Lindas aktiva höstprogram Lindan aktiivinen syysohjelma

Lindas aktiva höstprogram Lindan aktiivinen syysohjelma 28.8-22.12.2017 Servicehusstiftelsen i Sibbo Sipoon palvelutalosäätiö

Servicehuset Linda / Palvelutalo Linda Amiralsvägen / Amiraalintie 6 01150 Sibbo / Sipoo www.servicehusetlinda.fi www.palvelutalolinda.fi Välkommen till en ny aktiv höst! Tervetuloa uuteen aktiiviseen syksyyn! Detta programblad är avsett för alla dem som har intresse av att delta i eller följa med programmet på Servicehuset Linda och Servicehuset Elsie. Utöver informationen i detta programblad meddelar vi om evenemang på Linda även i tidningen Östnyland, tidningen Sipoon Sanomat, på anslagstavlor, till grupper och på infotillfällen i Servicehuset Linda samt på webbplatserna www.servicehusetlinda.fi och www.evenemax.fi. En nyhet för i år är projektet Aktiva Sibboseniorer, genom vilket vi försöker nå flera seniorer än tidigare. Väl mött på våra träffar! Servicehusstiftelsen i Sibbo, som äger Servicehuset Linda, samarbetar med sina grundarsamfund såsom Sibbo kommun, Sibbo kyrkliga samfällighet, pensionärsorganisationer med flera. I detta programblad förekommer delvis även grundarsamfundens program som ordnas i Servicehuset Linda och vårt program kan finnas i grundarsamfundens program information. Vi vill rikta ett varmt tack till alla våra samarbetsparter och våra aktiva Lindavänner! Tämä ohjelmalehtinen on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat osallistua Palvelutalo Lindassa ja Palvelutalo Elsiessä järjestettävään ohjelmaan. Tämän ohjelmalehtisen lisäksi ilmoitamme tilaisuuksistamme myös Sipoon Sanomat ja Östnyland -lehdissä, ilmoitustauluilla, Palvelutalo Lindassa pidettävissä ryhmissä ja infotilaisuuksissa sekä nettisivuilla www.palvelutalolinda.fi ja www.evenemax.fi. Tämän vuoden uutuutena on Aktiiviset Sipoon Seniorit -projekti, jonka avulla voimme tavoittaa entistä enemmän senioreita. Palvelutalo Lindaa omistava Sipoon palvelutalosäätiö tekee rakentavaa yhteistyötä perustajayhteisöjensä kanssa, kuten Sipoon kunnan, Sipoon kirkollisen seurakuntayhtymän ja eläkejärjestöjen kanssa. Tässä ohjelmalehtisessä on osittain myös perustajayhteisöjen tilaisuuksia, joita järjestetään Palvelutalo Lindassa. Tämän vuoksi perustajayhteisöjemme ohjelmatiedotuksissa voi esiintyä Lindassa järjestettävää ohjelmaa. Haluamme osoittaa suurkiitokset kaikille yhteistyökumppaneillemme sekä aktiivisille Linda-ystäville! SOCIA STÖ Servicehusstiftelsen i Sibbo Sipoon palvelutalosäätiö 2

Vi träffas på Linda! Det viktiga är att du som följer med eller deltar i vår verksamhet trivs och finner den ändamålsenlig. Förhoppningsvis finner du behövlig info i detta programblad. Tag gärna kontakt om du har önskemål eller idéer hur vi kan förbättra verksamheten på Servicehuset Linda. Nähdään Lindassa! Meille on tärkeää, että sinä, joka seuraat toimintaamme tai osallistut siihen, viihdyt ja löydät ohjelmalehtisestä kaiken tarpeellisen. Otathan yhteyttä, jos sinulla on toivomuksia tai ideoita, miten voimme parantaa Palvelutalo Lindan toimintaa. Koordinator för den sociala verksamheten / Sosiaalisen toiminnan koordinaattori Emelie Hindsberg-Lipponen tel./puh 040-544 6435 emelie.hindsberg-lipponen@palvelutalolinda.fi Ergoterapeut/Toimintaterapeutti Jenny Wiik tel./puh 040-544 6436 jenny.wiik@palvelutalolinda.fi Projektarbetare Aktiva Sibboseniorer / Projektityöntekijä Aktiiviset Sipoon Seniorit Tiina Patana tel./puh 050-567 6538 tiina.patana@palvelutalolinda.fi 3

Läs programmet så här: Programmet kan arrangeras på svenska, finska eller på två språk. Tvåspråkiga program är utmärkta med röd, svenskspråkiga med grön, finskspråkiga med blå text. Om ändringar i programmet meddelas bland annat på anslagstavlorna och på stiftelsens nätsidor. Näin luet ohjelmaa: Ohjelmaa löydät meiltä ruotsinkielisenä, suomenkielisenä sekä kaksikielisenä. Kaksikielinen ohjelma on punaisella merkinnällä,,ruotsinkielinen vihreällä, suomenkielinen sinisellä. Ohjelmamuutoksista ilmoitamme mm. ilmoitustauluilla sekä www-sivustollamme. MÅNDAG 10.00-10.45 Sittdans 28.8, 11.9, 25.9, 9.10, 23.10, 6.11, 20.11, 4.12 Gruppen samlas i festsalen. Ledare: Bitta Nyberg 10.00 Frågesport & Gymnastik Finskspråkig grupp Aktivia Sibboseniorer. Välkommen med och frågesporta om allting mellan himmel och jord i hobbyrummet. Träffen avslutas med ett gymnastikpass. Ledare: Tiina Patana 13.00 Musikgrupp & Kaffestuga Aktiva Sibboseniorer. Gruppen samlas i hobbyrummet. Programmet kommer att bestå av bl.a. skivråd, allsång, önskekonsert, dans, bumtsibum, musikbingo och musikaliska frågesporter. Kaffe med dopp 1 /gång (+ musikbingo 1 ) Ledare: Tiina Patana MAANANTAI 10.00-10.45 Istumatanssi 28.8, 11.9, 25.9, 9.10, 23.10, 6.11, 20.11, 4.12 Ryhmä kokoontuu juhlasalissa. Ohjaaja: Bitta Nyberg 10.00 Tietovisa & Jumppa Suomenkielinen ryhmä Aktiiviset Sipoon seniorit. Tervetuloa askarteluhuoneeseen tietovisailemaan kaikesta maan ja taivaan välistä. Tapaaminen päättyy jumppatuokioon. Ohjaaja: Tiina Patana 13.00 Musiikkiryhmä ja Kahvitupa Aktiiviset Sipoon seniorit. Ryhmä kokoontuu askarteluhuoneessa. Ohjelmaan kuuluu mm. levyraatia, yhteislaulua, toivekonserttia, tanssia, bumtsibumia, musiikkibingoa ja musikaalisia tietovisoja. Kahvi ja pulla 1 /kerta (+ musiikkibingo 1 ) Ohjaaja: Tiina Patana 4

TISDAG 10.00-12.00 Dator Café 29.8, 12.9, 26.9, 10.10, 24.10, 7.11, 21.11 & 5.12 Dator café för seniorer i Lindas bibliotek. Har du problem med din dator, behöver du handledning i datoranvändning, vill du ställa frågor angående användning av dator? Kom och träffa oss! Passar ej dessa datum så kan du även ringa Hans- Eric Christiansson tel. 050 5681093. Handledare: Sibbo Svenska Pensionärsförening 10.30 12.00 Lätta seniordanser 6.9.-29.11.2017 Nybörjarkurs i Lindas festsal. Seniordans är en lätt och rolig form av motion. Inga hopp. Du behöver inte ett par eller förkunskaper i dans. Alla dansar med alla. Anmälningar; Sibbo medborgarinstitut tel. 09-23536004 10.30 Andakt 12.9, 10.10, 7.11, 5.12. Vi träffas i hobbyrummet Arr. Sibbo friförsamling 12.45-13.30 Stretching 5.9-28.11.2017. Tänjningar och avslappning i festsalen. Anmälningar; Sibbo medborgarinstitut tel. 09-23536004 13.00 Kaffestuga och högläsning Kom med och träffas en stund över en kopp kaffe i hobbyrummet och lyssna på högläsning med Eva Uggla. Kaffe med dopp 1. 13.30 Invånarinfo för Lindas invånare 5.9, 3.10, 7.11, 5.12 Vi diskuterar aktuella ärenden och ger information om vad som händer på Linda och i Servicehusstiftelsen i Sibbo. Vi samlas i festsalen. 14.00-15.00 Hörselrådgivning 5.9, 3.10, 7.11, 5.12 i Lindas bibliotek. Arr. Keskiuudenmaan kuuloyhdistys 14.00-16.00 Laulava kuppila Finskspråkig grupp 12.9-12.12.2017 Välkommen med och sjunga i Lindas festsal Arr. Sibbo finska församling TIISTAI 10.00-12.00 Tietokonekahvila 29.8, 12.9, 26.9, 10.10, 24.10, 7.11, 21.11 & 5.12 Tietokonekahvila senioreille Lindan kirjastossa. Jos sinulla on ongelmia tietokoneesi kanssa, jos tarvitset ohjausta sen käytössä tai jos haluat esittää kysymyksiä, tule tapamaan meitä! Jos nämä päivämäärät eivät sovi, niin voit soittaa; Hans-Eric Christiansson puh. 050 5681093 Ohjaaja: Sibbo Svenska Pensionärsförening 10.30 12.00 Helpot senioritanssit 6.9.-29.11.2017 Alkeiskurssi Lindan juhlasalissa. Senioritanssi on kevyt ja hauska liikuntamuoto. Et tarvitse paria tai aiempaa kokemusta, tanssimme paria vaihtaen. Sopii sekä naisille että miehille. Ilmoittautuminen; Sipoon Kansalaisopisto puh. 09-23536004 10.30 Hartaushetki 12.9, 10.10, 7.11, 5.12 Tapaamme harrastushuoneessa. Järj. Sibbo friförsamling 12.45-13.30 Kehonhuolto 5.9-28.11.2017. Venytyksiä ja rentoutusta juhlasalissa. Ilmoittautuminen; Sipoon kansalaisopisto puh. 09-23536004 13.00 Kahvitupa ja ääneenlukua Tule mukaan kahvittelemaan ja kuuntelemaan ääneen lukua Eva Ugglan kanssa. Kahvi ja pulla 1. 13.30 Asukasinfo Lindan asukkaille 5.9, 3.10, 7.11, 5.12 Keskustelemme ajankohtaisista asioista ja annamme tietoja Lindan ja Sipoon palvelutalosäätiön toiminnasta. Kokoonnutaan juhlasalissa. 14.00-15.00 Kuulolähipalvelu 5.9, 3.10, 7.11, 5.12 Lindan kirjastossa Järj. Keskiuudenmaan kuuloyhdistys 14.00-16.00 Laulava kuppila Suomenkielinen ryhmä 12.9-12.12.2017 Tervetuloa laulamaan Lindan juhlasaliin Järj. Sipoon suomalainen seurakunta. 5

ONSDAG 9.30-10.15 Lätt pensionärsgymnastik 6.9.-29.11.2017 Lättare motionsgymnastik, golv- och stolgymnastik i festsalen. Anmälningar till Sibbo medborgarinstitut tel. 09-23536004 13.00-14.30 Äldre i Söderkulla 20.9, 18.10, 15.11 & 29.11 Vi träffas i festsalen för andakt, diskussion och sång med Katja Korpi. Arr. Sibbo svenska församling 13.00 16.00 Hörselrådgivning 27.9.2017 Svenska hörselskadade i Borgånejden ger hörselrådgivning i Servicehuset Lindas bibliotek och festsal. Arr. Svenska hörselskadade i Borgånejden 14.00 Självständighetsdagsfest 6.12.2017 Tvåspråkig, öppen för alla Finlands 100-års självständig-hetsjublum firas i Servicehuset Lindas festsal med Kjell-Peter Söderlund som festtalare. Arr. Servicehusstiftelsen i Sibbo 18.00-19.00 Bibelstudiegrupp Finskspråkig grupp 6.9, 20.9, 4.10, 1.11, 15.11, 29.11 & 13.12. Bibelstudiegrupp i hobbyrummet. Arr. Sibbo finska församling TORSDAG 9.00-9.45 Seniorgymnastik Lätt gymnastik sittande eller stående. Programmet anpassas enligt gruppens behov. Vi träffas i hobbyrummet. Arr. Sibbo kommun 9.00-12.00 Rikshacykel åktur Ojämna veckor, så länge som vädret tillåter. Aktiva Sibboseniorer. Boka en tid med Tiina Patana (050 567 6538) för att komma med på en åktur med riksha cykeln. Åkturen startar utanför Servicehuset Linda enligt överenskommen tid. Vi får låna Sibbo kommuns Riksha cykel. I cykeln finns ett batteri som gör cykeln lättare att trampa. KESKIVIIKKO 9.30-10.15 Kevyttä eläkeläisliikuntaa 6.9.-29.11.2017 Kevyempää kuntoliikuntaa, lattia- ja tuolijumppa. Lindan juhlasalissa. Ilmoittautuminen; Sipoon kansalaisopisto puh. 09-23536004 13.00-14.30 Äldre i Söderkulla 20.9, 18.10, 15.11 & 29.11 Hartaushetki, keskustelua ja laulua Katja Korven kanssa juhlasalissa. Järj. Sipoon ruotsinkielinen seurakunta 13.00 16.00 Kuuloneuvonta 27.9.2017 Svenska hörselskadade i Borgånejden antaa kuuloneuvontaa Palvelutalo Lindan kirjastossa ja juhlasalissa. Järj. Svenska hörselskadade i Borgånejden 14.00 Itsenäisyysjuhlat 6.12.2017 Kaksikielinen, kaikille avoin Suomen 100-vuotista itsenäisyyttä juhlitaan Palvelutalo Lindan juhlasalissa. Kjell-Peter Söderlund pitää juhlapuheen. Järj. Sipoon palvelutalosäätiö 18.00-19.00 Raamattupiiri Suomenkielinen ryhmä 6.9, 20.9, 4.10, 1.11, 15.11, 29.11 & 13.12. Raamattupiiri askarteluhuoneessa keskiviikkoisin. Järj. Sipoon suomalainen seurakunta TORSTAI 9.00-9.45 Seniorijumppa Tavataan Lindan askarteluhuoneesa. Ohjelma sovelletaan osallistujien tarpeen mukaan. Järj. Sipoon kunta 9.00-12.00 Riksapyörä ajelu Parittomat viikot, niin kauan kuin säät sallivat. Aktiiviset Sipoon Seniorit. Varaa aika Riksapyörä ajelulle Tiina Patanan kanssa (050 567 6538). Ajelu alkaa Palvelutalo Lindan pihalta sovittuun aikaan. Saamme lainata Sipoon kunnan Riksapyörää. Pyörässä on akku, joka avustaa polkemista. 6

TORSDAG 9.15-10.45 Stavgång 5.9.-21.11.2017 Alla intresserade är välkomna med, vi startar från Servicehuset Lindas huvudingång, Amiralsvägen 6. Slutar med kaffeservering. Anmälningar senast 31.8: Sibbo medborgarinstitut tel. 09-23536004 TORSTAI 9.15-10.45 Sauvakävely 5.9.-21.11.2017 Kaikki kiinnostuneet ovat tervetulleita mukaan. Aloitus Palvelutalo Lindan pääsisäänkäynnistä Amiraalintie 6 ja päättyy kahvitteluun. Ilmoittautuminen 31.8. mennessä: Sipoon kansalaisopisto puh. 09-23536004 10.00-12.00 Näppärät Näpit Finskspråkig grupp 7.9.-14.12. Flinka Fingar samlas för att handarbeta och umgås i Lindas hobbyrum. Alla är välkomna oberoende av kunskaper i handarbete. Gruppen samlas självständigt. Arr. Sibbo finska församling 11.00-12.30 Roostaggarnas körövningar 7.9-23.11.2017. Körsång för pensionärer som tycker om att sjunga. Vår specialitet är schlager från 1950-talet.Lindas invånare får komma och lyssna på körövningarna som hålls i festsalen alla torsdagar. Anmälningar till: Sibbo medborgarinstitut tel. 09-23536004 13.00 Bingo Kom med och ha en spännande stund kring bingospelet. Vi träffas i festsalen. 1 /gång. 14.00 Veckomässa 31.8, 28.9, 26.10 & 23.11 Veckomässa i Lindas festsal. Arr. Sibbo svenska församling 14.00 Café Linda, lunch kl. 11 14.9, 5.10, 9.11 & 7.12 Program som ordnas av Servicehusstiftelsen i Sibbos grundarföreningar. Levande musik, dans och allsång i Servicehuset Lindas festsal! Restaurang Delicatessen säljer ätbart till självkostnadspris. Välkommen! 15.00-16.00 Barnkören Välke Lindas invånare får komma och lyssna på körövningarna som hålls i festsalen. Arr. Sibbo finska församling 10.00-12.00 Näppärät Näpit Suomenkielinen ryhmä 7.9-14.12. Näppärät näpit kokoontuvat käsitöiden ja yhteisen juttelun pariin Lindan askarteluhuoneessa. Kaikki ovat tervetulleita käsityötaidosta riippumatta! Ei ohjattua toimintaa. Järj. Sipoon suomalainen seurakunta 11.00-12.30 Roostaggarna-kuoroharjoittelu 7.9-23.11.2017 Kuorolaulua eläkeläisille, jotka pitävät laulamisesta. Meidän erikoisuus on iskelmät 1950-luvulta. Lindan asukkailla on mahdollisuus kuunnella kuoron harjoituksia torstaisin juhlasalissa. Ilm. Sipoon Kansalaisopisto puh. 09-23536004 13.00 Bingo Tule mukaan viettämään jännittävä hetki bingon parissa juhlasalissa. 1 /kerta 14.00 Viikkomessu 31.8, 28.9, 26.10 & 23.11 Viikkomessu Lindan juhlasalissa. Järj. Sipoon ruotsinkielinen seurakunta 14.00 Kahvila Linda, lounas klo 11 14.9, 5.10, 9.11 & 7.12 Sipoon palvelutalosäätiön perustajajäsenet järjestävät ohjelmaa. Elävää musiikkia, tanssia ja yhteislaulua! Ravintola Delicatessenista voi ostaa syötävää omakustannushintaan. Tervetuloa! 15.00-16.00 Lapsikuoro Välke Lindan asukkailla on mahdollisuus tulla kuuntelemaan kuoron harjoituksia juhlasalissa. Järj. Sipoon suomalainen seurakunta 7

LINDAS PROGRAM / LINDAN OHJELMA 28.8-22.12.2017 8 TORSDAG 16.00-18.00 Tankemöten 31.8, 28.9, 26.10, 16.11, 5.12. Kom och byt tankar och känslor kring olika teman. Vi bekantar oss även med lite praktiska sätt att utforska vårt inre. Kom som du är, du är hjärtligt välkommen. Kaffeservering. Arr. Sibbo svenska församling. FREDAG 9.00-11.00 Servicehandledning Tvåspråkig handledning Du har möjlighet att få personlig information och rådgivning om kommunens olika tjänster. Varje fredag i biblioteket. Arr. Sibbo kommun, service-instruktör Nina Weckman. 9.30 Konditionssalsträning för seniorer Söder Fysio ordnar konditionssalsträning i konditionssalen. 2,50 /gång 10.00-12.00 Konst/pyssel & Hjärnjumppa Aktiva Sibboseniorer. Gruppen samlas i hobbyrummet. Det som skapas under träffarna kommer att variera mycket. Under gruppträffen är det också möjligt att få utöva hjärngymnastik i form av bl.a. korsord, ordlabyrinter, sudoku, räkneuppgifter, färgläggning och frågesport. Ledare: Tiina Patana 13.00 Må bra träffar Aktiva Sibboseniorer. Gruppen samlas i hobbyrummet. Programmet varierar; kulturella inlägg, uppträdanden, gymnastikstunder, spel, gästföreläsare, hjärngymnastik och diskussion. Deltagaravgift 1 /gång. Ledare: Tiina Patana 13.00-15.00 Träarbeten Gruppen börjar 15.9. i slöjdsalen. Till programmet hör bland annat; träimitationer, marmorering och träarbeten. Ledare: Karl- Henrik Boxström TORSTAI 16.00-18.00 Mietekokous 31.8, 28.9, 26.10, 16.11, 5.12 Tule vaihtamaan kuulumisia ja ajatuksia eri teemoista. Tutustumme eri käytännöllisiin tapoihin tutkia meidän sisimpäämme. Tule sellaisena kuin olet, olet sydämellisesti tervetullut. Kahvitarjoilu. Järj. Sipoon ruotsinkielinen seurakunta. PERJANTAI 9.00-11.00 Palvelunohjausta Kaksikielinen ohjaus Palvelunohjausta Lindan kirjastossa joka perjantai. Mahdollisuus saada henkilökohtaista neuvontaa kunnan tarjoamista palveluista. Järj. Sipoon kunta, palveluohjaaja Nina Weckman. 9.30 Kuntosaliharjoittelua senioreille Söder Fysio järjestää kuntosaliharjoittelua kuntosalissa 2,50 /kerta 10.00-12.00 Taide/Askartelu & Aivovoimistelu Aktiiviset Sipoon seniorit. Ryhmä kokoontuu askarteluhuoneessa. Ryhmän sisältö tulee vaihtelemaan paljon eri taide- ja askartelutehtävillä. Ryhmässä on myös mahdollista tehdä erilaisia aivovoimistelutehtäviä mm. ristikoita, sanasokkeloita, sudokuja, laskutehtäviä, värityskuvia ja tietovisailuja. Ohjaaja: Tiina Patana 13.00 Voi hyvin tapaamiset Aktiiviset Sipoon seniorit. Ryhmä kokoontuu askarteluhuoneessa. Ohjelma vaihtelee; kulttuuria, esiintymisiä, liikuntaa, keskustelua, pelejä, vierailevia luennoitsijoita, aivovoimistelua ja keskustelua. Osallistumismaksu: 1 /kerta. Ohjaaja: Tiina Patana 13.00-15.00 Puutyö Ryhmä alkaa 15.9. puutyöverstaassa. Ohjelmaan kuuluu mm. puuimitaatioita, marmorointia ja puutöitä. Ohjaaja: Karl-Henrik Boxström

LINDAS PROGRAM / LINDAN OHJELMA 28.8-22.12.2017 LÖRDAG 15.00 Sandras träff 9.9, 30.9, 21.10, 11.11, 2.12 Vi träffas i hobbyrummet. Fri samvaro, frågesport, diskussion och kaffeservering står på programmet. Kaffe med dopp 1 /gång. Ledare: Sandra Granqvist 10.00 12.00Julbasar 2.12.2017 Tvåspråkig Servicehuset Lindas populära julbasar tillsammans med Linda företagen. Passa på att göra juluppköp! Välkommen! Arr. Servicehusstiftelsen i Sibbo SÖNDAG 12.30 Gudstjänst och kyrkkaffe Finskspråkig grupp 17.9, 15.10 och 19.11 Gudstjänst och kyrkkaffe i festsalen. Arr. Sibbo finska församling LAUANTAI 15.00 Sandran treffit 9.9, 30.9, 21.10, 11.11, 2.12 Tapaamme askarteluhuoneessa. Oleskelua, tietovisailua, keskustelua ja kahvitarjoilua. Kahvia ja pulla 1 /kerta. Ohjaaja: Sandra Granqvist 10.00 12.00 Joulumyyjäiset 2.12.2017 Kaksikielinen Palvelutalo Lindan suositut joulumyyjäiset pidetään Lindan yrittäjien kanssa. Tervetuloa jouluostoksille! Järj. Sipoon palvelutalosäätiö SUNNUNTAI 12.30 Jumalanpalvelus ja kirkkokahvit Suomenkielinen ryhmä 17.9, 15.10 ja 19.11 Jumalanpalvelus ja kirkkokahvit juhlasalissa. Järj. Sipoon suomalainen seurakunta 9

Välkommen med för att umgås och delta i höstens inspirerande program! Tervetuloa mukaan nauttimaan hyvästä seurasta ja tämän syksyn innostavasta ohjelmasta!