäen ja Auvo Niinikedon tekstien pohjalta editoinut Jari Forstadius, alkuperäinen taitto: Sari Alaluusua

Janne Kankaisen, Minna Vähämäen ja Auvo Niinikedon tekstien pohjalta editoinut Jari Forstadius, alkuperäinen taitto: Sari Alaluusua Janne Kankaisen, Minna Vähämäen ja Auvo Niinikedon tekstien pohjalta editoinut Jari Forstadius, alkuperäinen taitto: Sari Alaluusua Oulu 2004, tarkistettu ja tiedot päivitetty 2007, 2009 ja 2010 SISÄLLYS

Lisätiedot

SISÄLLYS KUVIOT 1 Kouluttajan ammattipätevyys Ammattipersoonallisuus Ammattietiikka Itsetietoisuus Sotilaskouluttajan ammattipätevyys Menetelmätietoisuus Joustava osaaminen Taitotieto Päämäärätietoisuus

Lisätiedot

SUOMEN KENDOSEUROJEN KESKUSLIITTO RY:N TOIMINTAKERTOMUS 2009

SUOMEN KENDOSEUROJEN KESKUSLIITTO RY:N TOIMINTAKERTOMUS 2009 SUOMEN KENDOSEUROJEN KESKUSLIITTO RY:N TOIMINTAKERTOMUS 2009 Sisältö: YLEISKATSAUS 2 SUOMEN KENDOSEUROJEN KESKUSLIITON HALLINTO 2 TIEDOTUS 2 VARAINHANKINTA 3 Varainhankintatyöryhmä 4 JÄSENISTÖ 4 KOULUTUS

Lisätiedot

vyötekniikat 2014 WWW.KOMBATAN.ORG

vyötekniikat 2014 WWW.KOMBATAN.ORG vyötekniikat 2014 WWW.KOMBATAN.ORG KOMBATAN / 1. ASTE Kumarrukset ja salikäyttäytyminen Jalkatyöskentely 1. Eteen (45 astetta) 2. Taakse (45 astetta) 3. Sivulle Pyörityksiä 1 kepillä (askelilla eteen taakse)

Lisätiedot

AIKIDOSEURA HOKUTOKAI PORINAMUKKI NUMERO 2 : SYKSY 1999 OULU - KAJAANI - RAAHE - YLIVIESKA ALKUPORINAT Talvea ja lunta odotellessa on syksy välttämätön, joskin arvaamaton ja monien mielestä vähäpätöinen

Lisätiedot

Sukset ostajan opas. Perinteisen suksen valinta. Ostajan oppaat" 01.11.2013

Sukset ostajan opas. Perinteisen suksen valinta. Ostajan oppaat 01.11.2013 Sukset ostajan opas Ostajan oppaat" 01.11.2013 Suksien jäykkyys, pohjamateriaali ja pituuden valinta ratkaisevat sen, miten suksi luistaa ja miltä hiihto maistuu. Suksien valintakriteerit ovat erilaiset

Lisätiedot

Vaajakosken Kuohu ry. Painijaosto. Toimintasuunnitelma 2015

Vaajakosken Kuohu ry. Painijaosto. Toimintasuunnitelma 2015 1 Vaajakosken Kuohu ry Painijaosto Toimintasuunnitelma 2015 2 sivu Sisällysluettelo 2 1.0 Johdanto 3 1.1 Painijaoston jäsenet 2015, esitys johtokunnalle 3 2.0 Toiminta 4 2.1 Harrastustoiminta ryhmittäin

Lisätiedot

Harjoitusten rakenne ja kulku. Alkulämmittely. Yksilötaito: Haltuunotto - jalalla, ilmasta Syöttäminen - nilkalla, pitkä.

Harjoitusten rakenne ja kulku. Alkulämmittely. Yksilötaito: Haltuunotto - jalalla, ilmasta Syöttäminen - nilkalla, pitkä. Title: Viikko 21/2015 Date: 11/05/2015 Venue: Matinkylän UP Duration: 1,5h No of Players: 20-40 Ability / Level: Equipment: Purpose: Yksilötaito: Pelitaito: Haltuunotto - jalalla, ilmasta Syöttäminen -

Lisätiedot

-SUOMEN WADORYULIITON- -KATA JA KUMITE KILPAILUT-

-SUOMEN WADORYULIITON- -KATA JA KUMITE KILPAILUT- -SUOMEN WADORYULIITON- -KATA JA KUMITE KILPAILUT- 1. KILPAILUOHJELMA 6. TOUKOKUUTA 2017 KANGASALLA, PIKKOLAN LIIKUNTAHALLI Aikataulu: Tuomareiden ja toimitsijoiden kokoontuminen klo.11.00 Kilpailijoiden

Lisätiedot

TOIMINTASUUNNITELMA 2011

TOIMINTASUUNNITELMA 2011 TOIMINTASUUNNITELMA 2011 TOIMINTASUUNNITELMA 2011 2 Sisällysluettelo Esipuhe... 3 Taekwondo lajina... 4 Olympiatason urheilua... 4 Taekwondoa kaiken ikää... 4 Iisalmen Taekwondo Ry... 5 Jäsenet ja hallinto...

Lisätiedot

( 32 LIIKETTÄ / 4.GUP / SININEN VYÖ ) Liikesarjan alussa oppilas seisoo viivalla AB ja katse on suuntaan D

( 32 LIIKETTÄ / 4.GUP / SININEN VYÖ ) Liikesarjan alussa oppilas seisoo viivalla AB ja katse on suuntaan D Joon-Gun ( 32 LIIKETTÄ / 4.GUP / SININEN VYÖ ) Liikesarjan alussa oppilas seisoo viivalla AB ja katse on suuntaan D On nimetty isänmaallisen Ahn Joong-Gun:in mukaan. Hän salamurhasi Hiro-Bumi Iton, ensimmäisen

Lisätiedot

Vyökoevaatimukset 12+ vuotiaat

Vyökoevaatimukset 12+ vuotiaat Vyövaatimukset 12+ vuotiaat Valkoinen + 1 keltainen natsa 12 harjoituskertaa/1,5kk Charyot sogi, Junbi sogi, Ap sogi, Ap kubi, Juchum sogi Palmok are maki, Palmok are hechyo maki momtong bande jirugi Olgul

Lisätiedot

Kiko harjoitukset. Timo Klemola. Julkaistu BudoExpressissä 1997

Kiko harjoitukset. Timo Klemola. Julkaistu BudoExpressissä 1997 Kiko harjoitukset Timo Klemola Julkaistu BudoExpressissä 1997 On ilmeistä, että okinawalaisenkin karaten syvässä pohjavirrassa kulkee kiko harjoitusten perinne. Kiko on okinawalainen ilmaus sille, mitä

Lisätiedot

Coerver harjoitus 1: Pallonhallinta

Coerver harjoitus 1: Pallonhallinta Coerver harjoitus 1: Pallonhallinta Pelaajamuodostelma 1) Paikallaan juoksu pallo jalkojen välissä. (polvet hieman koukussa) 2) Tikkaus pallon syöttely jalkojen välissä mahd. nopeasti (kisa: lasketaan

Lisätiedot

TAKLAAMINEN BLOKKAAMINEN

TAKLAAMINEN BLOKKAAMINEN TAKLAAMINEN BLOKKAAMINEN HUOMIOI TURVASEIKAT harjoitteissa valmentajan selkeät komennot - pilli hammassuojat käyttöön harjoituksissa niska kiinni hartiasuojiin, jolloin katse on eteenpäin. Mahdollinen

Lisätiedot

VOIMAILUSEURA BODONOS r.y.

VOIMAILUSEURA BODONOS r.y. VOIMAILUSEURA BODONOS r.y. Judojaoston toimintasuunnitelma 2017 Judojaoston toimintasuunnitelma 2017 Tämän asiakirjan tarkoituksena on kuvata Voimailuseura Bodonoksen Judojaoston toimintaa vuonna 2017.

Lisätiedot

Merkkien selitykset: A1 = Pelaaja V = Valmentaja / hyvä pelaaja = Lyönti = Pelaajan liikkuminen (3) = Lyöntinumero

Merkkien selitykset: A1 = Pelaaja V = Valmentaja / hyvä pelaaja = Lyönti = Pelaajan liikkuminen (3) = Lyöntinumero NELINPELIN HARJOITUKSIA (-M MELLERI) Oheisissa nelinpelin harjoituksissa on aluksi harjoituksia, joissa pari harjoittelee valmentajan tai hyvän pelaajan kanssa. Tällöin vain yksi pari harjoittelee kerrallaan.

Lisätiedot

Juoksukoulun vuosisuunnitelma 2015-2016

Juoksukoulun vuosisuunnitelma 2015-2016 Juoksukoulun vuosisuunnitelma 2015-2016 Yleisesti: Juoksukouluharjoitukset pidetään kerran viikossa ja harjoitus on tarkoitettu tukemaan lapsen muuta harjoittelua. Ryhmässä liikkuvat lapset kuuluvat JKU:n

Lisätiedot

Haapaveden Opiston lyhytkurssit 2012 (maalis-kesäkuu)

Haapaveden Opiston lyhytkurssit 2012 (maalis-kesäkuu) Haapaveden Opiston lyhytkurssit 2012 (maalis-kesäkuu) Huom! Muutokset mahdollisia. Uusimmat tiedot löydät osoitteesta www.haapop.fi MAALISKUU 2012 SUOMI TUTUKSI -VIIKONLOPPUKURSSI: KIRJALLISUUS 30. 31.3.2012

Lisätiedot

MIELEN HYVINVOINTIA TIETOISUUSTAIDOILLA ELI MINDFULNESSILLA

MIELEN HYVINVOINTIA TIETOISUUSTAIDOILLA ELI MINDFULNESSILLA MIELEN HYVINVOINTIA TIETOISUUSTAIDOILLA ELI MINDFULNESSILLA MINDFULNESS ON TIETOISTA LÄSNÄOLOA Mindfulness on valintaa ja tietoinen päätös kohdistaa huomio nykyhetkeen. Tavoitteena on luoda uudenlainen

Lisätiedot

Tuottavuutta tuotemallinnuksella? Infra 2012, Wanha Satama Kimmo Laatunen 6.3.2012

Tuottavuutta tuotemallinnuksella? Infra 2012, Wanha Satama Kimmo Laatunen 6.3.2012 Tuottavuutta tuotemallinnuksella? Infra 2012, Wanha Satama Kimmo Laatunen 6.3.2012 Sisällysluettelo Tuottavuus Tuotemallinnus Miten tuottavuutta tuotemallinnuksella? Tuottavuus Tuottavuus on ollut ja on

Lisätiedot

Oppiminen ja oivaltaminen

Oppiminen ja oivaltaminen Oppiminen ja oivaltaminen OPPIMINEN Oppimiseen liittyy usein jotain vanhaa, tai osatun käyttöä uudella tavalla Oppiminen on hyödyllistä liittää jo osattuun Oppiminen on prosessi emme tule koskaan valmiiksi

Lisätiedot

Lajiesittelyssä Pekiti-Tirsia Kali Teksti: Marko Ronkainen Kuvat: Jussi Mattila

Lajiesittelyssä Pekiti-Tirsia Kali Teksti: Marko Ronkainen Kuvat: Jussi Mattila Lajiesittelyssä Pekiti-Tirsia Kali Teksti: Marko Ronkainen Kuvat: Jussi Mattila Filippiiniläisten lajien ja Pekiti-Tirsia Kalin historiaa Pekiti-Tirsia Kali on filippiiniläinen taistelutaito, joka on peräisin

Lisätiedot

päivä kello paikka ryhmä ohjaaja maanantai 18:30-20:00 Rajatorpan kalliosuojan iso tatami 2 nuoret, aikuiset Sami ja aik.kurssi

päivä kello paikka ryhmä ohjaaja maanantai 18:30-20:00 Rajatorpan kalliosuojan iso tatami 2 nuoret, aikuiset Sami ja aik.kurssi Vantaan Jukara KARATE JUDO AIKIDO KARATE Kausitiedote Lokakuu 2008 HARJOITUSAJAT SYYSKAUDELLA 2008 päivä kello paikka ryhmä ohjaaja maanantai 18:30-20:00 Rajatorpan kalliosuojan iso tatami 2 nuoret, aikuiset

Lisätiedot

Opinto-oppaiden rakenteistaminen JY:ssä

Opinto-oppaiden rakenteistaminen JY:ssä 9.2.2011 Opinto-oppaiden rakenteistaminen JY:ssä Miika Nurminen Jyväskylän yliopisto Informaatioteknologian tiedekunta Sisältö Lähtökohta Xoo-järjestelmä Käyttöesimerkki Arviointia Lähtökohta Opinto-oppaat

Lisätiedot

P O R Aloittelijoiden kokemuksia peruskurssilta

P O R Aloittelijoiden kokemuksia peruskurssilta Aikidoseura Hokutokai P O R Aloittelijoiden kokemuksia peruskurssilta I N A Gerard Blaize Oulussa M UK Endo -sensein leiri K I Paras itsepuolustuslaji Hokutokain opettajien esittely osa 2 Oulu Kajaani

Lisätiedot

Tiedote Kevät 2016 PUHEENJOHTAJAN TERVEISET!

Tiedote Kevät 2016 PUHEENJOHTAJAN TERVEISET! Tiedote Kevät 2016 PUHEENJOHTAJAN TERVEISET! 11.1. maanantaina tatamin reunalla alkaa taas iloinen puheen sorina ja tatami täyttyy innokkaista harjoittelijoista, joiden mieli ja keho ovat toivottavasti

Lisätiedot

Matka Japaniin eli Shinguun ja takaisin

Matka Japaniin eli Shinguun ja takaisin Matka Japaniin eli Shinguun ja takaisin Nythän on niin, että menneen vuoden 2006 tammikuussa istuin Houkutus kahvilassa kamuni tohtori Ohashin kanssa. Jos sitä ei vielä kukaan arvannut niin Mizue on japanilainen

Lisätiedot

Suomen Aikidoliitto ry Radiokatu Helsinki Tel TOIMINTA- SUUNNITELMA 2017

Suomen Aikidoliitto ry Radiokatu Helsinki Tel TOIMINTA- SUUNNITELMA 2017 Suomen Aikidoliitto ry Radiokatu 20 00240 Helsinki Tel. 040 573 8166 aikido@aikidoliitto.fi www.aikidoliitto.fi TOIMINTA- SUUNNITELMA 2017 Suomen Aikidoliitto ry 1 TOIMINTASUUNNITELMA 2017 1. Yleistä Aikido

Lisätiedot

Mitäs peliä sitä oikein pelataan? Susanna Snellman Vyyhti-hanke

Mitäs peliä sitä oikein pelataan? Susanna Snellman Vyyhti-hanke Mitäs peliä sitä oikein pelataan? Case: Vyyhtipeli Susanna Snellman Vyyhti-hanke Pelillisyys vai peli? - Pelillistäminen tarkoittaa toiminnon tai menetelmän pelillistämistä (joskus se voi olla myös leikillistämistä)

Lisätiedot

Päätoimittaja Pohtii. Daruma katsoo teitä

Päätoimittaja Pohtii. Daruma katsoo teitä Hansha 2013 Päätoimittaja Pohtii Hyvät Hanshan lukijat. Ruuduillanne (tai käsissänne jos olette printanneet aineiston säilytettäväksi tulevien polvien varalle) on nyt ensimmäinen päätoimittamani numero.

Lisätiedot

Kyu Cup 2015 SIJAINTI ALUSTAVA OHJELMA KENDO. Kendo, Iaido ja Jodo kilpailut Porissa 31.10. 1.11.2015

Kyu Cup 2015 SIJAINTI ALUSTAVA OHJELMA KENDO. Kendo, Iaido ja Jodo kilpailut Porissa 31.10. 1.11.2015 Kyu Cup 2015 Kendo, Iaido ja Jodo kilpailut Porissa 31.10. 1.11.2015 Pori Kendoseura järjestää Kyu Cup kendokilpailut lokakuun lopulla 31.10. 1.11.2015 Porissa. Kaikki kyu tasoiset kendon, iaidon ja jodon

Lisätiedot

Kognitiivisen psykoterapian lähestymistapa elämyspedagogiikassa. Kaisa Pietilä 28.1.2016

Kognitiivisen psykoterapian lähestymistapa elämyspedagogiikassa. Kaisa Pietilä 28.1.2016 K Kognitiivisen psykoterapian lähestymistapa elämyspedagogiikassa Kaisa Pietilä 28.1.2016 Työpajan lähtökohdat Jokaisella on mahdollisuus lisätä työhönsä terapeuttisia elementtejä kysyä ja kyseenalaistaa

Lisätiedot

TERVETULOA VOK-1 KOULUTUKSEEN!

TERVETULOA VOK-1 KOULUTUKSEEN! TERVETULOA VOK-1 KOULUTUKSEEN! Keskeisenä tavoitteena tason 1 koulutuksessa on luoda valmentajille ja ohjaajille perusta yksittäisen harjoituskerran laadukkaaseen toteuttamiseen. Vuonna 2016 uudistetussa

Lisätiedot

Joen Yawaran harjoitukset keväällä 2009

Joen Yawaran harjoitukset keväällä 2009 Joen Yawara ry:n tiedote 1/2009 Joen Yawaran harjoitukset keväällä 2009 HARJOITUSPAIKAN OSOITE JOENSUUN URHEILUTALO, KOSKIKATU 12. TATAMIT I JA II 2 KRS. PUNTTISALI URHEILUTALON ALAKERRASSA. PV AIKA PAIKKA

Lisätiedot

8. P97 seututaitokoulu (1h,45min)

8. P97 seututaitokoulu (1h,45min) 8. P97 seututaitokoulu 26.1 2008 (1h,45min) -Liivien jako/teemat /lohkojen teko, n.15 min -Nopeus ketteryys harjoituksen alussa, n.15 min -Rastiharjoittelu lohkoissa 1-5 max.15min/lohko (yht75min) 4+4pel.ryhmät/ohjaaja

Lisätiedot