Toimintakalenteri Pohjois-Kymenlaakso kevät 2016 Tietoa, tukea ja toimintaa!

Transkriptio

1 Toimintakalenteri Pohjois-Kymenlaakso kevät 2016 Tietoa, tukea ja toimintaa! Toimintaamme ovat tervetulleita kaikki muistiasioista ja aivoterveydestä kiinnostuneet

2 Sisältö AVOIN TOIMINTA... 3 Muistikahvilat ja muistiklubit... 3 Iitin muistikahvilat... 3 Jaalan muistikahvilat... 3 Elimäen muistikahvilat... 4 Valkealan muistikahvilat... 4 Ikäaseman muistiklubit... 4 Vuohijärven muistiklubi... 5 Myllykosken muistiklubit... 5 Kuusankosken muistiklubit... 5 Inkeroisten muistiklubit... 6 Muistiluotsitunnit Korttelikodeilla... 7 Viitatupa... 7 Oravanpesä... 7 Jokitupa... 7 Lehtotupa... 7 Aivoterveysluennot... 8 AVOIMET RYHMÄT... 9 Ryhmät muistisairauteen sairastuneille ja heidän läheisilleen... 9 Avoimet yhteislaulut... 9 Avoin jumpparyhmä... 9 Ryhmät muistisairauteen sairastuneiden läheisille... 9 Muistipirkot avoin käsityö- ja askartelukerho... 9 Ryhmät kaikille muistisairauksien ennaltaehkäisystä kiinnostuneille Taiji Aivoille arvostusta KunnonMuisti aivojumpparyhmä Voimaa arkeen SULJETUT PIENRYHMÄT Pienryhmät muistisairauteen sairastuneille henkilöille Toiminnallinen vertaistukiryhmä muistisairauteen sairastuneille Kuntosaliryhmä muistisairauteen sairastuneille Pienryhmät muistisairauteen sairastuneiden läheisille Purkupaikka -vertaistukiryhmä muistisairauteen sairastuneiden henkilöiden puolisoille 12 AIVOVIIKON TAPAHTUMAT MUUTA TOIMINTAA Muisti- ja aivoterveysaiheisia asiantuntijaluentoja Kokoustilan vuokraus YHTEYSTIEDOT

3 AVOIN TOIMINTA Osallistu silloin kun Sinulle sopii ja aihe kiinnostaa! Kaikille avointa toimintaa ovat muistikahvilat, muistiklubit, muistiluotsitunnit korttelikodeilla sekä avoimet luennot kansalaisopistolla. Katso tarkemmat tiedot alla. Lisätietoja avoimesta toiminnasta p / Sanna Hellsten MUISTIKAHVILAT JA MUISTIKLUBIT Muistikahviloissa tarjoillaan kahvin lisäksi ajankohtaista tietoa muistiin ja aivoterveyteen liittyvistä asioista, muistiklubissa kahvi omakustanteinen. Iitin muistikahvilat Paikka: Iitin kunnankirjaston monitoimitila, Kausansaarentie 3, Kausala TI klo Muisti ja muistelu. Luennoimassa sairaanhoitaja, geronomi (AMK) Tiina Orava TI klo TunteVa -toimintamalli muistisairaan kohtaamisessa. Luennoimassa geronomi (AMK) Sanna Hellsten TI klo Aivojumppaa. Luennoimassa sairaanhoitaja, geronomi (AMK) Tiina Orava Jaalan muistikahvilat Paikka: Jaalan vanha päiväkeskus, Salparinteentie 1, Jaala MA klo Muisti ja muistelu. Luennoimassa geronomi (AMK) Sanna Hellsten MA klo Muistisairaan ihmisen edunvalvontaan liittyviä asioita. Luennoimassa henkikirjoittaja Liisa Peltokurppa Kaakkois-Suomen maistraatti MA klo Hoitotahto. Luennoimassa geronomi (AMK) Sanna Hellsten 3

4 Elimäen muistikahvilat Paikka: Entinen matkahuolto, Vanhamaantie 3-5, Elimäki TI klo Muisti ja muistelu. Luennoimassa geronomi (AMK) Sanna Hellsten TI klo Muistisairaan ihmisen edunvalvontaan liittyviä asioita. Luennoimassa henkikirjoittaja Liisa Peltokurppa Kaakkois-Suomen maistraatti TI klo Hoitotahto. Luennoimassa geronomi (AMK) Sanna Hellsten Valkealan muistikahvilat Paikka: Valkealan seurakuntakeskus, ala-sali, Kalevantie 14, Valkeala TI klo Muisti ja muistelu. Luennoimassa geronomi (AMK) Sanna Hellsten TI klo TunteVa -toimintamalli muistisairaan kohtaamisessa. Luennoimassa geronomi (AMK) Sanna Hellsten TI klo Hoitotahto. Luennoimassa geronomi (AMK) Sanna Hellsten Ikäaseman muistiklubit Paikka: Ikäasema, Hansakeskus, 2. kerros (S-marketin yläpuolella) Torikatu 3, Kouvola TO klo Muisti ja ravitsemus. Luennoimassa geronomi (AMK) Sanna Hellsten TO klo TunteVa -toimintamalli muistisairaan kohtaamisessa. Luennoimassa geronomi (AMK) Sanna Hellsten TO klo Muisti ja muistelu. Luennoimassa sairaanhoitaja, geronomi (AMK) Tiina Orava 4

5 Vuohijärven muistiklubi Paikka: Vuohijärven hyvinvointiasema, Vuohijärven neuvolan tilat, Näkkimistöntie 4, Vuohijärvi TO klo Muisti ja liikunta / Taiji. Ohjaamassa geronomi (AMK) Tarja Levonen ja vertaisohjaaja Lilja Roitto Myllykosken muistiklubit Paikka: Myllykosken hyvinvointiasema, Viialantie 22, Myllykoski TO klo TunteVa -toimintamalli muistisairaan kohtaamisessa. Luennoimassa geronomi (AMK) Sanna Hellsten TO klo Muisti ja ravitsemus. Luennoimassa sairaanhoitaja, geronomi (AMK) Tiina Orava TI klo Muisti ja muistelu. Luennoimassa geronomi (AMK) Sanna Hellsten Kuusankosken muistiklubit Paikka: Kuusankosken hyvinvointiasema, Kettumäentie 2, Kuusankoski TO klo TunteVa -toimintamalli muistisairaan kohtaamisessa. Luennoimassa geronomi (AMK) Sanna Hellsten TO klo Hoitotahto. Luennoimassa geronomi (AMK) Sanna Hellsten TO klo Muisti ja muistelu. Luennoimassa sairaanhoitaja, geronomi (AMK) Tiina Orava 5

6 Inkeroisten muistiklubit Paikka: Kymijoen Hoiva ry:n Inkeroisten palvelukeskus, Valtatie 10, Inkeroinen TO klo Hoitotahto. Luennoimassa geronomi (AMK) Sanna Hellsten TO klo Muisti ja liikunta. Luennoimassa sairaanhoitaja, geronomi (AMK) Tiina Orava TO klo TunteVa -toimintamalli muistisairaan kohtaamisessa. Luennoimassa geronomi (AMK) Sanna Hellsten 6

7 MUISTILUOTSITUNNIT KORTTELIKODEILLA Askarruttavatko muistiasiat? Sinulla on mahdollisuus tulla keskustelemaan muistiin liittyvistä asioista korttelikoteihin Kouvolassa. Muistiluotsityöntekijä on tavattavissa Kouvolan korttelikodeilla kerran kuukaudessa. Viitatupa Paikka: Jukolantie 6-8 B 2, Kouvola TI klo TI klo TI klo Oravanpesä Paikka: Viialankatu 5 C, Kouvola KE klo KE klo KE klo Jokitupa Paikka: Keskusaukio 1, Kuusankoski KE klo KE klo KE klo Lehtotupa Paikka: Utunmäentie 1 B 34, Kouvola TI klo10-11 TI klo TI klo

8 AIVOTERVEYSLUENNOT Luennot ovat avoimia kaikille aivoterveydestä kiinnostuneille ja ne järjestetään Kouvolan kansalaisopiston auditoriossa. Auditoriossa pidettäviä luentoja voi seurata myös internetin välityksellä osoitteessa Aika: Paikka: Kouvolan kansalaisopiston auditorio, Salpausselänkatu 38, Kouvola TI Tietoinen läsnäolo stressin hallinnassa - luennoimassa työhyvinvointivalmentaja, Mindfulness työssä-ohjaaja Sanna Niemelä TI Muistisairauden vaikutukset perheen vuorovaikutussuhteisiin luennoimassa perhepsykoterapeutti, muistiasiantuntija Sanna Aavaluoma TI Uni ja muisti luennoi geronomi (AMK) Tarja Levonen, Muistisairauksien asiantuntija- ja tukikeskus Kymenlaakson Muistiluotsi Lisätietoja: Tarja Levonen p / tarja.levonen@kouvolanseudunmuisti.fi 8

9 AVOIMET RYHMÄT Avoimella ryhmällä tarkoitetaan sitä, että niihin voi osallistua silloin kun itselle sopii. Ilmoittautumista ei tarvita. RYHMÄT MUISTISAIRAUTEEN SAIRASTUNEILLE JA HEIDÄN LÄHEISILLEEN Avoimet yhteislaulut Kenelle: muistisairauteen sairastuneille ja heidän läheisilleen Aika: torstaisin 28.1., 25.2., 31.3., ja klo Paikka: Kouvolan seudun Muisti ry, Hallituskatu 7 B, 4.krs, Kouvola Yhteislauluhetki aloitetaan kahvitarjoilulla ja yhdessä lauletaan tuttuja lauluja muistin virkistämiseksi! Lisätietoja p / Tarja Levonen Avoin jumpparyhmä Kenelle: muistisairauteen sairastuneille ja heidän läheisilleen Aika: keskiviikkoisin klo Paikka: Kouvolan seudun Muisti ry, Hallituskatu 7 B, 4.krs, Kouvola Ohjaaja: fysioterapeutti Marita Mannonen, Kouvolan Fysiotiimi Jumpparyhmä on osallistujille maksuton. Mukaan tarvitset vaatetuksen, jossa on mukava jumpata. Lisätietoja p / Sanna Hellsten RYHMÄT MUISTISAIRAUTEEN SAIRASTUNEIDEN LÄHEISILLE Muistipirkot avoin käsityö- ja askartelukerho Kenelle: muistisairauteen sairastuneiden läheisille Aika: maanantaisin 1.2., 15.2., 29.2., 14.3., 11.4., 25.4., 9.5. ja klo Paikka: Kouvolan seudun Muisti ry, Hallituskatu 7 B, 4.krs, Kouvola Kokoonnumme joka toinen maanantai käsitöiden ja askartelun parissa. Kädentaitojen lomassa juttelua, muistelua ja kahvittelua. Olet tervetullut joko oman käsityön kanssa tai ilman. Ohjaamassa ja neuvomassa yhdessä ideoiden vapaaehtoisohjaajat. Lisätietoja p / Tarja Levonen tai tarja.levonen@kouvolanseudumuisti.fi 9

10 RYHMÄT KAIKILLE MUISTISAIRAUKSIEN ENNALTAEHKÄISYSTÄ KIINNOSTUNEILLE Taiji Kenelle: kaikille avoin liikuntaryhmä, joka sopii hyvin aloittelijoille Aika: maanantaisin klo Paikka: Kouvolan seudun Muisti ry, Hallituskatu 7 B, 4.krs, Kouvola Ohjaaja: vertaisohjaaja Lilja Roitto Taiji kuntouttaa, kehittää tasapainoa, muistia sekä lisää elinvoimaa. Jumpparyhmä on osallistujille maksuton. Mukaan tarvitset rennot vaatteet, sisätossut sekä avoimen mielen. Lisätietoja p / Tarja Levonen Aivoille arvostusta Kenelle: kaikille avoin ryhmä. Aika: tiistaisin 2.2., 1.3., 5.4. ja klo Paikka: Kouvolan seudun Muisti ry, Hallituskatu 7 B, 4. krs, Kouvola. Ohjaajat: vertaisohjaajat Anja ja Eeva Ryhmässä keskustellaan kahvittelun lomassa aivoterveydestä, nautitaan runoista, taiteesta ja omista kädentaidoista. Lisätietoja p / Tiina Orava KunnonMuisti aivojumpparyhmä Kenelle: Kaikille avoin kuntoutusryhmä Aika: Keskiviikkoisin klo Paikka: Kouvolan seudun Muisti ry, Hallituskatu 7 B, 4. krs, Kouvola Ohjaaja: Sanna Hellsten Tule mukaan kuntouttamaan muistia. Ryhmä on tarkoitettu kaikille muistikuntoutuksesta kiinnostuneille. Muistikuntoutuksessa käytetään Instrumental Enrichment (IE) menetelmää, joka on ajattelu-, ongelmanratkaisu- sekä vuorovaikutustaitojen kehittämisohjelma. Tehtävät ovat monipuolisia kaikille sopivia (kynä-paperitehtäviä). Ryhmässä herätellään aivoja ja pyritään löytämään apuja arkielämän sujuvuuteen. Ryhmä on maksuton. Ei ennakkoilmoittautumista. Lisätietoja p / Sanna Hellsten 10

11 Voimaa arkeen Kenelle: Kaikille muistihäiriöistä huolestuneille avoin ryhmä Aika: maanantaisin 22.2., ja klo Paikka: Kouvolan seudun Muisti ry, Hallituskatu 7 B, 4. krs, Kouvola Ohjaaja: Sanna Hellsten Muistihäiriöistä huolestuneille suunnattu avoin ryhmä, johon voi tulla tapaamaan toisia samanlaisessa elämäntilanteessa olevia. Ryhmän tavoitteena on saada voimaantumista arjen erilaisiin tilanteisiin vertaisuuden kautta. Ryhmä kokoontuu mukavan yhdessä olemisen merkeissä. Lisätietoja p / Sanna Hellsten SULJETUT PIENRYHMÄT Ilmoittaudu mukaan Sinulle mieluisaan ryhmään ja tutustu uusiin ihmisiin! Ryhmätoimintaan osallistuminen vaatii aina ennakkoilmoittautumisen. Suljettu ryhmätoiminta tarkoittaa sitä, että samat ryhmäläiset sitoutuvat kokoontumaan mahdollisuuksien mukaan kaikille ryhmäkerroille. Uusia ryhmäläisiä ei oteta mukaan kesken toiminnan. Tämä mahdollistaa luottamuksellisen keskusteluympäristön ja tiiviin yhteishengen muodostumisen. PIENRYHMÄT MUISTISAIRAUTEEN SAIRASTUNEILLE HENKILÖILLE Toiminnallinen vertaistukiryhmä muistisairauteen sairastuneille Kenelle: muistisairauteen sairastuneille henkilöille Aika: keväällä 2016 Paikka: Kouvolan seudun Muisti ry, Hallituskatu 7 B, 4.krs, Kouvola Ohjaajat: Kymenlaakson ammattikorkeakoulun geronomiopiskelijat Ryhmän tavoitteena on toimintakyvyn ylläpitäminen liikunnan, kulttuurin ja vertaistuen avulla huomioiden ryhmäläisen toiveet ryhmäkertojen ohjelman suhteen. Ryhmään mahtuu 6 henkilöä. Lisätietoja p / Sanna Hellsten 11

12 Kuntosaliryhmä muistisairauteen sairastuneille Kenelle: muistisairauteen sairastuneille henkilöille Aika: maanantaisin klo Paikka: Kettumäen palvelukeskuksessa, Kettumäentie 2, Kuusankoski Ohjaaja: Fysioterapeutti Johanna Laurell Kuntosalilla voima- ja tasapainoharjoittelua. Ryhmään mahtuu enintään 6 henkilöä. Ryhmä on maksuton ja vaatii ennakkoilmoittautumisen. Lisätietoja p / Sanna Hellsten PIENRYHMÄT MUISTISAIRAUTEEN SAIRASTUNEIDEN LÄHEISILLE Purkupaikka -vertaistukiryhmä muistisairauteen sairastuneiden henkilöiden puolisoille Aika: torstaisin klo Paikka: Kouvolan seudun Muisti ry, Hallituskatu 7 B, 4.krs, Kouvola Ohjaaja: psykoterapeutti, sairaanhoitaja Merja Sillanpää Ryhmä tarjoaa hetken huokauksen arjen keskelle, kohtaamisia samanlaisessa elämäntilanteessa olevien kanssa, uusia näkökulmia sekä keskustelua kahvittelun lomassa. Ryhmään mahtuu mukaan 5 henkilöä. Lisätietoa ja sitovat ilmoittautumiset perjantaihin mennessä p / Sanna Hellsten 12

13 AIVOVIIKON TAPAHTUMAT Aivoterveyttä läheltä Ympäristön mahdollisuudet aivoterveyden edistäjänä Terveet aivot eivät vaadi suuria, sillä avaimet aivoterveyteen löytyvät läheltä ja arjesta Lauantai Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai klo Muisti ja muistelu luento ja keskustelutilaisuus, Kouvolatalon Honkasalissa. Muistelun jälkeen mahdollisuus osallistua omakustanteisesti Mannerin lipan alla näyttelyyn Marjutin matkassa draamaopastukseen klo 13 klo Jaalan muistikahvila, Salparinteentie 1, Jaala. Aiheena Muistisairaan ihmisen edunvalvontaan liittyviä asioita. Luennoimassa henkikirjoittaja Liisa Peltokurppa Kaakkois- Suomen maistraatista ja muistiluotsityöntekijä Tiina Orava. Paikalla myös muistikoordinaattori. klo Muistisairauden riskitesti, hyvinvointipiste, Kauppakeskus Valtari, Kouvolankatu 15, Kvl. Mahdollisuus tulla tekemään muistisairauden riskitestiä ja keskustelemaan aivoterveyteen ja muistiin liittyvistä asioista. Paikalla muistiluotsityöntekijät Tiina Orava ja Tarja Levonen sekä muistikoordinaattori. klo Muistipirkot avoin askartelu- ja käsityökerho muistisairauteen sairastuneen läheisesille. Kouvolan seudun Muisti ry:n kokoustila, Hallituskatu 7 B, Kvl klo Taiji avoin liikuntaryhmä. Kouvolan seudun Muisti ry:n kokoustila, Hallituskatu 7 B, kvl klo Aivoterveysluento Kouvolan kansalaisopistolla, Salpausselänkatu 38, Kvl. Muistisairauden vaikutukset perheen vuorovaikutussuhteisiin. Luennoimassa psykoterapeutti, muistiasiantuntija Sanna Aavaluoma. Aivoterveysluentoa Kouvolan kansalaisopistolta voi seurata internetin välityksellä klo RAY Potti Kouvola Kauppakeskus Veturi Mahdollisuus tulla tekemään muistisairauksien riskitestiä (alle 65-v.) ja keskustelemaan aivoterveyteen ja muistiin liittyvistä asioista. Paikalla muistiluotsityöntekijät Sanna Hellsten ja Tiina Orava sekä muistikoordinaattori. klo Aivojumppa KunnonMuisti-ryhmässä, kokoustilassa, Hallituskatu 7 B, 4.krs, Kvl klo Muistiluotsitunti Jokituvalla, Keskusaukio 1, Kuusankoski TERVETULOA KLO AVOIMET OVET Kouvolan seudun Muisti ry, Hallituskatu 7 B, 4.krs, Kvl klo Avoin jumppa, fysioterapeutti Marita Mannonen klo 14 Liikuntapaikat lähellä, Liikuntakoordinaattori Marika Peltonen terveyden ja liikunnan edistämisen yksikkö klo Kirjasto muutakin kuin kirjoja klo 15 Luontokuvien hyvä vaikutus, Liisa Sulanen kertomassa luontokuvauksesta klo Kouvolan Lääkärikeskus paikalla klo Muistikoordinaattori Paikalla kaikki muistiluotsityöntekijät. Tule hakemaan itsellesi Kohti parempaa aivoterveyttä opas aivojen huoltoon ja hyvinvointiin. klo Inkeroisten muistiklubi, Inkeroisten palvelukeskus, Valtatie 10, Inkeroinen. Aiheena Muisti ja liikunta. Luennoimassa muistiluotsityöntekijä Tiina Orava HUOM: Ohjelmaan saattaa vielä tulla muutoksia ja lisäyksiä! 13

14 MUUTA TOIMINTAA MUISTI- JA AIVOTERVEYSAIHEISIA ASIANTUNTIJALUENTOJA Käymme luennoimassa erilaisista muistiin ja aivoterveyteen liittyvistä aiheista. Luentojen hinta on 35 / luento. Aiheina esimerkiksi: Aivojumppaa Aivoterveyden edistäminen Edunvalvontavaltuutus Hoitotahto Kansallinen Muistiohjelma Kuvien käyttö muistin tukena Liikunnasta terveyttä ja hyvinvointia Milloin muistipulmiin tulisi kiinnittää huomiota? Muistelu Muisti ja uni Muistin ja aivojen huolto Muistisairaan ihmisen hyvinvointitarpeet Muistisairaan ihmisen kohtaaminen ja TunteVa -toimintamalli Muistisairaan ihmisen oikeudet Muistisairaan ihmisen ravitsemus Muistisairas ihminen ja henkisyys Muistisairaudet 14

15 KOKOUSTILAN VUOKRAUS Yhdistys vuokraa kokoustilaansa ulkopuolisille toimijoille osoitteesta Hallituskatu 7 B, 4.krs, Kouvola. Kokoustilaan mahtuu 20 henkilöä. Tilassa on AV-laitteet ja kahvinkeitto mahdollisuus. Kokoustilan vuokra on 15 / tunti. Yhdistyksen jäsenille 10 / tunti. Tiloja voi kysellä puhelimitse tai sähköpostitse toimisto@kouvolanseudunmuisti.fi 15

16 YHTEYSTIEDOT Kouvolan seudun Muisti ry:n Kouvolan toimisto: Hallituskatu 7 B (4. krs) KOUVOLA Kouvolan seudun Muisti ry:n Kotkan toimisto: Vesivallinaukio 5 A KOTKA sähköpostit: etunimi.sukunimi@kouvolanseudunmuisti.fi Muistisairauksien asiantuntija- ja tukikeskus Kymenlaakson Muistiluotsi Tarja Levonen, Toiminnasta vastaava, geronomi (AMK) p Paula Tommola, Muistiluotsityöntekijä, sairaanhoitaja (AMK), muistiasiantuntija diploma p Sanna Hellsten, Muistiluotsityöntekijä, geronomi (AMK) p Tiina Orava, Muistiluotsityöntekijä, sairaanhoitaja, geronomi (AMK) p