inun ETUSI kannen kuva Kaikki pääsiäisherkut Omasta Kaupasta! Marks & Spencer avataan Kevään avaus Kodin Terrassa Lue lisää s.

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "inun ETUSI kannen kuva Kaikki pääsiäisherkut Omasta Kaupasta! Marks & Spencer avataan 28.4. Kevään avaus Kodin Terrassa 10. 12.4. Lue lisää s."

Transkriptio

1 Huhtikuu 2015 Ajankohtaisia etuja ja tapahtumia Pirkanmaan Osuuskaupan asiakasomistajille inun ETUSI Marks & Spencer avataan Lue lisää s. 4 Kevään avaus Kodin Terrassa Lue lisää s. 21 Kaikki pääsiäisherkut Omasta Kaupasta! kannen kuva Pirja Aarnio, Pirkkala Keltainen pääsiäinen Asiakasomistaja s-kanava.fi 1

2 House GRILLIPANNU 27 cm 29,95 Rainbow EXTRA VIRGIN OLIIVIÖLJY 0,5 l (6,90/l) 3,45 Fiskars KOKINVEITSI 20,95

3 kotimaiset REG-KEITTIÖT JA SUUNNITTELUPALVELU Kodin Terrasta Grillattu halloumi tekee couscous -salaatista entistä ruokaisamman. Katso reseptini osoitteesta bit.ly/ccsalaatti Iittala SARPANEVA VALURAUTAPATA 3,0 l 195, Harri Harjula, ruoan kehityspäällikkö Lue Harrin haastattelu s. 6 Filos HALLOUMI-JUUSTO 200 g (17,25/kg) 3,45

4 Pääkirjoitus Marks & Spencer Tampereen Sokokseen Hi...are you allright? Tämä iloinen tervehdys tuli minulle tutuksi viime helmikuun valmennusjaksolla Englannissa. Työskentelin Newcastle Upon Tynessa neljä viikkoa tutustuen Marks & Spencer -ketjun konseptiin ja toimintatapoihin. Juuri Newcastleen avattiin yksi ensimmäisistä M&S myymälöistä yli sata vuotta sitten, Penny Bazaar. Tämä ihana, pieni myymälä toimii edelleen kaupungin keskustassa. Marks & Spencer on siis vielä vanhempi ja yhtä perinteikäs kuin oma osuustoimintamme. Mukava oli myös oppia että M&S vaalii tarkasti arvojaan, jotka ovat hyvin lähellä oman osuuskauppamme arvoja, vastuullisuus, tuloksellisuus, uudistuminen ja asiakas. Hienoa että nyt saamme palan aitoa Britanniaa myös Tampereelle! Marks & Spencer tarjoaa asiakkailleen muotia, ajatonta tyylikkyyttä sekä hyvää laatua kohtuulliseen hintaan. Tänne Tampereelle valikoimiimme tulee naisten ja miesten pukeutuminen, aluspukeutuminen sekä sokerina pohjalla pala parhaita brittiläisiä herkkuja. Itse ihastuin erityisesti värikkäisiin kevätasuihin ja myös aluspukeutumisen monipuolinen valikoima houkutteli tekemään ostoksia. Mielenkiintoisen neljän viikon jakson aikana opin paljon uutta. Kuitenkin päällimmäisenä mieleeni jäi se aito sydämellisyys, jolla britit ottivat vastaan niin kaikki asiakkaansa kuin suomalaisen valmennettavan. Minun ja innostuneen M&S-tiimini mieleisin tehtävä onkin toistaa tätä aitoa ja ystävällistä asiakaspalvelua! Uusi myymälämme avataan Sokos-tavaratalon toiseen kerrokseen 28. huhtikuuta. Ostokset meillä kerryttävät myös Bonusta ja maksutapaetua. Lämpimästi tervetuloa Marksille! Anne Sarna Store Manager 4 s-kanava.fi

5 Sisällysluettelo Tässä lehdessä Pääkirjoitus 4 Oman Kaupan väkeä 6 Nuorten futistreenit 7 Matseihin edullisesti 7 Prisman kautta kevääseen 8 Herkut pääsiäispöytään Prismasta 12 Sokos Herkku Juhlapöytä on katettu! 13 Sokos Emotion 15 vuotta 14 Suomen Muuttoremontti Kodin Terraan 18 ABC mökkitunnelmaan Orituvalla 23 Kustaa III uusi ruokalista 24 Yhteistyökumppaneiden edut 26 Ilmoitusten edut ovat voimassa huhtikuun ajan, ellei toisin mainita. Muista nämä Me teimme tämän lehden Sinulle: Toimitus- ja taittotiimi: Anni Holopainen, Hanna-Maria Jokinen, Jonna Laukkanen, Matti Lintula, Marika Mattila, Viivi Pärssinen, Minttu Rantanen, Suvi Sillvan, Carl Willandt, Tanja Yrjölä Valokuvaaja: Reetta Muranen Painopaikka: Hansaprint, Painosmäärä: kpl Tämän lehden tekemiseen tarvittiin: suklaamunia ja tipukarkkeja, iloisia keväisiä ajatuksia ja aurinkolasit > Prisma Kangasalan ravintolakeskittymän avaus > Virpojat ovella > Kodin Terran kevään avaus > Lasten lauantai > Hiusten hellimisviikko > Marks & Spencer avataan Asiakasomistajapalvelu puh , ma pe klo 8 16 (0,088 /min), s-kanava.fi Asiakasomistajuus kannattaa! Edut ja tapahtumat osoitteesta s-kanava.fi Meiltä saat S-Etukortilla Bonusta ja maksutapaetua Meiltä saat S-Etukortilla Bonusta Meiltä saat pankkipalvelut maksutta s-kanava.fi 5

6 Omassa Kaupassa tapahtuu Oman Kaupan väkeä Tällä palstalla esittelemme Pirkanmaan Osuuskaupassa työskenteleviä hyviä tyyppejä. Vuoden alussa ruoan kehityspäällikkönä aloittanut Harri Harjula arvostaa paikallisuutta ja on ollut iloisesti yllättynyt osuuskaupan ravintoloiden ruoan laadusta. Kuka Harri Harjula, ruoan kehityspäällikkö. Mistä? Alun perin Teuvalta, josta olen saapunut pääkaupunkiseudun ja Lontoon kautta Tampereelle ja Pirkanmaan Osuuskaupan konttorille Koivistonkylään. Mitä teet? Ruoan kehityspäällikkönä vastaan tittelini mukaisesti ruoan ja erityisesti heti syötävien ruokatuotteiden kehittämisestä. Mikä on oma suosikkisi pääsiäisen herkuista? Lampaan jauhelihasta valmistetut lihapyörykät perunasoseen ja rosmariinilla maustetun kermakastikkeen kera. Terveisesi Pirkanmaan Osuuskaupan asiakasomistajille? Kokeilkaa rohkeasti uusia ruokia ja reseptejä! Vinkki: Pääsiäispöytään loihdit juhlan tuntua tarjoamalla alkumaljaksi kuohuviini- tai mehupohjaisia juomia. Mausta juoma omenalla, marjoilla tai persikalla. Tiesitkö Vuonna 2014 Pirkanmaan Osuuskaupassa myytiin mämmituokkosta Haluatko otoksesi Sinun etusi -lehden kanteen? Toimi näin: > Lähetä kuva sähköpostin liitteenä osoitteeseen > Laita sähköpostin otsikoksi Kuvakisa + Oma nimesi > Kirjoita sähköpostiin myös yhteystietosi (nimi ja puhelinnumero), jotta voimme ottaa yhteyttä, mikäli kuvasi aiotaan julkaista. > Mikäli otoksesi julkaistaan jonkun tulevan Sinun Etusi -lehden kannessa, saat 100 euron lahjakortin Pirkanmaan Osuuskaupan myymälöihin. > Kuvan on oltava hyvälaatuinen, tiedostomuodolla ei ole väliä (esim. jpg tai raw). Kuva voi olla maisemakuva tai tilannekuva, jossa on myös ihmisiä. HUOM! Kuvien tulee olla osallistujan itsensä ottamia valokuvia. Kuvaajalla on oltava kuviin ja niiden julkaisemiseen täydet oikeudet. Kuvissa esiintyviltä henkilöiltä on oltava lupa kuvan julkaisuun. Mikäli lähettämäsi kuva julkaistaan Sinun etusi -lehden kannessa, toimitamme sinulle Pirkanmaan Osuuskaupan myymälöihin 100 lahjakortin 6 s-kanava.fi

7 Omassa Kaupassa tapahtuu Ville ja Kalle vetävät nuorten futistreenejä Pirkanmaan Osuuskaupan ja FC Hakan yhteistyö tuo nuorille mielekästä tekemistä ja liikunnan iloa. Jälleen tammikuussa startanneissa, jo perinteeksi muodostuneissa nuorten futistreeneissä kukaan ei jää paitsioon. Palloiluhallissa pelaa parisenkymmentä vuotiasta nuorta Haka-hyökkääjä Kalle Multasen ja -maalivahti Ville Kauppisen valmennuksessa. Treenien tarkoituksena on luoda innostusta uuteen harrastukseen ja auttaa nuoria löytämään kavereita, FC Hakan myyntijohtaja Olli Paasio kertoo. nistumisen hetkiä, S-market Valkeakosken marketpäällikkö Timo Kraft kommentoi yhteistyötä. Hakan paidassa Ykkösen maalikuninkuuden viime kaudella voittanut Kalle Multanen on nuorisoprojektista innoissaan. Hienoa olla tässä mukana, osallistujat ovat innokkaita ja todella nauttivat päästessään mukaan, Multanen kertoo. Osuuskaupan asiakasomistajille Multasella on niin ikään liikunnallisia terveisiä. Muistakaa liikkua ja nauttia siitä, mitä teette, ja tervetuloa Tehtaan kentälle ensi kaudella! Hakan maalivahti Ville Kauppinen ja hyökkääjätähti Kalle Multanen toimivat Pirkanmaan Osuuskaupan ja Hakan järjestämien futistreenien ohjaajina. ASIAKASOMISTAJANA PÄÄSET MATSEIHIN EDULLISEMMIN! Saat normaalihintaisesta lipusta 2 euron edun näyttämällä pelipäivänä S-Etukorttia Tehtaan kentän lippuluukulla. S-ETUKORTTIPELIT KAUDELLA 2015 OVAT: Toivomme pystyvämme tarjoamaan nuorille monia yhteisiä ilon ja onke Haka PK-35 Vantaa ke Haka VIFK la Haka AC Oulu to Haka JJK to Haka - EIF s-kanava.fi 7

8 Prisma S-Edut voimassa S-ETUKORTILLA 49,95 Viking LASTEN LENKKARIT koot 20 33, aniliini ja sininen, tarrat Konepestävä 30 C Ilman S-Etukorttia 59,95 S-ETUKORTILLA 18,95 Basic Fashion LASTEN VERRYTTELYPUKU koot cm Ilman S-Etukorttia 22,95 S-ETUKORTILLA Kevätkadut kutsuvat! Päivitä menopelisi ja nauti auringon ensi säteistä. (Lasten jalkineita ei saatavilla Prisma Ideaparkista) 7,95 Basic Fashion LASTEN VERRYTTELYHOUSUT koot cm Ilman S-Etukorttia 9,95 Useita eri värejä 399, Mad Croc Allround Fatbike 26 POLKUPYÖRÄ Yksivaihteinen, 4 renkaat, teräsrunko ja muoviset lokasuojat. Väri musta. Takuu runko 5v, muut osat 1v. (saatavilla Prisma Kalevasta ja Prisma Lielahdesta) 299, Solifer 26 3-v MATALARUNKOPYÖRÄ 3-vaihteinen jalkajarrulla, teräsrunko ja alumiinivanteet. Rungon koko 17, ruostumattomat pinnat, Nexus 3-napavaihteisto. Taakkateline, seisontatuki ja heijastimet. Väri hopea. Valmistettu Suomessa. Takuu: runko 5v, muut osat 1v. 8 prisma.fi

9 Prisma S-ETUKORTILLA 15% PRISMOISSA Paljon ohjelmaa lapsille ja lapsenmielisille! Katso tarkempi ohjelma osoitteesta s-kanava.fi tai pokilmoitukset.fi KAIKKI OPPI & ILO -TUOTTEET Perjantaista sunnuntaihin LASTEN VAATTEET, JALKINEET JA LELUT S-ETUKORTILLA 15% Alennus normaalihintaisista tuotteista. 10,90 Vara aika netias sä: p Osis Label JOUSTAVA HIUSKIINNE 300 ml (36,33/l) Ilman S-Etukorttia 12,90 (43,00/l) rismapa rturikampaa mo.fi 10,90 Osis Label VOIMAKAS HIUSKIINNE 14,90 14,90 14,90 11,50 Osis Glamination SILOITUSELIKSIIRI Osis Glamination VOIMAKAS KIILTOKIINNE Osis Glamination POHJUSTUSSUIHKE Osis Label SUOLASUIHKE 14,90 5,50 14,90 11,50 Osis Glamination JOUSTAVA KIILTOKIINNE Osis Glamination VOIMAKAS KIILTOKIINNE Osis Glamination TUUHEUTTAVA KIILTOVAAHTO Osis Label MUOTOILUVAHA 75 ml (198,67/l) Ilman S-Etukorttia 16,90 (225,33/l) 200 ml (74,50/l) Ilman S-Etukorttia 16,90 (84,50/l) 200 ml (74,50/l) Ilman S-Etukorttia 16,90 (84,50/l) 100 ml (55,00/l) Ilman S-Etukorttia 6,90 (69,00/l) 200 ml (74,50/l) Ilman S-Etukorttia 16,90 (84,50/l) 200 ml (74,50/l) Ilman S-Etukorttia 16,90 (84,50/l) 200 ml (57,50/l) Ilman S-Etukorttia 12,90 (64,50/l) 75 ml (153,33/l) Ilman S-Etukorttia 12,90 (172,00/l) Parturi-kampaamomme palvelevat arkisin 8 20 (Ideapark 9 20), lauantaisin 8 17 (Ideapark 9 17) Varaa aikasi netissä tai puhelimitse: Prisma Ideapark , Prisma Kaleva , Prisma Kangasala , Prisma Lielahti , Prisma Linnainmaa prisma.fi Puhelun hinta 0,0835 /puhelu + 0,1209 /min 300 ml (36,33/l) Ilman S-Etukorttia 12,90 (43,00/l) S-ETUKORTILLA 9

10 Prisma S-Edut voimassa a on Koton olla, va muka rat ovat ava kun t ksessä ja ty järjes a on oma ll kaike kansa! paik S-ETUKORTILLA TYHJIÖPAKKAUSLAITTEEN (OBH Nordica 7951, hinta 99, ) OSTAJALLE KAUPAN PÄÄLLE MARINOINTIBOKSI (arvo 29, ) TYHJIÖPAKKAAMALLA SÄÄSTÄT AIKAA JA RAHAA! - osta isoja määriä ruokaa ja tyhjiöpakkaa myöhempää käyttöä varten - säästä aikaa ja valmista ruoat etukäteen - marinoi liha ja kala muutamissa minuuteissa presso.fi Kaikkien pullien kuningatar Kuningatarmurupulla & kahvi 3,90 S-Etukortilla PRISMA PRISMA PRISMA PRISMA 10 KALEVA KOIVISTONKYLÄ LIELAHTI LINNAINMAA ETU VOIMASSA S-ETUKORTILLA PRESSO PRESSO PRESSO PRESSO KALEVA KOIVISTONKYLÄ LIELAHTI LINNAINMAA ETU ETU VOIMASSA VOIMASSA S-ETUKORTILLA S-ETUKORTILLA prisma.fi S-ETUKORTILLA 15% KODIN SÄILYTYSTUOTTEET

11 Prisma Osuusravintola Oksa uudistaa Prismojen ravintolamaailma -konseptia Tarjoamme kaikille samaan pöytään istuville juuri sitä, mitä kukin itse haluaa syödä, kertoo Prisma Kangasalan yhteyteen avatun osuusravintola Oksan ravintolapäällikkö Paula Sjöblom. Osuusravintola yhdistää kaikki Prisman ravintolat sekä suurista marketeista tutun Oma Keittiö -palvelutiskin yhdeksi kokonaisuudeksi. Oksasta löytyy monipuolinen kahvila, tuorepastaa ja salaatteja tarjoava ravintola, Hesburger, tuoreen leivän paistopiste ja Oma Keittiö, joka Oksassa korvaa perinteisen seisovan pöydän. Ravintola tarjoaa lounaskeittoa kaikkien arkipäivien lisäksi myös lauantaisin. Meiltä löytyy moneen makuun vaihtoehtoja useassa eri hintaluokassa, Sjöblom lupaa ja kertoo esimerkin tavallisesta perhe-elämästä. Kun lapsiperhe lähtee ulos syömään, käydään usein pitkiä neuvotteluja siitä, mihin mentäisiin ja mitä syötäisiin. Meillä Oksassa jokainen saa juuri sitä mitä haluaa ja kaikki voivat nauttia samassa pöydässä omasta lempiruoastaan. Isä saa haluamansa määrän lihapullia ja perunamuusia Oma Keittiöstä, äiti tuoreen salaatin ravintolasta ja lapset hampurilaiset Hesburgerista. Oksa tarjoaa vaihtoehtoja myös erikoisruokavaliota noudattaville. Esimerkiksi ravintolassa kokkien asiakkaan silmien edessä valmistamat pasta-annokset saa myös gluteenittomana. Kahvilan erikoisruokavalioille sopivat tuotteet tehdään pääosin itse, kuten muutkin tarjolla olevat tuotteet. Tuoreus ja itse tekeminen ovat meille äärimmäisen tärkeitä arvoja, Sjöblom kertoo. Tarjoamme rouheaa ja rehellistä, kotoisan makuista ruokaa sekä tietenkin tuoretta kahvia jokaisena aukiolohetkenämme. Take away -kahvin saa meiltä mukaan myös kauppareissulle, ostoskärryissä olevien mukipidikkeiden ansiosta. Osuusravintola Oksa tarjoaa vaihtoehtoja moneen makuun, lupaa ravintolapäällikkö Paula Sjöblom. prisma.fi 11

12 Ruoka Maukasta ja mureaa! Luuton lampaanpaisti pakaste Uusi-Seelanti 8,99/kg Flora Vanilla 0,25 l (5,16/l) 1,29 Ilmavan kevyt pasha 6 annosta Ainekset 2,5 dl vatkautuvaa vaniljakastiketta 2 dl ruoanvalmistusjogurttia 500 g maitorahkaa 1 tl vaniljasokeria 2 rkl sitruunamehua 0,5 dl mantelirouhetta 1 dl pilkottua kuivattua taatelia 1 rkl appelsiinimarmeladia 2 rkl tomusokeria Lampaanpaisti 8 annosta Ainekset 1 (2-2,5 kg) luuton lampaanpaisti (pakaste) 1 tl suolaa 0,5 tl mustapippuria muutama kokonainen valkosipulin kynsi 1 ruukku tuoretta minttua 1 rkl öljyä Voiteluun 1 dl kuivaa valkoviiniä tai lihalientä Kastike 3 dl siivilöityä paistolientä 1 prk demi glace -kastikepohjaa tummaa kastikesuurusta 1 dl kermaa 1 ruukku tuoretta minttua Huhtikuun reseptit 12 Kotimaista laktoositon Rasvaton rahka 250 g (4,32/kg) 1,08 Katso ohjeet ja kauppalista Koristeluun appelsiinimarmeladia mantelirouhetta Vaahdota vaniljakastike ja yhdistä se rahkaan ja jogurttiin. Lisää loput aineista ja annostele jälkiruoka-astioiden pohjalle ensin vähän marmeladia ja mantelirouhetta ja sen jälkeen pashaa. Anna viiletä jääkaapissa ennen tarjoilua. Pashan kanssa voit tarjoilla tuoreita hedelmiä. prisma.fi Sulata paistia jääkaapissa noin vuorokauden ajan. Hiero paistin pintaan suolaa ja pippuria. Tee lihaan viiltoja ja työnnä niihin valkosipulinkynsiä. Nosta paisti uunivuokaan ja pistä paistiin paistomittari siten, että sen kärki ulottuu paksuimpaan kohtaan. Kypsennä 175-asteisessa uunissa 2 3 tuntia. Valele paistia kypsennyksen aikana muutaman kerran viinillä tai lihaliemellä. Paisti on sisältä punertavaa, kun sisälämpötila on 70 astetta ja täysin kypsä, kun sisälämpötila on 75 astetta. Valmista tahna sekoittamalla keskenään hienonnettu minttu ja öljy. Levitä tahna paistin pintaan noin puoli tuntia ennen kuin paisti on kypsä. Anna paistin levätä hetki ja valuta sitten paistoliemi mittaan. Lisää lihalientä tarpeen mukaan. Sekoita joukkoon kastikepohja. Kuumenna liemi kattilassa, suurusta, lisää kerma ja mausta. Tarjoile perunoiden ja keitettyjen kasvisten kanssa.

13 Ruoka Herkullista ja juhlavaa! Sokos Herkun pääsiäinen on maukas ja luonnonmukainen. Palkitulta hedelmä- ja vihannesosastolta sekä lihatiskiltämme löydät täydelliset raaka-aineet herkullisten pääsiäisruokien valmistamiseen. HerkkuHetkitiskiltämme saat puolestaan valmiit jälkiruoat helposti ja vaivattomasti. Tervetuloa Tampereen herkullisimpaan ruokakauppaan, Sokos Herkkuun! Maalaiskana 16,90/kg Valio Luomu voi 200 g (9,95/kg) 1,99 Koivulan leipomon Luomuleipurin perunalepuska 220 g (8,86/kg) 1,95 Täytetty maalaiskana Ainekset 1 kpl maalaiskana n. 1,3 1,5 kg 100 g luomuvoita sitruunamehua 2 rkl fenkolin siemeniä 3 rkl kuivattua oreganoa suolaa mustapippuria 4 rkl voita sitruunamehua siivu vaaleaa leipää 6 kpl kuivattuja viikunoita 2 3 hapahkoa omenaa 1 punasipuli suolaa 1 luomusitruuna Ota kana huoneenlämpöön tuntia ennen valmistusta. Sulata voi ja sekoita siihen sitruunamehu, fenkolin siemenet ja muut mausteet. Levitä voi-mausteseos linnun nahan alle ja jätä maustumaan. Pilko leipä, viikunat, kuoritut omenat ja sipuli, kuullota pannulla, kunnes omenat pehmenevät hieman. Täytä lintu seoksella. Pese sitruuna ja puolita se. Aseta toinen puolikas tulpaksi lintuun. Sido linnun koivet ja siivet kiinni lintuun, niin että ne ovat tiiviisti kylkiä vasten. Laita lintu paistovuokaan. Lämmitä uuni 175 C:een ja laita lintu uuniin noin 1 h 20 min ajaksi. Valele paiston aikana paistonesteellä noin vartin välein. Liha on kypsää, kun lihasneste on kirkasta tai kun paistomittarin lämpötila on 78 C. Purista sitruunamehua linnun pintaan ja anna vetäytyä folion alla hetki ennen tarjoilua. Tarjoile esim. rosmariini-lohkoperunoiden kanssa. Appelsiini-mangorahka rapealla myslillä Valmistettu Sokos Ravintola Herkussa 14,90/kg sokostampere.fi 13 Kuva: Mouhijärven Herkkujuustola

14 Sokos Emotion Sokos Emotion juhlii 15-vuotista taivaltaan Pirkanmaan Emotion-myymälät tarjoavat juhlaviikolla useita loistavia etuja. Tervetuloa myös synttärikahville maanantaina 13. huhtikuuta. Apulaispäällikkö Annemari Hedbom kertoo, mitkä ovat kauneudenhoidon ja tuoksujen trendit tänä keväänä. Hyvä yleissääntö on keventää tuoksuja ja meikkiä samalla kun pukeutuminenkin kevenee, Annemari vinkkaa. Kevään 2015 trendimeikki on kevyt ja luonnollinen, mutta kirkkaita värejä voi käyttää rohkeastikin. Niin naisten kuin miesten tuoksuissa puolestaan korostuvat raikkaus ja luonnollisuus, kuten kukkaistuoksu ja sitrushedelmät, Annemari jatkaa. Kevään uutuuksia ja synttäritarjouksia Emotionin syntymäpäiviä juhlitaan myymälöissä huhtikuuta, jolloin kaikista normaalihintaisista tuotteista saa S-Etukortilla 15 % edun. Lisäksi myymälöissä tehdään maksutta pikameikkejä, esitellään kevään uutuuksia ja tarjotaan myös useita erinomaisia synttäri tarjouksia, Annemari paljastaa. SYNTTÄRITARJOUKSET Emotion tunnetaan laajan tuotevalikoimansa lisäksi myös loistavasta asiakaspalvelusta ja monipuolisesta palvelutarjonnasta, mitä myös Annemari korostaa toivottaessaan kaikki tervetulleeksi Lielahden ja Ideaparkin myymälöihin. Olit sitten henkilökohtaisen kauneusneuvonnan, ripsien tai kulmien värjäyspalvelun tai vaikka korvien rei ityksen tarpeessa, Emotioneissa tarpeesi toteutetaan ammatti taidolla ja toiveitasi kuunnellen, Annemari lupaa hymyillen. S-Etukortilla kaikki normaalihintaiset tuotteet 15% Ideaparkin ja Lielahden Emotioneissa ESCADA Joyful EdP 30 ml 45,90 (59,90) LUMENE Time Freeze Kiinteyttävä Pikakaunistaja 30 ml 15, (24,90) 14 sokostampere.fi

15 Sokos & Emotion Sokos Kampaamoalan huipputuotteita -40% #hiustenhellimisviikko KAMPAAMOTUOTTEITA HUIPPUHINTAAN! Tervetuloa suureen hiustapahtumaan tutustumaan viimeisimpiin hiustrendeihin ja upeisiin etuihin Sokokseen ja Emotioneihin. Saat ammattilaisten opastusta ja 40 %:n alennuksen laajasta kampaamotuotevalikoimasta. Etuja ja lisätietoja tapahtumasta beautynews.fi VOITA VUODEN HIUSTENHOITOTUOTTEET! Osallistu kilpailuun osoitteessa beautynews.fi ja voita 500 euron arvoinen Schwarzkopf-tuotepaketti. WELLA SP shampoot 250 ml 14,95 (24,90) WELLA SP hoitoaineet 200 ml 15,55 (25,90) WELLA Sebastian lakka 400 ml 19,15 (31,90) WELLA Nioxin Kit -pakkaus 21,55 (35,90) WELLA Nioxin Diaboost 100 ml 31,15 (51,90) TERVETULOA LANCÔME-JUHLAILTAAN KESKIVIIKKONA KLO 18 Illan aikana kerromme kevään kauneustrendeistä ja -uutuuksista, sekä opastamme meikkauksen ja ihonhoidon kysymyksissä Lancôme National Make-up Artist Sara Murron ja meikkitaiteilija Ilkka Ruotsalaisen johdolla. Lisäksi nautimme musiikkiesityksistä sekä suolaisista ja makeista herkuista. Iltaan osallistujille huippuetuja ja yllätyksiä! Juhlailta pidetään Sokos Hotel Ilveksen Ballroomissa. Paikkoja on rajoitetusti, joten varaa omasi pian, puh tai sähköpostilla Voit ottaa iltaan mukaan myös ystäväsi! Ilmoittauduthan viimeistään perjantaina (0,0835 /puhelu + 0,1209 /min) sokostampere.fi 15

16 Sokos UUTTA SOKOKSESSA _AD_SOKOS_CoupleSS15_230x250#.indd :27 sokostampere.fi

17 Sokos MINKÄ TAHANSA HERKKUHETKI SALAATTIANNOKSEN OSTAJALLE Myös HerkkuHetkipalvelutiskistä 1.krs KAHVI JA MUNKKI 2,90 (NORM. 3,50) UUTUUS! MANGAJO JÄÄTEEJUOMA 250 ML, 3 ERI MAKUA 1,50 (NORM. 2,90) CAPPUCCINO JA MUNKKI 3,50 (NORM. 4,30) SOKOS HÄMEENKATU 21, TAMPERE ETU VOIMASSA S-ETUKORTILLA ASTI. AVOINNA TAVARATALON AUKIOLOJEN MUKAAN SOKOS HÄMEENKATU 21, TAMPERE EDUT VOIMASSA S-ETUKORTILLA ASTI. AVOINNA TAVARATALON AUKIOLOJEN MUKAAN MUODIN UUTUUDET OVAT SAAPUNEET. Tervetuloa tutustumaan kevään trendeihin ja hyödynnä muodin etusetelit. Löydät ne myös S-mobiilista. TÄLLÄ KUPONGILLA Yksi normaalihintainen naisten pukeutumisen tuote tai jalkineet 30% Kuponki on voimassa Tampereen Sokoksessa asti. Ei voi yhdistää muihin etuihin. TÄLLÄ KUPONGILLA Yksi normaalihintainen miesten pukeutumisen tuote tai jalkineet 30% Kuponki on voimassa Tampereen Sokoksessa asti. Ei voi yhdistää muihin etuihin. sokostampere.fi 17

18 MEIKÄLÄINEN MAIJA OK Kodin Terra PIRKANMAAN Suomen Muuttoremontti täydentää rautakaupan palvelutarjontaa Nokialle Kodin Terran vuokralaiseksi asettunut Suomen Muuttoremontti tarjoaa kaikki sisäremontit ja -asennukset lattiasta kattoon. Terran sisustamisen osaston myyntipäällikkö Jari Saarinen suosittelee vuokralaisen palveluita varauksetta. Yhteistyö on lähtenyt loistavasti käyntiin. Meillä on jo pitkään ollut kysyntää myymiemme tuotteiden asennuspalveluihin ja nyt asiakas saa ne vaivattomasti tuotteiden kanssa saman katon alta. Asiakkaat ovat olleet tyytyväisiä palvelusta ja kysyntä on lisääntynyt entisestään, Saarinen kertoo. Palvelu on sekä Terran että Suomen Muuttoremontin ehdoton valttikortti. Suomen Muuttoremontin palvelu toimii käytännössä niin, että ensin asiakas valitsee ja ostaa Kodin Terrasta haluamansa materiaalit, minkä jälkeen Suomen Muuttoremontti huolehtii ostosten kuljetuksesta, asennuksesta sekä asennuksessa syntyvän jätteen poisviennistä. Lisäksi palveluun kuuluu veloitukseton mittaus- ja suunnittelukäynti, jonka perusteella selviävät työn lopullinen kiinteä hinta sekä tarvittavien tarvikkeiden määrät. Suomen Muuttoremontti Tavarat Terrasta ja työt meiltä! Jari Saarinen Kodin Terrasta ja Niina Uotila Suomen Muuttoremontista iloitsevat uudesta, saumattomasta yhteistyöstä. Moni ei jaksa, osaa tai pysty tekemään kaikkea itse. Me sen sijaan pystymme tarjoamaan asiakkaalle kaikki hänen tarvitsemansa palvelut, kertoo myyntivastaava Niina Uotila Suomen Muuttoremontista. Asiakas säästyy paljolta vaivalta saadessaan kuljetukset, maalaukset, asennukset ja tarvittaessa myös putki- tai sähkömiehen palvelut yhdestä osoitteesta eikä hänen tarvitse yksin pitää remontin lankoja käsissään, Uotila jatkaa. Palvelu on sekä Terran että Suomen Muuttoremontin ehdoton valttikortti. Asiakkaalle löydetään varmasti oikeat ratkaisut sekä materiaali- että asennuspuolella, minkä lisäksi osaavalta henkilökunnalta saa aina vinkkejä ilmaiseksikin, Uotila ja Saarinen toteavat tyytyväisinä. 218 kodinterra.fi

19 Kodin Terra Kodin Terran 5-vuotissynttärit Kakkukahvit tarjolla lauantaina Tervetuloa! Hanko, Utö tai Salla Oak LATTIALAMINAATTI Kuiviin sisätiloihin. Käyttöluokka 31. Twin Clic -lukkopontti. Laudan koko 7 x 192 x 1285 mm, paketissa 2,47 m 2. Vaaleaa tai tummaa tammea. (29,52/pkt) /m2 Suomen Muuttoremontti Lattian asennus alk. 19,90 /m 2 KUITUTAPETTI Kiinnitys liisterillä seinään. Kestää hyvin valoa ja pyyhkimistä. Mallit sekä Rullakoko 10,05 x 0,53 m. Mallistossa useita eri kuoseja /rll Suomen Muuttoremontti Tapetointityö alk. 13,90 /m 2 Durafloor VINYYLILANKKU Kodin kuiviin tiloihin. Kestävä. Nopea ja helppo asentaa. Uniclic-lukkopontti. Käyttöluokka 31. Laudan koko 4 x 152,4 x 914,4 mm, paketissa 1,951 m 2. Barn, snow tai carbon. (58,33/pkt) /m2 Suomen Muuttoremontti Lattian asennus alk. 19,90 /m 2 REMONTTIMAALI 2,7 l Puolihimmeä remonttimaali seinäpinnoille kuiviin sisätiloihin. Riittoisuus 6 12 m 2 /l. Vesiohenteinen. (11,01/l). 90 +sävytys 29 Suomen Muuttoremontti Maalaustyö alk. 8 /m 2 kodinterra.fi 193

20 MEIKÄLÄINEN MAIJA OK Kodin Terra PIRKANMAAN Lopella Karhe SISUSTUSPANEELI Ilmeeltään vivahteikas ja valon mukaan vaihteleva sisätilan sisustuspaneeli. Valmistettu suomalaisesta männyn sydänpuusta. Pintakäsitelty, suoraponttinen ja viistetty. Paksuus 13 mm, leveys 140 mm Norm. 32,90/m 2. sisältää kompressorin! FP18MG + PC1010 VIIMEISTELYNAULAINPAKETTI Sisältää FP18MG-viimeistelynaulaimen, PC1010-kompressorin, letkun ja suojalasit. Viimeistelynaulaimeen sopivat vahvuudeltaan 1,2 mm ja pituudeltaan mm uppokantanaulat. Työskentelyä helpottavat kevyt magnesiumrunko ja syvyydensäätö. Hiljaisen kompressorin paino ainoastaan 9 kg. Erikseen ostettuna kompressori PC , ja viimeistelynaulain FP18MG 249,. Yhteishinta voimassa S-Etukortilla asti. 299, Temal KALUSTEET Kaikki paitsi Round-malliston tuotteet -20% ETU VOIMASSA TEMALIN EDUSTAJA PAIKALLA KLO TERVETULOA! 20 4 kodinterra.fi

21 4318 Kodin Terra Kevätkauden avajaiset Lauantaina Kodin Terra avaa keväisen taimipihan: luvassa tuote-esittelyitä, tarjouksia sekä vinkkejä keväiseen kotiin ja pihaan. Tervetuloa! Lucifer Stone 4 KAASUGRILLI Kaasugrilli neljällä polttimella ja sivukeittimellä. 349, GrillMe Burbank 3 KAASUGRILLI Kaksoiskupu/kansi. Lämpöhylly. Kaksi lämmönjakolevyä. Ulosvedettävä rasvapelti. Kannessa lämpömittari ja eristetty kahva. Kaappi tarvikkeiden säilytykseen. Sivukeitin. 299, kevätkauden avajaistarjoukset pe su MEIKÄLÄINEN MAIJA PIRKANMAAN OK S-Etukortilla Tuo vanha grillisi vaihtoon! Hyvitämme normaalihintaisen kaasugrillin ostajalle alle 300 grillistä 30 yli 300 grillistä 50 Rope SOHVASETTI Polyrottinkinen setti sisältää sohvan, kaksi tuolia sekä pöydän. 299, Kodin Terran ammattilaiset tapaat Puutarhamessuilla S-Etukortilla 4 etu pääsylipusta! Corona PÖYTÄ 160 x 90 cm. Alumiini/polywood. 229, Corona TUOLI Alumiini/textline Lumme LB3-2 LAITURI Sillan leveys 118 cm, T-osan leveys 232 cm, laiturin pituus 5,8 m. Kuumasinkitty teräsrunko, kyllästetyt kansielementit. T-osassa 2 kpl 200 l ponttooneita. 1495, Norm. 9 kpl erä 1895, kodinterra.fi kodinterra.fi 5 21

22 Abc Tankkaajan modernit vaihtoehdot Autotekniikan kehittyessä myös auton liikuttamiseen tarvittavat energialähteet uudistuvat. ABC:llä tavoitteena on pysyä tämän kehityksen kärjessä ja tarjota modernit vaihtoehdot tankkaajalle. Smart Diesel Korkealaatuisessa Smart Dieselissä on monia huippuominaisuuksia, kuten perinteistä diesellaatua täydellisempi palaminen, minkä johdosta moottorin lähipäästöt ovat pienempiä. Smart Diesel -polttonesteen ansiosta moottori ei pelkästään pysy puhtaana, vaan älydiesel jopa puhdistaa moottorin uutta vastaavalle tasolle. Se parantaa moottorin suorituskykyä ja kestävyyttä. EkoFlex E85 Polttoainevalikoimaamme kuuluu myös ympäristöystävällisempi EkoFlex E85 -korkeaseosetanolipolttoneste, joka soveltuu Flexfuel-autoihin. Se vähentää autoilun fossiilisia hiilidioksidipäästöjä jopa 80 %. EkoFlex E85 -polttoneste on kotimainen tuote ja se sisältää % bioetanolia, jota valmistetaan kotimaisesta elintarviketeollisuuden biojätteestä siellä, missä raaka-ainetta syntyy. Myös Pirkanmaan Osuuskaupan biojätettä käytetään bioetanolin valmistukseen. Sähköautojen latauspisteet Sähköautojen latauspisteet on tarkoitettu uusien täyssähkö- ja pistokehybridiautojen akkujen lataamiseen. ABC Lahdesjärvelle avattu pikalatauspiste on jo toiminnassa ja suunnitteilla on vuoden 2015 aikana avata 3-tien ensimmäinen Tesla-latausasema ABC Toijalaan. KEITTIÖMESTARIN POSSUA L, G 180 g porsaan ulkofileepihvi, pekonia, ranskalaisia perunoita, mestarinkastiketta, pihvikastiketta, salsaa 9 TALON RAHKAVIINERI 2 90 Voimassa S-Etukortilla 90 Ilman S-Etukorttia 13,90 Voimassa DANONE DANIO RAHKAT g (5,50/kg) SUOMEN LUOTETUIN HUOLTOASEMA ABC Kaleva Ilmarinkatu 49, Tampere, avoinna 24h ABC Lahdesjärvi Automiehenkatu 39,Tampere, avoinna 24h ABC Teivo Hiitintie 1, Ylöjärvi/Tampere, avoinna 24h ABC Kolmenkulma Rounionkatu 140, Nokia, avoinna 24h ABC Oritupa Valtatie 9, Orivesi, avoinna 24h ABC Pirkkala Keisarinviitta 2, Pirkkala, avoinna 24h ABC Toijala Satamatie 43, Akaa, avoinna 24h Liikenneasema Viinikka Lempääläntie 10, Tampere, avoinna 24 h ABC CarWash Prisma Kangasala Mäkirinteentie 2, Kangasala, Korttiautomaattiasema palveluksessasi ympäri vuorokauden ABC CarWash Prisma Lielahti Turvesuonkatu 2, Tampere, avoinna Prisman aukioloaikojen mukaisesti 22 abcasemat.fi

23 Abc ABC Orituvalla koet suomalaista mökkitunnelmaa Orituvan mökkimäinen olemus luo puitteet kiireettömälle ja tunnelmalliselle pysähdykselle. Tuvalla saat energiaa suomalaisen hirsimökin lämmöstä ja luonnonläheisestä kauneudesta, olitpa lomamatkalla tai pitämässä taukoa rahdinajosta. Ammattiliikenteelle Oritupa on ollut suosittu pysähdyspaikka jo vuosikymmenten ajan. Tuvan lämmössä saa paitsi täyttävää, mehevää ruokaa, myös seudun parhaat pullakahvit tutulta henkilökunnalta. Oritupa on metsureiden, tukkikuskien, sahureiden ja puuseppien yhteinen taidonnäyte ja taukopaikka Liikennemyymäläpäällikkö Pia Kivistö varmistaa, että tuvassa kahvi on tuoretta ja noutopöytä täynnä hyvää ruokaa. ABC CarWash Pesuklubi pirkanmaapesuklubi.fi Tilaa pesuedut sähköpostiisi. Lämmitysöljytilaukset pirkanmaalammitysoljy.fi puh , arkisin klo 8-16, (0,0835 /puhelu + 0,1209 /min) sähköposti Etenkin pohjoiseen matkaaville lapsiperheille Oritupa on usein se matkan ensimmäinen todellinen lomaelämys. Tuvalta löytyvät eväät matkalle mukaan ja hienot käsintehdyt matkamuistot kotiin palatessa. Metsän reunassa sijaitseva tupa edustaa suomalaista luonnosta elämisen perinnettä parhaimmillaan. Oritupa on metsureiden, tukkikuskien, sahureiden ja puuseppien kansakunnan yhteinen taidonnäyte ja ansaittu taukopaikka. Tuvan idylli on taianomaisesti tuttu jo entuudestaan jokaiselle lapsuudessaan mökillä kesiään viettäneelle. Kiireiselle ohikulkijalle tupa antaa luvan poiketa arjesta hetkeksi tuonne lapsuuden mökkitunnelmaan ja sukeltaa suoraan suomalaisen maalaisromantiikan sydämeen. Tervetuloa nauttimaan tuvan lämmöstä ja tutusta palvelusta, jossa paistaa vuosien kokemus ja rakkaus tehdä jokaisen asiakkaan tauosta paras mahdollinen elämys. Tervetuloa Orituvalle nauttimaan matkan varrella noutopöydän laadukkaista raaka-aineista valmistetuista täyttävistä herkuista! abcasemat.fi 23 23

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ Resepti 33-40 150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ 18 FITNESS AAMIAISSMOOTHIE Ainesosat - 2 dl pakastevadelmia - Puolikas banaani - Vaniljan makuinen juotava jogurtti - Vähän hedelmätuoremehua - 3-5 rkl FITNESS-muroja

Lisätiedot

LINSEED VALO 24 H. Kastike: 1 dl Rypsiöljyä 1 rkl Vaaleaa balsamicoetikkaa 0,5 dl 24h tyrni-pellavarouhe

LINSEED VALO 24 H. Kastike: 1 dl Rypsiöljyä 1 rkl Vaaleaa balsamicoetikkaa 0,5 dl 24h tyrni-pellavarouhe LINSEED VALO 24 H Salaatti grillatusta halloumijuustosta ja paahdettua tyrni pellavaa 200 g Halloumijuustoa 2 Avomaankurkkua valkosipulinkynsi rypsiöljyä persiljaa ½ cantaloupe meloni Sydänsalaattia tai

Lisätiedot

Saaristolaisleipä ja jääkellarin lohi

Saaristolaisleipä ja jääkellarin lohi Saaristolaisleipä ja jääkellarin lohi Jääkellarin lohi n. 500 g lohifile 1 litra vettä 1 dl merisuolaa 1 rkl sokeria Kiehauta vesi. Lisää suola ja sokeri, sekoita kunnes ne ovat täysin liuenneet. Jäähdytä

Lisätiedot

LOS MONTEROS. Espanjalainen ilta RESEPTIKIRJA

LOS MONTEROS. Espanjalainen ilta RESEPTIKIRJA LOS MONTEROS Espanjalainen ilta RESEPTIKIRJA Tumma gazpacho 500 g Kumato-tomaatteja 1 valkosipulin kynsi 1 rkl valkoviinietikkaa 1 dl maalaispatongin pehmeää sisusta 1 tl suolaa 1 tl sokeria Koristeiksi

Lisätiedot

Crepes Vonassiennes (Vonnasin perunaletut)

Crepes Vonassiennes (Vonnasin perunaletut) Ranskankermaiset ravunpyrstöt ( 8 annosta ) 1. Valuta 100 g kirjolohen mätiä jääkaapissa yli yön 2. Valuta 2 lasipurkillista ravunpyrstöjä (á noin 200 g) 3. Leikkaa 1 iso tai 2 keskikokoista punasipulia

Lisätiedot

Ruokakurssilla. Mirtosissa. Hyvää ruokahalua!

Ruokakurssilla. Mirtosissa. Hyvää ruokahalua! Ruokakurssilla Mirtosissa Hyvää ruokahalua! Kurssin lopuksi jamastettiin ryhmän valmistamien ruokien äärellä. Jannis piti huolen siitä, että kaikki maistui aidosti kreetalaiselta. 14 15 Kreetalainen ruoka

Lisätiedot

Kouvolan seudun ABC-asemat

Kouvolan seudun ABC-asemat Nykyään ABC on S-ryhmän ketju, joka on sekä matkailijan viihtyisä taukopaikka että lähiseudun asukkaan päivittäisiä palveluja tarjoava palvelukeskus. ABC-ketjuun kuuluu ABC-palveluasemia, ABC-automaattiasemia

Lisätiedot

Miten kesävieraita kestitään ilman stressiä?

Miten kesävieraita kestitään ilman stressiä? Miten kesävieraita kestitään ilman stressiä? Kun aurinko paistaa kesällä, moni haluaa mieluummin viettää aikaa ulkona kuin keittiössä. Hellan ääressä kuluu vähemmän aikaa, kun ruoka tehdään helpoista raaka-aineista

Lisätiedot

Pieniä ihmeitä keittiössä

Pieniä ihmeitä keittiössä Pieniä ihmeitä keittiössä SAGAn & Vappu Pimiän reseptivinkit MARINOIDUT MUNAKOISOT SAGAN & VAPPU PIMIÄN reseptivinkit KUHAA KAPRIS-SITRUUNAVOISSA Leikkaa munakoiso reiluiksi viipaleiksi (paksuus noin ½

Lisätiedot

Helppo Härkis pastakastike 4 annosta

Helppo Härkis pastakastike 4 annosta Helppo Härkis pastakastike 1 pkt (250 g) HÄRKIS härkäpapuvalmistetta 2 tl öljyä 1 prk (400 g) tomaattimurskaa 2 dl vettä 2 rkl tomaattisosetta 2 tl kuivattua yrttiseosta 1/2 tl suolaa ja sokeria ripaus

Lisätiedot

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ Resepti 104-110 150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ 1 CHILI SIN CARNE 4 annosta Ainesosat 1 paketti Hälsans Kök Soijarouhetta 1 purkki murskattuja tomaatteja 1 pilkottu sipuli 2 pilkottua paprikaa 1 purkki kidneypapuja

Lisätiedot

PARHAITA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE

PARHAITA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE PARHAITA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE Omenainen vinaigrette ja juustosalaatti Broilerin rintafileetä mangokastikkeessa Porsaan noisetit omenakermakastikkeessa Aprikoosileivokset Mangojuustokakku Kevyt Melba-jälkiruoka

Lisätiedot

Menestyksesi reseptit

Menestyksesi reseptit Menestyksesi reseptit Toukokuu elokuu 2016 UUTUUS! Kaikkien rakastama OMAR nyt munkkina! Lyömätön makuyhdistelmä: klassikkobrändi ja ainutlaatuisen pehmeä munkki Loisti makutestissä Suomen suosituimman

Lisätiedot

Uuden Siemens-höyryuunin ominaisuudet ovat omaa luokkaansa

Uuden Siemens-höyryuunin ominaisuudet ovat omaa luokkaansa Lehdistötiedote heinäkuu 2011 Uuden Siemens-höyryuunin ominaisuudet ovat omaa luokkaansa Höyryuunin käyttö on lisääntynyt viime vuosien aikana. Syy siihen on höyryuunin avulla saatava loistava ruoanvalmistustulos.

Lisätiedot

Kevät 2016. Pirkanmaan Osuuskauppa tarjoaa kauden parhaat. Reseptit. Ota mukaan, Ole hyvä!

Kevät 2016. Pirkanmaan Osuuskauppa tarjoaa kauden parhaat. Reseptit. Ota mukaan, Ole hyvä! Kevät 2016 Reseptit Pirkanmaan Osuuskauppa tarjoaa kauden parhaat Ota mukaan, Ole hyvä! Mansikkasangria raikastaa kevätpäivän. KEVÄT SAAPUU KEITTIÖÖN Pinaattiletut 5 Kermainen kevätsipulikeitto 7 Kevätpuuro

Lisätiedot

Väinön reseptit. Kala- ja kasvisruuat. Väinö Niskanen/Amiedu

Väinön reseptit. Kala- ja kasvisruuat. Väinö Niskanen/Amiedu Väinön reseptit Kala- ja kasvisruuat Väinö Niskanen/Amiedu Sisältö Janssonin kiusaus Kirjolohikeitto Lohiperhonen Paprika-purjosipulitäyte uuniperunalle Porkkana- ja lanttulaatikot Savustettu kala Täytetyt

Lisätiedot

Esimerkkiateriat. Aamiainen

Esimerkkiateriat. Aamiainen Esimerkkiateriat Aamiainen 1) Muroaamiainen All Bran murot (1dl) + marjoja, rasvaton maito 2dl muroihin + ruisleipä, jonka päälle keittokinkkua (3 siivua), tomaattia ja lehtisalaattia 365kcal, kuituja

Lisätiedot

Suomi. turvallisuus. lihamylly. lihamyllyn kokoaminen

Suomi. turvallisuus. lihamylly. lihamyllyn kokoaminen AX950 Suomi Ennen ohjeiden lukemista taita etusivu auki kuvien esiinsaamiseksi ennen Kenwood-lisälaitteen käyttämistä Lue nämä ohjeet huolella ja säilytä ne myöhempää tarvetta varten. Poista pakkauksen

Lisätiedot

Maukasta luomunaudasta! Mikko Härkönen

Maukasta luomunaudasta! Mikko Härkönen Maukasta luomunaudasta! Mikko Härkönen Euroopan maaseudun kehittämisen maatalousrahasto: Eurooppa investoi maatalousalueisiin Maukasta luomunaudasta Keittiömestari Mikko Härkönen Olen 45-vuotias keittiömestari

Lisätiedot

SANASTO HOTELLI-, RAVINTOLA- JA CATERING-ALAN PERUSTUTKINTO: KOKKI

SANASTO HOTELLI-, RAVINTOLA- JA CATERING-ALAN PERUSTUTKINTO: KOKKI SANASTO HOTELLI-, RAVINTOLA- JA CATERING-ALAN PERUSTUTKINTO: KOKKI 4. TUTKINNON OSA LOUNASRUOKIEN VALMISTUS Lounasruokien valmistus 2/5 A Aistinvarainen (raaka-aineista) Ajoitus, aikataulu Alkuperä (raaka-aineen)

Lisätiedot

6. Vastaa kysymyksiin Onko sinulla isoveli? Oletko sinä lyhyt? Minkä väriset hiukset sinulla on? Onko sinulla siniset silmät? Oletko nyt iloinen?

6. Vastaa kysymyksiin Onko sinulla isoveli? Oletko sinä lyhyt? Minkä väriset hiukset sinulla on? Onko sinulla siniset silmät? Oletko nyt iloinen? 5. Vastaa kysymyksiin (kpl1) Onko sinulla sisaruksia? Asuuko sinun perhe kaukana? Asutko sinä keskustan lähellä? Mitä sinä teet viikonloppuna? Oletko sinä viikonloppuna Lahdessa? Käytkö sinä usein ystävän

Lisätiedot

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ Resepti 17-24 150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ 1 UUNIPASTA SOIJAROUHEEN, KURPITSAN JA VUOHENJUUSTON KERA Ainesosat Neljälle 750 g kuutioitua kurpitsaa oliiviöljyä suolaa, pippuria 300 g rigatoni- tai pennepastaa

Lisätiedot

Kastike houkuttelee ruoan maut esiin

Kastike houkuttelee ruoan maut esiin Kastike houkuttelee ruoan maut esiin 28 TEEMA NOVA 5 2011 Tärkeä osa ateriaa on kastike, jota tarjotaan erilaisten lisäkkeiden kera sellaisenaan tai käytetään mm. laatikko-, pata-, muhennos- tai keittoruokien

Lisätiedot

PRETZELIT PRETZELIT. Aidot saksalaiset pretzelit. Kaakaomurupretzel. Uutuus! Kaakaomurupretzel 3756. Lämmitä kevyesti

PRETZELIT PRETZELIT. Aidot saksalaiset pretzelit. Kaakaomurupretzel. Uutuus! Kaakaomurupretzel 3756. Lämmitä kevyesti Aidot saksalaiset pretzelit Pretzelit ovat perinteisiä suolaisia leivonnaisia, joita on valmistettu Saksassa vuosisatojen ajan. Ne ovat edullisia ja helposti mukaan otettavia välipaloja, jotka sopivat

Lisätiedot

Hyvät eväät läpi lapsuuden

Hyvät eväät läpi lapsuuden Hyvät eväät läpi lapsuuden 1 ILTAPALA Taikasanoina monipuolisuus ja säännöllisyys Monipuolinen ruokavalio ja säännölliset ruokaajat tarjoavat lapselle sopivasti energiaa ja ravintoaineita kasvun ja kehittymisen

Lisätiedot

Näsin Uistajat ry Kalaruokakurssi 17.03.2011

Näsin Uistajat ry Kalaruokakurssi 17.03.2011 Näsin Uistajat ry Kalaruokakurssi 17.03.2011 Järjestäjät: Riina Finnberg Teija Isokallio Nina Kuusela Tässä kohtaa ei vielä tiedetty, millainen ilta olisi edessä? Apujoukot olivat jo hiukan tehneet taustatyötä

Lisätiedot

kevätpäivät 27.2. 3.3.2013 olo

kevätpäivät 27.2. 3.3.2013 olo kevätpäivät 27.2. 3.3.2013 HAnki ihana olo uutta valoa uutta iloa Unohda kevätväsymys ja nakkaa talviturkki ullakolle, nyt on aika herätä kevääseen. Tule kanssamme viettämään Hyvän Olon teemapäiviä 27.2.

Lisätiedot

Tunnelma on rento mutta tehokas!

Tunnelma on rento mutta tehokas! Kokoukset ja juhlat Kokoukset Tunnelma on rento mutta tehokas! Oli oikeastaan neronleimaus järjestää kokous muualla kuin omassa konttorissa. Ne silmiä häikäisevät loistoputket ja epämukavat tuolit eivät

Lisätiedot

Kekrin ajan ruokia ja leivonnaisia. Marja Niskanen Pohjois-Savon maa- ja kotitalousnaiset p. 0400 905 782 marja.niskanen@maajakotitalousnaiset.

Kekrin ajan ruokia ja leivonnaisia. Marja Niskanen Pohjois-Savon maa- ja kotitalousnaiset p. 0400 905 782 marja.niskanen@maajakotitalousnaiset. Kekrin ajan ruokia ja leivonnaisia Marja Niskanen Pohjois-Savon maa- ja kotitalousnaiset p. 0400 905 782 marja.niskanen@maajakotitalousnaiset.fi Monestihan sitä syyvään kolomenlaesta kalloo, Kekrinajan

Lisätiedot

Energiaa iltapäivään

Energiaa iltapäivään Energiaa iltapäivään Herkullisia välipaloja koululaisille 1 Energiaa iltapa iva a n.indd 1 2.5.2006 07:46:37 Herkullisia välipaloja koululaisille Välipalat kuuluvat oleellisena osana lapsen päivään. Lapsi

Lisätiedot

Tässä vuoden 2016 Kynttiläillallis-finaalimenut Hyvää ruokahalua!

Tässä vuoden 2016 Kynttiläillallis-finaalimenut Hyvää ruokahalua! Tässä vuoden 2016 Kynttiläillallis-finaalimenut Hyvää ruokahalua! VOITTAJAMENU: Viipurilaisen Asikkalan Ratas- ruisleipää, munavoi ja tilliöljy Rukiiset paistetut muikut, pottuvoi ja marinoidut porkkananauhat

Lisätiedot

2. Laita suppilovahverot astiaan ja kaada päälle lientä, niin että peittyvät. 4. Mausta molemmat tuotteet pippurilla ja salvianlehdillä

2. Laita suppilovahverot astiaan ja kaada päälle lientä, niin että peittyvät. 4. Mausta molemmat tuotteet pippurilla ja salvianlehdillä RIISTARUOKAKURSSI 2016 RAUMALLA RESEPTIT: Peura tartar: - Hirven jauhelihaa - Oliiviöljyä - Suolaa ja mustapippuria 1. Sekoita lihaan öljyä, mausta suolalla ja pippurilla Pikkelöintiliemi: - 1 dl etikka

Lisätiedot

Kesä 2015 elävää historiaa joka päivä!

Kesä 2015 elävää historiaa joka päivä! TALOMUSEO GLIMS Kesä 2015 elävää historiaa joka päivä! Kuva: Olli Hakamies Glimsintie 1, Espoo (Jorvin sairaalan vieressä) www.espoonkaupunginmuseo.fi TALOMUSEO GLIMS Glimsintie 1, 02740 Espoo (Jorvin

Lisätiedot

AITOJEN MAKUJEN KESÄLISTA

AITOJEN MAKUJEN KESÄLISTA AITOJEN MAKUJEN KESÄLISTA AIDOISTA RAAKA-AINEISTA KÄSIN TEHTYNÄ. RAKKAUDESTA RUOKAAN. Tervetuloa Wanha Makasiini Bistroon! Tervetuloa Wanha Makasiini Bistroon viihtymään ja nauttimaan keittiömme antimista.

Lisätiedot

Agavesiirappi. 275 g. Agavesiirappi on täysin luonnollinen makeuttaja. Koska se on sokeria hiukan makeampaa, pienempikin määrä riittää antamaan makua.

Agavesiirappi. 275 g. Agavesiirappi on täysin luonnollinen makeuttaja. Koska se on sokeria hiukan makeampaa, pienempikin määrä riittää antamaan makua. Agavesiirappi Agavesiirappia (agavenektari) kutsutaan Meksikossa myös hunajavedeksi. Agavesiirapin maku muistuttaakin jonkin verran hunajaa, ja nestemäisen koostumuksensa vuoksi sitä voi käyttää hunajan

Lisätiedot

KALASTA. Hätälän parhaat vinkit kalankäsittelyyn. Sisäsivuilta löydät QR-koodit opastusvideoihin! Säilytys

KALASTA. Hätälän parhaat vinkit kalankäsittelyyn. Sisäsivuilta löydät QR-koodit opastusvideoihin! Säilytys KALASTA Ruodot Graavaus Savustus Suolaus Grillaus Säilytys Hätälän parhaat vinkit kalankäsittelyyn Sisäsivuilta löydät QR-koodit opastusvideoihin! Säilytys KALAN SÄILYVYYS Kala on herkästi pilaantuva elintarvike.

Lisätiedot

Tuotenumero: 6447. Säilyvyys: 1+6 pv Myyntierä: 6 rasiaa. Tuotenumero: 6449. Säilyvyys: 1+6 pv Myyntierä: 6 rasiaa

Tuotenumero: 6447. Säilyvyys: 1+6 pv Myyntierä: 6 rasiaa. Tuotenumero: 6449. Säilyvyys: 1+6 pv Myyntierä: 6 rasiaa 1 Kasvishovi Oy on pohjoissuomalainen elintarvikkeiden asiantuntija, joka valmistaa lähes 30 vuoden kokemuksella laadukkaita kasvis- ja majoneesituotteita sekä toimii Pohjois-Suomen alueella kasvisten

Lisätiedot

Jarlsberg. kun haluat jotain ainutlaatuista

Jarlsberg. kun haluat jotain ainutlaatuista Jarlsberg kun haluat jotain ainutlaatuista Miksi Jarlsberg juuston täyteläinen maku on niin ainutlaatuinen? Miten juustoon syntyy sille tyypillinen rakenne? Jarlsberg juustoa on valmistettu salaisen ja

Lisätiedot

SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014

SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014 1 SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014 Sateenkaaritalon tapahtumia syksyllä 2014 muun muassa: Kuva internetistä. Kuvaaja Teuvo Vehkalahti. BBQ-Elolystit 9.9. klo 10-14 Hietalahden Villassa Sieni- ja marjaretki

Lisätiedot

Reseptit. Porsaan glaseerattu kylkirivi. Porsaan lapa. Pulled Pork Bun. Kesäkinkku

Reseptit. Porsaan glaseerattu kylkirivi. Porsaan lapa. Pulled Pork Bun. Kesäkinkku Reseptit Porsaan glaseerattu kylkirivi Savusta pintamaustettua kylkiriviä 115 C:n lämmössä ja 35%:n kosteudessa neljä tuntia. Ota talteen valunut neste, keitä sitä hieman kasaan ja lisää BBQ-kastiketta.

Lisätiedot

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ Resepti 72-79 150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ 1 THAI-SALAATTI JA KATKARAPUVARTAAT 2 annosta, 30 minuuttia Ainekset 50g FITNESS Original -hiutaleita 1 pieni vihreä papaija 2 porkkanaa 1 kourallinen paahdettuja maapähkinöitä

Lisätiedot

Neuvokas perhe. Ideoita lapsiperheen arkeen: Syöminen, liikkuminen ja ruutuaika

Neuvokas perhe. Ideoita lapsiperheen arkeen: Syöminen, liikkuminen ja ruutuaika Neuvokas perhe Ideoita lapsiperheen arkeen: Syöminen, liikkuminen ja ruutuaika Sisältö: Ruoka ja syöminen lapsiperheessä. Liikkuminen lapsiperheessä. Ruutuaika ja sen mukanaan tuomat haasteet. Lapset opettelevat

Lisätiedot

Kansainvälinen työssäoppiminen 8.11. - 20.12.2013 AlftaQuren, Alfta, Ruotsi Mirella Ohvo Ma13

Kansainvälinen työssäoppiminen 8.11. - 20.12.2013 AlftaQuren, Alfta, Ruotsi Mirella Ohvo Ma13 Kansainvälinen työssäoppiminen 8.11. - 20.12.2013 AlftaQuren, Alfta, Ruotsi Mirella Ohvo Ma13 Halusin lähteä ulkomaille työssäoppimaan sekä tutustumaan pieneksi aikaa toiseen maahan ja kulttuuriin. Kuusi

Lisätiedot

TÄSSÄ VÄHÄN KORJAUKSIA Hyvää työtä!

TÄSSÄ VÄHÄN KORJAUKSIA Hyvää työtä! TÄSSÄ VÄHÄN KORJAUKSIA Hyvää työtä! pullaa - jauhoa, maitoa, kananmunaa, leivinjauhetta,, margariinia... leipää - jauhoa, leivinjauhetta,, maitoa/ kalakeittoa -, kalaa (esim. lohta), tilliä, perunaa, kermaa,,

Lisätiedot

Parempia valintoja keittiössä herkullisilla Sydänmerkki-resepteillä!

Parempia valintoja keittiössä herkullisilla Sydänmerkki-resepteillä! h Parempia valintoja keittiössä herkullisilla Sydänmerkki-resepteillä! Mikä Sydänmerkki-ateria? Sydänmerkki-ateria on terveellisen ruoan merkintäjärjestelmä. Se helpottaa ruokailijaa terveellisen aterian

Lisätiedot

Vastaleivottua. Herkullisia reseptejä Wilfan leipäkoneisiin

Vastaleivottua. Herkullisia reseptejä Wilfan leipäkoneisiin Vastaleivottua Herkullisia reseptejä Wilfan leipäkoneisiin SpeltTILEIPÄ myslileipä Ruisleipä vähähiilarinen leipä Saksanpähkinäleipä puolikarkea leipä Foccacia LCHF leipä Brioche Joululeipä speltistä omenaleipä

Lisätiedot

KREIKKALAISEN RUOAN KURSSI 2.10.2010 / RESEPTIT

KREIKKALAISEN RUOAN KURSSI 2.10.2010 / RESEPTIT 26.9.2010 KREIKKALAISEN RUOAN KURSSI 2.10.2010 / RESEPTIT MOUSSAKA 800 g munakoisoja 700 g lammas-nautajauhelihaa 2 valkosipulinkynttä 1 tomaatti 1 1/2 dl punaviiniä 1 rkl tomaattipyreetä 0.5 dl Heinzin

Lisätiedot

Palvelemme pääsiäisenä joka päivä.

Palvelemme pääsiäisenä joka päivä. 2/5 Fiksun ostamisen puolesta MARINOITU tai SUOLATTU LAMMASPAISTI tai LAMPAAN LUUTON PAISTI 8 95 Palvelemme pääsiäisenä joka päivä. APETIT UUNIVALMIIT PERUNAT 750 g (3,33/) Kermaperunat, valkosipuli-,

Lisätiedot

Gluteeniton leivonta inspiroi nyt kotileipureita

Gluteeniton leivonta inspiroi nyt kotileipureita Kuvia toimitukselliseen käyttöön: www.akvamariini.fi/ffmmedia2016 Gluteeniton leivonta inspiroi nyt kotileipureita Mitä teet, kun juhlavieraasi ilmoittaa noudattavansa gluteenitonta ruokavaliota? Älä hätäänny,

Lisätiedot

Parhaat Glögireseptit

Parhaat Glögireseptit Parhaat Glögireseptit Out of home MARLI GLÖGI -RESEPTIT Glögipunasipulit Glögi-puolukka ruisleipäset Jouluinen punakaalilisäke Panna cotta ja makea siirappi Glögiomenat ja kanelinen ranskankerma GLÖGIPUNASIPULIT

Lisätiedot

Näiden ohjeiden avulla pystyt värjäämään lankoja kotikonstein ilman kemikaaleja.

Näiden ohjeiden avulla pystyt värjäämään lankoja kotikonstein ilman kemikaaleja. Näiden ohjeiden avulla pystyt värjäämään lankoja kotikonstein ilman kemikaaleja. Saara Norman 2013 Alkuvalmistelut: vyyhteäminen Puretus 1. Elintarvikkeilla värjääminen Kahvi ja tee Sipuli Kurkuma 2. Elintarvikevärit

Lisätiedot

FINGER FOOD eli sampivartaat

FINGER FOOD eli sampivartaat Kalaryssäys reseptit 2008 Sampiruokien kanssa sopivia viinejä ovat mm. ranskalainen Clos des Amandiers Pinot Gris 2004, saksalainen Kendermanns Pinot Noir sekä italialainen Chardonnay dei Sassi Cavi. FINGER

Lisätiedot

VAPAA-AIKA, KOTI JA HARRASTUKSET / RUOANVALMISTUS SYKSY

VAPAA-AIKA, KOTI JA HARRASTUKSET / RUOANVALMISTUS SYKSY 130351 KURKISTUS VÄLIMEREN KEITTIÖN ANTIMIIN Halikko 8.9.2015-15.9.2015, 8 oppituntia Lyhytkurssi.Tästä kurssista ei myönnetä alennuksia.tule tutustumaan, valmistamaan ja nauttimaan Välimeren keittiöiden

Lisätiedot

RUOKAPÄIVÄKIRJA JA RUUANKÄYTTÖKYSELY

RUOKAPÄIVÄKIRJA JA RUUANKÄYTTÖKYSELY RUOKAPÄIVÄKIRJA JA RUUANKÄYTTÖKYSELY ARVOISA ASIAKAS Ruokapäiväkirjan ja ruuankäyttökyselyn avulla selvitämme ruokatottumuksianne ja ravinnonsaantianne. Tietojanne käsitellään täysin luottamuksellisesti,

Lisätiedot

Syökää porkkanaa! Mikä akka asuu pellossa? Palsternakka. Miksi maanviljelijä ajaa jyrällä perunamaalla? Mikä kaali voi syödä sinut?

Syökää porkkanaa! Mikä akka asuu pellossa? Palsternakka. Miksi maanviljelijä ajaa jyrällä perunamaalla? Mikä kaali voi syödä sinut? Syökää porkkanaa! Mikä akka asuu pellossa? Palsternakka Mikä on oranssi kana? Porkkana Mistä kalasta saa kasviskiusausta? Ruokalasta Mikä kaali voi syödä sinut? Shakaali Mitä pitsaa voi kasvattaa puutarhassa?

Lisätiedot

Helppoja reseptejä Neocate Activella

Helppoja reseptejä Neocate Activella Helppoja reseptejä Neocate Activella Ruuanvalmistusohjeita maitoallergiselle lapselle Neocate Active on maidoton täydennysravintovalmiste yli 1-vuotiaille lapsille. Neocate Activea voidaan nauttia sellaisenaan

Lisätiedot

POROA VAI BURGERIA. Mitä (ruokaa) tulisi tarjota ulkolaisille vieraille? Milloin suomalainen ruokaperinne tunnustetaan salonkikelpoiseksi?

POROA VAI BURGERIA. Mitä (ruokaa) tulisi tarjota ulkolaisille vieraille? Milloin suomalainen ruokaperinne tunnustetaan salonkikelpoiseksi? POROA VAI BURGERIA Mitä (ruokaa) tulisi tarjota ulkolaisille vieraille? Milloin suomalainen ruokaperinne tunnustetaan salonkikelpoiseksi? Suomalainen ruokaperinne Kropsua, hapanleipää, karjalanpaistia

Lisätiedot

Helsingin hauskin kaupunginosa on

Helsingin hauskin kaupunginosa on Helsingin hauskin kaupunginosa on TAAS auki! Tänä kesänä lapsiperheet huvittelevat 11 laitteessa maksutta. Pohjoismaiden laajin laitevalikoima saa uuden kummituselämyksen. Uskallatko astua sisään Suomen

Lisätiedot

Tervetuloa Wanha Makasiini Bistroon!

Tervetuloa Wanha Makasiini Bistroon! Tervetuloa Wanha Makasiini Bistroon! Tervetuloa Wanha Makasiini Bistroon viihtymään ja nauttimaan keittiömme antimista. Kaikki annoksemme valmistetaan ammattitaidolla tarkoin valikoiduista tuoreista raaka-aineista

Lisätiedot

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ Resepti 41-48 150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ RAIKAS GRANAATTIOMENA-AAMIAINEN Ainesosat - 1 granaattiomena - 1 lasillinen vadelmajogurttia tai -viiliä - 2 rkl FITNESS-muroja Valmistus Laita granaattiomenan siemenet

Lisätiedot

UUNILAHNA (suutari/säynävä) SUUTARIPIHVIT

UUNILAHNA (suutari/säynävä) SUUTARIPIHVIT UUNILAHNA (suutari/säynävä) Kalaa noin 1,5-2,5kg voita suolaa n. 4 tl valkopippuria 2dl kermaa perunaa porkkanaa sipulia tai purjoa tilliä Perkaa ja suomusta kala tai osta jo käsiteltynä. Laita uuni lämpenemään

Lisätiedot

Peltolan uutiset. Peltola Golfin jäsenlehti. Seiskaväylä,kuvan otti Kenttämestari Mikko Juhannuksena 2011 klo 20.30

Peltolan uutiset. Peltola Golfin jäsenlehti. Seiskaväylä,kuvan otti Kenttämestari Mikko Juhannuksena 2011 klo 20.30 Peltolan uutiset Peltola Golfin jäsenlehti Seiskaväylä,kuvan otti Kenttämestari Mikko Juhannuksena 2011 klo 20.30 Kädessäsi on Peltola Golfin ensimmäinen jäsenlehti. Sähköpostiin ja Peltolan nettisivuille

Lisätiedot

Ruokaratkaisuja. Parempaa arkiruokaa vähemmällä vaivalla - PIKAOPAS. Kirsi Englund

Ruokaratkaisuja. Parempaa arkiruokaa vähemmällä vaivalla - PIKAOPAS. Kirsi Englund Ruokaratkaisuja Parempaa arkiruokaa vähemmällä vaivalla - PIKAOPAS Kirsi Englund Hyvän aterian malli Ateria on ravitsemuksellisesti laadukas, kun lautaseltasi löytyy nämä neljä osaa. Omaksu malli mieleesi,

Lisätiedot

Kirkkopyhien leivosten reseptit

Kirkkopyhien leivosten reseptit Kirkkopyhien leivosten reseptit Adventin leivos: mantelihyydyke Mantelihyydyke maustekakkupohjalla (pax 100) Maustekakkupohja Voi Kg 0,600 Vehnäjauho Kg 1,800 Sokeri Kg 0,675 Sooda Kg 0,012 Inkivääri Kg

Lisätiedot

Reseptit PARISKUNTABOKSI : VIIKKO 39 MAALAISKANAPYÖRYKÄT JA UUNIBATAATIT SUPPILOVAHVERO-RAMENKEITTO KATKARAPUPASTA

Reseptit PARISKUNTABOKSI : VIIKKO 39 MAALAISKANAPYÖRYKÄT JA UUNIBATAATIT SUPPILOVAHVERO-RAMENKEITTO KATKARAPUPASTA Reseptit PARISKUNTABOKSI : VIIKKO 39 MAALAISKANAPYÖRYKÄT JA UUNIBATAATIT SUPPILOVAHVERO-RAMENKEITTO KATKARAPUPASTA Viikon ainekset VIIKKO 39 LIHA JA KALA 350 g maalaiskanan jauhelihaa 1 pss katkarapuja

Lisätiedot

LIHANSYÖJÄN KASVISRUOKAKURSSI 17.3.2016 Joensuu

LIHANSYÖJÄN KASVISRUOKAKURSSI 17.3.2016 Joensuu LIHANSYÖJÄN KASVISRUOKAKURSSI 17.3.2016 Joensuu Mausteinen bataatti-kikhernevuoka (noin 4-6 annosta) Tehdään tuplana! Bataattisose: 800 g bataattia 1-2 rkl margariinia kookosmaitoa suolaa Kikherneseos:

Lisätiedot

SEKALAISIA IMPERFEKTI-TREENEJÄ

SEKALAISIA IMPERFEKTI-TREENEJÄ SEKALAISIA IMPERFEKTI-TREENEJÄ 1. TEE POSITIIVINEN JA NEGATIIVINEN IMPERFEKTI Hän lukee kirjaa. Me ajamme autoa. Hän katsoo televisiota. Minä rakastan sinua. Hän itkee usein. Minä annan sinulle rahaa.

Lisätiedot

Jos margariinia ei syystä tai toisesta löydy jääkaapistasi,

Jos margariinia ei syystä tai toisesta löydy jääkaapistasi, keksit 49 näin onnistut Jotta kekseistä tulisi rapeita, pitää taikinassa olla reippaasti rasvaa ja sokeria. Kaikissa tämän kirjan keksiresepteissä on käytetty margariinia, sillä se antaa kekseille sopivan

Lisätiedot

Marjoilla menoksi! Power PUHTI PUUROAAMIAINEN. Energy ÄKKILÄHTIJÄN MARJASMOOTHIE. Spurtti MARJAINEN MYSLI-JOGURTTI. Eco OMENA-MARJA -TUOREPUURO

Marjoilla menoksi! Power PUHTI PUUROAAMIAINEN. Energy ÄKKILÄHTIJÄN MARJASMOOTHIE. Spurtti MARJAINEN MYSLI-JOGURTTI. Eco OMENA-MARJA -TUOREPUURO Power PUHTI PUUROAAMIAINEN Energy ÄKKILÄHTIJÄN MARJASMOOTHIE Spurtti MARJAINEN MYSLI-JOGURTTI Eco OMENA-MARJA -TUOREPUURO Chatti AAMUTORKUN SÄMPYLÄAAMIAINEN Groovy AAMUVIRKUN MARJAMUNAKAS Marjoilla menoksi!

Lisätiedot

MENU. Tapaksia. Oliivit Marinoituja Kalamata-oliiveja 3,70

MENU. Tapaksia. Oliivit Marinoituja Kalamata-oliiveja 3,70 MENU Tapaksia Bistro Bayn tapaksista löytyy kotoisia makuja, mutta herkkuja myös tapasten kotikonnuilta Espanjasta. Me Bistrolaiset rakastetaan Espanjassa mennä tapastelemaan ja jakaa tapakset pöydän kesken,

Lisätiedot

Maukasta Tasarahalla! Atria Porsaan ulkofilee maustamaton n. 1,5 kg tai pintamaustettu n. 1 kg

Maukasta Tasarahalla! Atria Porsaan ulkofilee maustamaton n. 1,5 kg tai pintamaustettu n. 1 kg VK 6/16, VALTAKUNNALLINEN Tavallista parempi Ruokakauppa Maukasta Tasarahalla! -5- % Possuvartaat ja raparperichutney. Katso resepti k-supermarket.fi Kariniemen Kananpojan fileesuikaleet 50-00 g ei pintamaustetut

Lisätiedot

Miksi Valmistuli? Valmistuli huolehtii kaikesta. Kattavin valikoima. Kerralla valmiiksi

Miksi Valmistuli? Valmistuli huolehtii kaikesta. Kattavin valikoima. Kerralla valmiiksi + = Kontio 1 Miksi Valmistuli? Valmistuli huolehtii kaikesta Valmistulen henkilökunta huolehtii kaikista talotoimitukseen liittyvistä tulisij a-asioista. Laadukkaaseen palveluun kuuluu sinulle sopivan

Lisätiedot

KAUPPASI PARAS KALAKAVERI

KAUPPASI PARAS KALAKAVERI KAUPPASI PARAS KALAKAVERI www.jokisenevaat.fi JOKISEN EVÄÄT ON LUOTETTAVA KUMPPANI KALATISKISI HOVIHANKKIJAKSI Yhteistyö kanssamme tarjoaa sinulle suuren määrän etuja ja palveluja, jotka helpottavat työtäsi

Lisätiedot

LAUSESANAT KONJUNKTIOT

LAUSESANAT KONJUNKTIOT LAUSESANAT KONJUNKTIOT Ruusu ja Pampeliska ovat marsuja. Marja on vanhempi kuin Anna. Otatko teetä vai kahvia? JA TAI VAI (kysymyslause) MUTTA KOSKA (syy) KUN KUIN (vertailu) ETTÄ JOS SEKÄ Mari ja Matti

Lisätiedot

TAIKINA- LEIVONNAN TAIKAA

TAIKINA- LEIVONNAN TAIKAA TAIKINA- LEIVONNAN TAIKAA Tuoreita ideoita tarjontaan JÄTÄ OMA KÄDEN- JÄLKESI Houkuttele asiakkaat tuoreen leivän tuoksulla ja omalla erottuvalla tyylilläsi VAASAN taikinaleivontatuotteiden avulla kuka

Lisätiedot

Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014

Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014 Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014 Arjen ilot Koulun jälkeen rättipoikki, kotiin laahustin tien poikki. Ajattelin: voisin mennä nukkumaan, ihan vain hetkeksi torkkumaan. Sitten

Lisätiedot

Ihanaa maistuvaa joulua!

Ihanaa maistuvaa joulua! Ihanaa maistuvaa joulua! Hyvästä ruoasta tulee hyvä olo. Olemme koonneet sinulle joulun perinteisiä ja uudenlaisiakin reseptejä maistuvalla ja terveellisellä tavalla tehtynä. Kaikki ohjeet ovat sokerittomia,

Lisätiedot

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ Resepti 49-56 150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ 1 FITNESS-GRANOLA Ainesosat - 3 dl kaurahiutaleita - 0,5 dl pellavansiemenrouhetta - 2 dl FITNESS-muroja - 1 dl mantelirouhetta - 0,5 dl rusinoita - 0,5 dl auringonkukansiemeniä

Lisätiedot

Naudan-, poronja karitsanlihatalo MERI-LAPIN KARITSA

Naudan-, poronja karitsanlihatalo MERI-LAPIN KARITSA Naudan-, poronja karitsanlihatalo MERI-LAPIN KARITSA Meri-Lapin Karitsa on pohjoinen karitsanlihatuotevalikoima, jonka liha tuotetaan Pohjois-Suomen lammastiloilla. Maultaan mieto, murea ja vähärasvainen

Lisätiedot

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ Resepti 80-87 150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ 1 LAURAN BANAANIOHUKAISIA, GLUTEENITTOMIA MUROJA JA MUSTIKOITA 6 annosta 3 banaania 6 munaa 40 g murskattuja gluteenittomia muroja 200 g mustikoita 1 tl vaniljajauhetta

Lisätiedot

Lisää inspiraatiota ja reseptejä osoitteesta www.oldelpaso.fi

Lisää inspiraatiota ja reseptejä osoitteesta www.oldelpaso.fi Meksikolainen keittiö houkuttelee lähtemään tutkimusmatkalle. Mitä eroa fajitalla ja burritolla oikeastaan on? Miten valmistetaan quesadilla, ja ennen kaikkea, miten se lausutaan? Tämän reseptikokoelman

Lisätiedot

ITALIA. Helppo spagettibolognese. 400g jauhelihaa paprikajauhetta chilijauhetta (cayannepippuria) n.70g tomaattipyreetä 2 dl ruokakermaa

ITALIA. Helppo spagettibolognese. 400g jauhelihaa paprikajauhetta chilijauhetta (cayannepippuria) n.70g tomaattipyreetä 2 dl ruokakermaa ITALIA Helppo spagettibolognese 400g jauhelihaa paprikajauhetta chilijauhetta (cayannepippuria) n.70g tomaattipyreetä 2 dl ruokakermaa Ruskista jauheliha ja lisää mausteet. Sekoita hetken aikaa ja lisää

Lisätiedot

Poniuutisia Englannista Laloushkat valloittavat. Kurkista pelitutkijan kaappiin

Poniuutisia Englannista Laloushkat valloittavat. Kurkista pelitutkijan kaappiin Numero 3 2014 10,00 Coquettenuket Voiko nuken rakastaa loppuun, VAI ONKO BARBIELLA TOIVOA LEIKIN JÄLKEEN? Poniuutisia Englannista Laloushkat valloittavat Terri Davisin tie NUKKETAITEILIJAKSI Kurkista pelitutkijan

Lisätiedot

NUORET EHDOKKAAT. Yhteistyöllä vahva liitto. Auto- ja konealojen vaalipiirin ROUHEITA

NUORET EHDOKKAAT. Yhteistyöllä vahva liitto. Auto- ja konealojen vaalipiirin ROUHEITA MUKANA MYÖS ROUHEITA RUOKAOHJEITA! Auto- ja konealojen vaalipiirin NUORET EHDOKKAAT ÄLÄ OLE HILJAA, KÄYTÄ ÄÄNTÄSI! Ennakkoäänestys 2.-16.3. Uurnavaali 25.-27.3. Yhteistyöllä vahva liitto AHONEN JONI ajoneuvoasentaja,

Lisätiedot

EVÄITÄ RUOKAPUHEISIIN. Vinkkejä jokapäiväiseen ruokailuun

EVÄITÄ RUOKAPUHEISIIN. Vinkkejä jokapäiväiseen ruokailuun EVÄITÄ RUOKAPUHEISIIN Vinkkejä jokapäiväiseen ruokailuun Mieltä keventäviä ajatuksia ruoasta Syömisellä voi vaikuttaa hyvinvointiin ja jaksamiseen Säännöllinen ateriarytmi on terveyden kannalta parasta

Lisätiedot

TAMMIKUUN 2017 KUUKAUSITIEDOTE

TAMMIKUUN 2017 KUUKAUSITIEDOTE TAMMIKUUN 2017 KUUKAUSITIEDOTE Lupaus laadusta SalPa taitoluistelu on Sinettiseura Valmennuksen terveiset Luistelijat muistakaa täyttää harjoituspäiväkirjaa, aina silmuista ylöspäin. Uuden vuoden jälkeen

Lisätiedot

Koukun Helmen kotiateriapalvelu

Koukun Helmen kotiateriapalvelu Koukun Helmen kotiateriapalvelu Palveluksessanne! 2015 Tampereen Voimia Koukun Helmi Koukun Helmen keittiössä ammattitaitoinen henkilökuntamme valmistaa maukkaita aterioita kotiateriapalvelun asiakkaille.

Lisätiedot

VINKKEJÄ SASKATOONIN KÄYTTÖÖN

VINKKEJÄ SASKATOONIN KÄYTTÖÖN VINKKEJÄ SASKATOONIN KÄYTTÖÖN LEIVONNAISIA Saskatoon-piirakka 175 g voita tai margariinia, nypi joukkoon vehnäjauhoja, lisää tilkka vettä tai kivennäisvettä, jotta taikinasta tulee tiivis. Haluttaessa

Lisätiedot

Matti tapasi uuden naapurin Jussin. Matti: Hei, olen Matti. Asun talossa sinun rakennuksen oikealla puolella. Jussi: Hei! Olen Jussi, hauska tavata!

Matti tapasi uuden naapurin Jussin. Matti: Hei, olen Matti. Asun talossa sinun rakennuksen oikealla puolella. Jussi: Hei! Olen Jussi, hauska tavata! Matti tapasi uuden naapurin Jussin Matti: Hei, olen Matti. Asun talossa sinun rakennuksen oikealla puolella. Jussi: Hei! Olen Jussi, hauska tavata! M : Niin olet muuttanut uuteen taloon nyt. Miltä sinusta

Lisätiedot

PAINONPUDOTUSSUUNNITELMA. Tiina Lahti. Tavoitepaino: 70kg Lähtöpaino: 76,5kg Painonpudotus: 6,5kg Tavoiteajankohta: Klo 19.00 11.12.

PAINONPUDOTUSSUUNNITELMA. Tiina Lahti. Tavoitepaino: 70kg Lähtöpaino: 76,5kg Painonpudotus: 6,5kg Tavoiteajankohta: Klo 19.00 11.12. PAINONPUDOTUSSUUNNITELMA Tiina Lahti Tavoitepaino: 70kg Lähtöpaino: 76,5kg Painonpudotus: 6,5kg Tavoiteajankohta: Klo 19.00 11.12.2009 Aikaa: 11 vrk Tiistai 1.12 - Keskiviikko 9.12 Aamupaino: 76,5kg Iltapaino:

Lisätiedot

Vaivaton puhdistusratkaisu kotiin ja vapaa-aikaan

Vaivaton puhdistusratkaisu kotiin ja vapaa-aikaan Tehokasta pesua Vapaa-aikaa Vaivaton puhdistusratkaisu kotiin ja vapaa-aikaan Make it your home. Tehokas AQT-painepesurimallisto mitä erilaisimpiin pesutehtäviin. Tee nyt todella vaivattomasti kaikki pihan

Lisätiedot

KUITURIKKAAT SIEMENLEIPÄSET (noin 12 kpl) (luontaisesti gluteeniton, maidoton, laktoositon, soijaton, munaton, hiivaton)

KUITURIKKAAT SIEMENLEIPÄSET (noin 12 kpl) (luontaisesti gluteeniton, maidoton, laktoositon, soijaton, munaton, hiivaton) LIITE 1: 1 (20) KUITURIKKAAT SIEMENLEIPÄSET (noin 12 kpl) (luontaisesti gluteeniton, maidoton, laktoositon, soijaton, munaton, hiivaton) 5 ¼ dl vettä 2 tl psylliumkuorijauhetta 2 rkl sokerijuurikashiutaleita

Lisätiedot

TERVETULOA Tanssikkaan Tango & Tanssilava -tangoleirille!

TERVETULOA Tanssikkaan Tango & Tanssilava -tangoleirille! TERVETULOA Tanssikkaan Tango & Tanssilava -tangoleirille! Tangon saloihin meitä ovat perehdyttämässä tanssinopettajat: Jari ja Sari Aaltonen (JaSa) Tanssikoulu Aaltonen, Oulu Kimmo ja Marika Lasanen (KiMa)

Lisätiedot

VARSIN MERKILLINEN SYKSY SOKOKSELLA

VARSIN MERKILLINEN SYKSY SOKOKSELLA VARSIN MERKILLINEN SYKSY SOKOKSELLA Trendit tulevat ja menevät, mutta tyyli on ikuinen. Tavaratalo täyttyy syksyn aikana upeista ja uusista merkeistä. Tarkkaile tilannetta ja tule paikalle. Katso kaikki

Lisätiedot

Talvi 2016. Pirkanmaan Osuuskauppa tarjoaa kauden parhaat. Reseptit. Ota mukaan, Ole hyvä!

Talvi 2016. Pirkanmaan Osuuskauppa tarjoaa kauden parhaat. Reseptit. Ota mukaan, Ole hyvä! Talvi 2016 Reseptit Pirkanmaan Osuuskauppa tarjoaa kauden parhaat Ota mukaan, Ole hyvä! Nautitaan pakkasista hyvän ruoan äärellä! TEHDÄÄN TALVESTA HELPPO JA HERKULLINEN Broilerpasta 5 Kermainen lohikeitto

Lisätiedot

Omistajan käyntikortti NYT NAUTTIMAAN OMISTAJAN EDUISTA

Omistajan käyntikortti NYT NAUTTIMAAN OMISTAJAN EDUISTA Omistajan käyntikortti NYT NAUTTIMAAN OMISTAJAN EDUISTA Parhaat edut on varattu asiakasomistajille Omistaja alkaa S-kirjaimella: Sinä Osuuskaupan omistavat sen asiakkaat eli asiakasomistajat. Idea on

Lisätiedot

Matkaraportti Viro, Tartto, Kutsehariduskeskus

Matkaraportti Viro, Tartto, Kutsehariduskeskus Matkaraportti Viro, Tartto, Kutsehariduskeskus 7.3.2011 17.4.2011 Joni Kärki ja Mikko Lehtola Matka alkoi Oulaisten rautatieasemalta sunnuntaina 16.3. Juna oli yöjuna, ja sen oli tarkoitus lähteä matkaan

Lisätiedot

苏 州 (Suzhou) 30.3.-27.5.2015

苏 州 (Suzhou) 30.3.-27.5.2015 苏 州 (Suzhou) 30.3.-27.5.2015 Hei kaikille lukijoille. Olen Tytti Teivonen, matkailualan opiskelija Luksiasta. Olin työssäoppimassa Suzhoussa Kiinassa hotellissa kaksi kuukautta. Hotelli, jossa olin, on

Lisätiedot

HERKULLISTA HEVOSENLIHASTA. Tartu resepteihin ja kokeile! Hevosenliha on maukasta. Voit käyttää sitä naudanlihan tavoin.

HERKULLISTA HEVOSENLIHASTA. Tartu resepteihin ja kokeile! Hevosenliha on maukasta. Voit käyttää sitä naudanlihan tavoin. HERKULLISTA HEVOSENLIHASTA Tartu resepteihin ja kokeile! Hevosenliha on maukasta. Voit käyttää sitä naudanlihan tavoin. 2 3 Hevostournedos 6 kpl 500 g 5 dl 50 g 4 dl 2 dl 50 g 400 g 150 g:n paloja sisäfileetä

Lisätiedot

Vallesmanni JUHLAPALVELU. Toiveidenne juhla

Vallesmanni JUHLAPALVELU. Toiveidenne juhla Vallesmanni JUHLAPALVELU Toiveidenne juhla Täyttä palvelua ammattitaidolla! Tilaisuus kuin tilaisuus! Yksilölliset palvelut 20-1000 henkilölle Pirkanmaalla yli 30 vuoden kokemuksella. Sisällä tai ulkona,

Lisätiedot