Kaikki mukaan Ikäihmisten liikunnan toimenpideohjelmaan Opetus- ja kulttuuriministeriö Sosiaali- ja terveysministeriö Liikkeellä voimaa vuosiin -seminaari Tampere 17.3.2014 ohjelmajohtaja Elina Karvinen, Ikäinstituutti
Ikäihmisten liikunnan toimenpideohjelma yhteistyöllä vauhtiin Päämäärä: Terveytensä kannalta liian vähän liikkuvien ikäihmisten tasa-arvoiset mahdollisuudet liikkua nykysuositusten mukaisesti lisääntyvät. Ohjausryhmä: RAY, STM, OKM, Kuntaliitto, Gerontologian tutkimuskeskus, Vanhustyön keskusliitto, THL, Likes/KKI ohjelma, UKK - instituutti, Suomen Voimisteluliitto, SoveLi ry, Eetu ry, Suomen Latu, Eksote, Ikäinstituutti Koordinoija: Ikäinstituutti Rahoittajat: RAY, OKM ja STM
Kohderyhminä terveytensä kannalta liian vähän liikkuvat, elämänsä taitekohdissa Eläkevuodet edessä 60+ eläkkeelle siirtyvät/neet Kotona kiikun kaakun 75+ itsenäisesti, vielä kotona pärjäävät, joilla alkavia toimintakyvyn ongelmia Elämää hoivan piirissä Kotihoidon, palveluasumisen tai pitkäaikaisen laitoshoidon piirissä olevat ikäihmiset
Terveytensä kannalta liian vähän liikkuvat: onko meillä ymmärrystä? Keitä he ovat? Missä he ovat? Miksi he eivät liiku? Mikä heitä liikuttaisi? Kuka heitä liikuttaisi? Kenen kanssa he liikkuisivat? Missä he liikkuisivat? Miten he liikkuisivat?
Toimenpideohjelma suosittelee Liikkumisympäristöt ja -olosuhteet esteettömät ja turvalliset kävely- ja pyöräilyreitit sekä soveltuvat sisä- ja ulkoliikuntatilat lähelle ikäihmisiä Liikuntaneuvonta ja liikuntatoiminta lisää liikuntaneuvontaa ja -toimintaa ikäihmisten eri kohderyhmien tarpeisiin hyvien käytäntöjen hyödyntäminen
Tavoite: Yhteistyöllä kuntiin lisää laadukkaita LIIKKUMIS- YMPÄRISTÖJÄ Liikuntatoimi Eläkeläis-, kansanterveysja liikuntajärjestöt Potilasjärjestöt Palvelutalot Liikunta- ja urheiluseurat Kansanopistot Yksityiset palveluntuottajat Tekninen toimi Liikuntatoimi Opetustoimi Taloyhtiöt ja palvelutalot Riittävästi liikkuva ikäihminen TIETOA JA NEUVONTAA OHJATTUJA LIIKUNTA- TOIMINTOJA Sosiaali- ja terveystoimi Kansalais- ja työväenopistot Oppilaitokset Kuntoutuslaitokset Liikunta- ja urheiluopistot Apteekit Seniori- ja vanhustyönjärjestöt
Liikuntaneuvonnalla liikkeelle, esimerkiksi 60+ Liikunnan aloittaminen eläkeiässä -kurssit Ikäihmisten opintopiirit, nettineuvonta Seniori-infot ja matalan kynnyksen neuvontapisteet arkireittien varrella Esim. Työväenopistot, järjestöt, työterveyshuolto, vakuutuslaitokset 75 + Neuvonta hyvinvointia edistävien kotikäyntien osaksi Terveydenhoitajan/lääkärin työkalupakki ikäihmisten liikunnasta Neuvontapisteet apteekkeihin ja terveyskeskuksiin Opintopiirit ja vertaistukiryhmät liikunnan aloittamisesta Esim. Terveyskeskus, fysioterapiayksiköt, apteekit, liikunta- ja kansanterveysjärjestöt, eläkeläisjärjestöt Hoivan piirissä oleville Vanhustyöntekijöiden työkalut liikunnan puheeksi ottamiseen Palvelutalon/kodin liikuntaneuvontapisteet Esim. Kotihoito, fysioterapiayksiköt, liikunta- ja kansanterveysjärjestöt, palvelukodit
Mahdollisuus säännölliseen liikuntaan, esimerkiksi 60+ Matala kynnys liikkumiseen, esim. seniorikortti Järjestöihin ja liikuntaseuroihin, yrityksiin ryhmiä vähän liikkuville Eläkeläis- ja kansanterveys- ja liikuntajärjestöille vertaisohjaajakoulutusta Esim. Liikuntatoimi, eläkeläis- ja kansanterveysjärjestöt, liikuntaseurat, yritykset 75 + Tietoa liikuntamahdollisuuksista, esim. liikuntakalenterit Ryhmiä toimintakyvyltään erilaisille ikäihmisille Varmistetaan tukitoimet, kuten kuljetus ja avustajat Esim. Sosiaali- ja terveystoimi, liikuntatoimi, järjestöt Hoivan piirissä oleville Toimintakulttuuri liikkumista kannustavaksi Liikuntaryhmiä, harjoittelupisteitä, ulkoiluystäviä Esim. Kotihoito, palvelutalot, vapaaehtoistoimijat
Lisää esteettömiä ja turvallisia liikkumisympäristöjä, esimerkiksi 60+ Seniorikuntosaleja Liikkumiseen kannustavia kävely- ja pyöräilyreittejä Luontoreittejä Esim. Tekninen toimi, liikuntatoimi 75 + Seniorikuntosaleja ja toiminnallisia puistoja Taloyhtiöiden pihoihin/ puistoympäristöihin kävelyreittejä, toiminnallisia harjoituspisteitä, levähdyspenkkejä Taloyhtiöiden kerhohuoneisiin harjoittelupisteitä, rappukäytäviin kaiteita ja levähdyspenkkejä Esim. Taloyhtiöt, tekninen toimi, liikuntatoimi Hoivan piirissä oleville Palvelukotien sisätiloihin kaiteita, toiminnallisia harjoittelupisteitä Palvelukotien pihoihin kävelyreittejä ja levähdyspenkkejä, paikkoja ulkopeleihin ja kasvien hoitoon Kodin muutostyöt ja liikuntapisteet Esim. Palvelukodit, sairaalat, kotihoito
Onnistumisen edellytykset Tutkimuksen ja käytännön vuoropuhelu Yleinen tietoisuus, asenteet ja osaaminen Poikkisektoraalinen yhteistyö ja työnjako
Joukkuepelillä lisää liikuntaa ikäihmisille OMA LUPAUKSENI IKÄIHMISTEN LIIKUNNAN EDISTÄMISEKSI: Etu- ja sukunimi: Sähköposti: Puhelin: Edustamani organisaatio: Työtehtävä: Katuosoite: Postinumero ja -paikka:
Tervetuloa verkostoihin! Onko sydäntäsi lähellä 60+, 75+ vai hoivan piirissä oleva vanhus? Vai otatko kaikki?
Liikkeellä voimaa vuosiin -logo : Yhdessä tekemistä ja samanarvoisuutta Liikkumista ja liikettä, voimaa ja tasapainoa Liikunnan iloa, mieltä ja kehoa virkistävää vaikutusta. Olemme yhdessä liikkeellä ikäihmisten liikkumisen ja liikunnan puolesta, Teemme luottavaista ja sitoutunutta yhteistyötä yhteisen tavoitteen hyväksi Ylitämme toiminnan esteenä olevat sektorirajat Antaudumme avoimeen dialogiin Edistämme yhdenvertaisuutta, terveyttä, hyvinvointia ja elämäniloa Arvostamme vanhuuden voimavaroja ja vanhuutta erityisenä elämänjaksona