Toimintakalenteri. Etelä-Kymenlaakso Kevät Tietoa, tukea ja toimintaa!

Transkriptio

1 Toimintakalenteri Etelä-Kymenlaakso Kevät 2016 Tietoa, tukea ja toimintaa! Toimintaamme ovat tervetulleita kaikki muistiasioista ja aivoterveydestä kiinnostuneet.

2 Sisältö Kotkan Seudun muistiyhdistys ry... 3 Kevään 2016 jäsenillat... 3 Muuta toimintaa:... 3 AVOIN TOIMINTA... 4 MUISTIKAHVILAT ja MUISTIKLUBIT... 4 Kotkan muistiklubit... 4 Karhulan muistikahvilat... 4 Pyhtään muistikahvilat... 5 Haminan muistikahvilat... 5 Miehikkälän muistikahvilat... 6 Virolahden muistikahvilat... 6 KORTTELIKOTI KOTKA... 7 Korttelikoti Naapuri... 7 Korttelikoti Muorikka... 7 Korttelikoti Ratikka... 7 AIVOTERVEYSLUENNOT... 8 Kotkan pääkirjaston mediatilassa ja Pyhtään kirjaston monitoimitilassa... 8 SULJETUT PIENRYHMÄT... 8 Pienryhmätoiminta muistisairaille henkilöille... 8 Vähän pätkii -vertaistuki ryhmä... 8 Toiminnallinen vertaistukiryhmä Karhulassa... 8 Toiminnallinen vertaistukiryhmä Haminassa... 9 MuisKu -muistikuntoutusryhmä... 9 Pienryhmä kaikille muistisairauksien ennalta ehkäisystä kiinnostuneille... 9 MinneGrupp på svenska ryhmä... 9 AVOIMET RYHMÄT VIRTAA VELLAMOSTA avoin keskustelu ja muisteluryhmä KunnonMuisti -ryhmä Kotkassa, Haminassa ja Pyhtäällä AIVOVIIKON - tapahtumat Etelä-Kymenlaaksossa MUUTA TOIMINTAA Muisti- ja aivoterveysaiheisia asiantuntijaluentoja YHTEYSTIEDOT

3 Kotkan Seudun muistiyhdistys ry Yhdistyksemme järjestää säännöllisiä kaikille avoimia tapaamisia joka kuukauden viimeinen keskiviikkoilta (lukuun ottamatta kesäkuukausia) klo 18 alkaen Karhulan seurakuntakeskuksen kahviossa, Karhulantie 33, (käynti sisäpihalta). Tilaisuuksissa kuullaan useimmiten tiettyyn aiheeseen tai teemaan liittyvä asiantuntijaluento. Tapaamisista tiedotamme aina edeltävän viikonlopun Kaupunkilehti Ankkurin järjestöpalstalla. Kevään 2016 jäsenillat Hallitus ja muistiluotsit esittäytyvät. Välähdyksiä Karhulasta -kuvatelinenäyttely ja vanhoja valokuvia Kotkasta. Museolehtori Maarit Laitala Kaatumisvaaran arviointi ja ehkäisy. Luennoitsijana KaatumisSeula hankekoordinaattori, fysioterapeutti Anu Takala KEVÄTKOKOUS ja kokouksen jälkeen Seniori tarvike Eloranta Oy:stä Pekka Eloranta Vitsikästä visailua ja ilakointia klo KEVÄTJUHLAT Ristiniemen kurssikeskuksessa, Papinniityntie 118, Kotka. Linja-auto kuljetus. Lisätietoja ja ilmoittautumiset jäsenilloissa. Seuraa myös Kaupunkilehti Ankkurin ilmoituksia. Tiedustelut: puh Tampsalla tanssitaan. Muuta toimintaa: Keilakerho keväällä 2016 torstaisin klo Kotkan keilahallilla, Aittapolku 1, Kotka. Tiedustelut Pekka Anttila puh Petankkiryhmä kokoontuu talvikuukausina perjantaisin klo 10 Kotkansaarella, Satamakatu 5. Kesäkuukausina perjantaisin klo 10 Karhulan keskuskentällä. Tiedustelut Pekka Anttila puh Virtaa Vellamosta avoin keskustelu- ja muisteluryhmä, Merikeskus Vellamo, opetustila Kaija, Tornatorintie 99, Kotka. Tiistaisin 29.3., 5.4., ja klo Teemoina 50-luvun ilmiöitä, Matkustaminen, Kaupunginosat ja Ennakkotunnelmia olympialisiin. Tiedustelut Paula Tommola puh Matka Riikaan: Suunnitteilla matka Riikaan toukokuun lopulla. Lisätietoja ja ilmoittautumiset jäsenilloissa. 3

4 AVOIN TOIMINTA Osallistu silloin kun Sinulle sopii ja aihe kiinnostaa! MUISTIKAHVILAT ja MUISTIKLUBIT Muistikahviloissa tarjoillaan kahvin lisäksi ajankohtaista tietoa muistiin ja aivoterveyteen liittyvistä asioista, muistiklubissa kahvi omakustanteinen. Lisätietoja p Paula Tommola tai p Sanna Hellsten. Kotkan muistiklubit Aika: klo Paikka: Kumppanuustalo Viikari alakerta, Mariankatu 24, Kotka KE Muistiongelmia milloin huolestua ja mitä voin itse tehdä. Luennoitsijana sairaanhoitaja (AMK), muistiasiantuntija -diploma Paula Tommola. KE Muisti ja Muistelu. Luennoitsijana sairaanhoitaja (AMK), muistiasiantuntija - diploma Paula Tommola. KE Kaatumisvaaran arviointi ja ehkäisy. Luennoitsijana KaatumisSeula hankekoordinaattori, fysioterapeutti Anu Takala. Karhulan muistikahvilat Aika: klo Paikka: Kymin seurakunnan alasali, Karhulantie 31, Kotka KE Muistiongelmia milloin huolestua ja mitä voin itse tehdä. Luennoitsijana sairaanhoitaja (AMK), muistiasiantuntija -diploma Paula Tommola. KE Kaatumisvaaran arviointi ja ehkäisy. Luennoitsijana KaatumisSeula hankekoordinaattori, fysioterapeutti Anu Takala. KE Muisti ja muistelu. Luennoitsijana sairaanhoitaja (AMK), muistiasiantuntija - diploma Paula Tommola. 4

5 Pyhtään muistikahvilat Aika: klo Paikka: Pyhtään kirjaston monitoimitila, Huutjärventie 30, Huutjärvi ja Kumppanuustalo Olkkari, Pyhtääntie 13, Pyhtää TI Pyhtään kirjaston monitoimitila Muisti ja muistelu. Luennoitsijana sairaanhoitaja (AMK), muistiasiantuntija diploma Paula Tommola. TI Kumppanuustalo Olkkari Muistiongelmia milloin huolestua ja mitä voin itse tehdä? Luennoitsijana sairaanhoitaja (AMK), muistiasiantuntija -diploma Paula Tommola. MA Pyhtään kirjaston monitoimitila Kaatumisvaaran arviointi ja ehkäisy. Luennoitsijana fysioterapeutti Tiina Majander TI Kumppanuustalo Olkkari Muisti ja muistelu. Luennoitsijana sairaanhoitaja (AMK), muistiasiantuntija - diploma Paula Tommola. Haminan muistikahvilat Aika: klo Paikka: Linnoituksen uimahallin kokoustila (3. kerros, hissi on), Puistokatu 1, Hamina MA Muistiongelmia milloin huolestua ja mitä voin itse tehdä. Luennoitsijana terveydenhoitaja Tarja Pursiainen, Ikäihmisten neuvola. MA Kaatumisvaaran arviointi ja ehkäisy. Luennoitsijana fysioterapeutti Anni Pentti. MA Muisti ja muistelu. Luennoitsijana geronomi (AMK) Sanna Hellsten. 5

6 Miehikkälän muistikahvilat Aika: klo Paikka: Toimintakeskus Ratevassa, Keskustie 5 A, Miehikkälä TI Muistiongelmia milloin huolestua ja mitä voin itse tehdä. Luennoitsijana geronomi (AMK) Sanna Hellsten KE Kaatumisvaaran arviointi ja ehkäisy. Luennoitsijana liikuntaneuvoja Sirpa Heinonen, Kaakon kaksikko Liikuntaneuvohanke. TI Muisti ja muistelu. Luennoitsijana geronomi (AMK) Sanna Hellsten. Virolahden muistikahvilat Aika: klo 14: Paikka: Kymenlaakson Osuuspankin Virojoen konttorin kokoustila, Opintie 1, 49900, Virolahti. TI Muistiongelmia milloin huolestua ja mitä voin itse tehdä. Luennoitsijana geronomi (AMK) Sanna Hellsten KE Kaatumisvaaran arviointi ja ehkäisy. Luennoitsijana liikuntaneuvoja Sirpa Heinonen, Kaakon kaksikko Liikuntaneuvohanke. TI Muisti ja muistelu. Luennoitsijana geronomi (AMK) Sanna Hellsten 6

7 KORTTELIKOTI KOTKA Askarruttavatko muistiasiat? Tule keskustelemaan muistiin liittyvistä asioista korttelikoteihin Kotkassa. Kymenlaakson Muistiluotsi on tavattavissa Kotkansaarella Korttelikoti Naapurissa, Länsi-Kotkassa Korttelikoti Muorikassa ja Karhulassa Korttelikoti Ratikassa. Korttelikoti Naapuri Paikka: Korkeavuorenkatu 14, Kotka Aika: Torstai klo 9 11 To To To Korttelikoti Muorikka Paikka: Taruraitti 2, Kotka Aika: Torstai klo 11:30 12:30 To To To Korttelikoti Ratikka Paikka: Isännänraitti 3, Kotka Aika: Torstai klo 11: To To Lisätietoja: Kouvolan seudun Muisti ry Muistisairauksien asiantuntija- ja tukikeskus Kymenlaakson Muistiluotsi Paula Tommola, muistiluotsityöntekijä p tai paula.tommola@kouvolanseudunmuisti.fi 7

8 AIVOTERVEYSLUENNOT Kotkan pääkirjaston mediatilassa ja Pyhtään kirjaston monitoimitilassa Aivoterveysluentoja Kouvolan kansalaisopistolta voi seurata internetin välityksellä Kotkan pääkirjaston mediatilassa ja Pyhtään kirjaston monitoimitilassa ja internetin välityksellä tietokoneelta osoitteessa TI klo Tietoinen läsnäolo stressin hallinnassa. Luennoimassa työhyvinvointivalmentaja, Mindfulness työssä -ohjaaja Sanna Niemelä TI klo Muistisairauden vaikutukset perheen vuorovaikutussuhteisiin. Luennoimassa psykoterapeutti, muistiasiantuntija Sanna Aavaluoma TI klo Uni ja muisti Luennoimassa geronomi (AMK) Tarja Levonen, Muistisairauksien asiantuntija- ja tukikeskus Kymenlaakson Muistiluotsi Lisätietoja: Tarja Levonen p / tarja.levonen@kouvolanseudunmuisti.fi SULJETUT PIENRYHMÄT Ilmoittaudu mukaan Sinulle mieluisaan ryhmään ja tutustu uusiin ihmisiin! Ryhmätoimintaan osallistuminen vaatii aina ennakkoilmoittamisen. Suljettu ryhmätoiminta tarkoittaa sitä, että samat ryhmäläiset sitoutuvat kokoontumaan mahdollisuuksien mukaan kaikille ryhmäkerroille. Uusia ryhmäläisiä ei oteta mukaan kesken toiminnan. Pienryhmätoiminta muistisairaille henkilöille Vähän pätkii -vertaistuki ryhmä Kenelle: Toiminnallinen vertaistukiryhmä muistihäiriöisille henkilöille Aika: Maanantaisin klo Paikka: Korttelikoti Naapurissa, Korkeavuorenkatu 14, Kotka. Ohjaaja: vertaisohjaaja Ryhmän tavoitteena on saada vertaisuudesta voimaa. Ryhmään osallistuminen on maksutonta. Lisätietoja ja ilmoittautumiset Paula Tommola p tai paula.tommola@kouvolanseudunmuisti.fi Toiminnallinen vertaistukiryhmä Karhulassa Kenelle: muistihäiriöisille henkilöille Aika: Helmi-toukokuu, 1 x vko, päivät ja klo ajat tarkentuvat tammikuussa Paikka: Kymenlaakson Muistiluotsin toimitila Karhulassa, Vesivallinaukio 5 A 8. Ohjaajat: Kymenlaakson ammattikorkeakoulun geronomiopiskelijat. Ryhmän tavoitteet ja ajankohta varmistuvat myöhemmin. Ryhmään mahtuu 6 henkilöä. Ryhmään osallistuminen on maksutonta. Lisätietoja ja ilmoittautumiset Paula Tommola p tai paula.tommola@kouvolanseudunmuisti.fi. 8

9 Toiminnallinen vertaistukiryhmä Haminassa Kenelle: muistihäiriöisille henkilöille Aika: Helmi-toukokuu, 1 x vko, päivämäärät ja klo ajat varmistuvat tammikuussa Paikka: Ikäihmisten neuvola. Sibeliuskatu 36, Hamina (katutaso) Ohjaajat: Kymenlaakson ammattikorkeakoulun geronomiopiskelijat. Ryhmän tavoitteet ja ajankohta varmistuvat myöhemmin. Ryhmään mahtuu 6 henkilöä. Ryhmään osallistuminen on maksutonta. Lisätietoja ja ilmoittautumiset Tarja Pursiainen p tai tarja.pursiainen@hamina.fi tai Sanna Hellsten p tai sanna.hellsten@kouvolanseudunmuisti.fi. Vertaistukiryhmä Kenelle: muistihäiriöisen henkilön omaiselle/läheiselle Aika: Helmi- toukokuu, 1 x vko, päivämäärät ja klo ajat varmistuvat tammikuussa Paikka: Kymenlaakson Muistiluotsin toimitilassa, Vesivallinaukio 5 A. Ohjaaja: sairaanhoitaja (AMK), muistiasiantuntija -diploma Paula Tommola. Lisätiedot ja ilmoittautumiset muistiluotsityöntekijä Paula Tommola p tai paula.tommola@kouvolanseudunmuisti.fi. MuisKu -muistikuntoutusryhmä Kenelle: Muistisairauteen sairastuneille henkilöille Aika: Kahden viikon välein maanantaisin 8.2., 22,2., 14.3., ja sekä torstaina klo Paikka: Karhulan sairaala (hallinnon pieni kokoustila). Toivelinnankatu 2, Kotka. Ohjaajat: Paula Tommola ja Anne Oksman Muistikuntoutuksessa käytetään Instrumental Enrichment (IE) menetelmän monipuolisia kaikille sopivia kynä-paperitehtäviä. Ryhmässä herätellään aivoja ja pyritään löytämään apuja arkielämän sujuvuuteen. Ryhmään mahtuu 6-8 henkilöä. Toiminta on maksutonta. Lisätietoja ja ilmoittautumiset mennessä Paula Tommola p tai paula.tommola@kouvolanseudunmuisti.fi Pienryhmä kaikille muistisairauksien ennalta ehkäisystä kiinnostuneille MinneGrupp på svenska ryhmä Kenelle: Ruotsinkielen aktivoinnista ja ylläpitämisestä kiinnostuneille henkilöille Paikka: Kymenlaakson Muistiluotsi toimitila. Vesivallinaukio 5 A 8, Karhula Aika: Keskiviikkoisin klo 14-15:30 Ohjaaja: Jari Ryhmän tavoitteena on ruotsinkielen aktivointi ja ylläpitäminen rennosti keskustellen ja muistellen. Ryhmään mahtuu 6 henkilöä. Lisätiedot ja ilmoittautumiset mennessä: Paula Tommola p tai paula.tommola@kouvolanseudunmuisti.fi 9

10 AVOIMET RYHMÄT Avoimella ryhmällä tarkoitetaan sitä, että niihin voi osallistua silloin kun itselle sopii. Ilmoittautumista ei tarvita. VIRTAA VELLAMOSTA avoin keskustelu ja muisteluryhmä Aika: Tiistaisin klo Päivämäärä: 29.3., 5.4., ja Paikka: Merikeskus Vellamo, opetustila Kaija, Tornatorintie 99, Kotka Teemat: 50-luvun ilmiöitä, matkustaminen, kaupungin osat ja ennakkotunnelmia olympialaisiin KunnonMuisti -ryhmä Kotkassa, Haminassa ja Pyhtäällä Tule mukaan kuntouttamaan muistia. Ryhmä on tarkoitettu kaikille muistikuntoutuksesta kiinnostuneille. Muistikuntoutuksessa käytetään Instrumental Enrichment (IE) menetelmää, joka on ajattelu-, ongelmanratkaisu- sekä vuorovaikutustaitojen kehittämisohjelma. Tehtävät ovat monipuolisia kaikille sopivia (kynä-paperitehtäviä). Ryhmässä herätellään aivoja ja pyritään löytämään apuja arkielämän sujuvuuteen. Ryhmä on maksuton. Ei ennakkoilmoittautumista. Ryhmän ohjaajina Paula Tommola tai Sanna Hellsten. Kotka RYHMÄ 1 Paikka: Kumppanuustalo Viikari, Mariankatu 24, Kotka Aika: Maanantaisin klo Päivämäärä: 8.2., 29.2., 14.3., ja Kotka RYHMÄ 2 Aika: Keskiviikkoisin klo Päivämäärä: 17.2., 2.3., 23.3., 6.4 ja Hamina Aika: Maanantaisin klo Päivämäärä: 1.2., 7.3. ja Paikka: Linnoituksen uimahallin kokoustila (3.kerros, hissi on), Puistokatu 1, Hamina. Pyhtää Aika: klo Päivämäärä: tiistaina 9.2., ja maanantaina Paikka: Pyhtään kirjaston monitoimitila, Huutjärventie 30, Huutjärvi. Lisätietoja: Kouvolan seudun Muisti ry Muistisairauksien asiantuntija- ja tukikeskus Kymenlaakson Muistiluotsi Paula Tommola p Sanna Hellsten p

11 AIVOVIIKON - tapahtumat Etelä-Kymenlaaksossa Aivoterveyttä läheltä Ympäristön mahdollisuudet aivoterveyden edistäjänä. Terveet aivot eivät vaadi suuria, sillä avaimet aivoterveyteen löytyvät läheltä ja arjesta. Maanantai klo klo Tiistai klo Keskiviikko klo klo Torstai klo 9-11 klo klo KunnonMuisti ryhmä 1. Kumppanuustalo Viikari, Mariankatu 24, Kotka. Tule mukaan kuntouttamaan muistia. Ryhmä on tarkoitettu kaikille muistikuntoutuksesta kiinnostuneille. Ryhmä on maksuton. Ei ennakkoilmoittautumista. Ryhmän ohjaajana Paula Tommola. RAY potti Kotka. Kauppakeskus Pasaati. Keskuskatu 10. Mahdollisuus tulla tekemään muistisairauksien riskitestiä (alle 65-v.) ja keskustelemaan aivoterveyteen ja muistiin liittyvistä asioista. Paikalla muistiluotsityöntekijät Paula Tommola ja Sanna Hellsten. Muistisairauden vaikutukset perheen vuorovaikutussuhteisiin. Luennoimassa psykoterapeutti, muistiasiantuntija Sanna Aavaluoma. Aivoterveysluentoa Kouvolan kansalaisopistolta voi seurata internetin välityksellä Kotkan pääkirjaston mediatilassa ja Pyhtään kirjaston monitoimitilassa ja internetin välityksellä omalta koneelta osoitteessa Miehikkälän Muistikahvila Kaatumisvaaran arviointi ja ehkäisy. Luennoitsijana liikuntaneuvoja Sirpa Heinonen, Kaakon kaksikko Liikuntaneuvohanke Virolahden Muistikahvila Kaatumisvaaran arviointi ja ehkäisy. Luennoitsijana liikuntaneuvoja Sirpa Heinonen, Kaakon kaksikko Liikuntaneuvohanke Askarruttavatko muistiasiat? Tule keskustelemaan aivoterveyteen ja muistiin liittyvistä asioista ja tekemään muistisairauden riskitesti (alle 65-v.) Korttelikoti Naapuriin. Paikalla muistiluotsityöntekijä Paula Tommola. Askarruttavatko muistiasiat? Tule keskustelemaan aivoterveyteen ja muistiin liittyvistä asioista ja tekemään muistisairauden riskitesti (alle 65-v.) Korttelikoti Muorikkaan. Paikalla muistiluotsityöntekijä Paula Tommola. Avoimet ovet Muistisairauksien asiantuntija- ja tukikeskus Kymenlaakson Muistiluotsi Kotkan toimipisteessä Karhulassa. Vesivallinaukio 5 A 8. Paikalla mm. muistiluotsityöntekijät Paula Tommola ja Sanna Hellsten sekä Kotkan Seudun muistiyhdistys ry:n hallituksen jäseniä. Lisätietoja tapahtumista p tai

12 MUUTA TOIMINTAA Muisti- ja aivoterveysaiheisia asiantuntijaluentoja Käymme luennoimassa erilaisista muistiin ja aivoterveyteen liittyvistä aiheista. Luentojen hinta on 35 / luento. Aiheina esimerkiksi: Aivojumppaa, Aivoterveyden edistäminen Edunvalvontavaltuutus, Hoitotahto Kansallinen Muistiohjelma, Kuvien käyttö muistin tukena Liikunnasta terveyttä ja hyvinvointia, Milloin muistipulmiin tulisi kiinnittää huomiota? Muistelu, Muisti ja uni, Muistisairaan ihmisen hyvinvointitarpeet Muistisairaan ihmisen kohtaaminen ja TunteVa -toimintamalli Muistisairaan ihmisen oikeudet, Muistisairaan ihmisen ravitsemus Muistisairas ihminen ja henkisyys, Muistisairaudet YHTEYSTIEDOT Kouvolan seudun Muisti ry:n Kotkan toimisto: Vesivallinaukio 5 A KOTKA Kouvolan seudun Muisti ry:n Kouvolan toimisto: Hallituskatu 7 B (4. krs) KOUVOLA Muistisairauksien asiantuntija- ja tukikeskus Kymenlaakson Muistiluotsi Tarja Levonen, Toiminnasta vastaava, geronomi (AMK) p Paula Tommola, Muistiluotsityöntekijä, sairaanhoitaja (AMK), muistiasiantuntija -diploma p Sanna Hellsten, Muistiluotsityöntekijä, geronomi (AMK) p Tiina Orava, Muistiluotsityöntekijä, sairaanhoitaja, geronomi (AMK) p sähköpostit: etunimi.sukunimi@kouvolanseudunmuisti.fi 12