+ 14 Harkitsetko kimppakämppää? 34 Näin helpotan arkea älypuhelimella 8-9/ Takaisin keittiöön NOPEAT ARKIHERKUT LÄHIKAUPASTASI

Transkriptio

1 8-9/ Harkitsetko kimppakämppää? 34 Näin helpotan arkea älypuhelimella 23 Takaisin keittiöön NOPEAT ARKIHERKUT LÄHIKAUPASTASI

2 VARMISTA, ETTÄ SAAT KAIKKI PINS-ETUSI! Tilaa sähköpostiisi Siwan ja Valintatalon PINS-uutiskirje ja hyödynnä kaikki PINS-jäsenen edut. Saat tarjouksia ja yllätyksiä, jotka on tarkoitettu vain uutiskirjeen saajille. HUIPPUHINTAISIA TARJOUKSIA TUTUISTA TUOTTEISTA! uutuustuotteita ilmaiseksi! TIEDOT VIIMEISIMMiSTÄ TARJOUKSISTA JA EDUISTA AINA ENSIMMÄISENÄ! YLLÄTYS- ARVONTOJA TOIMI NÄIN: Kirjaudu PINS-tilillesi osoitteessa Valitse viestintäasetukset Ruksaa kohta PINS-etuohjelman uutiskirjeet > sähköposti LISÄPINSSEJÄ SUOSIKKI- TUOTTEISTA!

3 KUVA: SAMI MANNERHEIMO KEVYESTI RULLATEN Ihana arki! Jokainen päivä on elämys! Tee arjesta juhlaa! Ääh. Olisikos tuossa arjen ihanuuden hehkutuksessa kuitenkin hieman tekopirteää liioittelua mukana? Toisaalta: jotakin viisautta mukavan arjen tavoittelussa piilee, sillä arkeahan elämä enimmäkseen on. Hallinnan tunne vähentää tehokkaasti stressiä, joten arkea kannattaisikin ottaa tukevasti sarvista kiinni. Maailmanmenolle ja työelämän tuulille en välttämättä mahda mitään, mutta aina voin tehdä valintoja, joilla on iso vaikutus omaan arkeeni. Voin patistaa itseni sauvakävelylenkille ja saada palkinnoksi lenkin jälkeisen hyvän olon. Voin päättää pitää kiinni säällisestä nukkumaanmenoajasta, ja saada kiireettömän aamuhetken. Päivittäiset ja viikottaiset ruokarutiinit on pakko hoitaa, mutta niissäkin voin tehdä valintoja. Asiointi tutussa lähikaupassa on valinta, joka säästää aikaa ja tuo leppoisuutta omaan arkeeni. Mukavaa elokuuta kaikille! Jaana Huttunen Päätoimittaja PS. Tutustu Lähikaupan omaan merkkiin s. 18 NOPEA ARKIVINKKI SISÄLTÖ 9 Nopeat 13 Tänään töissä: Ville Nurminen 14 Kimppakämppään? 17 Mies joka palasi töihin 18 Oma merkki Lähikaupalle 20 Puronkunnostustalkoisiin? 21 Kolumni: Anna Perho 23 Takaisin keittiöön: nopeita arkiruokia 29 Pikapala 30 Kaupan hyllyltä 34 Kaikki irti älypuhelimesta 36 Anna pinssien yllättää 42 Mikä syö aikaasi? 44 Rax Sello uudistuu 45 Menin kauppaan 46 Tulin kaupasta 47 Ristikko ISSN , 98. vuosikerta, Aikakauslehtien Liiton jäsen. Suomen Lähikauppa Oy:n asiakaslehti. Päätoimittaja Jaana Huttunen Toimituspäällikkö Outi Jaakkola AD Maileena Byström Sähköposti me.lehti@lahikauppa.fi. Puhelinvaihde , lankapuhelimesta 8,35 snt/puhelu + 7,02 snt/min (sis. alv 24 &), matkapuhelimesta 8,35 snt/puhelu + 17,17 snt/min (sis. alv 24 %). Kannen kuva Arto Vuohelainen. Painopaikka Hansaprint Oy 8_9_2015. Painosmäärä n Seuraava numero ilmestyy Lehti jaetaan suorajakeluna Siwojen ja Valintatalojen lähiympäristöön, paitsi jos postiluukussa on mainoskielto. Lehden voi myös noutaa Siwasta tai Valintatalosta. LUE LEHTI VERKOSSA! >KANTA-ASIAKKAAT >ME-LEHTI >LEHTIARKISTO Ota mukaan ruokavinkit Nopeat & helpot arkisapuskat s

4 HINTAHAI HAUKKAA TASAISIKSI! HINNAT ATRIA PERHETILAN BROILERIN FILEESUIKALEET 300 G (6,67/KG) YKSITTÄIN 2,99-3,29 RS (9,97-10,97/KG) 4 2 RS ERÄ HEDELMIÄ JA VIHANNEKSIA 1 PKT/KPL/RS T KPL/RS VALIO CREA RUOKAKERMAT 2,5 DL (6,00/L) YKSITTÄIN 2,29-2,35 KPL (9,16-9,40/L) 3 2 KPL MAGNUM JÄÄTELÖPUIKOT G (11,11-12,50/KG) YKSITTÄIN 1,99 KPL (22,11-24,88/KG) SAARIOINEN KOTIRUOKA MIKROATERIAT 320 G (6,25/KG) YKSITTÄIN 2,99 KPL (9,34/KG) KPL 2 KPL TÄMÄN SIVUN TARJOUKSET VOIMASSA

5 KARINIEMEN NUGGETIT JA POPPIKSET 200 G (7,50/KG) YKSITTÄIN 1,99-2,19 RS (9,95-10,95/KG) 3 SNELLMAN VOILEIPÄKINKKU 300 G (8,33/KG) YKSITTÄIN 2,99-3,29 PKT (9,97-10,97/KG) RS 2 PKT 2 KPL FLORA KEVYT KASVIRASVASEKOITE 7% 2,5 DL (4,00/L) YKSITTÄIN 2,99-3,59 KPL (11,96-14,36/L) LINKOSUO RUISSIPSIT 150 G (13,33/KG) 2 PS CLOETTA AAKKOSET MAKEISPUSSIT G (7,94-8,93/KG) YKSITTÄIN 2,89-2,99 PS (9,17-10,68/KG) 5 2 PS ULKOKRYSANTEEMI 4 KPL LU BELVITA AAMUPALAKEKSIT G (10,00-11,86/KG) 3 PKT PINGVIINI KERMAJÄÄTELÖT 1 L (2,50/L) YKSITTÄIN 3,89 KPL (3,89/L) 5 2 KPL SUN LEMON KONETISKI- AINETABLETIT 40 TBL 5 PKT HUIHAI MITEN HALPAA! TÄMÄN SIVUN TARJOUKSET VOIMASSA KATSO KAIKKI TARJOUKSET: HINTAHAI.FI

6 KNORR LASAGNE JA LASAGNETTE ATERIA-AINEKSET G (7,33-7,63/KG) YKSITTÄIN 2,99-3,29 PKT (10,95-12,05/KG) 4 2 PKT VAASAN RUISPALAT 330 G (3,03/KG) 1 PS HK HERKKUMAKSAMAKKARA 300 G (5,00/KG) YKSITTÄIN 2,69 KPL (8,97/KG) 3 2 KPL PANDA PERINTEINEN LAKRITSI 300 G (6,67/KG) PRINGLES TUUBIT G (10,53-11,43/KG) YKSITTÄIN 2,39 KPL (12,58-13,66/KG) MARLI NATUR TÄYSMEHUT 1 L (1,50/L) YKSITTÄIN 1,99 KPL (1,99/L) 2 PS KPL 2 KPL ED ENERGIAJUOMA JA NOVELLE VIRE 0,5 L (3,60/L) YKSITTÄIN 2,49-2,79 PL (4,58-5,18/L) 4 2 PL SIS PANTIT 0,40 OMO PYYKIN- PESUNESTEET 1 L (4,00/L) 4 PL LAMBI KUVIOIDUT WC-PAPERI 6RL TAI TALOUSPAPERI 4RL YKSITTÄIN 3,89-3,99 PKT 5 2 PKT HUIHAI MITEN HALPAA! TÄMÄN SIVUN TARJOUKSET VOIMASSA

7 FAZER PAAHDOT G (2,99-3,57/KG) 1 PS JACKY MAKUPALAT 120 G (3,33/KG) YKSITTÄIN 2,99-3,59 PRK (24,92-29,92/KG) 2 5 PRK FAZER MAUSTETUT SUKLAALEVYT G (12,50-13,16/KG) YKSITTÄIN 2,89-2,99 KPL (14,45-15,74/KG) EI SININEN JA TALOUSSUKLAA 5 2 KPL NESTLE FITNESS MUROT G (8,00-8,57/KG) 3 PKT FAZER ALKU PUUROT G (4,00-5,00/KG) YKSITTÄIN 2,19-3,49 PKT (4,38-8,73/KG) 4 2 PKT APETIT PERUNA& KEITTOKASVIS 750 G (2,67/KG) 2 KPL VALIO OLTERMANNI TAI OLTERMANNI 17% G (8,00-8,89/KG) 4 KPL HUIHAI MITEN HALPAA! TÄMÄN SIVUN TARJOUKSET VOIMASSA KATSO KAIKKI TARJOUKSET: HINTAHAI.FI

8 KATSO KAIKKI TARJOUKSET: HINTAHAI.FI SNELLMAN MAATIAISPOS- SUN LIHASUIKALE NATUREL 400 G (5,00/KG) JAFFA, PEPSI MAX JA VICHY 0,33 TLK 6-PACK 1,98 L (1,06/L) 2 RS 3 PACK SIS PANTIT 0,90 ERÄ HEDELMIÄ ELMIÄ JA VIHANNEKSIA 1 PKT/KPL/RS T/ T KPL/RS HK SININEN LENKKIKI 580 G (3,45/KG) YKSITTÄIN 2,99 PKT (5,16/KG) 4 2 PKT SAUNALAHTI PREPAID SAAT 5 LISÄSALDON, KUN LATAAT MINIMISSÄÄN 15 :LLA HUIHAI MITEN HALPAA! TÄMÄN SIVUN TARJOUKSET VOIMASSA , PREPAID

9 NOPEAT TEKSTI: HENNA LAITIO KUVA: MIRKKU MERIMAA YHÄ USEAMPI LÄHIKAUPPA LUOVUTTAA TUOTTEITA RUOKA-APUUN Oletko miettinyt, mitä tapahtuu kaupassa myymättä jääneelle ruoalle? Yhä useammasta Siwasta ja Valintatalosta tuotteita päätyy ruoka-apuun. Kuvassa Siwa Lansantien myymäläpäällikkö Tom Wuori ja Hyvä arki ry:n toiminnanjohtaja Hannu Hätönen. Tällä kertaa kaupasta lähti kuljetusauton kyytiin neljä laatikollista ruokaa, mm. hedelmiä. Hyvä arki ry jakaa ruoka-apua Espoossa viitenä päivänä viikossa. LÄHIKAUPPA MUKANA HÄVIKKIVIIKOLLA SYYSKUUSSA SUOMEN LÄHIKAUPAN SIWAT JA VALINTATALOT ovat tänä vuonna mukana valtakunnallisella Hävikkiviikolla Tavoite on, että vieläkin useampi myymälä löytää sopivan luovutuskohteen, jotta yli jääneet, luovutettavaksi kelpaavat tuotteet päätyvät hyvään tarkoitukseen. Vinkkejä kohteista voi lähettää osoitteeseen ESPOON LANSANTIELLE maaliskuussa avatun Siwan myymäläpäällikkö Tom Wuorelle oli alusta saakka selvää, että uudessa kaupassa luovutettavaksi kelpaavat tuotteet annetaan ruoka-apuun. Naapurikaupan vinkin avulla sopiva ja luotettava luovutuskohde löytyi ja sopimus syntyi. Nyt Hyvä arki ry:n työntekijät ja vapaaehtoiset käyvät kolme kertaa viikossa kaupassa noutamassa myynnistä poistettuja tuotteita, jotka on lajiteltu valmiiksi takahuoneeseen. Itsellekin tulee hyvä mieli, kun vielä käyttökelpoista ruokaa ei mene hukkaan. Samalla jätteen määrä kaupassa pienenee, Tom Wuori sanoo. Kokenut myymäläpäällikkö on tehnyt ruoka-apuyhteistyötä myös aiemmin kipparoimissaan kaupoissa. Suomen Lähikaupassa luovuttamiseen suhtaudutaan myönteisesti ja ruoka-apuyhteistyöstä on saatu positiivisia kokemuksia. Ruoka-avun antaminen on osa kaupan vastuullista toimintaa. Lähikaupan linjauksen mukaisesti myynnistä poistettuja tuotteita voidaan lahjoittaa hyväntekeväisyysjärjestöille, seurakunnille tai muille ruoka-apua antaville rekisteröityneille yhdistyksille. Luovuttamista varten tehdään aina kirjallinen sopimus, jossa sitoudutaan puolin ja toisin säännöllisiin noutoaikoihin. Se on molempien osapuolten kannalta vaivattominta. Espoolaisen Hyvä Arki ry:n toiminnanjohtaja Hannu Hätönen kiittelee, että kauppojen suhtautuminen luovuttamiseen on muuttunut viimeisten vuosien aikana ratkaisevasti hyvään suuntaan. On ymmärretty, ettei ruoka-avun antaminen ole kaupalta pois. Otamme vastaan kaiken minkä saamme ja jaamme apua tarvitseville, ainoastaan kalatuotteet päätyvät listeriariskin takia roskiin. Luovutettavan ruoan määrä on kasvanut, mutta toisaalta kysyntää sille on valitettavan paljon, hän toteaa. 9

10 NOPEAT HYVÄÄ MIELTÄ KESÄKAUPPAPÄIVILLÄ ILOISIA HETKIÄ vietettiin Siwoissa ja Valintataloissa ympäri Suomea, kun myymälät järjestivät erikoisohjelmaa asiakkaille kesäkauppapäivänä. Myös asiakkaat saivat tehdä muita iloisiksi lahjoittamalla tuotteita paikalliseen hyväntekeväisyyteen. Keräsimme kivan saaliin Kiviniemen Päiväkodille. Oli ihanata huomata, kuinka lahjoituspaketti aidosti ilahdutti koko päiväkodin väkeä. Kyllä oli itkussa pitelemistä, kun he ojensivat kiitokseksi itse tehdyn upean kortin ja koko porukka laulaa luikautti laulun. Tuli kyllä niin hyvä mieli, nämä ovat näitä tämän työn parhaita hetkiä, myymäläpäällikkö Jonna Pietilä Haukiputaan Kellon Siwasta kertoo. Kesäkauppapäivien asiakaslahjoitusten kohteet kukin myymälä sai päättää itse, ja kohteina olivat mm. paikalliset päiväkodit, vanhainkodit, perheiden tukipalvelut, kehitysvammaiset ja eläinsuojelu. Kellokosken Valintatalon kesäkauppapäivillä vieraili Töpseli-possu. Peppi Pitkätossuksi ja Minni-Hiireksi pukeutuneet Siwan työntekijät piristivät kesäkauppapäivää Kellossa Etenkin pienten asiakkaiden iloksi oli paikalle hankittu paloauto, mahdollisuus ratsastaa ja päästä Herra Tossavaisen kainaloon. Läheisyys voi toteutua myös silmänräpäyksessä. ( ) Tällainen hetkellinen yhteys leimahtaa joskus liekkeihin kahden tuntemattoman välille. Katson kaupan kassaa silmiin ja pienen hetken olemme läsnä toisillemme. Näemme toisemme ihmisinä ja jaamme pienen hymyn. Sitten poistun ovesta ulos, mutta molemmat olemme yhtä lämmintä kohtaamista rikkaampia. Frank Martela: Valonöörit, s Gummerus 2015vv SUOMALAISET OVAT MAINET- TAAN AVOIMEMPIA VALOKUVAAJA JULIANA HARKKI kuvasi ja haastatteli vuoden aikana tavallisia Siwan asiakkaita eri myymälöissä. Viimeiset kuvat otettiin Nummelan Ojakkalan Siwassa kesäkuussa. Projekti oli hyvin antoisa. Nautin todella paljon siitä, että saan kohdata ihmisiä, joita en todennäköisesti muuten tulisi koskaan tavanneeksi ja joiden kanssa keskustelleeksi. Suomalaiset ovat mainettaan avoimempia. Ihmiset vastaavat kun heiltä kysyy. Monet saattoivat kertoa yllättävänkin henkilökohtaisista asioista, vaikka haastattelutilanteet olivat nopeita ja tulivat haastateltaville varmasti melko yllättäen. Toki moni kieltäytyikin mutta vähintään yhtä moni lähti empimättä mukaan, Juliana Harkki kertoo. Kuvat ja tarinat ovat katsottavissa vuoden loppuun asti osoitteessa lehti 8-9/2015 UUDISTUNUT ME-LEHTI LUETAAN MIELUITEN PAPERISENA Kysyimme lukijoiden mielipiteitä uudistuneesta Me-lehdestä. Vastaajista 86 % halusi lukea lehden paperilta. 8-9/ Harkitsetko kimppakämppää? 34 Näin helpotan arkea älypuhelimella 23 Takaisin keittiöön NOPEAT ARKIHERKUT LÄHIKAUPASTASI Se on tavallisia ihmisiä lähellä. " Se on tärkeää. Sopivan pituisia juttuja ja pieniä palstoja. Nuorekas ja ajan hengen mukainen. Aina mieluinen luettava. Todella mielenkiintoinen ja kivaa luettavaa, jatkakaa samaan malliin. Hyviä ruokavinkkejä ja -ohjeita. Ystävälliseen sävyyn kirjoitettu. Hyviä arjen juttuja ja vinkkejä.

11 PITÄISKÖ TEIPATA? KYLLÄ PITÄIS, nimittäin käytetyt paristot ja akut. Niihin jää jäljelle virtaa, joka voi purkautuessaan aiheuttaa räjähtävän tulipalon kotona tai kaupan keräyslaatikossa. Siispä ota tavaksi teipata paristot ja akut heti, kun poistat ne laitteesta. Katso video Kyllä jäätelö on aina jäätelö! PYYSIMME KESÄ-HEINÄKUUN Me-lehdessä lukijoita kertomaan, mitä he nappaavat mieluiten lähikaupasta mukaansa kun haluavat herkutella. Jäätelö eri muodoissaan nousi kyselyssä ylivoimaisesti ykköseksi. Hyvänä kakkosena olivat eri karkit, joista nimeltä mainittiin useimmin Fazerin sininen. Kolmanneksi suosituimpia olivat sipsit erilaisine dippeineen. Useasti mainittiin myös oluet ja limonadit, mansikat, tuoreet leivonnaiset, grillattavat tuotteet ja hedelmät. Kiitos kaikille vastanneille! Lähikaupan lahjakortit voittivat Kati Alatalo, Elina Vihtonen ja Taija Asikainen. TARKAN TALOUSVINKKI MIKÄ ON EDULLISIN tapa lämmittää? Voisitko käyttää aurinkoenergiaa tai säästää enemmän sähköä? Motivan energianeuvoja vastaa asumiseen ja kestävään kulutukseen, lämmitystapavalintoihin sekä rakentamiseen ja remontointiin liittyviin kysymyksiin tiistaisin klo ja torstaisin klo numerossa (pvm/ mpm). Voit myös jättää kysymyksiä asiantuntijoille osoitteessa LYHYEMPIKIN LATAUS ON OK ENNEN VANHAAN matkapuhelimet piti ladata vasta, kun akku oli tyhjä, eikä puhelinta saanut irrottaa laturista ennen kuin akku on täysi. Nykyisten älypuhelinten akut on suunniteltu kestämään vaikka puhelinta ladattaisiin lyhyinä pätkinä useamman kerran päivässä. Ei ole väliä, lataako akun kerralla tyhjästä täyteen vai hiljaa pikkuosissa. TIETO LISÄÄ TURVAA VERKKO-OSTOKSISSA VERKKOKAUPPOJEN LAAJA KIRJO ulottuu kaikkiin maailman kolkkiin. Siksi kannattaa katsoa, mistä ostaa. Viimeisen viiden vuoden aikana suomalaisten verkko-ostokset ovat lisääntyneet liki viidenneksen. Tärkeimmiksi tekijöiksi verkkokauppaostamisessa ovat nousseet hinta ja valikoima.* Mikäli tuijotat vain hintaa ja valikoimaa saatat päätyä ostamaan käyttökelvottomia tai jopa vaarallisia tuotteita. Tieto lisää turvaa kampanjan tavoitteena on lisätä valppautta verkkokauppaostoksilla. Kampanjan nettisivulle on koottu useita vinkkejä turvallisemmasta verkko-ostamisesta. Kampanjan takana on joukko viranomaistahoja, kuten Tukes ja Tulli. Tukijana toimii Kaupan liitto. TURVALLINEN LIITTYMÄ LAPSELLE MONET VANHEMMAT HANKKIVAT pienille eka -ja tokaluokkalaisille simmäisen kännykän. Turvallinen ja helppo valinta liittymäk- ensi on edullinen Saunalahden prepaid-liittymä, jossa on rajattu määrä puheaikaa. Pitkiin laskutuskausiin ei tarvitse sitoutua, ja puhelimen kulujen seuranta on helpompaa. Lisää puheaikaa saa ladattua helposti lähikaupan kassalla. Siwoista ja Valintataloista. *) Lähteet: Verkkokauppatilasto 2014/TNS Gallup, Kaupan liitto ja Asiakkuusmarkkinointiliitto. Vähittäiskauppa verkossa kuluttajakysely/kaupan liitto. 11

12 MILTÄ NÄYTTÄÄ SINUN RINKELISI? Tutustu tarjoiluehdotuksiin Keski-Rinkeli -appissa ja nauti oma suolainen tai makea herkkupalasi. Keski-Rinkelit löydät kauppojen keksi- ja leipähyllystä.

13 TÄNÄÄN TÖISSÄ TEKSTI: ANSSI TOIVO KUVA: PETRI BLOMQVIST Kesä-Ville valloittaa ITSE KUN HYMYILEE, NIIN SITTEN HYMYILEE MUUTKIN, SANAILEE VILLE NURMINEN JOUTSAN SIWASTA. HÄN ON YKSI SUOMEN LÄHIKAUPAN NOIN 750:STÄ KESÄTYÖNTEKIJÄSTÄ. "Hain kesätöihin useaan kauppaan Joutsassa ja lopulta aloitin täällä työt kesäkuussa. Joka päivä on ollut mukava lähteä töihin; aamutoimet, auto käyntiin ja kohti Siwaa! Kiva astua kassan puolelle, kun asiakkailta tulee heti moikkauksia ja huomenia. Päiväkin menee työn touhussa nopeasti ja voi lähteä hyvillä mielin kotiin. Joutsa on pieni ja mukava paikka. Täällä on noin 5000 asukasta, joten melkeinpä kaikki tuntevat toisensa. Kesällä tänne tulee myös runsaasti mökkiläisiä. Meidän Siwassa käy paljon lähistön vanhempaa väkeä, jotka tykkäävät käydä tällaisessa lähikaupassa. Kaupassamme on myös Posti, jonka opettelu oli ehkä aluksi työssä haastavinta. Eniten olen pitänyt asiakaspalvelusta ja kaupan ilmapiiristä. Kun on asiakkaille kohtelias, saa kohteliaisuuksia myös takaisin. Tärkeintä on olla itse hyvällä tuulella. Positiivisuus tulee kai minulta ihan luonnostaan. Vapaa-aikana olen kova elokuvien katselija. Aika menee myös koiran kanssa ulkoillessa ja kavereiden seurassa. Valmistaudun ohessa syksyn ylioppilaskokeisiin, sillä kun kesätyöt ovat ohi, alkaa viimeinen vuosi lukiossa. Aion valmistua keväällä. Minua kiinnostaa tulevaisuudessa kaupallinen ala ja aion kouluttautua vielä lisää. Olen kanaruokien ystävä ja kesällä grillaaminen on ykkösjuttu. Meillä isä on se perheen kokki, joka yleensä tekee ruuat. Ja hyvää tekeekin. Äidin ruuat eivät kyllä ole sen huonompia. Joutsan Siwassa on ollut tänä kesänä todella reipas, iloinen, kohtelias ja selväsanainen kesätyöntekijä. Nuori on kuin luotu asiakaspalveluun. Osaa ottaa meidän mummotkin kohteliaasti kassalla vastaan. KERRO, MINKÄ SIWAN TAI VALINTATALON MYYJÄ TEKI SINUUN VAIKUTUKSEN! Lue QR-koodi älypuhelimella ja lähetä viesti tai laita sähköpostia osoitteeseen 13

14 TEKSTI: ANSSI TOIVO KUVITUS: MARIKA MAIJALA 14 -lehti 8-9/ lehti 8-9/2015

15 Kimppa-asuntoihin muutetaan yhä useammin sekä kavereiden kesken että myös tuntemattomien kanssa. Onko yhteisasuminen vain pakkoratkaisu asuntopulan tai rahan takia vai jotain aivan muuta? TOIMISIKO KIMPPAAN KAVERIPORUKALLA Jaakko, Jarno, Niklas ja Pirkka miehittävät tyytyväisenä valtavan yhteisen olohuoneen sohvaryhmää Tampereen kehyskunnassa. Miehet ovat iältään vuotiaita ja koko kopla käy töissä. Pari vuotta täällä on jo asuttu, mutta olemme tunteneet toisemme jollain tapaa jo vähintään peruskoulusta, Jaakko kertoo. Kaikilla on myös aiempaa kokemusta kimppaasumisesta. Kimppakämppä? Kimppakämppä ei ole pelkästään ohikiitävä ilmiö, vaan pidempiaikainen ratkaisu monille. Tavaroiden kantamisesta yhteisen katon alle on kuitenkin vielä matkaa kestävään asumiseen. Pelkkä rahan säästäminen ei kanna kovin pitkälle motivaationa jakaa koti muiden kanssa. Toimiva arki edellyttää paljon muuta. En ole itse asiassa koskaan asunut yksin, Niklas tuumii. Yhteisen asuntovuokraamisen ideassa oli mukana edullisuus, mutta kahden vuoden jälkeen taloudellisuus tuntuu vähäpätöiseltä. Asumisen vahva peruspilari on viihtyvyys. Onhan kyseessä kullan kallis oma koti. Pääasia on se, että on kivaa asua yhdessä, Niklas summaa. KOMPROMISSEJA JA TV-TUOMAROINTIA Esimerkiksi siivousvuorolistoja ei ole, vaan siivouspäivistä sovitaan yhdessä. Aika moni asia toimii itsestään, Pirkka kertoo. Toisten huomioiminen vaatii järjestelyjä, jotka selvitetään puhumalla. On hyvä mainita muille, jos tarvitsee vaikka nukkua ajoissa aamuvuoron takia, Jaakko sanoo. Jos joku kuuntelee musiikkia liian lujalla, niin ihan sanomalla se menee pienemmälle, Niklas lisää. Kompromisseja pitää osata tehdä

16 Kimppakämpässä on helppo puuhata monenlaisia asioita yhdessä. Kaikenlaista on tullut pelattua pleikkarista shakkiin asti. Sohvalla on hauska tuomaroida porukalla vaikka tosi-tv:tä, Jaakko luettelee. Asunnossa saa silti myös omaa rauhaa. Ollaan monesti ihan vaan omissa huoneissammekin, Pirkka toteaa. JOTAIN OMAA, JOTAIN YHTEISTÄ Kimppakämppä ei tarkoita yhteistaloutta, jossa kaikki omaisuus jaetaan. Jokainen nelikosta ostaa ja tekee omat ruokansa, mutta esimerkiksi suodatinpussit saattaa tuoda kuka vaan. Yhteistä omaisuutta ovat olohuoneen televisio ja biljardipöytä. Muut tavarat kukin on tuonut mukanaan. En kyllä muista enää, mitkä lautaset keittiössä ovat minun, Pirkka hymähtää. Kimppakämpän etuihin kuuluu paljon yksityiskohtia. Jos tilaa verkkokaupasta jotain, niin voi äkkiä huikata muille, haluaako joku muukin tilata, Jaakko kertoo. Jouluna asunnossa riittää yksi joulukuusi, jopa ihan kirjaimellisesti. Kierrätyskuusi on jemmassa odottamassa seuraavaa joulua. Meillä oli rankakuusi jo ennen kuin siitä tuli viime jouluna muotia, Jarno nauraa. Kun yhteisymmärrys asumisen suhteen on kunnossa, ovat ongelmatkin vähissä. No kahvinkeittimessä saisi olla kaksi pannua, miehet tuumivat. Asuin 3 vuotta kahden kaverin kanssa. Kyllästyin lopulta siivoamaan muiden jälkiä. Kämppä saattoi olla kuin pommin jäljiltä ja silti siivouspäivään tarvitsi kahden päivän varoitusajan ja suunnitelman. Olen asunut myös yhden kaverin kanssa, joka muun muassa jätti sähkölaskut maksamatta ja sähköt katkaistiin. Mies, 26 Asuminen kaverin kanssa loppui alle vuodessa. Ei siitä tullut mitään, kun mistään yhteisistä asioista ei saatu sovittua, edes tiskauksesta. Ensi kerralla ottaisin paremmin selvää, että kenen kanssa muutan. Esimerkiksi selkeät säännöt ja käsitykset siisteydestä kannattaa puhua selviksi jo ennen muuttoa. Nainen, 20 YHTEISÖLLISYYS VETÄÄ SAMANHENKISIÄ PUOLEENSA Riika, 31, haaveili pitkään kimppa-asumisyhteisöstä, jossa voisi asua samanhenkisten ihmisten kanssa. Lopulta hän löysi syksyllä sopivan, ison omakotitalon tarjolla vuokralle Espoosta. Seuraavaksi piti kuitenkin vielä etsiä sopivat kämppikset. Asukasehdokkaita löytyi helposti esimerkiksi Facebook-ryhmien ja Asuntohelpin kautta, ja haastattelujen jälkeen valitsin hakijoista sopivimmat, Riika kertoo. Yhteisössä asuu 6 henkeä iältään vuotiaita, sekä miehiä että naisia. Yhteisössä samanhenkisyys tarkoittaa yhteisiä kiinnostuksen kohteita, joista Riikalle erityisenä ovat henkiset asiat. Olen kiinnostunut esimerkiksi joogasta ja meditaatiosta, joten etsin saman maailmankatsomuksen jakavia ihmisiä asukkaiksi. Riikan mukaan tällaiset asumisyhteisöt ovat Muutin pariksi vuodeksi kaverin kanssa, joka tarvitsi asunnon nopeasti keskustasta. Saatiin asunto helpommin ja halvemmalla. Parasta oli seura, ja että tuli helposti tehtyä kaikenlaista työpäivän jälkeen. Asuminen päättyi, kun kaveri sai opiskelupaikan muualta, mutta toisaalta kahden vuoden jälkeen yksin asuminenkin alkoi tuntua ihan hyvältä vaihtoehdolta. Nainen, 24 usein pitkäaikaisia, jolloin yhden asukkaan lähtiessä etsitään uusi tilalle. Sujuvan asumisen taustalle on luotu pelisäännöt. Yhteisten tilojen siivousvuorot on jaettu toimivasti vuoroviikoille ja yöunet turvataan hiljaisuudella, joka alkaa iltakymmeneltä. Ruokaa saatetaan tehdä sekä yhdessä, että yksin. Meillä on omien ruokatarvikkeiden lisäksi myös yhteisiä ruokahyllyjä sillä periaatteella, että jos sieltä käyttää, niin tuo sitten sinne myös lisää, Riika kertoo. Samanhenkiset ihmiset, sosiaalistuminen, yhteiset harrastukset ja huomattavasti halvempi asuminen, Riika luettelee yhteisön etuja. Mutta onko kimppa-asuminen ikuista? Päivä kerrallaan. Jos jokin elämänmuutos tulee, niin sitten voi miettiä uudestaan, Riika tuumii. 16 -lehti 8-9/2015

17 MITEN SELVITÄ LOMAN PÄÄT- TYMISESTÄ? HELPOTA AR- KEEN PALAAMISTA NÄILLÄ VINKEILLÄ. KOONNUT: ANSSI TOIVO KUVA: PAULA OSENIUS/TOSIKUVA MIES, vältä oravanpyörä VIRKEÄ MIELI. Pidä kiinni harrastuksistasi, jotta ajatukset irtoavat säännöllisesti arkisesta puurtamisesta. Muista kuitenkin kohtuus, sillä harrastukset eivät korvaa lepoa. PÄIVITÄ TYÖKALUT. Kertaalleen kivikkoon karannut kännykkä tai jumittava tietokone kiristävät pantaa. Sadattelukaan ei auta. Turha koetella omaa sietokykyään epäkelvoilla laitteilla, mikäli haluat saada jotain aikaiseksi. Kelvottomaan kuntoon päässyt tärkeä elektroniikka vie jaksamisen nopeasti äärirajoille. ENNAKOIMALLA ONNISTUT. Onko tapanasi jättää asioita viime tippaan? Puristatko rattia? Saatat kärsiä itseaiheutetun stressin oireista. Leppoisan loman jälkeen on aika tarttua uuteen rytmiin. Resepti on seuraava: ryhdy toimeen ajoissa. Se on helpompaa kuin ajattelisi. SÄÄSTÄ ITSEÄSI KÄYMÄLLÄ LÄHIKAUPASSA. Jatkuva markettimatkailu on kuluttavaa. Voit käyttää vuorokauden rajalliset tunnit paremminkin kuin viettämällä aikaa ostosparatiisissa. UUDET KENGÄT UUDISTAVAT ILMEESI ANNA AIKAA LÄHEISILLE. Muista elämän tärkeysjärjestys. RUKKAA RUOKAVALIO. Valtasivatko jäätelöt, grillipihvit ja hiivaiset ruokajuomat ruokaympyräsi? Nautiskelu kuuluu lomaan, mutta arjessa jaksamiseen auttaa palaaminen monipuolisempiin ruokatottumuksiin. Hedelmä- ja vihannesosastolta löydät oikeat eväät päästäksesi alkuun. PYSY RYTMISSÄ. Oletpa iltatai aamuihminen, pidä kiinni luontaisesta päivärytmistä. Poukkoilu vie turhaa energiaa. Laita hyvin palvelleet jalkineesi suosiolla vaihtoon jo ennen kuin ne jättävät tien päälle. Kauppaan asti ei tarvitse vaivautua taistelemaan, sillä voit tilata uudet monot kotisohvalta vaikkapa Zalandon verkkokaupasta. (Psst! Muista ottaa pinssit talteen siirtymällä verkkokauppaan PINS e- Shopin kautta). Jos arki kaikesta huolimatta tökkii, etsi vertaistukea lähipiiristäsi. 17

18 TEKSTI: OUTI JAAKKOLA Gran Moravia 100 g juustoraaste sopii erinomaisesti esim. pasta-annoksen päälle tai laatikkoruokiin. Vaihtoehtona on Gran Moravia viipale 120 g. Flamengo juustoviipaleet 150 g on mieto arkijuusto jokapäiväiseen käyttöön, portugalilainen vastine edamille. Vähälaktoosinen, aito kreikkalainen fetajuusto on valmistettu perinteisesti lampaan- ja vuohenmaidosta. Vaihtoehtona valmiit Fetajuustokuutiot 300 g/150g. Maukas ja kermainen Sinihomejuusto 100 g sopii herkutteluun sekä ruuanlaittoon. Tiesitkö, että Edamin oikea kotimaa on Hollanti? Nämä juustot vain Siwoista ja Valintataloista! Emmental juustoraaste on hyvä perustuote, joka antaa reilusti makua ruuanlaittoon. 18 -lehti 8-9/2015

19 Oma merkki Lähikaupalle SIWA UUDISTUU MYÖS VALIKOIMILTAAN. OMIEN MERKKIEN TUOTTEET TULEVAT MYYMÄLÖIHIN VÄHITELLEN ERI TUOTERYHMISSÄ. Moni etsii kaupan hyllyiltä tuotteita, joissa on hyvä hinta-laatusuhde. Uudet Siwa-merkin alta löytyvät tuotteet tarjoavat myös vaihtoehtoja, joita ei saa muualta. Ensimmäiset maistiaiset löytyvät Siwojen ja Valintatalojen juustohyllyistä elokuun lopussa. Lisää Siwa-merkin alta löytyviä tuotteita tulee eri tuoteryhmiiin jo tänä syksynä ja runsaammin ensi vuonna. Joukkoon on perustuotteiden lisäksi haettu parhaita makuja maailmalta, kuten esimerkiksi juustoja Hollannista, Kreikasta ja Italiasta. Pienet pakkauskoot sopivat pienille talouksille, Lähikaupan kaupallinen johtaja Anu Ora selvittää. Kuluttajat ovat toivoneet erityisesti Siwan valikoimiin lisää monipuolisuutta, ja sitä tuomme nyt kauppojemme hyllyille oman merkin avulla. Siwa-merkin alta tulee löytymään uutuuksia, joita aiemmin ei Suomessa ole ollut tarjolla, Anu Ora kertoo. Parmesanin tapaan käytettävä Gran Moravia -juusto on hyvä esimerkki uutuustuotteesta, joka tuo maailman maut lähikauppaan. Laadun suhteen ei Siwa-tuotteissa ole tehty kompromisseja. Tuotteet ovat laadultaan aina brändituotteita vastaavia, mutta silti edullisempia. Mistään halpistuotteista ei siis ole kysymys, vaan mukaan on kelpuutettu vain lajinsa parhaita tuotteita. Oman merkin tuotteet ovat saaneet makutesteissä hyvät arviot. UUSIA TUOTTEITA PIKKU HILJAA Siwa-tuotteet uivat kaupan hyllyille sitä mukaa kun valikoimat uudistuvat eri tuoteryhmissä. Vielä tämän syksyn aikana valikoima uudistuu esimerkiksi kuumissa juomissa (kahvi, tee ja kaakao), kekseissä ja pakasteissa. Näiltä hyllyiltä tulee siis löytymään uusia Siwa-tuotteita loppuvuodesta. Niitä esitellään myös Me-lehdessä sitä mukaa kun ne saapuvat kauppoihin. Lähikaupan oman merkin tuotteissa on uutuuksia, joita Suomesta ei ole ennen saanut, kaupallinen johtaja Anu Ora lupaa. PINS-ASIAKKAAT SAIVAT VAIKUTTAA SIWA- TUOTTEISIIN Siwa-tuotteet tunnistaa Siwan logosta, joka näkyy tuotteiden pakkauksessa suosittelijana. Eri vaihtoehdoista kysyttiin mielipidettä PINS-asiakkailta. Siwa-logo sai ylivoimaisesti eniten kannatusta myös Valintatalon asiakkaiden keskuudessa. Vastaajilta saatiin paljon arvokasta palautetta myös pakkausten ulkoasusta. GRAN MORAVIA, PARMESANIN SERKKU Parmesan on italialaisen ruuan ystäville tuttu voimakkaan makuinen juusto. Parmesan-nimeä saa käyttää ainoastaan tietyissä Italian maakunnissa valmistetuista juustoista, joten samantyyppiset esimerkiksi muualla Italiassa valmistetut juustot pitää nimetä eri tavalla. Siwa-merkin Gran Moravia on esimerkki kovasta, laadukkaasta juustosta, jota saa raasteen lisäksi myös viipaleina - ja Suomessa ainoastaan Siwasta ja Valintatalosta. VINKKI! Gran Moravia -viipaleet sopivat hyvin lämpimiin voileipiin. Myös salaattiin on helpompi murentaa paloja viipaleista. 19

20 SIWA SPONSSAA Polta rasvaa, älä lihasta! Kotimaiset Easy Diet -ateriankorvikkeet ovat ainutlaatuinen tapa laihtua lihaksia säästäen. ACKD Easy Diet on tarkoitettu perusterveille aikuisille tehokkaaseen painonpudotukseen. SIWA TUKEE LÄHIYMPÄRISTÖNSÄ PURONKUNNOSTUSTA PÄÄKAUPUNKISEUDULLA. KUVA: AKI JANATUINEN LÄHTISITKÖ LÄHIPURON KUNNOSTUSTALKOISIIN? Mitä talkoissa tehdään? Rakennetaan kivestä suojapaikkoja ja sorasta kutusoraikkoja eli käytännössä lapioidaan soraa, kiviä ja puuainesta puroihin. Tuloksena on saatu taimenia nousemaan merestä puroihin kutemaan. Mitä talkoisiin tarvitsee? Reipasta mieltä ja lihasvoimaa. Talkoiden järjestäjä Virho eli Virtavesien hoitoyhdistys ry vakuuttaa osallistujat, tuo paikalle kottikärryt, lapiot ja hanskat sekä talkootarjoilut. Kuka voi osallistua talkoisiin? Talkoisiin voi tulla kuka vaan jolla lapio pysyy kädessä. Myös lapset ovat tervetulleita aikuisen seurassa. SIWA MIKKOLA, VANTAA Yhteistyötalkoot SLL Vantaan kanssa Vantaan Rekolanojalla la klo 10. Kunnostusalue on Rekolan aseman kohdalla. Ilmoittaudu: Jouni Simola tai SIWA MELLUNKYLÄ, HELSINKI Talkoot Helsingin Mellunkylänpurolla la 29.8 klo 10. Kunnostusalue on Ojapuiston alueella Länsimäentien varrella. Ilmoittaudu: Jouni Simola , SIWA YHDYSKUNNANTIE, HELSINKI Talkoot Itä-Pakilan purolla la klo 10. Puron pohjaa allastetaan ja kutupaikkoja soraistetaan. Ilmoittaudu: Sakke Yrjölä , SIWA PAJAMÄKI, HELSINKI Helsingin Perhokalastajat ry järjestää Pitäjänmäen Talissa talkoot la Ilmoittaudu: Pekka Lindblad , kolumbus.fi. Kehitetty ja valmistettu Suomessa. SIWA MALMINKARTANO, HELSINKI Kaarelanjoki-hankkeen talkoot ovat Mätäjoella Kannelmäen ja Malminkartanon välissä la Uomaan palautetaan kiviä, puuainesta ja soraa. Ilmoittaudu: Mikael A. Manninen , SIWA SUURPELTO, ESPOO Yhteistyötalkoissa Espoon Lukupurolla luodaan taimenille ja nahkiaisille kutupaikkoja la Ilmoittaudu: Aki Janatuinen, , 20 easydiet.fi -lehti 8-9/2015 Facebook: ACKD - Easy Diet Lisätietoja