Kaukisopas kouluille 1. Yleistä 2. Kaukalopallon tekniikkaa 3. Kaukalopalloharjoituksia 4. Leikkejä/pelejä 5. Säännöt Kaukalopallo on mainio jääliikuntalaji koulujen liikuntatunneille. Kaukalopallo on turvallinen koulupeli jäälle, koska siinä ovat vartalokontaktit kiellettyjä ja lajissa voima korvataan vauhdilla ja taidolla. Kaukalopalloa pelataan jo monissa kouluissa liikuntatunneilla ympäri Suomea ja koulujen väliset kaukalopalloturnaukset ovat erittäin suosittuja tapahtumia. 1. Yleistä Kaukalopallo on kehitetty 1970-luvulla jääpallosta kaukalossa pelattavaksi joukkuepeliksi. Laji on vauhdikas jääkiekonomainen joukkuepeli jossa tärkeimpiä ominaisuuksia on hyvä luistelutaito ja mailatekniikka. Oleelliset erot säännöissä jääkiekkoon verrattuna ovat mm. se, että taklaukset ovat kielletty, paitsiota ja pitkää kiekkoa ei tunneta ja rikkeistä seuraa jäähyjen lisäksi myös vapaalyöntejä. Kaukalopallo on aloituskustannuksiltaan halvempi aloittaa kuin jääkiekko, koska varusteet lajissa ovat kevyemmät ja kilpailutaso ei ole niin korkealla. Kaukalopallo on ollut kauan tykätty koululiikuntalaji ja on myös todella suosittu harrastelajina. Kaukalopalloa pojille ja tytöille Kaukalopallo on jäällä pelattava joukkuelaji joka sopii sekä pojille että tytöille. Monille lapsille, varsinkin niille, jotka eivät pelaa jääkiekkoa seurassa, kaukalopallo antaa tasaveroisemman mahdollisuuden kokea onnistumisia ja tuntea osaamista koulun liikuntatunnilla. Kaukalopalloa voidaan pelata yhteisinä ryhminä, jossa pojat ja tytöt ovat sekaisin tai erikseen poika- tai tyttöryhmiin jaoteltuina. Koulukaukalopallossa tarvittavat välineet Koulukaukalopallossa pelaamiseen tarvitaan kaukalopallomailat ja kaukalopalloja. Suomen Kaukalopalloliitto suosittelee myös käytettäväksi pelikypärää (ristikollinen). Kaukalopalloja kannattaa varata riittävästi, ainakin yksi per oppilas, jotta kaikki oppilaat saisivat harjoituksissa tuntumaa palloon ja jotta ei syntyisi turhaa odottelua. Maalivahdin varusteita voi tiedustella Kaukalopalloliitosta. Laji, jossa voima korvataan vauhdilla ja taidolla! Kaukalopallo-opas kouluille Kaukalopallo tarjoaa upean mahdollisuuden oppia ja opettaa luistelutaitoa ja todellista yhteispeliä. Pelin sääntöjä on helppo soveltaa erilaisiin olosuhteisiin ja erilaisille ryhmille. Kaukalopalloliiton Kaukalopallo-opas kouluille -oppaassa kerrotaan kaukalopallon tekniikasta, säännöistä sekä annetaan esimerkkejä leikeistä ja harjoituksista koulujen liikuntatunneille. 2 Mistä kaukalopallovälineita voi ostaa? Kouluille tarkoitettuja kaukalopallomailoja voi ostaa Tacklalta, www.tackla.fi. Virallisia kaukalopalloja myy Lakaveka oy, lakaveka.com. 3
2. Kaukalopallon tekniikkaa Mailaote Ote on samanlainen kuin esim. salibandy- ja jääkiekkomailassa. Mailasta pidetään kiinni kahdella kädellä aina kun laukaistaan, syötetään tai kuljetetaan. Joissain kuljetus- tai harhautustilanteissa voidaan edetä vain yhden käden pitäessä kiinni mailasta, myös pallonriistoissa monesti käytetään vain yhden käden mailaotetta. Alemman käden kohtaa mailassa voi vaihdella tarvittaessa. Pallon kuljettaminen, harhauttaminen ja poisotto Kuljettaminen tapahtuu joko kahden tai yhden käden mailaotteella. Kuljetuksen taivoitteena on saada pallo pysymään mukana erilaisissa pelitilanteissa. Tärkeää olisi, että kuljetuksen aikana ei katsoisi vain palloa vaan voisi seurata myös ympärilleen. Perussyöttö: Pallo on koko ajan lavassa kiinni. Lavan liike lähtee taaemman jalan takaa. Pallo irtoaa lavasta lavan ylitettyä etummaisen jalan. Syöttö on keinuva liike takaa eteen. Paino siirtyy lavan liikkuessa tasapainoisesta etupainoiseen, eli aluksi paino on molemmilla jaloilla, lopussa paino siirtyy etummaiselle jalalle. Muita syöttötapoja ovat mm. lyhyt rannesyöttö ja rystysyöttö. Syötön vastaanotto: Syötön vastaanotto on peilikuva syötöstä. Lapa joustaa taaksepäin juuri ennen kuin pallo osuu siihen. Syötön vastaanotto on keinuva liike edestä taaksepäin. Paino siirtyy etummaiselta jalalta tasapainoiseksi molemmille jaloille. Laukaiseminen Laukaisutekniikka on sama kuin syötössä, ainoastaan voimaa käytetään enemmän. Laukaiseminen voi tapahtua kuten syöttökin, kämmen- tai rystypuolelta ja laukaista voi paikaltaan, liikkeestä tai suoraan syötöstä. Muista, että otteesi mailasta on luja, koko vartalo on laukauksen takana, ei vain kädet ja oteleveys on sinulle sopivin. Lyöntilaukaus on näyttävin laukaisutapa kaukalopallossa. Oikein suoritettuna se on myös nopea ja tehokas. Onnistuakseen lyöntilaukaus vaatii hyvän ajoituksen ja aikaa suoritukseen. Lyöntilaukauksessa tärkeä tekijä on nopea painonsiirto. Laukauksen alussa paino on takimmaisella jalalla, jolloin maila viedään taakse ylös, pallon ollessa vartalon edessä. Sieltä maila tuodaan nopeasti eteen osumalla palloon ja samalla tulee painopiste siirtää nopeasti eteen. Laukauksen korkeutta ja suuntaa voi säädellä lavan asennolla. Oteleveys on noin hartioiden levyinen. Kuvissa oikealla kahden käden kuljetusote ja vasemmalla yhden käden kuljetusote. Harhautus on myös tärkeä osa kuljetusta kun vastustaja tulee liian lähelle. Yleisin harhautus on pallon siirto puolelta toiselle, laajalla liikkeellä, jolloin on tärkeää pitää kädet rentoina irti vartalosta. Palloa voi myös suojata vastustajalta asettumalla itse vastustajan ja pallon väliin. Pallon poisotto tapahtuu pyyhkäisemällä pallo puhtaasti vastustajan lavasta. Mailaa ei saa nostaa kuten ringetessä ja jääkiekossa on mahdollista. Mailaan ei saa myöskään lyödä tai tarttua kädellä kiinni. Pallon voi myös riistää katkaisemalla vastustajan syötön. Kuvassa lyöntilaukaus lähtöasennossa. 4 Syöttäminen ja syötön vastaanotto Syöttöasento: Kylkiasento, jossa left-pelaajalla oikea kylki osoittaa kohti syöttösuuntaa. Vastaavasti right-pelaajalla vasen kylki on kohti syöttösuuntaa. Jalat ovat luontevasti rinnakkain kevyessä haara-asennossa. 5
Rannelaukaus on kaukalopallossa eniten käytetty laukaisutapa pelin nopeudesta johtuen. Rannelaukaus on tapa laukaista nopeasti ilman erityisi alkuvalmisteluja. Seiso haara-asennossa siten, että pallo on hartiasi kohdalta katsottuna lähellä vasenta luistinta (left) tai oikeaa (right). Sitten suoritat ranteillasi laukauksen niin nopeasti ja tarkasti kuin pystyt. Oteleveys on hieman kapeampi kuin lyöntilaukauksessa. 2. Paikallaan syöttely Syötellään pareittain. 10 onnistuneen syötön jälkeen pääsee seuraavalle tötsälinjalle. Lavalla kiinnisaadut ja pysäytetyt lasketaan onnistuneiksi syötöiksi. Ohi menneistä ja lyhyiksi jääneistä syötöistä aloitetaan laskenta nollasta. Parin syötöt lasketaan yhteen. Aloitus lähimmältä linjalta. Tuntuman oton jälkeen voidaan myös kisailla, mikä pari pääsee pisimmälle sovitussa ajassa tai pääsee nopeimmin kauimmaiselle linjalle. 3. Syöttely liikkeessä Pareittain kierretään syötellen ympäri kenttää. Syötöt tarkasti parin lapaan ja paikkoja voi myös samalla vaihdella. Syötettäessä liikkeeseen on tärkeä muistaa syöttää hieman vastaanottajan eteen. 3. Kaukalopalloharjoituksia Ohessa on kolmen kaksoistunnin mallit kentälle, jossa ei ole kaukaloa käytettävissä, koska monilla kouluilla ei ole kaukaloa käytettävissä. Tunnit on suunniteltu niin, että tuntien alusta ja lopusta on varattu n. 10 min luistinten kiristystä ja poisottoa varten. Harjoituksia voi tarvittaessa soveltaa vapaasti liikuntatuntiin sopiviksi. Kuvissa esiintyvät kartioita yhdistävät viivat on tehty helpottamaan sisällön hahmottamista, Niitä ei tarvitse piirtää kenttään, se olisikin jäällä miltei mahdotonta ja turhaa ajanhukkaa. 1. Tunti 1. Alkuleikki (10 min) Aloita tunti leikillä. Valitse leikki sivulta 10. Alussa on hyvä liikkua vauhdikkaasti ja niin kauan, että oppilaiden lihakset lämpiävät ja, että he ovat hengästyneitä. Alkuleikit on hyvä tehdä ilman mailoja, jotta luistelutekniikka ja tasapaino kehittyvät. 5. Sovellettu peliosa (30 min) Pienaluepeliä 3-4 pelaajan joukkuein. Joukkueen on syötettävä vähintään kaksi syöttöä ennen maalin tekoa, muuten maalia ei hyväksytä. Syöttöjen laskenta alkaa alusta aina kun pallo saadaan pois vastustajalta. Pelin aluksi arvotaan aloittava joukkue. Maalin jälkeen puolustava joukkue aloittaa keskeltä. 4. Syöttöpeli,viisi syöttöä Pienaluepeliä 3-4 pelaajan joukkuein. Alueet merkitään ja rajataan tötsillä. Alueen sisällä liikkuminen vapaata. Pelin tarkoituksena on saada viisi perättäistä syöttöä ilman, että vastustajat koskevat välillä palloon. Palloa saa kuljettaa syöttöjen välillä. Maalin (= 5 syöttöä) jälkeen luovutetaan pallo vastustajille. 6 7
2. Tunti 1. Alkuleikki (10 min) Aloita tunti leikillä. Valitse leikki sivulta 10. Alussa on hyvä liikkua vauhdikkaasti ja niin kauan, että oppilaiden lihakset lämpiävät ja, että he ovat hengästyneitä. Alkuleikit on hyvä tehdä ilman mailoja, jotta luistelutekniikka ja tasapaino kehittyvät. 3. Tunti 1. Alkuleikki (10 min) Aloita tunti leikillä. Valitse leikki sivulta 10. Alussa on hyvä liikkua vauhdikkaasti ja niin kauan, että oppilaiden lihakset lämpiävät ja, että he ovat hengästyneitä. Alkuleikit on hyvä tehdä ilman mailoja, jotta luistelutekniikka ja tasapaino kehittyvät. 2. Sukkulaviesti Sukkulaviesti, jossa pallo liikkuu edestakaisin jonolta toiselle syöttämällä tai kuljettamalla. Pallo syötetään tai kuljetetaan vastakkaisen jonon ensimmäiselle oppilaalle, jonka jälkeen luistellaan itse vastakkaisen jonon päähän. Kilpailun voittaa joukkue, jossa kaikki oppilaat ovat kiertäneet jokaisen suorituspaikan. 2. Syöttö- ja laukaisuharjoitus Jonon ensimmäinen kiertää kartion ja ottaa syötön haltuun vastakkaisesta jonosta, jonka jälkeen laukaisu maaliin. Aina syötön jälkeen kierretään kartio ja toistetaan edellä mainittu suoritus. Oikea puoli: Oppilaat harjoittelevat ranne- ja lyöntilaukausta kohti maalia. 3. Syöttely- ja kuljetuskisa Oppilaat jaetaan tasaisesti joukkueisiin. Joukkueet jakaantuvat alueelle kuvan osoittamalla tavalla. Jonon ensimmäinen syöttää pallon seuraavalle ja luistelee tämän paikalle jne. Kun pallo saadaan viimeiselle oppilaalle niin hän kuljettaa pallon takaisin jonon ensimmäiselle. Kilpailun voittaa joukkue, jossa kaikki oppilaat ovat kiertäneet jokaisen suorituspaikan. 5. Sovellettu peliosa (30 min) Pienaluepeliä 3-4 pelaajan joukkuein, mutta pallon on käytävä jokaisella oman joukkueen pelaajalla ennen maalintekoa. 4. Syöttöpeli,syöttämällä etenee Pelataan 3-4 pelaajan joukkueilla pienpeliä, jossa vain syöttämällä edetään. Pallollinen ei saa liikkua. Pallottomien liikkuminen on vapaata. Maali tehdään laukaisemalla pallo kahden tötterön välistä. 3. Pujottelu- ja laukaisuharjoitus Vasen puoli: Oppilaat kuljettavat pallon läpi kartiolinjan ohittaen kartiot pallolla vuorotellen oikealta vasemmalle. Oppilas liukuu läpi kartiolinjan kiertämättä pallon perässä kartioita. Sen jälkeen oppilas suuntaa kohti maalia ja suorittaa rannelaukauksen. Oikea puoli: Oppilaat pujottelevat kartiot kiertäen pallon kanssa, jonka jälkeen suuntaavat kohti maalia ja suorittavat lyöntilaukauksen. Jonot lähtevät vuorotellen ja oppilaat vaihtavat jonoja suorituksen jälkeen. 4. Peliosa (30 min) Vasen puoli: Pienaluepeliä 4-5 pelaajan joukkuein, missä joukkueiden kaksi pelaajaa pelaa ilman mailaa siihen asti kunnes tulee maali. Joukkueella tulee olla kokoajan kaksi mailatonta pelaajaa. Oikea puoli: Pienaluepeliä 4-5 pelaajan joukkuein. Maalit tehdään suoraan syötöstä. 8 9
4. Leikkejä/pelejä 5. Säännöt Hännänryöstö Pelaajille jaetaan liiveistä/muovipusseista yms. tehty häntä, joka laitetaan housujen takapuolelle. Omaan häntään ei saa koskea, yritetään ryöstää häntä kaverilta ja se jolla on määräaikaan mennessä eniten häntiä on leikin voittaja. Tunnelipallo Lapset ovat jonossa haara-asennossa. Jonon ensimmäinen vierittää pallon jaloista muodostuvan tunnelin läpi. Jonon viimeinen ottaa pallon kiinni, luistelee mahdollisimman nopeasti jonon ensimmäiseksi ja vierittää pallon tunneliin. Lumimies / jäämies Tuttu sovellutus mustasta miehestä jäällä. Kuka pelkää jäämiestä. Rajaa alue mailoilla tai kartioilla. Selvä alue missä ollaan turvassa. Voidaan tehdä eri tavoin liikkumalla tai kiekkoa kuljettaen. Tässä muutamia kaukalopallon tärkeimpiä sääntöjä, silloin kun pelataan viriallisissa otteluissa koko kentän pituudella kaukalossa. Koulukaukiksessa sääntöjä voi soveltaa ja jättää osin käyttämättä tilanteen mukaan. Aloitukset Ottelu alkaa pelikentän keskipisteestä erotuomarin vihellyksen jälkeen mailalla oikein suoritetusta pallon siirrosta. Aloitus voidaan suorittaa 5 s kuluessa mihin suuntaan tahansa. Kummankin joukkueen pelaajien on oltava tällöin omalla kenttäpuoliskollaan, eivätkä he saa ylittää keskiviivaa ennen kuin pallo on liikkunut kehänsä pituisen matkan. Vastapelaajat eivät saa olla 5 m lähempänä palloa. Aloituksen suorittaja ei saa itse pelata palloa toistamiseen ennen kuin joku toinen pelaaja on sitä pelannut. Väärin suoritettu aloitus tai rikkominen aloituksessa aiheuttaa vapaalyönnin vastustajalle. Ottelun aloittaa vierasjoukkue. Toisen puoliajan aloittaa kotijoukkue. 10 Kettu ja kana Ryhmästä valitaan muutama kettu jotka menevät omaan koloonsa (esim. Maalialue) ja ketut lähtevät jahtaamaan kanoja. Kun kettu saa kanan kiinni niin kanat menevät ketun koloon. Muut kanat voivat pelastaa kiinni jääneet kanat koskettamalla heitä ketun kolossa. Töpselihippa Valitaan tarvittava määrä ryhmän kokoon nähden hippoja, jotka ottavat kiinni muita osallistujia. Kiinnijäänyt pysähtyy paikalle, nostaa kädet koukkuun kämmenpohjat kiinni lanteille ja jää odottamaan pelastajaa. Kuka tahansa ei kiinnijäänyt lapsi voi pelastaa hänet työntämällä omat kätensä kiinnijääneiden kainalon alta hänen käsien muodostamaan koloon (töpseli pistorasiaan). Näin kiinnijäänyt pelastuu ja on valmis jatkamaan leikkiä. Silloin, kun pelastaminen on käynnissä, ei hippa saa ottaa kiinni kumpaakaan. X hippa Kun hippa koskettaa jähmetyt X muotoon, pelastus sukeltamalla jalkojen välistä. Kehonosahippa Joku hippaleikki missä turvana on jonkin kehon osan laittaminen jäähän. Pesän ryöstö Kaksi tai useampi ryhmä käy ryöstämässä toisesta tai muista pesistä esineitä ja tuo niitä omaan pesään. Kartiopeli Ryhmän lapset jaetaan esim. 4 joukkueeseen riippuen lasten lukumäärästä. Tarvitaan merkkaus kartioita tai jotain muita eri värisiä tai muotoisia esineitä. Jokaisella joukkueella on oma väri jota he puolustavat. Joukkueet saavat omat merkkinsä ja he asettavat ne eri puolille jäätä. Kun kaikki joukkueet ovat vieneet omat esineensä ympäri jäätä voi peli alkaa. Ajatuksena on kääntää vastustajan kartiot väärinpäin ja omat kartiot oikeinpäin Pallo pelaamisen kohteena - Pelaaja saa pelata palloa mailalla tai luistimella ainoastaan polvitason alapuolella. - Pallon saa ohjata kanssapelaajalle myös keholla, ei kuitenkaan käsivarrella, kädellä tai päällä. - Pelaaja, joka pelitilanteessa kaatuu jäähän, saa jatkaa peliä kaatuneena ollessaan sen välittömän pelitilanteen loppuun. - Jos pelaaja pudottaa pelitilanteessa mailansa tai se rikkoutuu, hän saa pelata ilman mailaansa sen välittömän tilanteen loppuun. Tämän jälkeen pelaajan on noudettava mailansa jatkaakseen pelaamista tai mentävä vaihtoon. - Kenttäpelaaja ei saa tarkoituksellisesti heittäytyä jäälle pysäyttääkseen pallon tai estääkseen vastapelaajaa. Pelitapa - Pelaaja ei saa potkia, kampata, työntää, lyödä kädellä tai mailalla, estää tai tarttua kiinni vastapelaajaan. - Pelaaja ei myöskään saa tarkoituksellisesti nostaa, sitoa, painaa tai lyödä vastapelaajan mailaa tai kiinni tarttumalla tai muutoin estää häntä käyttämästä sitä. - Pelaaja saa Sitä vastoin on sallittua nojata vastapelaajaan, jolla on pallo hallussaan tai kun pallo on hänen ulottuvillaan. Vapaa- ja rajalyönti Vapaa- ja rajalyönti on annettava mailan lavalla ja pallon on oltava suoritushetkellä pysähtyneenä. Vapaa- ja rajalyönti on suoritettava 5 s kuluessa siitä, kun pallo on oikealla paikalla ja vastajoukkueen pelaajat ovat vähintään 5m etäisyydellä pallosta. Rajalyönti Jos pallo on mennyt sivureunuksen yli, peliä jatketaan vastajoukkueen rajalyönnillä siitä kohdasta, mistä pallo ylitti sivureunuksen. Jos pallo osuu kattoon, kentän yläpuolella oleviin valaisimiin, kattorakenteisiin tai katoaa niiden yläpuolelle, tuomitaan rajalyönti 11
vastajoukkueelle osuma- tai katoamislinjalta sivureunuksen vierestä. Oman maalin takaa puolustavalle joukkueelle tuomittu rajalyönti annetaan maalilinjalta siltä kohdalta, mistä pallo ylitti reunuksen. Hyökkäävälle joukkueelle tuomittu vapaalyönti päädystä annetaan maalilinjalta sivureunuksen vierestä. Rajalyönnissä pallon etäisyys reunuksesta on enintään yksi metri. Erotuomari antaa pillillä luvan rajalyönnin suorittamiseen. Vapaalyönti Vapaalyönti suoritetaan keskialueella rikkomuspaikasta. Puolustavan joukkueen rikkeet, jotka tapahtuvat omalla rangaistusalueella, siniviivan ja päätyviivan välissä, tuomitaan vapaalyönniksi hyökkäävälle joukkueelle lähimmästä vapaalyöntipisteestä. Puolustavan joukkueen rikkeet, jotka tapahtuvat omalla rangaistusalueella, päätyviivan ja kaukalon päädyn välisellä alueella, tuomitaan vapaalyönniksi lähimmästä kaukalon kulmauksesta noin 1m etäisyydellä kaukalon reunasta päätyviivalta tai sen takaa, kuitenkin päätyviivan välittömästä läheisyydestä. Hyökkäävän joukkueen rikkeet samalla alueella tuomitaan vapaalyönniksi puolustavalle joukkueelle rikkomuspaikasta. Erotuomarin noudattaessa hyötyä siirretyn rangaistuksen yhteydessä ja rikkoneen joukkueen saadessa sääntöjen mukaisesti pallon haltuunsa, peliä jatketaan vapaalyönnillä pallon paikasta, lähimmästä vapaalyöntipisteestä, lähimmästä kaukalon kulmauksesta, tai uuden sääntörikkomuksen jälkeen sääntöjen edellyttämällä tavalla. Juoksevan ajan otteluissa, jos ei pelata ottelun kahta viimeistä minuuttia, vapaalyönnin voi suorittaa heti vihellyksen jälkeen, kun pallo on erotuomarin osoittamassa paikassa, ellei erotuomari toisella vihellyksellä ole katkaissut peliä. Juoksevan ajan otteluissa kahden viimeisen minuutin aikana sekä tehokkaan peliajan otteluissa, vapaalyönnin saa suorittaa kun pallon on oikealla paikallaan ja erotuomari on antanut pillillä luvan pelin jatkamiseen. Vapaalyöntiä ei saa häiritä. Virallinen kaukalopallokenttä: 12
www.skrl.fi