Tunnistatko erosiivisen kulumisen? HLL, väit. Viivi Alaraudanjoki Oulun yliopisto ja Oulun YTHS Rukan Kaamospäivät
|
|
- Johannes Härkönen
- 5 vuotta sitten
- Katselukertoja:
Transkriptio
1 Tunnistatko erosiivisen kulumisen? HLL, väit. Viivi Alaraudanjoki Oulun yliopisto ja Oulun YTHS Rukan Kaamospäivät
2 Eroosio ja hampaiden erosiivinen kuluminen Hampaan kemiallinen kuluminen happojen vaikutuksesta Happo voi tulla elimistön ulkopuolelta (ravinto, hengitysilma, uimaveden kloori) Tai sisäpuolelta (mahahapon nousu suuonteloon eri systeemisairauksissa tai - tiloissa) Happojen vaikutuksesta pehmentynyt hampaan pintakerros on herkistynyt mekaanisille voimille erosiivinen hampaiden kuluminen
3 Diagnostiset merkit Kiillon ja perikymatan häviäminen Joskus sahalaitainen inkisiivikärki - kiilteen lohkeilu ohenemisen jälkeen Hampaiden lyhentyminen (attritio)
4 Diagnostiset merkit molaarien ja premolaarien fissuroiden häviäminen ja okklusaalipintojen kuppimainen kuluminen
5 Palatinaalipintojen kuluminen erityisesti, kun syynä on mahahapon nouseminen suuonteloon Huomaa intakti ienraja
6 Diagnostiset merkit Bukkaali- ja palatinaalipintojen laakeat leesiot lähellä ienrajaa
7 Diagnostiset merkit Paikat jäävät koholle purennassa Eroosio liuottaa kovakudosta ympäriltä: purenta ei kuluta paikkamateriaalia samalla nopeudella
8 Basic Erosive Wear Examination (BEWE) Uusimpana BEWE-luokitus (Bartlett ym. 2008) Vahvin ehdokas kansainvälisesti standardoiduksi indeksiksi Erosiivisia muutoksia arvioidaan sekstanteittain rekisteröimällä jokaisen sekstantin pahiten vaurioitunut pinta nollasta kolmeen (vrt CPI) 0 hampaan pinnalla ei kulumismuutoksia 1 hampaan pinnalla näkyy pieniä kiillevaurioita ja alkavia eroosiomuutoksia
9 Basic Erosive Wear Examination 2 hampaan pinnalla on selkeitä erosiivisia muutoksia alle 50 % pintaalasta 3 hampaan pinnalla on selkeitä erosiivisia muutoksia yli 50 % pintaalasta Kuvat: Adrian Lussi, 2016
10 Etuhampaiden purupintojen arviointi 1-pinta hyvin pieni Jos koko pinnalla erosiivista kulumista, mutta kruunu ei lyhentynyt poikkeuksellisesti suositellaan BEWE arvoa 2 (Bartlett 2016) Jos kliinisesti myös kruunu lyhentynyt BEWE arvo 3
11 BEWE-luokituksesta arvo sekstanteittain pisteet lasketaan yhteen BEWE-summaindeksi BEWE-summa = 13
12 Take-this-until-tomorrow-message Eroosion ja hampaiston kulumisen diagnosointi ja arviointi on osa rutiininomaista hml-tutkimusta BEWE-luokitus Luokat 0-3, arvioidaan sekstanteittain
13 Kiitos ja mukavaa kaamospäivien iltaa!
14 Mitä tarkoittaa hampaiden eroosio ja erosiivinen kuluminen, ja miten se diagnosoidaan? HLL, väit. Viivi Alaraudanjoki Oulun yliopisto ja Oulun YTHS Rukan Kaamospäivät
15 Kuluminen lisääntyy (?) Limsojen ja energianjuomien kulutus pääsyy? Epäterveelliset elämäntavat Terveelliset elämäntavat Huomion kiinnittäminen Published in: Svend Richter; Sigfus Thor Eliasson; Acta Odontologica Scandinavica 2016, 74,
16 Basic Erosive Wear Examination (BEWE) Erosiivisia muutoksia arvioidaan sekstanteittain rekisteröimällä jokaisen sekstantin pahiten vaurioitunut pinta nollasta kolmeen (vrt CPI) 0 hampaan pinnalla ei kulumismuutoksia 1 hampaan pinnalla näkyy pieniä kiillevaurioita ja alkavia eroosiomuutoksia
17 Basic Erosive Wear Examination (BEWE) 2 hampaan pinnalla on selkeitä erosiivisia muutoksia alle 50 % pintaalasta 3 hampaan pinnalla on selkeitä erosiivisia muutoksia yli 50 % pintaalasta Kuvat: Adrian Lussi, 2016
18 BEWE-luokituksen mukaiset hoitolinjat parhaiden asiantuntijoiden ehdotukset BEWE- summaindeksi 2 tai alle ei erityisiä toimia, RC 3v BEWE- summaindeksi 3-8 (matala riski) etiologiasta keskustelu, RC 1-2v BEWE- summaindeksi 9-13 (kohtalainen riski) puuttuminen lisäksi hoitotoimenpitein; sidosainesuojaukset, paikkaukset, fluorilakkaukset, purentakisko? mahdollisimman non-invasiiviset restauraatiot, valokuvaus, kipsimallit, skannaus ym. seuraa eteneekö, RC 6-12kk BEWE summaindeksi yli 14 kuten ylempänä + erikoishammaslääkärin konsultaatio? RC 6-12kk
19 Esiintyvyys lapsilla Salas ym. (2015) teki systemaattisen katsauksen, jossa mukana 28 eri esiintyvyystutkimusta (8-19v) arvioitu eroosion prevalenssi n. 30% Ruotsi (2010) : dentiiniin ulottuvaa eroosiota 5-6v : 13%, 13-14v:12%, 18-19V 22% Kreikka (2016): 8-vuotialla BEWE ka 10, 14-vuotiailla 7.5 Saksa (2016): 3-vuotiaista 23% eroosiota, 4-vuotiailla 33%, 5-vuotiailla 59% ja 6-vuotiailla 72% - 10 vuodessa eroosio lisääntynyt selkeästi etenkin vanhemmilla lapsilla
20 Yleistyykö se? Lapsillakin yleistä Iän myötä kuluminen lisääntyy Prevalence and risk factors of erosive tooth wear in 3-6 year old German kindergarten children-a comparison between 2004/05 and 2014/15. Tschammler C et al. J Dent Sep;52:45-9.
21 Provatenou ym. (2016) - Kreikka
22 Prevalenssi nuorilla Maa Otoskoko Ikä n Eroosiota Puola (2016) 18 1,869 42% 12% Meksiko (2016) ,7% 11% Kiina (2015) % - 7 eri Euroopan maata (2013) ,187 67,1% 26% Suomi** % Norja (2013) 18 1,456 38% - Norja (2012) (104/116) Selvää eroosiota 64%/20% ~25% urheilijoista Malesia (2012) % - Ruotsi (2010) % pojista Sveitsi (2006) % 23% ~56% ~19% **Suomi mukana 7 eri Euroopan maata kattavassa tutkimuksessa
23 Prevalenssi Suomessa Pohjois-Suomen syntymäkohortti 1966 (Alaraudanjoki ym. 2016) Noin puolella oli puuttumista vaativia eroosiomuutoksia (BEWE summa 3) 20 % oli selkeitä muutoksia (yksittäinen BEWE 2-3) Lääketieteen ja hammaslääketieteen opiskelijat (OY, Nyman&Korhonen syventävät opinnot) BEWE summa 0-2: 40 %, BEWE summa 3-6: 54 %, BEWE summa 6<: 6 % Suomessa 18 %:lla vuotiaista oli korkein yksittäinen BEWE arvo 2 tai enemmän, vrt ka 26 % ja UK 54 % (Bartlett ym. 2013)
24 Prevalenssi Suomessa nuorilla? 15-vuotiailla sieviläisillä nuorilla (julkaisematon artikkeli) Jonkinasteista eroosiota 83%:lla Vähintään ehkäisevän hoidon tarvetta eroosion suhteen 35% Yksittäinen BEWE arvo 2 tai enemmän 15 % BEWE ka 2,5 korkein summa 12 5% BEWE-summa yli 8
25 Potilaskohtainen seuranta eteneekö se? Leesion syvyys, laajuus, kokonaismäärä, värin muutos, pinnan ulkonäkö (matta, himmeä, sileys ym.) Valokuvat Kipsimallit (alginaatti/silikoni) 3D-mallit --tulevaisuus Norjalaisista hammaslääkäreistä yli puolet oli ottanut kipsimalleja eroosion etenemisen seuraamiseksi
26 3D-mallit eroosion dokumentoinnissa Alaraudanjoki V, Saarela H, Pesonen R, Laitala ML, Kiviahde H, Tjäderhane L, Lussi A, Pesonen P, Anttonen V. Is a Basic Erosive Wear Examination (BEWE) reliable for recording erosive tooth wear on 3D models? J Dent D malleilta kohtuullisen helppo ja luotettava arvioida kulumista Etenkin alkavat eroosiomuutokset näkyy paremmin kuin kliinisesti Seurantaan todennäköisesti hyvä vaihtoehto
27 Etiologia Lussi &Ganss 2014
28 Happamien ruokien ja juomien kulutus nousussa esim. Saksassa ja Sveitsissä mehujen ja limujen kulutus n. 200 l/v/hlö Vuonna 2012 Suomi toisena maailman mehutilastoissa 48l/v/hlö (2012), vuonna 2014 virvoitusjuomia 68l/v/hlö (Hartwall) Energiajuomien kulutus Euroopassa (n=52,000) (Zucconi ym. 2013) 53% vuotiasta oli käyttänyt vuoden aikana näistä yli puolet käytti vähintään 1x/vko ja 11% yli 4x/vko 13% käyttäjistä käytti kerralla yli 1 litran 68% nuorista (10-18v) oli käyttänyt vuoden aikana, näistä 12% käytti yli 4xvko
29 Happamien ruokien ja juomien kulutus nousussa Makumieltymysten kehitys lapset saavat happamia tuotteita aiemmin mieltymys happamaan Limut Hedelmät (saanti helpottunut muutamassa vuosikymmenessä) Makeiset Koulujen kanttiinit terveelliset tuotteet Nuorella iällä esim. limsaan tottuneet käyttävät limsaa huomattavasti enemmän myös myöhemmin elämässään Tytöt herkempiä maistamaan
30 Milloin aine on erosiivinen? Kriittistä pistettä aineen ph:lle eroosion suhteen ei ole Esim. jogurtin ph on n. 4.2, mutta se ei aiheuta eroosiota Vaihtelee siis riippuen erosiivisen liuoksen ominaisuuksista (ph, puskurikapasiteetti ja kalsiumpitoisuus) Kalsium 5-10mmol/l vähentää juoman erosiivisuutta huomattavasti (Barbour ym. 2011) Jos liuoksen ph on n. 3,9, liuos on useimmiten alisaturoitunut kiilteen mineraalien suhteen liukenemista tapahtuu todennäköisesti
31 Mitkä aineet ovat erosiivisia? Mehut, limsat, osa urheilujuomista, energiajuomat, suurin osa maustetuista kivennäisvesistä, alkoholijuomat (viinit, siiderit, juomasekoitteet), hedelmät, marjat, mehukeitot, smoothiet, fruitiet, happamat karkit, c-vitamiini- tai vitamiinijuomat, lasten lääkeainemikstuurat Kahvit? Olut? Tee? Kuka tietää???
32 Eroosiopotentiaali Kriittinen ph laskettuna Ca- ja P-pitoisuuksien mukaan jos oikea ph tämän alle erosiivista potentiaalia (mukailtu taulukosta: Lussi ja Carvalho 2015) Testattu aine ph Capitoisuus P-pitoisuus ph c Coca Cola 2,5 1,1 5,0 5,1 Coca Cola light 2,6 0,8 4,9 5,2 Fanta 2,7 0,5 0,1 6,1 Ice tea peach 2,9 0,1 0,2 6,4 Gatorade 3,2 0,1 3,0 5,8 Isostar 3,9 8,2 4,5 4,6 Red Bull 3,3 1,9 0,0 6,1 Omenamehu 3,4 2,0 1,7 5,1 Appelsiinimehu 3,7 2,4 2,4 5,0 Aprikoosi 3,3 1,2 6,0 5,1 Punaviini 3,4 1,3 4,7 5,1 Valkoviini 3,6 1,3 4,4 5,1 Luonnonjogurtti 3,9 43,3 34,3 3,9 Maito 7,0 29,5 18,9 4,1 Mineraalivesi (Henniez) 7,7 2,5 0,0 6,0 Kivennäisvesi (Henniez Sparkling) 6,1 2,4 0,0 6,0 Kahvi 5,8 0,7 0,6 5,6 Musta tee 6,6 1,1 0,3 5,6 Ruusunmarjatee 3,2 2,7 0,4 5,3
33 Analyses of the Erosive Effect of Dietary Substances and Medications on Deciduous Teeth. Lussi A, Carvalho TS Plos One 2015, 23;10(12):e doi: /journal.pone
34 Analyses of the Erosive Effect of Dietary Substances and Medications on Deciduous Teeth. Lussi A, Carvalho TS Plos One 2015, 23;10(12):e doi: /journal.pone
35 Sisäiset tekijät Mahahappojen nousua suuhun aiheuttavat tilat GERD (Reflux-tauti) Närästys Syömishäiriöt Alkoholismi Raskaus? Ylipaino?
36 Eroosioriskiin vaikuttavat tekijät? Hammaskudoksessa näyttää myös olevan eroa eroosioriskin suhteen (Uhlen et al 2016)
37 Eroosioalttius
38 Genome-wide association study on erosive tooth wear in a Finnish cohort V. Alaraudanjoki 1 *, S. Koivisto 1, P. Pesonen 2, M. Männikkö 3,4, J. Leinonen 1, L. Tjäderhane 1,2,5, M- L. Laitala 1, A. Lussi 6 and V. Anttonen 1
39 Muita potilaskohtaisia tekijöitä Syljen määrä ja laatu, puskurikapasiteetti Sylki määrittää hyvinkin paljon pellikkelin rakennetta Syljen proteiinien on ehdotettu olevan tärkeämpiä tekijöitä kuin syljen ph, puskurikapasiteetti tai Ca-, P-, F-määrä (Hara&Zero 2014) Tutkimustulokset siitä, mikä syljessä on tärkeää eroavat huomattavasti lisätutkimuksen paikka Pellikkeli Harjaus voi vaurioittaa, samoin jotkin juomat voivat muuttaa pellikkeliä esim. polyfenoleja sisältävät punaviinit ja musta tee paksuunnuttavat ja tekevät siitä hankalammin irtoavan Havaittu olevan erilainen erodointuneella ja eierodoituneella pinnalla (mm. kokonaisproteiinin määrä pienempi, statheriinia vähemmän) (Mutahar ym. 2017)
40 Eroosiopotilaan hoitolinjat ja suunhoitoaineet osana hoitoa Mitä voisin suositella? HLL, väit. Viivi Alaraudanjoki Oulun yliopisto ja Oulun YTHS Rukan Kaamospäivät
41 Riskinarviointi
42 Eroosioriskiä kasvattaa.. Aiemmin todettu eroosio ennustaa eroosiota(hasselkvist ym. 2016) 13X RISKI niillä, joilla eroosiota alussa 6x riski niillä, joilla juomia ruokailujen välissä tai juomatyylinä retaining technique 5X niillä, jotka eivät juuri käyttäneet hapanmaitotuotteita Alkoholijuomasekoitukset ja vitamiinien käyttö 2x riski, narskuttelu 4x riski, jogurtin ja maitotuotteiden käyttö suojeleva tekijänä (El aidi ym. 2011) Eroosio etenee eritavalla terveessä vs. erodoituneessa hampaassa (Carvalho ym. 2016)
43 Eroosioriskiä kasvattaa.. (O Tooles ym. 2017) Happamia ruokia tai juomia yli 3 kertaa päivässä -> 13,5x riski Hedelmät aterioiden välissä -> 5x riski! Huom! ei kohonnutta riskiä jos hedelmät aterioiden yhteydessä Hedelmien syömisen kesto:5-10min (2,5xriski), yli 10min -> 13x riski Happamat juomat aterioiden yhteydessä (6xriski) ja aterioiden välillä (12x riski) Juomistapana juoman pitäminen suussa ennen nielaisua (12xriski) Hampaiden harjaus happaman nauttimisen jälkeen ei lisännyt riskiä preventioneuvonnan pitäisi tähdätä dieettiin, ei harjaukseen!!!
44 Eroosioriskiä kasvattaa? Purukumin pureskelu (Luciano ym. 2017) Jo aiemmin on todettu, että täytepurukumit sisältävät usein happamia aineita ja lisäävät eroosio- ja abraasioriskiä myös pureskelun aiheuttama (Bolan ym 2008) kosteudensäilyttäjää (glyserolia), aromeja, emulgointiaineita (E471, rapsilesitiiniä), happoa (omenahappoa), pintakäsittelyainetta (karnaubavahaa),.
45
46 Vihlonnan ja eroosio yhteys Ei ole selvää mitkä tekijät dieetissä aiheuttavat vihlontaa tietyt ruoka-aineet ja syömis/juomistyyli? Vaikuttaa siltä, että erityisesti happaman tuotteen kontaktiaika hampaaseen on merkittävä Yli 10min kestävä hedelmän syönti ja juoman purskuttelu tai pitäminen suussa ennen nielaisua lisäsi merkittävästi vihlontaoireiden riskiä (O Tooles 2017) Samoin hampaiden harjauksen suhteen tärkeämpää näyttää olevan tahnan abrasiivisuus ja harjan kovuus vrt. harjaustiheys/harjauksen ja ruokailun välinen aika
47 Miten ja milloin hoitaa? Erosiivinen kuluminen on osa fysiologista hampaiden kulumista Tärkeää miettiä kestävätkö hampaat kulumisvauhdin? (Nuorilla ja vanhoilla eri kriteerit puuttumiseen) Milloin patologista? Kun aiheuttaa kipua tai vihlontaa Kun tulee endodonttisia komplikaatiota Vaikuttaa toimintaan ja purentakykyyn (vaikea määritellä) TMD-ongelmat (vaikea määritellä) Vaikuttaa estetiikkaan (vaikea määritellä) Asiakkaan mielipide
48 Milloin eroosioon pitäisi puuttua? Oireet, hoidon tarve, aktiivisuus? Kun potilaalla on havaittavissa eroosion merkkejä vähintään kahdessa sekstantissa Ja/tai BEWE-summaindeksi 3 tai enemmän
49 Hampaiden eroosion ehkäisy
50 Ulkoisten tekijöiden aiheuttaman eroosion käytännön ehkäisy Säännöllinen ateriarytmi Ruokapäiväkirja ym. yli 3-4 erosiivista tuotetta/pvä riski Dieetistä poimitaan erosiiviset tekijät ja kehotetaan: Välttämään ylimääräisiä happamia ruoka-aineita ja juomia Happamat ruoka-aineet nautitaan nopeasti, ei pikkuhiljaa, ei purskuttelua! Juomaan juomia, joihin on lisätty tai joissa on kalsiumia tai kaseiinia..
51 Ulkoisten tekijöiden aiheuttaman eroosion käytännön ehkäisy..nauttimaan happamat juomat kylmänä; vähemmän erosiivisia kuin huoneenlämmössä nauttimaan juustoa aterian päätteeksi huuhtomaan suu vedellä aterian päätteeksi syljen erityksen lisääminen pastillit ehkä ennemmin kuin purkat
52 Sisäisten tekijöiden aiheuttaman eroosion käytännön ehkäisy Jos epäily mahahapon suuhun nousua aiheuttavasta sairaudesta, joka ei ole lääkärin hoidossa kehotus hankkiutumaan lääkärin vastaanotolle Syytä välttää ruokia, jotka aiheuttavat refluksioireita - mm. viini, sitrukset, rasvainen ruoka, tomaatit, piparminttu, kahvi, tee, hiilipolliset juomat, suklaa Ei saa harjata hampaita oksennuksen jälkeen huuhtelu ja kielen puhdistus
53 Hampaiden harjauksesta.. tahna ei saa olla abrasiivinen enemmän merkitystä kliinisesti kuin muilla tekijöillä (odotusaika, harjan laatu, kovuus) 2 min harjauksen aikana Tinaa, kalsiumia ja fosfaattia sis. tahna voisi olla hyvä, fluorilla ei niin merkitystä tässä (Jaoa-Souza, 2017) Harjan kovuudellakin enemmän merkitystä kuin harjauksen määrällä (O Tooles 2017) Voi olla parempi suositella eroosiopotilaalle hampaiden harjausta ENNEN aamupalaa (jossa nautitaan happamia tuotteita) kuin 30min-1h jälkeen Itsenäisenä tekijänä harjaus alle 10min happaman nauttimisesta lisäsi eroosioriskiä n. 2x (O Tooles 2017), mutta kun sekoittavat tekijät huomioitiin, ei ollut enää merkittävä
54 Eroosion hoidon evidence-base? onko sitä (Tvetman 2015) Systemaattisia katsauksia on prevalenssista ja etiologiasta Vain 2 systemaattista katsausta preventiosta/hoidosta Fluorilakan, fluoritahnan ja kalsiumlisien näytön taso riittämätön (+) (Zini ym. 2014) Fluorin remineralisaatiokyvyn näytön taso eroosioleesioissa heikko (++) (Mohammed ym. 2013)
55 Cochrane-katsaukset ja eroosio Huom! Näyttö puuttuvasta tehosta vai puuttuva näyttö tehosta? Tällä hetkellä eroosion suhteen on vain puuttuvaa näyttöä tehosta.. Ruokavalion rekisteröinti ja siihen vaikuttaminen hammashoitolassa (Harris ym, Cochrane Database 2012) Erityisesti hedelmien ja vihannesten ja alkoholin käyttöön haastattelulla/motivoinnilla on merkitystä, sokerin käyttöön vähemmän
56 Fluori ja eroosio Fluorin ja remineralisaation vaikutus eroosioleesioihin on pitkään kyseenalaistettu Eroosio on molekyylitasolla niin nopea ja voimakas tapahtuma, ettei fluori ehdi remineralisoida? Monissa tutkimuksissa fluorilla on merkitystä selittynee enemmin CaF2+-suojan muodostumisella kuin remineraalisaatiolla Normaali hammastahnan fluoripitoisuus ei riittäne vaikutukseen lakkaus tai kotona käytettävät geelit (Lussi ym. 2014, Hove ym. 2015)
57 Kotihoitotuotteet eroosiopotilailla Lupaavimmat tulokset fluorituotteilla, jossa tinaa (tinafluoridi) (West et al. 2016, Huysmans et al. 2011) Tina ilmeisesti stabiilimpi suun olosuhteissa riippumatta syljen toiminnasta, luo suojaavan pinnan ja tunkeutuu hieman pinnan alle (Lussi ja Carvalho 2015) Tina toiminee paremmin huuhteena kuin harjauksessa
58 Titaani-tetrafluori Fluori-tuotteet, jotka sisältävät esim. titaania (TiF4) Titaani-ionit muodostaa happoresistentin jäätikkömäisen pinnan (Magalhaes ym. 2013) In situ hyviä tuloksia Kehitteillä liuoksia päivittäiseen käyttöön + lakka (Kuva i ja j) (Magalhaes et al 2016) Magalhaes et al 2016
59 Koottuna.. Polyvalentit metalli-ionit lisättynä fluoriin: Tina (Sn) Titaani (Ti) Fluori (F) korkeina konsentraatioina Klooriheksidiini (CHX) näyttää toimivan yhtä hyvin kuin fuori (Hannas ym. 2016) Carbopol (bioadhesiivinen polymeeri) näyttää toimiva yhtä hyvin kuin fluori (Avila ym. 2017) Orgaaniset polymeerit: mm. kaseiini (yhdistetään CPP- ACP:n, tooth mousse ), pektiini (White ym. 2011) Inorgaaniset polymeerit: pyrofosfaatti, polyfosfaatti (Barbour ym. 2005) Biopolymeeri: kitosaani (Ganss 2011) Kasveista peräisin olevat aineet
60 Eroosion paikallishoito Paljastunut dentiini: paikalliset hoitovaihtoehdot sidosaineen applikointi, muovipaikkaukset toistuvat fluorilakkaukset tinaa sis. fluorituotteet Minimal invasive treatment: Muovien ja sidosaineiden jatkuva kehittyminen on avannut paljon mahdollisuuksia kuluneen purennan hoidossa Ehkäisevät tuotteet Syljen erityksen stimulaatio, remineralisaatioliuokset SEURANTA!!!
61 Erosiivisten leesioiden restauraatio Hammas kompensoi kudoksen menetystä puhkeamalla lisää tilanpuute! Mahdollisimman non-invasiivinen restauraatiotekniikka, erosiivinen kiille etsaantuu yhtä hyvin vrt. terve, mutta skleroottisen dentiinin sidoslujuus on huonompi (voi käydä timantilla karhentamassa pinnan ja ehkä myös etsata tupla-ajan) Nanofillerimuovit kestävimpiä laajoihin korjauksiin? (Attin et al 2012) Kaikki paikkamateriaalit kestävät eroosiota kiillettä paremmin Hajoamista kuitenkin näkyy (pinta karhentuu, ainesta menetetään) Keraamiset materiaalit ja muovit kestävät paremmin kuin LI tai kompomeerit Uusimpien tutkimusten mukaan FUJI II LC kestäisi muita lasi-ionomeereja paremmin ja suojaisi vieressä olevaa hammasta muovipaikkoja paremmin (Alghilan ym. 2015)
62 Take-home-message Eroosion ja hampaiston kulumisen diagnosointi on osa rutiininomaista hml-tutkimusta BEWE-luokitus Luokat 0-3, arvioidaan sekstanteittain Puuttuminen eroosioon varhaisessa vaiheessa selvitä syy - ennaltaehkäisy ei juuri eroa karieksen ennaltaehkäisystä Hoito ajoissa Operatiivinen hoito: Sidosaine- ja fluorilakkaukset, eroosiokuoppien paikkaus, purennan korotus konsultointi ajoissa
REFLUKSITAUTI JA HAMPAIDEN TERVEYS. S u o m e n R e f l u k s i 2 0 1 2
REFLUKSITAUTI JA HAMPAIDEN TERVEYS S u o m e n R e f l u k s i 2 0 1 2 Hampaiden kuluminen (eroosio) mahdollinen hapan ylösnousu suuhun asti kuluttaa hampaita tavallisen syömisen ja juomisen lisäksi suu
LisätiedotValio Oy RAVINTO JA HAMMASTERVEYS
RAVINTO JA HAMMASTERVEYS HYVÄN HAMMASTERVEYDEN PERUSTEET Hammasterveyden perusteita ovat: Terveelliset ruokatottumukset Hyvä suuhygienia Fluorihammastahnan käyttö Esiintyvät ongelmat: Karies Hammaseroosio
LisätiedotRavinto ja hammasterveys
Ravinto ja hammasterveys Hyvän hammasterveyden perusteet Hammasterveyden perusteita ovat: Terveelliset ruokatottumukset Hyvä suuhygienia Fluorihammastahnan käyttö Esiintyvät ongelmat: Karies Hammaseroosio
LisätiedotPureskeltua tietoa hampaiden hyväksi
Tiedonjanoon www.maitojaterveys.fi www.otamaidostamallia.fi Maa- ja metsätalousministeriön osittain rahoittama. 2007 Pureskeltua tietoa hampaiden hyväksi Oman suusi hammashoitaja olet sinä! Fluorikylpy
LisätiedotPäiväkoti-ikäisten lasten suun ja hampaiden hoitoopas
Päiväkoti-ikäisten lasten suun ja hampaiden hoitoopas Lukijalle Suun terveyteen liittyvät terveystavat vakiintuvat jo varhaislapsuudessa. Suun terveydellä on merkitys ihmisen kokonaisterveydelle. Monet
LisätiedotSUUN JA HAMPAIDEN HOITO
Esitteitä 2008:8 ISSN 1236-2123 ISBN 978-952-00-2602-8 (PDF) Tämä esite on saatavilla verkosivuiltamme useilla kielillä. Sitä voi kopioida ja jakaa vapaasti. SUUN JA HAMPAIDEN HOITO Voit itse pitää huolta
Lisätiedot- Miten suun ja hampaiden hoito lisää hyvinvointiasi?
Tervettä elämää munuaissairauden kanssa - Miten suun ja hampaiden hoito lisää hyvinvointiasi? Suuhygienisti, sairaanhoitaja Heidi Hänninen Tays/Suu- ja leukasairauksien poliklinikka Suun terveys osana
LisätiedotSUUN TERVEYDENHOITO OSANA TERVEYSTARKASTUSTA
SUUN TERVEYDENHOITO OSANA TERVEYSTARKASTUSTA VINKKEJÄ TERVEYSTARKASTUKSEN TEKIJÄLLE SUU JA HAMPAAT Tässä oppaassa käydään läpi yleisimpiä riskejä suun terveydelle ja kerrotaan asioita, joita voitte hyödyntää
Lisätiedotperustettu vuonna 1927
perustettu vuonna 1927 RAVINNON MERKITYS Ravinto ja liikunta Kova liikuntaharrastus yhdessä puutteellisen ruokavalion kanssa voi olla riski kasvulle, kehitykselle ja terveydelle!!! Energian riittämättömän
LisätiedotTOIMINTAA RUUAN VOIMALLA
TOIMINTAA RUUAN VOIMALLA Ruoka vaikuttaa monella tapaa toimintakykyysi: päivittäisistä toiminnoista, kotitöistä ja liikkumisesta suoriutumiseen muistiin, oppimiseen ja tarkkaavaisuuteen elämänhallintaan
LisätiedotOdottavien perheiden suun terveyden huolto
Odottavien perheiden suun terveyden huolto Sisältö Ravinto Hampaat Puhdistus Karies Imetys Hampaiden puhkeaminen Lasten suunhoito Ksylitoli Fluori Tutti ja purenta Hammashoito Karviaisessa RAVINTO Äidin
LisätiedotSuunterveys Johdattelua aiheeseen. Hannu Hausen Suomen Hammaslääkäriliitto
Suunterveys Johdattelua aiheeseen Hannu Hausen Suomen Hammaslääkäriliitto Hampaiden reikiintyminen on merkittävä kansanterveysongelma, joka käy kalliiksi sekä yhteiskunnalle että yksittäisille kansalaisille
LisätiedotRaskauden aikainen suun terveys. Martta Karttunen, Johanna Widerholm 2016
Raskauden aikainen suun terveys Raskaus ja suun terveys Odottavan äidin suun terveys Raskaus, perhe ja suut Sikiön suun terveys Tupakointi Ravinto Hampaiden puhdistus Suun hoitotoimenpiteet raskausaikana
LisätiedotHammaseroosio lapsilla ja nuorilla Kirjallisuuskatsaus
Hammaseroosio lapsilla ja nuorilla Kirjallisuuskatsaus Aeli Malm Syventävien opintojen opinnäytetyö Itä-Suomen yliopisto Terveystieteiden tiedekunta/ Lääketieteen laitos Hammaslääketieteen koulutusohjelma
LisätiedotTerve suu hyvinvointisi tukena
Terve suu hyvinvointisi tukena Syömishäiriöiden suuvaikutukset ja ohjeita omatoimiseen suun terveydenhoitoon 18.5.2009 1 Suun terveydenhoito-ohje syömishäiriötä sairastavalle Tässä ohjeessa on tietoa syömishäiriöiden
LisätiedotJoka viidennen aikuisen vaiva
Kuiva suu ei laula. Joka viidennen aikuisen vaiva Suun kuivuus (kserostomia) johtuu alentuneesta syljen erityksestä ja hoitamattomana horjuttaa ihmisen koko yleisterveyttä ja hyvinvointia. Suun kuivumisesta
LisätiedotSuorittajan suu. Annukka Vuorinen Ylihammaslääkäri, YTHS. www.yths.fi
Suorittajan suu Annukka Vuorinen Ylihammaslääkäri, YTHS Liika suorittaminen suussa Harjaaminen Purentaan liittyvät vaivat Narskuttelu / hampaiden kiristely Eroosio Suorittava syöminen Syömishäiriöt Urheilijan
Lisätiedot#KAIKKITIETÄÄ MITEN PITÄISI SYÖDÄ VAI TIETÄÄKÖ?
#KAIKKITIETÄÄ MITEN PITÄISI SYÖDÄ VAI TIETÄÄKÖ? Noora Seilo, yhteisöterveyden ylilääkäri, YTHS #kaikkitietää, että aivot rakastaa värikästä ruokaa Kasvisten syönti on hieman lisääntynyt Hedelmien syönti
LisätiedotTyöhyvinvointia terveyttä edistämällä: Ravinto ja terveys. 24.10.2006 Henna-Riikka Seppälä 1
Työhyvinvointia terveyttä edistämällä: Ravinto ja terveys 24.10.2006 Henna-Riikka Seppälä 1 RAVINNON MERKITYS TERVEYDELLE Onko merkitystä? Sydän- ja verisuonisairaudet Verenpaine Kolesteroli Ylipaino Diabetes
LisätiedotNUOREN LIIKKUJAN RUOKAVALIO
NUOREN LIIKKUJAN RUOKAVALIO RAKENNA RUOKAVALIOSI HYVÄLLE POHJALLE Valitse ruokavalion pohjaksi ruoka-aineita kolmion alaosasta ja täydennä päivittäin seuraavista kerroksista. Huipun sattumat varataan herkutteluhetkiin.
LisätiedotNuoren liikkujan ruokavalio
Nuoren liikkujan ruokavalio Rakenna ruokavaliosi hyvälle pohjalle Valitse monipuolisen ruokavalion pohjaksi ruoka-aineita kolmion alaosasta ja täydennä päivittäin seuraavista kerroksista. Huipun sattumat
LisätiedotRAVITSEMUS MUISTISAIRAUKSIEN EHKÄISYSSÄ. Jan Verho Lailistettu ravitsemusterapeutti
RAVITSEMUS MUISTISAIRAUKSIEN EHKÄISYSSÄ Jan Verho Lailistettu ravitsemusterapeutti ELINTAPANEUVONTA EHKÄISEE MUISTIHÄIRIÖITÄ MUISTISAIRAUKSIEN EHKÄISY ALKAA JO KOHDUSSA Riittävä ravitsemus raskausaikana
LisätiedotHelpompi hymyillä! Tietoa ja tehtäviä suun ja hampaiden terveydestä ja hoidosta 5.- ja 6.-luokkalaisille
Helpompi hymyillä! Tietoa ja tehtäviä suun ja hampaiden terveydestä ja hoidosta 5.- ja 6.-luokkalaisille 1 Hei koululainen! Tässä tehtävävihkossa käsitellään suun ja hampaiden terveyttä sekä siihen vaikuttavia
LisätiedotCloetta Fazer Makeiset Oy taustatiedote 11.11.2008
Cloetta Fazer Makeiset Oy taustatiedote 11.11.2008 Ksylitoli tänään: edut ja käyttösuositukset Asiantuntijahammaslääkäri Helinä Keskinen Ksylitolin terveysvaikutukset - Mitä eroa on ksylitolipurukumilla
LisätiedotKUNNON RUOKAA NUORILLE URHEILIJOILLE
KUNNON RUOKAA NUORILLE URHEILIJOILLE Liikuntavammojen Valtakunnallinen Ehkäisyohjelma OMIEN RUOKAILUTOTTUMUSTEN ARVIOINTI Toteutuuko seuraava? Merkitse rasti, jos asia sinun kohdallasi toteutuu 5(-7) ruokailutapahtumaa:
LisätiedotTavoitteet. Painonhallinta tukee terveyttä
Tavoitteet Sopivan painon pohtiminen Elintapojen vaikutus painonhallintaan terveyttä 3 terveyttä Normaalipaino on suositus paitsi fyysisen myös psyykkisen ja sosiaalisen terveyden kannalta. Pieni yli-
LisätiedotDiabeetikon ruokailu sairaalassa
Diabeetikon ruokailu sairaalassa { Ravitsemusterapeutti Roope Mäkelä Satks Ruokavaliosuositus Diabeetikoille suositellaan samanlaista ruokaa kuin koko väestölle Ravitsemushoito on oleellinen osa diabeteksen
LisätiedotPAINONPUDOTUSSUUNNITELMA. Tiina Lahti. Tavoitepaino: 70kg Lähtöpaino: 76,5kg Painonpudotus: 6,5kg Tavoiteajankohta: Klo 19.00 11.12.
PAINONPUDOTUSSUUNNITELMA Tiina Lahti Tavoitepaino: 70kg Lähtöpaino: 76,5kg Painonpudotus: 6,5kg Tavoiteajankohta: Klo 19.00 11.12.2009 Aikaa: 11 vrk Tiistai 1.12 - Keskiviikko 9.12 Aamupaino: 76,5kg Iltapaino:
LisätiedotHammaseroosio ja kasvisruokavalio sen etiologisena tekijänä
Hammaseroosio ja kasvisruokavalio sen etiologisena tekijänä Emma Pylvänen Hammaslääketieteen kandidaatti Lääketieteellinen tiedekunta, hammaslääketieteen laitos Helsinki 20.3.2019 Syventävä tutkielma emma.pylvanen@helsinki.fi
LisätiedotKYSELY TERVEYSTOTTUMUKSISTA JA ELÄMÄNTAVOISTA
KYSELY TERVEYSTOTTUMUKSISTA JA ELÄMÄNTAVOISTA Hyvinkään sairaanhoitoalueen Psykiatria 1 FYYSINEN AKTIIVISUUS 1.1 Kuinka paljon liikut ja rasitat itseäsi ruumiillisesti vapaa-aikana? Jos rasitus vaihtelee
LisätiedotHampaasi ovat tärkeät. Tarvitset niitä joka päivä.
Hampaasi ovat tärkeät. Tarvitset niitä joka päivä. Hampaasi ovat tärkeät Tarvitset hampaitasi joka päivä kun syöt, naurat ja puhut. Ehjät hampaat ja terve suu ovat tärkeitä hyvän elämän edellytyksiä. Mene
LisätiedotNuoren urheilijan ravitsemus. 28.3.2013 Suvi Erkkilä Ravitsemustieteen opiskelija Itä-Suomen Yliopisto
Nuoren urheilijan ravitsemus 28.3.2013 Suvi Erkkilä Ravitsemustieteen opiskelija Itä-Suomen Yliopisto Mitä kaikkea huomioitava? Kokonaisuus Ateriarytmi Riittävä energiansaanti Nestetasapaino + Välipalaesimerkkejä
LisätiedotSuun omahoito-opas on toteutettu osana Savon Vammaisasuntosäätiön Lastuprojektia. Suun omahoito-opas on Savonia-ammattikorkeakoulun opinnäytetyö.
Suun omahoito-opas ALKUSANAT Suun omahoito-opas on toteutettu osana Savon Vammaisasuntosäätiön Lastuprojektia. Suun omahoito-opas on Savonia-ammattikorkeakoulun opinnäytetyö. Suun omahoito-oppaassa käsitellään
LisätiedotVoiko suu kertoa opintojen pitkittymisestä?
Voiko suu kertoa opintojen pitkittymisestä? Annukka Vuorinen Marjo Tipuri 4.6.2014 Nuorten syrjäytymisen ehkäisy on yksi 2000- luvun yhteiskuntapolitiikan tavoitteista niin kansallisella kuin Euroopan
LisätiedotYläkoululaisten ravitsemus ja hyvinvointi
Yläkoululaisten ravitsemus ja hyvinvointi Interventiotutkimuksen tulokset Pirjo Pietinen 2.12.2008 Kuvat: Leipätiedotus 1.12.2008 Yläkoululaisten ravitsemus ja hyvinvointi Tutkimusasetelma Kevät 2007 Lukuvuosi
LisätiedotIkäihmisen ravitsemus
Ikäihmisen ravitsemus Ravitsemusterapeutti Nea Kurvinen Ravitsemusterapia Balans www.ravitsemusbalans.fi Puh. 044 2525 311, nea.kurvinen@ravitsemusbalans.fi Mitä muutoksia ikä voi tuoda syömiseen? Nälän
LisätiedotHelpoin tapa syödä hyvin
Helpoin tapa syödä hyvin Patrik Borg HY Liikuntalääketieteen yksikkö, Syömishäiriökeskus HYVÄ SYÖMINEN TERVEYS NAUTITTAVUUS/HAUSKUUS SOSIAALISUUS MIELIALA VIREYSTILA PAINO KUNTO STRESSITTÖMYYS HYVÄ FIILIS
LisätiedotLASTEN JA NUORTEN SUUN TERVEYDEN EDISTÄMISEN OHJELMAT 2013-2016
perusturva ja terveydenhuolto terveydenhuolto 4/2014 LASTEN JA NUORTEN SUUN TERVEYDEN EDISTÄMISEN OHJELMAT 2013-2016 Riskiseulonta Tehostettu ehkäisyohjelma Purenta/ oikominen Odottavat vanhemmat neuvolaterveydenhoitaja
LisätiedotTEKO Terve koululainen, UKK- instituutti www.tervekoululainen.fi Riikka Vierimaa Laillistettu ravitsemusterapeutti 5.2.2012
Nutriikka Ravitsemuspalvelut tmi Luentoa täydentävää materiaalia Luistelijan ruokailu Tuusulan Luistelijat Olympiakomitean ja HK aineisto http://www.noc.fi/ urheilijan_ravitsemus/ TEKO Terve koululainen,
LisätiedotHampaat ja hammashoito. Oma nimi Työn päivämäärä
Hampaat ja hammashoito Oma nimi Työn päivämäärä Sisällys Sisällys... 1 1 Helli hampaitasi hetki päivässä... 2 Nuoret aikuiset välinpitämättömiä... 2 Hammaslanka ikenien ilo... 3 Suu vaahdossa valkoiset
LisätiedotRavitsemuksen ABC. Kuopion Reippaan Voimistelijat Ry Ravitsemustieteen opiskelija Noora Mikkonen
Ravitsemuksen ABC Kuopion Reippaan Voimistelijat Ry Ravitsemustieteen opiskelija Noora Mikkonen Tulossa La 25.10. La 8.11. La 15.11. La 22.11. La 29.11. Energiaravintoaineiden kirjo: energian tarve ja
LisätiedotEväitä ruokapuheisiin
Eväitä ruokapuheisiin Esityksessä on ravitsemussuositusten mukainen viikon ruokavalio kevyttä työtä tekevälle, liikuntaa harrastavalle naiselle (8,4 MJ/vrk eli 2000 kcal/vrk). Yksittäisille aterioille
LisätiedotPohjois-Karjalan sosiaali- ja terveyspalvelujen kuntayhtymä MITEN IMETYS JA SUUN TERVEYS TUKEVAT TOISIAAN?
Pohjois-Karjalan sosiaali- ja terveyspalvelujen kuntayhtymä MITEN IMETYS JA SUUN TERVEYS TUKEVAT TOISIAAN? Kuva:Heidi-Maria Haaranen Imetyksellä on todettu myönteisiä vaikutuksia leukojen ja purennan kehitykseen.
LisätiedotKsylitoli viisas valinta. Marjo Tipuri
Ksylitoli viisas valinta Marjo Tipuri 14.3.2019 Ksylitoli viisas valinta Yleistä ksylitolista Käyttösuositukset Historiaa lyhyesti Opiskelijoiden ksylitolin käyttö Miksi ksylitolia? Mitä ksylitoli on?
LisätiedotYhteistyössä: t Valio Plus Akatemia TM
Välipala on kunnon pala Yhteistyössä: t Valio Plus Akatemia TM Reija Männikkö TtM, laillistettu ravitsemusterapeutti 27.4.2014 Leppävirta TAVOITTEENA kunnon ruoka on yksi osa liikunnallista elämäntapaa
LisätiedotHyvä välipala auttaa jaksamaan
Hyvä välipala auttaa jaksamaan Sisältö Välipalan vaikutus jaksamiseen ja koulumenestykseen Mistä hyvä välipala koostuu Maitotuotteet ja välipala Kuitu ja välipala Helposti lisää kasviksia ja hedelmiä välipalalle
LisätiedotJuomilla on väliä harkitse, mitä juot. Valtion ravitsemusneuvottelukunnan juomasuositukset lapsille ja nuorille, aikuisille sekä ikääntyneille
Juomilla on väliä harkitse, mitä juot. Valtion ravitsemusneuvottelukunnan juomasuositukset lapsille ja nuorille, aikuisille sekä ikääntyneille Vinkkejä viisaisiin juomavalintoihin 1 1,5 litraa päivässä
Lisätiedotsantasport.fi URHEILIJAN RAVINTO Yläkouluakatemialeiri vko 32 2015 Santasport Lapin Urheiluopisto I Hiihtomajantie 2 I 96400 ROVANIEMI
santasport.fi URHEILIJAN RAVINTO Yläkouluakatemialeiri vko 32 2015 Santasport Lapin Urheiluopisto I Hiihtomajantie 2 I 96400 ROVANIEMI 2 11.8.2015 PALAUTUMINEN -kehittymisen kulmakivi - Harjoittelun tarkoitus
LisätiedotSuomalaislasten ravitsemus tänään. Suvi Virtanen Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, THL ja Tampereen yliopisto
Suomalaislasten ravitsemus tänään Suvi Virtanen Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, THL ja Tampereen yliopisto DIPP-ravintotutkimus Imetettyjen lasten osuus (% osallistuneista, n=3565) Erkkola ym. Suom
LisätiedotEnsimmäistä lasta odottava perhe Terveydenedistämistavoite: Kohderyhmä. Vastuuhlö Kutsutapa ja aika Toimintatapa Tavoitteet. 1. lasta odottava perhe
Ensimmäistä lasta odottava perhe Kohderyhmä 1. lasta odottava perhe Vastuuhlö Kutsutapa ja aika Toimintatapa Tavoitteet Shg Äitiysneuvola ohjaa varaaman perheajan shg:lle kirjallisella tiedotteella.(liite
LisätiedotVALMISTEYHTEENVETO. Yksi tabletti sisältää natriumfluoridia vastaten 0,25 mg fluoridia ja omenahappoa 28,6 mg.
VALMISTEYHTEENVETO 1. LÄÄKEVALMISTEEN NIMI Xerodent 0,25 mg / 28,6 mg imeskelytabletti 2. VAIKUTTAVAT AINEET JA NIIDEN MÄÄRÄT Yksi tabletti sisältää natriumfluoridia vastaten 0,25 mg fluoridia ja omenahappoa
LisätiedotCOLAJUOMAN HAPPAMUUS
COLAJUOMAN HAPPAMUUS KOHDERYHMÄ: Työ soveltuu lukion viidennelle kurssille KE5. KESTO: 90 min MOTIVAATIO: Juot paljon kolajuomia, miten ne vaikuttavat hampaisiisi? TAVOITE: Opiskelija pääsee titraamaan.
LisätiedotSydänlihaksen aineenvaihdunnan laaja PET-TT tutkimus
Sydänlihaksen aineenvaihdunnan laaja PET-TT tutkimus Tutkimusaika Sinulle on varattu aika PET-TT tutkimukseen. Tutkimuksen kokonaiskesto on 2-4 tuntia, josta osa on vuodelevossa. Varsinainen kuvaus kestää
LisätiedotAlle 1-vuotiaan ruokailu
SYÖDÄÄN YHDESSÄ Alle 1-vuotiaan ruokailu Ruokasuositukset lapsiperheille 2016 SYÖDÄÄN YHDESSÄ Lapsen ensimmäinen ruokavuosi rakentaa pohjaa monipuolisille ja terveellisille ruokatottumuksille. Lapsen myötä
LisätiedotRUOANSULATUS JA SUOLISTON KUNTO. Iida Elomaa & Hanna-Kaisa Virtanen
RUOANSULATUS JA SUOLISTON KUNTO Iida Elomaa & Hanna-Kaisa Virtanen Edellisen leirin Kotitehtävä Tarkkaile sokerin käyttöäsi kolmen päivän ajalta ja merkkaa kaikki sokeria ja piilosokeria sisältävät ruuat
LisätiedotPREDIALYYSI - kun munuaisesi eivät toimi normaalisti
Sisäinen ohje 1 (5) PREDIALYYSI - kun munuaisesi eivät toimi normaalisti Munuaiset ovat pavunmuotoiset elimet ja ne sijaitsevat selkärankasi kummallakin puolella keskimäärin puolessa välissä selkääsi.
LisätiedotPinnalla Nuoren uimarin ravitsemus
Pinnalla Nuoren uimarin ravitsemus Asiaa vanhemmille Keski-Suomen Urheiluakatemia/Swimming JKL ry 27.11.2014 Kaisa Kähärä Laillistettu ravitsemusterapeutti, Liikunnanohjaaja AMK Ravinto vaikuttaa: Vireystilaan
LisätiedotNuoren liikkujan ruokavalio
Nuoren liikkujan ruokavalio Rakenna ruokavaliosi hyvälle pohjalle Valitse monipuolisen ruokavalion pohjaksi ruoka-aineita kolmion alaosasta ja täydennä päivittäin seuraavista kerroksista. Huipun sattumat
LisätiedotMAKUKOULU. Tunti 2. Elintarvikkeiden ominaisuudet aistien puntarissa 1 / 21
MAKUKOULU Tunti 2. Elintarvikkeiden ominaisuudet aistien puntarissa 1 / 21 Tunnilla käsitellään tuotteiden miellyttävyyttä ja aistittavaa laatua elintarvikkeiden ainesosien käyttötarkoituksia ja niiden
LisätiedotHelpompi hymyillä! Tietoa ja tehtäviä suun ja hampaiden terveydestä ja hoidosta 5.- ja 6.-luokkalaisille OPETTAJAN OPAS
Helpompi hymyillä! Tietoa ja tehtäviä suun ja hampaiden terveydestä ja hoidosta 5.- ja 6.-luokkalaisille OPETTAJAN OPAS 1 Hei opettaja! Tässä tehtävävihkossa käsitellään suun ja hampaiden terveyttä sekä
LisätiedotHarjoittelu, ravinto ja lepo kehittymisen kulmakivet Koripallovalmennuksen tukitoimet
Harjoittelu, ravinto ja lepo kehittymisen kulmakivet 2.1. Koripallovalmennuksen tukitoimet Kehittymisen pyhä kolmiyhteys HARJOITTELU KEHITYS Kuormitus-kolmion pinta-alan kasvua eli harjoittelun lisääntymistä
LisätiedotOnni on terve suu OPAS SUUN OMAHOITOON
Onni on terve suu OPAS SUUN OMAHOITOON Opas suun omahoitoon Lähes kaikki suun sairaudet ovat ehkäistävissä ja hoidettavissa potilaan ja suun terveyden ammattilaisen hyvällä yhteistyöllä. Koska monet suun
Lisätiedot5.1.2015. Kehityskolmio. Urheilija kehittyy ja pysyy terveenä + - Kunnon ruokaa luistelijalle. tammikuu 2015. Harjoittelu. Lepo Kehon huolto.
Kunnon ruokaa luistelijalle tammikuu 2015 Johanna Kleemola Kehityskolmio Harjoittelu Ravinto HYVÄ LUISTELIJA Lepo Kehon huolto Urheilija kehittyy ja pysyy terveenä Harjoittelun sisältö ja harjoitusten
LisätiedotOnko ruokavaliolla merkitystä reumasairauksien hoidossa?
Onko ruokavaliolla merkitystä reumasairauksien hoidossa? Ravitsemusterapeutti Nea Kurvinen Ravitsemusterapia Balans nea.kurvinen@ravitsemusbalans.fi Ravitsemuksen merkitys reuman hoidossa Monipuolinen
LisätiedotURHEILIJAN RAVINTO Sokeri, piilosokeri ja välipalat
santasport.fi URHEILIJAN RAVINTO Sokeri, piilosokeri ja välipalat Yläkouluakatemia 2015-2016 Vko 45 Santasport Lapin Urheiluopisto I Hiihtomajantie 2 I 96400 ROVANIEMI Sokeri Sokerit sisältävät vain tyhjää
LisätiedotNUOREN JÄÄKIEKKOILIJAN RAVINTO
NUOREN JÄÄKIEKKOILIJAN RAVINTO Miksi tämä aihe? Mitä söit? Milloin söit? Mä en salaattia tarvi Ei meillä syödä, isi sanoo, äiti tekee Mäen unta tarvienäänniin paljon, sitä paitsi tuli just uus tuotantojakso
LisätiedotSALPA NESTETASAPAINO- JA RUOKALUENTO
SALPA NESTETASAPAINO- JA RUOKALUENTO Nyrkkisäännöt päivittäiseen nesteytykseen ovat: juodaan jokaisen aterian yhteydessä vettä ja muita juomia 2-3 lasillista riippuen nesteen tarpeesta kuumissa olosuhteissa
LisätiedotTyypin 2 diabetes Hoito-ohje ikääntyneille Ruokavalio ja liikunta. Sairaanhoitajaopiskelijat Lauri Tams ja Olli Vaarula
Tyypin 2 diabetes Hoito-ohje ikääntyneille Ruokavalio ja liikunta Sairaanhoitajaopiskelijat Lauri Tams ja Olli Vaarula 1 Johdanto Arviolta 500 000 suomalaista sairastaa diabetesta ja määrä kasvaa koko
LisätiedotSuunterveyden edistäminen äitiysneuvolatoiminnassa
Suunterveyden edistäminen äitiysneuvolatoiminnassa Ensimmäistä lastaan odottavalle perheelle kunnan on lakisääteisesti järjestettävä vähintään yksi suun terveydentilan ja hoidon tarpeen arvio, jonka tekee
LisätiedotKysymyksiä ja vastauksia
PIKAOPAS Kysymyksiä ja vastauksia K: Mikä ja mihin käyttötarkoitukseen Acetium on? V: Acetium on tarkoitettu karsinogeenisen asetaldehydin sitomiseen paikallisesti mahasta ihmisillä, jotka kuuluvat asetaldehydialtistuksen
LisätiedotLasten ravitsemus ravitsemussuositusten näkökulmasta. Ravitsemussuunnittelija Salla Kaurijoki Kylän Kattaus liikelaitos Jyväskylän kaupunki
Lasten ravitsemus ravitsemussuositusten näkökulmasta Ravitsemussuunnittelija Salla Kaurijoki Kylän Kattaus liikelaitos Jyväskylän kaupunki 10.11.2017 Enemmistö lapsista voi hyvin ravitsemuksen näkökulmasta
LisätiedotSUUN JA HAMPAIDEN HOITO
SUUN JA HAMPAIDEN HOITO www.eksote.fi Voit itse pitää huolta suun ja hampaiden terveydestä syömällä terveellisesti, harjaamalla hampaasi kaksi kertaa päivässä fluorihammastahnalla ja käymällä säännöllisesti
LisätiedotRavintolaruokailun trenditutkimus. Paakkari, Marjaana
Ravintolaruokailun trenditutkimus Paakkari, Marjaana Aineiston rakenne - N= N= N= % % % SUKUPUOLI Nainen 9 Mies IKÄ Alle vuotta - vuotta 9-9 vuotta - vuotta Yli vuotta PERHEEN ELINVAIHE Pariskunta, ei
LisätiedotUrheiluravitsemuksen perusteet / HaVe step ry 20.3.2008
1. Kehitys koostuu ns. kehityskolmiosta. Jonka osina ovat Harjoittelu, Lepo ja Ravinto. 2. Ruokailun tavoite on olla yksi luonteva osa urheilijan kokonaisuutta. Urheilijan ravitsemuksen A B C A= Arkiruokailu
LisätiedotKukkuu! Ilman aamumaitoa nukkuu
Kukkuu! Ilman aamumaitoa nukkuu Hei herätys! Aamupala käynnistää päivän Yöllä energiavarastot on nukuttu loppuun ja tyhjällä vatsalla on lounaaseen liian pitkä aika. Aamupala auttaa tasaamaan päivän syömiset.
LisätiedotKasvispohjaisten juomien verottaminen
Kasvispohjaisten juomien verottaminen Eduskunta, Valtiovarainvaliokunnan verojaosto 16.10.2018 Torsti Hurmerinta Kaupallinen johtaja Eckes-Granini Finland Oy Ab Eckes-Granini Finland Oy Ab (Marli) Marja-
LisätiedotSisältö. 1. Vääriä uskomuksia 2. Luentomateriaali 3. Hyödyllisiä linkkejä
Suun hyvinvointi Aineiston on koonnut Sari Kyytinen, Ehkäisevän suun terveydenhuollon osatoiminnasta vastaava hammaslääkäri, Palokan th ky sari.kyytinen@palokkatk.fi Sisältö 1. Vääriä uskomuksia 2. Luentomateriaali
LisätiedotItämeren ruokavalio. Kaisa Härmälä. Marttaliitto ry
Itämeren ruokavalio Kaisa Härmälä Marttaliitto ry Itämeren ruokavalio Kotimainen vaihtoehto Välimeren ruokavaliolle. Lähellä tuotettua. Sesongin mukaista. Välimeren ruokavalio Itämeren ruokavalio Oliiviöljy
LisätiedotItsesäätelykyvyn kehittämisestä tukea terveellisille ruokailutottumuksille
Itsesäätelykyvyn kehittämisestä tukea terveellisille ruokailutottumuksille Hanna Ollila Pilvikki Absetz 21.10.2012 www.tempestproject.eu 1 Terveelliset ruokailutottumukset perustana hyvinvoinnille Lapsuuden
LisätiedotHYVÄ RUOKA, PAREMPI MUISTI RAVITSEMUSASIANTUNTIJA, TTK SAARA LEINO 20.5.2014
HYVÄ RUOKA, PAREMPI MUISTI RAVITSEMUSASIANTUNTIJA, TTK SAARA LEINO 20.5.2014 TÄNÄÄN KESKUSTELLAAN: Muistisairauksien ehkäisyn merkitys Yleisimmät muistisairauden Suomessa ja niiden riskitekijät Mitkä ravitsemukselliset
LisätiedotRavitsemuksen merkitys ja urheiluravinteiden käyttö kuntoliikunnassa ja urheilussa JARNO LEMMELÄ, LITM TRAINER LAB
Ravitsemuksen merkitys ja urheiluravinteiden käyttö kuntoliikunnassa ja urheilussa JARNO LEMMELÄ, LITM TRAINER LAB Ravitsemuksen merkitys suorituskyvylle Hyvä nestetasapaino on tärkeää kaikessa harjoittelussa
LisätiedotLuennon sisältö ja tavoitteet. Karieksen erotusdiagnostiikkaa Karieksen hoitopäätös Karieksen non-operatiivinen hoito. Karieksen erotusdiagnostiikka
Karieksen erotusdiagnostiikkaa Karieksen hoitopäätös Karieksen non-operatiivinen hoito H3, 13.9.2012 EHL, HLT Anja Kotiranta Helsingin yliopisto Luennon sisältö ja tavoitteet luennolla käsitellään erilaisia
LisätiedotPREDIALYYSI - kun munuaisesi eivät toimi normaalisti
PREDIALYYSI - kun munuaisesi eivät toimi normaalisti Munuaiset ovat pavunmuotoiset elimet ja ne sijaitsevat selkärankasi kummallakin puolella keskimäärin puolessa välissä selkääsi. Munuaiset toimivat suodattimena.
LisätiedotSuunnitelma lasten ja nuorten ehkäisevän suun terveydenhuollon toteuttamisesta
Odottavan perheen ravinto- ja suun terveys 1.Lastaan odottava perhe Shg terv.hoitajalta ajanvaraus vaikuttava määrittäminen hml, shg - puutteet ruokailu ja suuhygieniatavoissa - ongelmakohtien osoittaminen
LisätiedotCOLAJUOMAN HAPPAMUUS
COLAJUOMAN HAPPAMUUS Juot paljon kolajuomia, miten ne vaikuttavat hampaisiisi? TAUSTA Cola-juomien voimakas happamuus johtuu pääosin niiden sisältämästä fosforihaposta. Happamuus saattaa laskea jopa ph
LisätiedotHyvän ateriarytmin sovittaminen harjoitusrytmiin. Sanni Virta ja Liisa-Maija Rautio
Hyvän ateriarytmin sovittaminen harjoitusrytmiin Ravintoasioissa urheilijoilla on usein eniten parantamisen varaa. Erityisesti arkisyömiseen tulisi panostaa Urheilijan fyysinen kehitys tapahtuu arkisen
LisätiedotOpalescence -valkaisuaineet
Opalescence -valkaisuaineet Vaaleampi ja kirkkaampi hymy Opalescence OH! Valkaisuaineet vastaanotoille ja kotikäyttöön CE-merkityt Opalescence -valkaisuaineet on turvallinen ja hellävarainen tapa valkaista
LisätiedotKehittymisen kulmakiviä. Harri M. Hakkarainen LitM, LL, valmentaja
Kehittymisen kulmakiviä Harri M. Hakkarainen LitM, LL, valmentaja Kehittymisen perusideaa! l HARJOITUKSEN AIKANA KUKAAN EI KEHITY! l SUORITUSKYKY HEIKKENEE HARJOITUKSEN AIKANA JA KEHITYS TAPAHTUU HARJOITUSTA
LisätiedotPITKÄKESTOISEEN SUORITUKSEEN VALMISTAUTUMINEN JA TANKKAUS SUORITUKSEN AIKANA. Miten optimoin valmistautumisen ja miten toimin suorituksen aikana?
PITKÄKESTOISEEN SUORITUKSEEN VALMISTAUTUMINEN JA TANKKAUS SUORITUKSEN AIKANA Miten optimoin valmistautumisen ja miten toimin suorituksen aikana? MIKKO LINNOLA Ravitsemusasiantuntija, ETK, kouluttaja Peak
LisätiedotKarieksen hallinta riskin arvionti ja diagnostiikka Plandentin Kaamospäivät Kuusamo Prof, EHL Vuokko Anttonen
Karieksen hallinta riskin arvionti ja diagnostiikka Plandentin Kaamospäivät Kuusamo 26.1.2018 Esityksen sisältö Terveyden edistämien sairauden ehkäisy sairauden hoito KARIEKSEN HALLINTA Kariesriskin arviointi
LisätiedotMiksi pullotetusta vedestä maksetaan valmisteveroa?
Miksi pullotetusta vedestä maksetaan valmisteveroa? 1. Kivennäisvesien kulutus on Suomessa EU-maiden matalin. Suomessa kulutetaan keskimäärin 18 litraa pullotettua vettä henkilöä kohden vuodessa. 2. Vuonna
LisätiedotPohjois-Suomen syntymäkohorttitutkimus Yleisöluento , Oulu
Pohjois-Suomen syntymäkohorttitutkimus Yleisöluento 12.11.2016, Oulu Päivi Jussila, HLL Suun terveyden tutkimusyksikkö Suun tutkimukseen kutsuttiin 3150 henkilöä, jotka asuivat 100 km säteellä Oulusta
LisätiedotJuusto ravitsemuksessa
Juusto ravitsemuksessa Juusto ravitsemuksessa Rakennusaineita luustolle Hammasystävällistä Sopii erityisruokavalioihin Juustojen koostumus vaihtelee Tuorejuusto valmistustavan mukaan Kypsytetty juusto
LisätiedotSUUPALAT OMAHOITOSI TUEKSI
SUUPALAT OMAHOITOSI TUEKSI SISÄLLYS SUUN OMAHOITO... 3 Hampaiden harjaus... 3 Harjaustekniikka... 5 Hammasvälien puhdistaminen... 9 Hammasproteesien puhdistaminen... 12 RAVINNON VAIKUTUS SUUN TERVEYTEEN...
LisätiedotPidä. hymysi. Suojaa suusi syöpähoidon aikana. Sinulle, jolle hammaslääkäri on määrännyt Duraphat 5 mg/g -hammastahnaa
Pidä hymysi Suojaa suusi syöpähoidon aikana Sinulle, jolle hammaslääkäri on määrännyt Duraphat 5 mg/g -hammastahnaa Suun hoito syöpähoidon aikana Syöpähoidolla voi olla hampaisiin ja suuhun kohdistuvia
LisätiedotTERVEELLISET VÄLIPALAT
LÄHTEET TERVEELLISET VÄLIPALAT Opasleh nen 1-2 luokkalaisille h p://www.diabetes.fi/diabetes etoa/ruoka h p://www.kasvikset.fi/ h p://www.pienipaatospaivassa.fi/ h p://www.sydanlii o.fi/ Arffman S., Partanen
LisätiedotKukkuu! Ilman aamumaitoa nukkuu
Kukkuu! Ilman aamumaitoa nukkuu Hei herätys! Aamupala käynnistää päivän Yöllä energiavarastot on nukuttu loppuun ja tyhjällä vatsalla on lounaaseen liian pitkä aika. Aamupala auttaa tasaamaan päivän syömiset.
LisätiedotNEUVOLAKÄISTEN SUUNTERVEYS
Muista minut aamuin illoin! NEUVOLAKÄISTEN SUUNTERVEYS TERVEELLISET SUUNHOITOTOTTUMUKSET SISÄLLYS Vanhempien terveystottumukset heijastuvat lapseen 3 Maitohampaiden puhkeaminen 4 Hampaiden harjaus 6 Karies
LisätiedotOppilaan ohje: ksylitoli TERVEET HAMPAAT!
Oppilaan ohje: ksylitoli TERVEET HAMPAAT! Suomalaisten lasten ja nuorten hampaat ovat maailman terveimpiä. Jotta suun terveydestä voisi pitää hyvää huolta, on tiedettävä mitkä asiat vaikuttavat hampaiden
LisätiedotTervetuloa CrossFit Kidsvanhempainiltaan
Tervetuloa CrossFit Kidsvanhempainiltaan 8.9.2014 Aiheet Mitä on CrossFit valmennettavien terveyteen liittyvät asiat, jotka valmentajan tulisi tietää/ ottaa huomioon harjoituksissa ja leireillä urheilevan
Lisätiedot