TerveysInfo. liikuntakasvatus

Transkriptio

1 TerveysInfo Hyperfit Matkapuhelimella ja tietokoneella käytettävän HyperFit järjestelmän avulla on mahdollista seurata ja hallita henkilökohtaisia ruokailu ja liikuntatottumuksia. Järjestelmän virtuaalivalmentaja antaa käyttäjälle palautetta ravinnon ja liikunnan tasapainosta ja ohjaa parempiin suorituksiin Kuopion yliopisto, Helsingin kauppakorkeakoulu, VTT 2007 www palvelu 72 / 12 kk Hakusanat: liikunta, ravitsemus, elämäntapa, energiankulutus, Kohderyhmät: urheilijat, väestö, laihduttajat VTT PL VTT Puh Fax Idéer hur man kan öka på motionen under skoldagen Esitteessä oleviä hyviä käytäntöjä on toteutettu hankkeen pilottikouluissa Ruotsinkielinen. lehtinen maksuton, 17 x 24,6 cm : 28 s. : kuv. : vär. LK_ideoita esite_swe. pdf Hakusanat: liikunta, terveysliikunta, koulu, lapset, terveyskasvatus, Kohderyhmät: liikunnanopettajat, peruskoulun ala aste, liikunnanohjaajat, peruskoulun yläaste, nuoret, lapset Ideoita liikunnan lisäämiseksi koulupäivään Esitteessä oleviä hyviä käytäntöjä on toteutettu hankkeen pilottikouluissa lehtinen maksuton, 17 x 24,6 cm : 28 s. : kuv. : vär. LK_ideoita esite.pdf Hakusanat: liikunta, terveysliikunta, koulu, lapset, terveyskasvatus, Kohderyhmät: liikunnanopettajat, peruskoulun ala aste, liikunnanohjaajat, peruskoulun yläaste, nuoret, lapset Iloa liikkeellä Kortin avulla alle 12 vuotiaita lapsia kannustetaan liikkumaan monipuolisesti, terveellisesti sekä näin ennaltaehkäisemään sairauksia ja käyttämään liikuntaa sairauksien hoitona. Liikkumisreseptihanke/Etelä Pohjanmaan Sairaanhoitopiiri maksuton, A5 : vär. : piirr. : 2 puoleinen Kohderyhmät: lapset, nuoret, liikunnanohjaajat, peruskoulun ala aste, liikunnanopettajat Liikkumisreseptihanke/EPSHP Koskenalantie Seinäjoki Puh l.lahdesmaki@epshp.fi

2 Kaakkosen kuntoaskeleet Sarjakuva. Kymenlaakson Liikunta ry 2014 lehtinen 21 x 14,7 : vär. : piirr. fi bin.directo.fi/@bin/83f2a3b0a2f18ee5f f9a761fb/ /application/pdf/260824/sarjakuvavihko. pdf Hakusanat: liikunta, Kohderyhmät: nuoret, väestö, työikäiset Kymenlaakson Liikunta ry Ilmarinkuja Kouvola toimisto@kymli.fi Kotivoimisteluohjeita luustokuntoutujalle Keskitason ohjelma Kotivoimisteluohjeita., Suomen Luustoliitto maksuton luuliikuntaohjeet 2%281%29.pdf liikuntaelimistö,, luusto Kohderyhmät: aikuiset, kuntoutus Suomen Luustoliitto Puh Kotivoimisteluohjeita luustokuntoutujalle Kevyt ohjelma Kotivoimisteluohjeita., Suomen Luustoliitto maksuton luuliikuntaohjeet1%281%29.pdf liikuntaelimistö,, luusto Kohderyhmät: aikuiset, kuntoutus Suomen Luustoliitto Puh Kotivoimisteluohjeita luustokuntoutujalle Vaativa ohjelma Kotivoimisteluohjeita., Suomen Luustoliitto maksuton luuliikuntaohjeet 3%281%29.pdf liikuntaelimistö,, luusto Kohderyhmät: aikuiset, kuntoutus Suomen Luustoliitto Puh Körö körö : lystiä leikkiä 0 3 vuotiaille. Suomalaisen kansanperinteen lauluja, leikkejä ja loruja. Tietoa alle 3 vuotiaiden kehityksestä ja pienten lasten musiikkikasvatuksesta. Mannerheimin Lastensuojeluliitto 2001 kirja, 120 s. : kuv. Hakusanat: liikunta, lapset, vauvat, perhe, musiikki, leikit, Kohderyhmät: vanhemmat, päiväkodit, perheet, perhepäivähoitajat Mannerheimin Lastensuojeluliitto ry Toinen Linja 17 PL Helsinki Puh. (09) Fax (09) tilauspalvelu@mll.fi Liikettä kohti terveyttä : opettajan materiaali Oppaassa perehdytään terveysliikunnan perusasioihin ja tutustutaan perusliikuntamuotoihin turvallisesti. Kansalais ja työväenopistojen liitto KTOL 2005 kirjanen vastaanottaja maksaa toimituskulut, A4 : 68 s. : kuv. : piirr. : vär. Hakusanat: liikunta, terveysliikunta, Kohderyhmät: liikunnanohjaajat, liikunnanopettajat Kansalaisopistojen liitto KoL Annankatu 12 A 15 Puh toimisto@ktol.fi

3 Liikunta ennaltaehkäisee ja hoitaa Kortin avulla alle 12 vuotiaita lapsia kannustetaan liikkumaan monipuolisesti, terveellisesti sekä näin ennaltaehkäisemään sairauksia ja käyttämään liikuntaa sairauksien hoitona. Liikkumisreseptihanke/Etelä Pohjanmaan Sairaanhoitopiiri maksuton, A5 : vär. : piirr. : 2 puoleinen pdf Kohderyhmät: lapset, nuoret, liikunnanohjaajat, peruskoulun ala aste, liikunnanopettajat Liikkumisreseptihanke/EPSHP Koskenalantie Seinäjoki Puh l.lahdesmaki@epshp.fi Lujuutta luustoon liikunnasta Opas ikääntyvälle Ikääntyessä ihmisen toiminta ja suorituskyky heikkenevät. Liikunnan avulla tätä heikkenemistä ja sairauksista johtuvaa vanhenemista voidaan hidastaa. Eläkeliitto 2011 maksuton, 34 s. /id/1/fid/9616 liikuntaelimistö, ikääntyneet,, luusto Kohderyhmät: liikunnanohjaajat, vanhustyö, ikääntyneet, thhenkilöstö, jumpparyhmien ohjaajat Eläkeliitto ry Kalevankatu Helsinki Puh. (09) Liikunta : 0. 2.lk Kortin avulla lasta innostetaan liikkumaan vähintään kaksi tuntia päivässä. Lisäksi kortissa kerrotaan, kuinka ateria koostetaan lautasmallin mukaisesti., Opetus ja kulttuuriministeriö maksuton, vär. : piirr. : taitelehtinen 2. lk_.pdf Puh. (09) Fax (09) Luuliikuntasuositus : aikuisille Hauskassa kortissa kerrotaan aikuisille suositeltavat liikuntamuodot, liikunnan määrä ja vauhti., liikuntaelimistö,, luusto Kohderyhmät: keski ikäiset, liikunnanohjaajat, th henkilöstö, aikuiset, jumpparyhmien ohjaajat Liikunta : 3. 6.lk Kortin avulla lasta innostetaan liikkumaan vähintään kaksi tuntia päivässä. Lisäksi kortissa kerrotaan, kuinka ateria koostetaan lautasmallin mukaisesti., Opetus ja kulttuuriministeriö maksuton, vär. : piirr. : taitelehtinen 6. lk_.pdf Puh. (09) Fax (09) Luuliikuntasuositus : ikääntyville Hauskassa kortissa kerrotaan ikääntyville suositeltavat liikuntamuodot, liikunnan määrä ja vauhti., liikuntaelimistö, ikääntyneet,, luusto Kohderyhmät: liikunnanohjaajat, vanhustyö, ikääntyneet, thhenkilöstö, jumpparyhmien ohjaajat

4 Luuliikuntasuositus : lapsille ja kasvaville nuorille Hauskassa kortissa kerrotaan lapsille ja kasvaville nuorille suositeltavat liikuntamuodot, liikunnan määrä ja vauhti., Hakusanat: liikunta, kuntoliikunta, terveysliikunta, nuoret, lapset, tuki ja liikuntaelimistö,, luusto Kohderyhmät: liikunnanopettajat, nuoret, kouluterveydenhuolto, lapset Luuliikuntasuositus : osteoporootikoille Hauskassa kortissa kerrotaan osteoporoosia sairastaville suositeltavat liikuntamuodot, liikunnan määrä ja vauhti.,, liikuntaelimistö, osteoporoosi,, luusto Kohderyhmät: liikunnanohjaajat, th henkilöstö, potilaat, jumpparyhmien ohjaajat Löydä liikunta taitokortit ja tuokiot Lumi ja jää 20 taitoa ja 5 tuokiota. Taitoen sisällöt: Kehonhallinta, perustaidot, luistelu, hiihto. Löydä liikunta taitokortit ja tuokiot Maasto 20 taitoa ja 5 tuokiota. Taitoen sisällöt: Kehonhallinta, perustaidot, aistitehtävät, luontoliikunta. Löydä liikunta taitokortit ja tuokiot Piha ja kenttä 20 taitoa ja 5 tuokiota. Taitoen sisällöt: Kehonhallinta, perustaidot, pallon ja mailan käsittely, liikkuvuus ja lihasvoima. Löydä liikunta taitokortit ja tuokiot Sali 30 taitoa ja 5 tuokiota. Taitoen sisällöt: Kehonhallinta, tasapaino, hypyt, pallonkäsittely, mailankäsittely, liikkuvuus ja lihasvoima.

5 Löydä liikunta taitokortit ja tuokiot kansio Kansio sisältää kaikkien neljän ympäristön (Sali, lumi ja jää, piha ja kenttä sekä maasto) 90 laminoitua taitoa ja 20 liikuntatuokiota. 45 MOTOASEMAT OPAS Motoasemat on suunniteltu toimintakyvyiltään erilaisille liikkujille. Niillä kannustetaan matalan kynnyksen harjoitteluun. Motoasematopas sisältää kuvauksen ja ohjeet kuuden erilaisen liikunnallisen harjoitteluaseman rakentamiseen sekä alkulämmittelyn ja loppuleikin ohjaamiseen. Irtileikattavista tehtäväkorteista löytyy ohjeet tehtävien helpottamiseen, vaikeuttamiseen, soveltamiseen ja eriyttämiseen. Oppaan lopusta löytyy välinelista ja ideoita tee seitse välineiden tekemiseksi. Ruotsinkielisen oppaan nimi on Motostationer. Oppaan kuvituksesta on vastannut Arto Nyyssönen. Suomen Vammaisurheilu ja liikunta VAU opetuspaketti jäsenhinta 10 euroa + toimituskulut, muut 25 euroa + toimituskulut, A4, 27s. ISBN ISBN Hakusanat: Kohderyhmät: opettajat, ohjaajat Suomen Vammaisurheilu ja liikunta VAU ry, 5. krs. Puh toimisto@vammaisurheilu.fi, tilaukset:www. vammaisurheilu.fi/palvelut/materiaalit/myytavat tuotteet Päihteet puheeksi nuorten urheiluharrastuksessa Lehtinen on tarkoitettu pelisääntökeskustelujen vetäjien tueksi niihin tilanteisiin, joissa nuorten harjoitusryhmien tai joukkueiden kanssa puhutaan päihteistä. Lehtinen sisältää yhdessä pohdittavia kysymyksiä ja tietoa keskustelujen tueksi. Päihteetön pelikenttä projekti 2002 kirjanen maksuton, A5 : 16 s. : piirr. : vär. PaihteetPuheeksinuortenurheiluharrastuksessa.pdf Hakusanat: liikunta, nuoret, terveyskasvatus, päihteet, urheilu, Kohderyhmät: opettajat, aikuiset, nuoret, vanhemmat, valmentajat Puh. (09) Fax (09) Vauhti virkistää : arviointi Arviointikortin avulla voit verrata omaa nykyistä liikuntamäärääsi liikuntasuositukseen. Voit kirjata täytettävään PDF in nykyisen liikuntamääräsi ja tavoitteesi liikunnan lisäämiseksi. Voit täyttää kortin verkossa ja tulostaa tai voit tulostaa tyhjän kortin ja täyttää sen perinteisesti kynällä.,, TEKO hanke maksuton, 21 x 15 cm : vär. : piirr. terveyskasvatus,

6 Vauhti virkistää lisää liikkumista Juliste vuotiaiden liikuntasuosituksesta kehottaa liikkumaan joka päivä 1 ½ tuntia ja rajoittamaan yhtäjaksoisen paikallaan olon kahteen tuntiin. Julisteessa on esimerkkejä kestävyyttä, voimaa ja notkeutta kehittävistä lajeista., juliste 2, A2 : vär. : piirr. terveyskasvatus, Vauhti virkistää lisää liikkumista Kortti havainnollistaa hauskasti vuotiaiden liikuntasuosituksen. Se sisältää vinkkejä liikunnan aloittamisesta, tietoa liikunnan vaikutuksista hyvinvointiin sekä esimerkkejä kestävyyttä, voimaa ja notkeutta kehittävistä lajeista. Kortti perustuu ry:n vuonna 2008 julkaisemaan kouluikäisten fyysisen aktiivisuuden suositukseen., 3 /10 kpl, 21 x 15 cm : vär. : piirr. : 2 puolinen terveyskasvatus, Vauhti virkistää : seuranta Kaksipuoleiseen seurantain voit kirjata oman liikuntatavoitteesi tämänhetkisen liikkumisesi pohjalta kuten arviointikortissa. PDFkortin toisella puolella on viikon jokaiselle päivälle taulukko liikkumisen ja ruutuajan kirjaamiseksi. Seurantakortin voit täyttää sähköisesti verkossa tai tulostaa ja täyttää käsin.,, TEKO hanke, maksuton, 21 x 15 cm : vär. : piirr. : 2 puoleinen getfile.php?file=620 terveyskasvatus, Vauhti virkistää : seuranta Täytettävä tukee koululaisen nykyisten liikuntatottumusten arviointia. Se tarjoaa työkalun liikunnan ja ruutuajan määrän seurantaan ja auttaa suunnittelemaan tarvittavia muutoksia liikkumisen lisäämiseksi ja ruudun ääressä vietetyn ajan vähentämiseksi.,, TEKO hanke, 3 / 10 kpl, 21 x 15 cm : vär. : piirr. : 2 puoleinen getfile.php?file=620 terveyskasvatus,