7.2.13. LIIKUNTA 246 LUOKAT 1-2 Liikuntakasvatuksen tehtävänä koulussa on antaa oppilaalle sellaisia tietoja, taitoja ja asenteita, joiden pohjalta syntyy liikunnallinen elämäntapa, jatkuva liikuntaharrastus ja tarve ylläpitää toiminta- ja työkykyisyyttä kaikinpuolisen hyvinvoinnin, terveyden, kouluvireisyyden ja muun oppimisen edistämiseksi sekä kehittää yhteistoimintakykyä ja tarjota mahdollisuuksia liikunnalliseen ilmaisuun ja liikuntakulttuurin ymmärtämiseen. Liikunnan erityistehtävänä on huolehtia persoonallisuuden toiminnallisen alueen kehittämisestä eli kasvattaa liikuntaan. Toisena tärkeänä tehtävänä on yleisten kasvatustavoitteiden saavuttamisen varmistaminen käyttäen hyväksi liikunnan erityisluonnetta eli kasvattaa liikunnan avulla. TAVOITTEET: oppilas: kokee liikunnan iloa; oppii liikunnan motoriset perustaidot; oppii turvalliset liikuntatavat ja uimataidon; harjaantuu yhteistyötaidoissa sekä itsenäisessä työskentelyssä; oppii hyvää käytöstä, sovittujen sääntöjen noudattamista ja reilun pelin henkeä; oppii pukeutumaan liikuntaa varten tarkoituksenmukaisesti sekä huolehtimaan puhtaudestaan. Perusliikunta juokseminen, hyppääminen, heittäminen Voimistelu telineiden ja välineiden keinoin tasapainon, pyörimisen, hyppyjen, heiluntojen, kohontojen ja nojien harjoittaminen Pallonkäsittely heittäminen, kiinniotto, kuljetus käsin ja juosten Vesiliikunta veteen totuttautuminen, vesileikit, uinnin alkeet Hiihdon alkeet totuttautuminen välineisiin, mäennousu ja lasku, vuorohiihto, tasatyöntö, jarrutus, kaatuminen ja ylösnousu, kääntyminen paikalla Luistelun alkeet totuttautuminen välineisiin, luisteluasento ja tasapaino, liukuminen, pysähtyminen, kaatuminen ja ylösnousu Musiikkiliikunta rytmin kokeminen, lorut ja laululeikit Luontoliikunta liikkuminen luonnossa, suunnistuksen alkeet (luokkakartta, pihakartta)
KUVAUS OPPILAAN HYVÄSTÄ (ARVOSANA 8) OSAAMISESTA 247 Oppilas: osaa motorisia perustaitoja osaa juosta, hypätä ja heittää osaa joitain voimisteluliikkeitä ilman välineitä, välineillä ja telineillä osaa liikkua musiikin mukaan osaa käsitellä pelivälineitä leikeissä ja peleissä on tutustunut pihakarttaan pystyy liikkumaan suksilla ja luistimilla uskaltaa liikkua vedessä ja pystyy uimaan muutamia metrejä osallistuu yritteliäästi ja toiset huomioon ottaen liikunnan opetukseen LUOKAT 3-4 YLEISET TAVOITTEET Liikuntakasvatuksen tehtävänä koulussa on antaa oppilaille sellaisia tietoja, taitoja ja asenteita, joiden pohjalta syntyy liikunnallinen elämäntapa, jatkuva liikunnanharrastus ja tarve ylläpitää toiminta- ja työkykyisyyttä kaikinpuolisen hyvinvoinnin, terveyden, kouluvireisyyden ja muun oppimisen edistämiseksi sekä kehittää yhteistoimintakykyä ja tarjota mahdollisuuksia liikunnalliseen ilmaisuun ja liikuntakulttuurin ymmärtämiseen. Liikunnan erityistehtävänä on huolehtia persoonallisuuden toiminnallisen alueen kehittämisestä eli kasvattaa liikuntaan. Toisena tärkeänä tehtävänä on yleisten kasvatustavoitteiden saavuttamisen varmistaminen käyttäen hyväksi liikunnan erityisluonnetta eli kasvattaa liikunnan avulla. Oppilas kokee liikunnan iloa oppii liikunnan motoriset perustaidot oppii turvalliset liikuntatavat ja uimataidon harjaantuu yhteistyötaidoissa sekä itsenäisessä työskentelyssä oppii hyvää käytöstä, sovittujen sääntöjen noudattamista ja reilun pelin henkeä oppii pukeutumaan liikuntaa varten tarkoituksenmukaisesti sekä huolehtimaan puhtaudestaan.
SISÄLLÖT 248 LUOKAT 3-4 Perusliikunta juoksemisen, hyppäämisen ja heittämisen harjoittaminen eri yleisurheilulajeissa: pikajuoksu, viestijuoksu, pallonheitto, pituushyppy Voimistelu teline- ja perusvoimistelun sekä välinevoimistelun perusliikkeet Palloilu jalkapallon, pesäpallon, koripallon, sählyn ja lentopallon perusteet ja viitepelit Uinti kellunta, liukuja, hyppy veteen, 25 m:n uinti vapaalla uintitavalla Hiihto hiihtotekniikoiden alkeet (perinteinen, vapaa), mäennousu ja lasku Luistelu kaartuvat luistelutavat, kaarevat liu ut ja käännökset, jääpelit ja leikit Suunnistus pihakartalla suunnistaminen, suunnistus lähimaastossa, peruskarttamerkit, ilmansuunnat Musiikkiliikunta yksinkertaisia verryttely- ja kuntoliikkeitä erilaisiin rytmeihin ja musiikkilajeihin liittyvinä, yksinkertaisia tansseja TAVOITTEET LUOKAT 5-9 Oppilas kehittää motorisia perustaitojaan sekä fyysistä kuntoaan ja oppii liikunnan lajitaitoja oppii ymmärtämään liikunnan merkityksen oman terveyden ylläpitämisessä oppii kehittämään ja tarkkailemaan toimintakykyään kehittää uimataitoaan ja opettelee vedestä pelastamisen taitoja oppii toimimaan turvallisesti ja asianmukaisesti liikuntatilanteessa oppii toimimaan itsenäisesti ja ryhmässä opettelee hyväksymään itsensä ja suvaitsemaan erilaisuutta tutustuu liikunnan harrastusympäristöihin ja osaa etsiä tietoa liikunnan harrastamismahdollisuuksista.
SISÄLLÖT 249 LUOKAT 5-6 Perusliikunta juoksemisen, hyppäämisen ja heittämisen harjoittaminen eri yleisurheilulajeissa: pikajuoksu, viestijuoksu, pallonheitto, pituushyppy, kuulantyöntö, korkeushyppy, kestävyysjuoksu, keihäänheitto, moniloikat Voimistelu teline- ja välinevoimistelun perusliikkeiden kehittelyä sarjoiksi, yhdistelmiksi myös rytmittäin Palloilu jalkapallon, pesäpallon, koripallon, sählyn ja lentopallon perusteet ja viitepelit sekä peliajatus Uinti rinta-, selkä- ja vapaauinti, sukelluksia, hyppyjä veteen, palloleikkejä Hiihto hiihtotekniikoiden syventäminen, matkahiihto, suksien huollon alkeet Luistelu taitoluistelun alkeet, kaukalopallo Suunnistus suunnistus lähimaastossa, kompassin käytön alkeet, mittakaava Musiikkiliikunta verryttely- ja kuntoliikkeitä erilaisiin rytmeihin ja musiikkilajeihin liitettyinä, tansseja TAVOITTEET JA SISÄLLÖT LUOKAT 7-9 / POJAT Kuntoharjoittelu Opetuksen keskeisenä tavoitteena on, että oppilas osaa ylläpitää ja kehittää omaa fyysistä kuntoa ja osaa yhdistää terveystiedon tietoaineksen käytännön toteutukseen. Oppilasta ohjataan liikkumaan vapaa-aikanaan. Tämä toteutetaan osana jokaista liikuntatuntia sekä erillisinä kuntoharjoittelutunteina sekä oman kunto-ohjelman toteuttamisena. Telinevoimistelu Keskeisenä tavoitteena on, että oppilas osaa perusliikkeitä ja avustuksen eri telineillä, huolehtii yhteisvastuullisesti järjestelyistä, huomioi turvallisuusnäkökohdat ja yrittää parhaansa omalla taitotasollaan.
KESKEISET SISÄLLÖT 250 permanto Luokka 7: kuperkeikka, pää- ja käsinseisonta tukevasti, puolivoltti eteen, kärrynpyörä molempiin suuntiin. Luokat 8-9: kuperkeikka eteen ja taakse, käsinseisontakuperkeikka eteen ja taakse, voltti eteen minitrampoliinilta, liikesarjoja renkaat Luokka 7: turmariiput, heilunta, taitoriipunnasta heilautus taakse alas ja takaisin Luokat 8-9: neulansilmävoltti, kieppi maasta ponnistaminen, liikesarjat nojapuut Luokka 7: heilunta ja näpäys, nojakävely, sivuhyppy alas Luokat 8-9: olkaseisonta, sivuhyppy alas kääntyen, kuperkeikka, liikesarjat rekki Luokka 7: kieppi maasta, kiintopyörähdys taakse, kaarihyppy, polvikippi Luokat 8-9: heilunta kääntyen, liikesarjat, kiintopyörähdys eteenpäin, kippi minitrampoliini Luokka 7: ponnistus, erilaisia hyppyjä Luokat 8-9: erilaisia hyppyjä hyppy Luokka 7: kyykkyhyppy poikittaiselta hyppyarkulta, haarahyppy poikittaisella ja pitkittäisellä hyppyarkulla Luokat 8-9: kyykky- ja taittohyppy pitkittäiseltä hyppyarkulta, urhonhyppy poikittaiselta hyppyarkulta Uinti Keskeisinä tavoitteina on, että oppilas osaa monipuoliset vedessä liikkumisen taidot, on uimataitoinen ja hänelle sopiva taloudellinen matkauintitapansa harjaantuu. Lisäksi on tärkeää, että oppilas osaa huomioida turvallisuuden vesiliikunnassa. KESKEISET SISÄLLÖT Luokka 7: rintauinnin taloudellinen suoritus, selkäkrooli, vedestä pelastaminen: kylkiuinti uhrin kuljetus Luokat 8-9: krooliuinti, pää edellä veteen meno, starttihyppy, vedestä pelastaminen: sukellukset, veden polkeminen ja kellunta, pelastushyppy, vedestä nostaminen lisäksi vesipelejä ja kuntouintia.
Yhteistanssi (tytöt ja pojat) 251 YLEISTAVOITTEET Oppilas osaa yleisempien lavatanssien perusteet, toimii kohteliaasti ja hyväksyy parikseen kenet tahansa. KESKEISET SISÄLLÖT Palloilu YLEISTAVOITTEET Luokka 7: parinvaihto tutustumistanssi, valssin perusaskel, oikea ja vasen pyörintä, foxin perusaskel, ¼ käännös, lavajiven perusaskel ja kädenaltameno Luokat 8-9: valssinvaihtoaskel ja pyörinnän suunnanvaihto, foxin koko käännös, lavajiveen lisävuoroja, humpan perusaskel ja kääntyminen, samban perusaskel, kääntyminen ja sambawalk Oppilas kokee yhdessä pelaamisen iloa, nauttii taidoista ja fyysisestä ponnistelusta ja pelaa reilun pelin periaatteiden mukaisesti. Oppilas osaa opetukseen kuuluvien palloilulajien perusteet. KESKEISET SISÄLLÖT Jalkapallo Luokka 7: hallittu pallonkuljetus, tarkka syöttö, syötön korostaminen pelissä, varma syötön vastaanotto ja kuoletus, liikkuminen ja syöttäminen, rajaheitto ja pukkaaminen, koko pelitilan käyttö, pelejä pelinomaisia harjoitteita Luokat 8-9: harhautukset, pallonriisto, erikoistilanteet, pelaajien erilaiset roolit, joukkueen yhteistoimintamuodot, pelejä ja pelinomaisia harjoitteita Koripallo Luokka 7: syöttö ja sen korostaminen pelissä, yhden käden perusheitto, lay-up (avustajan kädestä, omasta kuljetuksesta ja syötöstä), tukijalan käyttö: liikkuminen tukijalan varassa, lähtö kuljetukseen, oikea pysähtyminen, keskeiset säännöt: kaksoiskuljetus, askelvirhe, kontakti, pallonriisto Luokat 8-9: pelejä ja pelinomaisia harjoitteita, harhautukset, suojaaminen ja pallonriisto, erilaisia heittoja, levypallopeli, hyökkäys ja puolustus eri tilanteissa, katukoripallo Lentopallo Yleistavoitteena on, että oppilaat pystyvät pelaamaan kolmen kosketuksen peliä. Luokka 7: pienpeliä ja peliomaisia harjoitteita(pomput ja kopit), liikkuminen, puolustusasento, hyppy verkolla, sormilyönti, hihalyönti, ala-aloitus, pistelasku, pelipaikat ja niiden kierto
Luokat 8-9: pienpeliä ja pelinomaisia harjoitteita, syötön vastaanotto, torjunta, juju, iskulyönti, sijoittuminen eri tilanteisiin, passarin paikka, yläaloitus, 6-puolustus, etu- ja takapelaajan säännöt 252 Pesäpallo Keskeinen tavoite on saada lyönti osumaan mahdollisimman varmasti palloon. Luokka 7: peliä ja pelinomaisia harjoitteita, heittäminen ja kiinniotto, peruslyönnit, näpäytys, syöttö, vihellykset, keskeiset säännöt, sijoittuminen eri tilanteissa, pelitaktiikka Luokat 8-9: peliä ja pelinomaisia harjoitteita, maapallon kiinniotto, kärkkyminen ja pesältä eteneminen, lukkarin toiminta, erilaiset sisä- ja ulkopelitilanteet, pelitaktiikka Salibandy Korostuu fyysinen rasitus ja reilu peli. Tavoitteena on, että oppilas osaa pelata yhdessä sovittujen, sovellettujen sääntöjen mukaan. Luokka 7: hallittu pallonkuljetus, tarkka syöttö, syötön vastaanotto ja laukaisu, liikkuminen ja syöttäminen, koko pelitilan käyttö, peliä ja pelinomaisia harjoitteita Luokat 8-9: harhautukset, pallon riisto, laukaisu liikkeestä, peliä ja pelinomaisia harjoituksia, pelaajien erilaiset roolit Luistelu- ja jääpelit Yleistavoitteena on sujuva, vauhdikas ja turvallinen luistelu. Korostuu toisten huomioiminen ja pelistä nauttiminen. Hiihto Luokka 7: luisteluasento, liukuminen ja pysähtyminen, kaarreluistelu, pallonkäsittely paikallaan ja liikkeessä, tarkka syöttö ja vastaanotto paikalta ja liikkeestä, pelipaikat (puolustajat, hyökkääjät), pienpeliä ja pelinomaisia harjoitteita, keskeiset säännöt Luokat 8-9: kaarreluistelu taaksepäin, suojaaminen ja harhautukset, eri pelaajien tehtävät, liikkuminen ja paikanvaihto, syöttämisen korostaminen pelissä, tekniikkaradat, pienpeliä ja pelinomaisia harjoitteita. Tavoitteena on, että oppilas oppii monipuoliset suksilla liikkumisen taidot ja harjaantuu hänelle sopivassa taloudellisessa hiihtotekniikassa. Tekniikka: Perinteinen hiihtotyyli (tasatyöntö, yksipotkuinen tasatyöntö, vuorohiihto, ylämäkitekniikka), vapaa hiihtotyyli (sauvoitta luistelu, perusluistelu, Mogren, Wassberg, vuoroluistelu ylämäkeen), mäenlasku (taloudellinen ja tasapainoinen laskuasento). Matkahiihtoa vaihtelevissa olosuhteissa. Yleisurheilu Yleistavoitteena on, että oppilaan itsenäisen työskentelyn taidot kehittyvät ja hän saa kokemuksia teon suorituksesta. Luokka 7: juokseminen (reaktiolähdöt, pysty- ja kyyrylähtö, pikajuoksu, kestävyysjuoksu, tasainen vauhti), hyppääminen (pituushyppy, korkeushyppy, vauhditon moniloikka), heittäminen (keihäänheitto, kuulantyöntö)
Luokat 8-9: juokseminen (aitajuoksu, viestijuoksu, vauhtileikittely, kestävyyden harjoittelu juoksemalla), hyppääminen (korkeushyppy, pituushyppy, vauhdillinen moniloikka), heittäminen (kuulantyöntötekniikat, keihäänheitto, kiekonheitto) 253 Suunnistus Tavoitteena on, että oppilas löytää kohteen karttaa ja kompassia apuna käyttäen ja oppilaan päätöksentekotaito ja luottamus omiin kykyihin lisääntyy. Luokka 7: kartanlukutaidon kehittyminen, mittakaava, yleisimmät karttamerkit, korkeuskäyrät, kartan suuntaaminen ja paikantaminen, reitin valinta Luokat 8-9: kartanlukutaidon harjoittaminen, maastonmuotojen hahmottaminen, suunnanotto kartalta, ratamestaritehtävät Fyysisen kunnon seuraaminen Tavoitteena on ohjata ja kannustaa oppilasta seuraamaan omaa fyysistä kuntoa ja sen kehittymistä. Käytetään seuraavia Nupposen ja Juvosen liikehallinta- ja kuntotestejä: eteentaivutus, istumaannousu, vauhditon pituus, vauhditon 5-loikka, käsinkohonta, etunojapunnerrus, sukkulajuoksu. Lisäksi yleisurheilun yhteydessä seurataan nopeuden ja kestävyyden kehittymistä 50 m:n ja 12 minuutin juoksujen avulla. Testit tehdään kerran lukukauden aikana. TAVOITTEET JA SISÄLLÖT LUOKAT 7-9 / TYTÖT Perusliikunta (yleisurheilu) YLEISTAVOITE Oppilas harjoittelee tehokasta ja taloudellista liikkumista sekä liikkeen tarkoituksenmukaista suuntaamista. LUOKKA 7 LUOKAT 8-9 Juokseminen Reaktioharjoitukset Pika- ja kestävyysjuoksun tekniikka Juoksutestit: 50 m, 1500 m Aitajuoksu Viestijuoksu
Hyppääminen Pituushyppy Moniloikat: vuoroloikat, kinkkaukset Korkeushyppy Vauhditon ja vauhdillinen 3-loikka 254 Heittäminen Kuulan työntötekniikka, vauhti sivuaskelin Vauhditon keihäänheitto Kuulantyöntö pakittaen Vauhdillinen keihäänheitto Tutustuminen kiekonheittoon Musiikkiliikunta KESKEINEN TAVOITE Oppilas harjoittaa ja kehittää liikehallintaansa ja liikevalmiuksiaan vaihtelevien musiikkiliikunnan tehtävien avulla. Tanssin eri muodoissa oppilas pyrkii myös oman kehon ilmaisullisuuteen ja luovuuteen. Tanssi ja kuntoliikunta Kuntopiiri / Circuit training Aerobic Lihashuolto- ja rentoutusharjoitukset Jokin tanssimuoto (9.lk) (esim. street dance, jazz-tanssi, latinalaiset tanssit) oppilasryhmän valinnan mukaan Yhteistanssit (tytöt ja pojat) TAVOITE Oppilas osaa yleisimpien lavatanssien perusteet, toimii kohteliaasti ja hyväksyy parikseen kenet tahansa. LUOKKA 7 LUOKAT 8-9 Parinvaihto- ja tutustumistansseja (esim. poloneesi) Valssin perusaskel, oikea ja vasen pyörintä Foxin (yleistanssin) perusaskel, ¼-käännös Lavajiven perusaskel + kädenaltameno Valssin vaihtoaskel + pyörinnän suunnanvaihto Foxin kokokäännös Lavajiveen lisävuoroja: paikanvaihto, lantiot vastakkain, syliin meno Humpan perusaskel, kääntyminen Samban perusaskel, sambawalk
Telinevoimistelu 255 YLEISTAVOITE Oppilas kehittyy vartalonhallintataidoissaan, ottaa vastuuta toisten oppilaiden avustamisesta sekä toimii yhteistyökykyisesti esim. välineiden laitto- ja korjaustilanteissa. LUOKKA 7 LUOKAT 8-9 Permanto Tukki- ja keräpyörintä Kuperkeikka eteen- ja taaksepäin Päälläseisonta Käsinseisonta Kärrynpyörän perusteet Vaaka Silta Puomi Kävely eteen ja taakse Käännökset ylhäällä Polvivaaka Kulmaistunta Rekki Heilunta ja alastulo Oikonoja + päinsuistunta Neulansilmä Kiepin perusteet Permanto Haarakuperkeikka eteen ja taakse Kärrynpyöriä tyylitellen Arabialainen Käsinseisonnasta kuperkeikka eteen Puomi Kyykkykäynti Kyykkykäännökset (180 ja 360 ) Vaaka Alastulot Hypyt ja liikesarjat Rekki Heilunta + käännökset Kieppi Kiintopyörähdys Nojapuut Oikonoja+ kävely Heilunta + haaraistunta Alastulot Kyynärturmariipunta
256 Hyppy Ponnistaminen ponnahduslaudalta Hyppy polviseisontaan Haarahyppy Trampetti Ponnistusharjoituksia korokkeelta Jännehyppy X-hyppy Kerähyppy Lentokuperkeikka, voltti Hyppy Käännehyppy Kuperkeikkahyppy Trampetti Hallittu alastulo Jänne- kerähypyt kierteellä Haarataittohyppy Kerävoltti Uinti KESKEINEN TAVOITE Oppilas osaa monipuoliset vedessä liikkumisen taidot, on uimataitoinen (200m) ja harjaantuu hänelle sopivassa taloudellisessa matkauintitavassa. Oppilas osaa huomioida turvallisuuden vesiliikunnassa. LUOKKA 7 LUOKAT 8-9 Virtaviivainen uima-asento Selkäkroolin tekniikka Rintauinnin tekniikka Pituussukellus Veteen meno: jalat edellä, pää edellä krooliuinti vedestä pelastaminen: kellunta, veden polkeminen, pelastushyppy, pelastusvälineiden käyttö syvyyssukellus vesipelit 6 min kuntouinti Suunnistus TAVOITE Oppilas löytää määrätyn kohteen karttaa (ja kompassia) apuna käyttäen. Oppilaan päätöksentekotaito ja luottamus omiin kykyihin lisääntyy.
LUOKKA 7 LUOKAT 8-9 257 Kartanlukutaidon harjaannuttaminen: Mittakaava Yleisimmät karttamerkit Korkeuskäyrät Kartan suuntaaminen, paikantaminen Reitinvalinta kartanlukutaidon harjoittaminen, maaston muotojen hahmottaminen suunnanotto kartalta ratamestarin tehtävät viuhkasuunnistus ratasuunnistus valkoinen kartta reitin suunnittelu Luistelu YLEISTAVOITE Oppilas kehittää tasapainoaan. Taidot Perusluistelu eteen ja taakse potkien koko terällä Erilaisia tasapainoharjoitteita: liukuja kahdella ja yhdellä jalalla Jarrutukset (aura ja hockey) Käännökset Kehäkierto eteen ja taakse Pelaaminen (palloilukohdassa jäljempänä) Muodostelmaluistelu Hiihto TAVOITE Oppilas oppii monipuoliset suksilla liikkumisen taidot ja harjaantuu hänelle sopivassa taloudellisessa hiihtotekniikassaan.
Tekniikka Perinteinen hiihtotyyli tasatyöntö, yksipotkuinen tasatyöntö, vuorohiihto, ylämäkitekniikka Vapaa hiihtotyyli sauvoitta luistelu, perusluistelu, mogren, wassberg, vuoroluistelu ylämäkeen Mäenlasku: taloudellinen ja tasapainoinen laskuasento 258 Matkahiihtoa vaihtelevissa maasto-olosuhteissa, erilaisia viestikilpoja ja pelejä suksilla Palloilu YLEISTAVOITE Oppilas kokee yhdessä kisaamisen iloa, nauttii taidoistaan ja fyysisestä ponnistelusta sekä pelaa reilun pelin periaatteiden mukaisesti. KESKEISIÄ PELITAKTISIA TAVOITTEITA Oppilas osaa hakea vapaata paikkaa ja toimia oikein hyökkäys- ja puolustustilanteissa. Oppilas hallitsee syötä ja liiku periaatteen. Jalkapallo, kaukalopallo, ringette ja sähly LUOKKA 7 LUOKAT 8-9 Tarkka syöttö Varma haltuunotto Kuljetus, pallon hallinta Pallon suojaaminen Maalilaukaisu Sujuva pallonhallinta liikkeessä Harhautus Pallon riisto Maalivahdin toiminta Kuntopeli Säännöt Pelin aloittaminen, virheet, vapaalyönnit/-potkut, maalivahdin toiminta, sivuraja, maali- ja kulmapotku Lentopallo Oppilas kehittyy liikkumisessa pallon alle ja pallon suuntaamisessa ylös sekä pystyy pelaamaan kolmen kosketuksen peliä.
LUOKKA 7 LUOKAT 8-9 259 Sormilyönti, ala-aloitus, hihalyönti Valmiusasento ja jalkatyö, liikkuminen pallon alle Pallon suuntaaminen ylös Syötön vastaanotto Pelinomaisia harjoitteita Pienpelejä Aloituksen nosto passarille + passi ja hyökkäys Sovelletut pienpelit, joissa helpotetaan aloituksen vastaanottoa esim. koppipeli Säännöt pelipaikat ja pelipaikkojen kierto, pistelasku, pussipuolustus/g-puolustus Koripallo LUOKKA 7 LUOKAT 8-9 Rannesyöttö Tukijalan käyttö Kuljetus (katse ylhäällä), pallon suojaaminen Koriinheitto Lay up kuljetuksesta, syötöstä Levypallopelaaminen: sulkeminen, pallon hakeminen Kuntopeli Paikapuolustus Miesvartiointi Pelisovelluksia Yhden korin peli, pienpelit, joissa kuljetus kielletty, katukoris Säännöt Kaksoiskuljetus, askelvirheet, (kolmen sekunnin virhe), sivuraja, kosketusvirhe! Pesäpallo Oppilas saa varman osuman palloon ja hänen silmä-käsikoordinaationsa kehittyy. LUOKKA 7 LUOKAT 8-9 Peruslyönti, pystynäpäys Heitto Vauhdillinen lyönti Kuntopeli
Kiinniotto: liikkuminen palloa vastaan, varmistus, Räpylän käyttö Syöttö Tuomaritehtävät 260 Taktiikka kärkkyminen ja pesältä lähtö, toiminta sisäpelaajana: lyöntijärjestys, kaaripeli, pelitilanteiden seuraaminen, toiminta ulkopelaajana: sijoittuminen eri tilanteissa, järkevä toimita esim. polttaminen lähimmälle pesälle Säännöt laiton lyönti, koppilyönti, ajolähtö, vihellykset Fyysisen kunnon seuraaminen Tavoitteena on ohjata ja kannustaa oppilasta seuraamaan omaa fyysistä kuntoaan ja sen kehittymistä. Oppilaan kestävyyskuntoa mitataan 1500 metrin ja nopeutta 50 metrin juoksulla. Liikehallinnan ja lihaskunnon mittaamiseen käytetään seuraavia testejä: Istumaannousu (30s.) Eteentaivutus Edestakaisinhyppely (15s.) Koukkukäsiriipunta Vauhditon pituushyppy ARVIOINTI KUVAUS OPPILAAN HYVÄSTÄ (ARVOSANA 8) OSAAMISESTA 3. LUOKALLA Oppilas hallitsee motorisia perustaitoja osaa juosta, hypätä ja heittää osaa voimisteluliikkeitä ilman välineitä, välineillä ja telineillä osaa liikkua rytmin tai musiikin mukaan osaa käsitellä pelivälineitä leikeissä ja harjoituksissa ja toimia peleissä osaa liikkua luonnossa pihakarttaa käyttäen osaa luistelussa liukumisen, eteenpäin luistelun ja jarrutuksen pystyy liikkumaan suksilla pystyy uimaan
osaa pukeutua tarkoituksenmukaisesti liikuntaa varten ja huolehtia puhtaudestaan toimii itsenäisesti ja ryhmässä sovittujen ohjeiden mukaan, sekä osallistuu vastuullisesti ja yritteliäästi liikunnan opetukseen. 261 KUVAUS OPPILAAN HYVÄSTÄ (ARVOSANA 8) OSAAMISESTA 4. LUOKALLA Oppilas hallitsee motorisia perustaitoja ja osaa soveltaa niitä eri liikuntamuodoissa osaa juosta, hypätä ja heittää osaa voimisteluliikkeitä ilman välineitä, välineillä ja telineillä osaa ilmaista itseään liikunnan avulla ja liikkua rytmin tai musiikin mukaan osaa käsitellä pelivälineitä leikeissä ja harjoituksissa ja toimia peleissä osaa liikkua luonnossa opetuskarttaa käyttäen osaa luistelussa liukumisen, eteenpäin luistelun ja jarrutuksen pystyy liikkumaan suksilla monipuolisesti pystyy uimaan monipuolisesti uintisyvyisessä vedessä toimii pitkäjänteisesti ja suhtautuu realistisesti omiin suorituksiinsa osaa pukeutua tarkoituksenmukaisesti liikuntaa varten ja huolehtia puhtaudestaan toimii itsenäisesti ja ryhmässä sovittujen ohjeiden mukaan, sekä osallistuu vastuullisesti ja yritteliäästi liikunnan opetukseen. Osaa kiitettävästi (9-10) Oppilas hallitsee motoriset perustaidot ja osaa soveltaa niitä eri liikuntamuodoissa osaa juosta, hypätä ja heittää taidokkaasti osaa sujuvasti useita voimisteluliikkeitä ilman välineitä, välineillä ja telineillä osaa ilmaista itseään liikunnan avulla ja liikkua sujuvasti rytmin tai musiikin mukaan osaa taitavasti käsitellä pelivälineitä leikeissä ja harjoituksissa ja toimia peleissä osaa liikkua luonnossa opetuskarttaa käyttäen osaa monipuolisesti ja sujuvasti luistelun perustaidot pystyy liikkumaan suksilla monipuolisesti ja sujuvasti pystyy uimaan monipuolisesti uintisyvyisessä vedessä toimii pitkäjänteisesti ja suhtautuu realistisesti omiin suorituksiinsa osaa pukeutua tarkoituksenmukaisesti liikuntaa varten ja huolehtia puhtaudestaan toimii itsenäisesti ja ryhmässä sovittujen ohjeiden mukaan, sekä osallistuu vastuullisesti ja yritteliäästi liikunnan opetukseen.
Osaa vaihtelevasti (7) Oppilas hallitsee oppiaineksen perusteet. Oppilaan osallistuminen opetukseen on vaihtelevaa. Oppilas osallistuu tuntitoimintaan omien kykyjensä mukaan. 262 Tarvitsee erityistä harjoitusta (5-6) Oppilaan taidoissa ja tiedoissa sekä yhteistoimintakyvyssä on puutteita. Ei ole saavuttanut tavoitteita (4). LUOKAT 5-9 Liikunnan arviointi perustuu jatkuvaan näyttöön. Arvosana koostuu kolmesta keskeisestä tekijästä, jotka ovat liikuntataidot ja -tiedot, harrastuneisuus sekä fyysinen suorituskyky. Liikuntataidoilla tarkoitetaan eri liikuntamuotojen lajitaitoja. Oppilaan taitoja arvioidaan erilaisilla taitotesteillä sekä opettajan havainnoilla. Liikuntatiedoilla tarkoitetaan eri liikuntalajien keskeisiä ydinasioita ja pelisääntöjä, joita opettaja havainnoi oppilaan toiminnassa. Harrastuneisuutta oppilas osoittaa olemalla aktiivinen, käyttäytymällä kannustavasti reilun pelin hengessä ja on kiinnostunut oppiaineesta. Oppilas osallistuu opetukseen omien kykyjensä mukaan ja yrittää parhaansa liikuntamuodosta riippumatta. Oppilas osaa pukeutua tilanteet ja olosuhteet huomioiden. Harrastuneisuutta arvioidaan opettajahavainnoin. Fyysinen suorituskyvyllä tarkoitetaan erilaisia kykyjä ja ominaisuuksia kuten kestävyyttä, nopeutta, voimaa, koordinaatiota, rytmitajua, notkeutta, kimmoisuutta. Oppitunnilla tehtyjen havaintojen lisäksi fyysistä suorituskykyä mitataan erilaisin standardoiduin testein (Nupponen, Juvonen, Telama). ITSEARVIOINTI Opettajan arvioinnin ohella oppilas suorittaa itsearviointia, joka toteutetaan valmiiksi laaditulla lomakkeella yhdestä kahteen kertaan lukuvuoden aikana. Lomakkeen avulla oppilas arvioi numeraalisesti (4-10) omia liikuntataitojaan ja -tietojaan, harrastuneisuuttaan sekä fyysistä suorituskykyään. PÄÄTTÖARVIOINNIN KRITEERIT ARVOSANALLE 8 Oppilas osaa ydintaidot juoksuissa, hypyissä ja heitoissa osaa voimistelun, väline- ja telinevoimistelun liikkeitä osoittaa toiminnassaan ymmärtävänsä rytmin merkityksen liikunnassa ja tanssissa
osaa yleisimpien pallopelien perusteet ja pelaa niitä sovittujen sääntöjen mukaan osaa suunnistaa karttaa ja kompassia apuna käyttäen sekä tietää jokamiehen oikeuksista ja velvollisuuksista osaa luistella sujuvasti hallitsee hiihdon harrastamiseen tarvittavat perustekniikat hallitsee uimataidon sekä osaa vesipelastamisen taitoja tuntee liikunnan ja terveyden välisiä yhteyksiä osaa ylläpitää, arvioida ja kehittää toimintakykyään osoittaa oppimis- ja yrittämishalua koululiikunnassa, varustautuu liikuntatunnille asiallisesti ja huolehtii puhtaudesta toimii vastuullisesti ja ottaa toiset huomioon sekä noudattaa sopimuksia, sääntöjä ja reilun pelin periaatetta. 263 Arvosana 10 Oppilas hallitsee laajasti ja monipuolisesti oppiaineksen tiedot ja taidot sekä osaa soveltaa oppimaansa eri tilanteissa. Oppilaan toiminta ja käytös tukee kannustavalla tavalla opetusta ja ryhmän vuorovaikutusta. Oppilas kykenee myös vastuulliseen ja itsenäiseen toimintaan ryhmässä ja ryhmän ulkopuolella. Oppilaan fyysisen kunto on hyvä tai erinomainen ja hän osoittaa kiinnostusta ylläpitää ja kehittää sitä. Arvosana 9 Oppilas hallitsee laajasti ja monipuolisesti oppiaineksen tiedot ja taidot. Oppilas osoittaa kiinnostuneisuutta ja harrastuneisuutta liikuntaa kohtaan, tulee hyvin toimeen kaikkien oppilaiden kanssa. Oppilaalla on hyvä fyysinen kunto. Arvosana 7 Oppilas hallitsee oppiaineksen perusteet. Oppilas osallistuu tuntitoimintaan omien kykyjensä mukaan. Arvosana 6 Oppilaan osallistuminen opetukseen on vaihtelevaa. Oppilaan taidoissa ja tiedoissa sekä yhteistoimintakyvyssä on puutteita. Arvosana 5 Oppilaan osallistuminen opetukseen on erittäin vaihtelevaa. Oppilas osoittaa piittaamattomuutta toisia oppilaita ja opetustilannetta kohtaan sekä laiminlyö asiallisen liikuntapukeutumisen. Oppilaan tiedoissa, taidoissa ja fyysisessä kunnossa on suuria puutteita. Arvosana 4 Oppilas ei osallistu opetukseen.
LUOKAT 5-8 264 KUVAUS OPPILAAN HYVÄSTÄ (ARVOSANA 8) OSAAMISESTA Liikunnan oppiaines 5-9 -luokilla on liikuntamuodoiltaan pääpiirteittään sama. Oppilaan tieto- ja taitotaso kehittyvät edellisestä vuosiluokasta seuraavaan oppimiskokemusten ja fyysisen kasvun myötä. Tästä syystä arviointi pohjautuu päättöarvioinnin hyvän osaamisen (arvosana 8) kriteereihin, joita sovelletaan liikuntataitojen ja -tietojen sekä fyysisen suorituskyvyn osalta oppilaan luokkatason mukaan. Harrastuneisuuden arviointi on sama vuosiluokasta riippumatta.
TAIDE- JA TAITOAINEIDEN KOULUKOHTAINEN LISÄRESURSSI / LIIKUNTA 265 LUOKAT 1-4 7 h LUOKAT 5-9 6 h LUOKAT 3-4 tutustuminen joihinkin yleisurheilulajeihin vaativampiin voimistelun liikkeiden opetteleminen joihinkin uusiin palloilulajeihin tutustuminen harjoittelua pienimuotoisilla suunnistusradoilla eri hiihtotapoihin perehtyminen: perinteinen, vapaa ja alppihiihto tutustuminen erilaisiin hiihtotapoihin LUOKAT 5-6 yleisurheilun sisältöön kuuluvien lajien tekniikoiden syventäminen. tutustuminen joihinkin uusiin yu-lajeihin (esim. kiekko, moukari) vaativampien voimistelusarjojen opetteleminen palloilun tekniikoiden ja peliajatuksen syventäminen. tutustuminen joihinkin uusiin lajeihin (esim. keilailu, pingis, sulkapallo) pienimuotoisen latu- tai vaellusretken järjestäminen. mahdollisuuksien mukaan muihin lumiliikuntamuotoihin tutustuminen (esim. lumikenkäily).